700 Китайских Упражнений Для Лечения И Предотвращения 100 Болезней

700 Китайских Упражнений Для Лечения И Предотвращения 100 Болезней

 

Секреты здоровья. О чём молчат врачи.

 

 

 

 

 

Лечим себя

 

 

 

 

Упражнения для пальцев

(шиацу)

 

 

 

Наши пальцы могут лечить наше тело.
 

Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует

о

 

 

 

состоянии внутренних органов.

 

 

 

Причём

 

 

 

каждый палец отвечает

за

определенные органы.

 

 

 

 

В японской лечебной системе шиацу большое значение придается

массажу пальцев.

 

Видный эксперт шиацу Н. Текухиро

считает,

что эластичные и сильные пальцы

благотворно сказываются на всем организме.

 

Чем более

тонкую работу выполняют они,

тем

 

 

 

активнее протекают

мыслительные процессы

в

голове.

 

 

 

 

Вот такая закономерность!

 

 

 

А

гибкость и подвижность пальцев свидетельствуют

о

состоянии внутренних органов,

и,

по принципу обратной связи,

влияет на него.

 

Совсем недавно западная медицина признала наличие в теле человека

энергетических каналов и меридианов,

которые

соединяют различные органы

и

образуют

энергоинформационный каркас

нашего организма.

 

Все внутренние органы имеют

внешние выходы-проекции.

Таким образом

 

 

 

они сообщаются

с

внешней средой,

в том числе

и

с Космосом.

 

 

 

Упражнения для пальцев.

 

 

 

 

Так,

регулярные физические упражнения

 

 

 

 

(сгибание-разгибание)

 

 

 

и

массаж -

 

 

первого пальца

 

 

 

- улучшает деятельность головного мозга;

 

 

- второго -

 

 

желудка;

 

 

- третьего -

 

 

кишечника;

 

 

- четвертого -

 

 

печени;

 

 

- пятого -

 

сердца.

 

Не случайно,

у людей

страдающих

сердечными болезнями,

 

 

 

слабые мизинцы.

 

 

 

Иногда они

так слабы,

что человек с трудом сгибает и разгибает их.

 

Поэтому очень полезно

 

 

 

массировать мизинцы

сердечным больным.

 

 

 

Кстати,

прекрасной гимнастикой для пальцев является

 

 

 

перебирание четок.

 

 

 

В индийской йоге для лечения пальцами есть

 

 

 

особые лечебные позиции.

 

 

 

Они называются

 

 

хасты

 

 

и

позволяют

 

 

 

целенаправленно лечить

и

приводить в норму

внутренние органы.

 

 

Для

профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

и

снятия напряжения после стресса.

 

 

 

 

 

 

 

 

Делаем хасту

 

 

 

"пересчитывание пальцев".

 

 

 

 

Для этого поставьте руки ладонями друг к другу

на

небольшом растоянии.

Затем

поочередно

загибайте пальцы

и

одновременно

делайте круговые движения кистями рук

"от себя".

 

 

От

головной боли, тяжести в голове

и

повышенного давления.

 

 

 

 

 

 

 

Помогает

последовательное наложение пальцев друг на друга:

 

четвертого на пятый, третьего на четвертый

и

т. д.

Затем это упражнение повторяется

в

обратной последовательности.

Делать его надо

одновременно двумя руками.

 

 

При

ушных заболеваниях

и

осложнении слуха.

 

 

 

 

 

 

Средний палец

согните так,

чтобы он

подушечкой

соприкасался с основанием

большого пальца,

а

им

прижмите согнутый средний.

 

Остальные пальцы должны быть

выпрямлены,

но

не напряжены.

Держать пальцы в этом положении нужно

2-3 мин,

а

упражнение повторить

несколько раз.

 

 

При

радикулите, ревматизме, болях

в

позвоночнике и суставах.

 

 

 

 

 

 

 

 

Согните указательный палец

так,

чтобы он подушечкой доставал

до

основания большого пальца.

 

Им в свою очередь

слегка придерживайте указательный.

 

Остальные пальцы

выпрямите и расслабьте.

 

Выполнять хасту

10-15 мин.

Уже через

несколько часов после выполнения

боль уменьшится.

 

 

 

При

простудных заболеваниях, кашле, гайморите, пневмонии.

активизирующая имунную систему.

 

 

 

 

 

 

 

 

Соедините ладони вместе,

пальцы скрестите между собой.

Большой палец

одной руки отставьте

и

сделайте вокруг него

кольцо

указательным и большим пальцем

другой руки.

 

 

При

острой боли в области сердца

до

прихода врача.

 

 

 

 

 

 

 

 

Делайте упражнение

одновременно обеими руками,

пока не спадет боль.

 

Согните указательный палец

так,

чтобы он коснулся подушечкой

концевой фаланги

у

основания большого пальца.

 

При этом

соедините подушечки безымянного, среднего и большого пальцев,

а

мизинец

оставьте выпрямленным.

 

Действие этой хасты

аналогично приему

таблетки нитроглицерина.

 

 

 

При

быстрой утомляемости, раздражительности,

нарушении зрения.

 

 

 

 

 

 

 

 

Соедините вместе

подушечки мизинца, безымянного и большого пальцев,

а

остальные

свободно выпрямите.

Регулярное выполнение этого упражнения

не только лечит глаза,

но

и улучшает

общее самочувствие.

 

 

 

Если

нужно быстро успокоится

после сильного

эмоционального потрясения.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Соедините

первый и второй

или

первый и третий палец

на

обеих руках,

после чего спокойно подышите.

Это упражнение способствует еще

и

внутреннему сосредоточению.

 

 

 

При

воспалении желудка, кишечника, болезнях печени, вздутии

и

коликах.

 

 

 

 

 

 

 

Мизинец

правой руки согните

так,

чтобы он прикасался

к

основанию большого пальца,

которым слегка прижмите его.

 

Левой рукой обхватите

правую кисть снизу

так,

чтобы

большой палец

левой руки

находился

на

большом пальце правой.

 

 

 

 

Для

восстановления аппетита.

 

 

 

 

 

 

 

 

Сомкните

боковые поверхности больших пальцев,

а

остальные пальцы

скрестите и согните

так,

чтобы они находились

внутри ладоней.
 

Для лечения

и

с целью профилактики выполняйте упражнения 2-3 раза в день по 15 мин.

 

Затем

 

 

 

 

хорошо промассируйте

все пальцы

Серия сообщений "" Волшебные точки "":
Часть 1 - ЗДОРОВЬЕ ЗА 5 МИНУТ
Часть 2 - Рефлекторные зоны.
...
Часть 10 - Если приложить к этому месту кусочек льда, с твоим организмом произойдут невероятные перемены!
Часть 11 - Эффективная помощь при высоком давлении
Часть 12 - Секреты здоровья. О чём молчат врачи.

"Йога пальцев" для здоровья печени

Читать далее...

Практика Чжун Юань Цигун: “Большое дерево” - Здоровое Долголетие

Этому упражнению несколько тысяч лет. В той или иной модификации оно выполняется в различных школах цигун и ушу.
Издревле люди задумывались над вопросом, почему в 60, 70, 80 лет человеческая жизнь оканчивается. Редко кто доживает до 90 лет. И уж совсем немногие переходят 100-летний рубеж.

Система Чжун Юань цигун может продлить жизнь. Но для того, чтобы жить дольше, необходимо быть здоровым. А что означает выражение «Жить дольше»? Я бы задал другой вопрос: «Как долго вы сможете жить?» Если просто говорить, что мы должны жить дольше, то это будет не совсем точно. Определяющими являются другие факторы. Например, сейчас вам 50 лет, а после практики цигун вы ощущаете себя двадцатилетним. С этой точки зрения можно сказать, что вы стали моложе. А если вам 20 лет, а выглядите вы на 50, то в этом случае нельзя говорить, что вам действительно 20 лет. Мы можем судить о возрасте человека не по количеству прожитых лет, а с точки зрения запаса жизненной энергии. Иногда реальный возраст мы можем даже не знать, а говорить о количестве жизненной энергии. Что подразумевается под этим с научной точки зрения?

Сейчас ученые всего мира пришли к выводу о том, что длительность жизни можно определять по наличию половой потенции. Именно это, а не возраст и внешний вид говорит о том, стар человек или нет. До 12 лет у большинства людей эти функции отсутствуют, потом они появляются и где-то в 50 лет начинают угасать. Тогда говорят, что этот человек уже немолод. Но практикуя цигун, можно и в 80 лет чувствовать себя молодым… В реальной жизни все происходит не так. У очень многих людей, которым чуть более тридцати, половые функции ослаблены. А при практике цигун они начинают быстро восстанавливаться.

Читать далее




 

Упражнения йоги для шеи

http://www.liveinternet.ru/users/3347825/post314008067/

Упражнения йоги для шеи

 

В данной статье будут показаны упражнения йоги и приведены рекомендации для тех, кто страдает от боли в шейном отделе позвоночника. 

Отличительной особенностью этого материала является то, что многих упражнений можно выполнять, не вставая со стула, в офисе в перерывах между работой.

Основные факторы болей в шейном отделе позвоночника не отличаются от других отделов. Правда, наличие позвоночных артерий и вен, которые проходят в отверстиях, образованных дугами позвонков, добавляет последствия, связанные с пережатием кровеносных сосудов. Следует отметить, что шейный отдел самый подвижный и поэтому самый уязвимый отдел позвоночника. Функциональная подвижность ограничивается из-за мышечного спазма, который является защитным механизмом для предотвращения дальнейших повреждений. Напряжение мышц может быть таким сильным, что невозможно повернуть голову и наклониться. Я занимался с одним человеком, который не мог выполнить наклон из-за болевых ощущений в области шеи, не говоря уже о повороте головы. Расслабиться и отдохнуть он мог только в Шавасане с выставленным физиологическим изгибом в шейном отделе.

Читать далее...

Материалы по парапсихологии, самогипнозу, йоге, медитации, непознанному

http://www.sverhrazum.org/

Лечим себя. Упражнения для пальцев.

Наши пальцы могут лечить наше тело.
Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов.
Причём каждый палец отвечает за определенные органы.
В японской лечебной системе шиацу большое значение придается массажу пальцев.

Читать далее...

Йога: «Око возрождения» или «6 тибетских жемчужин»

Сегодня Анита Луценко покажет Тибетский комплекс оздоровления и омоложения организма, а также докажет, что йога полезна в любом возрасте
Практика называется «Око возрождения» или «6 тибетских жемчужин»

Йога против остеохондроза шейного отдела позвоночника

 

Йога, как профилактика шейного остеохондроза, рассматривается многими, как правило, уже когда перестают помогать традиционные методы лечения.

Хотите узнать, в чем причина остеохондроза шейного отдела позвоночника? А провести самодиагностику, есть ли у вас шейный остеохондроз?

На дворе ХХI век, а не каждый до сих пор может в дожной мере осознать, что проблема шейного остеохондроза очень важна! Ведь сосудистые проявления остеохондроза шейного отдела позвоночника еще важнее и серьезнее, чем болевые! А это большая угроза здоровью организма в целом и, что очень важно, - первый звоночек к инсульту. Как лечить? Что делать, если больно поворачивать голову? Все ответы на поставленные вопросы вы найдете в видео, которым я хочу сегодня с вами поделиться.

В нем же вы узнаете, как правильно выполнять упражнения во время зарядки тем, у кого наблюдается боль в шейном отделе позвоночника, зачем нужен шейный воротник при лечении и профилактике шейного отдела позвоночника и еще много нюансов, которые очень важны для профилактики и лечения данного недуга.

В статье так же приведены упражнения из практики йоги, которые помогают профилактике и излечению остеохондроза шейного отдела позвоночника. Практически все асаны, которые приведены в данном комплексе, не сложны - с ними справится даже новичок. 

Асаны от шейного остеохондроза плюс видео:

Библиотека Тайн!

Добро пожаловать в Библиотеку Тайн!

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ	•ПРИТЧИ•	•КАРТЫ ТАРО•
•КОКОЛОГИЯ•	•ЭЗОТЕРИЧЕСКАЯ ПРОЗА•	•КАРТЫ МАРИИ ЛЕНОРМАН•
•ПСИХОЛОГИЯЦВЕТА•	•СТАТЬИ•	•РУНЫ•
•ТЕСТ ЛЮШЕРА•	•ПЕРЕХОД 2012•	•НУМЕРОЛОГИЯ•
•ПСИХОЛОГИЯ БОЛЕЗНЕЙ•	•ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ЖИЗНИ•	•СОННИК ФЭН-ШУЙ•
•МЕДИТАЦИИ•	•СТРАННЫЕ ЛЮДИ•	•ФЭН-ШУЙ•
УПРАВЛЕНИЕ РЕАЛЬНОСТЬЮ	•АФОРИЗМЫ•	•АРОМАТЕРАПИЯ•
•ЗРИТЕЛЬНЫЕ ИЛЛЮЗИИ•   •РЭЙКИ•	•СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ•    •О СГЛАЗЕ, ПОРЧЕ, ВАМПИРИЗМЕ•   •РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ•	•МАГИЯ КАМНЕЙ•   •ЗНАКИ НЕБЕС•

Йога как терапия. Головная боль


Благодаря специальным упражнениям, разработанными учеными медицинского центра по изучению йоги Swami VivekanandaYoga Research Foundation - Vyasa в Банголоре, тысячи пациентов избавились от недугов. Каждый выпуск dvd-коллекции посвящен терапии и профилактике одной из распространенных болезней (управление стрессом; боли в шее; астма; ожирение; диабет; головная боль, мигрени; гипертония, болезни сердца; боли в спине; артрит; беременность; депрессия; онкологические заболевания; проблемы кишечника). Это легкий запоминающийся урок асан (поз) и мудр (жестов), которые помогут вам снять усталость, сохранить молодость, красоту, получить заряд бодрости и хорошего настроения!

Серия сообщений "йога":

Часть 1 - Дыхательная йога
Часть 2 - Лечебные упражнения из Йоги для любого возраста
...
Часть 43 - Йога в дороге
Часть 44 - 7 лёгких движений для лёгкой спины
Часть 45 - Йога как терапия. Головная боль
Часть 46 - Йога как терапия. Боли в шее
Часть 47 - Йога как терапия Ожирение 2007

Йога как терапия. Боли в шее

Серия сообщений "йога":

Часть 1 - Дыхательная йога
Часть 2 - Лечебные упражнения из Йоги для любого возраста
...
Часть 44 - 7 лёгких движений для лёгкой спины
Часть 45 - Йога как терапия. Головная боль
Часть 46 - Йога как терапия. Боли в шее
Часть 47 - Йога как терапия Ожирение 2007

Обучающее видео

 

Цигун: учимся искусству здоровья

Если вы проснулись, и у вас ничего не болит…значит, в вашу жизнь вошел Цигун! Пришло  радостное ощущение силы.

По легенде, один из мифических императоров древности несколько тысячелетий назад спустился на землю и подарил людям Цигун, чтобы они смогли выжить в суровом мире. И за многие века эта оздоровительная система доказала свою эффективность. ЦИГУН дает не только физическое здоровье, но и учит человека взаимодействовать с обществом и внешним миром, обретать внутреннюю силу и мудрость.

Мы приглашаем Вас  освоить  простой, повседневный и доступный всем комплекс—БАДУАНЬЦЗИНЬ. Этому комплексу более 800 лет. Медленные, мягкие движения плавно перетекают одно в другое. Не смотря на то, что комплекс очень прост, он обладает мощным оздоровительным эффектом. Можно заниматься дома, в офисе и школе. Упражнения снимают усталость, напряжение мышц, выравнивают позвоночник, нормализуют кровяное давление, предотвращают варикоз, восстанавливают циркуляцию жизненной энергии, излечивают заболевания дыхательных путей, предотвращают близорукость у детей и многое другое, о чем будет поведано на занятиях.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ В ВАШИХ РУКАХ! НАЧИНАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ МОЖНО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ!

Видео по теме:

• http://www.liveinternet.ru/users/tkm/post194864841/
• http://www.liveinternet.ru/users/tkm/post194145859/

«ДОРОГА В ТЫСЯЧУ ЛИ НАЧИНАЕТСЯ С ПЕРВОГО ШАГА». Сделайте для себя этот шаг!

Ермакова Н.В.

 

Первое занятие для всех начинающих каждый четверг в 18-00.

Йога для детей: Поза Счастливого Ребенка

 

Йога для детей: Поза Счастливого Ребенка — Ананда Баласана

Ежедневный комплекс поз йога

Ежедневный комплекс поз йога

Если вы только приступаете к освоению упражнений йоги, не ожидайте от себя их совершенного воплощения, так как уровень гибкости у разных людей различен. Со временем вы определите наиболее приемлемый для себя уровень, не приносящий дискомфорта. Перед тем как заняться этими упражнениями, посоветуйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы беременны. Первые 16 поз йога могут быть использованы в ежедневном комплексе, в который также входят дыхательная гимнастика, расслабление и медитация. Выбирайте ежедневно 3-4 позы из этого набора, меняя их ежедневно, чтобы нагружать различные части тела. Некоторые из этих поз эффективны для лечения заболеваний. Если вам требуется такое лечение, включите рекомендуемые позы в ваш ежедневный комплекс. Для достижения наилучших результатов повторяйте позы йога в указанном порядке; остальные позы, которые направлены непосредственно на лечение заболеваний, должны дополнять ваш ежедневный комплекс.

Поза горы

Читать далее...

ЦИГУН... видеоупражнения при различных видах заболеваний...

Цигун,упражнения для глаз(видео)

 

 

=======================================================================================

Мантэк Чиа. Практика "Железная рубашка"

 ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА

Мантэк Чиа

---

От переводчика

Мастер Мантэк Чиа принадлежит к современному поколению Мастеров даосской Йоги, поколению, перед которым Великие Учителя поставили задачу раскрытия строго засекреченных до недавнего прошлого тайных методов психофизического совершенствования. Книги Мастера Чиа — работы принципиально нового качества, в них без недомолвок, упрощений и профанации излагаются классические техники интегральной психоэнергетической тренировки, формирующие целостный подход даосской традиции к психофизическому и духовному развитию человеческого существа. Искусство Железной Рубашки является одной из составных частей этого подхода. Эффективность тренировочных методов, изложенных в данной книге, проверялась в течение тысячелетий множеством поколений воинов, профессиональных бойцов и целителей. Дыхательная практика внутреннего энергетического наполнения, лежащая в основе техники Железной Рубашки, является практикой осознанного применения естественных приемов тонкой энергетической саморегуляции человека, и потому может быть с успехом использована для поразительного повышения эффективности как любой методики общей психофизической тренировки, так и всякой целенаправленно боевой системы, в которой практикующий применяет свое тело в качестве основного вида оружия — профессионально или просто для общего развития. Использование техники Железной Рубашки позволяет не только радикально корректировать практически любые функциональные нарушения, возникшие в организме человека вследствие каких-либо заболеваний, но также быстро и насколько можно полноценно устранять последствия травм и ранений, полученных в боевых ситуациях, в ходе тренировок и в быту.

Читать далее...

Как избавиться от боли и вызвать анестезию?


Боль – большая помеха, на пути счастливой жизни и самореализации! Если Вас мучает боль, можете воспользоваться методом индийский йогов. Эта уникальная методика анестезии, способна избавить Вас от боли любого происхождения, будь то физическая или моральная боль…
Полная анестезия вызывается уже после двух минут, данной практики. Преодоление боли, один из самых излюбленных трюков факиров. В этой статье вы узнаете проверенную методику избавиться от беспокоящей вас боли…
О вреде обезболивающих препаратов
Все химические препараты, дающие временное облегчение и анестезию, вредны и опасны для организма. В них содержатся вещества разрушающие клетки и печень. Употребляя их, Вы конечно же получаете временное освобождение от мучений и боли. Однако, использование таких препаратов, подобно получению своего здоровья в кредит. Рано или поздно, человек привыкает к таким средствам и у него возникает зависимость от них. Защитные силы организма, перестают функционировать, а иммунитет значительно ослабляется. Древние йоги изобрели множество способов освобождения от боли, без химических препаратов. Так, как все возможности и целебные вещества, заложены внутри организма и при определенных условиях высвобождаются. Необходимо лишь знать, как распорядиться потенциальными возможностями своего тела и использовать их в нужный момент.Читать далее

Тайцзи-цигун – гимнастика долголетия

 

Есть множество самых разнообразных и весьма популярных комплексов физических упражнений. Мы предлагаем вам тайизи-цигун главным образом потому, что он максимально эффективен при минимальных усилиях и минимальных затратах времени, требует минимум пространства и несложен в освоении. Заниматься этой гимнастикой могут и подростки, и люди, которым давно уже за шестьдесят. Особенность предлагаемых упражнений в том, что они стимулируют кровоток, улучшают функции внутренних органов, состояние всех тканей организма, включая кожу. Ежедневный комплекс — 18 упражнений, которые после разучивания выполняют за 15 минут. Места вам понадобится столько, сколько необходимо для того, чтобы встать и сделать шаг вперед. И это все! Тайцзи-цигун представляет собой сочетание гимнастики тай-цзицюань и одного из видов дыхательной гимнастики — цигун. Китайские специалисты считают, что если заниматься регулярно, гимнастика тайцзи-цигун активно способствует долголетию. Каждое утро, сразу же после пробуждения, оставаясь в постели, поднимите руки за голову, сделайте всем телом потягивающее движение и, стараясь максимально растянуться, задержитесь в таком положении на 1 минуту. После этого встаньте и сделайте 6 упражнений для общей разминки, вслед за которыми сразу же выполните 18 основных упражнений комплекса. Очень важно делать упражнения ежедневно, особенно если чувствуете себя усталым или если вы путешествуете: занятия помогут восстановить силы. Предлагаемые упражнения просты. Следите лишь за тем, чтобы ваша поза была правильной, движения плавными, синхронными с дыханием, язык слегка касался верхнего неба, а внимание было сконцентрировано на выполняемом движении.

Китайские специалисты рекомендуют так называемое парадоксальное дыхание, когда при вдохе через нос живот втягивается, а при выдохе выпячивается. Но осваивайте парадоксальное дыхание постепенно. Не беда, если на первых порах вы будете выполнять комплекс при нормальном дыхании.

6 упражнений для общей разминки                   Читать далее