-Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 0
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (86770 место)
За все время набрано баллов: 7 (44440 место)

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Каталог видеоуроков по вязанию крючком   http://www.knittingforbeginners.ru/viazanie-...

Без заголовка - (0)

ЖЕЛТОЕ МИНИ ПЛАТЬЕ 1. Желтое мини платье | Сияющее желтое мини платье озаряет своей луч...

Без заголовка - (0)

Летнее пальто для девочки

коллекция квадратов и кругоа крючком \ схемы\ - (0)

Scemos Scemos ...

попкина радость - (0)

Попкина радость:)     Для интересующихся тем как создать сайт, есть замеч...

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Скачать музыку с LiveInternet.ru Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии
12:04 04.10.2011
Фотографий: 4

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -

Быстрый переход по страницам блога Мэримэ:

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мэримэ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.04.2011
Записей: 5877
Комментариев: 200
Написано: 6530




Бесплатная отправка SMS с сайтов операторов
для выбора оператора нажмите на логотип
Поставить себе такую же панельку

Учимся заплетать красиво косы. В журнале пошаговые иллюстрированные инструкции.

Вторник, 07 Июня 2011 г. 17:28 + в цитатник
Это цитата сообщения iralev67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Hair Braiding
 

Учимся заплетать красиво косы. В журнале пошаговые иллюстрированные инструкции.

Читать далее...

Серия сообщений "прически":
Часть 1 - Прическа"Бантики"
Часть 2 - Плетем модные косички
...
Часть 8 - "Королевские" причёски для девочек (подробные фото-инструкции)
Часть 9 - Чудо желатин
Часть 10 - Учимся заплетать красиво косы. В журнале пошаговые иллюстрированные инструкции.
Часть 11 - Учимся плести косы и укладывать их в сногсшибательные прически
Часть 12 - 10 СПОСОБОВ ЗАПЛЕСТИ КОСИЧКИ
...
Часть 28 - Волшебные бигуди Magic Leverage
Часть 29 - Причёска кольчуга- очень красиво
Часть 30 - Модные прически своими руками

Рубрики:  КРАСОТА ЖЕНЩИНЫ
ВСЕ ДЛЯ ТАНЮШИ

Чудо желатин

Вторник, 07 Июня 2011 г. 17:27 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо желатин
 

 


Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивание щек и второго подбородка.

Также желатин используют в шампунях, как протеиновую добавку, в средствах для укрепления ногтей и, конечно, в косметических масках. И не зря. Он положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.


Желатиновый крем против морщин


Перемешайте 1 полную ч.ложку желатина, 0,5 стакана воды, 3 ст.ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.
Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной.
Уберите емкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 минут. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой.

Полученного количества крема обычно хватает на 1 месяц применения. Все это время крем можно хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для одного применения (не нагревайте весь крем), дайте ему немного согреться и наносите на кожу.


Маски из желатина для омоложения кожи


Желатиновые маски обладают сильными регенерирующим свойствам, улучшают кровообращение и цвет лица, обладают стягивающим эффектом: кожа разглаживается, становится мягкой и эластичной, пропадают морщины, пигментные пятна и веснушки.
Маски из желатина благотворно воздействуют на белковый и аминокислотный обмен веществ.


Омолаживающая маска из желатина с бананом


Смешать 2 ст. ложки кипяченой воды с 1 чайной ложкой желатина, оставить до набухания.
Затем добавить в разведенный желатин 2 ч. ложки бананового пюре, размешайте и нанесите на очищенную кожу лица.
Маску держать на лице 20 минут и затем смойте ее теплой водой.


Маска от морщин из желатина с глицерином и медом


Смешать 4 ст. ложки глицерина, 2 ч. ложки меда, 2 ч. ложки желатина и 4 ст. ложки воды. Получившуюся смесь поставить на малый огонь и, помешивая, довести до полного растворения всех ингредиентов.
Затем добавить еще 4 ст. ложки кипяченной воды, перемешать и залить в стерильную баночку с крышкой.
Маску наносят минут на 20 на лицо. После смывания желательно смазать лицо кремом.

Эту медовую маску можно сохранять в холодильнике долгое время.


Серия сообщений "красивая фигура!":
Часть 1 - Секреты красоты: плоский красивый живот после родов
Часть 2 - ПродуктЫ для похудения
Часть 3 - Полезные советы тем, у кого целлюлит.
Часть 4 - Гимнастика для хорошей фигуры
Часть 5 - Чудо желатин
Часть 6 - Домашние ванны для похудения. Рецепты ванн для похудения 12-дневного комплекса красоты
Часть 7 - Таблички для системы минус 60
...
Часть 41 - ноги
Часть 42 - Калланетика с Екатериной Рыковой
Часть 43 - упражнения на трицепс

Серия сообщений "прически":
Часть 1 - Прическа"Бантики"
Часть 2 - Плетем модные косички
...
Часть 7 - БОБ - ВАРИАНТЫ СТРИЖКИ И УКЛАДКИ
Часть 8 - "Королевские" причёски для девочек (подробные фото-инструкции)
Часть 9 - Чудо желатин
Часть 10 - Учимся заплетать красиво косы. В журнале пошаговые иллюстрированные инструкции.
Часть 11 - Учимся плести косы и укладывать их в сногсшибательные прически
...
Часть 28 - Волшебные бигуди Magic Leverage
Часть 29 - Причёска кольчуга- очень красиво
Часть 30 - Модные прически своими руками

Рубрики:  КРАСОТА ЖЕНЩИНЫ/уход за лицом
КРАСОТА ЖЕНЩИНЫ/фигура в норме\диеты\


Понравилось: 1 пользователю

Разноцветные сидушки на стул

Вторник, 07 Июня 2011 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разноцветные сидушки на стул

 (589x699, 149Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/все для уюта
ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/всякая всячина крючком
ДЕЛА ДОМАШНИЕ

Ваш дом. Подборка полезных советов

Вторник, 07 Июня 2011 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения EgoEl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ваш дом - подборка полезных советов
 

Как сохранить тепло в доме


Как ухаживать за окнами


Квартира по правилам фэн-шуй


Как организовать и оформить гостиную по всем правилам


Как выстирать подушку, одеяло


Как почистить клавиатуру и мышь


Как правильно заваривать чай


Как забивая холодильник, не переборщить


Как почистить ванну, раковину


Как почистить компьютерный монитор


Как навести порядок в детской комнате


Как самому установить двери


Как выбрать обои


Как оклеить обои


Как подготовиться к ремонту


Как ухаживать за коврами


Как работать с монтажной пеной


Как просверлить стекло


Как стирать капроновые занавески, тюлевые покрывала, накидки и кружевные шторы


Как ухаживать за дверями


Как устранить неприятный запах


 (699x328, 90Kb)

 


Серия сообщений "Хозяйке на заметку":

Часть 1 - Правила ухода за трикотажем
Часть 2 - Как завязать галстук
...
Часть 27 - Как починить рассекатель водопроводного крана
Часть 28 - Как стирать джинсовую одежду
Часть 29 - Ваш дом - подборка полезных советов
Часть 30 - Как читать Штрих-Коды
Часть 31 - Личный фэн-шуй
...
Часть 36 - Как ухаживать за вязаной шапкой
Часть 37 - 750 идей домашнего бизнеса
Часть 38 - Шнуровка
 

Серия сообщений "ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. КУЧА!":
Часть 1 - Полезные советы обо всем
Часть 2 - Рукодельницам. Много разных мастер классов
Часть 3 - Ваш дом. Подборка полезных советов
Часть 4 - А ТЫ ТАК УМЕЕШЬ
Часть 5 - ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага !!!
...
Часть 29 - Официальная РОССИЯ.
Часть 30 - Как легко сделать бахрому
Часть 31 - Как вырастить ИМБИРЬ дома

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/все для уюта
МОЖЕТ ПРИГОДИТЬСЯ

2-x комнатная квартира

Вторник, 07 Июня 2011 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Сапфировая_кошка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2-x комнатная квартира
 

Гостиная

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/все для уюта
ДЕЛА ДОМАШНИЕ

Дизайн интерьера одно- и 2-х комнатной квартир

Вторник, 07 Июня 2011 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Главный_Мужчина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн интерьера одно- и 2-х комнатной квартир
 

Дизайн интерьера однокомнатной квартиры

Гостиная
1

Интересные идеи и планировки >>>

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/все для уюта
ДЕЛА ДОМАШНИЕ
ПРОСТО ИНТЕРЕСНО

Архив старых добрых фильмов

Вторник, 07 Июня 2011 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Архив старых добрых фильмов
 

 
   На этом сервере собраны советские и пост-советские мультфильмы, аудио-сказки, фильмы и детские фильмы на которых выросли многие поколения моих соотечественников.

МУЛЬТФИЛЬМЫ (более 3100)

АУДИО-СКАЗКИ (более 400)

ФИЛЬМЫ (более 4400)

ДЕТСКИЕ ФИЛЬМЫ (более 1300)

РАДИО-ТЕАТР (более 200)

Всё доступно для просмотра и скачивания абсолютно бесплатно.
 

 

 Просмотр мультфильмов он-лайн

Моя любимая музыка ретро

 

Серия сообщений "ИНТЕРНЕТ":
Часть 1 - 10 секретов Youtube
Часть 2 - Переводчик страниц
...
Часть 10 - Музыкальные сказки
Часть 11 - Сайт Мистера Вульфа
Часть 12 - Архив старых добрых фильмов
Часть 13 - Землетрясения
Часть 14 - Лучшие детские сайты
Часть 15 - Погодный информер
Часть 16 - Поиск mp3 файлов
Часть 17 - Урок: "Временный почтовый ящик"

Серия сообщений "фильмы":
Часть 1 - Смотреть фильм. "Мы из джаза"
Часть 2 - Все онлайн кинотеатры в одном месте!
Часть 3 - Архив старых добрых фильмов
Часть 4 - Смотрим Онлайн - Загадочная история Бенджамина Баттона - 02
Часть 5 - Посмотреть фильмы - Полнометражные Мультфильмы
...
Часть 27 - всем кто учился в 60-70 годы в советской школе
Часть 28 - Фильм "Полное дыхание"
Часть 29 - Самый большой архив Советского кино

Серия сообщений "мультфильмы.":
Часть 1 - Винкс
Часть 2 - Винкс
...
Часть 9 - Мультик " Убить Бомба"
Часть 10 - Все онлайн кинотеатры в одном месте!
Часть 11 - Архив старых добрых фильмов
Часть 12 - Посмотреть фильмы - Полнометражные Мультфильмы
Часть 13 - Детские развлекательные и обучающие телеканалы в режиме реального времени.
...
Часть 15 - Смотри онлайн фильмы !
Часть 16 - Невероятно огромная коллекция из 2916 советских мультфильмов
Часть 17 - Маша и Медведь: Первая встреча(18 серий)

Серия сообщений "детские фильмы":
Часть 1 - Все онлайн кинотеатры в одном месте!
Часть 2 - Архив старых добрых фильмов
Часть 3 - Посмотреть фильмы - Полнометражные Мультфильмы
Часть 4 - Качаем 1072 Детских Фильма!!!
...
Часть 7 - Смотри онлайн фильмы !
Часть 8 - Невероятно огромная коллекция из 2916 советских мультфильмов
Часть 9 - Ералаш - все выпуски онлайн

Рубрики:  ФИЛЬМЫ.МУЛЬТИКИ.

Скачиваем видео из интернета!

Вторник, 07 Июня 2011 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Майк_Доренский [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скачиваем видео из интернета!
 

Скачиваем видео из интернета!
Всем в цитатник!
http://www.liveinternet.ru/users/1913810/profile


 
Вечная проблема как скачать видео, музыку, файлы с сайтов. Теперь этой проблемы нет! Вставляете в окошко адрес страницы с которой требуется скачать и нажимаете кнопку "скачать". Далее произойдёт переадресация (надо немного подождать окончания загрузки) и Вам будет предложено скачать файл в удобном для Вас формате!



Просто возьми пост в цитатник
и у тебя всегда будет под рукой инструмент для скачивания файлов из сети!!!


 








new!!!    БУДЬ В КОМАНДЕ МАЙКА!!! жми!    new!!!

ФЛУД!!!  жми!

ВЗЯТЬ ЭТОТ ПОСТ В ЦИТАТНИК  жми!

СТАТЬ МОИМ ПОСТОЯННЫМ ЧИТАТЕЛЕМ  жми!

Я В ОДНОКЛАССНИКАжми! 

Я В ВКОНТАКТЕ  жми! 

Рубрики:  КОМПЬЮТЕР/все для лиру
ФИЛЬМЫ.МУЛЬТИКИ.

"Королевские" причёски для девочек (подробные фото-инструкции)

Вторник, 07 Июня 2011 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения chuvasheva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Королевские" причёски для девочек (подробные фото-инструкции)
 

"Королевские" причёски для девочек (подробные фото-инструкции)

Автор этих великолепных причёсок Лена Славная. Все фото с сайта Одноклассники. Пояснений нет, но фото-инструкциии настолько подробные, что пояснения в принципе и не требуются.




КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>







КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>







КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>







КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>









КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>








КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>








КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>








КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>









КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>








КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>









КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

Серия сообщений "прически":
Часть 1 - Прическа"Бантики"
Часть 2 - Плетем модные косички
...
Часть 6 - Расческа для мелирования
Часть 7 - БОБ - ВАРИАНТЫ СТРИЖКИ И УКЛАДКИ
Часть 8 - "Королевские" причёски для девочек (подробные фото-инструкции)
Часть 9 - Чудо желатин
Часть 10 - Учимся заплетать красиво косы. В журнале пошаговые иллюстрированные инструкции.
...
Часть 28 - Волшебные бигуди Magic Leverage
Часть 29 - Причёска кольчуга- очень красиво
Часть 30 - Модные прически своими руками

Рубрики:  КРАСОТА ЖЕНЩИНЫ
ВСЕ ДЛЯ ТАНЮШИ

Книга: Шьем шикарные шторы. 21 оригинальная модель. Елена Колчина.

Вторник, 07 Июня 2011 г. 17:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксюшичек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книга: Шьем шикарные шторы. 21 оригинальная модель. Елена Колчина.
 


Мастер-класс от А до Я >>>

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/все для уюта
ШИТЬЕ/мастер классы по шитью.

БОБ - ВАРИАНТЫ СТРИЖКИ И УКЛАДКИ

Вторник, 07 Июня 2011 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БОБ - ВАРИАНТЫ СТРИЖКИ И УКЛАДКИ
 

Стрижка Боб - прямая стрижка

Прямая короткая челка, прямо остриженные недлинные волосы - настоящий фаворит! Стрижка отлично подходит девушкам с прямыми волосами.

 

Читать далее...

Серия сообщений "прически":
Часть 1 - Прическа"Бантики"
Часть 2 - Плетем модные косички
...
Часть 5 - Прическа для девочек\ часть 2\
Часть 6 - Расческа для мелирования
Часть 7 - БОБ - ВАРИАНТЫ СТРИЖКИ И УКЛАДКИ
Часть 8 - "Королевские" причёски для девочек (подробные фото-инструкции)
Часть 9 - Чудо желатин
...
Часть 28 - Волшебные бигуди Magic Leverage
Часть 29 - Причёска кольчуга- очень красиво
Часть 30 - Модные прически своими руками

Рубрики:  КРАСОТА ЖЕНЩИНЫ
ВСЕ ДЛЯ ТАНЮШИ

Без заголовка

Вторник, 07 Июня 2011 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения BraveDefender [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как не потерять закладки, пароли и всё остальное

Этому посту чуть больше года, но пришла пора перечитать еще раз. Кстати, Xmarks работает и в Google Chrome, а для Opera есть Xmarks Mini. Кроме того, нужно обратить внимание, что описанным способом не сохраняются _пароли_ в Opera. Если интересно, могу рассказать (собираюсь уже несколько месяцев).

Обидно, когда при переустановке системы, иногда при обновлении браузера, при выходе в Интернет с другого компьютера и так далее теряются накопленные непосильным трудом закладки.

Вы сможете хранить свои интернет-закладки и иметь к ним полный доступ с любого компьютера, делиться со знакомыми. Для этого есть много различных онлайн ресурсов: например, SiteBar, Закладок.net или МоёМесто (на этом сайте также есть возможность хранить свои файлы).

Но можно вполне обойтись и более «интимными», личными сервисами, которые предлагают производители ваших веб-просмотрщиков. Расскажу об Opera и Firefox.

Читать далее...
Рубрики:  КОМПЬЮТЕР/полезные советы
КОМПЬЮТЕР/все для лиру

Без заголовка

Вторник, 07 Июня 2011 г. 17:06 + в цитатник
Это цитата сообщения zemik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не работает Скайп. Чиним сами

 

Windows 

1. Закройте Skype (В Vista и 7 - правый клик на значке Skype в панели Windows и "Выйти из Skype)

2. Нажмите Пуск-> Выполнить

3. В открывшемся окошке наберите: %appdata%\skype и нажмите OK

4. В открывшейся папке найдите файл shared.xml (если у вас не отображаются стандартные расширения он будет выглядеть как просто shared) и удалите его

5. Запустите Skype заново

Mac OS X:

1. Закройте Skype

2. Откройте папку ~/Library/Application Support/Skype/

3. Удалите файл shared.xml (после запуска Skype он появится снова - это нормально)

* ~ означает вашу домашнюю папку о откройте Finder и кликните Go -> Home или Command (яблочко)+Shift+H если не знаете, как ее найти.

Linux

Из консоли:
rm ~/.Skype/shared.xml

В интерфейсе:
1. Закройте Skype
2. Откройте папку ~/.Skype/ (чтобы отобразить скрытые папки - нажать Ctrl+H в проводнике)
3. Удалите файл shared.xml
4. Запустите Skype

Рубрики:  КОМПЬЮТЕР

Без заголовка

Вторник, 07 Июня 2011 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения totarela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда я стану равнодушной


Когда я стану равнодушной

Когда я стану равнодушней,
Без слез, эмоций, колких слов,
Смогу ответить добродушней
И усмирить в себе быков.

Когда я стану равнодушной,
Не будет злости и обид,
Я стану тихой и послушной
И полюблю привычный быт.

Когда я стану равнодушней,
Настроенней на позитив,
Улыбчивей, теплей, радушней,
Тебя во всем боготворив...

Когда я стану равнодушной
И безразличной, наконец,
То вряд ли я останусь нужной...
Меня не станет. Все. Конец!

Гимнастика для хорошей фигуры

Вторник, 07 Июня 2011 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения totarela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для хорошей фигуры

b_post7849801 (193x360, 3757Kb)
Если у вас нет возможности и времени ходить в фитнес-центр, посещать различные процедуры spa, бассейн и тому подобное, занимайтесь дома. Всего 15 минут в день – и уже через неделю-другую фигура станет более стройной и подтянутой. Упражнения не требуют особой физической подготовки. Выполнять их по силам всем.

ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ
•Сидя на полу, скрещиваем ноги в коленях. Проверяем, левое колено должно быть под правым. Левую руку плавно отводим за спину, а правой рукой держим себя за левое колено. Делаем дыхательную гимнастику и принимаем основную позу.
•Правой рукой подтягиваем колено к себе как можно ближе, а сами скручиваемся влево, пока не сможем посмотреть назад (три раза в каждую сторону).
ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА «БРЮШНОЙ ПРЕСС»
•Лежа на спине, сгибаем ноги в коленях. Тянемся руками вверх, голову от пола не отрываем. Делаем дыхательную гимнастику и принимаем основную позу.
•Тянемся вверх за прямыми руками, голова откинута назад, смотрим на воображаемую точку на потолке. Плавно поднимаемся, ноги остаются на полу. Задерживаемся в таком положении на 8 счетов. Опускаемся обратно, начиная с поясницы, потом плечи, голова. Как только голова коснулась пола, снова поднимаемся (три повтора).
ДЛЯ МОЛОДОСТИ ЛИЦА И ШЕИ
•Стоя, ноги на ширине плеч, ладонями опираемся на ноги чуть выше коленей, как будто садимся.
•Встаем прямо, нижняя челюсть чуть выпячена вперед. Губы собираем в трубочку и тянем вперед вместе с шеей. Поднимаем голову и тянемся вверх, как будто хотим поцеловать потолок. Должно чувствоваться растяжение от кончика подбородка до самой грудины. Руки откидываются назад для равновесия. Подошвы должны полностью касаться пола (три повтора).
ДЛЯ СТРОЙНОГО СИЛУЭТА
•Стоя, ноги на ширине плеч, ладонями опираемся на ноги чуть выше коленей, как будто садимся. Смотрим вперед. Делаем дыхательную гимнастику и принимаем основную позу.
•Согните левую ногу в колене, а правую вытяните в сторону, носок при этом оттянут, ступни не отрываются от пола. Левая рука на согнутом колене, прямая правая тянется над головой как можно дальше (три раза в каждую сторону).
ОТТЯГИВАНИЕ НОГИ НАЗАД
•Стоя на четвереньках на полу, опора на локти, вытягиваем ногу прямо позади себя, не сгибая колена, носок смотрит вниз и опирается о пол. Вес приходится на руки. Голова поднята, взгляд направлен прямо перед собой. Делаем дыхательную гимнастику и принимаем основную позу.
•Поднимаем отведенную назад ногу максимально высоко, носок смотрит в пол. Ягодичные мышцы напряжены и сведены вместе. Фиксируем себя в этом положении и задерживаем дыхание. Сжимаем и разжимаем ягодицы. Упражнение выполняется на 8 счетов. Потом выдох и опускаем ногу (три раза каждой ногой).
«НОЖНИЦЫ»
•Лежим на полу, ноги вместе. Ладони под ягодицами для поддержки спины. Голова лежит на полу, поясницу не поднимаем. Делаем дыхательную гимнастику и принимаем основную позу.
•Поднимаем ноги вместе над полом и делаем скрещенные движения ногами. Носки вытянуты (три повтора).

Серия сообщений "красивая фигура!":
Часть 1 - Секреты красоты: плоский красивый живот после родов
Часть 2 - ПродуктЫ для похудения
Часть 3 - Полезные советы тем, у кого целлюлит.
Часть 4 - Гимнастика для хорошей фигуры
Часть 5 - Чудо желатин
Часть 6 - Домашние ванны для похудения. Рецепты ванн для похудения 12-дневного комплекса красоты
...
Часть 41 - ноги
Часть 42 - Калланетика с Екатериной Рыковой
Часть 43 - упражнения на трицепс

Рубрики:  КРАСОТА ЖЕНЩИНЫ/фигура в норме\диеты\

Без заголовка

Вторник, 07 Июня 2011 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения totarela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От всех других, хранящийся отдельно

Мне нравится выдумывать тебя,
Соединять по памяти детали,
Полусерьезно так, полушутя,
По вертикали и горизонтали.

Мне нравится с тобою говорить,
Как будто ты сейчас со мною рядом,
Обидеться на что-то и простить...
И разрыдаться: "Так тебе и надо!"

Мне нравится искать тебя во всем,
И оставлять на память сновиденья,
Где ты опять, где мы с тобой вдвоем...
От всех других, хранящийся отдельно.

Марина Бойкова
b_post10286737 (700x282, 52Kb)

Сырные палочки СУПЕР

Вторник, 07 Июня 2011 г. 10:13 + в цитатник
Это цитата сообщения totarela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырные палочки СУПЕР

1. Размороженный лист слоеного теста смазать яичным желтком с солью и перцем.
2. Положить натертый на мелкой терке сыр.
3. Разрезать на полоски примерно 2 см
4. Перекрутить кончики полосок в разные стороны - жгутом.
5. Выпекать в духовке при температуре 230-250 гр. 20-25 минут.
b_post9822714 (700x689, 123Kb)

Серия сообщений "блюда за пять минут":
Часть 1 - Сырные лепешки за 10 минут
Часть 2 - МАЧО - ГАСПАЧО КАК ПРИГОТОВИТЬ ПОМИДОРНЫЙ СУП
...
Часть 5 - Фаршированный картофель в беконе.
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Сырные палочки СУПЕР
Часть 8 - Яичница с зеленой фасолью
Часть 9 - Лобио из зеленой стручковой фасоли с яйцом
...
Часть 35 - Закуски из лаваша. 13 вариантов
Часть 36 - Слоеная запеканка «На бис!» - вмиг "испарится" с тарелки
Часть 37 - Ленивые вареники

Серия сообщений "эрокухня":
Часть 1 - 50 рецептов эротической кухни
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 4 - Повар.ру все кухни мира.
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Сырные палочки СУПЕР
Часть 7 - "Диетический йогуртовый торт"
Часть 8 - Таблица масс некоторых продуктов
...
Часть 15 - Кулинарное шоу с Сержем Марковичем
Часть 16 - Кулинария
Часть 17 - Кулинария.

Серия сообщений "пироги":
Часть 1 - ВКУСНЫЙ ПИРОГ, ПОХОЖИЙ НА ХАЧАПУРИ
Часть 2 - Повар.ру все кухни мира.
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Сырные палочки СУПЕР
Часть 6 - Закуска Наполеон
Часть 7 - Лаваш на кефире
...
Часть 46 - жареные пирожки "Ложные грибы" - это вкуснятинка, а с такой интересной начинкой вообще сказка!
Часть 47 - пирог перевертыш
Часть 48 - чудесные лепешки под названием «Хычины» с картошкой и сыром

Серия сообщений "бутерброды":
Часть 1 - бУТЕРБРОДЫ
Часть 2 - Повар.ру все кухни мира.
Часть 3 - Фаршированный картофель в беконе.
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Сырные палочки СУПЕР
Часть 6 - Бутерброд\Рецепты.ТВ./
Часть 7 - Оцените вкус!":Вкус этого салатика приятно удивит! Приготовьте его!
...
Часть 33 - божественные РУЛЕТИКИ с семгой - такие вкусные, что с ними приятно повозиться
Часть 34 - Закуски из лаваша. 13 вариантов
Часть 35 - Сырный рулет с сёмгой к праздничному столу.

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/блюда Кавказа
КУЛИНАРИЯ/праздничный стол
ВСЕ ДЛЯ ТАНЮШИ

Без заголовка

Вторник, 07 Июня 2011 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения totarela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЛАТ РОМАШКА

b_post9530875 (550x463, 61Kb)
• 2 большие моркови,
• 5 грецких орехов,
• 1 зубчик чеснока,
• 1 вареный желток,
• майонез,
• 1 белая редиска,
• красная икра.
Приготовление:
Натереть на мелкой тёрке морковку, зубчик чеснока, грецкие орехи, перемешать с майонезом.
Выложить горкой на блюдо посыпать варёным желтком, сделать в центре углубление и заполнить его красной икрой,
а затем украсить морковкой.
Лепестки вырезать из белой редиски и украсить ими салат по краям, как показано на фото.
Икра..это конечно круто!! но можно придумать и другое наполнение!!
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/салаты

Без заголовка

Вторник, 07 Июня 2011 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения totarela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог на скорую руку

b_post9023940 (349x262, 22Kb)
Это пирог на скорую руку, когда хочется чего-нибудь вкусного и быстрого!
Для пирога требуется совсем немного продуктов:
Мука - 1 стакан;
Баночка рыбных консервов – горбуша или сёмга;
Майонез - 375 граммов или 250 г сметаны + 125 граммов майонеза;
Разрыхлитель - 1 пакетик;
Яйца 3 штуки.
Лук 1 штука
Рыбку размять вилкой, добавить 3 яйца, перемешать,добавить майонез, добавить муку и разрыхлитель,
добавить слегка обжаренный мелко нарезанный лук и всё перемешать до однородной массы.
Готовое тесто переложить в форму или сковороду
Выпекать 30 минут при температуре 200°.
Готовый пирог перекладывать не сразу, дайте ему чуть постоять, отдохнуть!
Приятного аппетита!
Читать далее...

Серия сообщений "блюда за пять минут":
Часть 1 - Сырные лепешки за 10 минут
Часть 2 - МАЧО - ГАСПАЧО КАК ПРИГОТОВИТЬ ПОМИДОРНЫЙ СУП
...
Часть 4 - Повар.ру все кухни мира.
Часть 5 - Фаршированный картофель в беконе.
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Сырные палочки СУПЕР
Часть 8 - Яичница с зеленой фасолью
...
Часть 35 - Закуски из лаваша. 13 вариантов
Часть 36 - Слоеная запеканка «На бис!» - вмиг "испарится" с тарелки
Часть 37 - Ленивые вареники

Серия сообщений "пироги":
Часть 1 - ВКУСНЫЙ ПИРОГ, ПОХОЖИЙ НА ХАЧАПУРИ
Часть 2 - Повар.ру все кухни мира.
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Сырные палочки СУПЕР
Часть 6 - Закуска Наполеон
...
Часть 46 - жареные пирожки "Ложные грибы" - это вкуснятинка, а с такой интересной начинкой вообще сказка!
Часть 47 - пирог перевертыш
Часть 48 - чудесные лепешки под названием «Хычины» с картошкой и сыром

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Без заголовка

Вторник, 07 Июня 2011 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения totarela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наивкуснейший пирог с капустой

b_post8255355 (500x392, 82Kb)
1 кг капусты
1/2 пачки маргарина( или масла)
Тесто:
3 ст. л. майонеза
5 ст. л. сметаны
3 яйца
6 ст. л. муки
1 ч. л. соли
2 ч. л. бакпульвера (можно обычный разрыхлитель)
Выпекать 200-220гр.30 минут
Капусту шинкуем и укладываем в лист.
Затем топим маргарин и сверху капусту поливаем.
Затем сверху заливаем тестом и в духовку.
Уверяю Вас, Вы получите огромное удовольствие кушая его.

Серия сообщений "пироги":
Часть 1 - ВКУСНЫЙ ПИРОГ, ПОХОЖИЙ НА ХАЧАПУРИ
Часть 2 - Повар.ру все кухни мира.
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Сырные палочки СУПЕР
...
Часть 46 - жареные пирожки "Ложные грибы" - это вкуснятинка, а с такой интересной начинкой вообще сказка!
Часть 47 - пирог перевертыш
Часть 48 - чудесные лепешки под названием «Хычины» с картошкой и сыром

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
ВСЕ ДЛЯ ТАНЮШИ


Поиск сообщений в Мэримэ
Страницы: 294 ... 32 31 [30] 29 28 ..
.. 1 Календарь