http://button.blogs.yandex.net/59/82/37645982-counter-orange-male.gif" width="95" height="63" border="0" usemap="#visitorMap" alt="Рейтинг блогов" />
Без заголовка |
|
Без заголовка |
http://научитьсявязать.рф/kak-vyazat-kvadrat-kryuchkom
Такой ажурный квадрат, связанный крючком, может использоваться при вязании топиков, платьев, салфеток...Очень удобно, что соединять эти квадраты между собой можно в процессе вязания последнего ряда.
Итак, наберем 5 в.п. и замкнем в кольцо.
1 ряд: 12 ст. б/н.
2 ряд: 3 в.п. для подъема, * 3 в.п., ст. с нак.*- повторить 10 раз, 3в.п., соединить с началом ряда.
3 ряд: 3 в.п., 2 ст. с нак. с общей вершиной, *5 в.п, 3 ст. с нак. с общ. вершиной, . 3 в.п., 3 ст. с нак. с общ. Вершиной, 3 в.п, 3 ст. с нак. с общ. Вершиной, *- повторить 4 раза, 3 в.п.
4 ряд: *3 в.п. для подъема, 3 ст. с нак. под цепочку 5 в.п. пред. ряда, 5 в.п., 4 ст. с нак., 3 в.п., ст. б/н. Под цепочку 3 в.п. пред. ряда, 5 в.п., ст. б/н. под след.цепочку 3 в.п., 3 в.п.*- повторить 4 раза, заменяя первые 3 в.п. на 1 ст. с нак.
5 ряд: *3 в.п., 3 ст. с нак. на ст. с нак. пред. ряда, 3 ст. с нак. под цепочку пред. ряда, 5 в.п., 3 ст. с нак. под ту же цепочку. 4 ст. нак. на 4 ст. с нак. пред. ряда, 3 в.п., 1 ст. с нак. под цепочку 5 в.п., 3 в.п., ст. с нак. под ту же цепочку, 3 в.п.*- повторить 3 раза. (вместо первых 3 в.п. 1 ст. с нак.)
6 ряд: ст. б/н в первый ст. с нак. пред. ряда,* 5 в.п., ст. б/н в предпосл. ст. с нак. пред. ряда группы из 7 ст. с нак. пред. ряда, 3 в.п., 3 ст. с нак. под цепочку 5 в.п. пред. ряда, 9 в.п., 3 ст. с нак. под ту же цепочку пред. ряда, 3 в.п., ст. б/н. во 2 ст. пред. ряда группы 7 ст. пред ряда, 5 в.п., ст.б/н в предпосл. ст. с нак. группы из 7 ст. с нак. предыд. ряда.,5 в.п., ст. б/н под цепочку из 3 в.п. пред. ряда, 5 в.п., ст. б/н во 2 ст. с нак. группы 7 ст. с нак. пред. ряда* - повторить 3 раза.
Так вяжется первый квадрат. Второй и последующие квадраты можно соединять в процессе вязания последнего ряда, посмотрите на схему: в уголках квадраты соединяются там, где мы вяжем 9 в.п., а по сторонам квадрата - там, где 5 в.п.
Если нам нужно присоединить квадрат к уже связанному, мы в уголке вяжем 4 в.п., присоединяемся притяжкой (соединительным столбиком) ко второму квадрату, вяжем еще 4 в.п., далее по рисунку. Когда довязали до 5 в.п., вяжем не 5, а 2 в.п., снова присоединяемся к аналогичной цепочке из 5 в.п. второго квадрата, еще 2 в.п. и так далее.

|
Без заголовка |
|
Магические свойства волос |
К волосам относятся бережно. Обрезать волосы – значит, изменить свою жизнь, это хорошо знали в старину. Не зря сохранилось огромное количество ритуалов, связанных с этой процедурой.
Волосы даны не просто для красоты. Они – своеобразные природные антенны нашего организма, которые проводят незримую живительную силу пространства к телу. Существует легенда, что до грехопадения вокруг головы человека был нимб (шарообразное скопление биоэнергии, полюбоваться на которое мы теперь можем лишь на иконах) и волос не было.
Говорят, что голова прачеловека была покрыта чем-то похожим на пушок, который мы видим на голове новорождённого младенца. А когда человек впал в грех, лучики космической энергии вокруг его головы отяжелели и превратились в волосы. Они стали связующим звеном между человеком и небом до той поры, пока он снова не поднимется на свой небесный уровень развития.
Магия к волосам и всем проблемам, связанным с ними, относится очень просто. Раз волосы – источник нашей космической Силы, значит, всё, что с ними происходит, меняет русло незримой реки, которая омывает нас своими биоэнергетическими волнами. Поэтому любое воздействие на волосы может изменить в ту или иную сторону не только наш внешний вид, но и всю нашу жизнь.
Поэтому, чтобы не облысеть раньше времени и не потерять свою небесную половину в виде Ангела-Хранителя, надо при стрижке соблюдать определённые меры безопасности, знать, когда и зачем вы это делаете.
Правило первое гласит: нельзя доверять свои волосы кому попало. Человек, который вас стрижёт, меняет ваше биополе. Поэтому, приходя в парикмахерскую, выбирайте не только модные прически, но и энергичного и жизнерадостного мастера, тогда и ваша жизнь после стрижки изменится к лучшему.
Чем старше парикмахер, тем сильнее его влияние на вашу жизнь. Если вы человек самостоятельный, привыкли решать свои проблемы сами и не любите, когда вам что-то мешает их осуществить, выбирайте мастера или одного с вами возраста, или моложе вас.
Когда вам хронически не везёт по непонятной причине, имеет смысл выбрать очень старого и известного мастера, пусть даже причёска, им сделанная обойдётся вам очень дорого. Зато после посещения парикмахерской ваша жизнь резко изменится. А если вы ещё правильно рассчитаете момент посещения, то не просто изменится, а улучшится кардинально.
Правило второе: самим себе лучше волосы не стричь. Корни этого "суеверия” кроются в очень важной проблеме: человеку очень сложно вылечить себя самому. Каким бы сильным и волевым ни был человек, ему очень сложно исправить деформации своего собственного биополя, так как переделывает он их такой деформированной энергией.
Правило третье: считается, что лучше, если вас стрижёт или, например, делает в салоне маски для волос человек одного с вами пола. Во время стрижки у вас меняются эфирное, астральное и ментальное биополя, и в результате этого мы легко поддаёмся чужому влиянию.
Поэтому, если вы понравились мастеру разного с вами пола, это может привести к неприятностям в личной жизни. Не зря в библейских сказаниях Самсона погубила женщина, срезавшая ему волосы. Подобная же примета верна и для женщин, только речь уже идёт о мужчинах-парикмахерах.
Правило четвертое: если вы хотите, чтобы после стрижки волосы стали быстрее расти, причёску надо делать при полной луне. Если хотите, чтобы волосы немного поменяли свои свойства – например, вас не устраивает, что они путаются, непослушные – стоит сходить в парикмахерскую на убывающей луне.
Но помните, что после такой стрижки волосы будут отрастать очень долго. На убывающей луне также хорошо подстричься, если вы хотите задержать выпадение волос, укрепить корни волос.
А если случилось немного прихворнуть, попробуйте поступить по совету древних славянских волхвов – слегка подравняйте волосы, чтобы с подстриженными кончиками ушла негативная энергия болезни и организм мог легче очиститься.
Правило пятое: волосы нельзя стричь в определённые лунные дни (9, 15, 23 и 29 дни по лунному календарю), а также в дни солнечного и лунного затмения. После таких процедур можно заболеть или, как говорили в старину, "память и ум состричь”.
Правило шестое: как поменяется ваша жизнь после стрижки, покажет день недели, когда посетили парикмахерскую.
Понедельник – день, благоприятный для стрижки. В это время можно снять с себя большое количество отрицательных эмоций и нерешённых проблем, накопившихся в жизни. День благоприятен для окраски волос.
Во вторник лучше пойти в парикмахерскую, если вам не хватает физических сил или воли решить какую-то важную проблему, если вам недостаёт активности или замучила монотонность жизни.
В среду хорошо постричься, чтобы узнать что-то новое или интересное, встретить новых друзей или притянуть к себе старых, увеличить число поездок, перемещений и общения в жизни.
Четверг способствует переменам во взаимоотношениях с окружающими, способствует популярности человека, увеличению его удачи и благополучия.
Пятница – день женской красоты. Когда вы посещаете парикмахерскую в этот день недели, вы меняете не просто причёску, вы меняете свою внешность. Поэтому, если вас устраивает, как вы выглядите в этот день недели лучше не стричься.
Если хотите похорошеть – посетите парикмахерскую в пятницу, когда Солнце идёт к Козерогу (24 декабря – 22 января) или Тельцу (22 апреля – 21 мая).
Суббота – хороший день для стрижки. Волосы в этот день оздоравливаются, и заодно с вас снимается часть кармических долгов и грехов вашего рода.
В воскресенье лучше волосы не стричь – можно зарезать свою собственную судьбу или удачу. Этот день хорош только для хронических неудачников – может, судьба смилостивится и после такой процедуры переменится к лучшему.
На голове у каждого человека растет от 90000 до 150000 волос. В среднем волосы растут на 0,33 мм в день, 12 см – в год, 7,6 м – в течение всей жизни. Каждый день у человека выпадает от 30 до 120 волос. Быстрее всего волосы растут в возрасте 15-30 лет. Рост волос замедляется после 50. Летом, кстати, волосы растут быстрее, чем зимой.
|
Без заголовка |
|
Ромашковая сумочка |
Серия сообщений "вязание":
Часть 1 - Женский капор.
Часть 2 - Узоры крючком
...
Часть 98 - Мастер класс. Шарфик для малыша
Часть 99 - Тапочки крючком
Часть 100 - Вязание лифа крючком
Серия сообщений "плетение из газет и полиэт.пакетов":
Часть 1 - Розово - голубая сумка
Часть 2 - Журнал: Плетение полезных вещиц из газет.
...
Часть 41 - сплести и вышить
Часть 42 - Как всегда говорят про эти мелочи, вязание для души
Часть 43 - Сумочки-пришла весна и лето ...мастер-класс
Часть 44 - сумки-бочечки
Часть 45 - сумка белая...
...
Часть 98 - Сумочка из лентовидной пряжи
Часть 99 - сумки
Часть 100 - сумки на разные вкусы
|
Антицеллюлитное мыло – своими руками! |

|
Мыло с кофе, оливковым маслом и морской солью очищает кожу и делает ее гладкой, удаляет отмершие клетки и тонизирует, а самое главное – помогает бороться с целлюлитом. Сколько может стоить такое мыло – 100 рублей? 200? Нет, гораздо дешевле – потому что его можно сделать дома. И это очень просто! Инструменты:
|
1.Приготовьте ингредиенты, уберите подальше пищевые продукты. Накройте стол пленкой, наденьте перчатки, очки и маску. Детей и животных из кухни лучше увести.
2.Натрите мыло в стружку на крупной терке. Очки и повязка нужны для того, чтобы мыльная «пыль» не раздражала глаза и дыхательные пути. Большую кастрюлю, наполовину наполненную водой, поставьте на плиту, чтобы вода нагрелась. Тем временем всыпьте мыльную стружку в маленькую кастрюльку. Добавьте оливковое масло.
3.Поставьте маленькую кастрюльку со стружкой в большую кастрюлю с кипятком (аккуратно, следите, чтобы вода из кастрюли не вылилась). Начинайте перемешивать стружку ложечкой, постепенно подливая кипяченую горячую воду. Лучше мешать медленно и доливать воду по чуть-чуть, это сократит риск образования комочков и появления лишней пены. Если комки все же останутся, потом можно размять их картофеледавилкой. В результате должна получиться однородная пластичная масса. Из нее можно слепить руками фигурки и оставить сохнуть – это будет забавное, но все-таки обычное мыло, а нам нужно массажное антицеллюлитное, поэтому не останавливаемся.
4.Полезные свойства мылу придадут кофейная гуща и морская соль. Добавляем их в мыльную массу и хорошо перемешиваем не менее 3 минут.
5.Формочки смазываем оливковым маслом и выкладываем в них мыльную массу руками или ложкой, как следует утрамбовывая. Обычно мыло сохнет 2-3 дня при комнатной температуре, после чего готово к употреблению.
Мыло можно использовать 2-3 раза в неделю, чаще – при жирной коже, осторожнее – при сухой и чувствительной. Перед тем, как смывать пену, помассируйте кожу, а после душа обязательно воспользуйтесь увлажняющим или антицеллюлитным кремом.
|
Квартирный вопрос)))) |
|
Башня Сутягина, Архангельск, Россия. |
Это 12-этажное здание высотой 38 метров, стоящее в Архангельске, в народе называют башней Сутягина.
Стоять рядом c такой махиной жутковато, особенно когда пытаешься закинуть голову назад, чтобы рассмотреть самую верхнюю башенку. Покосившаяся деревянная готика сначала поражает своим масштабом, а потом начинает нагонять тоску. В принципе сюда можно было бы возить детей в воспитательных целях, чтобы попугать их рассказами о замке людоеда из сказки Шарля Перро.
Небоскреб обнесен основательным забором, стучать в калитку бесполезно -- никто не открывает. По словам местных, соседа-затворника они видят редко, да и приезжающим по его душу приставам и пожарным вот уже несколько месяцев не удается застать «архангельского Церетели».
В многочисленных интервью, которые во время строительства раздавал Николай Сутягин журналистам, самым частым был вопрос: «Зачем?» Ответом в большинстве случаев служила фраза: «Хочется, чтобы из окна было видно море!».
|
Танцующие здание (Dancing Building), Прага, Чехия. |
Танцующий Дом (также известен как «пьяный дом», или «Джинджер и Фред») -- это шутливое название, данное офисному зданию компании Nationale-Nederlanden в центре Праги, по адресу Rasinovo nabrezi 80, Praha 2. Оно было спроектировано чешским архитектором с хорватскими корнями Владо Милуничем (Vlado Milunic) при содействии знаменитого канадского деконструктивиста Френка Гери (Frank Gehry). Здание было построено в период с 1992 по 1996 год и стоит на месте здания разрушенного во время Второй Мировой Войны.
|
Здание публичной библиотеки в Канзас-сити, (Миссури, США). |
На фотографии изображена Публичная библиотека Канзас-Сити.
Дизайн фасада публичной библиотеки был разработан в виде ряда книг, которые стоят, как будто на книжной полке. Согласно проекту, этот фасад должен скрывать автостоянку библиотеки. Жителям города было предложено самим выбрать список книг, которые, по их мнению, достойны представлять библиотеку (В число книг вошли такие произведения, как Ромэо и Джульетта, Властелин колец, Человек неведимка и др.). Конечно, что у каждого свой вкус, но завлечь людей в библиотеку подобным интересным внешним видом вполне возможно.
|
«Идеальный Дворец Фердинанда Шеваля» (Ferdinand Cheval Palace), Франция. |
Фердинанд Шеваль был почтальоном, самым настоящим, с сумкой, письмами и бандеролями. И, наверное, только он один знал, что он Поэт, потому что его голову наполняли видения сказочных дворцов и замков.
Ничего случайного в этой истории не было. Многие годы он подыскивал строительный материал для своих фантазий. И однажды понял – его более чем достаточно… вокруг. Отхлынувшее древнее море оставило на морском дне сюрпризы для тех, кто сумеет их оценить. Один :статья :с kt:wins.ru из камней поразил Шеваля совершенством формы и насыщенностью красок. Таким же оказался и другой камень, и следующий. Природа щедро награждает тех, кто умеет видеть!
И тогда Фердинанд сказал себе: «Если сама природа творит скульптуры, я могу их сложить и превратить кладку в архитектурное творение. Вот моя мечта. За работу»
И Фердинанд Шеваль решил, что для реализации его безумной идеи, дело теперь за малым. «Поскольку природа одарила меня строительным материалом, я должен стать архитектором и каменщиком»!
Обычный путь почтальона в 30 км, увеличился еще на 10. Жители поселка с изумлением взирали на почтальона с тачкой, наполненной камнями. А он, не обращая внимания на насмешки, сваливал их около своего дома и отправлялся читать научные труды и журналы об архитектуре, строительстве и искусстве.
10 000 дней, 93 000 часов и 33 года работы, как написано на одном из фасадов его замка… Замок рос, к нему прибавлялись статуи, на стенах появлялись новые изречения и девизы Шеваля, добавлялись странные украшения, завораживающие жителей поселка особенно по ночам…
Строительство велось с 1879 по 1912! Действительно, «Кто может лучше – пусть попробует!» В одиночку, ночами, вручную…
|
Такая полезная и нужная петрушка |
Вот несколько рецептов:
При диспепсии, метеоризме, как улучшающее пищеварение средство: 1/2 ч. ложки истолченных семян петрушки залить 2 стаканами холодной кипяченой воды. Настоять в закрытом сосуде. Принимать по 1 ст. ложке 3—4 раза в день за 30 мин до еды.
При кори и скарлатине для сокращения времени протекания: 1 ст. ложку свежих или сухих корней (измельченных) петрушки залить 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав, 6—8 часов, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3—4 раза в день за 30 мин до еды.
При укусах насекомых свежесорванный лист петрушки растереть до влажности и приложить на место укуса насекомого. Менять несколько раз в день.
При ушибах, нарывах, укусах пчел — свежий сок в виде компрессов и примочек или свежие листья петрушки прикладывать. Менять через 3—4 часа.
При цистите, уретрите, мочекаменной болезни, при метеоризме, болезнях печени, при отеках как мочегонное средство:
•1 ч. ложку истолченных семян петрушки залить 1 л холодной кипяченой воды и оставить на всю ночь. Принимать по 3 ст. ложки настоя каждые 2—3 часа;
•800 г петрушки промыть, нарезать и, сложив в кастрюлю, залить молоком так, чтобы оно покрыло всю массу. Поставить на слабый огонь или в нежаркую духовку и дать молоку вытопиться, но не выкипеть. Процедить и отжать массу через марлю. Принимать по 1 ст. ложке каждый час.
Полезные свойства петрушки позволяют применять ее как мочегонное и спазмолитическое средство:
•1/2 ч. ложки толченых семян петрушки настаивать в 1 стакане воды 8 часов. Это суточная доза.
•4 чайные ложки измельченного корня залить 2/4 стакана кипятка, через 15 мин процедить, доза на 2 дня.
Для обесцвечивания веснушек и пигментных пятен можно применять свежий сок петрушки, свежих огурцов, лимонный сок, сок репчатого лука, 1%-ный раствор ст. уксуса, взбитый пополам с белком куриного яйца.
Один из наиболее эффективных рецептов для устранения отеков: возьмите сто пятьдесят граммов зелени петрушки и пол литра некипяченого молока. Петрушку мелко нарежьте, залейте молоком и поставьте кастрюлю в духовой шкаф, прикрыв крышкой. Томите молоко с петрушкой в духовке до тех пор, пока не выпарится половина. На протяжении семи дней пейте по столовой ложке отвара один раз в 60 минут.
Для оздоровления организма, вывода шлаков и нормализации работы органов пищеварения попробуйте следующий коктейль: мелко нарежьте зелень петрушки и залейте ее любым кисломолочным напитком. Пейте коктейль перед сном или утром вместо завтрака. Чтобы придать напитку свойства жиросжигателя, киньте в него щепотку имбиря, укропа и совсем немножко чеснока.
Чтобы Ваша кожа всегда была свежей, ухоженной и здоровой, сделайте из отвара петрушки кубики льда. Отвар делается из расчета на пол литра кипятка пятьдесят граммов листьев петрушки, томите на огне четверть часа. Затем разлейте по формочкам и заморозьте. Обрабатывайте кубиками льда кожу лица, шеи и декольте. Это разгладит морщины, улучшит обменные процессы в коже.
Для похудения 100 г петрушки залить 1,5-2 литрами кипятка, немного проварить, добавить сок 1 лимона и каплю йода. Когда возникнет чувство жажды, сделать несколько глотков "петрушечной воды", а если очень захочется есть - съесть апельсин. Курс диеты не меньше десяти дней. Натуропаты рекомендуют эту диету диабетикам и страдающим атеросклерозом

|
Кисель из семян льна для похудения |
Рецепт такой: 2 ст. л. семян льна заливаем 1 л крутого кипятка и томим на водяной бане два часа. Получается очень вкусный киселек. Этот киселек обязательно надо употреблять вместе с семенами.
Пить его надо десять дней подряд, три раза в день по полстакана. Потом сделать перерыв на две недели. И снова принимать десять дней. И так четыре раза. Кроме этого средства,можно придерживаться системы раздельного питания.

|
Поговорим о разгрузочных днях |
Не каждый способен выдерживать долгое время строгую диету, ведь еда – одно из тех удовольствий, от которых трудно отказаться.
Для того чтобы при этом поддерживать свой вес в норме, а может быть и похудеть, диетологи рекомендуют разгрузочные дни.
Разгрузочные дни, или малокалорийные, обычно необходимы тем, кто страдает избыточным весом и желает похудеть. Иногда их назначают при некоторых заболеваниях.
Такие дни способствуют перестройке нарушенного обмена веществ и расходованию излишнего жира, содержащегося в жировой ткани организма. Регулярно проводимые разгрузки позволяют снизить вес тела, нормализовать сон, улучшить самочувствие, приобрести чувство бодрости.
Влияние их на организм бывает зачастую не менее эффективным, чем медикаментозных средств. Нередко оказывается справедливым положение о том, что диета - это тоже лекарство. Разгрузочные дни следует проводить с некоторой осторожностью, так как возможно появление обострённого ощущения голода, сопровождающегося слабостью и головокружением. Чтобы снять эти неприятные симптомы, можно выпить крепкий сладкий чай с хлебом. В разгрузочный день пищу разделить на 5-6 приемов в день.
Обычно разгрузочные дни рекомендуется проводить раз в неделю. Но после праздничных застолий полезно «поразгружаться» и 2 дня в неделю. Если быть достаточно настойчивым и устраивать разгрузочные дни в течение нескольких месяцев раз в неделю, и не передать в остальные дни, можно и прилично похудеть, не мучая себя жесткими диетами. Похудеть в том числе и за счет плавного перехода к более здоровому питанию, отказа от перекусов.
Преимущества разгрузочных дней в том, что они способствуют удержанию достигнутого веса, а именно это часто бывает наиболее сложным.
Причем разгрузочные дни не обязательно должны быть голодными.
Для того чтобы разгрузки не были стрессом для организма, лучше всего проводить их не бессистемно, а в определенный день каждую неделю. При этом лучше всего чередовать разгрузочные дни по составу продуктов. На этой неделе, к примеру, яблочный, на следующей – мясной или творожный.
В течение разгрузочного дня может уйти 0,5-1 кг веса, естественно, большая часть – вода, но 0,3-0,5 кг за один разгрузочный день похудеть реально. Кроме этого польза разгрузочных дней еще и в том, что в это время отдыхает желудочно-кишечный тракт, очищается кишечник. Это также профилактика заболеваний печени, образования камней в желчном пузыре, нормализация обмена веществ. А очищение организма приведет к уменьшению проявлений аллергических заболеваний, улучшению состояния кожи.
Особый случай – разгрузка после праздничного переедания. То количество, что мы съели и выпили в праздники опасно даже не столько тем, что отложится в жир, сколько тем, что растянувшийся желудок потребует и в последующие дни больше и больше еды. И здесь спасением могут стать 1-2 разгрузочных дня, во время которых мы ограничим количество потребляемой пищи и калорийность, что и позволит организму прийти в норму.
Общие рекомендации для разгрузочных дней
•Обычно калорийность разгрузочного дня – 700-1000 ккал в сутки.
•Как правило, общее количество продуктов на день надо разделить на 5-6 приемов пищи.
•Для усиления эффекта от разгрузочного дня накануне лучше поужинать легко.
•В течение дня обязательно выпивать 2-2,5 литра питьевой или минеральной воды, можно пить также некрепкий чай, витаминные травяные чаи.
•Желательно увеличить продолжительность ночного сна во время разгрузочных дней.
•Рекомендация для любого разгрузочного дня: если голод невозможно терпеть выпейте стакан нежирного кефира.
Вариантов разгрузочных дней много, так что каждый сможет выбрать себе по душе.
По составу продуктов разгрузочные дни можно поделить на:
•углеводные – овощные, фруктовые, ягодные,
•жировые – сметанные, сливочные,
•белковые – рыбные, мясные, творожные, кефирные,
•комбинированные.
Для начинающих хороши мясной, творожный или сметанный разгрузочный день, они легче переносятся, но довольно эффективны.
Жировые разгрузочные дни
500 г 20% сметаны или сливок разделите на 5 равных порции и употребляйте через одинаковые промежутки времени, 2 раза в день пейте по 1 стакану настоя шиповника.
Такое питание активизирует ферменты, расщепляющие жиры.
Белковые разгрузочные дни
Повышают активность ферментов, разрушающих жиры, а, кроме того, улучшают обмен веществ.
Творожный - творог (по 150 г 4 раза в день с 15 г сметаны).
Кефирный - кефир (по 250 мл 6 раз в день).
Мясной - 360 г отварного нежирного мяса и 50-80 г овощей разделить на 4 части и принимать в течение дня.
Дополнительно в белковые дни 2-3 раза за день можно выпить по 1 стакану кофе с молоком (50 г) без сахара, рекомендуется пить также настой шиповника.
Предупреждение: мясные дни противопоказаны больным гипертонией и почечными заболеваниями.
Если вы уверены в себе, попробуйте сделать два разгрузочных дня подряд. В таком случае диетологи рекомендуют 1-й день сделать мясным, а 2-й - овощным. В результате за 2 дня можно похудеть на 2-2,5 кг.
![]()
Есть люди, которые худеют чисто на разгрузочных днях. Одна женщина за год так похудела на 21 кг. Но в последующие дни необходимо следить за своим питание и опять же добавлять физические нагрузки.
|
Пирог банановый без муки |
2,5 стакана кефира, 0,5 стакана сахара, 2 стакана манки, 2 банана, 0,5 чл соды, 0,5 чл корицы, 0,5 ч.л. мускатного ореха, 0,5 ч.л. молотого имбиря, щепотка соли.
Кефир взбить с сахаром, добавить соду, манку, специи, соль, на малой скорости миксера всё перемешать. В форму вылить половину теста, выложить порезанные кружочками бананы, покрыть второй половиной теста. Выпекать до сухой спички где то при 190 градусах.
|
Блинчики с начинкой |
Блины по рецепту Марины Емеленой, фото Надежда Богданчикова.
Тщательно взбить венчиком 2 яйца, 3 ст.л. сахара, 5 ст.л. растительного масла , 1/4 ч.л. соды, 0,5 ч.л. соли. Влить в эту массу 250 мл крутого кипятка, помешивая, а затем добавить 1,5 стакана. муки, и 250 мл кефира. Дать постоять 15-20 минут. Теперь можно выпекать на раскаленной сковороде, иногда смазывая ее маслом. Если налить теста побольше, блины будут толстые, но все равно в дырочку. Вкуснятина!
Начинка: мелко порезанные крабовые палочки, кукуруза, тёртые варёные яйца, тертый сыр, укроп, соль, перец, немного майонеза или без. Перед подачей обжарить на растительном масле
|
,,,,,, |
Когда тебе был 1 год, она кормила тебя и убирала за тобой. В благодарность Ты плакала всю ночь
> > >
Когда тебе было 2 года, она учила тебя ходить. В благодарность Ты убегала, когда она звала тебя
> > >
Когда тебе было 3 года, она готовила для тебя вкусную еду. В благодарность Ты бросала тарелку на пол
> > >
Когда тебе было 4 года, она дала тебе ручку для того, чтобы научить тебя рисовать. В благодарность Ты рисовала на стенах
> > >
Когда тебе было 5, она одевала тебя в красивую одежду. В благодарность Ты приходила домой измазанная в грязи
> > >
Когда тебе было 6, она записала тебя в школу. В благодарность Ты кричала, что не хочешь идти на занятия
> > >
Когда тебе было 10, она ждала, когда ты придешь из школы, чтобы обнять тебя. В благодарность Ты убегала в свою комнату
> > >
Когда тебе было 18, она плакала на твоем выпускном вечере. В благодарность Ты попросила купить тебе машину
> > >
Когда тебе было 20, она просила тебя побыть с семьей. В благодарность Ты проводила все свое время с друзьями
> > >
Когда тебе было 25, она помогала тебе с затратами на свадьбу. В благодарность Ты жила со своим парнем как можно дальше от нее
> > >
Однажды , твоя мама покинет этот мир, в то время как ее любовь к тебе не покинет ее сердца ? она уйдет и одна из ворот рая закроется перед тобой! Если твоя мама еще жива, НЕ ОСТАВЛЯЙ ЕЕ, НЕ ЗАБЫВАЙ ЕЕ, СДЕЛАЙ ВСЕ, ЧТО В ТВОИХ СИЛАХ, ЧТОБЫ ОНА БЫЛА СЧАСТЛИВА, НЕСМОТРЯ НА ТО, ЧТО ОНА ДЕЛАЕТ ИЛИ ГОВОРИТ. Никогда не злись на нее, не говори слова, что могут расстроить ее или разбить ее любящее сердце . У тебя есть только одна мама!!!> > >
|
Понравилось |

Мама моя родила меня, сыном,
Но только родила меня ни в чем.
И вот лежал раздетый я - мужчина,
А женщины одетые кругом.
Эх, были б зубы - я бы крепко стиснул.
Слова бы знать - чего-нибудь сказал,
Но нет зубов и слов, и я не пискнул,
Чем очень удивил медперсонал.
Лежу молчу, как куколка в коробке,
Весь красный от обиды и стыда.
Но очень больно шлепнули по попке,
Не выдержал, заплакал я тогда.
Взглянул я на часы у акушерки
И вижу, до обеда долгий срок.
И взвесили меня, и сняли мерку,
А лучше б посадили на горшок.
Мне ярлычок на руку прицепили,
Что в нем, не дали даже прочитать.
Пеленкой туго-натуго скрутили –
Ногой не дрыгнуть, нос не почесать.
Мне толком рассмотреть не дали маму,
Боюсь, подменят, отдадут чужой.
Конечно же, я здесь хороший самый
И спрос, понятно, на меня большой.
В палату отнесли, а там девчонки
И даже, очень многие, не спят.
У некоторых мокрые пеленки,
Но чистый и такой приятный взгляд.
В глазах их столько нежности и ласки,
Но только я представиться хотел – .
Суёт мне соску тетя в белой маске.
Так ничего сказать и не успел.
Ох, как же не люблю я соску эту,
Ее мне станут тыкать день и ночь.
Мне сделали молочную диету,
А я бы и борща поесть не прочь.
Я терпеливым был, не корчил рожи
И вот увидел мамочку свою.
Ух, до чего же мамы здесь похожи –
Все в белом, будто ангелы в раю.
И лишь моя - само очарование!
Пришла ко мне любовь, вот чудеса!
И назначать я начал ей свидания
Так часто, через каждых три часа.
И стала жизнь моя подобна чуду,
Судьбой своей доволен я вполне.
Знакомиться я завтра с папой буду;
Его в окно покажет мама мне.
Приятно будет с папой повидаться,
Он очень счастлив, видно по всему.
Посмотрим, как он будет улыбаться,
Когда я ночью спать не дам ему.

|
Кексы |
4 яйца
1 стакан сахара
100 гр сливочного масла
0,5 ст. сметаны
1 пакетик ванильного сахара
2 чайные ложки разрыхлителя
2 стакана муки
Смешать все ингредиенты. Хорошо взбить. Дальше добавить просеянную мука и разрыхлитель. Перемешать все до однородной массы. Формы для кекса заполнить на половину. Выпекать при 200 градусах 25 минут
|
Козинаки |
500 гр меда
100 гр сахара
250 гр фундука
250 гр грецкого ореха
Фундук прокалить на сухой сковороде, выложить на полотенце и освободить от верхней шкурки. Порубить все орехи на некрупные куски.
Мед вскипятить на медленном огне до появления пены, всыпать сахар и проварить мин 10. Затем добавить орехи и доваривать еще примерно столько же, чтобы мед превратился в тянучую массу. Выложить массу на деревянную доску (разъемную форму) сформировав подобии бруска толщиной 2 см. Охладить массу до застывания. После затвердения нарезать козинаки.
|
Салат с семгой |
![]()
Ингридиенты
Пучек листьев салата
200 гр. семги малосоленой
2 небольших свежих огурца
5-6 помидорок "Черри"
1 упаковка маленькая крабовых палочек
100 гр. твердого сыра
майонез
Приготовление
Листья салата порвать руками произвольно на небольшие кусочки, рыбу и крабовые палочки порезать мелко. Огурец презать кубиками. Помидорки разрезать на половинки. Сыр петереть на крупной терке. Смешать все ингридинетны, салат не солить, т.к. если всетаки рыба окажется солноватой, салат будет пересолен. ЗАправить майонезом.
|
Жульен с языком или креветками |
На 6 кокотниц
150 гр. шампиньонов
1 говяжий язык
30 гр. сл. масла
1 ст.л. муки
1 ст. молока
3 ст.л. майонеза
150 гр. сыра
соль, перец
Приготовление
В небольшой кастрюльке смешиваем слив. масло и муку, всё растопить, паомешивая венчиком, чтоб не было комков, когда все растопиться и станет однородным, помешивая, добавить стакан молока, помешивая всё время , довести до кипения, добавить 3 стол. лож. майонеза, соль, перец.
До приготовления соуса делаем следующее
Говяжий язык отварить, снять с него верхнюю пленку и нарезать мелкими кубиками, шампиньоны помыть тоже нарезать на кубики. Сыр потереть.
в полученные соус добавить нарезанные грибы и язык, перемешиваем. К кокотницу выкладываем по 2 ст.л. полученной массы, все зависит от кокотниц, у меня их вообще нет, беру у маму, они у нее маленькие поэтому кладу по 2 ст.л., ну вообщем где-то заполнение на 2/3. Сверху посыпаем тертым сыром и ставим в духовку до образования румяной корочки.
Второй вариант с темже соусом, но вместо языка вареные креветки, делаю пополам если 150 гр. шампиньонов то и 150 гр. вареных креветок. А технология приготовления таже
|
Сырный суп с грибами |
Ингридиенты
1 куриная грудка (250-300 гр)
1 луковица
1 морковь
200 гр. шампиньонов
2 корня сельдерея
3 кортофелин
200 гр. плавленного сыра
3 стрелки зеленого лука
соль, перец
Приготовление
В кастрюлю налить растительное масло и обжарить до прозрачности порезанный кубиками лук и порезанные тонкими пластинами шампиньоны.
Куриную грудку порезать на небольшие куски и добавить к жаренным луку и шампиньонам. Жарить минут 10.
Картофель почистить, нарезать кубиками, морковь и сельдерей соломкой.
В кастрюлю с жаренной грудкой и овощами налить примерно 2,5 литра воды, довести до кипения, посолить, поперчить и добавить картофель, морковь и сельдерей, вирить до мягкости картофеля. ЗА 5 минут до готовности добавить порциями плавленный сыр и мелко нарезанный зеленый лук.
После выключения огня накрыть кастрюлю крышку и дать настояться супу еще в течении 5-10 минут.
|
Пирог |
Ингридиенты
1 бутылочка питьевого йогурта Активия с ананасом
3 яйца
1 банка ананасов в собственном соку резанных
1 ст. песка
1 пачка ванильного сахара
150 гр. сливочного масла
1 пакетик разрыхлителя
350 гр. муки (может чуть больше или меньше-тесто густая сметана)
Приготовления
Взбить йогурт, яйца, сахар и пол-банки сока из под ананасов. Затем добавить ванильный сахар, сливочное масло. Еще раз все взбить. Добавить разрыхлитель, муку. Вмешать в тесть резанные ананасы, перемешать хорошо. Влить тесто в форму (у меня была селиконовая)
Поставить в предварительно разогретую до 180 гр. духовку. Готовность проверять при протыкании спичкой.
|
Салат с селедкой |
Ингридиенты
1 селедка слабосоленая
1 качан пекинской капусты (небольшой)
1 свежий огурец
2 вареные картошки
1 красная луковица
1 ст.л. сладкой горчицы
майонез
Приготовление
Селедку очистить от кости, нарезать кубиками. Листья салата нарезать тонкими полосками. Картошку и огурец нарезать соломкой. Лук нарезать полукольцами. Смешать все ингридиенты, заправить горчицей и майонезом.
|
Булочки |
Ингридиенты:
350 мл тёплого молока
1 п. сухих дрожжей
1 яйца
2 желтка
щ.соли
50 г сахара
50 г растопленного сливочного масла
500 г муки
Приготовление
Из 200 мл молока, 1 ст.л. сахара, дрожжей и небольшого количества муки сделать опару.
Дать постоять 20 минут. Когда масса начнет пузырится добавить в опару, оставшейся сахар, муку, яйца, соль, масло, муки. Вымесить не крутое тесто, смазать сверху подсолнечным маслом и оставить в теплом месте подходить.
Подошедшее тесть разделить на небольшие шарики. Уложить их на противень, застиланный бумагой для выпечки, накрыть полотенцем и оставить подходить на 30 минут. Подошедшие булочки всерху смазать взбитым яйцом, посыпать кунжутом.
Выпекать в предварительно разогретой до 180 гр. духовке до зарумянивания.
Булочки хороши на завтрак с маслом, сыром, паштетом.
|
Вкусный салатик |

Ингридиенты
Куриный окорочок копченый
маленький качан пекинской капусты
маленькая банка консервированной кукурузы
2 горсти ошпаренного белого изюма
1 большой помидор
майонез, черный перец, соль
Приготовление
Порезать и смешать все ингридиенты, с порезанных помидор слить сок. Посолить, поперчить, заправить майонезом
|
Без заголовка |

Ингридиенты
1 свежая тушка скумбрии (крупная)
1 помидор
1 головка репчатого лука
1 лимон
соль, перец, приправа для рыбы
Приготовление
Рыбу помыть, выпотрошить.
Порезать кольцами лук, помидор и лимон.
Рыбу порезать на порции (голову и хвост не выбрасывать), выложить на фольгу, между кусочками выкладываем поочередно лук, лимон, помидо. Сформировать рыбу вместе с головой и хвостом. Так и завернуть в фольге.
Завернуть рыбу, положить на противень и поместить в предварительно нагретую духовку до 200 градусов.
Если рыба крупная запекать рыбку 40 минут, потом фольгу развернуть полить сверху подсолнечным маслом и дозапекать ещe 15 минут.
|
Котлетки "экономные" |

Ингидиенты
0,5 свиного фарша
100 гр. вареного риса
1 сладкий перец зеленый
1 большая луковица
1 большая помидорка
пучек зелени
2 ч.л. нетертого на терке имбиря
1 яйцо
приправа для свинины, соль по вкусу.
Лук и перец порезать мелкими кубиками, обжарить на медленном огне до мягкости. Смешать с фаршем и вареным рисом. Зелень порезать мелко, добавить в фарш.Корень имбиря потереть на терке, добавить в смесь.
Помидор порезать кубиками, откинуть в друшлат, чтобы стек сок. Добавить в смесь.
Взять горбушку белого хлеба, мякоть опустить на несколько минут в воду, отжать и добавить в приготовленный фарш.
Вбить в фарш яйцо, все хорошо перемешать, добавить приправу и соль. Сформировать котлетки, обжаривать на разогретой сковороде с обеих сторон.
|
Десерт |
печенье бисквитное - 500 г
молоко сгущенное с сахаром - 1 банка
масло сливочное - 200 г
мармелад зеленого цвета - 200 г
орехи грецкие - 100 г
Приготовление
Масло выложить из холодильника для размягчения при комнатной температуре. Когда масло станет совсем мягким взбиваем его миксером, постепенно добавляя сгущенное молоко.
Печенье наломайте небольшими кусочками. Мармелад нарежьте небольшими кубиками. Грецкие орехи положить в целофановый пакет, закрыть его и скалкой или бутылкой размять орехи до получения небольших кусочков.
Печенье перемешайте с приготовленным кремом, добавьте мармелад и орехи, заверните массу в фольшу, сформировав из неё удлиненную колбаску. Выдержите рулет в холодильнике 3-4 часа.
Перед подачей нарежьте ломтиками и выложите на блюдо.

|
Пирог Гость на пороге |
Ингридиенты:
3 яйца,
200 гр. майонеза
1 ст. молока
мелко нарезанный укроп (можно из пакетика)
1 ст. муки
соль, перец.
сосиски 2-3 шт.
куриная грудка (окорочок)
200 гр. сыра.
Способ приготовления:
1. Молоко взбить с майонезом.
2. Добавить в смесь из молока и майонеза яйца. Хорошо перемешать.
3. Посолить, поперчить, положить укроп.
4. Добавить муку, тесто должно получиться жидким.
5. Режем достаточно крупно сосиски, курицу и сыр.
6. Порезанные сосиски, курица и сыр добавляем в тесто. Все перемешиваем.
7. В разъемную форму смазанную маслом выкладываем тесто.
8. Ставим в предварительно разогретую до 180 гр. духовку на 30-40 мин. 
|
Оладушки-обманки |

3 яйца
0,5 ст. молока
соль, сода (погашенная)
3 сосиски (режем мелко)
Белки отделить от желтков. Желтки взбить с солью добавить молоко и соду погашенную уксусом (9%). Белки взбить отдельно в крепкую, устойчивую пену и добавить из в желтки с молоком. Муку я кладу на глаз, но консистенция должна быть такой чтобы тесто начало отходить от краев миски и его легко можно было накладывать ложкой. Сосиски порезать мелко и добавить в полученное тесто. Можно добавить курицу, мясо, кто что любит. На разогретую сковороду ложкой выкладываем тесто чтобы получились маленькие оладушки. Они получаются толстыми и тесто не опадает
|
Салат Морской слоеный |
Салат выкладываем слоями, начинаем с низу,
1 слой-вареный картофель
2 слой-жаренный лук (солим немного)
3 слой-майонез
4 слой-креветки
5 слой- свежий огурец (немного посолить и даже можно поперчить)
6 слой- майонез
7 слой- вареное яйцо
8 слой-майонез
9 слой-тертый сыр
|
Рыба в кукурузе |

Филе морского языка
1 пачка зеленой замороженной фасоли
1 банка консервированной кукурузы
1 банка грибов
1 луковица
Филе помыть, посолить, поперчить. (я порезала на порционные кусочки, так проще). Выложить в форму филе, всерху фасоль.
Делаем заливку. С кукурузы слить сок. Лук перезать мелко или полукольцами, обжарить до золотистого цвета. Выложить кукурузу и лук в блендор и перемолоть до однородной массы (примечение: когда я перемолола кукурузно-луковая масса получилать густовата, я добавила 4 ложки майонеза, тогда консистенция получилась более жидкой). Массу посольить и поперчить. Вылить смесь на рыбу с фасолью и сверху уложить грибы. Поставить запеканку в предварительно разогретую до 180 гр. духовку и готовить 25-30 мин.
Угощайтесь, очень вкусно
|
Десерт |

|
Состав: 100 г печенья или бисквита |
Для приготовления этого десерта понадобится разноцветное желе, но для маленьких детей желе надо брать не покупное, а сделать самим.
Апельсиновое желе
Из апельсинов отжать сок, добавить сахар по вкусу.
Взять ½ пакетика желатина - это количество на 1 стакан сока. Заливаем желатин небольшим количеством воды, оставляем набухать. Разбухший желатин подогреваем до 60 градусов и выливаем в апельсиновый сок и ставим в холодильник для застывания.
Ягодное желе
Можно отжать сок из ягод или, если ягоды замороженные, залить ягоды небольшим количеством воды довести до кипения, ягоды размять и процедить через сито, далее готовим желе так же, как апельсиновое.
Для приготовления желе можно взять любые фрукты, кроме ананаса, т.к. ананас содержит фермент, который препятствует образованию желе.
Заливаем 1/2 пачки желатина, 1/4 стакана воды и оставляем набухать.
Затем берём 200 г детского творожка, неважно какой жирности, можно взять 4,5 %, можно взять 10%.
Взбиваем миксером или блендером, можно добавить сахар по вкусу.
Разбухший желатин подогреваем до 60 градусов, немного остужаем и выливаем во взбитый творог.
Переливаем в формочку. Берём готовое желе и ложкой равномерно выкладываем в творог.

Сверху кладём измельчённое печенье или бисквит.

Всю эту красоту отправляем в холодильник, на 2-3 часа, пока не застынет всё желе.
Затем ставим формочку в горячую воду на 1 минуту

и переворачиваем на блюдце.

|
Десертики простенькие |
200г творога потереть через сито, добавить 1 стакан сливок и 3 ст. ложки сахара. 8-10 крупных клубничек взбить блендером вместе с творогом, добавить распущенный желатин, и вылить в формочки. Застывшие формы перевернуть, украсить ломтиками свежей клубнички. Вкусный и нежный ароматный десертик

Растворить пакетик желе горячей водой, размешать, добавить сметанки, взбить и получится нежный, воздушный, со сливочным вкусом десерт, как на фото рядом. Главное, воды нужно взять в два раза меньше, чем указано на упаковке и добавить 200 г сметаны, взбить минут 5, разлить по креманкам
|
Радужный десерт |

Ингредиенты:
3 цветных желе (лимонное, клубничное, крыжовниковое)
3 стакана молока
1 упаковка белой шоколадной глазури
1 упаковка темной шоколадной глазури
Ягоды для украшения
Растительное масло
Приготовление:
Растворите лимонное желе в ½ стакана кипяченой воды. Влейте к нему 1 стакан молока, поставьте для остывания. Поставьте в холодильник на 5-10 минут. Стеклянную миску тонко смажьте растительным маслом. Желе взбивайте на протяжении 10 минут на наивысших оборотах миксера. Когда масса начнет застывать, переложите ее в миску. Поставьте в холодильник. По этому методу приготовьте соответственно клубничное желе и желе с крыжовника. Застывающее клубничное желе выложите на застывший лимонный мусс. Поставьте для остывания. Когда клубничная масса легко остынет, выложите на нее мусс из крыжовника. Поставьте в холодильник для полного остывания на 3 часа. Выньте из холодильника, переверните вверх дном миску на тарелку, снимите стеклянную миску, украсьте растворенной заранее шоколадной и белой глазурью, а также клубникой или другими ягодами.
|
Шоколадная паста |
Смешать:
3 стак. сахара
2 стак. муки
100 г какао-порошка
2 пак. ванилина
Подогреть:
1,5 л молока и добавить 250 г слив. масла.
Когда масло растопится в молоке, понемногу добавить его в приготовленную сухую смесь, перемешать. Поставить на медленный огонь и, помешивая (чтоб не пристало и не пригорело) варить до загустения. Ложка будет с трудом проворачиваться. Все! Остудить, желательно под крышкой, иначе образуется корочка. Выход 2 кило. Хорошо хранится в холодильнике. Я делаю обычно половину нормы. Да, еще, можно добавить смолотых в муку орехов, и тогда получится нутелла

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|