-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Жданова_Нина

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.04.2011
Записей: 83
Комментариев: 2
Написано: 84





Без заголовка

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Любимая_кухонька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Селедка по-голландски

Конечно, "точно как в Голландии" она не будет. Хотя бы по двум причинам. Она не из Голландии. Мы не в Голландии. Тем не менее -- обещаю -- это очень вкусно.

Этот метод маринования я подсмотрела у Похлебкина. Его основное отличие -- использование сахара, благодаря которому мясо сельди становится нежным, сладковатым и сохраняет свой свежий розоватый оттенок. А сама селедка отлично смотрится как в банке, так и на бутерброде :) Мы слопали две полулитровые банки и хочется еще!
Читать далее...

Без заголовка

Среда, 21 Ноября 2012 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Энзима [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полцарства за сыр, или как я открывал мини-сыроварню.

Решила не включать этот рассказ в серию статей "Энциклопедия сыров" - не может он быть частью энциклопедии, но интерес без сомнения представляет. Не исключено, что "с моей подачи" кто-нибудь станет специалистом сыроделом. Буду рада!!! Читайте:

4387736_4 (661x441, 40Kb)

 

Здравствуйте! Разрешите представиться — Андрей. Мне чуть за 30, еще недавно я работал коммерческим директором одной крупной торговой компании в Москве, ни в чем себе не отказывал и жил припеваючи. Но пришел такой момент, когда меня все достало. Тут еще кризис нагрянул ...

В общем, я устал. Появилось желание бросить работу, дом, машину и рвануть на полгода куда-нибудь на Бали или Гоа, или еще куда, где море и тепло, никакой работы и головной боли. Благо, финансы мне позволяли это сделать, да и друзья, несколько месяцев назад осевшие в теплых краях, зазывали к себе. И я уже почти решился, даже собрался машину продавать.

Перейти в продолжение

Без заголовка

Среда, 21 Ноября 2012 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Энзима [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Энциклопедия сыров. Буква "М"


ЭНЦИКЛОПЕДИЯ СЫРОВ

М

4387736_ (139x144, 5Kb)Маасдам - твердый сыр. Этот сыр с гладкой желтоватой корочкой имеет плотную, сливочную, с матовым блеском и небольшими дырочками, золотисто-желтого цвета сырную массу, мягкий, нежный, сладковатый вкус с ореховым привкусом и очень приятный аромат.

 

 

4387736_Magre (139x122, 18Kb)Магре - полутвердый сыр. Этот низкокалорийный сыр имеет нежную, эластичную, однородную сырную массу кремового цвета с дырочками, нежный, мягкий, сладковатый, богатый ореховый вкус и аромат.

 

 

 

4387736_Madam_Lyak (139x109, 15Kb)Мадам Луак - мягкий сыр. Этот сыр имеет нежную, мягкую, мажущуюся, пастообразную сырную массу, приятный, натуральный, чуть подсоленный, яркий молочный вкус и аромат. Так же выпускаются сыры с различными добавками: с луком, с томатом и базиликом.

 

Перейти в продолжение

Без заголовка

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самое вкусное сырное печенье



Сырное печенье   

далее

Без заголовка

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зимнее платье размер XXL

Размер XXL Платье получается эластичное.
800 гр ниток и спицы №7
Внимание! измерять изделие в поднятом виде что бы не было оно слишком длинным.
Узор- резинка 4х4
Платье вяжется вкруговую.
Набрать на спицы 184 петли и вязать резинкой 8 см затем вязать лицевой гладью.
Отметить с двух сторон боковые петли, отсчитав по 92 петли между ними.
Когда работа будет равна 10см делать уменьшение с двух сторон для приталивания.
Провязать по 2 петли вместе в каждом 4м см всего 4 раза=172петли
На высоте 65 см закрыть по 10 петель с каждой стороны для пройм ( по 5 петель с двух сторон от отметки)
Должно остаться по 76 петель переда и спинки. Отложить вязание. 

 

Рукава: Вязать вкруговую!
Набрать 40 петель на спицы 7
Вязать резинкой 8 см и далее вязать лицевой гладью.
Одновременно когда работа достигнет 10см начать прибавлять по 2 петли
с внутренней стороны рукава в каждом 4,5 см.всего 9 раз =58петель.
Когда работа будет равна 48см закрыть под рукой 10 петель для проймы=48петель.
отложить рукав и вязать второй такой же.
Перенести все детали на круговые спицы= 248 петель.
Теперь отметить 4 регланные линии между рукавами спинкой и передом
и делать убавления с одной и другой стороны регланной линии.
Вязать 2 петли вместе лицевой и 2 петли лицевых до отметки.
После отметки вязать 2 лицевых 1 снять непровязанной, провязать следующую и
снятую надеть на провязанную.
Убавления делать в каждом 2м ряду 20 раз. В каждом ряду когда убавляются петли должно убавиться 8 петель.
Одновременно, когда работа достигнет 85см, перенести центральные 16 петель
горловины на доп. спицу. Продолжить убавлять по 1 петле с каждой стороны
закрытых петель горловины в каждом 2м ряду всего 4 раза.
После всех регланных убавлений на спице должно быть 64 петли

Тепрь набрать по закрытой части горловины 20-28 петель и включая петли на спице
получится около 90-92 петли.
Провязать 1 лицевой ряд и сократить в этом ряду петли до 80.
Вязать резинкой на высоту 22 см и закрыть петли не стягивая.
Не гладить!
Перевод Мурмур по материалам Дропс.
 

 


29a (458x569, 48Kb)
29 (548x523, 29Kb)
25b (655x241, 23Kb)

Без заголовка

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИСЦЕЛЕНИЕ МОЛИТВОЙ

Если есть в семье,или знакомый, или просто прохожий, страдающий недугом,то в наших силах ПОМОЧЬ ему (ей). Желаю только здоровья!

http://www.web-zdrav.ru/index.cgi/duh?incarg=35277,6
[url] [/url])

Молитвы за болящих

МОЛИТВА О БОЛЬНОМ, КОТОРОМУ НЕТ НАДЕЖДЫ НА ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ, КОТОРЫЙ МУЧИТСЯ И МУЧИТ ДРУГИХ, СКОРЕЕ БЫЛ ПРИЗВАН К БОГУ
Преподобному Афанасию Афонскому
МОЛИТВА О БОЛЯЩИХ КО ГОСПОДУ
МОЛИТВА О ТОМ, ЧТОБЫ УХАЖИВАТЬ С ЛЮБОВИЮ ЗА БОЛЯЩИМИ
Господу Иисусу Христу
МОЛИТВА ОБ ИСЦЕЛЕНИИ БОЛЬНОГО
МОЛИТВЫ ВООБЩЕ В БОЛЕЗНЯХ
Бессребреникам и чудотворцам Косме и Дамиану
Бессребреникам, мученикам Киру и Иоанну
Божией Матери пред Ее иконою "Всех скорбящих радость"
Великомученику и целителю Пантелеимону
Великомученице Варваре
Молитва всем святым и бесплотным небесным силам
Молитва о болящих ко Господу
Мученику Аниките
Мученику Диомиду, врачу
Мученику Трифону
Мученику Фалалею
Праведному Артемию Веркольскому
Преподобному Агапиту Печерскому, врачу безмездному
Преподобному Дамиану, пресвитеру, целебнику Печерскому
Преподобному Пимену Многоболезненному Печерскому
Преподобному Сампсону, священнику и целителю, странноприимцу
Святителю Николаю Чудотворцу
Святителю Спиридону-чудотворцу, епископу Тримифунтскому
Священномученику Ермолаю, наставнику целителя Пантелеимона
Священномученику Мокию
Священномученику Харалампию
МОЛИТВЫ О ПОКРОВИТЕЛЬСТВЕ НЕМОЩНЫХ
Преподобному Антонию Великому
МОЛИТВЫ ОБ ИЗБАВЛЕНИИ ОТ ЭПИДЕМИЙ
Божией Матери пред Ее иконою "Боголюбская"
Божией Матери пред Ее иконою "Споручница грешных"
Священномученику Харалампию
МОЛИТВЫ ОБ ИСЦЕЛЕНИИ АЛКОГОЛИКОВ
Молитва от пьянства святого Иоанна Кронштадтского
Молитва преподобному Моисею Мурину
Молитва святому Вонифатию Милостивому
МОЛИТВЫ ОБ ИСЦЕЛЕНИИ ОТ ЗАПОЯ
Божией Матери пред Ее иконою "Неупиваемая Чаша"
Мученику Вонифатию
МОЛИТВЫ ОБ ИСЦЕЛЕНИИ ОТ НЕМОТЫ
Преподобному Иоанну Рыльскому
МОЛИТВЫ ОТ ПЬЯНСТВА И ВСЯКОЙ СТРАСТИ
Молитва
Молитва всем святым и бесплотным небесным силам
Мученикам Флору и Лавру
Праведному Иоанну, пресвитеру и чудотворцу Кронштадтскому
Преподобному Моисею Мурину
МОЛИТВЫ ПРИ БЕССОННИЦЕ
Преподобному Иринарху, затворнику Ростовскому
Преподобному Маруфу, епископу Мессопотамскому
МОЛИТВЫ ПРИ БОЛЕЗНЯХ ГОЛОВЫ
Великомученику и целителю Пантелеимону
Иоанну Предтече
Своему Ангелу-хранителю, как хранителю и помощнику душе и телу нашему
Святителю Гурию Казанскому
МОЛИТВЫ ПРИ БОЛЕЗНЯХ ГОРЛА
Священномученику Власию Севастийскому
МОЛИТВЫ ПРИ БОЛЕЗНЯХ И УВЕЧЬЯХ РУК
Божией Матери пред Ее иконою "Троеручица"
Преподобному Иоанну Дамаскину
МОЛИТВЫ ПРИ БОЛЕЗНЯХ НОГ
Мученикам Антонию, Евстафию и Иоанну Виленским (Литовским)
Мученикам благоверным князьям Борису и Глебу, во Святом Крещении Роману и Давиду
Праведному Симеону Верхотурскому
Преподобному Иакову Железноборовскому
Преподобному Серафиму Саровскому
Чудотворцам Косме и Дамиану
МОЛИТВЫ ПРИ ГЛАЗНЫХ БОЛЕЗНЯХ
Апостолу и евангелисту Луке
Бессребреникам и чудотворцам Косме и Дамиану Аравийским
Благоверному царевичу Димитрию
Блаженному Василию, Христа ради юродивому, Московскому чудотворцу
Божией Матери пред Ее иконою "Казанская"
Великомученику Димитрию Солунскому
Великомученику и целителю Пантелеимону
Гурию и Варсонофию, Казанским чудотворцам
Мученику Лаврентию Римскому
Мученику Лонгину Сотнику
Мученику Мине
Праведному Симеону Верхотурскому
Преподобной Евдокии (в иночестве Ефросинии), княгине Московской
Преподобному Ферапонту Монзенскому
Равноапостольному князю Владимиру, во святом крещении Василию
Святителю Алексию Московскому и всея России чудотворцу
Святителю Никите, епископу Новгородскому
Святителю Николаю Чудотворцу
МОЛИТВЫ ПРИ ГОРЯЧКЕ И ЛИХОРАДКЕ
Апостолу Петру
Мученику Сисинию
Праведному отроку Артемию Веркольскому
Преподобному Василию Новому
Преподобному Марону Сирийскому
Святителю Мирону чудотворцу, епископу Критскому
Святителю Тарасию, епископу Константинопольскому
МОЛИТВЫ ПРИ ГРУДНЫХ БОЛЕЗНЯХ
Святителю Димитрию Ростовскому
МОЛИТВЫ ПРИ ЖЕЛУДОЧНЫХ БОЛЕЗНЯХ, ГРЫЖЕ И ДРУГИХ БОЛЕЗНЯХ ЖИВОТА
Бессребреникам-мученикам Киру и Иоанну
Великомученику Артемию
Великомученику и целителю Пантелеимону
Преподобному Феодору Студиту
МОЛИТВЫ ПРИ ЗЛОКАЧЕСТВЕННЫХ ОПУХОЛЯХ
Божией Матери пред Ее иконою "Всецарица"
МОЛИТВЫ ПРИ ЗУБНЫХ БОЛЕЗНЯХ
Преподобному Ионе Московскому
Священномученику Антипе, епископу Пергама Асийского
МОЛИТВЫ ПРИ НАРЫВАХ
Бессребренникам-мученикам Киру и Иоанну
МОЛИТВЫ ПРИ ПАДУЧИХ БОЛЕЗНЯХ
Мученику Виту
МОЛИТВЫ ПРИ РАССЛАБЛЕНИИ ТЕЛА С ПОТЕРЕЙ АППЕТИТА, БЕССОНИЦЕЙ, ПРИ ПАРАЛИЗАЦИИ И ЛИШЕНИИ ТЕЛЕСНЫХ ЧЛЕНОВ
Божией Матери пред Ее иконою "Споручница грешных"
Преподобной Евдокии, княгине Московской, нареченной в иночестве Евфросиния
Преподобному Александру Свирскому
Преподобному Никите Переславльскому столпнику
МОЛИТВЫ ПРИ УКУСЕ ГАДА
Преподобному Алексию, человеку Божию
Преподобному Леониду Устьнедумскому
МОЛИТВЫ ПРИ УМАЛИШЕНИИ
Блаженному Андрею, Христа ради юродивому
МОЛИТВЫ ПРИ ЯЗВАХ
Святителю Василию Новгородскому
МОЛИТВЫ, ЕСЛИ ПОДАВИЛИСЬ КОСТЬЮ
Священномученику Власию, епископу Севастийскому

Без заголовка

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средство от седины. Маска для волос от седины.

Есть ли народные средства от седины?
Есть такая присказка "седина бобра не портит", ну это кому как... Обычно первые седые волосы повергают нас в шок. Что это? Приближение старости или результат испытываемых стрессов? В любом случае мы надеялись, что именно нас седина обойдет стороной. Первые два-три появившихся седых волоска мы потихоньку выдергиваем в надежде, что больше они не появятся вновь. Но, как правило, чудес не бывает и вот наша шевелюра уже во всю засверкала серебряными нитями.

Кто-то смиряется и продолжает жить дальше, не обращая внимания на это. Но настоящие женщины ищут средства для избавления от этой непрошенной гостьи - седины.

Самый простой способ - купить в магазине тюбик краски для волос и подкрасить волосы. Возможно даже, что вы кардинально поменяете свой цвет и он будет вам к лицу. Но, химические краски довольно серьезно могут испортить волосы. И если вы любите свои волосы, то скорее всего выберете какое-то натуральное народное средство для избавления от седины. WZ в данной статье для таких любителей всего натурального публикует очень интересный рецепт домашней питательной маски для седых волос, которая не только закрасит седые волосы, но и прекрасно поухаживает за ними, сделая волосы живыми, блестящими и шелковистыми.
Средство от седины - маски для седых волос
Это средство от седины готовится так: возьмите 2 ст. ложки черного чая и залейте 2-мя стаканами кипятка. Пусть чай настоится 10 мин., затем процедите его через мелкое сито.

Далее взбейте желток 1 яйца с 1 ст. ложкой обычного кефира и 1 ч. ложкой оливкового масла. В конце влейте чайный настой, еще раз хорошенько перемешайте смесь и подогрейте на водяной бане до тепла.

Теплую маску нанесите на чисто вымытые, слегка влажные волосы. Затем наденьте полиэтиленовую шапочку, а сверху махровое полотенце. Держать маску на волосах нужно не менее часа, а еще лучше - 3-5 часов.

По истечении этого времени маску необходимо смыть теплой водой и после этого ополоснуть настоем крепкого чая.

Благодаря этой маске и ополаскиванию чаем волосы приобретут приятный каштановый оттенок, седина закрасится. А сами волосы приобретут здоровый, ухоженный вид.

Если оттенок ваших волос, покрашенных данным способом, вас не устроит, то его легко смыть. А можно поэкспериментировать с крепостью чайного настоя. Разумеется, что чем крепче будет настой чая, тем темнее будет цвет волос.

http://www.web-zdrav.ru/index.cgi//text?id=36434
сс (200x167, 8Kb)

Без заголовка

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты полезного завтрака

Какой завтрак самый полезный? На этот вопрос ответили американские ученые. Тщательно изучив данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых полезных завтраков.

1. На первом месте оказалась овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.

2. На втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.

3. Полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени.

4. На четвертом месте оригинальный завтрак из обычных овсяных хлопьев. Рецепт прост: 2-3 ч. ложки овсяных хлопьев, 100-150 г натурального йогурта и ягоды по вкусу. Все заложить в блендер и взбить до получения однородной массы, в конце добавить 1-2 ч. ложки льняного масла.

5. Фруктовый салат занял пятое место. Делается он так - порежьте на кусочки банан, апельсин, яблоко и т.п. по собственному вкусу. Заправьте салат лимонным соком и 100 г натурального йогурта.

6. Тем, кому нужно с утра подкрепиться, как следует, американцы предложили шестой вариант завтрака. Возьмите цельнозерновой хлеб и сделайте на нем бутерброд: сначала положите лист салата или ломтик свежего огурца, а сверху - кусочек отварной курицы или ломтик сыра.

7. Очень полезно есть на завтрак творог. Его можно перемешать со свежими ягодами или фруктами - будет и вкусно и полезно.

8. Необычайно полезна на завтрак гречневая каша с молоком. Ешьте это блюдо, и ваш организм насытится белком и железом.

9. Любителям экзотики американцы предлагают есть на завтрак салат из авокадо. Рецепт: порезать 1-2 спелых авокадо, добавить 1 отварное яйцо или 2 ст. ложки натертого сыра. Такой салат необязательно заправлять маслом, т.к. авокадо достаточно жирный плод.

10. И, наконец, последний десятый рецепт полезного завтрака готовится из банана, яблок и овсянки. Порезать кусочками 1 банан, половинку яблока, добавить 1 ст. ложку овсяных хлопьев. Заправить кефиром по вкусу.

Что касается напитков, то на завтрак лучше пить зеленый чай, свежевыжатый апельсиновый сок или чистую питьевую воду.

Чередуйте рецепты подобных полезных завтраков, они помогут вам зарядиться энергией на весь день и не позволят набрать лишний вес, что важно для тех, кто хочет похудеть.

http://www.web-zdrav.ru/index.cgi//text?id=36431
о (200x163, 8Kb)

Без заголовка

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 19:49 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секретная карта радиоактивного загрязнения Москвы


— Красные пятна на карте Москвы — зоны, где жить в целом можно…
— …но лучше не стоит?
Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 13 Ноября 2012 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салатовая кофта с "травкой"

75910260_large_Zelyonaya_s_travkoy (443x700, 127Kb)
Читать далее>

Без заголовка

Вторник, 13 Ноября 2012 г. 12:25 + в цитатник
Это цитата сообщения olga40 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Вторник, 13 Ноября 2012 г. 12:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Макс_Оливер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с печенью трески подробно.

DSC04244-1 (420x311, 187Kb)
Возврат к этому салату был неизбежен. Когда-то он был сделан мною экспромтом, но так удачно, что сегодня повезём представлять его на вечеринку. В успехе не сомневаюсь, салат отличный и поэтому настоятельно рекомендую его всем вам для получения горы комплиментов от ваших едоков. Нежнейшая консистенция, и прекрасно сбалансированный вкус не оставляет ему никаких шансов остаться несъеденным.

Компоненты:
• печень трески – 1 банка;
• резаные шампиньоны – банка (400 г);
• лук репчатый – 2 шт.;
• чеснок – 3 зубчика;
• картофель отварной – 2 шт.;
• яйца варёные – 3 шт.;
• маринованные огурцы – 2 шт.;
• помидоры – 2 шт.;
• укроп, приправа для картофеля;
• растительное масло, чёрный молотый перец, соль.

читаем дальше

Цитата сообщения illuzia_15

Без заголовка

Цитата

Вторник, 13 Ноября 2012 г. 12:00 + в цитатник
Просмотреть видео
330 просмотров
Набор петель по боковой кромке (спицы)

 

Носки я не вяжу. Но тут мне понадобилось связать планку на кофточку малышу. А я кофты отродясь не вязала. 

В общем для того что бы связать планку надо набрать петли по боковой кромке. Естественно я полезла в интернет в поисках описания процесса. Инструкций много, но вот эта самая наглядная и понятная!

 

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 10 Ноября 2012 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Энзима [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье с головы на ноги!

4387736_sergey_9canal_2 (581x422, 118Kb)

Возвращаясь к теме здоровья, публикую статью автора дыхательной гимнастики "Gold In Air", автора популярных оздоровительных программ (антицеллюлитная, оздоровления волос, предотвращения астматических приступов, антидиабетическая, "здоровых ног") - Сергея Гольдина.

 

 

 

4387736_GoldInAir_L_1_ (100x115, 14Kb)

Здоровью ног пою я песню!

 


   Какой орган нашего тела самый важный? Знаю, знаю, вы сейчас скажете - сердце.

   Не сердце? Мозг?

  Интересно, почему сердце или мозг? Как будто без легких или без печени можно жить…

  А без ног можно жить?

4387736_1 (249x249, 7Kb)  Вы правы. Можно. Но жизнь будет весьма и весьма проблематичной… Кстати, каждая проблема на ноге, даже самая маленькая, немедленно ухудшает состояние сердца, мозга и печени. Почему? Потому что любое ограничение в подвижности человека ведет к ухудшению обмена веществ, к ожирению, гипертонии, инсультам, инфарктам, диабету и депрессиям…

  Ну и еще один вопрос: какая нога важнее? Правая или левая? Как вы думаете? Если спросить про руки, с ними все ясно. Большинству правая рука важнее. А вот в случае с ногами – не ясно. Может быть левая?

Перейти в продолжение

Без заголовка

Суббота, 10 Ноября 2012 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Энзима [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье в скорлупе!

 

Скорлупа яиц - отличный источник кальцияЯичная скорлупа как источник кальция может использоваться всеми, кальций из яичной скорлупы усваивается организмом удивительно хорошо и, кроме того, в ней содержится еще 27 микроэлементов необходимых человеческому организму.

 

После 30 лет организм начинает терять кальций. Эту проблему нельзя оставлять не замеченной, потому что кальций необходим для нормальной деятельности организма. Он обеспечивает прочность костной ткани и является неотъемлемым залогом нашей красоты, отвечает за наше настроение.

Суточная норма потребления кальция должна составлять 1200 мг, особенно у женщин находящихся на 5-7 неделях и 32-36 неделях беременности.

Рекомендуемые Всемирной Организацией Здравоохранения суточные нормы потребления кальция.

  • Дети до 3 лет — 600 мг.
  • Дети от 4 до 10 лет — 800 мг.
  • Дети от 10 до 13 лет — 1000 мг.
  • Подростки от 13 до 16 лет — 1200 мг.
  • Молодежь от 16 и старше — 1000 мг.
  • Взрослые от 25 до 50 лет — от 800 до 1200 мг.
  • Беременные и кормящие грудью женщины — от 1500 до 2000 мг.

Статистические данные говорят о том, что среднестатистический человек потребляет в среднем всего 400 мг пищевого кальция в день.

Симптомы дефицита кальция

Остеопороз (поздние симптомы):

  • Частые переломы и повреждения позвоночника и других костей.
  • Деформированный позвоночник с бугорками.
  • Снижение роста.

Остеомеляция:

  • Сокращение мышц.
  • Конвульсионные приступы.
  • Мышечные судороги.

Отражение на внешности:

  • Проблемы с ногтями: ломкость, расслоение ногтевой пластины, плохой рост.
  • Проблемы с волосами.
  • Проблемы с зубами: болезненность десен и ротовой полости, кариес.

Изменение личности:

  • нарушения познавательного процесса,
  • депрессии,
  • мании,
  • гиперактивность.

Перейти в продолжение

Без заголовка

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 22:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Целительница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеленая аптека

С давних времен наши прабабушки знали секреты исцеления без лекарств. Они с нетерпением ждали летних деньков, чтобы пополнить запасы своей зеленой аптеки. Ведь травы, ягоды и цветы содержат в своем составе всю таблицу витаминов и полезных микроэлементов, которые будут поддерживать ваш иммунитет и настроение на должном уровне оставшиеся три сезона. Главное запастись терпением и планом сбора «урожая». Сегодня преподношу вам очень важный материал - о "зеленой аптеке" и лечении без химических лекарств. Он будет полезен не только тем, кто имеет садовый участок, а вообще всем без исключения.

Июнь. В июне собираем такие растения, как базилик, мать-и-мачеху, петрушку, малину, липу. Для лечения, каких болячек они нам послужат?
• Листья мать-и-мачехи прикладываются к нарывам и фурункулам, ускоряя их созревание. Сок можно закапать при сильном насморке, он обладает сосудосуживающим действием.
• Петрушка содержит огромное количество витамина С, каротина. Ее отвары пьют при гастрите, язве и заболеваниях почек.
• Если разжевать несколько листиков базилика, то вас не будет укачивать в автобусе, автомобиле, самолете. Базилик снимает рвотные спазмы, головную боль, вызванную перепадом давления. Его сок, добавленный в горячее молоко, поможет при кашле и насморке.
• Соберите летом листья малины, они помогут улучшить обмен веществ, окажут антисклеротической действие. Настой из сока листьев малины применяют для снижения уровня холестерина в крови. Отвар листьев улучшит деятельность желчного пузыря и очистит организм от шлаков и вирусов.
• Липа - природный антипирин. Ее цветки помогут при простуде, жаре, гастрите. Отвар в виде примочек поможет при ожогах, язвах, болях в суставах и ревматизме.

Чем полезны травы, ягоды, овощи и цветы? >>>


Без заголовка

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Бизнесвумен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наталия Правдина. Карма и деньги.

Несколько сотен лет назад мужчины уже знали: умение жены обращаться с деньгами - гарантия благополучия всей семьи. Были даже тесты: мужчина давал женщине определенную сумму денег и потом спрашивал, на что она её потратила и почему. От ответа зависело, будет ли она за ним замужем. А как узнать, если у вас это умение?

Оказывается, всё дело в карме. Ка́рма - понятие в индийских религиях и философии, вселенский причинно-следственный закон, согласно которому все живые существа несут ответственность за свою карму - свои действия и их последствия, за испытываемые им страдания или наслаждения, что в дальнейшем определяет его судьбу. Действие закона кармы охватывает как прошлые, так и будущие жизни человека.

Как улучшить карму? Рецепт удивительно прост.

О деньгах, заработках мужа и терпении >>>


Без заголовка

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Вперед_с_Надеждой_идущая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Целительница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дорин Верче. Ангельская нумерология.

Также интересные и познавательные статьи: Ангел-хранитель по гороскопу * Нумерология: влияние даты рождения на судьбу * Арифметика успеха * С днем рождения меня * Код жизненного пути * Молитвы ангелам-хранителям знаков Зодиака

Дорин Вёрче (Doreen Virtue) - доктор философии, духовный консультант и психолог. Она много времени отдала изучению высшего духовного мира. Имеет обширный личный и профессиональный опыт общения с детьми Индиго, или «Маленькими Светоносцами», как она их называет. Автор многих книг по духовному самосовершенствованию, аудиозаписей и карт для предсказания судьбы. Она регулярно появляется на телеэкране в таких передачах, как шоу Опры, «Доброе утро, Америка», проводит семинары, занятия по обмену опытом и симпозиумы, посвященные тематике ее книг.
Автоматическая версия ЗДЕСЬ. Перевод на русский язык: Татьяна Лосева.

Как найти общий язык с ангелами? >>>

Без заголовка

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Лена-Бирюсинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Произведения искусства в подъезде дома

В Астрахани в стандартный подъезд обычного жилого дома горожане (и даже многие приезжие) ходят словно в картинную галерею.

Когда жители дома по улице Московская заходят к себе домой, они чувствуют себя, словно попали на природу. Первый этаж - березовая роща, второй этаж - речные просторы. Все стены - пейзажи. Такой необычный холст выбрал для себя Борис Черниченко, бывший житель этого дома, профессиональный художник. С красками помогали соседи. Чтобы украсить все восемь этажей, понадобилась не одна неделя. Каждая площадка имеет свой колорит и тему. Оцените сами!

Смотрим подъезд-галерею + 40 фото >>>



Поиск сообщений в Жданова_Нина
Страницы: 4 3 [2] 1 Календарь