1 яйцо
100 гр. творога
2-3 ст. л. геркулеса
100 мл. молока

2-3 ч. л. сахара
щепотка соли
сухофрукты по вкусу

Геркулес размолоть. Все ингредиенты смешать, выложить в смазанную форму, пригодную для СВЧ.
Сверху можно положить несколько лепесточков сливочного масла. Запекать в СВЧ на мощности 800 wt 8 минут. В начале второй минуты запеканку перемешать, чтобы равномерно пропекалась. Как будет запеканка готова - оставить еще на 3-4 минуты в печке, дозреть.



Приятного аппетита!

источник

Серия сообщений "РЕЦЕПТЫ В МИКРОВОЛНОВКЕ":
Часть 1 - Торт в микроволновке
Часть 2 - пицца с креветками
Часть 3 - Овсяно-творожная запеканка в СВЧ
Часть 4 - Манник в микроволновке
Часть 5 - Домашний экспресс-сыр приготовленный в микроволновке