-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Малина-марина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.05.2011
Записей: 4942
Комментариев: 596
Написано: 6331

Комментарии (0)

Перекись водорода в быту

Среда, 08 Февраля 2012 г. 18:20 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перекись водорода в быту

Налицо широкий спектр возможностей для использования перекиси водорода в повседневной жизни, быту, кулинарии и сельском хозяйстве.

Примечание. В рецептах и советах по применению Н2О2 имеется в виду 3-процентный раствор перекиси водорода, который доступен в любой аптеке. Во всех тех случаях, когда рекомендуется использовать промышленное разведение перекиси (30-35-процентный раствор), это каждый раз особо отмечено.

Предварительная обработка овощей и фруктов

Поместите продукты в емкость с холодной водой, чтобы она покрывала их полностью. Добавьте в воду четверть стакана перекиси водорода. Затем выдержите их в этом растворе: более нежные (как салат) – в течение 15, а с более толстой кожурой (например, огурцы) - в течение 25-30 минут. Затем слить воду, высушить и поместить в прохладное место. Свежие овощи и фрукты хранятся после такой обработки дольше, сохраняя в полной мере свежесть.

Возможен и ускоренный вариант: когда нет времени на замачивание, просто опрыскайте овощи или фрукты при помощи обычного пульверизатора 3-процентным раствором перекиси водорода. Пусть постоят так несколько минут; затем промойте их водой, дайте высохнуть и подавайте на стол или приступайте к кулинарной обработке.
Как сохранить листья салата свежими

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
Все для дома

Метки:  
Комментарии (0)

Ванна с перекисью водорода

Среда, 08 Февраля 2012 г. 18:19 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ванна с перекисью водорода

Водолечение – процедура не только чрезвычайно полезная для организма, но и приятная, расслабляющая. В конце трудового дня теплая ванна снимает усталость и возвращает утраченные силы. Ароматические ванны, конечно, приятны особенно, но большего эффекта можно добиться, погрузившись в ванну кислородную. Помимо приятных ощущений для кожи от пузырьков кислорода такая кислородная ванна помогает при гипертонической болезни, атеросклерозе, неврастении, стрессе, заболеваниях суставов. Приведу два рецепта кислородных ванн, один попроще, другой немного посложнее.
Простую ванну с перекисью водорода можно приготовить так. Взять 0,5–1,5 л аптечной перекиси (5—15 стандартных 100-миллилитровых флаконов) и развести ее в теплой воде, которой вы наполнили ванну (30–35 °C). Принимать такую ванну нужно 10–15 минут.
Из доступных компонентов можно приготовить и такую кислородную ванну, обладающую бóльшим, чем предыдущая, массажным эффектом. Вам понадобится 100 г пищевой соды, 2,5 г медного купороса (при обращении с ним будьте осторожны, чистый купорос ядовит, избегайте попадания его на кожу и тем более слизистые оболочки) и 200 мл 30 %-ной перекиси водорода (пергидроля). Все это тщательно перемешайте в обычной ванне, которая будет готова к употреблению через 10 минут. Оптимальная температура воды – 36–38 °C. Принимайте ванну 20–30 минут.

http://magic4home.ru/page-4.602.html

Рубрики:  здоровье
Красотуля

Метки:  
Комментарии (0)

10 самых вредных и самых полезных продуктов

Понедельник, 06 Февраля 2012 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения virtoree-07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 самых вредных и самых полезных продуктов

Каких только продуктов нельзя найти сейчас на прилавках наших магазинов! Их ассортимент увеличивается с каждым годом, а вот качество зачастую по-прежнему оставляет желать лучшего. Какие продукты можно считать самыми опасными, а какие – самыми полезными для здоровья? Как не ошибиться и выбрать не только вкусные, но и качественные? Попробуем разобраться в этом вместе.

10 самых полезных и 10 самых вредных продуктов

 

Узнать Все Вредные и Полезные Продукты
Рубрики:  здоровье
Это надо знать!

Метки:  
Комментарии (0)

Поделитесь со всеми ! Это ОЧЕНЬ ВАЖНО ЗНАТЬ КАЖДОМУ!

Четверг, 26 Января 2012 г. 15:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Викуша_2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поделитесь со всеми ! Это ОЧЕНЬ ВАЖНО ЗНАТЬ КАЖДОМУ!

Во время пикника девушка споткнулась и упала. Ей предложили вызвать скорую помощь, но она заверила всех, что всё в порядке и что она споткнулась о камень всего лишь из-за новых туфель.
Так как она выглядела немного бледной и дрожащей, ей помогли отряхнуться и принесли ей тарелку с едой. Остаток дня Инга провела весело и непринуждённо. Позже супруг той девушки позвонил всем и сообщил, что его жену увезли в больницу. В 23:00 она скончалась. На пикнике с ней случился инсульт (острое нарушение мозгового кровообращения – перев.).

Если бы её друзья знали, как выглядят признаки инсульта, она могла бы сегодня жить.

Некоторые люди умирают не сразу. Часто они оказываются в ситуации, в которой им длительное время ещё можно помочь.

У вас займёт всего одну минуту прочесть следующее ...

Нейрохирурги говорят, что если они в течении 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Трюк состоит в том, чтобы распознать и диагностицировать инсульт и приступить к лечению в первые 3 часа – что, конечно, не просто.

Распознай инсульт: Существуют 4 шага к распознанию инсульта.

- попроси человека улыбнуться (он не сможет этого сделать)

- попроси сказать простое предложение (напр. «Сегодня хорошая погода»)

- попроси поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять)

- попроси высунуть язык (если язык искривлён, повёрнут – это тоже признак)

Если проблемы возникнут даже с одним из этих заданий – звони в неотложку и описывай симптомы по телефону.

Один кардиолог сказал, что, разослав это сообщение как минимум 10 адресатам, можно быть уверенным, что чья-нибудь жизнь – может быть и наша – будет спасена. Мы шлём каждый день столько «мусора» по свету, что может стоит разок пустить по проводам действительно что-то полезное и нужное.
Рубрики:  здоровье
Это надо знать!

Метки:  
Комментарии (1)

Как снять боль в суставах

Среда, 25 Января 2012 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Православная_жизнь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как снять боль в суставах

Как снять боль в суставах – сало

Если суставы болят, то чтобы быстро снять боль, надо отрезать пластинку сала и закрепить на больном суставе. Держать до тех пор, пока сало не истончится и не станет, как решето. Если боль в суставе после этого полностью не прошла, следует привязать другой кусок. Этот рецепт от боли в суставах помог очень многим (рецепт из ЗОЖ 2000 г. №15, стр. 17)


Как снять боль в суставах с помощью меда

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

>Диета Аниты Цой "Золотая десятка"

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 16:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Аниты Цой "Золотая десятка"

4 (150x240, 4Kb)
На диете "Золотая десятка" от Аниты Цой худеют тысячи женщин. Результаты похудения этой талантливой певицы, интересной и целеустремленной женщины просто поражают! Ее рекорд похудения составляет 45 килограммов! Есть чему поучиться. Результат конкретно этой диеты -15 кг за 3 месяца и 6,2 кг - за 10 дней.

Анита Цой - послушная ученица Маргариты Королевой - очень модного и чрезвычайно востребованного в артистической среде диетолога.

Сразу оговорюсь: у диеты "Золотая десятка" от Аниты Цой есть противопоказания для людей с гастритом и язвой желудка!!!

"Золотая десятка" Аниты Цой:

1 день - Огуречная диета: 500г свежих огурцов натираем на терке, заливаем кефиром 1%-ной жирности в количестве 2,5 стаканов, добавляем петрушку и все это смешиваем в блендере. Теперь нужно распределить данный коктель на 6 приемов и употребляем эту огуречно-кефирную смесь до 20.00. Обязательно выпить в течение дня 2,5 литра чистой воды (для активного вывода шлаков из организма).
Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  здоровье
Красотуля

Метки:  
Комментарии (0)

Пять тибетских жемчужин.

Суббота, 21 Января 2012 г. 08:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Кинг-конг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пять тибетских жемчужин...

Не так давно, примерно месяца три назад, начал делать эти пять упражнений... Результат такой, стало больше сил и решимости что ли в выполнении жизненных задач разной сложности. Но есть и минусы... Очень много болячек пришлось перетерпеть, болело то там то тут, причем очень сильно, особенно ноги и спина... Но постепенно прошли сами собой. Вот всем желающим рекомендую видео тут по ссылке... Всем спокойного сна... Собственно сами упражнения
Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Восточный эликсир молодости

Пятница, 20 Января 2012 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Viva-Scarlett [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восточный эликсир молодости


Восточный эликсир молодости

 


Состав:
- 100 мл. лимонного сока.
- 200 г меда.
- 50 мл. оливкового масла.

Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке.

Помимо того, что употребляя это средство, вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа), вы избавитесь от запоров (если таковыми страдаете), и никогда не узнаете, что такое склероз!!!

Будьте молоды и здоровы!

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

 

Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Могу посоветовать испытанное средство

Четверг, 19 Января 2012 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения телепатия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

. Могу посоветовать испытанное средство,

. Могу посоветовать только испытанное средство, которое отлично помогает при различных воспалительных заболеваниях,  бронхитах и т.п. Это приправа куркума, которую называют еще природным антибиотиком. Настой готовят так: 0,5 ч.л. куркумы залить 0,5 ст. кипятка (или кипящего молока), настоять 15 мин, добавить 1 ч.л. меда (если нет аллергии). Принимать : взрослому - по 0,5 ст. 3 раза в день, ребенку разовую дозу уменьшить в 2-3- раза (в зависимости от возраста). Волшебное действительно средство! Выздоравливайте!   ( От Виктории Михальян)

Рубрики:  здоровье
Для Танюши

Метки:  
Комментарии (0)

АСПИРИНОВЫЙ МЕД

Вторник, 17 Января 2012 г. 07:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Анор [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АСПИРИНОВЫЙ МЕД





Растереть в порошок 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты (аспирина) и тщательно смешать с 200 г мёда (желательно жидкого). Смесь на десять дней поставить в тёплое место, периодически перемешивать.

Затем полученной мазью смазывать колени, покрыть шерстяной тканью, полиэтиленом и закрепить компресс. Под его действием может появиться лёгкое покраснение и чувство жжения; эти нежелательные эффекты со временем проходят. Делать процедуры на ночь до тех пор, пока не почувствуется облегчение. Не забывать разрабатывать больной сустав специальными упражнениями.

Эта мазь не подходит людям, склонным к аллергии на продукты пчеловодства и на аспирин.
Нашла для Вас Анор



56
Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Упражнения для восстановления зрения по системе М.С.Норбекова

Суббота, 14 Января 2012 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для восстановления зрения по системе М.С.Норбекова




Мирзакарим Санакулович Норбеков - доктор психологии, доктор педагогики, доктор философии в медицине, профессор, действительный член и член-корреспондент ряда российских и зарубежных академий, основатель и президент "Института Самовосстановления Человека".
А также писатель, художник, обладатель черного пояса по Сам-Чон-До (9 дан) и черного пояса по Кёкусинкай (3 дан).
Удивительно эффективный комплекс специально подобранных упражнений, воздействующих на все участки опорно-двигательного аппарата человека.
Через простые, доступные для любой возрастной категории упражнения, устраняются различные заболевания не только позвоночника и суставов, но и всего человеческого организма.
Восстанавливается обмен веществ, нормализуется состав костной ткани, укрепляются мышцы и связки.
Несмотря на свою простоту, эти упражнения дают максимальный эффект в короткие сроки.
Упражнения демонстрирует Вадим Нажипов
Ссылка на видео http://youtu.be/QgRJ-bSLxl8
Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Зубная паста своими руками

Пятница, 16 Декабря 2011 г. 12:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зубная паста своими руками.

А теперь даю пост посвященный самодельным зубным пастам.Вот в них то уж не будет ни фтора ни других вредоносных добавок.Моя мама всю жизнь чистила зубы содой с солью,в результате ни одной пломбы и белоснежные зубы,вот так.Это конечно и от генетики зависит напрямую.Но факт тот ,что можно и нужно чистить зубы своими пастами и порошками,постараться не лениться с приготовлением.Сделать красивую баночку,туда самодельную зубную пасту или порошок и вуаля,польза для зубов и для здоровья.

                                      3370484_2134432 (500x357, 144Kb)

 Прекрасные зубные пасты можно приготовить и самостоятельно. Ниже приведены домашние рецепты зубной пасты и зубного порошка.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Здоровье -А чтоб не забыть - КАШТАНЫ!!!

Пятница, 16 Декабря 2011 г. 08:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье -А чтоб не забыть - КАШТАНЫ!!!


 

Рецепт суперский..

Проверен на себе любимой и друзьями.. У меня есть такая проблема, как ТРОМБОФЛЕБИТ.

Так вот, с таким заболеванием тяжело ходить быстро, на подъем. Ноги, просто, становятся "свинцовыми" и не поднимаются..

Сейчас пора созревания каштанов. Нужно набрать этих каштанов, вымыть-просушить от влаги внешней и потереть на терку, как морковку. Выложить на бумагу и высушить.

Сейчас отопление включили и высохнет все очень быстро. Потом взять 100грамм этих сухих каштанов (я взвесила в магазине на эл.весах в стаканчике и на нём сделала метку, чтобы потом уже без взвешивания знать сколько взять), смолоть их на кофемолке, но можно и без этого обойтись, и залить 1 л водки..

Такое количество пойдет на курс лечения в 1 месяц (не более).. Настаивать в темном месте 10 дней, взбалтывая.. Я положила бутылку в ящик стола и она там болталась ежедневно...Получится настойка золотисто-коричневого цвета с плотным осадком.. В аптеке она продается под названием ЭСКУЗАН.

Применяется для разжижения крови, т.е. тромбоциты не будут склеиваться друг с дружкой и ножки весело побегут по дорожке.. )))Слить в другую посуду и принимать по 30 капель 3 раза в день перед едой за 20-30 минут. Принимать не более одного месяца..В лучшем случае перед курсовым приемом сдать кровь на протромбин..И в конце курса сделать контрольный анализ..

Я не врач, но тромбофлебит - моё больное место и хочу, чтобы всем было легко и весело жить.

Огромное спасибо, Галочке Бабковой!!

Она мне в Сибирь прислала сушеных каштанов, буду делать настоичку (уже появились желающие лечиться))))).

 

 

http://blogs.mail.ru/mail/waronka/6FCF1F44AA777FDA.html

Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Комплекс упражнений "Здоровый позвоночник"

Пятница, 16 Декабря 2011 г. 07:27 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений "Здоровый позвоночник"


 

К сожалению, в наши дни крайне редко встретишь человека, у которого нет проблем с позвоночником и правильная красивая осанка. По статистике, 90% людей старше 25 лет часто мучаются от болей в спине. Для многих людей старше 40 простой тест на гибкость позвоночника просто недоступен.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Луковую шелуху больше не выбрасываем

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Луковую шелуху больше не выбрасываем!

 

Источник. Далее текст автора.

Народная медицина в лечении использует не только саму репку лука. Отвары и настои шелухи лука очищают организм от вредных токсических веществ, предупреждают многие болезни. 

Это испытанное народное средство помогает при гипертонии, благотворно действует на сердечно-сосудистую систему, обладает мочегонным действием, укрепляет кровеносные системы, делает их эластичными, за счет содержания большого количества рутина. 

http://www.fermer.ru/files/u1/luk10.jpg


Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Ноют суставы...поможет ПЕРЦОВОЕ масло!

Воскресенье, 04 Декабря 2011 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ноют суставы...поможет ПЕРЦОВОЕ масло!

008 (324x340, 70Kb)
     Делается оно из горького перца и хорошо помогает при радикулитах, миозитах, невралгиях, ревматизме.

     Для приготовления растирки необходимо взять десять стручков свежего красного перца, помыть их, отрезать хвостики и перемолоть на мясорубке. Получится около стакана измельченной массы. Переложить ее в литровую банку, добавить туда 2 стакана растительного масла и поставить настаиваться в темное место, например в шкаф. Через неделю процедите содержимое банки через марлю и отожмите его.
     Использованный перец можно будет поставить в холодильник, чтобы потом добавлять в пищу, а процеженное масло красноватого цвета применять как растирку.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Хреновуха - целебный напиток против гриппа!

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 07:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хреновуха - целебный напиток против гриппа!

c9f8db7cd6da (399x600, 37Kb)

Безусловно, хрен можно купить в готовом виде на рынке или в магазине. Но поскольку в саду его уйма, я решила попробовать приготовить хрен со свеклой - острую приправу к мясным блюдам, а заодно и настойку под названием "хреновуха")))).

Кухонный комбайн перемолол эти раздирающие глаза и вызывающие обильное слезотечение корешки. Но плакала я не в ходе помола, а в процессе перемешивания, когда добавила к хрену все ингредиенты - уксус, соль, сахар, воду, тертую сырую свеклу. Это что-то с чем-то. Это плачешь горькими слезами как крокодил))) Но зато антимикробный эффект, я думаю, колоссальный)))).

Хрен противопоказан при язве двенадцатиперстной кишки и желудка, а также при гепатите, уретрите, нефрите, энтероколите и гастрите с повышенной кислотностью.

Из хрена можно приготовить целебный напиток - хреновуху.

Хреновуха - отличное средство, спасающее от настигнувшего гриппа, ОРЗ и ОРВИ! Уникальная настойка на хрене с медом улучшает аппетит и повышает жизненный тонус, придавая организму энергию. Конечно же, если выпить несколько глоточков, а не стакан)))) Настойка сильная, покруче водки. Хреновуха считается афродизиаком. 

Правильно приготовленная хреновуха не вызывает сильного жжения во рту. Аромат должен быть приятным и оставаться длительное время. Мед добавленный к водке с корешком хрена, смягчит и усилит аромат хреновухи, обеспечив пикантный вкус. 

ДАЛЕЕ



scenicВы любите читать книги по психологии, эзотерике, философии? Чудесная онлайн библиотека, содержащая труды Фрейда, Конфуция, Ницше, сонник Миллера и другие замечательные книги различной направленности, углубит ваши знания и облегчит поиск необходимого материала.

Рубрики:  здоровье
Винодел

Метки:  
Комментарии (0)

Ароматерапия при простуде

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ароматерапия при простуде

От насморка и заложенного носа

Возьмите 2-3 капли масла чайного дерева, 2-3 капли масла эвкалипта накапайте в 1 литр кипящей воды. Через каждые 2 часа вдыхайте эти пары.

В стакан горячей воды капните 4 капли пихтового масла и подышите его испарениями. Такая ингаляция очень полезна для верхних дыхательных путей.

За час-два до сна добавьте 5 капель масла лаванды в 1 литр кипящей воды. Наклоняйтесь над кастрюлей и вдыхайте пары.

Возьмите 2 ст. ложки, 2 ст. ложки молока, смешайте с ними 4 капли масла эвкалипта, 2 капли масла мяты, 1 каплю масла сосны, 1 каплю масла розмарина. Растворите смесь в теплой ванне. Полежите в ней 10-15 минут, затем тщательно разотрите полотенцем и укройтесь одеялом.

Для дезинфекции помещения используйте аромалампу с аромаслами эвкалипта или лимона.

От кашля

В маленькую кастрюлю налейте стакан воды, добавьте туда 2 столовые ложки меда, щепотку мускатного ореха, щепотку корицы, пару цветков сушеной гвоздики. Все тщательно перемешайте и доведите до кипения. Затем в полученный напиток влейте 2 ст. ложки красного сухого вина и вновь размешайте. Процедите и пейте по полчашки через каждые два часа.

В 1 литр кипящей воды добавьте по 2 капли масел лаванды, мяты, бергамота, эвкалипта. Снимите с огня и вдыхайте пары 10 минут.

 

Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Зарядка для интернет-зависимых

Суббота, 26 Ноября 2011 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зарядка для интернет-зависимых

Вот бы никогда про это не забывать и не лениться....



Я сейчас вместе с ними все сделала. У-у... кожа на голове огнем горит! Точно после такого новый подшерсток на макушке может вырасти!

 

Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Чем полезны крупы?

Среда, 23 Ноября 2011 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем полезны крупы?


Миска овсянки утром - и ваш завтрак ничем не отличается от завтрака английских королей. А уж английские короли точно знают толк во вкусной и здоровой пище!

 Почему же на завтрак принято есть кашу? Вы знаете полезные свойства обычной каши? Весь секрет в том, что пища из круп относится к продуктам питания, которые являются настоящим кладезем энергии и полезных веществ! Особенно хороши каши и другие блюда из круп зимой - содержащиеся в них сложные углеводы согреют наш организм ни хуже теплой шубы!


Крупы богаты витаминами, минеральными веществами и клетчаткой. Разные крупы имеют разные полезные свойства, это нужно учитывать, составляя свой рацион питания.

Читать далее

Рубрики:  здоровье

Метки:  

 Страницы: 8 7 6 [5] 4 3 2 1