-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Барнаул

 -Подписка по e-mail

 




Без заголовка

Среда, 22 Июня 2011 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения RitmUspexa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бодифлекс - техника дыхания

бодифлекс для стройности
 

Люди веками использовали глубокое диафрагменное дыхание для улучшения своего здоровья и самочувствия. Метод Бодифлекс во многом противоположен йоге. Единственное, что объединяет их, — это отношение к глубокому дыханию. Верно, что йога снимает напряжение, но при йоге используется медленное, ритмичное дыхание, которое замедляет пульс, уменьшает потоотделение и помогает погрузиться в глубокое медитативное состояние. Бодифлекс — это аэробные упражнения, при которых человек быстро вдыхает и с силой выдыхает. Они учащают пульс, ускоряют дыхание и вводят человека в аэробное состояние, заряжают его энергией.

>>>>>>
Рубрики:  КРАСОТА/уход за телом, лицом

Без заголовка

Среда, 22 Июня 2011 г. 19:56 + в цитатник
Это цитата сообщения RitmUspexa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем с Мариной Корпан - продолжение

Начало - здесь

худеем с Мариной Корпан

Худеем с Мариной Корпан - авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера.
Система основана на аэробном дыхании в сочетании со специальными упражнениями для определенных групп мышц.
Секрет заключается в правильном дыхании, которое вместе с нагрузкой на проблемные участки тела дает потрясающие результаты
и позволяет вам стремительно худеть без вреда для здоровья. 
Кровь активно насыщается кислородом, ускоряется обмен веществ и процесс сгорания жира. 
Эта гимнастика называется локальной - то есть вы худеете там, где это нужно.

Перед занятиями бодифлексом усвойте три простых правила.

1. Как и в любом виде спорта в бодифлексе очень важна системность. Занимайтесь каждый день. 
Находите 20 минут и всегда помните: регулярность - залог успеха.

2. Если вы страдаете от лишнего веса, сначала используйте комплекс упражнений на все мышцы, а те места, которые вас особенно волнуют, вы обязательно скорректируете, но чуть позже. Наберитесь терпения, и все получится.

3. Если вы решили заняться бодифлексом, не садитесь немедленно на диету. Рано или поздно после любой диеты вес возвращается. Ешьте понемногу и часто. А если вы правильно будете заниматься, то со временем есть вам будет хотеться гораздо меньше.

Занимайтесь с удовольствием и вы почувствуете, как уходят головные боли, бессонница, повышается иммунитет
и улучшается настроение. Занимайтесь, и у вас непременно все получится

>>>>>>
Рубрики:  КРАСОТА/уход за телом, лицом

Без заголовка

Среда, 22 Июня 2011 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения RitmUspexa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бодифлекс с Мариной Корпан - уроки с 1 по 4

Бодифлекс с Мариной Корпан

>>>>>>
Рубрики:  КРАСОТА/уход за телом, лицом

Без заголовка

Среда, 22 Июня 2011 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОД МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ В ВОЛШЕБНЫХ ТОЧКАХ!

КОД МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ В ВОЛШЕБНЫХ ТОЧКАХ!

3140201_OE_3CAFE859D358477FAC5A2923561699AD1 (40x23, 2Kb)/3140201_73993944_63478969_4e897fed01f11 (525x4, 4Kb)
Кто из нас, женщин, не мечтает о вечной молодости и красоте? Мы готовы отдать любые средства за самые дорогие салонные процедуры – лишь бы в результате выглядеть свежее и моложе, иметь цветущий вид. Но кто сказал, что красота и молодость ВСЕГДА требует жертв (в данном случае – это время и финансы)?!

Японки, например, уже давно знают об этом средстве, и применяют его для продления молодости и сохранения красоты, начиная им каждый новый день.

3140201_f1101 (85x64, 9Kb)
Рубрики:  КРАСОТА/уход за телом, лицом

Без заголовка

Пятница, 17 Июня 2011 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения yevgenia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 лучших средств от выпадения волос

hair_015 (220x331, 30Kb)
Выпадение волос – это чаще всего признак какого-то внутреннего разлада в организме, недостатка витаминов.
Но иногда причина - в неправильном подборе средств ухода. Здесь могут помочь рецепты, проваренные веками! Сочетая их с консультациями докторов, приемом витаминов и правильным питанием можно достаточно быстро восстановить шевелюру.
1) Алоэ. Всегда был одним из самых действенных средств для улучшения шевелюры. Его часто наносят на голову в составе масок. Но можно использовать это растение и как самостоятельное средство лечения. Срежьте у алоэ листья, промойте, высушите. Положите в дверцу холодильника на 12 часов. Почерневшие листья выбросите, а оставшиеся зелеными измельчите, выжмите через марлю сок, и прикладывайте его к голове 1-2 раза в неделю.
2) Маска с касторовым маслом. Состав: касторовое масло, сок одного лимона, перемолотая кожура этого же лимона, один желток. Перемешать в эмалированной посуде, нанести на голову на час-два. Затем смыть теплой водой, промыть шампунем.
3) Репейное масло с красным перцем. Масла хватит чуть больше половины столовой ложки, перца или настойки на красном перце) несколько капель. Тщательно вотрите смесь в корни волос, помассировав кожу головы. Затем оно распределяется по всей длине. Волосы прикрыть полиэтиленовой шапочкой, покрыть полотенцем. Через 1 часа промыть волосы с шампунем. Делать1 раз в неделю.
4) Отвар крапивы. Состав: 1 столовая ложка сухих листьев и 200 мл кипятка. Заварите, остудите. Втирайте в кожу головы. При регулярном применении крапива приостанавливает выпадение волос, удаляет перхоть.
5) Хна. После использования этой стойкой натуральной краски, многие женщины замечают, что на расческе стало оставаться гораздо меньше волос.
6) Ром с яблоками. Состав: 200 граммов тертых яблок и 500 мл рома. Яблоки настаивайте в алкоголе в течении трех дней. Процедите и протирайте в корни волос ежедневно в течении недели. Этот рецепт подходит больше для светлых волос.
Рубрики:  КРАСОТА/уход за волосами

Без заголовка

Пятница, 17 Июня 2011 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОБВИСШИХ ЩЕКАХ...

Если описанная ниже история имела место быть в вашей жизни, то советую вам прочитать статью до конца. А история такого содержания:
Открываете вы однажды альбом с фотографиями давностью в несколько лет, смотрите на них и не понимаете, в чём же дело? На фотографиях и в зеркале изображения несколько отличаются! И дело вовсе не в морщинах, их может и не быть. Все дело в овале лица, который зависит от упругости мышц и кожи щёк. В более старшем возрасте щёки обвисают из-за старения кожи, её обезвоживания и потери упругости, а в молодом возрасте это может произойти после похудения. Бывают случаи отвисания щёк просто из-за дряблой кожи, доставшейся по наследству. Что лучше, обвисшие щеки или впалые? Вероятнее всего впалые, так как женщина с обвисшими щеками больше ассоциируется с бульдогом, чем с нежным и женственным созданием.
Что же делать, если нужно срочно избавляться от «бульдожьих щек»?


Первый совет подойдет для тех женщин, которые решили серьёзно подойти к этой проблеме и готовы потратить не только деньги, но и время на её решение. Поверьте, гимнастика творит чудеса, если её делать!


Гимнастика для щек


Щёки — круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид.


Начинаем с верхней части щёк.
1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.
а) надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;
б) надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз;
в) ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз.


2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.
а) опять надуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;
б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы – повторите 10 раз.
Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутреннюю поверхность щёк.


3. Опять надуйте щёки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие.


4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинайте улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После каждого подъёма щёк – расслабление. После 10 «улыбок» поменяйте руку и повторите ещё 10 раз.
Проделайте упражнение «лошадь» 3-4 раза.


Упражнения для нижней части щёк
1. Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз.
2. Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз.
3. Откройте рот и, вытянув вперёд губы, чмокните губами. Повторите 10 раз.
Упражнение «лошадь» поможет вам расслабить напряжённые мышцы.

Второй совет для тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не тратя на это особых средств (время придётся все равно потратить). Смешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мёда, вы получите хорошую питательную маску, которая вам обязательно поможет.

 

http://www.peterkaliniak.com/

 

Рубрики:  КРАСОТА/уход за телом, лицом

Без заголовка

Пятница, 17 Июня 2011 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Tekhi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укрепление+ускорение роста волос+избавление от перхоти. Моя уходовая программа+подробный отзыв.

shampoo-pepper-srt-beauty-recipes (300x300, 13Kb)
Со середины марта по середины апреля была увлечена своими волосами.
Программа: устранение незначительной перхоти после зимы + профилактика посеченных концов + стимулирование роста волос.
Взялась я за это дело честно скажу, не особо рассчитывая на какой-то результат.
А спустя 2 месяца после окончания узнала, что результат есть, при этом стойкий, и при этом мои волосы удивили моего мастера, которая сказала "я тоже так хочу, расскажи мне что и как ты делала".
Раз уже заглянула в сообщество, решила написать подробный пост о том, что я делала. Все средства из масс-марта, очень недорогие, их легко найти и не жалко выбросить денег.
Читать дальше
Рубрики:  КРАСОТА/уход за волосами

Без заголовка

Вторник, 14 Июня 2011 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающий и оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу.

 (269x446, 97Kb)
Омолаживающий, оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу. Расщепляет жиры, уменьшает аппетит, обладает противовирусными, противогрибковыми свойствами, укрепляет иммунитет,очищает ваш организм.

Курс расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит, обладает диуретическими, противовирусными, противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограммов, укрепляет иммунитет, как щетка очищает ваш организм от токсинов, помогает избавляться от камней в почках, делает вас легкими и энергичными . Особенно доктор советует этот курс больным гепатитом В или С. Естественно, курс замечательно скажется на вашей коже - показателе нашего здоровья.

Противопоказание - гастрит.
Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  КРАСОТА/уход за телом, лицом

пигметные пятна

Вторник, 14 Июня 2011 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения VISHN-YA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стираем возрастные пятна

Стираем возрастные пятна.
vozr (140x185, 26Kb)Полностью удалить пигментные пятна удается не сразу, но систематические салонные процедуры и применение отбеливающих средств дают заметный эффект. С возрастом часто на лице и руках появляются так называемые пигментные пятна («печеночные» пятна, лентиго или старческие пятна). Однако иногда по причине нарушения функционирования внутренних органов такие пятна могут появиться и у молодых девушек, особенно беременных. В большинстве случаев, эти пятна – скопления меланина в роговом слое, эпидермисе и дерме – не несут никакого вреда коже, но выглядят не эстетично, поэтому большинство женщин старается от них избавиться, и не только в салонах красоты, но и у себя дома.
источник
Читать далее...

ногти

Воскресенье, 12 Июня 2011 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Игуменова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аквадизайн ногтей(МК)

Пока сынулька сладко спит, нужно привести в порядок ноготки 
Можно, конечно, банально намазюкать лак и высушить, но душа хочет чего-нибудь неординарного. 

Итак, понадобится примерно минут 40 свободного времени, 2-3 контрастных лака, немного скотча, зубочистки и ёмкость с водой.
 

Сначала подготовим ногти. Для насыщенного цвета я накрасила их основным цветом, подсушила и обмотала палец скотчем вокруг ногтя, чтоб палец меньше пачкался:
 

Теперь капаем в воду лаки по очереди (чем больше капель, тем мельче получится рисунок, вполне достаточно будет 3-4 капель, я же начала с семи)
 

Далее зубочисткой проводим линии 4-5 раз вправо-влево, а затем 4-5 раз вверх-вниз. Получается интересный рисунок, похожий на веточки. Я же решила сделать мелкие полоски и провела ещё несколько линий вправо-влево:
 

Теперь аккуратно погрузим наши ноготки в ёмкость (пальчики держите параллельно воде, опуская в место наиболее интересного рисунка), а излишки лака на поверхности уберём зубочисткой. 
 

Вот что должно получиться:
 

Теперь аккуратно убираем скотч, вытираем излишки лака ватной палочкой, смоченной в жидкости для снятия лака (я использую всё те же зубочистки с ватой), покрываем защитным покрытием (это необязательно) и любуемся результатом:
 

Дерзайте, творите, буду рада, если кому пригодится  


Без заголовка

Среда, 18 Мая 2011 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения proxozij [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как потерять вес, а не здоровье?

В юности, когда подружки обрастали женскими прелестями, из меня торчали разве что ключицы. Тогда это было немодно. Зато, утешалась я, лет в 30-40 цветущие девы разжиреют, а я буду элегантной. Поначалу эти надежды оправдывались. Даже рождение ребенка сделало меня всего лишь не истощенной. Но время на этом не остановилось – я тоже. И незаметно, вроде бы беспричинно перебиралась я из узких джинсов во все более просторные.

Нет, до ожирения было далеко. Я «всего лишь» перестала узнавать себя в зеркале. И вдруг отчаянно захотелось вернуть себя прежнюю! Я подумала, почитала и выработала систему «на каждый день». Несмотря на прикладной характер, в ней есть законы, правила и базовый принцип. Начнем с законов.
Читать далее...

Серия сообщений "КРАСОТА":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка

Рубрики:  КРАСОТА/уход за телом, лицом

Без заголовка

Среда, 18 Мая 2011 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про шампунь, краску и здоровые волосы

Ну вот опять я погуляла по разным форумам! Очень познавательно, я вам доложу. Нашла обсуждения книг Гилды Кларк. Сама еще до них не добралась, поэтому впопыхах выкладываю цитаты, которые позаимствовала у Светланы Ермаковой с форума http://aranzhirovki.ru.

Итак, читаем - из книги Гилды Кларк "Записки стареющей женщины"


НЕ ПРОШЛО И ПЯТИДЕСЯТИ ЛЕТ, КАК У МЕНЯ ВЫРОСЛА КОСА


Меня часто спрашивают, всегда ли я  имела такие – цитирую – такие роскошные  волосы?

Хрена лысого! – отвечаю.  - Я о таких  волосах только мечтала.

В детстве, на школьном празднике, я просто влюбилась в девочку, она изображала Весну. У нее вот такие волосы были, как у меня сейчас. Длинные, волнистые, светло-русые с благородным пепельным оттенком.

Но девочка всю жизнь заядло курила, и теперь волосы у нее тусклые, короткие, темные.
А я не курю, не пью, даже  ем не всё подряд - и вырастила волосы, о каких мечтала.

Конечно, в мои годы я изображаю не Весну, а Осень.


ВЫБРОСИЛА ШАМПУНЬ!

Муж мне то и дело говорил: ага, волосы до плеч  у тебя; давай, доращивай их ниже лопаток! Я смеялась: уж если в детстве только до плеч косички дотягивались, то сейчас длиннее не вырастут!

Но лет десять назад я выбросила все шампуни, перестала себя травить  понапрасну. И вот – волосы ниже лопаток! Густые! Коса такая, что можно короной укладывать.

Анализирую мой образ жизни последние десять лет. Ну, о хорошем питании  я упоминаю часто; половина моего рациона – сырые овощи и фрукты; ни мяса, ни рыбы – полное вегетарианство. Чистки организма всякими способами: и голодание, и противопаразитарные чистки, и чистки травами и соками. Часто – пробежки и холодные обливания.

А шампунь какой?  Только не магазинный! (В гостях, если и мою волосы шампунем, то воду использую не горячую, а комнатной температуры, чтобы вода не всасывалась в кожу головы).

Все эти годы я мыла волосы сухой горчицей, растворенной в воде. Вот технология:                

                                                

Читать далее...

Серия сообщений "КРАСОТА":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка

Рубрики:  КРАСОТА/уход за волосами

Без заголовка

Среда, 18 Мая 2011 г. 18:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт домашнего плавленого сыра из творога.

Домашний сыр из творога

Рецепт домашнего плавленого сыра из творога. Этот сыр по вкусу похож на сыр «Янтарь», только более нежный и без консервантов.


Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/молочные продукты.запеканки

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 13 Мая 2011 г. 16:24 + в цитатник
Магия Легко и Просто

Четверг, 12 Мая 2011 г. 11:17 (ссылка)
Процитировано 46 раз +в цитатник +поставить ссылку понравилось!



ВОСПРИНИМАЙТЕ ВСЁ, ЧЕМ ЗАНИМАЕТЕСЬ, в т.ч. магию, КАК ИГРУ. Осознавая свою бескрайность, изначальность, в которой происходит игра, творится магия. Игра для Вас, не наоборот.
Итак, Магия. Ма Ги Я.
Дословно: моя энергия, энергия моего «я». Аналогично, День Ги – энергия на день.

Сразу скажу, что прямо сейчас Вы используете магию (свою энергию). Иначе, вокруг Вас зияла бы пустота, и Вы были бы ею. А она Вами. Все были бы счастливы, потому что никого не было бы.
Но Вы есть и мир вокруг Вас, создан Вами и с помощью Вас. А также с Вашего согласия принимать его, описанным кем-то способом.
Не верите, что Вы - активный участник процесса? Как-то не очень хочется подписываться под происходящим, своим именем?
Не волнуйтесь, за Вас это уже сделали. Когда Вы отважитесь поставить свою подпись, мир вдруг окажется Вашим.
Где же практика в сказанном? Вот она, голубушка:
Первое и последнее, что требуется знать магу: МАГИЯ ДЛЯ НЕГО. Не наоборот.Сперва, повсюду, сначала Вы, потом все остальное.Все остальное следует за Вами и предназначено, для, того чтобы сфокусировать Ваше внимание.
На чем?На цели?
Да, нет же. На Вас. Цель помогает направить фокус Вашего внимания на Вас.Все эти магические пассы, слова, напевы, начертания, огни и свечи для того же.
Если что-то отвлекает Вас от Вас – это не магия, просто брожение ума.Цель ограничивает пространство, а мы ее перенаправляем на себя - на жизненное пространство. Фокус внимания на необъятное.Высший пилотаж.
Наколдовывать мелочи, все равно, что подбирать крошки. Неловко, грязно, трудоемко и постыдно. Выпачкаетесь и снаружи и внутри. Вселенная смотрит на побирание ошарашено.
Если у Вселенной есть имена, одно из них: Изобилие. Устройте свое обитание кардинально. Возьмите СВОЕ.

Итак, Сначала Вы.
И только теперь остальное.
Теперь магические штучки.

Техника, которую привожу ниже, проста, доступна и понятна. И, главное, она базовая и выведет Вас в пространство, где Все Легко и Просто.
И, что не маловажно, она безопасна в применении. Практикуя ее, Вы сможете осваивать пространство благоприятное для магии. Плюс, даже самые глубоко запрятанные поведенческие мотивы Ваши, будут всплывать на поверхность и растворяться. А они, чтоб Вы знали, если их не нейтрализовать, могут здорово подпортить картину проявляемого магом, исказить намерение и изменить направление течения энергии.
К чему я говорю все это? К тому, чтобы Вы расслабились и были легки.Будьте легки. Ничего особенного не происходит.
На левой ладони напишите крупными буквами: ХОЧУ. На правой: МОГУ.Хлопните в ладоши, соединив их. Зафиксируйте в замке.
И когда я говорю, зафиксируйте, это не значит, сцепите так, чтобы побелели костяшечки и вздулись вены на лбу. Это означает, что все соединяется, сливается и легко прикасается одному к другому. Приятное, умиротворяющее слияние и прикосновение в единстве ощущений.
Пальцы меж пальцев. Большие без перекреста, рядом, друг с дружкой. Все легко и просто, расслабленно, умиротворенно.
Закройте глаза. Вы ощутите, как сливаются Левое и Правое, Хочу и Могу, Полушария слились воедино, фокус внимания сам смещается на уровень затылочной ложбинки. Не надо толкать, принуждать. Все произойдет само. Фокус внимания сам начнет двигаться, только Вы почувствуете, как сливаются полушария.
Наблюдайте. Находитесь в этом состоянии, пока Вам легко и просто, комфортно и весело.
Кстати, Вы улыбаетесь? Нет!!!Ну вот, все пропало, все испортили!!! Шучу. Расслабьтесь. Все, что можно было «испортить», мы испортили. Оно стоило того, чтобы его сломали. Чтобы оно пропало, испарилось.
И повторюсь. Не грузитесь техниками, не заморачивайте себя. Помните: они для Вас, не наоборот.Пусть все течет легко и просто.

Для любителей обоснований. (Сам таким был. А может, и остался). Для желающих докопаться до сути, объясняю, что происходит. Поэтапно. Скучно и детально.
Левые рука и нога соотносятся с правым полушарием мозга, отвечающим за творчество, откровения, непознанное. Своего рода, не проявленный потенциал. Чистый лист, ничего незнающий про ограничения.
Правые рука и нога соотносятся с левым полушарием мозга, отвечающим за накопление, хранение и логическое (линейное) использование информации. Проявленное и зафиксированное, как Завершенная Установка. Это своего рода жесткий диск с базой данных, программным обеспечением. Всевозможными программами, в т.ч. офисными, защитными, антивирусными, мультимедийными, тестовыми. Программами, отвечающими за общение вовне, посредством соприкосновения имен-образов энергоформ (по аналогии с общением в инернет-пространстве, посредством обозначенных ников-логинов-аккаунтов). Всякими утилитами, драйверами, кодаками, архиваторами. Архивом и библиотекой, менеджерами (управляющими), каталогом ссылок, кодов, допусков и запретов. Там много всего, что помогает (насколько эффективно, вопрос другой) играть во все наши игры в мире.
На левой ладони (чистом листе непроявленного потенциала), мы правой рукой (отвечающей за проявленное) устанавливаем, пишем: «ХОЧУ» (привычный термин логики).
На правой ладони (программном листе), мы левой рукой (отвечающей за непроявленное, бесспорное) вписываем команду: «МОГУ» (привычный термин потенциала).
Что мы сделали? Обозначили, наладили, расчистили ходы, пути, каналы слияния.
Хлопком, словно стартером, даем искру, зажигаем.Энергия сторон начинает движение и сливается воедино, когда мы легко и расслабленно соединяем руки в замок. Пальцы меж пальцев. Большие параллельно друг другу.
При закрытии глаз, внешний мир исчезает. Фокус внимания смещается вовнутрь, на полушария мозга, затем сливая их в единое, в область затылочной выемки. А за ним, как по указателю и энергия тут же двигается.
Находясь в позволении происходящего, Вы не мешаете, по привычке отделенного ума Естественному Проявлению Изначального.
Вы находитесь в этом комфортном состоянии ровно столько, сколь уютно и легко Вам. До тех пор, пока Вас естественно не вынесет потоком.
Теперь Вы можете часто входить в это состояние, где все Легко и Просто. Легче легкого, проще простого. Это естественное состояние.
Теперь, когда команды прописаны в уме, писать на ладонях не обязательно, равно, как и хлопать в ладоши. Достаточно соединить пальцы в замок и наблюдать расслабленно. Пребывая в комфорте, легкости и простоте себя.
Фокус внимания может смещаться ниже затылочной выемки и уходить вглубь живота. Все в порядке. Это произойдет само по себе. Не надо толкать. Ключ в позволении. Не в месте пребывания, а в самом пребывании, расслабленном и естественном.
Кстати, по ходу практики, у Вас разовьется способность ощущения собственного воображения, как уже существующего и проявляемого прямо сейчас. Вы сможете при необходимости мысленно проделывать Хо - Мо.
Слияние пальцев в замок или ладонь к ладони, и по сей день, практикуют религии, не объясняя происходящего. Просто рекомендуют при этом обращаться к Богу, выклянчивая подачки. Не будем спешить с указаниями к посторонним. Это мелко и уже не эффективно.
Более, чем достаточно, соединения рук. В молитвенном жесте чакры (энергетические окошки) находящиеся в серединках ладошек соприкасаются, сливаются в общем энергетическом поле.
В свете новых энергий, эта магическая техника очень действенна. Ее эффективность не просто удивляет - шокирует, пробуждая резервы и возможности.
Вообще, доверяйте своим ладошкам. Вы можете прикрыть ими глазки или ушки, или приложить к месту, где боль. Их энергия – Ваша. Она свободно течет по каналам Вашего организма, прочищая их и омолаживая. Она творит легкие и простые вещи, которые принято считать чудесами.


Понравилось: 1 пользователю

Капустная диета

Вторник, 10 Мая 2011 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Girl_studying_SEO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Капустный суп для похудения Понедельник, 09 Мая 2011 г. 15:02 (ссылка)редактировать Процитировано 98 раз +в цитатник +поставить ссылку понравилось! Girl_studying_SEO все записи автора Главный компонент этой модной «суповой диеты» – низкокалорийный суп, способствующий сжиганию жира. Рацион очень сильно ограничен и практически означает каждодневное голодание. «Диетчикам» позволено пить воду и есть сколько угодно «капустного супа», а также несколько видов продуктов, меняющихся каждый день. Боннский капустный суп позволит похудеть за неделю на 5-8 кг. Поскольку суп можно есть в любых количествах и в любое время, чувство голода мучить вас не будет. Утверждают, что эта диета была разработана в одной из американских больниц, однако до сего времени ни одна из них не заявила о своем авторстве. Возможно, диета была впервые применена в больнице Святого Сердца в Брюсселе (Бельгия), чтобы помочь пациентам, страдающим ожирением в серьезной форме, быстро похудеть перед операцией. Существует несколько рецептов супа. 1 рецепт: берем кочан капусты, 6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных), 2 зеленых перца, 1 пучок зелени сельдерея, 1 кубик овощного бульона. Овощи режем, бросаем в бульон, добавляем соль, перец, приправы. Как только овощи станут мягкими, суп готов. 2 рецепт. На 6 литров супа: 1 кочан капусты, 6 средних луковиц, 2 сладких перца, 6 штук моркови, корень и зелень сельдерея, 500 г зеленой фасоли (можно заменить обычной), пучок зеленого лука, стакан томатного сока или 5 помидоров, соль, перец, бульонный кубик. Очевидно, не столь важны компоненты, сколько сам принцип – постный овощной суп содержит минимум жиров, углеводов и калорий, благодаря чему и достигается желаемый эффект. Помимо супа, разрешены некоторые другие продукты в следующей последовательности: 1 день – фрукты, за исключением бананов. 2 день – зеленые овощи (сырые и консервированные), кроме горошка и бобовых. На ужин разрешена одна печеная картофелина с растительным маслом. На 3 день можно есть и овощи, и фрукты, но не картофель и не бананы. На 4 день – фрукты и овощи, можно добавить 2 банана, стакан нежирного молока. На 5 день суп дополняем отварной говядиной, рыбой или куриной грудкой без кожи (400-500 г) и помидорами. На 6 день – говядина в сопровождении листовых овощей и салата (помидоры, огурцы, капуста, перец). На 7 день – бурый рис с овощами и фруктовый сок. Кроме того, разрешено пить чай и кофе без сахара, овощной сок и воду. Нельзя ни в коем случае: алкогольные напитки, газировку, хлеб, жиры. Если вы заинтересованы в чем-то большем, чем кратковременное похудение, диета на капустном супе будет не слишком эффективна. Во-первых, сложно представить себе, как можно питаться капустным супом долгое время. И как закрепить свой новый вес? Этот рацион не содержит достаточного количества калорий, поэтому долго прожить на таком питании невозможно.

Заголовок

Вторник, 10 Мая 2011 г. 19:41 + в цитатник
Почему отекают ноги?
Простые правила, чтобы избежать отеков ног

1. Если есть такая возможность, старайтесь в течение дня менять обувь, особенно если вы носите туфли на высоком каблуке.
2. Не ходите больше двух дней подряд в одной и той же обуви.
3. В течение дня старайтесь давать своим ногам отдых. Поглаживайте их, массируйте.
4. Приобретите специальные лечебные чулки или колготы, препятствующие возникновению отеков.
5. Придерживайтесь диеты с ограниченным потреблением соли и воды. Избегайте употребления сладкой газировки.
6. Ежедневно выполняйте массаж стой, делайте ванночки с противоотечными средствами.
7. Вечером, придя домой, примите такое положение: лягте на пол, поднимите ноги и упритесь ими в стену. Оставайтесь в таком положении 10—15 минут. После чего массируйте ноги в направлении от стоп до колен. Движения должны быть энергичными.
8. Спите, подложив под ноги валик (подушку или свернутое одеяло).
9. Если все эти советы не помогают, отеки становятся регулярными, ощущаются твердость и повышение температуры кожи на отечных участках, обязательно обратитесь к врачу.

Простые упражнения, чтобы снять отеки ног


1. Стоя или сидя несколько минут в день попеременно прижимайте к полу пятку и поднимайте носок, и наоборот (прижимайте носок и поднимайте пятку).
2. Минуту-другую походите на пальчиках.
3. Босыми ногами, пытайтесь поднять с пола карандаш или маленький шарик.
4. Растопыривайте и сжимайте пальцы ног.
5. Совершайте вращательные движения ступнями (слева направо и справа налево).

Cредства против отеков ног

Гепариновая мазь, которая улучшает кровообращение, растворяет микроскопические тромбы, оказывает противовоспалительное действие;
«Эссавен гель» способствует укреплению стенок капилляров и вен, также помогает кровообращению и устраняет микротромбы;
«Венитан», в состав которого входит вытяжка из конского каштана, хорошо укрепляет стенки капилляров и вен;
«Троксевазит обладает обезболивающим и охлаждающим действием, заодно укрепляя стенки капилляров и вен.

Разумеется, прежде чем начать пользоваться каким-либо из вышеперечисленных средств, необходимо проконсультироваться с врачом. Только знающий врач посоветует вам действенное решение вашей проблемы.
Борьба с отеками ног с помощью народной медицины

Например, рекомендуется растирание ног следующей смесью:
1 часть скипидара на 2 части касторового масла. Разогрейте масло, влейте в него скипидар и растирайте ноги. После массажа наденьте на ноги хлопчатобумажные носки.
Можно попробовать другой рецепт: один яичный желток смешайте с чайной ложкой скипидара и столовой ложкой яблочного уксуса. Получившейся смесью энергично растирайте ноги.

Так же полезен для уставших и отечных ног криомассаж (массаж кусочками льда). Лучше, если лед приготовлен не из обычной воды, а из настоя лекарственных трав и растений. Например, из шалфея, цветков арники горной, пупавки красильной, тысячелистника, мяты перечной, эвкалипта.

Кроме ванночек для ног полезен массаж. После вечернего душа вытрите насухо ноги и начинайте разминать их сначала от стоп, самомассаж начинают с большого пальца ноги по голени, затем от колена до бедра. Полезно нажимать на следующие точки: на ногтевую пластину, на основание пальца.
Можно разминать стопы ног, катая по полу маленький резиновый мячик.


Лучший отдых для ваших ног - это спокойная, небыстрая прогулка на небольшие расстояния. При варикозном расширении вен ходить-гулять лучше, чем сидеть и даже лежать. Поэтому забудьте о привычке коротать вечера на диванчике у телевизора. Длительная неподвижность может спровоцировать варикоз на ответные действия по отношению к вам - вы получите отеки ног и застой крови. Если ваше сидячее невнимание к себе и своим ногам продолжается, такое отношение может спровоцировать тромбоз - закупорку вен. Для профилактики варикоза и всех этих негативных последствий выработайте у себя привычку каждый день 30-40 минут гулять перед сном.


Понравилось: 1 пользователю

от отеков ног

Вторник, 10 Мая 2011 г. 19:34 + в цитатник
Почему отекают ноги?
Простые правила, чтобы избежать отеков ног

1. Если есть такая возможность, старайтесь в течение дня менять обувь, особенно если вы носите туфли на высоком каблуке.
2. Не ходите больше двух дней подряд в одной и той же обуви.
3. В течение дня старайтесь давать своим ногам отдых. Поглаживайте их, массируйте.
4. Приобретите специальные лечебные чулки или колготы, препятствующие возникновению отеков.
5. Придерживайтесь диеты с ограниченным потреблением соли и воды. Избегайте употребления сладкой газировки.
6. Ежедневно выполняйте массаж стой, делайте ванночки с противоотечными средствами.
7. Вечером, придя домой, примите такое положение: лягте на пол, поднимите ноги и упритесь ими в стену. Оставайтесь в таком положении 10—15 минут. После чего массируйте ноги в направлении от стоп до колен. Движения должны быть энергичными.
8. Спите, подложив под ноги валик (подушку или свернутое одеяло).
9. Если все эти советы не помогают, отеки становятся регулярными, ощущаются твердость и повышение температуры кожи на отечных участках, обязательно обратитесь к врачу.

Простые упражнения, чтобы снять отеки ног


1. Стоя или сидя несколько минут в день попеременно прижимайте к полу пятку и поднимайте носок, и наоборот (прижимайте носок и поднимайте пятку).
2. Минуту-другую походите на пальчиках.
3. Босыми ногами, пытайтесь поднять с пола карандаш или маленький шарик.
4. Растопыривайте и сжимайте пальцы ног.
5. Совершайте вращательные движения ступнями (слева направо и справа налево).

Cредства против отеков ног

Гепариновая мазь, которая улучшает кровообращение, растворяет микроскопические тромбы, оказывает противовоспалительное действие;
«Эссавен гель» способствует укреплению стенок капилляров и вен, также помогает кровообращению и устраняет микротромбы;
«Венитан», в состав которого входит вытяжка из конского каштана, хорошо укрепляет стенки капилляров и вен;
«Троксевазит обладает обезболивающим и охлаждающим действием, заодно укрепляя стенки капилляров и вен.

Разумеется, прежде чем начать пользоваться каким-либо из вышеперечисленных средств, необходимо проконсультироваться с врачом. Только знающий врач посоветует вам действенное решение вашей проблемы.
Борьба с отеками ног с помощью народной медицины

Например, рекомендуется растирание ног следующей смесью:
1 часть скипидара на 2 части касторового масла. Разогрейте масло, влейте в него скипидар и растирайте ноги. После массажа наденьте на ноги хлопчатобумажные носки.
Можно попробовать другой рецепт: один яичный желток смешайте с чайной ложкой скипидара и столовой ложкой яблочного уксуса. Получившейся смесью энергично растирайте ноги.

Так же полезен для уставших и отечных ног криомассаж (массаж кусочками льда). Лучше, если лед приготовлен не из обычной воды, а из настоя лекарственных трав и растений. Например, из шалфея, цветков арники горной, пупавки красильной, тысячелистника, мяты перечной, эвкалипта.

Кроме ванночек для ног полезен массаж. После вечернего душа вытрите насухо ноги и начинайте разминать их сначала от стоп, самомассаж начинают с большого пальца ноги по голени, затем от колена до бедра. Полезно нажимать на следующие точки: на ногтевую пластину, на основание пальца.
Можно разминать стопы ног, катая по полу маленький резиновый мячик.


Лучший отдых для ваших ног - это спокойная, небыстрая прогулка на небольшие расстояния. При варикозном расширении вен ходить-гулять лучше, чем сидеть и даже лежать. Поэтому забудьте о привычке коротать вечера на диванчике у телевизора. Длительная неподвижность может спровоцировать варикоз на ответные действия по отношению к вам - вы получите отеки ног и застой крови. Если ваше сидячее невнимание к себе и своим ногам продолжается, такое отношение может спровоцировать тромбоз - закупорку вен. Для профилактики варикоза и всех этих негативных последствий выработайте у себя привычку каждый день 30-40 минут гулять перед сном.


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 16 Марта 2011 г. 09:43 + в цитатник
Лечение кожи народными средствами.Избавляемся от пигментных пятен на руках

1 (300x132, 8 Kb)
Мне 37 лет, у меня на руках были пигментные пятна, которые исчезли после того, как я прошла курс лечения специальной мазью, сделанной по очень простому рецепту. Я брала касторовое масло, добавляла в него соду (на столовую ложку масла – соды на кончике ножа) и такую мазь наносила на руки, где были пигментные пятна. Наносила только на ночь, потому что сверху надо было заклеивать пластырем. Обычным, бактерицидным. Кожа со временем становилась светлее и гораздо мягче. Рецепт мази мне подсказала женщина, которая ею вывела бородавки. Наверное, эта мазь вообще хороша для кожи, хотя моя советчица и сказала, что, если бы у меня пятна были не на руках, а на лице, сначала надо было бы попробовать мазь на локте, вдруг у меня пойдет раздражение. Но ничего, никакого раздражения не пошло, я очень рада полученному эффекту.


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 15 Марта 2011 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения diossa_blanca [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крем для век La Roche Posay active C, физиологический раствор La Roche Posay

Собственно, я в вечных поисках хоршего средства от кругов под глазами, или освежающего. Так как недавно я стала мамой, и мой недосып превратился в хронический, универсальное средство для век стало нужным для меня как воздух.  

Месяц назад приобрела крем для век с активным концентратом витамина С, точнее La Roche-Posay Active C.  Заявлено, как средство от первых морщин, плюс убирает круги под глазами и делает взгляд свежим и отдохнувшим. Не скажу, что у меня есть морщины, но небольшая сеточка появляется после недосыпа. Текстура хорошая, легкая, хотя, для меня жидковат. Наносится легко, впитывается не долго, но в первый раз очень сильно щипало!! Если мазать с утра, результатов нет. Ни видимых, ни по ощущениям. Если на ночь, то на утро более-менее отдохнувший вид, но, веки припухшие. Короче, никак.. мне кажется, оливковое масло лучше бы справилось с задачей.

Морщины не убрал, хоть они и были сеточкой, круги как были так и остались.

Оценка: 3

Стоимость ок. 1200 р. в аптеке

Читать далее...

Дневник Таня_Барнаул

Вторник, 15 Марта 2011 г. 15:36 + в цитатник
Интерес к новинкам в косметике и новейшим достижениям в этой области


Поиск сообщений в Таня_Барнаул
Страницы: 2 [1] Календарь