-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Индирочка_2011

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Ссылочки_малятам Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.04.2011
Записей: 4185
Комментариев: 88
Написано: 4278




[flash=500,500,http://www.xcwhw.cn/fla/bb/th/1.swf

Без заголовка

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 16:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Копушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУМКА

СУМКА
83875560_large_2969425302_f98a930f0b_b (700x535, 309Kb)
83875559_large_bolsinha_mao (525x700, 230Kb)
marie12 (100x120, 55Kb)
Рубрики:  шитьё

Удобная кухня: практичные идеи для организации хранения кухонной утвари и продуктов

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 15:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_Вишня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удобная кухня: практичные идеи для организации хранения кухонной утвари и продуктов

 

организация хранения кухонной утвари

Вместимость – это чуть ли не самый главный атрибут маленькой кухни. Обустраивая кухонные метры необходимо учитывать такие нюансы, как комфорт (ведь хозяйке на этой площади придется проводить достаточно большое количество времени), рациональность общей площади (учитывая стены и подоконник), и уют. Опираясь на эти принципы, при планировании кухонного пространства надо постараться все обустроить так, чтобы избежать тесноты и дискомфорта.

Разнообразия в интерьере маленькой  кухни можно достичь, используя всевозможную компактную и многофункциональную технику. Выручат подвесные потоки для специй и посуды. Существенно сэкономят место для хранения перекладины, с крючками для всякой кухонной утвари, размещенные вдоль стен – как посуды, так и аксессуаров. Навесные полочки – очень удобны за счет своей мобильности и легкости конструкции, их можно размещать и убирать в зависимости от необходимости в дополнительном месте для размещения посуды и кухонных принадлежностей.

Ящики с большими объемами позволяют наполнить их на максимальную высоту и тем самым освободить кухню от лишней захламленности. Утварь, которой хозяйка пользуется часто, нужно расположить в легкодоступных ящиках, редко используемые предметы – поместить ниже или выше этой области, а те предметы, которые достаются редко, помещают либо на самый высокий уровень кухонных шкафов, либо на самый нижний.

Но даже в самой маленькой кухне стоит выделить место для декора – интересные вещицы обязательно привлекут внимание гостей и отвлекут взгляд от каких-то недостатков в интерьере.

Читать далее...
Рубрики:  дизайн, интерьер

Шоколадный чудо-крем

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Ланур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадный чудо-крем

 Соства:по одной столовой ложке кокосового, касторового и миндального масла (базовые масла), 1 столовую ложку или 4 квадратика шоколада и обычную минеральную воду. В качестве эмульгатора используем ланолин(можно купить в аптеке ,в рецептурном отделе), а для запаха добавим эфирное масло апельсина. Оно же выступит в роли активного компонента для восстановления сухой потрескавшейся кожи.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Рецепт интимного мыла с дегтем и бальзамом «Виатон»

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 15:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ланур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт интимного мыла с дегтем и бальзамом «Виатон»

 Недавно, одна девушка задала мне вопрос: « Почему я не выкладываю фото с рецептами средств, о которых пишу?»Знаете, все очень просто. Выкладывают фотографии  те, кто продает свои средств (мыла, крема),а я такой цели не имею. Не продаю я свои «изделия», ну, только могу взять денюшку  за истраченные ингредиенты ( всегда  высчитываю  их стоимость) Просто, делюсь рецептами, которые мне интересны, и эффект ,которых я знаю. Вот и все.Так ,а теперь рецепт(МОГУ ВЫЛОЖИТЬ ФОТО.ЕСЛИ У КОГО БУДЕТ ЖЕЛАНИ ПОСМОТРЕТЬ)))))).Завтра буду себе делать и одной знакомой.Ей оно ооочень нужно для здоровья интимной зоны.

Дегтярное мыло считается (со мной в этом согласились многие знакомые гинекологи, а это не может не радовать ))наименее вредным для нежной кожи бикини,применяют для интимной гигиены, как эффективное средство защиты против инфекций. Мыло также хорошо заживляет кожу от микротравм, например, полученных после бритья,эпиляции в зоне бикини.Так что обязательно сделайте сами себе подарок,и молочница, и инфекции вам не грозят, конечно, если соблюдать здоровый образ жизни!)))))))))))))

Читать далее...
Рубрики:  для души и тела

Шоколадная шипучая россыпь для ванны)))

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ланур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадная шипучая россыпь для ванны)))

 Это в тему шоколада, начатую мной чуть раньше)))) В принципе ничего нового я не напишу, возможно подобный рецепт вы где-то читали (ведь по сути шипучка подобна бомбочке для ванны)

Рецепт очень прост, состоит из продуктов, которые найдет у себя на кухне.

Читать далее...
Рубрики:  для души и тела

Пасхальное яйцо из атласных лент. Мастер-класс

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 14:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасхальное яйцо из атласных лент. Мастер-класс

пасхальные яйца

Читать далее...
Рубрики:  шитьё

Народные рецепты для комбинированной кожи.

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 13:41 + в цитатник
Это цитата сообщения уврик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные рецепты для комбинированной кожи.

Народная    косметика    для
               комбинированной    кожи.




Регенерирующий рецепт маски для комбинированной кожи:
Отрежьте не очень большой кусочек тыквы, удалите семечки
и очистите от кожицы, нарежьте кубиками и проварите на
слабом огне 15 минут. Затем добавьте 1 столовую ложку
крахмала и 2 чайные ложки оливкового масла. Все хорошо
разотрите и наложите на лицо на 15-20 минут. Затем
умойтесь теплой водой.
* * * * *
Из народной косметики можно приготовить хороший кофейный
скраб для комбинированной кожи: 1 столовую ложку молотого натурального кофе смешайте в равных пропорциях со сметаной.
Слегка массируя кожу кончиками пальцев, нанесите маску на
лицо. По истечении 15-ти минут смойте теплой, а затем
прохладной водой.
* * * * *
Мелко нарежьте несколько веточек зелени петрушки,
добавьте 1 столовую ложку отрубей, 2 столовые ложки
йогурта и несколько капель лимонного сока. Все
смешайте и дайте настояться минут 15 до разбухания
отрубей. Затем нанесите массу на кожу лица на 10-15
минут, и, смойте теплой водой. Эта маска обладает
слегка отбеливающим действием.

* * * * *
Если у вас комбинированная кожа, но щеки очень сухие,
вам подойдет следующий рецепт маски: 2 столовые ложки
семян льна предварительно измельченных в кофемолке
залейте небольшим количеством воды и проварите до
образования клейкой кашицы. Теплую массу наложите на
сухие участки лица на 10-15 минут, после чего смойте
теплой водой.
* * * * *
1 столовую ложку пшеничных отрубей измельченных в пудру
смешайте с 1 чайной ложкой меда, и с 1 чайной ложкой
лимонного сока. Разбавьте все ингредиенты прохладной
кипяченой водой до получения густой массы, которую
наложите на лицо на 15 минут. Затем смойте прохладной
водой.
* * * * *
Возьмите 1 столовую ложку любой из предложенных ниже
трав: листья большого подорожника, перечная мята,
крапива, листья одуванчика, цветки лекарственной
ромашки. Тщательно разотрите ее с небольшим количеством
воды и размешайте с 1 чайной ложкой меда. Нанесите
полученную смесь на лицо и по истечении 10-15 минут
смойте прохладной водой.
* * * * *
Разотрите 1 яичный желток с 1 столовой ложкой яблочного
или виноградного сока, с 1 чайной ложкой питательного
крема для лица, и с 1 чайной ложкой растительного масла.
Протрите кожу лица настоем из липы, затем наложите один
слой маски, а через 5 минут второй слой. Через 10-15
минут снимите влажным ватным тампоном.

* * * * *
1 яичный белок размешайте с 2 чайными ложками манной
крупы и наложите на лицо. Через 15 минут смойте
прохладной водой. Такая маска хорошо очищает
комбинированную кожу лица.

* * * * *
Народная косметика, освежающая кожу: 1 яичный
желток смешайте с 1 чайной ложкой сока алоэ и
смажьте этой смесью кожу лица. Через 3 минуты
нанесите 2-й слой, и через столько же времени
3-й слой. Подержите 10 минут, после чего смойте
теплой водой.
* * * * *
Взбейте в пену 1 яйцо. Смажьте сухие участки кожи
растительным маслом и затем смажьте лицо яичной
смесью, когда она подсохнет, нанесите еще раз,
затем еще. Когда высохнет последний слой, смойте
теплой, а после прохладной водой.

* * * * *
Разотрите 1 яичный желток. Добавьте в него по 1
чайной ложке растительного масла и сметаны, и
столовую ложку любого фруктового или овощного
сока. Для густоты массы можно добавить еще мякиш
черного хлеба или ячменной муки. Наложите полученную
маску на лицо на 15 минут, после смойте теплой водой.

* * * * *
Хорошо размешайте 1 яичный желток с 1 чайной ложкой
растительного масла, с таким же количеством майонеза,
и с половиной чайной ложки концентрированной соленой
воды. Нанесите смесь на лицо на 10-15 минут, по
истечении которых смойте теплой водой.
Кстати, из первых двух перечисленных выше продуктов
можно приготовить хороший натуральный майонез, который
подойдет, как и для приготовления масок для лица, так
и для употребления в пищу – Рецепты майонеза в домашних
условиях.
* * * * *
Если ваша комбинированная кожа более склонна к жирному
типу, попробуйте такой рецепт маски из народной косметики:
2 столовые ложки сока, отжатого из мякоти персика или
помидора, смешайте с 1 столовой ложкой мякоти лимона, с
таким же количеством огуречного сока, и досыпьте столько
пшеничной муки, чтобы при смешивании получилась густая
смесь. Наложите ее на кожу, и через 15 минут смойте
прохладной водой.
* * * * *
1 яичный желток тщательно разотрите с растительным
маслом и медом взятых по 1 чайной ложке, и добавьте
1 чайную ложку коньяка. Нанесите маску на кожу лица,
и через 15 минут смойте водой комнатной температуры.

* * * * *
1 столовую ложку овсяных хлопьев молотых в кофемолке
залейте столовой ложкой молока и добавьте 1 яичный
желток, после чего хорошо все разотрите и перемешайте.
Нанесите на лицо и спустя 15-20 минут смойте теплой
водой.
рамки LanaKaray
Рубрики:  для души и тела
здоровье

МК поросенок и ромашки из соленого теста

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 19:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Шальной_Ангел_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК поросенок и ромашки из соленого теста

МК поросенок и ромашки из соленого теста

Автор Sensi

Читать далее

Рубрики:  соленое тесто

Без заголовка

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 19:32 + в цитатник
Соленое тесто. Малыш в кувшинке (МК)




МК из Страны Мастеров. Автор  Лариса Иванова




Вот такого малыша в кувшинке я слепила на днях. Идея взята из интернета, очень много таких фарфоровых фигурок. Из теста тоже смотрится довольно симпатично)))



Мастер-класс, Поделка, изделие,  Лепка, Роспись, : Малыш в кувшинке (МК) Акварель, Тесто соленое День рождения, . Фото 1




                                                 
Читать далее...
Рубрики:  соленое тесто

Без заголовка

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения pawy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Симпатичные коты Марины Архиповой


 

 

 

 

Рубрики:  соленое тесто

Мастер-классы

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения grunja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-классы - 2

Первая часть здесь

Третья часть тут

Четвертая часть - тут

Пятая часть - тут

Рубрики:  квиллинг

мини МК кошки

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения pawy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

мини МК кошки

мини МК кошки Марины Архиповой
"Семейство МЯУ"
Опять мини МК по росписи.
Слепила - думала поменяю тип росписи, на что-нибудь альтернативное, лежали два месяца - так и не придумала (слабо). Решила роспись сделать по старинке.
Размер панно 20 х 20
 (480x480, 66Kb)
Закрасила в теплые тона тонким слоем гуаши.
У кота и кошки мордочки не трогала, а у малого белой гуашью закрасила.

 (444x480, 49Kb)
Затем белой гуашью, кистью № 1 (№2 облезла, тоже удобно), грудку, челочки и т.д. "расчесываем".
Во время росписи поделку держу руками, потому что её приходится крутить во все стороны.

 (520x352, 41Kb)
На фото кот уже второй раз расчесался (третий слой) - завершающий.

 (464x480, 53Kb)
А вот кошка, под третим слоем, я имею ввиду нанесение шерстинок в заключительном этапе.
 (512x480, 37Kb)
Теперь глаза и правка белой гуашью недочетов.
 (486x480, 50Kb)
Выбор цвета глаз.

 (514x480, 51Kb)
Самая тонкая работа - усы и ресницы. Я знаю, что усы будут объемные, но на всякий случай - вдруг кто-нибудь оторвет, останутся нарисованные.

 (449x480, 56Kb)
Блеск в глазах обязательно, становятся более выразительные.
Нос - самый последний в росписи, т.к. во время работы иногда необходимо его иметь как опору для пальца.
Дальше как обычно - покрываем лаком и монтаж в рамку.

 (464x480, 57Kb)
УСЫ!!! Обратите внимание, в данной работе три типа усов. У кота - черная леска, у кошки - коричневая леска, а у малого - настоящие! У меня дома два кота и кошка, находятся в основном усы от котов, потому что они белые - коты их сбрасывают иногда. А кошкины не можем найти, т.к. они серые, не видно на полу. Собираем всей семьей в отдельную шкатулку.

 (520x293, 56Kb)
ВСЕМ ТВОРЧЕСКИХ УСПЕХОВ!!!

 

300 грамм соли "экстра" (один стакан)

300 грамм муки (два стакана)

200 милиграмм воды (почти полный стакан)

1 ст. ложка подс. масла
 

Рубрики:  соленое тесто

РАСКРАШИВАНИЕ И ЛАКИРОВАНИЕ ИЗДЕЛИЙ ИЗ СОЛЕНОГО ТЕСТА

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАСКРАШИВАНИЕ И ЛАКИРОВАНИЕ ИЗДЕЛИЙ ИЗ СОЛЕНОГО ТЕСТА

Читать далее...
Рубрики:  соленое тесто

Лепка .

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Шальной_Ангел_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лепка .

Лепка.

1. 
Читать далее...
Рубрики:  соленое тесто

Книга: Соленое тесто для начинающих.

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книга: Соленое тесто для начинающих.

http://www.bookovki.com/wp-content/uploads/2010/07/Scan10028.jpg

 

Читать далее...
Рубрики:  соленое тесто

Как закодировать воду на привлечение благополучия

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 18:45 + в цитатник
Как закодировать воду на привлечение благополучия




 



























 



Как закодировать воду на привлечение благополучия



Сегодня день получения и усвоения информации. Ваша задача – по максимуму напитать себя информацией о деньгах, но не просто информацией, а информацией в форме энергии. Эта энергоинформационная составляющая сокрыта во всем, что связано с деньгами: мысли, мечты о деньгах, сами денежные купюры и монеты, изображения денег, книги и статьи о том, как зарабатывают деньги. Кроме того, этот день связан с физическим телом, хотя мысль все ещесохраняет отголоски той силы, которой она обладала в первый лунный день. Уникальным носителем информации, контактирующей с физическим телом, является вода. Именно она сегодня и будет помогать нам привлекать деньги. Но воду надо пить не простую, а заряженную мечтой о благосостоянии.



 Вторые лунные сутки, помимо всего прочего, связаны со щедростью, отдачей. То есть, если вы проявите в этот день щедрость – сделаете кому-нибудь подарок, раздадите ненужные вещи, одолжите в долг денег – все вернется к вам в троекратном размере. А еще сегодня не стоит жалеть о потерях: то, что утрачено во второй лунный день, на самом деле вам не нужно. И последний совет. Отслеживайте информацию, которая приходит к вам в этот день: она будет актуальна в течение всего текущего лунного месяца. Не исключено, что вы получите какие-то денежные зацепки, которые подскажут вам пути увеличения дохода.



 Как зарядить воду денежной мечтой 



 Итак, сегодня заряжаем на деньги воду и готовим на ее основе всяческие напитки. Заряжать воду может каждый человек,  сверхспособностями для этого обладать не нужно, достаточно уметь концентрировать внимание. То есть, во время зарядки воды надо быть сосредоточенными, освободить голову от всех посторонних, не имеющих отношения к деньгам мыслей. Если вы будете отвлекаться, то невольно вызовете помехи, которые исказят энергоинформационную структуру заряжаемой воды. Вода получит посторонние элементы и уже не подойдет для той цели, которую мы с вами преследуем. Наша же задача – запрограммировать воду на привлечение денег, «лишняя» информация нам не нужна. Уверена, это получится у вас без особых усилий, ведь вы будете представлять то, чего страстно желаете. На приятном и желанном сосредоточиваться очень легко, особенно если дело касается денег. Недаром родилась народная мудрость: человек никогда не устает смотреть на горящий огонь, на текущую воду и на то, как ему выдают зарплату. Ну, а если какие-то тревоги все же мучают вас – к вашим услугам упражнения для очищение сознания из предыдущего дня. Проделайте их перед началом кодирования воды.



 Какая вода идеальна для кодирования  и как ее приготовить вы может узнать здесь.



Мини-медитации для денежного кодирования воды 



 Заряжать воду мы будем при помощи мини-медитаций и непосредственно денежных купюр. Некоторые медитации можно провести даже на улице.



Медитация «Волшебная купюра» 



 1. Поставьте на расстоянии не более метра от себя сосуд с водой.



2. Возьмите в руки самую крупную банкноту, которая у вас имеется, и разглядывайте в течение 2–3 минут, обращая внимание на все мельчайшие детали – ее цвет, надписи, узоры. Держите ее в руках и думайте: «Эта банкнота умножается сама по себе. Скоро много таких банкнот окажутся у меня в кошельке».



3. Вообразите, что банкнота увеличивается в достоинстве. Если перед вами 50 рублей, представляйте, что это пятистольник, если 100 рублей, представляйте, что она увеличивается до тысячи, если 500 рублей, представляйте, что купюра превращается в 5000. При этом думайте: «У меня неограниченное количество денег. Я могу увеличить сумму в любой момент, стоит мне только пожелать, и купить все, что мне необходимо».



4. Сконцентрируйте эту мысль в воображаемый светлый 



продолжение здесь



 









 

Рубрики:  магия
медитация

Зaговор на приобретение жилья

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зaговор на приобретение жилья

 

 

Зaговор на приобретение жилья

 

Читают обязательно утром, как на работу будете собираться. Перед чтением заговора съешьте ложку меда.


Как дерево к солнцу тянется, как пчелы к меду тянутся, так, деньги, ко мне тянитесь да у меня оставайтесь. Пчела улей строит - я дом построю. Пчеле - мед, мне (имя), - денежка.


 

 

Рубрики:  магия

Яркий цветок из ткани

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения The_blond_goddess [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яркий цветок из ткани

Интересная идейка.
Можно для декора, а можно и в виде броши.
Как Вам*?

1.
1 (604x492, 124Kb)

2.
2 (482x604, 95Kb)


Читать далее...
Рубрики:  шитьё

21 способ ношения палантина.

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

21 способ ношения палантина.







21 вариант ношения палантина.



 (700x512, 34Kb)


 (682x605, 51Kb)








http://blogs.mail.ru/mail/ninon1956/2C5AF86609832C9C.html

Как сделать шарики для ванны своими руками

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 18:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Kozlovenikaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарики для ванны

На Привет.ру добавлена новая запись от Pink.
Как сделать шарики для ванны своими руками

 

Читать далее...
Рубрики:  Мыловарение
для души и тела

Упражнения для пресса

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Эрэа_До [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для пресса

Было множество вопросов про пресс. Нашла наглядные уроки (которые я как раз советовала некоторым), решила поделиться.





В последнем локоть подтягивать в согнутому противоположному колену - то есть ногами как бы бег навесу, а локти поднимаются с лопатками как на фото.
Внимание! Делать нужно все упражнения по 2-5 минут без передышки. Начинающим 1 круг, продолжающим 2-3, спецам - 3-5.
Рубрики:  для души и тела
здоровье

Как я победила целлюлит

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 18:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Игуменова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как я победила целлюлит.

 (200x150, 3Kb)
Если вы вдруг обнаружили на бедрах и ягодицах противную «апельсиновую корку» - значит, коварный враг всех женщин целлюлит не обошел вас стороной. Что же делать? Как с ним бороться? Только не отчаивайтесь и приготовьтесь к серьезной работе над собой.

Сейчас все кому не лень предлагают свои методы борьбы с целлюлитом. Врачи и косметологи зарабатывают на этой проблеме миллионы. Я извлекла из своего опыта борьбы с жутким монстром по имени «целлюлит» одну важную истину: победить его можно только с помощью комплекса различных методик. Если кто-то скажет вам, что можно вернуть бедрам былую гладкость и упругость только при помощи диеты или занятий фитнесом, не слушайте этого советчика.

Я расскажу вам, как мне удалось полностью избавиться от целлюлита за полгода, не прибегая к дорогостоящим услугам врачей.
Читать далее...
Рубрики:  для души и тела
здоровье

Подтянутое тело: Как сформировать плоский живот

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Игуменова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подтянутое тело: Как сформировать плоский живот.

15-003 (550x394, 23 Kb)
У многих женщин, и даже тонкокостных, живот имеет некрасивую форму, сильно выдается. То есть дело здесь не только в лишнем весе. Форма живота зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Слабость этой группы мышц приводит к образованию выпяченного или отвисшего живота.

Плоский живот — это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию тоньше, бедра — стройнее, а фигуру — более спортивной и подтянутой. Верите вы или нет, но именно силовые тренировки, не диета и не аэробика, самый эффективный фактор для крепкого тела.
Читать далее...
Рубрики:  для души и тела
здоровье

Здоровье и красота

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения zabava_21 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье и красота.

Совершенно естественно, что каждая женщина стремится всегда быть в отличной форме. Из всех задач, которые нужно решить для достижения великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим. Эти упражнения помогут вам достичь желаемого результата.
 (400x300, 451Kb)
 (400x300, 217Kb)
 (400x300, 74Kb)
 (400x300, 283Kb)
 (400x300, 353Kb)
 (400x300, 165Kb)
 (400x300, 167Kb)
Рубрики:  для души и тела
здоровье

Пресс за 10 минут. Видео.

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пресс за 10 минут. Видео.

Делая упражнения для пресса ежедневно уже через неделю Вы увидите положительный результат. Включите данные упражнения в комплекс утренней зарядки. Упражнения кажутся такими легкими, но на самом деле дают отличный результат.

Смотреть


Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
Часть 3 - Пресс за 10 минут. Видео.
Часть 4 - 10 минутный комплекс упражнений для рук
Часть 5 - Упражнения для ягодиц за 10 минут
...
Часть 7 - Астрофитнесс
Часть 8 - Суперфигура за 30 минут
Часть 9 - Упражнения для мышц живота
Рубрики:  здоровье

плоский животик

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 16:16 + в цитатник
Фитнес для пресса - как сделать плоский живот. Комплекс упражнений для пресса




 


Фитнес для пресса - как сделать плоский живот. Комплекс упражнений для пресса

Красивыми и стройными хочется быть всем. Совершенно естественно, что каждая женщина хочет быть в отличной форме. Однако, среди всех задач, которые нужно решить на пути достижения великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим. Фитрес для пресса - вот решение данной задачи. Этот комплекс упражнений для пресса поможет вам достичь желаемого результата и обрести плоских живот.



  • Исходное положение - лежа на спине. Медленно приподнимите прямые ноги вверх на небольшое расстояние от пола. Руками потянитесь к носкам, и зафиксируйтесь в этом положении 30-60 сек. Обратите внимание: поясницу и лопатки нельзя отрывать от пола. Повторите 10 раз.
Читать далее...
Рубрики:  для души и тела
здоровье



Процитировано 1 раз

юбка-пачка за 1 час без шв. машинки

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 16:16 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

юбка-пачка за 1 час без шв. машинки

юбка-пачка за 1 час без шв. машинки

Photobucket Photobucket


Дарю испытанную идею - сделайте своим детям красиво или даже для себя. Годятся для парти, фотосессий, праздников, для танцевальных классов или просто наряжаться - ну вы поняли, что это не повседневная одежда? В таких юбках так же занимаются дети в New York Theatre Ballet. Можно юбок навязать и для кукол. Для маленькой девочки такая юбочка будет мечтой. Нацепите крылья бабочки и вот вам фея. Наклейте искуственные цветы, украсьте и дополните по-своему. Если осмелеть и пойти дальше, то таким образом можно связать себе свадебный наряд или юбку для вечера, да-да, были случаи. Я передаю нашим российским мамам оригинальную технологию изготовления этих юбочкек, точно так же как их делают в америке. На английском языке эти юбочки называются "tutu". Не нужна швейная машинка, нитки с иголкой или клей. Если вы когда нибудь держали ножницы в руках, то этот проект вам под силу.Носить с леггинсами, леотард - для танцев. Комплименты бесплатные прилагаются

------------------

Нам понадобится для короткой пачки:
- примерно 50 прямоугольных отрезков  фатина (средней жесткости) 20 см х 50 см
- Ножницы
- Резинка для одежды (окружность талии минус 4 см) Заметка: Ткань легко режется "оптом". Можно делать 10 слоёв, например, и резать.
Шаг 1.завязать резинку на узел и приспособить её на ногу (или можно на табурет - кому что)
Шаг 2. Берём прямоугольный отрезок ткани и завязываем его на резину, на узел. Можно придумать "узор" по цветам и следовать ему. Шаг 3. Обвязываем всю резинку пока не хватит места.
Шаг 4. Когда юбка готова, ee можно подравнять зажав концы.


На первой фотографии два вида намотки различной ширины. Я специально сфотографировала, чтобы было понятней.

Photobucket

нарезали на полосы
Photobucket

Плотная и качественная резинка, как минимум шириной в 2 см.
Завязываем на ноге (или на спинкe стула) 
Photobucket

Берём одну полосу.
Photobucket

Складываем и завязаываем вокруг резинки за середину полосы.
Photobucket
Завязали плотным узлом не передав ливая резинку 
Photobucket

Процесс пошёл
Photobucket

Вид в процессе. Резинке надоело быть на ноге и она устроилась на спинке лестницы.

Photobucket

Завязываем бантом атласную ленточку. Для декоративной красоты.

Photobucket

Последний штрих - подравниваем юбку. Равномерно режем, предварительно зажав концы ткани в кулак.

Photobucket


  Photobucket Photobucket--




А таким образом можно дарить юбочку. Сделать мешочек из тюля и туда положить юбочку.


--------
UPD> дополнения по вопросам читательниц:
Узел "петлёй" #1



- Если хотите разместить как можно больше полос, то как бы скручиваем скань т.е сжимаем в "трубочку" 


А это обычный узел #2, продолжаем завязывать до конца, туго, чтобы не развязалось, но не передавливая резинку
  
распушить фатин после завязки узла



-Желтая резинка слева передавила резинку - это неправильно. Резинка растянется в конце работы и не стянется. Юбка тогда будет падать на талии и отрегулировать по-нормальному уже будет невозможно. Розовый узел справа - ПРАВИЛЬНО - она не передавила резинку, в конце работы резинку можно будет нормально отрегулировать на талии



-Где завязывать бант. Продеваем ленту сквозь петлю и завязываем на обычый бант.



* Как рассчитывать ткань :Если к примеру вы хотите сделать короткую юбку на малышку, то при ширине ткани в 120 см на каждый погонный метр приходится 12 полосок. То есть как минимум нужно 4 метра ткани
Если же длинная  юбка, то 8 метров.(вот это схема расчета на розовую юбочку)

*Внимание! Имеется в виду что 45 метров в длинну это при ширине ткани в 20 см т.е эти метры намотаны как шпулька (на заднем плане видна намотка) Если же вы покупаете фатин при ширине ткани, например 1.10 м, то нужно лишь всего несколько метров и просто нарезать отрезки нужного размера. Если что-то не понятно, пожалуйста спрашивайте тут же в теме, рекомендую также просмотреть комментарии.

*Если вы хотите, чтобы юбочка была менее пышной используйте меньше ткани (отрезки ) и завязывайте вот таким узлом-петлёй, тогда она будет не как пачка, а "в пол",  показано фото как делать.

*Если нужна юбка длинней, то соответственно делаем отрезки не 50 см, а длинней. В зависимости от плотности ткани вам может понадобиться меньше отрезков или больше. Инструкция условна. Здесь я описала именно фундаментальный принцип "вязания", который можно применять на ваше усмотрение и фантазию. Вариаций полно, главнoе - знать основу.

*Eсли вы в России то эта ткань называется фатин (из него ещё делают вуаль, фату и свадебные платья). Самый часто задаваемый ворпос: "где купить фатин?" Если вы в Москве, то ищем на рукодельных форумах. Тут, например, продаётся по 100 р. season.ru/about/season/presentaci.html 

*Для тех кто покупает в США или в Канаде это ткань на английском называется "tulle". Самая лучшaя это из нейлона штатовского производства - "nylon tulle netting" - она мягкая воздушная и не царапает. Шпулькa с тюлью называется - "tulle spool". По этим названиям вы сможете их найти в гугле. Если хотите брать оптом для совместной покупки, то в гугле пишем "nylon tulle netting wholesale". В интернет - магазинах в США "шпульки-рулоны" с тюлью продаются за 2-3$ . Обычно они идут по 50 ярдов (т.е. наши 45 метров) и по 25 ярдов (наши 23 метра). 25 ярдовой шпульки хватает на короткую юбочку, а 50 на длинную. Если вы хотите закупиться тканью за границeй, но не знаете как, то сообщество community.livejournal.com/virtualshopping облегчит поставленную задачу. Там много фанатов, которые любят, знают и советуют как делать покупки в заграничных интернет-магазинах.


По-следам этого мастер класса, про фатин там тоже можно почитать http://perfect-a.livejournal.com/794183.html
Фотографии с одного питерского девичника http://dimpledot.livejournal.com/252182.html

---------
Костюм павлина по-этому методу:
http://dimpledot.livejournal.com/482899.h


tml


--------
Идеи других костюмов: http://dimpledot.livejournal.com/2009/11/07/ 
Как делать шапочки с цветами  dimpledot.livejournal.com/194335.html
Как сделать на НГ диадему dimpledot.livejournal.com/192587.html
Oформите остатками фатина подаркиdimpledot.livejournal.com/196674.html
Остальные мастер-классы dimpledot.livejournal.com/152820.html

P.S. Из писем в редакцию, отвечаю на вопросы:
1. Девочки, юбками- заказами, продажами и прочей коммерческой деятельностью не занимаюсь. Раньше занималась (отсюда и весь опыт, которым я рада поделиться), а теперь - нет, теперь лишь только советы. Если у вас нет времени самим это делать, то ищите тех, кто может это сделать для вас (например тут ).
2. (Dimpledot живёт в Канаде и где чего купить в России понятия не имеет)
Рубрики:  шитьё

Печенье сердечки в формах-вафельницах много вариантов

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 10:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Андреевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печенье сердечки в формах-вафельницах много вариантов

 

Чтобы приготовить печенье сердечки в формах (в вафельнице) понадобится: пачка маргарина, 1 ст. сахара, 2 яйца, 100 г сметаны, 10 ст. л. муки, соль, 1 ч. л. гашеной уксусом соды.


Печенье сердечки в форме (вафельнице)

 

 

Рецепт приготовления печенья «Сердечки»:

В предварительно растопленный маргарин подмешать сахар, яйца, сметану, соль.Добавить муку и гашеную соду. Замесить тесто и выпекать печенье сердечки в форме-вафельнице. Печенье получается мягким и очень вкусным!


Вафельница (форма для выпечки печенья сердечки)

                                                     

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

пупсики

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Радужные пупсы

источник:http://stranamasterov.ru/node/123246?tid=451
Слова  автора!
1.
Меня часто
спрашивают, как я шью таких пупсов. Все время давала ссылку на японские
журналы, а вот теперь появилась возможность сделать мастер-класс. В
детском саду заказали таких куколок в подарок девочкам.

Мастер-класс,  Шитьё, : Радужные пупсы Капрон, Тесьма . Фото 1
2.
Читать далее >>>

Рубрики:  шитьё
для малышей

В ПАМЯТЬ О МОЕЙ МАМЕ

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Копушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В ПАМЯТЬ О МОЕЙ МАМЕ

20 лет как нет моей мамы со мной.
20 лет как я живу без мамы...


Мама моя милая!
Нет потерь страшней!
Рана незастылая
на душе моей.
2-ru-6a522aa04281004fd12209787e5a31b72 (700x700, 119Kb)

Светлана Марухленко


Мама моя милая!
Нет потерь страшней!
Рана незастылая
на душе моей.
И слезой непрошеной
разжигает боль,
что в траве некошеной-
скорбная юдоль.
Осенью печальною
я к тебе приду,
посижу в молчании,
прислонюсь к кресту.
Для тебя роскошные
посажу цветы -
это наше прОшлое,
их любИла ты.....

Тихою молитвою
плачется туман.
Над плитой гранитною -
тишины обман,
и дурманит криками,
горько, да навзрыд....
До сих пор безликая
боль во мне кричит!
Временем не лечится,
крепкая, как сталь,
над погостом мечется
чёрная печаль.
Ледяной порошею
стынет на душе..........
Спи,моя хорошая!
...Не кричу уже...


razdelitel_2 (500x83, 33Kb)
9-ru-6cf3de33a0177065b98aea57d3743f2b (500x700, 60Kb)

Я обращаюсь к тебе каждый день,
И на столе черно-белое фото…
Мама, поверь, моя память – не тень,
Помнить тебя – одна лишь забота…

В мире моем больше нету тебя,
Мир перестал быть цветным на мгновенье…
Ты уходила тогда не спеша,
Я погружалась в оцепененье…
Детский альбом – мы с тобою вдвоём,
Ты молода, да и я еще крошка…
Было тогда нам всё нипочем,
Вот бы вернуть это счастье немножко…

Внуки твои повзрослели давно,
Ты молода и красива, как прежде.
Жди меня, мама, встречай… все равно
Встретимся мы на развилке надежды…
Автор: Степанова Валерия
razdelitel_2 (500x83, 33Kb)

Остывает чай в любимой кружке.
Стынет в сердце тихая печаль.
А на блюдце - яблоко и сушки,
Ночь набросила на город шаль.
Как дымок клубится в сердце горе,
Ветер бросит снег в мое окно.
И сжимаю руки я до боли,
Повторяя горестно одно.

Слыша зов небесный, облаком
Жизнь растаяла, взлетая к Богу.
Почему же мне так одиноко?
Почему я плачу очень долго?
Все вокруг тебя напоминает,
Созданный тобой хранит уют.
А душа стенает и рыдает,
Повторяя позднее "Люблю"

Ты ушла, оставив скорбь и память.
Но таков итог для нас, для всех.
Начинает боль немного таять,
Как холодный снег в моей руке.
razdelitel_2 (500x83, 33Kb)
Рубрики:  стихотворения


Поиск сообщений в Индирочка_2011
Страницы: 139 ... 102 101 [100] 99 98 ..
.. 1 Календарь