Вспоминая песенку о зарядке Владимира Высоцкого, начинаешь думать о своей активности. Если взять важный орган человека сердце, то оно у нетренированного человека в состоянии покоя за одно сокращение выталкивает в аорту лишь 50-70 мл крови в минуту. Человек чувствует себя не очень комфортно. При систематической физической тренировке усиливается функция сердца и человек чувствует себя намного лучше. Так что будем делать зарядку и самочувствие улучшиться.