Думаю, все вы знаете, что массаж является популярным методом борьбы с дряблостью и апельсиновой коркой. И особое место среди всех разновидностей массажа занимает именно массаж сухой щеткой.


Большой плюс состоит в том, что данный вид массажа не требует никакой сноровки, мастерства или дорогостоящих косметических средств. Для него вам понадобиться только щетка и 20-30 минут свободного времени.

Косметологи утверждают, что регулярный сухой массаж щеткой поможет:

• Улучшить кровообращение и лимфоотток
• Отшелушить мертвые клетки
• Активировать процессы обмена для улучшения тонуса кожи
• Вывести токсины из верхнего слоя кожи
• Укрепить сосуды
• Подготовить кожу к нанесению косметических средств (крема, сыворотки или масла)

Данный вид массажа подходит всем, однако у него есть несколько противопоказаний, к которым относятся:

1. Повреждения верхнего слоя кожи (раны, царапины, ссадины, раздражения)
2. Кожные заболевания или заболевания, сопровождающиеся реакцией на коже (псориаз, экземы, крапивница и т.д)

Главный инструмент для сухого массажа, а именно саму ЩЕТКУ, можно приобрести практически в любом косметическом магазине! Щетина массажной щетки может быть натуральной или искусственной. Желательно, конечно, брать натуральную, но судя по отзывам искусственная тоже неплохо справляется со своей задачей.

По жесткости щетки также отличаются, поэтому если вы обладатель чувствительной кожи, возьмите для начала самую мягкую. Также массажные щетки бывают с ручками и без них. Если даже такие, в которых ручка "отстегивается".

Сухой массаж щеткой очень прост в исполнении и прекрасно подходит для ежедневного домашнего ритуала. Однако перед его выполнением стоит ознакомиться с основными правилами:

1. Массаж выполняется только по сухой коже без использования каких-либо косметических средств. Также не рекомендуется проводить его после ванной на распаренную кожу. Массажная щетка также должна быть абсолютно сухой
2. Массажные движения идут по направлению к сердцу снизу вверх. Рекомендуется растирать все тело, особое внимание уделяя проблемным зонам, а именно бедрам и ягодицам.
   Проблемные участки массируйте до видимого улучшения кровообращения, т.е. пока кожа не покраснеет и станет теплой.
3. В массаже используется чередование "длинных" и круговых движений.  Массажные движения – круговые по часовой стрелке или линейные (просто ведете щеткой по телу снизу – вверх);
   Нажим на тело должен быть достаточно сильным, но при этом не вызывать дискомфорта и боли, которые говорят о том, что Вы попросту царапаете свою кожу. Поскольку чувствительность у всех разная, стоит ориентироваться на субъективные ощущения.
4. Массаж верхней части тела лучше начинать с рук. Разотрите ладони и плавно двигайтесь от ладоней к плечам;
5. Обязательно помассируйте шею, двигаясь от подбородка к груди, от мочки уха к плечу и от затылка вниз;
6. Грудь массировать от центра к подмышкам;
7. Живот массируется аккуратно круговыми движениями по часовой стрелке, бока - по направлению к паху;
8. Массаж ног рекомендуется начинать с растирания ног (ступней), далее переходить к голеням, затем к бедрам;
9. Ягодицы и поясница массируются по диагонали по направлению к паху;
10. Для каждой области выполняйте по 5-7 движений щеткой.

Внимание! Области паха, внутренней части бедер, вокруг лобка и под коленями не массируются!

Для соблюдения гигиены  не забывайте хорошо промывать свою массажную щетку в теплой воде с мылом хотя бы раз в неделю!

Массаж сухой щеткой — правила выполнения

Для усиления эффекта, после массажа лучше принять душ и нанести на тело антицеллюлитней крем или антицеллюлитный спрей, который легко приготовить в домашних условиях:

100 мл любого тоника для лица (желательно в бутылочке с распрыскивателем) смешайте с 6-ю каплями любого цитрусового масла и 6-ю каплями масла кипариса, розмарина или корица.
Тщательно взболтайте и разбрызгайте по телу.

Конечно, данный массаж, как и любой другой, нельзя назвать панацеей, которая за месяц избавит вас от апельсиновой корки. Но как дополнительное средство ухода за кожей и, так сказать, завершающий уходовый «штрих» подойдет прекрасно!
по материалам taliya.ru,  irecommend.ru

Смотрите также:

Сухая щетка поможет бороться с целлюлитом

Кофейный скраб от целлюлита — соскребаем лишнее

Массаж ложками антицеллюлитный