и я жру... сегодня были чипсы, мороженое и пакет конфет...
Но завтра кефир-кефир-кефир!

я наверно тоже на разгруз.с утра поем овсянки.а потом на кефире посижу весь день

это просто ужасно. я себя не контролирую. такого не было несколько месяцев уже. аж до тошноты наедаюсь. фу

я вот тоже че то жру. завтра разгруз.
СОБЕРИИИИСЬЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Не сдавайся! Будь сильной! Все мы ошибаемся - мы же не роботы) Постарайся настроиться на правильную волну и осознать причины своего пищевого поведения. Только поняв, почему ты не можешь перестать есть, ты сможешь ликвидировать эту проблему.

помимо творога,йогурта и мюсли заодно и всякую химию покупешь. дело твое конечно. да и сахара очень много в этих покупных активиях

ну вот ради 150 гр. такого удовольствия надо купить пачку творога, йогурт и мюсли.. мне проще и удобнее купить все в одном флаконе за 40 р)

я отделалась всего двумя кусочками тортика )))
так что в общем нормально. раньше было хуже. съедалось все что попадалось под руку

я тоже во время кд с ума схожу!

ну а почему бы не покушать обычного творого с йогуртом и добавить тот же чернослив или мюсли? =)

а я не про кефирную говорю) мне нравится творожная, со всякими мюсли и черносливами)

да. наполеон.ээээх ))))) ну иногда можно, я себя прощаю)
жвачки не помогут если хочется курить) так что лучше не начинай. тяжело бросить будет

оо блин напалеооооонн))) теперь я всё поняла))) пардон)))))))))))))))))))
так как у меня не развилась зависимость хотя покуриваю давно, понять мне это трудно)) жуй жвачки что ли...)

какие-какие... наполеон )))))))))))))
больше не буду )))) честно-честно )
я еще и курить бросаю, поэтому мне вдвойне тяжело держаться без вкусняшек )

эээээ какие торты) ты че. но нагрузка хороша))

я согласна совершенно)

Мне кажется Активия - это пустая трата денег) Зачем платить в 3 раза больше за аналог кефира =))
Можете закидать меня помидорами...

я активию в последнее время не пью. предпочитаю обычный кефир ) я любительница молочки всякой )

от тяжести спасает мезим и всякие другие ферменты. от вздутия можно попить хилак или линекс, они нормализуют флору кишечника. я хорошо себя чувствую благодаря активии.. но это для заядлых любителей молочки, есть ее надо в промышленных масштабах, чтобы добиться какого-то эффекта))

может конечно из-за кд, но не знаю. ужасное чувство тяжести в животе

со мной тоже так бывает, ужасно, причём я никак не могу отследить причину

неет ( я отстаю от группы. мне сказали что надо чаще кататься и больше =(

Тебя скоро надо будет в олимпийскую сборную записывать