Юбки для девочек спицами и крючком |
Крючком
Спицами
Юбочка с воланами.
|
Замена бытовой химии |
1. Горчицей можно мыть посуду! Для этого лучше покупать горчичный порошок. Насыпаем на влажную губку и трем жирные тарелки – прекрасно отмываются!
2. Универсальное средство для уборки во всём доме – смесь воды пополам с уксусом плюс несколько капель лавандового масла.
3. Чтобы помыть окна, разведите уксус и воду 1:5, нанесите на стекло и протрите газетами или мягкой тряпкой. Уксус можно заменить лимонным соком.
4. Для борьбы с известковыми пятна на раковине, ванне, унитазе полейте их уксусом, насыпьте немного соды и дайте постоять. Потом они легко отчистятся щёткой.
5. Отбелить ткань можно так: на 10 литров воды добавить 2 стол. ложки перекиси водорода и 1 стол. ложку нашатырного спирта.
6. Пищевая сода – средство для чистки духовок. Для удаления жира оставьте на ночь четверть чашки нашатырного спирта в духовке и на следующее утро протрите пищевой содой. Эффективна также чистка ещё тёплой плиты солью.
7. Для чистки канализационных труб используйте соль. Ее нужно засыпать в трубу и смыть кипятком.
8. Стёкла можно полировать нашатырным спиртом и мылом.
9. А зеркала смесью из уксуса и воды в равных пропорциях.
10. Удивительно хорошо работает кукурузный крахмал для чистки ковров. Его нужно разбросать, а затем пропылесосить поверхность.
|
Значение знаков на лейблах одежды |
Большинство этих знаков вы знаете, но может не все и что - то не знали, думаю на заметку пригодится!
Можно кое - что и забыть, а потом понадобится!
1. Ручная стирка.
2. Стирка запрещена.
3. Только ручная стирка при максимальной температуре 30 градусов, не тереть не отжимать.
4. Ручная или машинная стирка при температуре не выше указанной.
5. Ручная или машинная стирка. Внимательно придерживайтесь указанной температуры, не подвергать сильной механической обработке, полоскать, переходя постепенно к холодной воде, при отжиме в стиральной машине ставить медленный режим центрифуги.
6. Очень деликатная стирка в большом количестве воды, минимальная механическая обработка, быстрое полоскание при при низких оборотах.
7. Разрешена стирка с отбеливателями, содержащими хлор. Использовать только холодную воду, следить за полным растворением порошка.
8. При стирке не использовать средства, содержащие отбеливатели (хлор).
9. Разрешено гладить.
10. Разрешено гладить при максимальной температуре 110 градусов. Те же правила сохраняются для синтетических волокон: нейлон, полиэстер, ацетат и другие. Использовать тканевую прокладку, не пользоваться паром.
11. Разрешено гладить при максимальной температуре 150 градусов. Допустимо для шерсти и смешанных волокон с полиэстером и вискозой. Использовать влажную ткань.
12. Разрешено гладить при максимальной температуре 200 градусов. Допустимо для льна и хлопка. Можно слнгка увлажнить изделие.
13. Только сухая чистка.
14. Сухая чистка с любым растворителем.
15. Чистка только с углеводородом, хлорным этиленом и монофтортрихлорметаном.
16. Чистка с использованием только углеводорода и трифтортрихлорметана.
17. Чистка только с углеводородом, хлорным этиленом и монофтортрихлорметаном при ограниченном добавлением воды, контроле за механическим воздействием и температурой сушки.
18. Чистка только с углеводородом и трифтортрихлорметаном при ограниченном добавлении воды, контроле за механическим воздействием и температурой сушки.
19. Разрешено отжимать и высушивать в стиральной машине.
20. Не разрешено отжимать и высушивать в стиральной машине.
21. Высушивать при теплой температуре.
22. Высушивать при горячей температуре.
23. После отжима разрешена вертикальная сушка.
24. Сушить без отжима.
25. Сушить на горизонтальной поверхности.
|
Полезное для чистоты в доме |
Как полезно иметь дома нашатырный спирт, он в хозяйстве, для дома, для чистоты принесет много пользы.
Нашатырный спирт по своей полезности и многофункциональности применения не имеет равных.
1. Моем окна.
1 ст.ложка нашатырного спирта на 1 л воды. Моем (удобно использовать распылитель для воды) и натираем мягкой бумагой или газетой.
2. Отбеливаем белье.
1 ст. ложка нашатырного спирта, 2 ст. ложки 3% перекиси водорода на ведро горячей 60-70 град. воды. Выстиранное белье заливаем раствором (чтобы он покрывал белье полностью) на 15-20 мин. После этого белье 2 раза прополаскиваем в проточной воде.
3. Чистим замшевые вещи.
1 часть нашатырного спирта и 4 части воды. Чистим ватным тампоном, смоченным раствором, меняя по мере загрязнения. Затем протираем ватой смоченной водой с добавлением уксуса (1 ч. ложка на литр воды), высушиваем.
4. Отмываем подошву утюга.
1 часть нашатырного спирта и 1 ч. уксуса. Мягкую тряпочку смачиваем в растворе и протираем утюг.
5. Удаляем следы от мух на стеклах.
1 часть нашатырного спирта и 10 частей воды.
6. Освежаем цвет ковров и мягкой мебели.
3 ст. ложки нашатырного спирта на 1 литр воды. Губкой, смоченной смесью протираем ковровые изделия.
7. Нейтрализуем укусы комаров и других насекомых.
Аккуратно смачиваем места укусов нашатырным спиртом (перестает чесаться уже через несколько секунд).
|
ВИДЫ НАБОРНОГО КРАЯ. МАСТЕР-КЛАССЫ. ЧАСТЬ 1 |
Мастер-класс по каждому виду - по ссылке под его фотографией.
КРЕСТООБРАЗНЫЙ НАБОРНЫЙ КРАЙ
http://fibergraph.livejournal.com/41285.html#cutid1
НАБОРНЫЙ КРАЙ С БАХРОМОЙ
http://fibergraph.livejournal.com/39388.html#cutid1
НАБОРНЫЙ КРАЙ С ФЕСТОНАМИ
http://fibergraph.livejournal.com/35708.html#cutid1
НАБОРНЫЙ КРАЙ С ТРОЙНОЙ НИТЬЮ
http://fibergraph.livejournal.com/33882.html#cutid1
НАБОРНЫЙ КРАЙ В ВИДЕ ШНУРА
http://fibergraph.livejournal.com/32800.html#cutid1
ИТАЛЬЯНСКИЙ НАБОР С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ КРЮЧКА
http://fibergraph.livejournal.com/31949.html#cutid1
НАБОР С ОТКРЫТЫМИ ПЕТЛЯМИ (2 СПОСОБА)
http://fibergraph.livejournal.com/31104.html#cutid1
БОЛГАРСКИЙ ЗАЧИН
http://fibergraph.livejournal.com/30138.html#cutid1
НАБОРНЫЙ КРАЙ С ПИКО
http://fibergraph.livejournal.com/53831.html#cutid1
АЖУРНЫЙ НАБОРНЫЙ КРАЙ
http://fibergraph.livejournal.com/52917.html#cutid1
ИСЛАНДСКИЙ НАБОРНЫЙ КРАЙ
http://fibergraph.livejournal.com/50609.html#cutid1
МАШИННЫЙ КРАЙ
http://fibergraph.livejournal.com/49711.html#cutid1
НАБОРНЫЙ КРАЙ С ПОМОЩЬЮ КРЮЧКА
http://fibergraph.livejournal.com/45756.html#cutid1
УТОЛЩЕННЫЙ КРАЙ
http://fibergraph.livejournal.com/45352.html#cutid1
ДВУХЦВЕТНЫЙ НАБОР
http://fibergraph.livejournal.com/44261.html#cutid1
ТАБЛИЦА ВИДОВ НАБОРНОГО КРАЯ С ХАРКТЕРИСТИКАМИ
ТАБЛИЦА В ПОЛНОМ ОБЪЕМЕ ЗДЕСЬ: http://fibergraph.livejournal.com/54929.html#cutid1
|
Снуд "Франческа" |
|
Красивый узор для теплых вещей |
Узор «Соты» популярен уже много лет благодаря своей выразительности. Полотно, связанное таким узором, объемное и мягкое, хорошо подойдет для вязания теплых осенних и зимних вещей: шапочек, свитеров, кофт. Узор «Соты», выполненный пряжей двух цветов, особенно красив. Как вязать узор "Соты".
|
Узор "Мех" |
Узор "Мех" (или махровое вязание)
http://babush-klubok.ucoz.ru/publ/vjazanie_spicami...ili_makhrovoe_vjazanie/9-1-0-9
3 ряд - каждую петлю провязывают длинной (1,5 см) лицевой петлей:  не сбрасывая ее с левой спицы, отводят на изнаночную сторону под рабочую нить:  и на лицевую сторону:  затем из той же петли провязывают еще лицевую скрещенную петлю:
только тогда сбрасывают ее с левой спицы, а длинную петлю затягивают:  |
|||||
|
Связать крючком мотив попкорн по мастер классУ |
Замечательный объёмный мотив, который можно применить для вязания и ковриков и подушек и сумок и салфеток. Посмотрите мастер класс. в котором показано как связать крючком красивый мотив попкорн.
И еще крючком замечательные мотивы по мастер классам смотрите здесь, здесь, здесь. Отличного всем настроения!
|
Вязанная отделка.(РЕЗИНКА) |
|
Вязанная отделка.(РЕЗИНКА) |
|
|
волнистый край спицами |
волнистый край спицами
Красивый волнистый край, связанный спицами на манжете, воротнике, по краю шапки или по низу изделия придаст вещи оригинальный изысканный вид. Предлагаем изучить способ набора петель с волнистым краем связанным резинкой 1х1 в прямом полотне и по кругу.
|
Тканая» рисовая вязка |
|
СМЕНА НИТИ ПРИ КРУГОВОМ ВЯЗАНИИ СПИЦАМИ (ВИДЕО |
При круговом вязании на круговых или чулочных спицах изделие вяжется по спирали и поэтому при переходе с одного цвета на другой получается ступенька. Существуют разные способы вязания для того, чтобы ряды выглядели как замкнутое кольцо.
Рассмотрим несколько способов. Для удобства предположим, что мы вяжем белую полоску на черном носке. далее
Read more: http://easyknitting.ru/page/2/#ixzz2ORlsd15A
|
|
Нанизывание бусин на нить |
|
|
УЗОР |
|
Вязание резинки спицам |
|
Узор спицами |
|
НОВЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ АУДИОКНИГИ СЛУШАТЬ ОНЛАЙН И СКАЧАТЬ. ВЫПУСК 13 |
Аудиокниги онлайн слушать и скачать обновление за 2013-12-20
Аудиокнига Стерва - Коллинз Джеки слушать и скачать [Телегина Татяна, 2006]
Аудиокнига Мерзость - Когоут Павел слушать и скачать [ДМ, 2007]
Аудиокнига Палачка - Когоут Павел слушать и скачать [Прудовский Илья, Заборовский Юрий, 2004]
Аудиокнига Фанни Хилл. Мемуары женщины для утех - Клеланд Джон слушать и скачать [Маркова Татьяна, 2006]
Аудиокнига Записки на табличках Апронении Авиции - Киньяр Паскаль слушать и скачать [Ерисанова Ирина, 2006]
Аудиокнига Шопоголик и бэби - Кинселла Софи слушать и скачать [Рычкова Наталья, 2008]
Аудиокнига Мизери - Кинг Стивен слушать и скачать [Герасимов Вячеслав, 2002]
Аудиокнига Побег из Шоушенка. Рита Хейворт и спасение из Шоушенка - Кинг Стивен слушать и скачать [Лебедева Валерия, 2007]
Аудиокнига Менялы - Хейли Артур слушать и скачать [Ковалёв Алексей]
Аудиокнига Убить пересмешника - Харпер Ли слушать и скачать [Байкина Людмила, 1993]
Аудиокнига Остаться в живых: вымирающие виды - Хапка Кэти слушать и скачать [Александра Сыдорук]
Аудиокнига О, дивный новый мир - Хаксли Олдос слушать и скачать [Репина Светлана]
Аудиокнига Контрапункт - Хаксли Олдос слушать и скачать [Герасимов Вячеслав]
Аудиокнига Нада - Хаггард Генри Райдер слушать и скачать [Заборовский Юрий]
Аудиокнига Охота на Снарка - Керролл Льюис слушать и скачать [Whiterabbit]
Аудиокнига Записки Казановы - Казанова Джовани Джакомо слушать и скачать [Ландграф Станислав, 2001]
Аудиокнига Профессор накрылся - Каттнер Генри слушать и скачать [Володарский Леонид, 2006]
Аудиокнига Падение - Камю Альберт слушать и скачать [Задворный Вячеслав, 2006]
Аудиокнига Посторонний - Камю Альберт слушать и скачать [Задворный Вячеслав, 2006]
Аудиокнига Процесс - Кафка Франц слушать и скачать [Ерисанова Ирина, 2003]
Аудиокнига Настоящие мемуары гейши - Ивасаки Минеко слушать и скачать [Михалевкина Татьяна, 2006]
Аудиокнига Ночной портье - Ирвин Шоу слушать и скачать [Терновский Евгений]
Аудиокнига Допустимые потери - Ирвин Шоу слушать и скачать [Герасимов Вячеслав]
Аудиокнига Богач, бедняк - Ирвин Шоу слушать и скачать [Герасимов Вячеслав]
Аудиокнига Пер Гюнт - Ибсен Генрик слушать и скачать [Прудовский Илья, 2005]
Аудиокнига Повелитель мух - Голдинг УИльям слушать и скачать [Хорлин Александр]
Аудиокнига Песочный человек - Гофман Эрнст Теодор Амадей слушать и скачать [Фёдоров Олег, 2004]
Аудиокнига Рассказчик - Гессе Герман слушать и скачать [Копп Влад]
Аудиокнига Лесной человек - Гессе Герман слушать и скачать [Копп Влад]
Аудиокнига Раритет - Гессе Герман слушать и скачать [Копп Влад]
Аудиокнига Август - Гессе Герман слушать и скачать [Копп Влад]
Аудиокнига Сиддхартха. Курортник. Путешествие в Нюрнберг. Степной волк - Гессе Герман слушать и скачать [Заборовский Юрий, Терновский Евгений, 2007]
Аудиокнига Эти свободные бабочки - Герше Леонард слушать и скачать [Комарова Валентина, 2007]
Аудиокнига Женский портрет - Генри Джеймс слушать и скачать [Репина Светлана, 2006]
Аудиокнига Эфиопика - Гелиодор слушать и скачать [Фёдоров Олег, 2005]
Аудиокнига За любовью неизбежность смерть - Гарсия Маркес Габриэль слушать и скачать [Томан Эдуард]
Аудиокнига Полковнику никто не пишет - Гарсия Маркес Габриэль слушать и скачать [Раскатова Светлана, 2004]
Аудиокнига Недобрый час - Гарсия Маркес Габриэль слушать и скачать [Телегина Татьяна, 2004]
Аудиокнига Сто лет одиночества - Гарсия Маркес Габриэль слушать и скачать [Плотников Борис, 2004]
Аудиокнига История одной смерти, о которой знали заранее - Гарсия Маркес Габриэль слушать и скачать [Задворных Вячеслав, 2006]
Аудиокнига Обещание на рассвете - Гари Ромен слушать и скачать [Мушкатин Игорь, 2005]
Аудиокнига Виктория - Гамсун Кнут слушать и скачать [Леонтев Авангард, 2004]
Аудиокнига Пианистка - Елинек Эльфрида слушать и скачать [Ерисанова Ирина, 2002]
Аудиокнига Карибские пираты. Подлинная история - Эксквемелин Александр слушать и скачать [Веровой Денис, 2007]
Аудиокнига Улисс - Джойс Джеймс слушать и скачать [Мушкатин Игорь, 2003]
Другие интересные аудоикниги
|
12 маленьких секретов для рукодельниц. |
1. Если при глажке изделия ручной вязки вы немного подпалили его, приложите к этому месту срез сырой луковицы на 15 минут. Подпалина исчезнет.
2. Изделия из ручного трикотажа не вешаются в шкаф на вешалку. Их хранят в сложенном виде на полке.
3. Рельефные узоры отпаривать нельзя, они станут плоскими.
4. Петли для пуговиц не будут вытягиваться , если с изнанки их смазать бесцветным лаком.
5. Чтобы свалявшееся изделие легче распускалось, его нужно посыпать тальком.
6. Если ваша модель получается уже, чем задумано, нужно сделать в боковых швах вставки связанные резинкой.
7. При вывязывании отделочных планок пользуйтесь более тонкими спицами, края будут намного аккуратнее и не будут так быстро растягиваться.
8. Если вы вяжете нитями в два сложения, постарайтесь натягивать обе нити одинаково.
9. Если по краю воротника гольф связать последние 2-3 ряда спицами потолще, то край будет лучше растягиваться.
10. Если вы вяжете изделие из черной или темной пряжи, то для того, чтобы облегчить работу глаз, постелите на колени белую простынь.
11. Вспомогательная спица всегда должна быть на полномера тоньше, чем основная спица.
12. Если вам нужно вязать изделие лицевой гладью, выполните первые 2-3 ряда резинкой 1х1, тогда край не будет закручиваться.
|
Для всех: шарф спицами в резинку от Margarete |
|
Маски для лица с алоэ |
Листья алоэ с незапамятных времен используют для ухода за кожей. Давайте попробуем приготовить маски для лица с алоэ, которые решат целый ряд различных проблем кожи.
1. Подтягивающая маска: 2 ст. л. сока алоэ растереть с 1 ст. л. жирного домашнего творога (сметаной или сливками), 2 ч. л. меда. Нанесите маску на кожу лица минимум на 20 минут, затем смойте прохладной водой или слабым настоем зеленого чая.
2. Питательная маска: смешайте 2 ст. л. свежего сока алоэ с 1 ст. л. растительного масла (оливковое, миндальное, персиковое, абрикосовое, тыквенное или кунжутное). Намажьте кожу лица смесью и подержите 30 минут, затем умойтесь водой.
3. Витаминная маска: натрите на мелкой терке лист алоэ и разотрите полученную кашицу с 1 ст. л. мякоти абрикоса, арбуза, авокадо, хурмы или дыни. Можно использовать только некоторые из плодов или же сделать витаминный микс. Более того, подходят также для маски киви, апельсин, персик, виноград, яблоки. Добавьте в смесь 2 ч. л. сметаны, снова перемешайте и нанесите маску ровным слоем на 20-25 минут. Смойте ватным тампоном, смоченным в воде.
4. Маска для жирной кожи: приготовьте отвар шалфея (1 ст. л. сухого шалфея заливают 1/2 ст. горячей воды, ставят на водяную баню на 5 минут, затем снимают), натрите редьку (2 ст. л.). Смешайте 3 ложки отвара, 2 ложки редьки и 2 ложки сока алоэ. Перемешайте и нанесите на лицо на 20 минут.
|
>Цвета и их влияние на нас! |
Вы яркий человек, который приносит радость всем окружающим? Или человек, который любит, смело экспериментировать цветами гардероба? Цвета, цвета, они повсюду, и делают мир красивее! Но вы когда-нибудь задумывались, как цвет одежды, окружающей обстановки может влиять на ваше настроение? Давайте вместе, уважаемые читатели углубимся в данную тему «Влияние цвета на настроение человека»….
Многие профессиональные психологи, уже давно изучают цвета, и дают множество объяснений их воздействия на человека в своих интересных статьях на тему психологии. Тысячи лет, сочетания различных цветов встречаются в повседневной жизни людей, и, несомненно, они влияют на наше настроение. Вспомните, яркие цвета одежды всегда поднимали настроение, и, кажется, что мы выглядим намного лучше обычного, в то время как тусклые, серые цвета очень скучные. Я хотел бы немного уточнить, что мнения о влиянии цвета на настроение и эмоции человека, до сих пор носит субъективный характер, и могут быть разными для каждой культуры и личности. Тем не менее, смысл большинства цветов, одинаков во всем мире.
Какие цвета важны для вас?
Многие люди считают, влияние цвета на настроение, полным бредом. Тем не менее, большую часть времени, мы проводим на работе, в школе, колледже, дома, и как не странно окружающие цвета, определяют наше психологическое и эмоциональное поведение практически на весь день. Важно отметить, в области медицины, психологии большое количество исследований показали, что некоторые цвета обладают целебными и расслабляющими способностями.
Если вы задались вопросом о влиянии цвета на настроение человека, то взгляните на данную символику значения цветов:
Белый. Белый всегда был символом мира и спокойствия в большинстве культур. В западных странах невесты одевали, белое свадебное платье, в то время как в восточных странах, например Индия, белый цвет носят, в дни траура и похорон. Белый также указывает на чистоту и непорочность.
Черный. Я бы назвал его самым непонятным цветом. Вообще темный цвет символизировал зло. В западных странах, черный это цвет траура. Также используется как знак отрицания или протеста. Однако, эксперты моды указывают, что при правильном сочетании таких строгих цветов, можно добавить его в повседневный гардероб.
Индиго. Оказывает положительное влияние цвета на настроение человека. Это цвет интуиции и созерцания, который помогает вступить во внутреннюю связь с собой и способствует инновационному мышлению, развитию личности. Он подчеркивает глубину мысли.
Синий. Синий цвет успокаивает, так же классическим примером является голубой цвет. Будучи универсальным, синий цвет хорош для отдыха и сна. Голубой цвет идеально подходит для спальни. На работе, средние тона и темные костюмы синего цвета считаются признаком интеллекта, ловкости и стабильности. Голубой цвет является цветом молодости.
Зеленый. Цвет жизни и природы. Вспомните, как приятен такой колорит для глаз, какое он оказывает положительное психологическое воздействие на нас. Зеленый означает рост, возрождение, развитие, плодородие и здоровье. Темно-зеленые тона представляет деньги, и это самый спокойный для восприятия цвет. Вспомните светофоры, там его можно связать с безопасностью, в отличие от красного цвета. Так же зеленый является национальным цветом Ирландии, и его, как правило, связывают с этой страной. Еще это цвет религии ислама.
Желтый. Ассоциируется с солнцем. Он выступает за интеллект, радость и счастье. Этот цвет имеет согревающий эффект, он поднимает настроение и способствует бодрости. Например, такси окрашены в темно-желтый цвет, потому что он привлекает глаза, еще его называют цветом внимания. Детские товары и на все, что приносит удовольствие, радость, воздействует данный цвет. Но тусклый желтый цвет связан с заболеваниями, болезнями и монотонной жизнью.
Красный. Ассоциируется с кровью, гневом, насилием, если смотреть с отрицательной стороны. Тем не менее, есть и положительный смысл влияния цвета на настроение, красный, символ страстной любви и сохранения семьи (красные розы, сердечки, думаю, вы знаете). Этот цвет связан с теплом, размышлением о жизни и долголетии. Красный также указывает на страсть, похоть, выживание. В Китае красный цвет указывает на процветание. Он также трактуется доблестью, мужеством и уверенностью в себе.
Оранжевый. Можно сказать, что имеет совокупное воздействие красного и желтого цвета. Данный цвет стимулирует умственную деятельность, увлечения, радость, творчество и решимость. Оранжевый, является лучшим цветом для украшения, чтобы выделить важные аспекты дизайна.
Коричневый. Вообще, коричневый рассматривается как унылый цвет, однако это связано лишь с его простотой и удобством. Это цвет Земли и признак надежности.
Серый. Истинно нейтральный цвет, который символизирует пустоту, а также зрелость. С отрицательной стороны это печаль. Тем не менее, еще он символизирует ответственность, надежность и консервативное мышление.
Фиолетовый. Влияние цвета на настроение — королевское. Указывает на богатство, роскошь и экстравагантность. Он также передает тайну, творчество и магию. Светло-фиолетовый считается романтическим цветом, темно-фиолетовый, мрачный цвет или знак разочарования.
Розовый. Универсальный цвет любви, розовый выступает за женскую красоту. Будучи тихим цветом, розовый передает изящество и глубокую любовь. Он имеет интенсивную энергию красного и белого. Способствует проявлению чувства заботы, нежности, тепла и любви.
Золото. Символ мудрости, большого потенциала и процветания. Также отражает здоровье, долголетие и оптимизм. Удовольствие от жизни и стабильность, представляют золотой цвет.
|
Польза от овощей |
В этой статье 9 овощей, которые почти каждый из нас употребляет в пище. Вы узнаете тут, пользу каждого из них для нашего организма, здоровью.
|
Калорийность популярных продуктов. |
Многие продукты мы едим очень часто, чуть ли не каждый день, не задумываясь, да просто не зная их калорийность.
Давайте на картинке ознакомимся с калорийностью продуктов, которые мы часто употребляем.
|
Время переваривания пищи в желудк |
Давайте еще поговорим о еде, нашей пище, думаю этому можно уделить много внимания. Чтобы знать что и когда лучше есть, питаться правильно полезно всем, в не зависимости от рода деятельности и возраста.
Эта познавательная статья о переваривании пищи в желудке.
1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на не переедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами.
|
Время переваривания пищи в желудке |
Давайте еще поговорим о еде, нашей пище, думаю этому можно уделить много внимания. Чтобы знать что и когда лучше есть, питаться правильно полезно всем, в не зависимости от рода деятельности и возраста.
Эта познавательная статья о переваривании пищи в желудке.
1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на не переедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами.
|
Какая вы сволочь — юмористический гороскоп для всех знаков Зодиака |
Читая этот юмористический гороскоп, помните, что в каждой шутке — есть доля шутки :)
|
Какая вы сволочь — юмористический гороскоп для всех знаков Зодиак |
Читая этот юмористический гороскоп, помните, что в каждой шутке — есть доля шутки :)
|
ПРИКОЛЬНЫЙ ГОРОСКОП |
Мне понравилось...
|
