Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Æàííà_Ëÿõ
ÑÀËÀÒ *ËÅÒÍÈÅ ÐÀÄÎÑÒÈ*
Ïîëó÷àòü âèòàìèíû, à íå êàëîðèè? Ëåãêî, ñ óíèâåðñàëüíûì ëåòíèì ðåöåïòîì ñàëàòà. Ñî÷íàÿ êëóáíèêà è íåæíûå ëîìòèêè àâîêàäî ïðèäàäóò åìó ñî÷íîé ïèêàíòíîñòè, à îðåøêè äîáàâÿò òåðïêèå íîòêè.

Ïîòðåáóþòñÿ
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Êàïóñòà - 600 ã
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Êëóáíèêà - 200 ã
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Àâîêàäî - 1-2 øò.
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Ìÿãêèé ñûð - 400 ã
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Æàðåíûå ãðåöêèå îðåõè - 100 ã
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Êðàñíûé ëóê - 1/2 øò.
Äëÿ çàïðàâêè
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Îëèâêîâîå ìàñëî - 200 ìë
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Óêñóñ - 100 ìë
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Ìåä - 3-4 ñò. ëîæêè
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Ñîëü, ÷åðíûé ïåðåö - ïî âêóñó
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Êàê äåëàòü?
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Êàïóñòó è êëóáíèêó âûìûòü è ïîðåçàòü íà êóñî÷êè.
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Àâîêàäî î÷èñòèòü è èçáàâèòü îò êîñòî÷êè, ïîðåçàòü äëèííûìè ëîìòèêàìè.
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Êðàñíûé ëóê î÷èñòèòü è ïîðåçàòü òîíêèìè êîëüöàìè.
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Äëÿ çàïðàâêè ñìåøàòü âìåñòå îëèâêîâîå ìàñëî, óêñóñ, äîáàâèòü ìåä, ñîëü è ÷åðíûé ïåðåö ïî âêóñó.
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Ñìåøàòü âñå èíãðåäèåíòû â ñàëàòíèöå è ïîäàâàòü ê ñòîëó.
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Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
