По четвертому пункту. Тревога служит пусковым механизмом для очередного стресса, а должна бы просто предупреждением. В последнем случае тревожное состояние формируется подсознательно, если есть тому причины. Вы этих причин не видите, потому что причина и следствие поменялись местами. Среди громкого шума нельзя расслышать сирену, вот вы и считаете, что она всегда есть. Вы наделяете реальными качествами то, чего не существует, переоцениваете значимость ситуации, тем самым приводя в действие закон равновесия, который сокращает искусственно созданный разрыв между придуманным и реальным. Реальными в данном случае являются всяческие неприятности, которых вы хотели избежать. Потому и стресс. Отключите мозг, хотя бы на время. Погасите шум, который он создает. Прислушайтесь. Подумайте, почему вы выполняете те или иные действия. Потому что ВЫ ЭТОГО ХОТИТЕ, или просто идете на поводу у обстоятельств? Последние могут создавать иллюзию, что этот путь - единственный. Это ложь. В один прекрасный момент вы очнетесь и увидите, что идете за леденцами в другой город босиком, вместо того, чтобы достать из холодильника гроздь винограда.
Подопытный кролик ждет удара тока вместо кормежки.

P. S. В конце сообщения нужно перечислить пятерых, кому передаете эстафету.