1. Измените язык тела

Обратите внимание на ваше тело, когда вы охвачены негативными эмоциями. Посмотрите на своё лицо: опущены уголки рта, лоб нахмурен. Как вы держите спину? Сутулитесь?

Если у вас в голове рассадник негативных мыслей, тело ведёт себя соответственно. А когда такие мысли становятся постоянными, оно привыкает к такому положению. Вы наверняка видели людей с маской презрения или гнева на лице, которая сохраняется в любой ситуации.

Это действует и в обратную сторону: зажатое положение тела и нахмуренное лицо создают не лучшее настроение. Значит, вашим первым шагом по избавлению от плохих мыслей будет смена позы и выражения лица. Выпрямите спину и расправьте плечи. Почувствуйте, где в теле накопилось напряжение, и расслабьтесь, улыбнитесь. Уже через несколько мгновений вы почувствуете, что эмоциональный фон меняется.

2. Обсудите свои чувства

Одни люди всем подряд рассказывают о своих проблемах и даже смакуют это. Другие держат всё в себе до последнего, а потом получают нервный срыв.

Если у вас остались какие-то негативные эмоции, которые никак не проходят, попробуйте рассказать об этом близким. Облекая раздражение в слова, вы придаёте эмоциям форму и видите их в нужной перспективе. После разговора вы удивитесь, насколько глупо было переживать по озвученному поводу, а негатив пропадёт.

3. Остановите поток мыслей

Если в вашей голове за одну минуту проносится тысяча мыслей, трудно что-то решить для себя и хоть как-то это контролировать. Если зависли на негативе, попробуйте всего одну минуту вообще ни о чём не думать. Обратив внимание на то, что происходит в голове и какие мысли там доминируют, вы сможете изменить положение.

4. Измените формулировку

Удивительно, насколько от небольшого изменения формулировки меняется тон целой фразы или мысли. Сравните: «У меня трудный период в жизни, есть проблемы» и «У меня период изменений в жизни, ищу лучшие решения». Исходные данные не изменились, просто проблемы назвали изменениями. Но кто скажет, что это неправда?

5. Займитесь творчеством

Когда вас атакуют негативные мысли, можно потратить немного времени на творчество. Это работает так же, как разговор, с тем исключением, что не придётся никого доставать своими проблемами. Можно делать что угодно: пишите прозу или стихи, рисуйте карандашом или красками. Станцуйте, наконец.

Выплеск эмоций через творчество — это своеобразная арт-терапия, которая не только обеспечит разрядку, но и поднимет настроение. Негативные мысли пройдут через вас, воплотятся в форму и останутся в ней, а не в вашей голове.

6. Прогуляйтесь

Часто кажется, что наша собственная голова — это единственный источник негатива. Чаще всего так и есть, но бывает и по-другому. Если вы находитесь в окружении токсичных людей, например в семье, где все постоянно ссорятся и обвиняют друг друга, или на работе, где все на нервах, половина негатива может быть обусловлена их настроением.

Если вы не гуру, вряд ли у вас получится избавиться от тяжёлых мыслей, находясь в таком окружении. Поэтому по возможности покиньте его, чтобы успокоиться. Выйдите прогуляться или сходите куда-нибудь: на выставку, в любимое кафе, в кино — это поможет обрести душевное равновесие.

7. Составьте список благодарностей

Иногда мы забываем про всё хорошее, что есть в нашей жизни. Кажется, что выхода нет и по всем фронтам полный провал. Так, сидя в уютной и тёплой квартире, придя с любимой работы, человек может думать, что жизнь его — выгребная яма, а он полный неудачник. И всё из-за совпадения мелких неприятностей за день или висящего над душой невыполненного проекта.

Чтобы справиться с этим состоянием, запишите всё хорошее, что есть в вашей жизни, то, за что вы благодарны. Например: «Я благодарен за свою внешность и здоровье», «Я благодарен за любящих и любимых родственников», «Я благодарен за верных друзей».

Посмотрите на получившийся список и сами убедитесь: мелкие неприятности не могут это перевесить.

Сегодня мы научим вас, как подготовить мощное средство для коленного сустава, костей и от боли в суставах, от эффекта которого даже врачи всего мира поражены.

Колени являются одной из частей нашего тела, которые больше всего страдают с возрастом, потому что они поддерживают более 80% от массы нашего тела, когда мы стоим.

Кроме того, суставы также изнашиваются из-за сотни причин.

Средство для коленного сустава, укрепления костей и от боли в суставах — 100% натуральное, не имеет никаких побочных эффектов.

Ингредиенты:

• 3 ст. л. изюма
• 40 гр семян тыквы
• 2 ст. л. желатина
• 4 ст. л. кунжута
• 200 гр меда
• 8 ст. л. льняного семени

Подготовка и использование:

1. Для подготовки этого мощного средства, вы должны просто добавить все ингредиенты в блендер, хорошо смешать их, пока получите весьма однородную смесь.
2. Затем переложить содержимое в контейнер и поставить в холодильник.
3. Выпивайте ложку этого лекарства для коленного сустава, костей и от боли в суставах перед завтраком, и еще одну ложку перед обедом.

Через несколько недель вы заметите, как ваши сухожилия и связки становятся все сильнее.

Спирулина не зря считается одной из всемирно известных и востребованных пищевых добавок, которую применяют люди разных возрастов. Как правило, ее производят в порошковой форме, а сырьем для изготовления выступают сине-зеленые водоросли.

Данный натуральный продукт обогащен питательными микроэлементами, благодаря которым улучшает общее здоровье организма, активизируется мозговая деятельность, укрепляется иммунная система. Далее подробно рассмотрим главные свойства спирулины, чем она полезна для здоровья в форме натуральной добавки и каковы особенности ее применения.

Польза спирулины для человеческого здоровья

Спирулина как природное вещество является цианобактерией, обитающей в водной среде, при этом прекрасно себя чувствует как в пресной, так и в соленой. Также ее называют сине-зелеными водорослями, при этом она генерирует энергию при контактировании с солнечным излучением и происхождении реакции фотосинтеза.

Нас приучили избегать соли, как чумы. Это, конечно, верно, когда вы думаете о обычной магазинной поваренной соли, с которой мы все знакомы. Поваренная соль была очищена, денатурирована и превращена в токсичное вещество, которое в целом очень вредно для нашего здоровья.

А вот гималайская кристаллическая соль - это совсем другое дело. Нам НУЖНА, чтобы соль, хорошая соль, регулярно попадала в наш организм. Если мы хотим иметь хорошее здоровье, никогда не следует упускать из виду важность натуральной и высококачественной соли.

Гималайская кристальная соль не только добавляет в наш организм огромное количество минералов и других питательных элементов… она помогает удалять токсичные отложения и лишнюю жидкость. Он поставляет нам удивительный набор питательных веществ и многое другое.

Он также обладает более эфирными и трудными для понимания свойствами, такими как «жизненная сила». Натуральная гималайская соль. Это поистине потрясающая пища, и ее следует включать в ежедневный рацион абсолютно каждого человека.

Гималайский солевой раствор - Подошва (произносится как солай)

Один из самых простых способов добавить эту лечебную соль в свой день - приготовить «Sole», солевой раствор, содержащий 84 минерала. Подошва - это недорогой и совершенно безопасный способ естественным образом вывести токсины из организма, одновременно восстанавливая и бодряя.

Сделать подошву очень просто . Поместите около дюйма гималайской соли в банку и полностью наполните ее водой хорошего качества. Примерно через 24 часа вся соль, которую можно растворить в воде, растворилась.

Жидкость сверху теперь представляет собой насыщенный солевой раствор около 26%. Эта жидкость - ваше единственное решение . На дне все еще должно оставаться немного соли, чтобы раствор подошвы был полностью насыщен.

Решение Sole не «сработает». Я держу свой на кухонной столешнице и просто доливаю воду, когда это необходимо. Просто убедитесь, что на дне всегда есть нерастворенная соль, чтобы ваш раствор Sole был полностью насыщен.

Поскольку я использую довольно много Salt Sole, у меня есть большая бутылка объемом 700 мл, которую я держу на кухонном столе, чтобы приготовить ее. Я снимаю раствор сверху и храню его в бутылках меньшего размера для нашего использования. Я держу немного в ванной, так как мы используем его для чистки зубов и полоскания горла.

Также приятно похлопывать по коже - особенно полезно при любых кожных заболеваниях, таких как прыщи и сыпь, потому что помимо очищающих свойств, это также помогает при воспалениях и быстром заживлении.

Лучше всего немного разбавить его при использовании на сломанной коже (соль в ране и т. Д.), Однако я храбрый, LOL. Я использую его «прямо» на всем, от порезов и синяков до укусов насекомых. Вы будете абсолютно поражены тем, как быстро все заживают после применения Sole из гималайской соли.

Вот несколько вещей, для которых я лично использую свою прекрасную гималайскую кристаллическую соль  : 

• Salt Sole - пейте утром

• Очищение кожи - похлопайте по всей коже, включая лицо
• Единственная в питьевой воде моего животного
• Посыпать подошвой корм для домашних животных
• Чистка зубов
• Полоскание рта и полоскание
• Порезы, синяки, царапины
• Кожная сыпь
• Прыщи
• Укусы насекомых
• Ванна для ног
• Оберните ткань, пропитанную гималайской солью, вокруг опухолей, растяжений и болей в мышцах.
• Иногда я даже использую его для чистки, например, для протирания поверхности стола и т. Д.

Выпадение волос - распространенная проблема, с которой каждый человек сталкивается в какой-то момент своей жизни. В то время как у некоторых людей в молодом возрасте волосы становятся тоньше или выпадают, большинство людей испытывают это в возрасте 20, 30 или 40 лет.

Выпадение волос происходит в области висков, за глазами, по бокам головы или между ухом и лбом в результате ряда условий.

Какой бы ни была причина, выпадение волос на висках раздражает. Особенно когда вы завязываете узел или конский хвост, это становится поводом для беспокойства.

Что Такое Храмовое Выпадение Волос?

/www.superloudmouth.com/wp-content/uploads/2019/10/temple-hair-loss-300x150.jpg" target="_blank">https://www.superloudmouth.com/wp-content/uploads/...0/temple-hair-loss-300x150.jpg 300w, https://www.superloudmouth.com/wp-content/uploads/...0/temple-hair-loss-768x384.jpg 768w" width="1024" />

Выпадение висков - это, в основном, истончение волос на висках. Этот вид выпадения волос очень распространен как у женщин, так и у женщин. Характерными чертами облысения по мужскому типу или облысения по женскому типу являются то, что истончение волос начинается с висков, а не с макушки.

Выпадение висковых волос у мужчин и женщин - довольно распространенное явление, но от него трудно избавиться. Однако, если вы теряете волосы на висках, скорее всего, вы потеряете волосы и на макушке головы.

Этот тип облысения, также известный как андрогенетическая алопеция, имеет место только с одной стороны. Чтобы естественным образом отрастить волосы в области висков, сначала необходимо понять причины их выпадения. 

Причины Выпадения Волос На Висках

Андрогенетическая алопеция у мужчин известна как облысение по мужскому типу. В основном это происходит у мужчин из-за генетических проблем.

У женщин облысение по женскому типу может привести к менее густым волосам. Кроме того, становится видимой область кожи головы, но без залысин.

Конечно, существует ряд условий или причин, которые приводят к выпадению волос в области висков. Некоторые другие причины выпадения волос на висках включают:

•  Стресс
• Плотные прически, например, косички и косички.
• Побочные эффекты, вызванные приемом некоторых лекарств
• Дефицит витаминов, включая витамины D и B
• Курение
• Гормональные изменения при беременности

 Способы Лечения Выпадения Волос На Висках

Семена Пажитника 

/www.superloudmouth.com/wp-content/uploads/2019/10/fenugreek-seeds-for-hair-loss-on-temples-300x150.jpg" target="_blank">https://www.superloudmouth.com/wp-content/uploads/...ir-loss-on-temples-300x150.jpg 300w, https://www.superloudmouth.com/wp-content/uploads/...ir-loss-on-temples-768x384.jpg 768w" width="1024" />

Эти семена убивают бактерии и грибки, присутствующие на коже головы. Тем самым он способствует росту волос и укрепляет волосяные фолликулы. Семена пажитника также считаются лучшей альтернативой покупным кондиционерам. Кроме того, йогурт и лимон также помогают питать волосы и удалять бактерии или омертвевшие клетки кожи головы.

Вам понадобиться

• Замоченные семена пажитника - 1 стакан
• Йогурт - 2 ст.
• Лимон - 1

Методика

Во-первых, замочите семена пажитника на ночь. Сделайте пасту из семян пажитника, перемешав в блендере. К пасте добавьте две столовые ложки кефира и влейте свежевыжатый сок лимона. Смешайте все ингредиенты до однородной массы.

Нанесите пасту на кожу головы, не оставляя прядей волос. Смойте волосы через час. Делайте это лечение не реже одного раза в неделю.

Алоэ Вера

/www.superloudmouth.com/wp-content/uploads/2019/10/aloe-vera-for-hair-loss-on-temples-300x150.jpg" target="_blank">https://www.superloudmouth.com/wp-content/uploads/...ir-loss-on-temples-300x150.jpg 300w, https://www.superloudmouth.com/wp-content/uploads/...ir-loss-on-temples-768x384.jpg 768w" width="1024" />

Алоэ вера обладает целебными свойствами, которые обогащены витаминами, необходимыми для здорового роста волос. Он питает волосяные фолликулы и устраняет повреждения, нанесенные волосам.

Они пушистые, независимые и ласковые, как их не любить?

Обладание кошкой или котенком может обеспечить множество преимуществ для вашего здоровья, о которых вы, возможно, даже не знаете!

 

 

Существует масса исследований, которые говорят, что ваш любимый котенок полезен для вашего сердца во многих отношениях.

1. Делают нам умнее и чувствительнее

Исследование 2014 года показало, что те, кто идентифицирует себя как любители кошек, более открыты и чувствительны, чем любители собак.

Любители кошек также обладают более высоким интеллектом.

2. Они помогают нам меньше напрягаться

Чувствуете беспокойство? Возможно, вы захотите провести сегодня вечером продолжительный сеанс петтинга.

Поглаживание кошки высвобождает окситоцин, гормон счастья или "химическое вещество объятий", которое может заставить вас чувствовать себя менее напряженными.

3. Они хороши для вашего сердца

В исследовании, опубликованном в журнале сосудистой и интервенционной неврологии, исследователи нашли связь между владением кошкой и снижением риска смерти от сердечного приступа или инсульта.    Даже звук мурлыканья вашей кошки может успокоить ваши нервы и снизить кровяное давление.

4. Они спасают от одиночества

Одна из лучших вещей, которую может дать кошка, проста: общение. В наши дни люди стали более разобщенным. И исследования показывают, что одиночество - это большой фактор риска для всех видов болезней.

Например, одно недавнее исследование связало одиночество с повышенным риском развития болезни Альцгеймера.

Домашние животные оказывают мощное положительное влияние на нашу жизнь, предлагая своим владельцам уникальные эмоциональные, психологические и физические преимущества для здоровья.

Швейцарское исследование, проведенное в 2003 году, показало, что иметь кошку - это то же самое, что иметь романтического партнера.

5. Помогают общаться

Хозяину кошки легче завести разговор, всегда можно обсудить домашнего любимца.

Одно исследование показало, что женщин больше привлекают мужчины, которые владеют кошками, потому что это часто предполагает наличие чувствительности и интеллекта у хозяина.

6. Они могут предотвратить аллергию

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Clinical & Experimental Allergy, подростки, у которых была кошка в течение первого года жизни, были менее склонны к развитию аллергии на животных.

7. Повышает иммунитет

Воздействие перхоти и шерсти домашних животных в доме приводит к повышению устойчивости к аллергенам, уменьшая риск развития аллергии и астмы.

Оригинальный рецепт огненного сидра Розмари Гладстар

Ингредиенты

• 1/2 стакана тертого корня хрена
• 1/2 стакана или более нарезанного лука
• 1/4 стакана или более нарезанного чеснока
• 1/4 стакана или более тертого имбиря
• Нарезанный свежий или сушеный кайенский перец «по вкусу». Может быть цельным или порошкообразным. «По вкусу» средство должно быть горячим, но не настолько, чтобы вы этого не перенесли. Лучше сделать его немного мягче, чем слишком горячим; при необходимости вы всегда можете добавить еще перца позже.
• Сырой мед
• Непастеризованный яблочный уксус
• Дополнительные ингредиенты: куркума, эхинацея, корица и т. Д.

Направления

1. Поместите травы в консервную банку емкостью полгаллона и залейте достаточным количеством сырого непастеризованного яблочного уксуса, чтобы покрыть травы как минимум на три-четыре дюйма. Плотно накройте плотно закрывающейся крышкой.

/i2.wp.com/homesteadandchill.com/wp-content/uploads/2019/01/how-to-make-fire-cider-feature-ingredients-3-e1572498912381.jpg?resize=300%2C240&ssl=1" target="_blank">https://i2.wp.com/homesteadandchill.com/wp-content...jpg?resize=300%2C240&ssl=1 300w, https://i2.wp.com/homesteadandchill.com/wp-content...jpg?resize=768%2C614&ssl=1 768w, https://i2.wp.com/homesteadandchill.com/wp-content...pg?resize=1024%2C819&ssl=1 1024w, https://i2.wp.com/homesteadandchill.com/wp-content...pg?resize=1140%2C912&ssl=1 1140w, https://i2.wp.com/homesteadandchill.com/wp-content...jpg?resize=600%2C480&ssl=1 600w" width="1140" />

2. Поставьте банку в теплое место и дайте настояться в течение трех-четырех недель. Лучше встряхивать каждый день, чтобы облегчить процесс мацерации.

3. Через три-четыре недели процедите травы и оставьте жидкость. Из процеженных трав можно приготовить чатни (см. Рецепт ниже).

4. Добавьте мед «по вкусу». Ваш огненный сидр должен быть острым, острым и сладким. «Немного меда помогает лекарству ослабить…»

5. Перезагрузите и наслаждайтесь! Огненный сидр будет храниться несколько месяцев без охлаждения, если хранить его в прохладной кладовой. Но лучше хранить в холодильнике, если есть место.

Как принимать: Небольшая рюмка в день служит отличным профилактическим тонизирующим средством. Или принимайте по несколько чайных ложек в течение дня, если чувствуете приближение простуды.

/i2.wp.com/homesteadandchill.com/wp-content/uploads/2020/10/how-to-make-fire-cider-infusion-recipe.jpeg?resize=246%2C300&ssl=1" target="_blank">https://i2.wp.com/homesteadandchill.com/wp-content...peg?resize=246%2C300&ssl=1 246w, https://i2.wp.com/homesteadandchill.com/wp-content...eg?resize=840%2C1024&ssl=1 840w, https://i2.wp.com/homesteadandchill.com/wp-content...peg?resize=768%2C937&ssl=1 768w, https://i2.wp.com/homesteadandchill.com/wp-content...g?resize=1259%2C1536&ssl=1 1259w, https://i2.wp.com/homesteadandchill.com/wp-content...g?resize=1140%2C1391&ssl=1 1140w, https://i2.wp.com/homesteadandchill.com/wp-content...peg?resize=600%2C732&ssl=1 600w" width="703" />

Ощущение дискомфорта в ушах? Они чувствуют себя заблокированными, и вы почти не слышите? Возможно, скопление ушной серы в слуховом проходе вызывает ощущение заложенности, которое сопровождается зудом и болью. Ушная сера - распространенная проблема, но, если ее не лечить вовремя, она может вызвать осложнения. Что такое ушная сера и каковы симптомы ее скопления? Есть ли простые домашние средства, которые помогут удалить ушную серу, не обращаясь к врачу? Если вы хотите получить ответы на все эти вопросы, читайте дальше.

Что такое накопление ушной серы?

Ушная сера или сера - это натуральное вещество, вырабатываемое как часть защитного механизма организма от бактерий и других инородных частиц. Он действует как естественная смазка, которая задерживает грязь, уменьшая рост бактерий. Удаление ушной серы не следует проводить регулярно, а только по мере необходимости. Это естественная защита внутреннего уха и барабанной перепонки ( 1 ).

Как избавиться от ушной серы

Часто, когда ушная сера затвердевает, ей становится трудно отвалиться самостоятельно. Более мягкий воск легко снимается. Следовательно, большинство средств для удаления ушной серы будут пытаться смягчить ее, чтобы вывести ее к внешней части уха.

Как легко удалить ушную серу - 15 безопасных средств

1. Пероксид водорода
2. Кокосовое масло
3. Алкоголь
4. Миндальное масло
5. Детское масло
6. Пищевая сода
7. Соленая вода
8. Яблочный уксус
9. Оливковое масло
10. Чесночное масло
11. Масло коровяка
12. Парафиновое масло
13. Глицерин
14. Теплая вода
15. Омега-3 жирные кислоты

1. Очистите уши перекисью водорода.

Тебе понадобится

• 3% раствор перекиси водорода
• Воды
• Хлопковый шар

• Что ты должен сделать

  1. Смешайте в равных частях перекись водорода и воду, чтобы получился раствор.
  2. Наклоните голову набок так, чтобы ухо, наполненное воском, было обращено к потолку. С помощью ватного тампона выдавите немного этого раствора в заблокированное ухо.
  3. Подождите некоторое время. Теперь наклоните голову к полу, чтобы излишки раствора вытекли

• Как часто вы должны это делать

  Одноразовое использование этого средства должно избавить от заложенного уха.

  Почему это работает

  Несмотря на химическое название, перекись водорода абсолютно естественна. Это просто вода, усиленная дополнительным кислородом. Все живые организмы вырабатывают перекись водорода естественным образом в качестве естественного иммунного ответа на инфекцию. Перекись водорода, купленная в медицинском магазине, получают химическим путем, пропуская сжатый газ через водный раствор. Его можно использовать для удаления ушной серы. Это также дезинфицирующее средство, предотвращающее ушные инфекции ( 2 ).

•  

  2. Кокосовое масло для ушной серы

• Тебе понадобится

  • 1 столовая ложка кокосового масла
  • Капельница

  Что ты должен сделать

  1. Слегка подогрейте масло и с помощью пипетки медленно влейте несколько капель в пораженное ухо.
  2. Оставьте на 10 минут. Теперь наклоните голову, чтобы удалить расплавленную ушную серу.

  Как часто вы должны это делать

  При необходимости повторите этот процесс.

  Почему это работает

  Кокосовое масло очень полезно для избавления от ушной серы. Он содержит жирные кислоты со средней длиной цепи, аналогичные кожному салу, и поэтому его можно использовать без каких-либо проблем. Поскольку он также является естественным и эффективным против микробов, он снижает риск любой инфекции. Он может фактически убить широкий спектр вредных бактерий, которые накапливаются из-за отложений воска ( 3 , 4 ).

   

  3. Очистите уши спиртом.

  Тебе понадобится

  • 1 часть медицинского спирта
  • 1 часть белого уксуса

  Что ты должен сделать

  Смешайте два ингредиента и промойте ухо этим раствором, чтобы избавиться от скопления ушной серы.

  Как часто вы должны это делать

  Повторяйте это каждые несколько недель, чтобы ваши уши были чистыми и не заражались инфекциями.

  Почему это работает

   

  Смесь уксуса и медицинского спирта помогает растворить ушную серу. Спирт служит осушающим агентом и испаряется при низких температурах ( 5 ). Уксус обладает вяжущими свойствами и борется с микробными инфекциями ( 5 ).

   

  4. Миндальное масло для ушной серы

  Тебе понадобится

  • Миндальное масло
  • Капельница

  Что ты должен сделать

  Наполните пипетку миндальным маслом комнатной температуры. Используйте его так же, как и кокосовое масло.

  Как часто вы должны это делать

  При необходимости повторите это.

  Почему это работает

   

  Миндальное масло - еще одна смазка, которая помогает выводить ушную серу. Миндальное масло смягчает воск и позволяет легко удалить его ( 6 ).

   

  5. Очистите уши детским маслом.

  Тебе понадобится

  • Детское масло
  • Капельница
  • Хлопковый шар

  Что ты должен сделать

  1. Капните несколько капель детского масла пипеткой или ватным тампоном в заложенное ухо.
  2. Закройте отверстие уха другим ватным тампоном. Таким образом, излишки масла не будут вытекать. Через некоторое время выньте ватный диск из уха.

  Как часто вы должны это делать

  Это домашнее средство можно использовать каждые несколько недель.

  Почему это работает

  Детское масло - это минеральное масло с мягким успокаивающим ароматом. Минеральное масло - это побочный продукт добычи нефти. Это эффективный увлажняющий и лубрикант, мгновенно смягчающий ушную серу, позволяя легко удалить ее ( 8 ).

   

  6. Очистите уши пищевой содой.

  Тебе понадобится

  • 1/4 чайной ложки пищевой соды
  • 2 чайные ложки воды
  • Капельница
  • Мягкая ткань

  Что ты должен сделать

  1. Хорошо перемешайте пищевую соду с водой.
  2. Капните несколько капель в пораженное ухо с помощью пипетки. Подождите несколько минут. Затем наклоните голову, чтобы удалить растаявшую ушную серу.
  3. Тщательно очистите мягкой тканью.

  Как часто вы должны это делать

  При необходимости вы можете повторить это домашнее средство через день или два.

  Почему это работает

   

  Пищевая сода - это легкодоступное натуральное средство от ушной серы. Это антисептик, который также смягчит ушную серу и предотвратит ее накопление в будущем ( 9 ), ( 10 ).

   

  7. Удаление ушной серы солевым раствором.

  ебе понадобится

  • 1 столовая ложка соли
  • ½ стакана теплой воды
  • Хлопковый шар

  Что ты должен сделать

  1. Смешайте соль с теплой водой. Дайте ему полностью раствориться.
  2. Смочите ватный диск в этом физиологическом растворе. Наклоните голову так, чтобы заблокированное ухо было обращено к потолку. Теперь выдавите в ухо несколько капель воды.
  3. Подождите, пока вода не проникнет в слуховой проход. Не меняйте своего положения.
  4. Через несколько минут наклоните голову и опустите заблокированное ухо к полу, чтобы полностью слить соленую воду.

  Как часто вы должны это делать

  При необходимости повторите. Затвердевший воск должен легко выйти.

  Почему это работает

  Соленая вода растворяет ушную серу так же эффективно, как и сильные ушные капли, рекомендованные врачами ( 11 ).

   

  8. Очистите уши яблочным уксусом.

  Тебе понадобится

  • 1 часть яблочного уксуса
  • 1 часть воды

  Что ты должен сделать

  Смешайте яблочный уксус и воду и промойте ухо этим раствором.

  Как часто вы должны это делать

  Если раздражение не исчезнет, ​​повторите эту процедуру на следующий день.

  Почему это работает

   

  Антибактериальные и противогрибковые свойства яблочного уксуса используются для борьбы с любыми вредными микробами, которые могут находиться в вашем слуховом проходе. Умеренная кислотность этого раствора растворяет ушную серу и удаляет ее (12 , 13 ).

   

  9. Оливковое масло для ушной серы

  Тебе понадобится

  • оливковое масло первого отжима
  • Ватный шарик или капельница

  Что ты должен сделать

  1. Разогрейте масло в микроволновке в течение нескольких секунд.
  2. Налейте теплое оливковое масло с помощью пипетки или ватного диска, как описано ранее для кокосового масла.

  Как часто вы должны это делать

  Повторяйте в течение нескольких дней регулярно, чтобы полностью удалить затвердевший воск.

  Почему это работает

  Оливковое масло очень помогает смягчить затвердевший воск в ушах. Поскольку он жирный, он действует на затвердевший воск, делая его податливым и легко удаляемым. Некоторые исследования также показали, что оливковое масло первого отжима обладает сильными свойствами уничтожения бактерий ( 14 ).

   

  10. Чесночное масло для ушной серы.

  Тебе понадобится

  • 3-4 зубчика чеснока
  • 3 столовые ложки оливкового или кокосового масла
  • Хлопковый шар

  Что ты должен сделать

  1. В небольшой сковороде добавьте масло и несколько очищенных и измельченных зубчиков чеснока.
  2. Нагрейте масло, пока гвоздики не станут черными. Выключите огонь и дайте ему остыть.
  3. Когда масло достигнет комнатной температуры, удалите гвоздики и нанесите это масло на уши.
  4. Смочите ватный тампон, наклоните голову набок и залейте несколько капель масла в пораженное ухо.
  5. Нанесите немного масла на болезненное ухо.

  Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

  Аола Комментарии (0)

  Нравится Поделиться

  0

  Нравится

  • Запись понравилась
  • 0 Процитировали
  • 0 Сохранили

  • 0 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки

  Понравилось

  
  

  0

  <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4370779/post483221901/">ПРОСТОЕ ДОМАШНЕЕ МАСЛО �З ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕ</a><br/> &nbsp;Тыквенные семечки довольно хорошо используются в закусках, жарят в духовке, посыпают блюда и т. Д. � это неудивительно, учитывая, что они являются небольшим источником питания! ПОЛЬЗА ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Всего в одной столовой ложке тыквенных семечек содержится 1 г белка и около 38 ккал.&nbsp;- Это одна из причин, по которой я включаю их в свою&nbsp;смесь из 5 веганских протеинов&nbsp;! Семена тыквы - богатый источник магния, железа и цинка, а также антиоксидантов и многих других питательных веществ. Они богаты антиоксидантами - б... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4370779/post483221901/">Читать далее...</a>

  ПРОСТОЕ ДОМАШНЕЕ МАСЛО ИЗ ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕ

  Дневник

  Суббота, 17 Апреля 2021 г. 20:09 + в цитатник
  

   Тыквенные семечки довольно хорошо используются в закусках, жарят в духовке, посыпают блюда и т. Д. И это неудивительно, учитывая, что они являются небольшим источником питания!

  /www.alphafoodie.com/wp-content/uploads/2019/11/PumpkinSeedButter-8-of-10-600x899.jpeg" target="_blank">https://www.alphafoodie.com/wp-content/uploads/201...eedButter-8-of-10-600x899.jpeg 600w, https://www.alphafoodie.com/wp-content/uploads/201...eedButter-8-of-10-200x300.jpeg 200w, https://www.alphafoodie.com/wp-content/uploads/201...edButter-8-of-10-683x1024.jpeg 683w, https://www.alphafoodie.com/wp-content/uploads/201...edButter-8-of-10-768x1151.jpeg 768w, https://www.alphafoodie.com/wp-content/uploads/201...edButter-8-of-10-750x1124.jpeg 750w, https://www.alphafoodie.com/wp-content/uploads/201...eedButter-8-of-10-360x540.jpeg 360w, https://www.alphafoodie.com/wp-content/uploads/201...edButter-8-of-10-735x1102.jpeg 735w" style="box-sizing: border-box; border: 0px; max-width: 100%; height: auto; opacity: 1; transition: opacity 0.5s linear 0.2s;" width="854" />

  ПОЛЬЗА ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

  • Всего в одной столовой ложке тыквенных семечек содержится 1 г белка и около 38 ккал. - Это одна из причин, по которой я включаю их в свою смесь из 5 веганских протеинов !
  • Семена тыквы - богатый источник магния, железа и цинка, а также антиоксидантов и многих других питательных веществ.
  • Они богаты антиоксидантами - борются с повреждениями, вызванными свободными радикалами, обладают противовоспалительными свойствами.
  • Семена тыквы не только полезны для здоровья сердца и костей, но также могут снизить кровяное давление и регулировать уровень сахара в крови благодаря магнию.
  • Семена тыквы также обладают различными противораковыми свойствами, особенно при раке желудка, легких и груди.
  • Из-за триптофана (аминокислоты) тыквенные семечки даже улучшают сон.

   

  И это лишь некоторые из их многочисленных преимуществ!

  КАК ПРИГОТОВИТЬ ДОМАШНЕЕ МАСЛО ИЗ ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕК

   

  Для начала обжарьте сырые тыквенные семечки в духовке при 165ºC (с вентилятором) в течение 10 минут, а затем дайте им остыть на ощупь. 

  Вылейте семена в кухонный комбайн или блендер и перемешайте до получения однородной массы. Лучше всего это делать с интервалами, чтобы семена (и машина) не перегревались. Как правило, чем дольше они смешиваются, тем более жидкой консистенция масла из орехов и семян. Тыквенные семечки относительно твердые, поэтому для приготовления супергладкого домашнего масла из тыквенных семечек у меня ушло около 20 минут на смешивание. Я даю машине немного отдохнуть   каждые 2-3  минуты.

  Когда домашнее масло из тыквенных семечек будет готово, переложите его в герметичную стеклянную емкость и поставьте в шкаф на несколько недель или в холодильник на 2-3 месяца. Его также можно заморозить на более длительный срок. Я не проверял это точно, но думаю, что это будет нормально до шести месяцев.

  НЕКОТОРЫЕ КОМБИНАЦИИ АРОМАТИЗИРОВАННЫХ ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕК, КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ ПОПРОБОВАТЬ, ВКЛЮЧАЮТ:

   

  Когда я делаю большие партии сливочного масла, я стараюсь избегать дополнительных ингредиентов, так как они повлияют на срок хранения. Если я захочу придать какой-либо аромат, я обязательно добавлю небольшую его часть, чтобы ничего не пропадало. Если вы хотите вдохновения приправить ароматным маслом тыквенных семечек:

   

  • Простым и сладким вариантом было бы добавить немного домашнего экстракта ванили или ванильного порошка.
  • Я всегда люблю добавлять корицу в любое масло из орехов и семян.
  • Для простого сладкого варианта добавьте свой любимый натуральный сироп.
  • Масло из тыквенных семечек в сочетании с соотношением 2: 1 тыквенных семечек и сушеного кокоса дает прекрасную смесь кокосового масла из семян тыквы.

  • КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ МАСЛО ИЗ СЕМЯН ТЫКВЫ / ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАСЛА ИЗ ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕК:

    Масло из тыквенных семечек во многих случаях является хорошей заменой другим рецептам масла из орехов и семян. Например, масло из тыквенных семечек хорошо подходит для намазывания на тосты, смешивания с смузи и здорового парфе, поливания овса и т. Д.

    Как и в случае со всеми маслами с орехами и семенами, это также сработает, чтобы создать несколько причудливых зеленых альтернатив домашним чашкам с веганским арахисовым маслом.   Кроме того, масло из тыквенных семечек также может служить альтернативой намазке на фрукты для быстрого и питательного перекуса.

    Для пикантного вдохновения масло тыквенных семечек также можно добавить в домашний соус песто!

  • Ингредиенты

     

    • ▢3 стакана сырых тыквенных семечек

    • инструкции

      • Обжарьте тыквенные семечки при температуре 165ºC (с помощью вентилятора) в течение 10 минут, а затем оставьте, пока они не станут теплыми на ощупь *.
      • Смешайте их в высокоскоростном процессоре / блендере. Лучше делать это через определенные промежутки времени, чтобы семена (и машина) не перегревались. Чем дольше вы будете смешивать, тем более жидким будет консистенция. Чтобы получить гладкое масло из тыквенных семечек, взбивайте около 20 минут с перерывами каждые 3 минуты или около того.
      • Когда домашнее масло из тыквенных семечек будет готово, переложите его в герметичную стеклянную емкость и поставьте в шкаф на несколько недель или в холодильник на 2-3 месяца. Его также можно заморозить на более длительный срок.

  •  

   

   

  
  

   

   

   

  
  

   

   

   

  Рубрики:  ИНТЕРЕСНО ЗДОРОВЬЕ РЕЦЕПТЫ РАЗНЫХ БЛЮД ДОМАШНИЕ ПОЛЕЗНОСТИ

  Аола Комментарии (0)

  Нравится Поделиться

  0

  Нравится

  • Запись понравилась
  • 1 Процитировали
  • 0 Сохранили

  • 1 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки

  Понравилось

  
  

  0

  <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4370779/post483191478/">Стержневой мозоль лечение в домашних условиях</a><br/> Мозоль на ноге доставляет немало неудобств. В статье рассмотрим тему стержневой мозоль лечение в домашних условиях. &nbsp; &nbsp; &nbsp; Основные причины появления &mdash; Ношение тесной неудобной обуви; &mdash; Несоблюдение личной гигиены; &mdash; Кожные заболевания грибковые болезни; &mdash; �нородное тело которое попадает под кожу; &mdash; Огрубевшие участки кожи. Так же он доставляет немало хлопот на месте локализации чувствуется боль особенно при надавливании. При несвоев... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4370779/post483191478/">Читать далее...</a>

  Стержневой мозоль лечение в домашних условиях

  Дневник

  Пятница, 16 Апреля 2021 г. 22:18 + в цитатник
  

  

  Мозоль на ноге доставляет немало неудобств. В статье рассмотрим тему стержневой мозоль лечение в домашних условиях.

   

      Основные причины появления

  — Ношение тесной неудобной обуви;

  — Несоблюдение личной гигиены;

  — Кожные заболевания грибковые болезни;

  — Инородное тело которое попадает под кожу;

  — Огрубевшие участки кожи.

  Так же он доставляет немало хлопот на месте локализации чувствуется боль особенно при надавливании. При несвоевременном лечении происходит углубление мозоля в глубокие слои кожи в результате мозоль трудно лечиться.

      Лечение в домашних условиях

      Ванночки для ног

   

  Травяная ванночка готовиться из сбора растений календулы, чистотела, корня хрена, все заварить кипятком. В отваре парить ногу 10 минут далее при помощи пемзы осторожно снимать мозоль. Ногу вытереть насухо, смазать кожу кремом.

   

      Сода и мыло

   

   

  В теплой воде развести 1 ст.л. тертого хозяйственного мыла и 1 ст.л. соды. Держать ногу в мыльно-содовой воде 30 минут. Далее очистить кожу пемзой и смазать пораженный участок кожи кремом.

      Печеный лук

   

  Лук разрезать пополам и запечь в духовке. Теплый лук приложить на мозоль на 20 минут. Снять лук, подержать ногу в теплой воде, осторожно пемзой снимать ороговевшей слой кожи.

      Профилактика возникновения мозолей

  Чтобы избежать стержневого мозоля необходимо следить за личной гигиеной если у Вас сухая кожа необходимо пользоваться кремами для увлажнения. Очень важно при потливости ног пользоваться тальком для устранения потливости.

  Лечение грибковых заболеваний поможет предотвратить дополнительные патологии в виде мозолей.

   

   

  Обувь необходимо выбирать из натуральных материалов. Туфли должны быть удобные и не натирать кожу.

  Важно следить за чистотой обуви с внутренней стороны, особенно если присутствуют грибковые болезни.

  Если появляются натоптыши их необходимо удалять при помощи щеток, пемзы увлажняющих кремов.

  Если не удается избавиться от стержневого мозоля в домашних условиях, то необходимо обратиться в мед. учреждение.

  Для лечения применяются специальные препараты для выжигания мозоля к примеру пластырь с салициловой кислотой, криозаморозку, лазерное удаление.

   

   

   

   

   

  Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

  Аола Комментарии (0)

  Нравится Поделиться

  0

  Нравится

  • 1 Запись понравилась
  • 1 Процитировали
  • 0 Сохранили

  • 1 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки

  Понравилось1

  
  

  0

  <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4370779/post483190613/">10 самых эффективных средств от ГЕМОРРОЯ</a><br/> Геморрой беспокоит целых 75% людей в какой-то момент в их жизни. Он наиболее часто поражает людей в возрасте от 45 до 65 лет. Эта общая проблема возникает тогда, когда вены прямой кишки отекают и воспаляются. Ряд факторов, способствующих этому, такие как: гравитация, наследственность, запоры, низкое содержание клетчатки, поднятие тяжестей, ожирение, пищевые аллергии, недостаток физической активности, беременность, длительное сидение или стояние. &nbsp; Геморрой в основном бывает двух типов &ndash; внутренний или внешний. Внутренний геморрой развиваться внутри прямой кишки, а при... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4370779/post483190613/">Читать далее...</a>

  10 самых эффективных средств от ГЕМОРРОЯ

  Дневник

  Пятница, 16 Апреля 2021 г. 21:34 + в цитатник
  

  Геморрой беспокоит целых 75% людей в какой-то момент в их жизни. Он наиболее часто поражает людей в возрасте от 45 до 65 лет.

  Эта общая проблема возникает тогда, когда вены прямой кишки отекают и воспаляются. Ряд факторов, способствующих этому, такие как: гравитация, наследственность, запоры, низкое содержание клетчатки, поднятие тяжестей, ожирение, пищевые аллергии, недостаток физической активности, беременность, длительное сидение или стояние.

   

  Геморрой в основном бывает двух типов – внутренний или внешний. Внутренний геморрой развиваться внутри прямой кишки, а при наружном геморроидальные узлы лежат сразу под кожей.

  Некоторые симптомы геморроя: сгустки крови или шишки вокруг ануса, кровотечение во время дефекации, раздражение в анальной области, и позыв к дефекации, даже когда нет стула. Если своевременно не будет оказана квалифицированная помощь, геморрой может привести к осложнениям, таким как хроническая потеря крови, ущемленный свай, отмирание тканей и даже колоректальный рак или рак прямой кишки. К счастью, это не трудно! Для лечения геморроя и облегчения его симптомов можно использовать натуральные средства.

  Вот топ-10 домашних средств от геморроя:

  1. Лед.

  Лед поможет сузить кровеносные сосуды, уменьшить отек и дать вам немедленное облегчение боли.Применить холодный компресс или частично расплавленный кусок льда, завернуть его в ткань и приложить непосредственно на пораженный участок на 10 минут. Делать это несколько раз в день, пока геморрой не исчезнет. Вы даже можете использовать небольшой пакет замороженных овощей, таких как горох или кукуруза. Заверните пакет в полотенце и затем приложить его на геморрой. Делать это по 10 минут, три раза в день.

  1. Алоэ вера.

  Алоэ вера является одним из лучших натуральных ингредиентов для лечения геморроя. Противовоспалительные и лечебные свойства алоэ вера помогают уменьшить раздражение от геморроя. Алоэ вера можно использовать как для внутренних, так и наружных геморроидальных узлов. Для лечения наружных геморроидальных узлов, нанесите немного геля алоэ вера и медленно массируйте область поражения. Это простое лекарство даст облегчение от боли и успокоит жжение. Для лечения внутреннего геморроя, режем листья алоэ вера на полоски. Убедитесь в том, что вы отрезали шипы с растения. Поместите ломтики в контейнер и заморозьте их. Примените замороженную полоску алоэ вера для снятия боли, жжения и зуда, приложив ее к месту поражения.

  1. Лимонный сок.

  Лимонный сок содержит различные питательные вещества, которые помогут облегчить симптомы геморроя, за счёт укрепления капилляров и стенок кровеносных сосудов. Пропитать ватный тампон в свежевыжатый лимонный сок и нанесите его на геморрой. Вначале будет некоторое покалывание или жжение, но облегчение от боли вскоре последует. Кроме того, выжмите половину лимона в стакан горячего молока и выпейте его. Повторяйте эту процедуру, каждые три часа, пока не станет легче. Смешайте по половине чайной ложки: сока лимона, натертого имбиря, мяты и меда. Принимать один раз в день.

  1. Миндальное масло.

  Миндальное масло, известное своими смягчающими свойствами и свойством глубокой абсорбции тканей, используется в основном для наружного лечения геморроя. Окуните ватный шарик в чистое миндальное масло и нанесите его на пораженный участок. Он увлажняет и снимает воспаление, и облегчает жжение и зуд. Делать это несколько раз в день.

  1. Оливковое масло.

  Оливковое масло обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, используется в основном для лечения внешнего геморроя. Это поможет увеличить эластичность кровеносных сосудов, что в свою очередь поможет снизить воспаление и уменьшить размер опухли в канале. Потреблять по одной чайной ложке оливкового масла ежедневно. Это поможет уменьшить воспаление и мононенасыщенных жиров и улучшить функциональность выделительной системы. Выдавить сок из листьев сливы и добавить его в оливковое масло. Нанесите эту смесь на геморрой. Это даст вам облегчение от боли и отеков.

  1. Цельные зерна.

  Начните употреблять продукты из цельных зерен, если вы страдаете от геморроя. Продукты из цельных зерен содержат большое количество клетчатки, которая является очень эффективной в облегчении симптомов геморроя и кровотечений. Это питательное вещество помогает очищать желудочно-кишечный тракт, предотвращая запоры и позволяя кишечник работать более эффективно. Богатые клетчаткой продукты могут смягчить стул и увеличить его объем, что помогает уменьшить натуживание при дефекации.

  1. Гамамелис.

  Мягкие вяжущие и лечебные свойства гамамелиса поможет облегчить дискомфорт, связанный с геморроем. Вяжущие свойства могут помочь уменьшить воспаленные кровеносные сосуды, снять боль, зуд и отек. Смочите ватный тампон в недистиллированный гамамелис и примените его на геморрой. Делайте это, по крайней мере, три раза в день. Кроме того, вы можете купить лечебные прокладки, содержащие экстракт гамамелиса. Эти влажные обтирания могут быть использованы вместо или в сочетании с туалетной бумагой. Это хороший способ, чтобы защитить проход от раздражения и микроорганизмов.

  1. Яблочный уксус.

  Вяжущие свойства яблочного уксуса помогают уменьшить опухшие кровеносные сосуды и избавляет от отечности и раздражения как внутренних, так и наружных геморроидальных узлов. Используйте не фильтрованный и не пастеризованный уксус для более быстрого результата. В случае внешнего геморроя, аккуратно прижмите ватным шариком, смоченным в яблочном уксусе к воспаленной области. Вначале будет ощущение жжения, но вскоре вы получите облегчение от зуда и раздражения. Делать это несколько раз в день, пока опухоль не уменьшиться. В случае внутреннего геморроя, добавьте одну чайную ложку яблочного уксуса на стакан воды, пить его как минимум два раза в день. Можно добавить мед для улучшения вкуса.

  1. Черный чай в пакетиках.

  Дубильные кислоты присутствующие в чае, являются природным вяжущим средством, которое поможет уменьшить отек и боль при геморрое. Намочить пакетик черного чая в горячей воде. Вынуть его из воды и дайте ему немного остыть. Нанесите теплый, влажный пакетик чая на опухшие вены приблизительно на 10 минут. Делайте это два или три раза в день. Кроме того, можно приложить холод, после использования чайных пакетиков, на геморрой на 5-10 минут.

  1. Вода.

  Если вы страдаете от внутреннего или внешнего геморроя, увеличьте употребление воды. Старайтесь пить от восьми до 10 стаканов воды в день. Адекватное потребление воды способствует очищению внутренней системы и увлажняет весь организм. Это также облегчает опорожнение кишечника и удерживает стул мягким, этим снижая потребность в натуживании.

  Если у вас геморрой, который приводит к тяжелым кровотечениям или повторяется часто, обратитесь к врачу.

   

  Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

  Аола Комментарии (0)

  Нравится Поделиться

  0

  Нравится

  • Запись понравилась
  • 0 Процитировали
  • 0 Сохранили

  • 0 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки

  Понравилось

  
  

  0

  <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4370779/post483127776/">�стория и фольклор смеси уксуса четырех воров</a><br/> Говорят, что в средние века четыре вора грабили дома тех, кто страдает от болезней, и тех, кто умер от&nbsp;чумы&nbsp;17-го века&nbsp;, Черной смерти.&nbsp;Говорят, что в безлунные ночи в Марселе, Франция, воры мазали свои тела уксусом, который был пропитан &laquo;защитными&raquo; травами, которые, как теперь известно, обладают антибактериальными и противовирусными свойствами.&nbsp;Считалось, что этот травяной уксус дает ворам преимущество против заражения.&nbsp;Считалось, что блохи являются одним из самых изощренных переносчиков чумы.&nbsp;В дополнение к антимикробному потенциалу воро... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4370779/post483127776/">Читать далее...</a>

  История и фольклор смеси уксуса четырех воров

  Дневник

  Среда, 14 Апреля 2021 г. 21:53 + в цитатник
  

  /theherbalacademy.com/wp-content/uploads/2019/11/mansion-2958234_1920-copy-300x227.jpg" target="_blank">https://theherbalacademy.com/wp-content/uploads/20...-2958234_1920-copy-300x227.jpg 300w, https://theherbalacademy.com/wp-content/uploads/20...-2958234_1920-copy-768x581.jpg 768w, https://theherbalacademy.com/wp-content/uploads/20...2958234_1920-copy-1110x840.jpg 1110w, https://theherbalacademy.com/wp-content/uploads/20...-2958234_1920-copy-610x462.jpg 610w" title="Как приготовить и использовать легендарную смесь уксуса Four Thieves »вики полезно Травяная академия | Вы когда-нибудь слышали о смеси уксуса Four Thieves? Приходите узнать фольклор, окружающий эту смесь, как она используется для поддержания хорошего самочувствия и как ее приготовить." width="1200" />

  Говорят, что в средние века четыре вора грабили дома тех, кто страдает от болезней, и тех, кто умер от чумы 17-го века , Черной смерти. Говорят, что в безлунные ночи в Марселе, Франция, воры мазали свои тела уксусом, который был пропитан «защитными» травами, которые, как теперь известно, обладают антибактериальными и противовирусными свойствами. Считалось, что этот травяной уксус дает ворам преимущество против заражения. Считалось, что блохи являются одним из самых изощренных переносчиков чумы. В дополнение к антимикробному потенциалу воровской ароматический плащ, возможно, также действовал как естественный репеллент от блох!

  Сначала поведение четырех воров не имело большого значения, поскольку люди предполагали, что чума в конечном итоге их охватит. Однако сопротивление воров было сильным, и их воровство продолжалось. Когда их, наконец, задержали, судьи предложили менее мучительную форму казни, если они будут полезны, поделившись секретом своей неприкосновенности. 

  Альтернативой этой истории является то, что четверо воров были пойманы за грабеж и были приговорены хоронить мертвых после удара чумы. Чтобы попытаться предотвратить заражение, они создали этот мощный травяной уксус, которым натирали за ушами, висками и руками. 

  Какой бы миф ни был правдой, рецепт, который они раскрыли, с тех пор является широко известным фольклором, и сегодня мы поделимся им с вами! Давайте сначала посмотрим на некоторые ингредиенты в этой смеси и на то, как они могут принести пользу для здоровья. 

  Преимущества яблочного уксуса

  Яблочный уксус является основой смеси уксусов Four Thieves. Для людей, готовящих свои собственные смеси в домашних условиях, уксус был и остается легкодоступным средством. Также выясняется, что сам уксус мог быть полезным ингредиентом смеси Four Thieves. 

  /theherbalacademy.com/wp-content/uploads/2019/11/R1A2684-copy-300x200.jpg" target="_blank">https://theherbalacademy.com/wp-content/uploads/2019/11/R1A2684-copy-300x200.jpg 300w, https://theherbalacademy.com/wp-content/uploads/2019/11/R1A2684-copy-768x512.jpg 768w, https://theherbalacademy.com/wp-content/uploads/2019/11/R1A2684-copy-1110x740.jpg 1110w, https://theherbalacademy.com/wp-content/uploads/2019/11/R1A2684-copy-610x407.jpg 610w" title="Как приготовить и использовать легендарную смесь уксуса Four Thieves »вики полезно Травяная академия | Вы когда-нибудь слышали о смеси уксуса Four Thieves? Приходите узнать фольклор, окружающий эту смесь, как она используется для поддержания хорошего самочувствия и как ее приготовить." width="1200" />

  Согласно анекдотическим и даже некоторым современным научным отчетам, яблочный уксус использовался для уменьшения количества микробов на внешних поверхностях. Есть также бесчисленное множество исторических замечаний о его достоинствах! 

  Вот два таких примечательных исторических свидетельства:  

  • Гиппократ, которого часто называют отцом западной медицины, использовал яблочный уксус для лечения ран и инфекций как местно, так и внутренне. 
  • Сун Цзе, создатель судебной медицины X века, выступал за мытье рук серой и уксусом, чтобы избежать заражения во время вскрытия. 

  Теперь, прежде чем мы будем слишком взволнованы, давайте сделаем паузу и поместим эту интересную информацию в контекст. 

  Уксус больше не считается дезинфицирующим средством для медицинских учреждений и не рекомендуется для лечения ран, поскольку современные продукты, разработанные для этих целей, намного более эффективны (Gaas & Johnston, 2006). Однако для некоторых целей уксус вполне приемлем. 

  Домашний уксус обычно безопасен для кожи и проявляет некоторую активность против распространенных патогенов, и даже считается, что уксус может повысить эффективность некоторых фагоцитов, которые представляют собой иммунные клетки, поглощающие микробы и инородный мусор.

  В исследовании 2018 года различные концентрации уксуса были протестированы на противомикробное и иммуностимулирующее действие против Escherichia coli (E. coli), Staphylococcus aureus (который может вызывать инфекцию стафилококка) и Candida albicans (условно-патогенные дрожжи, часто называемые просто Candida). ). Мало того, что рост этих микробов подавлялся в присутствии уксуса, но и фагоциты, контактирующие с уксусом, обладали большей способностью выполнять свою работу (Serafin et al., 2018)! Это исследование пришло к выводу, что эффект все еще был недостаточно сильным, чтобы утверждать, что уксус является противоинфекционным средством в медицинских учреждениях, но пришел к выводу, что он действительно имел некоторый положительный эффект. 

  Исследование 2015 года, в котором сравнивали уксус с несколькими химическими и коммерческими агентами, показало, что уксус полезен в качестве домашнего дезинфицирующего средства (Basman, 2015). Фактически, 50% раствор белого уксуса оказался наиболее эффективным методом дезинфекции зубных щеток (Basman, 2015)! 

  Есть также множество других исследований, подтверждающих использование уксуса для дезинфекции продуктов от обычных бактерий:  

  • 5% уксус уксусной кислоты значительно уменьшил количество E. coli с поверхности салата (Chang & Fang, 2007).
  • Смесь 1: 1 из 4% уксуса уксусной кислоты и лимонного сока уменьшила количество сальмонелл на моркови (Sengun & Karapinar, 2004).

  И это всего лишь несколько примеров! 

  Существует также некоторое обоснование того, что уксус может действовать как слабое противомикробное средство: « Органические кислоты в уксусе и, в основном, уксусная кислота проникают в клеточные мембраны микроорганизмов, что приводит к гибели бактериальных клеток» (Budak, et al., 2014). Вы можете видеть, что, хотя мы и не называем это чудодейственным средством, уксус, безусловно, имеет свои достоинства! 

   

  Когда мы комбинируем травы с уксусом, мы получаем двойную пользу! 

  Полезные свойства уксуса Four Thieves на травах

  Известный травник и ароматерапевт с началом 20 - го века, Жан Valnet, использовал формулу , возможно , тесно связан с оригинальным Four Thieves уксусом смеси. Хотя вполне вероятно, что некоторые травы были изменены и адаптированы в рецепте на протяжении многих лет, современные травники обычно используют комбинацию листьев шалфея ( Salvia officinalis ), листьев розмарина ( Rosmarinus officinalis ), бутонов лаванды ( Lavandula officinalis ), тимьяна ( T hymus vulgaris ), луковицу чеснока ( Allium sativu m), ягоду можжевельника ( Juniperus communis ) и семена черного перца ( Piper nigrum ) при приготовлении препаратов уксуса Four Thieves. 

  /theherbalacademy.com/wp-content/uploads/2019/11/R1A2662-copy-200x300.jpg" target="_blank">https://theherbalacademy.com/wp-content/uploads/2019/11/R1A2662-copy-200x300.jpg 200w, https://theherbalacademy.com/wp-content/uploads/2019/11/R1A2662-copy-768x1152.jpg 768w, https://theherbalacademy.com/wp-content/uploads/2019/11/R1A2662-copy-667x1000.jpg 667w, https://theherbalacademy.com/wp-content/uploads/2019/11/R1A2662-copy-610x915.jpg 610w" title="Как приготовить и использовать легендарную смесь уксуса Four Thieves »вики полезно Травяная академия | Вы когда-нибудь слышали о смеси уксуса Four Thieves? Приходите узнать фольклор, окружающий эту смесь, как она используется для поддержания хорошего самочувствия и как ее приготовить." width="1200" />

  У этих трав есть несколько общих черт. Во-первых, вы заметите, что все они согревают, энергетически говоря, то есть они систематически нагревают тело. Вы также можете заметить, что все они обладают ароматическими, диффузионными и потогонными свойствами.

  Ароматические травы, такие как шалфей, лаванда и тимьян, содержат большое количество эфирных масел. Эти травы, как правило, имеют более сильный запах, который часто совпадает с антисептическими и противомикробными эфирными маслами, называемыми монотерпенами (Ganora, 2009). 

  Распыляющие травы, такие как чеснок, шалфей и розмарин, могут выводить тепло из ядра тела и перемещать или распространять его наружу к поверхности нашей кожи. Это действие также может быть указанием трав в составе формулы распространяться в организме для достижения желаемого эффекта (Ganora, 2009).

   

  Потогонные травы, такие как розмарин, шалфей и тимьян, усиливают потоотделение (Skenderi, 2003), что является функцией процесса детоксикации организма. Во время болезни усиление потоотделения или потоотделения может помочь регулировать температуру тела и высвобождать токсины (патогены) (Holmes, 1989).

  Ниже мы рассмотрим каждую из трав, обычно используемых в уксусной смеси Four Thieves. 

  /theherbalacademy.com/wp-content/uploads/2019/11/R1A2665-copy-200x300.jpg" target="_blank">https://theherbalacademy.com/wp-content/uploads/2019/11/R1A2665-copy-200x300.jpg 200w, https://theherbalacademy.com/wp-content/uploads/2019/11/R1A2665-copy-768x1152.jpg 768w, https://theherbalacademy.com/wp-content/uploads/2019/11/R1A2665-copy-667x1000.jpg 667w, https://theherbalacademy.com/wp-content/uploads/2019/11/R1A2665-copy-610x915.jpg 610w" title="Как приготовить и использовать легендарную смесь уксуса Four Thieves »вики полезно Травяная академия | Вы когда-нибудь слышали о смеси уксуса Four Thieves? Приходите узнать фольклор, окружающий эту смесь, как она используется для поддержания хорошего самочувствия и как ее приготовить." width="1200" />

  Лист шалфея ( Salvia officinalis )

  Член семейства мятных (Lamiaceae), шалфей - это согревающее и сушащее растение с ароматическими, диффузными и потогонными свойствами. Хотя некоторые могут назвать это охлаждением, он определенно движется, особенно в отношении кровообращения (Easley & Horne, 2016), и предлагает одни из лучших обоих энергетических качеств. Шалфей предлагает различные действия в зависимости от препарата, в котором он используется. В теплых препаратах он особенно перемещается в систему кровообращения и часто используется как потогонное средство, тогда как в холодных препаратах он более сушит и используется для уменьшения избыточного потоотделения. Шалфей также давно используется в качестве противомикробного и антисептического средства (Tilgner, 2009) из-за его монотерпеновых летучих масел (Ganora, 2009). 

  Лист розмарина ( Rosmarinus officinalis )

  Розмарин, еще одна трава семейства мятных, также известен своими антибактериальными свойствами из-за содержащихся в растении эфирных масел (Tilgner, 2009), которые могут быть полезны при внутреннем и внешнем употреблении. Розмарин - это теплая сушащая трава с расслабляющими, диффузионными свойствами, которые стимулируют кровообращение в организме (Tilgner, 2009). Это может помочь с регулированием температуры тела, что помогает организму при лихорадке, а также поддерживает иммунную систему организма, ускоряя перенос иммунных клеток к нужным тканям. Кроме того, некоторые инфекционные микробы, особенно вирусы простуды и гриппа, менее жизнеспособны при повышенной температуре тела. Согревающее влияние розмарина - еще один способ, которым травы поддерживают естественную защиту нашего организма!

  Бутон лаванды ( Lavandula officinalis )

  Лаванда также принадлежит к семейству мятных и обладает множеством полезных свойств и энергетических свойств, которые поддаются смеси уксуса Four Thieves . Например, лаванда согревает и сушит, и поэтому, как и другие, может помочь организму быть более упругим и комфортным во время обычных зимних болезней. Однако, если лаванда была одной из первых воровских трав, ее антимикробная природа могла быть выдающимся действием лаванды. Название «лаванда» происходит от слова « лаварОзначает «мыть», и издавна считалось очищающим растением. Помимо антимикробных свойств, лаванда также обладает противовоспалительными и нервными свойствами (Tilgner, 2009). Противовоспалительное и нервное действие может быть дополнительно успокаивающим во время сезонных простуд или гриппа, помогая отдыхать, что также поддерживает нашу естественную защиту. 

  /theherbalacademy.com/wp-content/uploads/2019/11/R1A2673-copy-200x300.jpg" target="_blank">https://theherbalacademy.com/wp-content/uploads/2019/11/R1A2673-copy-200x300.jpg 200w, https://theherbalacademy.com/wp-content/uploads/2019/11/R1A2673-copy-768x1152.jpg 768w, https://theherbalacademy.com/wp-content/uploads/2019/11/R1A2673-copy-667x1000.jpg 667w, https://theherbalacademy.com/wp-content/uploads/2019/11/R1A2673-copy-610x915.jpg 610w" title="Как приготовить и использовать легендарную смесь уксуса Four Thieves »вики полезно Травяная академия | Вы когда-нибудь слышали о смеси уксуса Four Thieves? Приходите узнать фольклор, окружающий эту смесь, как она используется для поддержания хорошего самочувствия и как ее приготовить." width="1200" />

  Лист тимьяна обыкновенного ( Thymus vulgaris )

  Тимьян тоже относится к семейству мятных! Еще одно ароматическое средство с согревающими и сушащими свойствами, тимьян - потогонное и диффузионное растение, традиционно используемое при заболеваниях дыхательных путей (Tilgner, 2009), особенно как бронходилататор и как противовоспалительное средство (Hoffmann, 2007). Его главный химический компонент, тимол , в первую очередь отвечает за его антибактериальное, противомикробное, противогрибковое действие (Tilgner, 2009), а также его отхаркивающее и спазмолитическое действие (Herbal Academy, nda). Помимо дыхательных путей, многие из его действий сосредоточены на пищеварительном тракте, и как противовирусное и антибактериальное растение он может действовать на все виды инфекций (Easley & Horne, 2016). 

  Рубрики:  ИНТЕРЕСНО ЗДОРОВЬЕ ТРАВЫ

  Аола Комментарии (0)

  Нравится Поделиться

  0

  Нравится

  • 2 Запись понравилась
  • 1 Процитировали
  • 0 Сохранили

  • 1 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки

  Понравилось2

  
  

  0

  <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4370779/post483127495/">5 лучших чаев от головной боли</a><br/> 1. �мбирный чай. �мбирный чай можно приготовить из свежего или сушеного корня имбиря.&nbsp;Вы также можете использовать измельченный имбирный порошок для заваривания этого чая, который помогает уменьшить симптомы головной боли.&nbsp;�сследования показывают, что имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают снизить напряжение и уменьшить боль, вызванную воспалением.&nbsp;�мбирь также обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают выводить свободные радикалы и токсины, которые могут вызывать повторяющиеся головные боли (&nbsp;1&nbsp;). Пр... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4370779/post483127495/">Читать далее...</a>

  5 лучших чаев от головной боли

  Дневник

  Среда, 14 Апреля 2021 г. 21:36 + в цитатник
  

  

  1. Имбирный чай.

  Имбирный чай можно приготовить из свежего или сушеного корня имбиря. Вы также можете использовать измельченный имбирный порошок для заваривания этого чая, который помогает уменьшить симптомы головной боли. Исследования показывают, что имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают снизить напряжение и уменьшить боль, вызванную воспалением. Имбирь также обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают выводить свободные радикалы и токсины, которые могут вызывать повторяющиеся головные боли ( 1 ).

  Противовоспалительные свойства уменьшают воспаление так же, как и безрецептурные болеутоляющие. Уменьшая воспаление, имбирь открывает кровеносные сосуды и улучшает кровообращение. Уменьшение воспаления приводит к уменьшению ощущения пульсации и колющих головных болей.

  Второе исследование, опубликованное в журнале Phytotherapy Research, показало, что имбирь может быть столь же эффективным при лечении распространенных мигрени, как суматриптан - распространенное лекарство от мигрени, отпускаемое по рецепту. Исследование представляло собой двойное слепое рандомизированное клиническое испытание с участием 100 пациентов с острой мигренью с аурой. Результаты показали, что пациенты демонстрировали значительно меньше симптомов мигрени после двух часов приема имбиря или суматриптана ( 2 ).

   

  2. Ромашковый чай.

  Ромашковый чай хорошо известен своим успокаивающим и успокаивающим действием. Исследования показывают, что употребление ромашкового чая может помочь улучшить качество сна за счет увеличения времени, проводимого в циклах глубокого сна. Ромашка также обладает естественным седативным эффектом, уменьшающим воспаление и способствующим расслаблению ( 3 ).

  В исследовании, опубликованном в Neurological Sciences, изучалось влияние масла ромашки на мигрень без ауры. Результаты показали, что местное применение масла ромашки помогло уменьшить симптомы боли, тошноты и светочувствительности через 30 минут ( 4 ).

   

  Ромашковый чай обладает теми же преимуществами, что и масло. Вы можете пить чай, чтобы снять воспаление и расслабиться, или можете приложить несколько пакетиков ромашкового чая непосредственно к болевым точкам.

   

  3. Мятный чай.

  Чай с перечной мятой предлагает множество преимуществ для здоровья, включая успокаивающее действие при расстройстве желудка . Его также можно использовать для лечения головной боли. Немецкое исследование показало, что 10-процентная концентрация масла мяты перечной так же эффективна при лечении головных болей напряжения, как парацетамол - распространенное болеутоляющее ( 5 ).

  Дополнительные исследования показывают, что чай из перечной мяты содержит активные ингредиенты, включая фенолы и флавоноиды, которые уменьшают воспаление и снимают головную боль ( 6 ). Это исследование в основном состоит из исследований на животных и лабораторных испытаний, и для подтверждения этих преимуществ для здоровья необходимы исследования на людях. Чай из перечной мяты также имеет меньше побочных эффектов по сравнению с маслом, поэтому употребление этого чая может помочь уменьшить боль и дискомфорт без вредных последствий.

   

  4. Чай пиретрум

  Листья пиретрума веками использовались в традиционной медицине для лечения болей и болей. Пиретрум обладает сильным вкусом, который многие считают горьким. Чтобы пить чай с листьями пиретрума, мы рекомендуем использовать смесь с другими травами, такими как лемонграсс, или добавлять мед и молоко, чтобы сбалансировать вкус. Также важно отметить, что пиретрум в больших количествах может вызывать раздражение полости рта. Время от времени выпивайте одну чашку чая, чтобы свести к минимуму побочные эффекты.

  Обзор пользы пиретрума для здоровья показал, что он помогает облегчить боль, связанную с головными болями, артритом и болями в животе. В обзоре были обнаружены десятки исследований, которые показали эффективность пиретрума при лечении мигрени и предотвращении их появления. Исследования показывают, что пиретрум действует на химическом уровне, подавляя высвобождение серотонина и других соединений, которые могут вызывать головные боли ( 7 ).

  5. Гвоздичный чай.

  Гвоздика известна своими болеутоляющими свойствами. Фактически, исследования показывают, что гвоздика так же эффективна, как и бензокаин, при пероральных процедурах ( 8 ). Чай из гвоздики также может помочь облегчить мигрень благодаря тем же болевым свойствам. Компоненты гвоздики предотвращают болевые ощущения на химическом уровне.

   

  Гвоздика также помогает уменьшить воспаление и улучшить кровообращение. В результате чай из гвоздики может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, разжижающими кровь. Перед тем, как пить гвоздичный чай, проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете лекарства.

   

  Получите отсрочку от головной боли

  Один из лучших способов облегчить боль и предотвратить головную боль больным мигренью - это пить достаточное количество воды и оставаться гидратированным. В следующий раз, когда вы почувствуете легкую головную боль или мигрень, возьмите чашку горячего чая.

   

  Это натуральное средство не только помогает облегчить боль, связанную с головными болями и приступами мигрени, но и имеет прекрасный вкус. Выберите покалывание и шипучий чай с мятой или успокаивающий и цветочный чай с ромашкой. Смочите несколько свежих гвоздик в кипящей воде или добавьте три листа пиретрума в горячую воду, чтобы уменьшить боль при мигрени и других головных болях. Какой бы успокаивающий чай вы ни выбрали, вы обязательно почувствуете себя лучше и полюбите его вкус.

  Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ ТРАВЫ

  Аола Комментарии (0)

  Нравится Поделиться

  0

  Нравится

  • 1 Запись понравилась
  • 0 Процитировали
  • 0 Сохранили

  • 0 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки

  Понравилось1

  
  

  0

  <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4370779/post483094714/">Масло мелалеуки (чайного дерева)</a><br/> Мелалеука Масло мелалеуки (чайного дерева) Обожаю свои эфирные масла!&nbsp;Не могу сказать, сколько раз за последние несколько месяцев они спасали меня и мою семью от одной проблемы к другой.&nbsp;Последним приключением была сильная боль в ухе из-за сильного зимнего ветра.&nbsp;На помощь приходит эфирное масло мелалеуки! В&nbsp;ароматерапии&nbsp;эфирное масло чайного дерева (Melaleuca) является одним из самых популярных эфирных масел по уважительной причине.&nbsp;Родом из Австралии&nbsp;, он обычно выращивается во всем мире для самых разных целей.&nbsp;Обладает древесно... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4370779/post483094714/">Читать далее...</a>

  Масло мелалеуки (чайного дерева)

  Дневник

  Вторник, 13 Апреля 2021 г. 21:55 + в цитатник
  

  /awakenmindset.com/wp-content/uploads/2018/03/Melaleuca-2-600x399.jpg" target="_blank">https://awakenmindset.com/wp-content/uploads/2018/03/Melaleuca-2-600x399.jpg 600w, https://awakenmindset.com/wp-content/uploads/2018/03/Melaleuca-2-300x199.jpg 300w, https://awakenmindset.com/wp-content/uploads/2018/03/Melaleuca-2-768x510.jpg 768w, https://awakenmindset.com/wp-content/uploads/2018/03/Melaleuca-2-310x205.jpg 310w" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent; max-width: 100%; height: auto;" width="960" />

  Мелалеука

  Масло мелалеуки (чайного дерева)

  Обожаю свои эфирные масла! Не могу сказать, сколько раз за последние несколько месяцев они спасали меня и мою семью от одной проблемы к другой. Последним приключением была сильная боль в ухе из-за сильного зимнего ветра. На помощь приходит эфирное масло мелалеуки!

  В ароматерапии эфирное масло чайного дерева (Melaleuca) является одним из самых популярных эфирных масел по уважительной причине. Родом из Австралии , он обычно выращивается во всем мире для самых разных целей. Обладает древесно-зеленым лекарственным ароматом. Это прекрасное дополнение к натуральным чистящим спреям домашнего приготовления, а также очищает и освежает затхлые участки.

  Масло мелалеуки также прекрасно помогает избавиться от прыщей у подростков и других кожных проблем.

  Эфирное масло Melaleuca, также известное как масло чайного дерева, представляет собой эфирное масло со свежим запахом камфоры, изготовленное из листьев чайного дерева. Кроме того, это отличное средство от перхоти, вшей, герпеса, прыщей, укусов насекомых, чесотки. Это эфирное масло также обладает мощными противогрибковыми и антибактериальными свойствами.

  Использование масла и преимущества:

  • Нанесите 1-2 капли эфирного масла Melaleuca, чтобы успокоить случайное раздражение кожи.
  • Добавьте 1-2 капли в цитрусовые напитки, воду или принимайте внутрь в овощных капсулах для хорошей поддержки иммунной системы.
  • Добавьте 1-2 капли в ваше любимое очищающее средство для лица для идеального очищения кожи.
  • Нанесите 1-2 капли Melaleuca (разбавленного маслом-носителем) на кожу после бритья.
  • Нанесите на ногти на руках и ногах после душа, чтобы ногти выглядели здоровыми.

  Мелалеука хорошо известна своими очищающими свойствами как для кожи, так и для ногтей.

  • Лучшее эфирное масло для борьбы с прыщами.
  • Используется в гомеопатических средствах, формулах натуральной очистки и косметических продуктах.
  • Также очищает и омолаживает кожу.

  Узнайте больше о пользе ароматерапии и эфирных масел для вашего здоровья.

  /awakenmindset.com/wp-content/uploads/2018/03/Melaleuca-Oil-600x223.jpg" target="_blank">https://awakenmindset.com/wp-content/uploads/2018/03/Melaleuca-Oil-600x223.jpg 600w, https://awakenmindset.com/wp-content/uploads/2018/03/Melaleuca-Oil-300x112.jpg 300w, https://awakenmindset.com/wp-content/uploads/2018/03/Melaleuca-Oil-768x286.jpg 768w" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent; max-width: 100%; height: auto;" width="960" />

  Масло мелалеука

  Использование эфирного масла мелалеуки:

  • Распылить для облегчения астмы или других заболеваний дыхательных путей
  • Применять местно как антисептик на небольшие порезы.
  • Применять местно для облегчения боли в ухе
  • Кроме того, используйте Diffuse для борьбы с неприятными запахами в доме.

  Кроме того, аборигены использовали несколько видов мелалеуки для изготовления плотов, кровли для укрытий, перевязок и приготовления пищи.

  В заключение, масло чайного дерева является одним из наиболее широко используемых и тщательно исследованных эфирных масел, что делает его незаменимым в каждом доме. Таким образом, благодаря своему очищающему и освежающему аромату масло мелалеуки подходит для всего, от средств для ухода за кожей до домашнего очищения. Удивите себя включением этого замечательного эфирного масла в свой распорядок дня.

  Рубрики:  ИНТЕРЕСНО ЗДОРОВЬЕ

  Аола Комментарии (1)

  Нравится Поделиться

  0

  Нравится

  • 1 Запись понравилась
  • 1 Процитировали
  • 0 Сохранили

  • 1 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки

  Понравилось1

  
  

  0

  <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4370779/post483020505/">От чего помогает настойка календулы? Применение отваров и настоев календулы для лечения</a><br/> Современные люди настолько увлеклись лечением различными химическими средствами, что совершенно забыли о том, что избавляться от проблем со здоровьем можно и менее опасными методами. Так, почему бы не вспомнить о том, что ранее наши прадеды совершенно не использовали таблеток, а лечили себя при помощи различных самодельных лекарств из трав. &nbsp; Сейчас же хочется рассказать о том, от чего помогает настойка календулы. Несколько слов о растении &nbsp; �значально надо отметить, что календула и ноготки &ndash; это название одного и того же растения, которое красиво цветет и ра... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4370779/post483020505/">Читать далее...</a>

  От чего помогает настойка календулы? Применение отваров и настоев календулы для лечения

  Дневник

  Воскресенье, 11 Апреля 2021 г. 21:28 + в цитатник
  

  Современные люди настолько увлеклись лечением различными химическими средствами, что совершенно забыли о том, что избавляться от проблем со здоровьем можно и менее опасными методами. Так, почему бы не вспомнить о том, что ранее наши прадеды совершенно не использовали таблеток, а лечили себя при помощи различных самодельных лекарств из трав.

   

  Сейчас же хочется рассказать о том, от чего помогает настойка календулы. Несколько слов о растении

   

  Изначально надо отметить, что календула и ноготки – это название одного и того же растения, которое красиво цветет и радует глаз многих людей. Цветки бывают оранжевыми или желтоватыми, сохраняя свою красоту на протяжении всего лета, до самого прихода осени. Так, данное растение размножается самосевом и может расти везде, где есть не слишком суровые зимы. Распространено на территории Азии, Западной Европы и в Средиземноморье.

   

  Несколько слов о растении Изначально надо отметить, что календула и ноготки – это название одного и того же растения, которое красиво цветет и радует глаз многих людей. Цветки бывают оранжевыми или желтоватыми, сохраняя свою красоту на протяжении всего лета, до самого прихода осени. Так, данное растение размножается самосевом и может расти везде, где есть не слишком суровые зимы. Распространено на территории Азии, Западной Европы и в Средиземноморье.

   

  Стоит отметить, что календулу разводят в основном в двух направлениях: медицинском и декоративном (интересно, что выращены и таким способом цветки имеют свои лекарственные способности, хотя они и не так ярко выражены). Однако далеко не все люди знают о том, что, например, листья этого растения весьма приятны на вкус, их без опаски за свое здоровье можно добавлять в салаты и различные блюда, успешно используя еще и в кулинарии.

  Как правильно выращивать календулу для использования в медицине  Чтобы   лечение настойкой календулы было максимально эффективным, данное растение можно выращивать и высушивать дома, далее самостоятельно изготовляя из него лекарственные средства.

   

  Так, нужно отметить, что это растение совершенно неприхотливо в уходе, а данный цветок способен успешно вырастить даже начинающий цветовод. Календула без проблем переносит засуху и небольшие заморозки. А чтобы цветение было максимально длительным, надо собирать выросшие цветочки, давая возможность образоваться новым.

   

  Условия, которые нужны для активного роста и цветения календулы: Солнечное место (в тени рост календулы будет не таким быстрым). Плодородная почва (предпочтительно, но необязательно). Чтобы цветки были большие, растение можно поливать. Достаточно это делать всего лишь пару раз в неделю. Размножается календула семенами. Сажать их надо на глубину в пару сантиметров, не глубже. А чтобы пересадить растение, достаточно просто выкопать его клубнем и перенести на новое место. 

   

  Составляющие свойства календулы Прежде чем разбираться, от чего помогает настойка календулы, нужно сказать о том, что само растение имеет в своем составе огромнейшее количество полезных элементов. Так, это различные эфирные масла и жирные кислоты, каротиноиды, сапонины и марганцевые соли. Именно такой ее состав отлично влияет на работу печени и почек, к тому же помогает лучшему усвоению железа и кальция. Дубильные вещества, фитонциды и гликозиды оказывают антибактериальное и противовоспалительное действие. 

   

  Действие календулы Итак, от чего помогает настойка календулы, и в каких случаях данное растение нужно использовать? Так, она способна оказывать следующее действие: антисептическое; противовоспалительное; заживляющее; успокаивающее; освежающее; обезболивающее. Ну и важно также отметить, что календула, равно как и настой из нее – это отличнейшее моче- и желчегонное средство

   

  Изготовление настоя календулы дома

  Зная, сколько стоит настойка календулы (цена ее совершенно невысока и доступна каждому человеку), все же можно данное лекарство изготовлять и дома самостоятельно. Что же для этого нужно знать и иметь? Так, приготовить данное средство совершенно нетрудно. Изначально надо заготовить свежесрезанные цветки в размере 4 столовых ложек. Далее, они помещаются в любую стеклянную посудину (идеально – банку) и заливаются спиртом обязательно в пропорции 1:1. Затем все это помещается в прохладное и обязательно темное место, куда не попадают солнечные лучи. Срок заготовки лекарства – семь дней. После этого настой календулы готов к применению по назначению.

   

  Поняв, как делается лекарство, в основе которого лежит календула (настойка), рецепт водного раствора – вот о чем также хочется рассказать. Так, если надо приготовить именно такой препарат, нужно не бояться браться за дело. Ведь процедура будет еще более простой и незатратной. Так, нужно заготовить те же 4 столовых ложки цветков, однако залить все двумя стаканами чистой отфильтрованной воды (можно родниковой). Все помещается на водяную баню и томится на малом огне на протяжении примерно 15 минут. После этого лекарство процеживается и остужается. Далее же к этому водному настою можно добавлять еще воду до необходимого объема.

   

  Однако тут нужно помнить: срок действия именно водного настоя – не более двух суток. После этого данное лекарство начинает постепенно утрачивать свои полезные способности, и не оказывает максимально возможный и ожидаемый лечебный эффект.

   

  Скачки давления и гипертония От чего помогает спиртовая настойка календулы? Применение ее актуально при самых различных проблемах. И неважно, приготовлено это средство в домашних условиях и самостоятельно, или же просто куплено в ближайшей аптеке. Если говорить о гипертониках, то им очень важно применять именно спиртовую настойку.

   

  Так, данное лекарственное средство способно активно бороться с головной болью (она существенно уменьшается), выравнивать пульс и всю работу сердечно-сосудистой системы, нормализуя показатели артериального давления. К тому же важно отметить, что настой календулы очень полезен при такой проблеме еще и тем, что он способен восстановить работоспособность и отлично тонизировать организм, давая ему заряд силы и бодрости. Сам же курс лечения в таком случае совершенно несложен, и не потребует особых усилий. Так, ежедневно в 50 мл воды нужно будет размешивать примерно 25-30 капель этого настоя. Пьется готовое средство на протяжении месяца по три раза в сутки. Если пройти такой курс, о скачках давления можно будет забыть на длительно время. Специалисты утверждают, что достаточно в год два-три таких курса, чтобы проблема человека совершенно не тревожила.

  Настой календулы для красоты лица В каких случаях еще используется настойка календулы? Применение для лица данного средства – вот о чем также хочется рассказать. Тем более что это домашнее средство стоит совершенно недорого, а эффект от его применения просто удивительный. Так, настой календулы чаще всего используют при угревой сыпи, а также прыщах и рубцах. Однако лучше всего протираться не чистым спиртовым раствором (ведь он может сушить кожу на здоровых участках лица), а делать из него лосьон. Создать же новое лекарственное средство совершенно нетрудно. Так, в спиртовой раствор нужно будет добавить пару столовых ложек воды, примерно 3 мл глицерина, а также одну чайную ложку борной кислоты (обязательно 5%). Приготовленным лекарственным средством нужно смазывать лицо дважды в сутки – в утреннее и вечернее время. В таком случае проблема если и не пропадет полностью, то существенно уменьшится.

   

  Также это готовое средство отлично борется с жирной кожей. Для красоты лица также можно использовать и мазь, приготовленную на основе настоя календулы. Для этого придется смешать две столовые ложки концентрированного настоя, и примерно грамм 20 обыкновенного вазелина. Все это хорошенько смешивается до однородной консистенции и наносится на лицо легкими массажными движениями дважды в день – утром и вечером.

   

  Стоит отметить, что это отличный заменитель синтетически приготовленных кремов для улучшения внешности. Как еще используется настойка календулы? Применение для лица предусматривает приготовление на этой основе маски. Так, нужно отметить, что она способна бороться с такими проблемами, как угревая сыпь и черные точки. Чтобы приготовит средство, необходимо столовую ложку настоя смешать с одним стаканом чистой родниковой воды, а далее добавить еще четыре столовых ложки хорошенько просеянной пшеничной муки. После этого все описанные ингредиенты нужно смешать до образования однородной массы. Маска наносится на предварительно очищенное лицо примерно на 35-40 минут, после чего смывается проточной теплой водой.

   

  Проблемы ротовой полости Разбираемся далее, от чего помогает настойка календулы. Именно спиртовой раствор можно использовать при различных проблемах, которые возникают в ротовой полости. Изначально надо отметить, что хорошо помогает это лекарственное средство при молочнице у новорожденных крошек. Так, эта проблема нередко возникает у самых маленьких детей. И она вызывает неприятные ощущения и дискомфорт. Справиться с ней можно, если спиртовой раствор календулы смешать с водой (в пропорции на стакан воды 1 столовая ложка лекарства). Этим средством нужно смачивать марлевый тампончик, которым и протирается ротик малыша. Если говорить о взрослых, то этим же раствором можно бороться с такими проблемами, как стоматиты и язвы слизистой. Однако в таком случае нужно просто прополаскивать рот. Делать это можно 4-5 раз в сутки до того момента, пока не наступит полное выздоровление. При заболеваниях горла Также важно напомнить и о том, что широко применяется календулы настойка для горла. Так, это средство отлично помогает справиться с различными воспалительными процессами, которые затрагивают данный орган. В таком случае нужно в стакане теплой воды размешать десертную или же столовую ложку настоя. Прополаскивать горло нужно в первое время раз в час, далее – реже. А если человек чувствует, что горло вот-вот разболится, нужно сразу же применить данное средство, и болезнь будет убита еще в самом зародыше.

   

  Болезни внутренних органов Спиртовая настойка календулы также используется при различных проблемах, которые затрагиваю желчный пузырь, желудочно-кишечный тракт и печень. Однако схема лечения в таком случае будет весьма гибкой. Так, начинать избавление от проблемы нужно всего лишь из 20 капель, постепенно увеличивая дозировку до чайной ложки. Таким образом лечиться нужно на протяжении не менее пары месяцев, при этом принимая лекарство два-три раза в сутки. Также важно отметить, что спиртовой настой календулы – это отличнейшее и к тому же безопасное желчегонное и мочегонное средство. В таком случае придется в 50 мл воды разводить 10 капель этого средства.

   

  Гинекология Еще в каких случаях используется календула (настойка)? Инструкция по применению гласит: это лекарственное средство хорошо помогает при различных женских болезнях. Так, особенно полезно оно при эрозии шейки матки. В таком случае помогут спринцевания. Для их приготовления надо в стакане чистой кипяченой воды развести одну чайную ложку лекарства. Данным средством можно также подмываться, если есть воспалительные процессы и иные проблемы на наружных половых органах дамы. Проблемы с кожей Спиртовая настойка календулы также помогает справиться с различными проблемами, которые возникают на коже. Чтобы мелкие порезы, трещинки и ранки не воспалялись, их надо промывать специальным раствором. Приготовить его не составит труда. Так, необходимо в пол литре воды развести чайную ложку данного средства. И далее смочить в этом лекарстве ватный тампон, протерев пораженные участки. Нужно отметить, что в таком случае очень актуальным окажется именно антисептическое действие календулы. Важно также отметить, что данное средство поможет молодым мамам, которые страдают от трещин сосков. Вышеописанным раствором нужно смазывать болезненные места. Уже через пару часов можно будет увидеть положительный результат. Заболевания уха Важно отметить, что также может закапываться настойка календулы в ухо. Тут речь идет о начальных стадиях отита. Для избавления от проблемы доктора рекомендуют в каждый слуховой проход закапывать по 2-3 капельки этого натурального лекарства трижды в сутки. К слову, данная процедура подходит даже самым маленьким крохам. Однако тут нужно помнить, что нередко настойка календулы домашняя (впрочем, как и изготовлена промышленным способом) – недостаточное средство при таком заболевании. Отит – весьма серьезная болезнь, шутить с которой не рекомендуется. Особенно если речь идет о детях. Так что применять это лекарственное средство нужно исключительно с разрешения доктора. Проблемы с кожей головы и волосами Когда еще может использоваться спиртовая настойка календулы? Применение ее широко именно в косметологии. Так, на основании данного ингредиента нередко делаются различные мази и маски, которые помогают справиться с самыми разнообразными проблемами. Отдельно хочется сказать о волосах. Они станут красивыми, если для их оздоровления применить данное средство. Чтобы справиться с перхотью, нужно настойку календулы, а также касторовое масло, смешать с пропорции 1:3. Чтобы справиться с выпадением волос, нужно ополаскивать свою шевелюру после мытья головы водяным настоем. Делать это надо хотя бы дважды в неделю на протяжении не менее чем двух недель. Также настойка цветков календулы отлично справляется и с такой проблемой, как себорея (если говорить просто, то это шелушение кожи головы). В таком случае придется 50 мл настоя календулы смешать с 25 мл касторового масла. Все это надо оставить на пару часов настояться. После этого данное лекарство легкими массажными движениями наносится на кожу головы. А через 10 минут все смывается теплой водой. Однако обязательно без мыла, шампуня или бальзама.

   

  Противопоказания к применению

  Поняв, чем полезна настойка календулы, как разводить ее правильно для приготовления того или иного лекарства, хочется также рассказать и о том, в каких же случаях нужно отказаться от применения данного средства. Ведь настойка календулы, как и все медикаменты, имеет определенные противопоказания.

  Женщины в период беременности, а также лактации не должны применять спиртовой настой внутрь. Внешнее же применение разрешается.

  Гипотония также является противопоказанием к приему календулы.

  Нельзя данное средство использовать при различного рода обострениях желудочно-кишечного тракта.

  Спиртовая настойка календулы не должна применяться детьми внутрь до достижения ими 12-летнего возраста.

  Также стоит помнить еще и о том, что внутренний прием спиртового настоя календулы чреват различными побочными эффектами. К этому нужно быть готовым заранее. В таком случае у человека может возникать тошнота, головокружение. Среди более серьезных осложнений доктора выделяют разрыв эритроцитов, иными словами – гемолиз

  . И самое главное, о чем хочется сказать: ни в коем случае не стоит использовать спиртовой настой календулы без рекомендации доктора (исключительно по своему усмотрению). Ведь это чревато различными проблемами и осложнениями.

   

  Стоимость лекарства Многие люди интересуются, сколько стоит настойка календулы? Цена на данный лекарственный препарат приемлема, из чего можно сделать простой вывод, что это средство доступно представителям различных слоев населения. Стоимость препарата может варьироваться в зависимости от политики аптеки и места продажи. Однако редко в каких случаях цена спиртового настоя календулы превысит 50 рублей. В среднем же ценовая политика такова, что стоимость этого препарата – 30 рублей.

   

  Масло календулы В полной мере рассмотрена календула (настойка), инструкция по применению этого препарата также изучена достаточно. Отдельно хочется сказать и о том, что из данного растения можно делать также и полезнейшее масло. Оно помогает справиться с множественными проблемами:

  Это отличное заживляющее средство.

  Это хороший натуральный увлажнитель для кожи.

  Это отличное средство от прыщей и дерматита.

  Масло календулы также помогает справиться с солнечными ожогами и укусами насекомых. Эти свойства календула получила благодаря наличию в своем составе эфирных масел, а также жирных кислот, сапонинов, салициловой кислоты, полисахаридов и слизи. 

  Рубрики:  ИНТЕРЕСНО ЗДОРОВЬЕ

  Аола Комментарии (2)

  Нравится Поделиться

  0

  Нравится

  • 1 Запись понравилась
  • 0 Процитировали
  • 0 Сохранили

  • 0 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки

  Понравилось1

  
  

  0

  <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4370779/post483017302/">Выявлено: лучшее время для завтрака, обеда и ужина, если вы хотите похудеть - и вам нужно убедиться, что вы встали к 7 утра.</a><br/> По словам людей, сидящих на диете, оптимальное время для завтрака - 07:11. Лучшее время для обеда - 12:38, а для ужина - в 18:14. Отказ от ужина позже 19:00 может стать катастрофой для диеты Люди менее активны вечером, поэтому калории не сжигаются �сследование показало, что 84% людей, сидящих на диете, считают, что соблюдение определенного времени приема пищи имеет решающее значение для людей, которые хотят похудеть. Еще 76 процентов сказали, что завтрак был самым важным приемом пищи в течение дня, и ежедневное его употребление помогло им сократить колич... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4370779/post483017302/">Читать далее...</a>

  Выявлено: лучшее время для завтрака, обеда и ужина, если вы хотите похудеть - и вам нужно убедиться, что вы встали к 7 утра.

  Дневник

  Воскресенье, 11 Апреля 2021 г. 19:41 + в цитатник
  

  • По словам людей, сидящих на диете, оптимальное время для завтрака - 07:11.
  • Лучшее время для обеда - 12:38, а для ужина - в 18:14.
  • Отказ от ужина позже 19:00 может стать катастрофой для диеты
  • Люди менее активны вечером, поэтому калории не сжигаются

  

  Исследование показало, что 84% людей, сидящих на диете, считают, что соблюдение определенного времени приема пищи имеет решающее значение для людей, которые хотят похудеть.

  Еще 76 процентов сказали, что завтрак был самым важным приемом пищи в течение дня, и ежедневное его употребление помогло им сократить количество калорий.

  

   

  +3

  «Это довольно мило, она не трогает свою еду ровно до 6.14».

  •  

   

  Три четверти опрошенных заявили, что получили пользу от легкого обеда - и никогда не пропускали полдник.

  Ужин нужно есть рано, чтобы максимально снизить вес, потому что люди менее активны вечером, а это означает, что лишние калории с большей вероятностью превратятся в жир.

  Две трети стройных порекомендовали обедать до 19 часов.

  Исследование доказывает истинность диетической мантры: ешьте завтрак, как король, обедайте, как принц, и ужинайте, как нищий.

   

  Результаты показали, что решающие четыре часа между 18:00 и 22:00 приходятся на время, когда большинство диет нарушается.

   

  Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

  Аола Комментарии (0)

  Нравится Поделиться

  0

  Нравится

  • 2 Запись понравилась
  • 1 Процитировали
  • 0 Сохранили

  • 1 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки

  Понравилось2

  
  

  0

  <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4370779/post482900393/">ЖЕНСК�Й ЛУННЫЙ ЧАЙ</a><br/> Этот чай поддерживает женщин до, во время и после менструации и легко адаптируется к судорогам, обильным менструациям или симптомам ПМС, или даже для употребления во время беременности. &nbsp; СЕРДЦЕ СМЕС� - Л�СТ Д�КОЙ КРАСНОЙ МАЛ�НЫ. Лист красной малины - известный женский тоник, о котором я узнала, когда была беременна своим первым ребенком, и моя акушерка посоветовала выпивать литр настоя из листьев малины каждый день, чтобы подготовиться к родам. Эта высоко питательная трава поддерживает и тонизирует репродуктивную систему женщин и рекомендуется женщинам н... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4370779/post482900393/">Читать далее...</a>

  ЖЕНСКИЙ ЛУННЫЙ ЧАЙ

  Дневник

  Среда, 07 Апреля 2021 г. 23:28 + в цитатник
  

  Этот чай поддерживает женщин до, во время и после менструации и легко адаптируется к судорогам, обильным менструациям или симптомам ПМС, или даже для употребления во время беременности.

   

  СЕРДЦЕ СМЕСИ - ЛИСТ ДИКОЙ КРАСНОЙ МАЛИНЫ.

  

  Лист красной малины - известный женский тоник, о котором я узнала, когда была беременна своим первым ребенком, и моя акушерка посоветовала выпивать литр настоя из листьев малины каждый день, чтобы подготовиться к родам.

  Эта высоко питательная трава поддерживает и тонизирует репродуктивную систему женщин и рекомендуется женщинам на различных стадиях фертильности, особенно, как это делала моя акушерка, в третьем триместре беременности.

  Поскольку лист малины богат железом, он также помогает восстановить силы в организме, заменяя железо, потерянное во время кровотечения, как во время менструации, так и в послеродовом периоде. Это также важная трава для лечения диареи и может быть полезным средством для уменьшения чрезмерного менструального кровотечения.

  ФЕНХЕЛЬ И КОРЕНЬ ИМБИРЯ

  И фенхель, и имбирь могут помочь успокоить спазмы - как менструальные, так и пищеварительные - и сделать чай из листьев малины еще более вкусным! Если вы не в восторге от вкуса, вы можете заменить его мелисой или листом перечной мяты или выбрать из списка необязательных ингредиентов ниже.

  ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 1/4 стакана сушеных листьев дикой малины
  • 1 ″ кусочек свежего корня имбиря, нарезанный тонкими ломтиками или натертый на терке
  • 1 1/2 чайной ложки семян фенхеля

  НЕОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ

  Ингредиенты, перечисленные ниже, также являются прекрасными травами, которые можно использовать на любом этапе вашего цикла. Лист крапивы - чудесная, богатая питательными веществами трава (больше информации в моем личном блоге о крапиве здесь ). Корень солодки поддерживает надпочечники, репродуктивную и эндокринную системы. Лопух и одуванчик отлично подходят для здоровья пищеварительной системы и функции печени, а вялость или перегрузка печени могут привести к ухудшению менструального цикла. Не добавляйте ни одного, ни одного или всех!

  • 2 столовые ложки сушеных листьев крапивы
  • 1 1/2 чайной ложки корня солодки
  • 1 1/2 чайной ложки корня лопуха
  • 1 чайная ложка корня одуванчика

  ИНСТРУКЦИИ

  • Поместите все ингредиенты в стеклянную банку размером с кварту.
  • Медленно залейте травы свежей кипяченой водой, чтобы она слегка нагрелась, а затем наполните ее до отказа.
  • Накрыть тарелкой и настаивать 10-20 минут.
  • Когда все будет готово, перелейте настой через мелкое сито в кружку и при желании подсластите сырым медом. Любой оставшийся чай может настаиваться дольше, усиливая вкус и делая его еще более вкусным. Если вкус станет слишком сильным, разбавьте его горячей водой.
  • Пейте по литру в день по желанию.

   

  Рубрики:  ИНТЕРЕСНО ЗДОРОВЬЕ

  Аола Комментарии (0)

  Нравится Поделиться

  0

  Нравится

  • 2 Запись понравилась
  • 1 Процитировали
  • 0 Сохранили

  • 1 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки

  Понравилось2

  
  

  0

  <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4370779/post482900231/">9 лучших чаев от стресса и депрессии</a><br/> Мы составили список лучших чаев от стресса и депрессии, чтобы помочь вам расслабиться и почувствовать себя лучше.&nbsp;От мятного и цветочных травяных чаев до знаменитых полезных для здоровья зеленых чаев - вы обязательно найдете любимый чай, который поможет вам избавиться от стресса.&nbsp;Хотите сегодня запастись чаем, чтобы уменьшить стресс и минимизировать симптомы беспокойства?&nbsp;Ознакомьтесь с&nbsp;нашей коллекцией лучших чаев от стресса и депрессии прямо здесь&nbsp;. 9 лучших чаев от стресса и депрессии 1. Чай с лавандой Лаванда успокаивает и успокаивает настро... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4370779/post482900231/">Читать далее...</a>

  9 лучших чаев от стресса и депрессии

  Дневник

  Среда, 07 Апреля 2021 г. 23:16 + в цитатник
  

  Мы составили список лучших чаев от стресса и депрессии, чтобы помочь вам расслабиться и почувствовать себя лучше. От мятного и цветочных травяных чаев до знаменитых полезных для здоровья зеленых чаев - вы обязательно найдете любимый чай, который поможет вам избавиться от стресса. Хотите сегодня запастись чаем, чтобы уменьшить стресс и минимизировать симптомы беспокойства? Ознакомьтесь с нашей коллекцией лучших чаев от стресса и депрессии прямо здесь .

  9 лучших чаев от стресса и депрессии

  

  1. Чай с лавандой

  Лаванда успокаивает и успокаивает настроение. Фактически, эфирное масло лаванды уже давно используется для лечения депрессии и беспокойства в аюрведической медицине и других комплексных схемах лечения. Экстракты лаванды даже одобрены для лечения тревожных расстройств и депрессии в Германии ( 1 ).  

  В одном исследовании немецкой добавки с лавандой, известной как силексан, исследователи обнаружили, что масло лаванды так же эффективно, как и лоразепам - успокаивающее средство, назначаемое при симптомах тревоги ( 2 ). Исследование также показало, что лаванда не вызывает сонливых побочных эффектов, связанных со многими лекарствами от тревожности и депрессии. Это означает, что вы можете наслаждаться этим чаем весь день, сохраняя при этом возможность сосредоточиться и работать.

  Чай с лавандой излучает восхитительный цветочный аромат, который помогает расслабиться. Дополнительные исследования показывают, что аромат лаванды может помочь улучшить качество сна за счет увеличения количества времени, проводимого в циклах глубокого сна ( 3 ).

  2. Чай с лимонной мятой.

  Чай из мелиссы принадлежит к семейству мятных и обладает ярким вкусом с лимонным оттенком.

  Исследование, опубликованное в Neurochemical Research, показало, что чай из мелиссы повышает уровень ГАМК и снижает уровень кортикостерона, в том числе кортизола ( 4 ). ГАМК - это нейромедиатор, который вызывает расслабление, в то время как кортизол известен как гормон стресса человека. Это исследование показывает, что употребление чая с мелисой может помочь избавиться от симптомов беспокойства на химическом уровне в головном мозге.

  Второе исследование показало, что чай с мелисой помогает избавиться от легких и умеренных симптомов беспокойства. 15-дневное исследование показало, что 95 процентов добровольцев ответили на лечение, а 70 процентов показали полную ремиссию тревоги ( 5 ). Важно отметить, что это было пилотное испытание с участием 20 человек, и для воспроизведения результатов необходимы дополнительные исследования.

  3. Ромашковый чай.

  Ромашковый чай изготавливается из цветков ромашки и обладает отличным вкусом, похожим на хрустящее зеленое яблоко. Чай известен как чай перед сном и помогает расслабиться. В исследовании, опубликованном в Phytomedicine, изучалось влияние ромашкового чая на генерализованное тревожное расстройство. Исследователи обнаружили, что употребление ромашки показало значительное уменьшение симптомов тревоги при умеренных и тяжелых симптомах. Чай не помог предотвратить будущие приступы паники ( 6 ).

  Успокаивающее действие ромашкового чая можно объяснить его химическим составом. Ромашковый чай содержит апигенин - антиоксидант, который напрямую воздействует на нейротрансмиттеры и рецепторы мозга, вызывая расслабление. Чай также может улучшить сон ( 7 ).

  4. Зеленый чай

  Зеленый чай - один из самых изученных чаев на рынке. Исследования продемонстрировали его потенциальную пользу для здоровья в области сердечных заболеваний, профилактики рака и здоровья иммунной системы.

  Зеленый чай содержит аминокислоту, известную как l-теанин. Эта аминокислота помогает замедлить всасывание кофеина и оказывает естественный успокаивающий эффект. Исследования показывают, что l-теанин также может оказывать естественное успокаивающее действие на нервную систему ( 8 ). Пилотное исследование показало, что зеленый чай воздействует непосредственно на нервную систему, успокаивая. Исследователи обнаружили, что зеленый чай подавляет активность α-амилазы - маркера стресса ( 9 ).

  5. Чай из пассифлоры.

  Чай из пассифлоры делают из лепестков пассифлоры. Растение уже давно используется в настойках и добавках для лечения беспокойства, судорог и истерии. Фактически, до 1978 года пассифлора была одобрена FDA в качестве безрецептурного снотворного и седативного средства ( 10 ).

  Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, опубликованное в Phytotherapy Research, показало, что употребление чая из пассифлоры помогает улучшить качество сна. Как и другие травяные чаи, пассифлора помогает повысить уровень ГАМК, что способствует расслаблению и улучшает качество сна ( 11 ).

  6. Чай из корня валерианы.

  Чай с валерианой изготавливается из корней валерианы. Он может похвастаться мощным землистым вкусом с освежающим ароматом с нотками сосны. Сильный аромат чая может быть немного подавляющим для некоторых палитр, но аромат чая можно сбалансировать, добавив немного сырого меда.

  Корень валерианы был одним из основных лекарственных средств при лечении симптомов тревоги и депрессии. Одно исследование показало, что экстракт валерианы помог снизить тревожность перед операцией ( 12 ).

  7. Мятный чай.

  Чай из перечной мяты обладает мощными успокаивающими свойствами благодаря бодрящему аромату. Чай получают путем настаивания листьев мяты перечной в горячей воде. В результате получается бледно-зеленый чай с восхитительно освежающим ароматом с оттенками сосны и покалывающим вкусом.

  Исследования показывают, что аромат чая с перечной мятой может помочь расслабиться и уменьшить симптомы депрессии, беспокойства и хронического стресса ( 13 ). Чай обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить боль и воспаление. Он также оказывает такое же воздействие на нервную систему, как и другие травяные чаи, помогая снизить уровень кортизола и улучшить настроение.

  8. Чай с базиликом.

  Чай с базиликом очень ароматный, с нотками гвоздики и перца. Трава обычно используется в тайских кулинарных блюдах и обладает огромной пользой для здоровья.

  Исследования показывают, что чай с базиликом может быть таким же эффективным при лечении тревоги, как диазепам и другие антидепрессанты. Было также показано, что трава улучшает память и улучшает качество сна. В нескольких исследованиях было показано, что чай значительно улучшает показатели стресса ( 14 ). Чай является одним из основных продуктов аюрведической медицины и часто используется в практике йоги. В этих сферах считается, что он питает и питает тело, создавая ощущение расслабления.

  9. Чай с женьшенем.

  Чай с женьшенем помогает уменьшить чувство усталости, которое часто сопровождает депрессию и беспокойство. Он также может оказывать защитное действие от высокого уровня стресса. Чай с женьшенем имеет горьковатый вкус, который контрастирует с землистой сладостью. В нем есть нотки моркови и лакрицы на землистом фоне.

  В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании изучалось влияние имбиря на 90 пациентов с хронической усталостью. Исследователи обнаружили, что женьшень помогает улучшить настроение и улучшить когнитивные способности ( 15 ).

  

  Поднимите настроение и снимите стресс с помощью чая

  Чай не заменяет лекарства, отпускаемые по рецепту, которые используются для лечения тяжелых случаев депрессии или беспокойства. Чаи также могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами и другими травяными добавками, в том числе с добавками зверобоя. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать травяные или настоящие чаи для лечения симптомов.

  Хотя чай не является лекарством, он может помочь смягчить некоторые симптомы, связанные с генерализованным тревожным расстройством и стрессом. Он предлагает естественный успокаивающий эффект и помогает вам отвлечься от дня, чтобы расслабиться и сосредоточиться на самом важном.

  Чай также может улучшить общее состояние здоровья и самочувствие, чтобы вы чувствовали себя лучше. Снятие стресса этого полезного эликсира поможет вам расслабиться, а восхитительный вкус обязательно понравится вашей палитре. Просто заваривайте несколько пакетиков чая или листового чая в течение дня и тосты, чтобы лучше расслабиться и успокоиться.

   

  Рубрики:  ИНТЕРЕСНО ЗДОРОВЬЕ

  Аола Комментарии (0)

  Нравится Поделиться

  0

  Нравится

  • 1 Запись понравилась
  • 0 Процитировали
  • 0 Сохранили

  • 0 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки

  Понравилось1

  
  

  0

  <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4370779/post482861551/">Домашний крем с острым перцем от артрита и боли в суставах</a><br/> Активный компонент острого перца, который дает им тепло, называется капсаицином, и чем острее перец, тем выше уровень капсаицина.&nbsp;Хотя втирание в больные суставы чем-то, что кажется пылающим, поначалу не могло помочь при артрите, крем с капсаицином обычно продается без рецепта как&nbsp;болеутоляющее&nbsp;.&nbsp;Почему?&nbsp;Капсаицин истощает нейромедиатор, называемый веществом P, который отвечает за отправку сигналов боли в наш мозг.&nbsp;Если мы заблокируем большую букву P, мы никогда не получим напоминание о том, что что-то болит, и, следовательно, в конечном итоге без боли.&nbsp;Вм... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4370779/post482861551/">Читать далее...</a>

  Домашний крем с острым перцем от артрита и боли в суставах

  Дневник

  Вторник, 06 Апреля 2021 г. 20:47 + в цитатник
  

  Активный компонент острого перца, который дает им тепло, называется капсаицином, и чем острее перец, тем выше уровень капсаицина. Хотя втирание в больные суставы чем-то, что кажется пылающим, поначалу не могло помочь при артрите, крем с капсаицином обычно продается без рецепта как болеутоляющее . Почему? Капсаицин истощает нейромедиатор, называемый веществом P, который отвечает за отправку сигналов боли в наш мозг. Если мы заблокируем большую букву P, мы никогда не получим напоминание о том, что что-то болит, и, следовательно, в конечном итоге без боли. Вместо того, чтобы покупать крем от артрита в магазине, попробуйте сделать его самостоятельно. Вы можете быть спокойны, зная, что именно вы впитываете своей кожей, и это полезно делать самому.

  /everydayroots.com/wp-content/uploads/2013/06/hotpepperarthritiscream-150x150.jpg" target="_blank">https://everydayroots.com/wp-content/uploads/2013/...pperarthritiscream-150x150.jpg 150w, https://everydayroots.com/wp-content/uploads/2013/...pperarthritiscream-300x300.jpg 300w, https://everydayroots.com/wp-content/uploads/2013/...pperarthritiscream-170x170.jpg 170w, https://everydayroots.com/wp-content/uploads/2013/...pperarthritiscream-420x420.jpg 420w" style="margin: 0px 0px 14px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 18px; line-height: inherit; font-family: &quot;Open Sans&quot;, &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Arial; vertical-align: baseline; max-width: 100%; height: auto; color: rgb(102, 102, 102); text-align: center;" width="540" />

  Примечание. При первом нанесении может возникнуть ощущение жжения. Если у вас чувствительная кожа, используйте с осторожностью. При работе с порошком острого перца всегда надевайте перчатки и избегайте контакта с глазами. Если вы хотите выглядеть потрясающе, когда делаете это, пара очков - неплохая идея.

  1. Оригинальный рецепт крема с капсаицином

  Вам понадобится…
  -3 столовые ложки кайенского порошка
  -1 стакан виноградного масла (или любого другого масла, например, миндального, оливкового, жожоба)
  -1/2 стакана тертого пчелиного воска
  -Повароварка
  -Стеклянная банка с плотно закрывающейся крышкой

  Способ применения
  Смешайте 3 столовые ложки кайенского порошка с 1 чашкой масла по вашему выбору и нагрейте в пароварке 5-10 минут на среднем огне. Добавьте 1/2 стакана тертого пчелиного воска и продолжайте перемешивать, пока он полностью не растает и все не смешается. Охладите смесь в холодильнике в течение 10 минут, а затем взбейте. Охладите еще 10-15, а затем снова взбейте, прежде чем положить в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой и хранить в холодильнике. Его держат в течение 1 ½ недели и применяйте ежедневно по мере необходимости при боли.

   

  /everydayroots.com/wp-content/uploads/2013/06/originalhotpepper-300x197.jpg" target="_blank">https://everydayroots.com/wp-content/uploads/2013/06/originalhotpepper-300x197.jpg 300w" style="margin: 0px 0px 14px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; vertical-align: baseline; max-width: 100%; height: auto;" width="645" />

  Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ ДОМАШНИЕ ПОЛЕЗНОСТИ

  
  

  Страницы:

  [46] 45 44 .. .. 1