В человеке должно быть прекрасно все - и внутренний мир, и внешность. Кое-что нам дано от бога, а кое-что мы исправляем сами. Но самый главный аспект - это поддерживать свое здоровье.

В этой статье мы поговорим о необходимости ухода за ногами, о разнообразных способах снятия усталости и поддержания здоровья.

Уход за ногами не менее важен, чем уход за руками   и лицом, и заслуживает достойного внимания и времени - кожа на ногах легко становится сухой, и на ступнях недостаточный уход за ногами приводит к значительному утолщению кожи за счет быстрого разрастания рогового слоя.

Самая эффективная и приятная процедура ухода за ногами - горячая ванночка в течение 15-20 минут. Для очищающей ванночки для ног   1-2 ч. л. питьевой соды растворяют в 1 л воды, добавляют 1 ст. л. мыльной стружки, и погружают ступни в воду. Тонизирующая ванночка делается с горстью соли в 3 л теплой воды. После ванны споласкивают ноги прохладной водой, слегка подкисленной борной кислотой (1 ч. л. на стакан воды). Для успокаивающей и укрепляющей ванны 2 ст. л. смеси ромашки, льняного семени и хвои заливают 1 л кипятка. Кроме этого помогает ногам оставаться здоровыми и красивыми уход за ногами с помощью отваров цветков календулы, травы крапивы и зверобоя.

После ванночки уход за ногами включает очищение от огрубевшей кожи   с помощью мелкозернистой пемзы или специальной педикюрной щеточки с жесткой щетиной. Раз в неделю можно почистить пятки специальным скрабом для ног. Его наносят на шлифовальную пилочку и легкими круговыми движениями, в течение 2-3 минут протирают кожу на пятках, затем ополаскивают водой и повторяют процедуру снова.

Серия сообщений "РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ":
Часть 1 - Омолаживающая маска для лица.
Часть 2 - Натуральные маски для волос.
...
Часть 35 - 15 СРЕДСТВ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ НОГТЕЙ.
Часть 36 - Бодифлекс для лица
Часть 37 - <strong>УХАЖИВАЕМ ЗА СВОИМИ НОЖКАМИ</strong><br /><br />
Часть 38 - Как избавиться от темных кругов под глазами?
Часть 39 - Тени на глазах, а не под ними! Как избавиться от темных кругов под глазами?
...
Часть 45 - Чистотел и толстянка избавят от грибка ногтей
Часть 46 - Очень эффективные маски для волос с греющим эффектом
Часть 47 - Волосы и ногти. Краткое пособие.