Розочки "Рококко"
ПЕРЬЯ ИЗ НИТОК - МАСТЕР-КЛАСС - (0)ПЕРЬЯ ИЗ НИТОК - МАСТЕР-КЛАСС Мастер-класс далее на http://stranamasterov.ru/no...
Кукла Фея ночи. - (0)Кукла Фея ночи. Мастер-класс по пошиву в картинках
Мастер-класс по созданию шикарного венка на дверь. - (0)Мастер-класс по созданию шикарного венка на дверь. МАСТЕР-КЛА...
ТОП-5 рецептов от простуды - (0)ТОП-5 рецептов от простуды Чтобы беречь себя и своих родных от простуды и вирусных заболеваний...
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
5 друзейСписок друзей с описанием.
Данное приложение позволяет разместить в Вашем блоге или профиле блок, содержащий записи о 5 Ваших друзьях.
Содержание подписи может быть любым - от признания в любви, до
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
КОФТА КРЮЧКОМ С ОТДЕЛКОЙ БРЮГГЕ. |
Метки: кофта крючком с отделкой брюгге. |
Красивый ажурный пледик... |
Метки: красивый ажурный пледик... |
Меню – 1200 ккал... несколько вариантов... |
| Понедельник | |
| Завтрак |
Кофе с молоком (200 мл) Белковый омлет (110 г) Морковь тертая (100 г) с оливковым маслом (5 г) Кусок зернового хлеба (20 г) |
| 2-ой завтрак | Фрукты - 200 г (яблоки или груши) |
| Обед |
Суп рыбный 2 половника (200 мл) Говядина отварная (70 г) Картофель отварной (120 г) Салат из болгарского перца и зеленого лука (150 г) |
| Ужин |
Белое мясо птицы (100 г) Гречка отварная (100 г) Цукини, тушеные в сметане (100 г) Чай черный (200 мл) |
| На ночь | Кефир обезжиренный (200 мл) |
| Вторник | |
| Завтрак |
Напиток лимонный (200 мл) Каша геркулесовая (100 г) Сыр белый - 20 г Свекла отварная (100 г) |
| 2-ой завтрак | Фрукты свежие - 100 г (мандарины или апельсины) |
| Обед |
Щи свежие - 2 половника (200 мл) Котлеты мясные паровые - 100 г Салат из свежих помидоров и огурцов (150 г) Компот из сухофруктов (200 мл) Хлеб зерновой (20 г) |
| Ужин |
Творог свежий обезжиренный - 100 г с ягодами клубники (100 г) Хлебцы ржаные - 2 шт Чай зеленый (200 мл) |
| На ночь | Йогурт питьевой (200 мл) |
|
Среда
|
Метки: меню – 1200 ккал... несколько вариантов... |
Джемпер спицами |
Метки: джемпер спицами |
Нежные крабовые котлетки |
Метки: нежные крабовые котлетки |
Красивые часики для вас!!! |
  |
Метки: красивые часики для вас!!! |
Цветочки,листочки для вас. |
Метки: цветочки листочки для вас. |
СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП. КАК ПЕРЕЖИТЬ,ЕСЛИ ВЫ ОДИН. |
Представьте себе...
Вечер, вы едете домой, конечно, один, после необычно тяжелого дня на работе. Вы сильно устали и расстроены… Вы ПО-НАСТОЯЩЕМУ нервничаете и расстроены… Внезапно вы начинаете чувствовать сильную боль в груди, которая начинает распространяться в руку и челюсть. Вы всего в восьми километрах от ближайшей к вашему дому больницы. К сожалению, вы не знаете, сможете ли вы доехать до нее...
Что делать?
Вы были тренированы в искусственном дыхании и непрямом массаже сердца, но человек, проводивший курс, не сказал вам, как осуществлять это НА СЕБЕ!!! Как пережить сердечный приступ в одиночку? Многие люди находятся в одиночку, когда они переживают сердечный приступ, без помощи. У человека, чье сердце начинает биться неправильно и который начинает чувствовать головокружение и слабость, есть всего 10 секунд перед тем, как он потеряет сознание.
Так что же все-таки делать?
Метки: сердечный приступ. как пережить если вы один. |
Салат с семгой |
Метки: салат с семгой |
Прикольные вещи из старых джинсов |
Метки: прикольные вещи из старых джинсов |
