Рыба продлевает молодость |
Рыба продлевает молодость Жирная морская рыба и физические нагрузки тормозят возрастную потерю мышц. Возрастная потеря мышц является распространенной причиной слабости и неподвижности пожилых людей. А регулярное употребление жирной морской рыбы (содержит Омега-3 жирные кислоты) и выполнение умеренных физических нагрузок — залог активной старости. Об этом заявили шотландские ученые из Абердинского университета, основываясь на результатах нового исследования. При здоровом старении мышцы людей уменьшаются в размерах на 0,5-2% в год. По данным американских врачей, каждый четвертый человек в возрасте 50-70, и каждый второй старше 80 лет страдает от возрастной потери мышц (саркопении). Исследование показало, что употребление омега-3 жирных кислот на фоне тренировок помогает пожилым людям восстановить здоровый процесс мышечного старения.
Серия сообщений "закуски":
Часть 1 - Бочонки из кабачков с грибами
Часть 2 - Рыба продлевает молодость
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Рыба продлевает молодость
Часть 2 - Тыквенные семечки — еда для мужчин
Часть 3 - Естественные методы оздоровления
...
Часть 17 - Чистые суставы - это легко! 9 отличных рецептов!
Часть 18 - Правильное питание или как похудеть от врачей Израиля. Выпуск N1
Часть 19 - БОЛЕЗНИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ, НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |