Для красивых конечностей без признаков отеков и целлюлита, жители востока предлагают проводить простой, но эффективный самомассаж.

«Нажать, разгладить, пощипать»

Техника выполняется в 3 легких шага, оказывая тонус мышц и последующее расслабление клеток, что обеспечит отток отложений и разглаживание застоялого жира.

 

Целлюлит, вызван избытком влаги и отходов. Если зажать участок кожи и видно сморщивание, то - это признаки его появления.

Целлюлит часто образуется на ягодицах и бедрах, реже - коленях. Его веской причиной, является плохое кровообращение и ухудшение метаболизма.

Накопившись, избыточная жидкость и отходы в лимфе создают переплетения с жировыми клетками и коллагеновыми волокнами, образуя эти некрасивые уплотнения - "апельсиновую корку".

Целлюлит, имеет накопительный эффект, а у кого еще не появилось целлюлита, стоит подумать, что он может возникнуть через 10 лет, если Вы не позаботитесь о коже и лимфе.

Фитнесом и диетами целлюлит трудно удалить, а вот массаж поможет убрать его проявление или предотвратить.

Короткий массаж из Японии от целлюлита и отёков

 

1. Медленно нажмите на область массажа большими пальцами рук или ладонью на 30-60 секунд.

 

2. Теперь зажмите проблемную область обеими руками и разгладьте, будто отжимайте и расстилаете полотенце – 30 секунд.

 

3. Сделайте углубление в центре и ладонями ритмично хлопайте, чтобы улучшить кровообращение до 30 секунд.

Звук «хлопка» – это нормально, но без дискомфорта! Если не нравится хлопать, то пощипывайте целлюлитный район.

Конечно не каждую зону тела можно захватить руками, но бедра и колени, вся поверхность ног - легко и энергично прорабатываются, запуская обменные процессы во всем теле.                                 

 «Нажать, разгладить, пощипать»: Короткий массаж из Японии от ...