Нет целлюлиту, или Ритуал с апельсиновой коркой

Вы устали бороться с целлюлитом? И вам не помогает ни одно новомодное средство? Воспользуйтесь старинным и очень интересным средством избавления от этих ужасных образований. Целлюлит сейчас весьма распространенное явление. Пожалуй, каждая третья женщина, страдающая от избыточного веса, получает вкупе с лишними отложениями некрасивую «апельсиновую корку».

Этот способ избавления от целлюлита делается в несколько подходов. По моим наблюдениям, одного ритуала не хватает. Лучше проводить его на протяжении всей убывающей луны, т.е. в течение одной-двух недель.

Купите большой и красивый апельсин. Сладкие дольки можете съесть, а вот корки оставьте себе. Уединитесь. Возьмите апельсиновые корки и проведите ими с легким нажимом по проблемным местам. Во время этой процедуры, говорите: «Корка жир весь мой впитай, все до капли забирай».

После этого выйдете на улицу и закопайте апельсиновую корку в землю. Считается, что как она будет гнить, так ваша кожа будет становиться гладкой и упругой.

Если вы будете выполнять этот ритуал в течение хотя бы недели, то можете разделить корку от апельсина на две части и использовать вторую на следующий день.

  Луна издавна была верным спутником почти всех женских обрядов. Если девушка хотела обрести любовь, то она обращалась со своей просьбой именно к ней. Но волшебное действие этого небесного светила распространяется не только на привлечение желаемого, но и на избавление от ненужного.

Так что, дорогие девушки, если ваши пропорции далеки от идеала, а лишний вес образовывает ужасные складки, обратитесь к Луне! Она вам обязательно поможет, этот ритуал испытан временем. Дождитесь убывающей луны, именно с ней вам надо проститься со своими «излишками».

Ночью, когда лунный свет будет более ярким, выйдите на улицу. Желательно, проводить ритуал на поляне. Если живете в городе, то подальше от ярких фонарей и шума. Луна должна освещать вас. Распустите свои красивые волосы, уберите все заколки, наденьте длинное платье. Некоторые мои знакомые проводили ритуал и в джинсах, но брали с собой и опоясывались длинными платками.

Когда луна осветит ваш силуэт, протяните к ней руки и скажите 3 раза:

«Луна, к тебе я вопрошаю,
Ты, уходя, возьми с собой,
Все шлаки и избытки веса,
А стройность, ты оставь за мной»

После этих слов обязательно поблагодарите Луну и скажите: «Да будет так. Для всеобщего Блага»
Дома примите прохладную ванну или освежитесь в душе

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ ПОХУДЕНИЯ - благоприятные дни для похудения.

Начинать диету для похудения нужно в определенные дни.

В какие лунные дни надо прекращать есть, чтобы похудеть быстрее и качественнее?

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, многие диетологи уверены, что начинать бороться с лишними килограммами следует не с понедельника и даже не с первого числа, а руководствуясь определенной схемой.

При этом специалисты разделились на два лагеря и чуть ли не объявили друг другу войну. Одни считают, что худеть нужно по Луне, а другие уверены, что дни старта похудения определяет менструальный цикл. Мы же спорить ни с кем не будем, а потому на всякий случай расскажем вам об обоих способах.

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ ПОХУДЕНИЯ

Считается, что энергия Луны не только вызывает приливы и отливы в океане, но и существенно влияет на количество жидкости в нашем организме.

А раз так, то можно разработать и лунный календарь похудения.

От новолуния до полнолуния организм особенно хорошо усваивает всяческие лекарственные препараты. А раз так, можете начинать употреблять биодобавки, снижающие вес, травяные чаи и прочие полезные штуки.

В полнолуние наедаться не стоит. В эти дни шлаки выводятся из организма особенно быстро, а потому было бы неплохо устроить себе парочку разгрузочных дней и удовлетвориться какими-нибудь низкокалорийными яблочками.

После полнолуния аппетит усилится, а потому не стоит садиться на диету — слишком уж мучительно будет ее соблюдать. В этот период старайтесь набить холодильник свежими овощами, фруктами и прочей полезной лабудой, удалив на безопасное расстояние шоколадки и мороженое.

И постарайтесь побольше заниматься спортом — так вы сожжете лишние калории, которые непременно наберете в период обжорства.

В день новолуния снова устройте себе разгрузочный день. Постарайтесь пить побольше жидкости, идеально подойдут «кефирные» или «молочные» дни.

Ну а чтобы вам не приходилось каждую ночь выглядывать в окно, пытаясь определить, в какой же стадии находится Луна, воспользуйтесь нашим Лунным календарем.

  Лунный календарь похудения в зависимости от цикла.

Многие специалисты уверены, что успех вашего похудения напрямую зависит от того, в какой стадии менструального цикла вы вздумали сесть на диету.

1-Я ФАЗА (начинается примерно на 2–3-й день менструации и длится около 2 недель).

В этот период содержание гормонов эстрогенов в женском организме постепенно повышается, благодаря чему мы чувствуем себя необычайно бодрыми и энергичными.

Физиологи говорят, что это самое подходящее время, чтобы сесть на диету, ведь в этот период обменные процессы в организме протекают более интенсивно и результат будет более впечатляющим.

2-Я ФАЗА (начинается примерно с 5-го дня цикла).

Это нейтральная фаза. Вы можете продолжать диету, но приступы голода будут случаться с вами достаточно часто. А раз так, постарайтесь быть активнее и двигаться как можно больше.

3-Я ФАЗА (за неделю до критических дней).

Садиться на диету в период ПМС не стоит — вам сейчас и так нелегко. А если лишите себя любимой пищи, то попросту изведете всех окружающих своим плохим настроением.

Конечно, это не значит, что можно скупить весь ассортимент кондитерского магазина, но немного побаловать себя не только можно, но и нужно.

Наверняка у вас в доме есть немало предметов, которые вызывают у вас исключительно положительные эмоции. Это могут быть не только вещи, но и запахи, цветовые сочетания, музыка или прикосновение к определенной зоне тела. Одним словом, это может быть все, что угодно, но это нечто должно восприниматься вашим подсознанием как стимул к радостному обновлению, расслаблению или получению удовольствия.

Источником позитивной энергии может служить любая вещь, изготовленная вручную из естественных материалов. Прекрасно, если она была изготовлена лично для вас. Еще лучше, если мастер, сотворивший эту вещь, был в хорошем настроении - значит, он вложил в свой труд не только мастерство, но и энергию, которая обрела форму.

Внимательно присмотритесь к предметам и вещам в вашем доме. Избавьтесь от всего, что вызывает отрицательные эмоции. Пусть каждая вещь в вашем доме будет любимой!

Освещение

Свет является необычайно мощным стимулятором положительной энергии как снаружи, так и внутри дома. Поскольку свет тесно связан со стихией огня, его действие сильнее всего проявляется в южной части квартиры или комнаты, несколько меньше - на юго-западе и северо-востоке.

Естественное освещение - наилучший вариант источника света. Если вам кажется, что в вашем доме недостаточно света, попробуйте сменить занавески на более легкие. Если есть возможность - повесьте сбоку от окна зеркало.

Слишком яркое освещение влечет за собой избыток энергии ян. Это полезно для комнат, в которых вы выполняете какую-то работу или принимаете гостей. С другой стороны, слишком яркое освещение неблагоприятно для комнаты отдыха или спальни, поэтому в них лучше повесить плотные занавески.

Каким бы ни был свет - сильным либо слабым,- он не должен раздражать зрение. Флуоресцентное освещение в фэн-шуй считается неблагоприятным для здоровья.

Свечи

Свечи не стоит держать в комнате просто так, в качестве украшения: они обретают свой смысл, только когда их зажигают. Не забывайте делать это время от времени, и ваш дом наполнится благоприятной энергией. Возжигание свечей в углах комнат позволит разогнать застоявшуюся там энергию.

Свечи, по фэн-шуй, рекомендуется устанавливать на северо-востоке. Не стоит зажигать свечи в южной зоне комнаты, поскольку активизированный в этой части элемент огня начнет доминировать над окружающей обстановкой, а это не всегда благоприятно.

Фотографии

В наше время как-то не принято использовать фотографии в домашних интерьерах. А зря! Если фотография отражает счастливый момент вашей жизни, достаточно одного взгляда на нее, чтобы улучшилось настроение. Это могут быть как ваши собственные снимки, так и фотографии людей, которых вы любите. Подобрав фотографию, продумайте все от рамки до места, где она наилучшим образом впишется в интерьер.

Кристаллы

Поскольку кристаллы считаются одним из основных символов элемента Земля, их следует располагать в юго-западных, северо-восточных и центральных участках комнат.

Обычно используются прозрачные кристаллы горного хрусталя, но можно поставить на полку и сросшиеся мелкие кристаллы, например аметиста или зеленого граната (уваровита),ювелирные украшения с бриллиантами. Кристаллы улучшат качество естественного света, и будут рассеивать его, направляя благоприятную энергию во все концы комнаты.

Для привлечения света и трансформации энергии, входящей в дом через окно, кристалл подвешивают на шнуре в проеме окна. Для этого лучше всего использовать прозрачные кварцевые кристаллы или горный хрусталь. Они благоприятствуют хорошему настроению и способствуют активной деятельности. Такие кристаллы очень хорошо подойдут для темных или угрюмых помещений, для гостиной или детской комнаты.

Хрустальный или стеклянный шар, помещенный в юго-западном углу гостиной, укрепит взаимоотношения, расположенный на северо-востоке - будет стимулировать тягу к знаниям и образованию, на востоке - позволит успешно осуществить карьерные планы.

Нефрит

У многих народов востока нефрит почитался как священный камень. Китайцы приписывают нефриту пять основных достоинств, соответствующих пяти душевным качествам человека: мягкий блеск камня соответствует мягкосердечию; прочность напоминает об умеренности и справедливости; мелодичный звук при ударе сравним со значением науки; негибкость и неизменяемость говорят о мужестве; внутреннее строение, не поддающееся подделке, является эмблемой чистоты. Изделия из нефрита лучше всего помещать в северо-восточной части вашего дома.

Пирамиды

Пирамиды обладают уникальным свойством гармонизировать окружающее пространство. В зоне действия пирамиды происходит смягчение и ликвидация негативных проявлений энергетики, существенно усиливается иммунитет, устраняются последствия стресса. Выбирая пирамиду и размещая ее в пространстве вашего дома, помните: она должна быть изготовлена по правилам "золотого сечения" и правильно ориентирована (гранью на Полярную звезду).

Растения в интерьере

По рекомендациям фэн-шуй растения в домашней обстановке должны иметь закругленные или овальные листья. Но если вы являетесь поклонницей кактусов или лиан, которым часто приписывают отрицательную энергетику, не торопитесь отказываться от них. Пусть интуиция подскажет вам, какие растения будут наиболее уместными в вашем доме.

Главное - правильно разместить растения в доме, обеспечить им достойный уход, достаточное освещение и… почаще ими восхищаться. Все растения связаны с элементом Дерева, поэтому, если вам необходимо усилить элемент Огня, их лучше всего размещать в южной зоне комнат. Разместив цветущие растения в юго-западной зоне, вы улучшите взаимоотношения в семье.

Можно размещать в доме и искусственные растения, хотя они почти не влияют на энергетику дома. Обычно их используют для "смягчения" острых углов в местах, лишенных естественного освещения, например в коридорах, в нишах и альковах.

Зеркала

Зеркала являются мощным средством коррекции энергетических потоков в доме, однако неправильное их расположение может нанести сильный вред. Никогда не располагайте зеркало напротив входной двери, поскольку в таком случае оно будет отражать входящую в дом энергию. Плохо, если в зеркале отражается супружеское ложе.

Зеркала зрительно увеличивают пространство, поэтому они незаменимы в стесненных и узких местах. Они удваивают все, что в них отражается: старайтесь, чтобы это были предметы роскоши, цветы, произведения искусства. Прекрасно, если зеркало отражает красивый пейзаж за вашим окном, становясь своего рода "живой" картиной.

Полезно использовать зеркала на кухне для визуального увеличения числа конфорок на газовой плите, это является символом благосостояния семьи.

Подвески и колокольчики

Китайские полые подвески и колокольчики оказывают стимулирующее и очищающее воздействие за счет возникновения вибрации воздуха. Они снижают уровень негативной энергии, способствуют разрешению конфликтов. Вешать подвески следует на пути воздушных потоков, чтобы они периодически звенели, создавая приятные звуковые эффекты.

Звучание колокольчиков может быть различным в зависимости от формы, размера и конфигурации подвесок. По китайской традиции лучше всего звучат наборы из семи, восьми или девяти подвесок. Полые трубки направляют энергетические потоки вверх.

Металлические подвески лучше использовать в зонах влияния металла или воды, то есть на севере, западе и северо-западе, деревянные - на востоке и юго-востоке; керамические - на северо-востоке и юго-западе.

Движущиеся конструкции

Сюда относятся ветряные мельницы, шелковые флажки или вымпелы. Элемент движения вносят и механические часы. Такие конструкции используются для улучшения циркуляции энергии, не дают ей накапливаться и застаиваться в углах комнат.

Движущиеся объекты можно размещать там, где вы хотели бы удержать и стимулировать благоприятную энергию. Так, например, подвижная конструкция в северо-восточном углу детской спальни будет способствовать циркуляции энергий, связанных со знаниями и образованием.

Как действует шампунь от перхоти?

Шампунь от перхоти содержит соединения серы или цинка и в первую очередь подавляет активность грибка, а во вторую – отшелушивает мертвые клетки. Поэтому первые две недели применения шампуня перхоть сыпется еще сильнее. Если же это неприятное явление продолжается больше месяца, то шампунь следует заменить.

Лечиться шампунем от перхоти нужно не менее двух месяцев. Но пользоваться шампунем чаще двух раз в неделю не стоит – может произойти обратный эффект: перхоти станет больше, а кожа будет воспаляться сильнее. Тем, кто моет голову каждый день или через день, нужно в промежутках между лечением пользоваться обычным мягким шампунем.

Как избавиться от перхоти?

Не следует забывать и о том, что шампунь от перхоти эффективен, только в том случае, если она появилась недавно. Лечение от перхоти предусматривает применение средств, уменьшающих себорею, а также воздействующих на грибок М. Furfur. В состав таких средств могут входить следующие вещества:

♦ Zinc Pirythione, Climbazole, Ketoconozole,

♦ Selenium Disulphide – вещества, обладающие антимикробным действием (контролируют численность М. Furfur);

♦ Octopirox (Piroctone Olamine), Coal Tar, Selenium Disulphide – вещества, обладающие цитостатическим действием (снижают скорость воспроизводства клеток);

♦ Coal Tar, Sulphur, Salicylic Acid – вещества, обладающие кератолитическим действием (удаляют хлопья, верхний слой эпидермиса);

♦ цинк пиритион входит в состав шампуня Head&Shoulders, Freederm Zinc и др.;

♦ кетоконазол входит в состав шампуня Низорал;

♦ деготь входит в состав шампуня Фридерм Деготь и др.

Себорея

Себореей называют заболевание кожи, которое характеризуется избыточным салообразованием и вызывается различными нарушениями в работе организма, гормональными изменениями, наследственной предрасположенностью, интоксикацией и др.

Выявить причину себореи можно самостоятельно: перхоть обычно выглядит как мелкие белесоватые чешуйки, при себорее же чешуйки жесткие, желтого цвета и настолько крупные, что сквозь одну чешуйку могут прорастать 2–3 волоса.

Лечение себореи

Не следует самостоятельно лечить себорею – лечение должен назначить специалист! При себорее необходимо тщательно очищать кожу и удалять с ее поверхности избытки кожного сала.

Для этого рекомендуется умываться теплой водой с мылом, а затем промывать лицо прохладной или холодной водой. Кожу пораженных участков необходимо обработать салициловым или резорциновым спиртом, применяются также обезжиривающие пудры и препараты, подавляющие продукцию кожного сала (Скинорен, Зинерит).

Обычно сухие волосы сопровождает сухая перхоть, а жирные – жирная. Поэтому бороться нужно с несколькими проблемами одновременно, то есть необходимы комплексные средства.

Проблема:

Выпадение волос весной или поздней осенью.

Причины. Организм ослаблен. Налицо все признаки гиповитаминоза, плюс сезонный стресс. Осенью - это обычные депрессии, весной - световое голодание после долгой зимы и общая усталость.

Превентивные меры. Так как это явление считается почти нормой, то особо переживать не нужно. Для предотвращения подобной ситуации рекомендуем укрепление иммунитета. Можно пропить курс адаптогенов - эхинацеи или элеутерококка. Совсем не повредят витамины и микроэлементы, но только при регулярном их применении.

Лечение. На фоне общего укрепления организма хорошим дополнением станет косметическая поддержка. Самое главное для вас - обеспечить волосам необходимое питание.

Можно воспользоваться, например, препаратами из линии от выпадения волос марки Phytosolba. Они усиливают кровообращение кожи головы.

Или попробуйте несмываемый бальзам-кондиционер серии Actuel Placenta от «Эксклюзив-косметик». Масло карите, входящее в его состав, питает волосяную луковицу.

Проблема:

Выпадение волос вне зависимости от времени года.

Причины весьма разнообразны. Например, это может быть следствием стресса. В таком случае выпадение вы отметите лишь по прошествии одного-двух месяцев.

Повлиять на нездоровье волос может и гормональный дисбаланс. Перенесенная болезнь, особенно с высокой температурой, также может повлечь за собой проблемы с' волосами. Среди других возможных причин - дисбактериоз кишечника.

Превентивные меры. Главное - понять причину и устранить ее. Очень полезно сдать анализ на бактериальный посев. Обязательно носите шапку в холодное время года. Старайтесь не пересушивать волосы. А еще возьмите за правило каждый день делать себе легкий массаж головы.

Лечение. Если причина в дисбактериозе, что бывает довольно часто, вам понадобятся специальные препараты - пробиотики. Вариантов множество: бактисубтил, бифиформ, хилак-форте и многое другое. Важно подобрать то средство, которое подойдет именно вам. В этом лучше всего поможет врач. А самый простой вариант - каждый день пить обычный кефир.

Если дело в плохом кровоснабжении головы, можно посоветовать разогревающие средства, которые доступны всем. Вот рецепт: подогрейте персиковое или репейное масло, добавьте немного молотого перца, нанесите всю смесь в теплом виде на кожу головы, укутайте и держите час.

Проблема:

Очень сильное выпадение волос из-за воздействия антибиотиков и других лекарственных препаратов.

Превентивные меры сводятся лишь к укреплению иммунитета в принципе, так как предугадать операцию, курс лечения антибиотиками или химическими препаратами очень сложно.

Лечение. Восстановление общего состояния, стимуляция роста волос. Попробуйте, например, маску от Phytocitrus Soin, она способствует быстрому росту и питанию волос. Или воспользуйтесь средством Dercos Technique от Vichy. Это бальзам для повышения густоты волос.

Также можно провести курс лечения салонной линией MoltoBene Clay Esthe. В нее входят стимулирующий шампунь и маска. Ее компоненты глубоко очищают волосяные каналы, в том числе и от химических остатков. Удаляются также соли и вредные примеси, которые каждый день оседают на волосах. Минералы, входящие в состав комплекса, питают кожу и волосы.

Конечно, есть и радикальный способ. Это пересадка волос. Процедура дорогостоящая, но заманчивая по своим результатам. Прежде чем пойти на такой шаг, обдумайте все последствия. Ведь на хирургическое вмешательство организм может отреагировать непредсказуемо.

В течение дня вы едите все, что пожелаете. Но - с одним условием. (Нет-нет, никаких глупостей вроде подсчета калорий, жиров и так далее.) Каждый час в течение всего активного дня вы выпиваете по стакану (200 граммов) горячей (40-45 градусов) воды. Все.
Лучше, конечно, чтобы вода была фильтрованная. А еще лучше - из родника, но это уже детали! Главное - стакан горяченькой водицы каждый час. Кто пробовал - говорят, эффект ошеломляющий. Выводятся соли, шлаки, свежеет кожа, а килограммы удаляются со скоростью курьерского поезда.

 Кроме множества методов для борьбы с целлюлитом в салонах, существует не меньшее множество домашних средств для борьбы с этой апельсиновой корочкой.

Одним из самых эффективных считается вакуумный массаж. Возможно вам в детстве ставили при простуде банки на спину, так вот это они эти чудо-баночки. Только теперь их надо переместить пониже.

Итак, что вам потребуется для эффективного вакуумного массажа. Сама баночка, любое массажное масло, спирт и фитиль.

Смажьте проблемные места маслом, фитиль пропитайте спиртом и подожгите,  быстрым движением рук вводим фитиль в горлышко банки, нагреваем и прикладываем банку к коже. Банка прилипает и мы можем ею двигать по поверхности кожи в разных направлениях. Массаж следует делать круговыми движениями по всей поверхности смазанного участка тела. Такая процедура помогает разрушить подкожный жир под воздействием высокой температуры с одной стороны и вакуума – с другой.

Двигать банку на бедрах следует от колен к ягодицам, на самих ягодицах по часовой стрелке от середины к бокам. А вот на животе такой массаж проводить нежелательно. Кожа там очень нежная и такая процедура может оставить после себя синяки.

Конечно, одного проведения такого массажа недостаточно. Комплексный подход поможет намного быстрее справиться с проблемой целлюлита. На ваш выбор можно заняться или спокойным плаванием в бассейне, или активными танцами и фитнесом.  Пейте много жидкости, в целом около 2 литров в день. Соки, травяные чаи, вода. Обратите внимание на питание, пирожкам и конфетам не место на вашем столе. Если очень хочется съесть что-то сладкое, понюхайте ванилин. Его запах отбивает аппетит на несколько часов.

Вообще такой массаж довольно болезненная процедура и противопоказана для людей с заболеваниями кожи, сердечнососудистыми заболеваниями и просто людям плохо переносящим массаж. Ее следует прекратить, не стоит над собой издеваться, т.к. психологический настрой тоже очень важен.

Виктория Бекхэм очень дисциплинирована. Она редко рассказывает о личном, однако недавно в интервью законодательница моды поведала некоторые секреты стройной фигуры.

37-летняя Вики никогда не ест фастфуд и чипсы. Она предпочитает съесть салат.

Стройная и подтянутая Posh обитает в мире моды и звезд, и ей нельзя расслабляться, она регулярно прибегает к помощи диетологов, чтобы разработать меню на несколько недель вперед, и время от времени пробует разные диеты. Например некоторое время она питалась только сашими и ягодами.

До этого Вики предпочитала овощи, фрукты и рыбу. При этом размеры порций и количество калорий строго контролируются. Время от времени, певица и дизайнер может позволить поход в ресторан и съесть все, что хочется.

Спорт – неотъемлемая часть её жизни, каждое утро она выпивает крепкий эспрессо и пробегает длительную дистанцию на дорожке – 5-6 миль ежедневно. Интенсивные нагрузки помогают держать мышцы и кожу в тонусе. Супруг Виктории, Дэвид не раз говорил, что его жена помешана на тренировках с тех пор, как они переехали в Лос-Анджелес.

Сейчас в Голливуде популярны различные системы детокса, кто-то пробует очищение почек в домашних условиях или совмещают очищение с похудением. Актриса Деми Мур присоединилась в Бейонсе и попробовала новый рацион питания, который позволяет быстро сбросить вес и очистить организм. 47-летняя Мур великолепно выглядела и до детокса, однако после диеты прямо расцвела на глазах.

Поначалу Мур попробовала систему, которую придумал американский кардиолог, она состоит из протеинового коктейля, одного овоща, злаков и такой режим соблюдается 21 день.

Затем вместе с мужем они 4 дня придерживались питания только жидкостью, которая состояла из воды, кленового сиропа, лимонного сока и кайенского перца.

Деми предпочла первую диету второй. Примечательно, что Гвинет Пэлтроу также является поклонницей рациона, разработанного кардиологом. Пэлтроу утверждает, что такое питание дает много энергии, отдых пищеварительной системе и уменьшение жировой ткани.

Пищевые привычки Гвинет очень изменились после того, как ей поставили диагноз остеопения.

 Осень золотая, листья опадают с деревьев и вы с ужасом замечаете, что и ваши волосы, подобно листьям, стремятся покинуть вашу шевелюру. Что случилось, почему? Ведь осень – пора свежих овощей и фруктов, которые полны витаминов.  К осени претензий нет, вся вина лежит на лете, вернее на солнечных лучах.

Летом волосы и волосяные фолликулы постоянно находятся под воздействием солнечных лучей. Сразу оно не сказывается на них, а вот через 2-3 месяца может проявится. Не зря еще с детства нас приучают носить панамки и кепки, правда кажется, что это полезно только детям, да и не солидно взрослым дядям при галстуках и тетям в туфлях на каблуке надевать панамы.

Поэтому осенью мы в прямом смысле слова «пожинаем плоды» лета. Урон волосам причинен, остается их только лечить и восстанавливать.  Во-первых, обычные шампуни лучше сменить на специальные оздоровительные и покупать их следует в аптеке. Именно там можно купить специальную косметику, которая воздействует на волосяную луковицу, а не только приятно пахнет и пенится на вашей голове.

Во-вторых, если концы волос раздваиваются и секутся, то их желательно состричь,  но это скорее в целях эстетического вида ваших волос,  потерю волос этим не остановить.

В этот период, пока волосы еще не восстановились и ослаблены, лучше не использовать стойкие краски для волос на основе аммиака, лучше обратиться к травяным настоям.

Если волосы жирные и быстро загрязняются, то их желательно мыть по мере загрязнения, можно каждый день. Правда при этом применять лечебные шампуни и бальзамы, которые не пересушат волосы и кожу головы от частого использования. Если волосы не мыть, то жир и грязь засоряют поры и не дают дышать волосам и тем самим способствуют их выпадению.

Причесываться следует утром и вечером мягкой расческой-щеткой. Но не стоит расчесывать мокрые волосы, в мокром состоянии им легче покинуть волосяную луковицу.

Ваше питание играет не последнюю роль в остановке выпадения волос, добавьте в свой рацион побольше пищи, содержащей витамины группы В (содержится в цельной пшенице, отрубях, молоке, свинине), магний (миндаль, салат-латук, печень, мята, петрушка, арахис, картофель, тыква, слива), железо (мясо, печень, рыба, птица), цинк (тыква, отруби, морепродукты).