Здоровый образ жизни – самое лучшее лекарство. Мой отец практически всю весну и лето занимался огородничеством. И вот хоть и считается, что простой физический труд не может заменить укрепляющие физические упражнения, огород - не фитнес-клуб знаете ли, но тем не менее работа на свежем воздухе многое дает для здоровья организма.
На фото роза, которую вырастил мой отец.

И теперь я это вижу наглядно, в сравнении, так сказать. У моего отца пенсионера здоровье намного бодрее, чем у меня, «вечно» сидящей возле компьютера. Поэтому думаю, что физический труд на свежем воздухе полезен и в некоторой степени благороден. Польза и от воздуха чистого и от работы.

Причем мой отец особого ударного труда на износ не приветствует, всего должно быть в меру. На своем участке отец соорудил что-то типа шалаша, где всегда можно отдохнуть. И вот теперь я жалею, что так мало летом бывала на этом участке с тяпочкой в руках, у меня уже вторую неделю болит плечо, сустав плечевой разболелся.  Вот вам и следствие моего малоподвижного образа жизни.

Воздух и движение ничем не заменишь, ни диетами специальными, ни лечениями экзотическими, ни водами минеральными и прочими процедурами. Даже баня меня не спасла от воспаления моего сустава, хотя водные процедуры весьма полезны. Водно-солевой баланс, правда, можно нарушить и упорно работая на огороде, если нарушить нормальный режим приема воды за день.

Вот и подошла к простой банальности – солнце, воздух, вода и равномерные движения улучшают здоровье. Думаю проблема доставка воды киев, для нас мало актуальна. В нашем городе вода относительно чистая и подается без перебоев.

И вроде бы ничего нового я вам не рассказала. Ан нет, друзья. Есть еще один момент. Я знаю какое отношение у моего отца к земле. У него это целая мистерия общения с землей и возможно это самое главная для него подпитка энергией, живой природной энергией. И возможно мне самой стоит этому научиться, чтобы поменьше болеть. Даже такой кусочек природы как огород дает огромный заряд положительных эмоций.

Поэтому ближе к весне надо бы мне заняться разработкой таких тем, как помидорные грядки, огурцы выращивание, сорта капусты и тому подобное. И заняться тоже немного огородничеством, как это делает мой отец – для души и с удовольствием.

Такое вот мое резюме (имхо):
 Работа на свежем воздухе, благодатное общение с землей и водные процедуры продлевают жизнь! И только все три фактора и никак не по отдельности.

Всем здоровья и хорошего настроения!

Серия сообщений "КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ":

Улыбаемся! Smailana

Часть 1 - Правда о блондинках
Часть 2 - Смех - лучшее лекарство
...
Часть 22 - Болеют дети. (продолжение) Рецепт от кашля
Часть 23 - Бросить курить сложно или легко?
Часть 24 - Где набраться здоровья?