Как победить усталость?

Усталость — понятие довольно расплывчатое. Это общий термин обиходного языка, которым мы пользуемся, чтобы сказать, что человек не в форме. В действительности существует множество видов усталости.

Собственно усталость, то есть физическое истощение - это преходящее физиологическое состояние. Несколько часов отдыха, полноценный сон — и все приходит в норму.

Другой вид усталости, которую медики называют астенией, идентифицируется сложнее. Это состояние менее естественно, так как его причины не всегда очевидны.
  Такой вид усталости проявляется во множестве симптомов: 
— недомогание общего характера, слабость,
— физическая усталость,
— нарушения сна: трудности при засыпании,
— интеллектуальные затруднения: провалы в памяти,
— тревожные состояния,
— негативные изменения характера: немотивированность поступков,     раздражительность, агрессивность, уход в себя;
— соматические нарушения: головокружения, головные боли, шум в ушах, затуманенность зрительного восприятия;
— сексуальные расстройства: фригидность, импотенция;
— эмоциональные расстройства: снижение жизненного тонуса.

Необходимо серьезно относиться к любым проявлениям усталости, помня о том, что под внешне банальными проявлениями может скрываться серьезное заболевание. Следует настоять на проведении лечащим врачом необходимого обследования: анализ крови, а иногда и ультразвук или рентген.

Причины усталости 

Читать далее...

Параллельная реальность.

Жизнь во сне.

 

В древности считали, что во сне душа покидает тело и отправляется путешествовать в другие миры. Современные ученые, пришли к любопытному выводу, что во время гипнотического сна человек, действительно, может побывать в собственном прошлом. Но и кроме феномена "астральных путешествий" у сна еще много загадок: как объяснить летаргию, что такое "вещий сон"?..

Темная ночь души... Нервные заболевания при духовном росте.

Роберто Ассаджиоли (1888 — 1974) широко известен в Европе как врач-философ, создатель техники реконструкции личности, которую он назвал «психосинтезом». Ряд принципов психосинтеза изложены в публикуемой нами работе. Исходным началом для Ассаджиоли является стремление проникнуть в духовный центр человека, в ту область, которая религиозными и восточными философскими доктринами обозначена как высшее Я человеческой индивидуальности, как Надсознание. Не учет надсознательных и духовных аспектов, которые психология оставляла прежде философии и религии, создал болезненный разрыв, а нередко и конфликт между различными подходами к природе человека. Разрыв этот пытался преодолеть Зигмунд Фрейд, но его лечебные, а затем философские концепции сводили человеческую природу к подсознанию, к сексуальным комплексам. Юнг, Фромм и Ассаджиоли, опираясь на ведантическую традицию, смогли обогатить европейскую науку о человеке более плодотворными подходами.

Свои идеи психосинтеза Роберто Ассаджиоли почерпнул не только из текстов Веданты. В 1940 году, арестованный фашистскими властями Италии, он около месяца провел в камере-одиночке и впоследствии рассказывал друзьям, что это был интересный и ценный опыт, который дал ему возможность провести ряд специальных психодуховных упражнений. Столь же эффективно использовал Ассаджиоли вынужденное затворничество в 1943 году, когда скрывался от режима Муссолини в отдаленных горных деревушках.

В работе «Духовное развитие и нервные расстройства» поднимается проблема, которая со всех точек зрения приобретает сегодня громадное значение. И не только для продвинутых духовных людей, но именно для массового сознания, ведь хлынувшие на Землю космические энергии сделали необходимость духовного продвижения категорическим императивом для каждого без исключения человека.

Темная ночь дyши 

Читать далее...

Молитва, которая чудесным образом может изменить вашу жизнь.

Хочу рассказать вам об одной молитве, которая чудесным образом может изменить вашу жизнь. Её действие очень сильное, работает всегда. Результаты будут потрясающие. После прочтения этой молитвы в вашей жизни начнут происходить настоящие чудеса – замечательные события, которые сейчас вам даже сложно представить. Могут объявится дальние родственники, которые желают переписать на вас часть своей недвижимости, может появится предложение о новой работе с невероятно высокой зарплатой, или просто какой-то человек решит сделать вам подарок, который изменит вашу жизнь.

Молитву нужно читать утром и вечером в полусонном состоянии. Читайте около месяца (хотя результаты могут проявится и раньше). Я за всю жизнь использовала её 3 раза (и все 3 раза я получала удивительные результаты). В последний момент, когда я совсем отчаивалась, со мной происходили такие вещи, которые изменили весь ход моей жизни в лучшую сторону. Со мной происходили настоящие чудеса, в которые обычному человеку, живущему своей размеренной жизнью, даже сложно поверить.

Эта молитва из книги «Магическая сила разума» Джозефа Мэрфи ): 

Читать далее...

Я у себя одна, другой не будет



Отношения между людьми - это вечная загадка. Но самая непостижимая вещь на свете - это наши отношения с самим собой. Чем они лучше складываются, тем больше шансов у нас добиться успеха во всем. Но как же сложно, оказывается, любить и ценить себя по достоинству. Психологи утверждают, что более 80% современных людей испытывают какие-либо комплексы и страдают от заниженной самооценки.

Если человека с низкой самооценкой, недовольного собой, спросить: "Кто был недоволен вами, для кого вы были недостаточно хороши?" - почти в 90% случаев ответ будет: папа или мама. Истоки нашей самооценки заложены родителями. Легче всего сказать, что во всем виноваты гены. Но в таком случае мы лишаем себя возможности что-то изменить. Можно выстроить ту, детскую ситуацию, мысленно возвратив себя в тот возраст, когда вас впервые начали критиковать родители, и изменить - не их, это уже данность, а свое отношение к ситуации. Ведь критика, словно тонким лезвием, срезает с несформировавшегося человека всю творческую спонтанность, всю его энергию, его самооценку. Воспроизведя мысленно эту ситуацию, можно снимать тот груз, ту программу, которая была заложена родителями. И тогда человек видит себя не глазами первой учительницы, которая вбивала в него "полезное", не глазами мамы, которая была им постоянно недовольна, и не глазами папы, который вечно говорил: "Ты плохо учишься, и в кого ты такой уродился?" (Кстати, этот вопрос очень полезно задавать самим родителям: "Так в кого же мы действительно такие уродились?!") Попробуйте взглянуть на себя другими глазами, и вы поймете, что вы не так уж и плохи, как привыкли думать. Самооценка - всегда результат сравнения. Главное - найти, с кем себя сравнить. Эти авторитеты, естественно, у всех свои. Человек сравнивает себя с кем-то, кто, по его мнению, достиг больших высот. Подростки измеряют успех общительностью: у кого сколько друзей, кто обладает большим авторитетом среди сверстников. У взрослых иные сравнения: деньги, карьера, марка автомобиля, стоимость костюма, квартиры, дачи, престиж профессии - у них свои "игрушки". Вот он - механизм, в основе которого всегда лежит мысль: "Я хуже, чем..." Если у человека низкая самооценка, эта мысль всегда гложет его изнутри.
Читать далее...

Ани Чоинг Долма.


"Ребёнок, окружённый критикой — учится обвинять;
Ребёнок, окружённый насмешками — учится быть недоверчивым;
Ребёнок, окружённый враждебностью — учится бороться;
Ребёнок, окружённый злостью - учится причинять боль;
Ребёнок, окружённый непониманием - учится не слышать других;
Ребёнок, окружённый обманом - учится врать;
Ребёнок, окружённый позором — учится чувствовать вину;

...и только сильные души могут порвать этот круг...

Ребёнок, окружённый поддержкой - учится защищать;
Ребёнок, окружённый ожиданием — учится быть терпеливым;
Ребёнок, окружённый похвалами — учится быть уверенным;
Ребёнок, окружённый честностью — учится быть справедливым;
Ребёнок, окружённый безопасностью — учится доверию;
Ребёнок, окружённый одобрением — учится уважать себя;
Ребёнок, окружённый любовью — учится любить и дарить любовь;
Ребёнок, окружённый свободой выбора - учится быть ответственным за свои решения.

...и такое воспитание сложно сломить..."

БРОДИЛКА ПО УРОКАМ COREL

Метки: БРОДИЛКИ

***

Урок 60. Простейшие надписи со снегом

Приближается новый год и будет очень к месту этот урок.
в 2 щелчка мы с делаем вот такую надпись со снегом


ИЛИ ВОТ ТАКУЮ



НАЧАЛИ!
продолжение>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

ОБЕРЕГИ в высокосный 2012 год...

 

Открытки-комментарии к Новому году! +код


Далее

Программа для создания роликов

Многие хотят научиться делать хотя бы небольшие ролики, но не знают на какой программе и где ее взять. Такая программа УЖЕ есть в 99% компов. Остается её найти и, если надо, то установить. Но чаще всего она уже установлена

Эта программа называется "Movie Maker". Программа для работы с видео. Несложная для работы программа, с помощью которой можно создавать, редактировать и распространять цифровые видеозаписи. Возможно добавление к видеокартинке различных видео и аудиоэффектов, переходов, титров и т.п. Созданный видеоролик можно будет сохранить на жестком диске, выложить в сети, отправить по e-mail,записать на CD или DVD.

Кто не нашел у себя эту программу, можете скачать с letitbit
Кто не знает, как скачивать с файлообменников бесплатно, смотрите здесь

Как пройти проверку подлинности Windows? Дальше >>>

Как хорошо вы знаете свою клавиатуру

http://milledi.ucoz.ru/publ/poleznye_sovety/delnye..._svoju_klaviaturu/264-1-0-4733

Список уроков.Как ОФОРМИТЬ ДНЕВНИК.

Здесь я собрала всё самое Основное, И НЕОБХОДИМОЕ,в одном месте- что вам может понадобиться... Для ОФОРМЛЕНИЯ своего дневничка. И как сделать его красивым и интересным. Выбирайте,что вам нужно и нажимайте О,КЕЙ. 1.Как сделать ПОСТ С КАРТИНКОЙ.2.Делаем ссылочку на Вас с Иконкой.3.Делаем отдельный Список-Бродилку4.Уменьшаем ВЕС картинки через ПАИНТ.5.Меняем ДАТУ ПОСТОВ на Лиру.6.Украшаем свой дневник.Мудрой фразой дня.7.Программа Телепередач-информер в ваш Эпиграф.8.Специальные символы.Украшаем свой ник.9.ОПРОС и как его ДЕЛАТЬ.10.Делаем Анимацию без Фотошопа.11.Делаем ПРИВЕТСТВИЕ-ЭПИГРАФ.12.Как открыть закрытую картинку.13.Таблица безопасных цветов.14.Делаем КРАСИВЫЙ ТЕКСТ для оформления дневника.15.Как ЦИТИРОВАТЬ понравившейся ЧУЖОЙ ПОСТ.16.Делаем КЛИКАБЕЛЬНУЮ КАРТИНКУ- ССЫЛКУ.17.Делаем ТЕКСТОВУЮ ССЫЛКУ.18.РЕЙТИНГ БЛОГОВ LiveInternet19.Как вставить ПРОКРУТКУ В ПОСТ.20.Разные СТИЛИ ПРОКРУТКИ для поста.21.Делаем ОКОШКО ДЛЯ КОДОВ.22.Как делать РУБРИКИ и ПОДРУБРИКИ.23.КАРТИНКИ для оформления дневника.24.Как вставить ВИДЕО в дневник.25.Как загрузить МУЗЫКУ к себе в дневник.26.СЧЁТЧИК ПОСЕЩЕНИЙ вашего дневника.27.Делаем СЕРИЮ СООБЩЕНИЙ в виде списка.28.УБИРАЕМ СЕРИЮ сообщений.29.Как делать СХЕМЫ для дневника30.Как поставить в пост или УДАЛИТЬ СХЕМУ31.Как ЗАКРЫТЬ функцию Симпашек и Антипашек.32.Рисунки из символов.33.Разноцветный текст.34.Полезные ссылки для оформления.35.ОФОРМЛЕНИЕ ТЕКСТА в дневнике.36.Картинку вставить через РАДИКАЛ37.Делаем ПРОСТУЮ КНОПКУ для дневника.38.Как делать СПИСКИ В БЛОГЕ.39.Как вставить Картинку в пост.40.Делаем ТАБЛИЦУ С КАРТИНКАМИ(ссылками). 41.Серия сообщений в виде списка42.Убираем СТРЕЛКИ-РАСШИРЕНИЯ с картинок43.ПРОСТЫЕ РАМОЧКИ.Делаем сами.44.Простые Рамки с Заголовком.45.Рамки для выделения текста.46.Как сделать СКРИНШОТ своего КОМПЬЮТЕРА.47.Как УБРАТЬ часть текста ПОД КАТ(спрятать)48.Топ популярных дневников на Лиру. 49.Изменяем фотку,картинку с помощью фильтров.50.Какие страны заходят в ваш дневник? 51.Делаем движущиеся ПРИВЕТСТВИЕ в дневник. 52.Винтажный фо для записей.53.Новый конструктор цвета для текста.54.Простая рамка с двигающимся текстом. 55.Делаем КАРТИНКИ с КОДАМИ в ТАБЛИЦЕ56.Цветовой конструктор для текста.57.Учимся делать рамки.

Осенние замки Франции

LJILJANA
Осенние замки Франции

Во Франции сейчас золотая осень. Деревья пытаются перещеголять друг друга в буйстве красок. Красно-желтые листья устилают мягким ковром коротко постриженные газоны. Целый день мы наслаждались моросящим дождем и унылой осенней погодой. За день мы успели посетить 3 замка и пещеру Троглодитов, которую используют в качестве винного погреба для производства шампанского...

Рано утром, пока все спали, я побродил вокруг нашего замка-отеля:

Праздники-Накануне Halloween

Я женщина и... ч-у-у-точку... вампир! Вы как-то вздрогнули и странно побледнели... Вас приглашаю я на «Валтасаров Пир», Что состоится в пятницу, на будущей неделе. Скажите лишь, - придёте или нет? Вас не обидят там, не сделают вам больно. В кругу гостей вы встретите рассвет, И гарантирую: останетесь довольны! У вас там новые появятся друзья И мир для вас предстанет Новым Миром Вы позабудете про то, что есть "Нельзя!" Возможным станет всё! Вы станете вампиром! Вам сделают подарок в эту ночь: Бессмертие преподнесут и вечность... Позвольте ж мне вам чуточку помочь И проявите полную беспечность.   Jeannette

Чейз Хедли. "Положите её среди лилий"




Мастер детективной интриги, король неожиданных сюжетных поворотов, потрясающий знаток человеческих душ, эксперт самых хитроумных полицейских уловок и даже… тонкий ценитель экзотической кухни. Пожалуй, набора этих достоинств с лихвой хватило бы на добрый десяток авторов детективных историй. Но самое поразительное заключается в том, что все эти качества характеризуют одного замечательного писателя. Первые же страницы знаменитого романа «Положите ее среди лилий» послужат пропуском в мир, полный невероятных приключений и страшных тайн, – мир книг Джеймса Хедли Чейза, в котором никому еще не было скучно.

Серия сообщений "аудиокниги":

Часть 1 - Борис Акунин. Алмазная колесница
Часть 2 - Сергей Волков "Чингисхан"
...
Часть 24 - Василий Шукшин. ( Рассказы читает Михаил Ульянов)
Часть 25 - Стивен Кинг — Кратчайший путь для миссис Тодд.mp3
Часть 26 - Чейз Хедли. "Положите её среди лилий"
Часть 27 - Чейз Хедли. В одно ясное, летнее утро
Часть 28 - Ги де Мопассан "Ожерелье"
...
Часть 30 - Борис Акунин "Операция "Транзит"
Часть 31 - Стивен Кинг "Свадебный джаз"
Часть 32 - Рэй Бредбери "Солнце и тень"

Этот загадочный Китай.Ущелье Прыгающего тигра

Ущелье Прыгающего тигра — каньон в Сино-Тибетских горах на реке Янцзы, которая в том районе называется река Золотых песков

ДАЛЕЕ >>>>>>>

Новогодние информеры для дневника

Код информера:  

<object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://fpdownload.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=9,0,0,0" width="400" height="352" type="application/x-shockwave-flash"> <param name="movie" value="http://media.otkritka.com/inform/18.swf"/><param name="allowScriptAccess" value="always"/> <param name="wmode" value="transparent"/><param name="quality" value="high"/> <embed src="http://media.otkritka.com/inform/18.swf" quality="high" allowscriptaccess="always" width="400" height="352" wmode="transparent" pluginspage="http://www.adobe.com/go/getflashplayer" type="application/x-shockwave-flash"></embed></object>

 

Читать далее...