Энтони Хопкинс — настоящий ветеран Голливуда. Но на пенсию не собирается — на российские экраны только что вышел новый фильм «Тор», в Европе состоялась премьера триллера «Обряд»

Жизнь — не театр

«АиФ»: — Г-н Хопкинс, в России вас лучше всего знают по роли Ганнибала Лектера. Каково это — сыграть маньяка-убийцу?

Э. Х.: — Ещё Станиславский говорил, что актёру, который отождествляет себя с персонажем, место среди душевнобольных. Да, ты переживаешь психологическую драму, но на самом деле не проживаешь её лично. Играть роль не так уж трудно. Спросите любого, кто водит машину, как он это делает? Он ответит: просто вожу. Так и с актёрством. Это автоматически делается — я о технике не думаю. Хотя до сих пор не совсем понимаю, что это такое — актёрство. Встаёшь утром, едешь на студию, надеваешь на себя чужой костюм и произносишь перед камерой слова, которые не имеют к тебе никакого отношения. В конце дня снова переодеваешься в свою одежду. По мне, так всё это смешно! Но увлекательно. К тому же мне за это платят. Вообще, в профессию я попал случайно. В школе очень плохо учился и ужасно себя вёл. Учителя не верили, что из меня получится что-то стоящее, а мне хотелось показать, на что я способен. Решил, что стану богатым и знаменитым. Хотел быть музыкантом, но стал актёром, что превратило мою жизнь в удивительное приключение.

«АиФ»: — Случайно? Но вы же прошли серьёзнейшую драматическую школу и сами преподаёте. Вот и на Станиславского ссылаетесь… Что вы думаете о его системе?

Э. Х.: — Станиславский был гением. А одним из моих учителей в Королевской академии драматического искусства был его ученик. Я прочитал все работы Станиславского и хорошо их усвоил. Но перед окончанием учёбы мой преподаватель сказал: «Теперь выкинь всё это из головы». Нельзя выходить на сцену, думая об актёрском мастерстве. Нельзя играть только на вдохновении, потому что, если оно вдруг не посетило тебя сегодня, ты не имеешь права откланяться, сказав зрителям: извините, не мой день. Ты должен сыграть на технике. А в процессе, возможно, придёт и вдохновение. Станиславский учил актёров умению расслабиться и быть настоящими. И в этом ему очень помог Чехов. В его пьесах как будто ничего не происходит — одни диалоги, разговоры. Но в то же время происходит всё! Ведь жизнь — это не драма, не спектакль, а разговоры, которые ведутся за чашкой чая, — в такое время и происходят важные, глубинные перемены.

Когда я преподаю, то требую, чтобы все женщины надевали на занятия юбки, а мужчины — пиджаки и туфли. Невозможно играть Чехова в тренировочных штанах или джинсах! Так что я прошу одеваться элегантно. В этом основы актёрской дисциплины. Больше мне ничего для урока не нужно, кроме хорошей цифровой видеокамеры. Я прошу актёра выбрать сцену, монолог и прочитать его перед камерой. Если получается не слишком хорошо, говорю: «Просто меньше играй». Нужно перестать актёрствовать, многозначительно шевелить бровями. Вот чему я учу.

Потустороннее

«АиФ»: — Вы не скрываете, что в своё время сумели излечиться от алкоголизма. Как вам это удалось?

Э. Х.: — 35 лет назад я чуть не допился до смерти. Но внезапно случилось что-то вроде озарения: я понял, что если буду продолжать пить, то проживу не больше года. Это был момент ужаса и осознания, что нужно остановиться и попросить помощи. И что-то произошло: желание выпить просто пропало и больше никогда не возвращалось ко мне. Произошедшее я считаю чудом, божественным промыслом. Мне приходилось читать свидетельства людей о встречах с потусторонним, с иными реальностями — вот и со мной произошло что-то подобное. Это длилось всего несколько секунд — я почувствовал, что мои грехи поняты и омыты, что всё закончилось и я могу начать жить.
«АиФ»: — А до этого момента вы были атеистом?

Э. Х.: — Да, был. А теперь я верю. Посмотрите на это дерево на улице, на кошку или рыбу — это же чудо, странное, необъяснимое. Конечно, учёные готовы разложить их на химические элементы и смеются над людьми, которые верят в сказки про Рождество. Но почему не верить, если это даёт мир твоей душе? Многие отказываются от веры, глядя на трагедии и войны. Но, когда сдвигается тектоническая плита и происходит землетрясение, это не имеет отношения к доброму или злому Богу. Просто так устроен мир.

Я живу в постоянном счастливом удивлении. Не думал, что дотяну и до 40 лет. И до сих пор поражаюсь тому, что я актёр, мне предлагают роли. Когда начнёт отказывать память, станут выпадать зубы и весь я буду разваливаться, тогда выйду на пенсию. Но пока я здоров. Может, и до ста лет доживу.

Все наши идеи имеют тенденцию к материализации, когда достаточно часто повторяются. Вот почему, чтобы преуспеть, мы должны внимательно следить за своими мыслями. Если мы постоянно фокусируем внимание на финансовых затруднениях, мы фактически приглашаем их остаться.
На чем вы фокусируете внимание, на что вы направляете энергию, то и произрастает. Если вы сосредоточены на том, что хорошо для вас, вы притягиваете к себе изобилие, процветание и успех. Если же вы думаете только о том, как мало денег вы приносите в дом каждый месяц, вы не вылезете из нужды. Если вы сосредоточите свои усилия на том, чтобы откладывать хотя бы небольшую сумму, хотя бы десять долларов каждую неделю на особый сберегательный счет, и представите себе, как этот счет растет, вы начнете притягивать богатство, потому что сместите центр внимания с "недостачи" на "рост". Испытайте этот подход, и вы будете поражены тем, как изменится ваше самочувствие и самовосприятие, если будете думать о росте ваших сбережений, а не их нехватке, о процветании, а не бедности. Подсознание - это огромное поле, на котором правит закон причинно-следственных связей. Что вы на нем посеете, то и пожнете. Причиной являются мысли и идеи, следствием - события вашей жизни.
Большинство людей чаще воображают, представляют проблемы, мешающие реализоваться их мечтам, нежели находят возможности для их осуществления. Стивен Кови, автор "Семи привычек высокоэффективных людей", подчеркивает этот момент:
"Привычки обладают огромной силой притяжения. Как и любая другая природная сила, сила притяжения может работать на нас или против нас. Сила притяжения некоторых наших привычек может не давать нам добраться туда, куда мы хотим попасть. Чтобы порвать с такими глубоко укоренившимися привычными тенденциями, как склонность к промедлению, нетерпеливость, критиканство или эгоизм, нарушающими основные принципы человеческой эффективности, требуются большая сила воли и довольно значительные перемены в образе жизни.
"Взлет" требует огромных усилий, но когда нам все-таки удается преодолеть силу притяжения, наша свобода обретает совершенно новое измерение.
Перемены - настоящие перемены - происходят изнутри вовне... Менять нужно корни - образ мышления, основополагающие парадигмы, определяющие ваш характер и создающие призму, сквозь которую вы смотрите на мир".
Удачливые люди находят вдохновение в своих мечтах и фокусируются на средствах к их осуществлению. Изобретатели мысленно представляют свои изобретения. Художники - свои завершенные полотна. Предприниматели - процветание своего бизнеса. Дальновидные общественные деятели представляют себе изменившийся к лучшему мир.
Миром правят идеи. Сила, которой они обладают, феноменальна.
Поэтому необходимо периодически наполнять свой мозг идеями служения, изобилия и успеха, преодолевая силу тяготения наших негативных мыслей. Со временем мы заменим все старые негативные мысли новым, позитивным Я-образом. Каждая мысль обладает энергией и, повинуясь какому-то таинственному закону притяжения, подобно магниту привлекает к себе предметы, людей и обстоятельства схожей с ней природы. Негативные мысли притягивают негативные переживания. Позитивные мысли притягивают позитивные переживания.
К сожалению, эта идея не всегда находит поддержку в обществе.
Наша система образования поддерживает и поощряет в основном рациональную и строго логическую сторону мышления, пренебрегая его интуитивной, образной стороной, порой даже подавляет последнюю. Правое полушарие мозга слишком часто игнорируется.
А ведь ничто великое не было бы создано без лежащей в его основе первоначальной мечты. Мечта ~ это своего рода проекция вашего внутреннего Я, та часть вашего существа, которую вы выдвигаете на передний план. Чем более возвышенный Я-образ мы программируем, тем более грандиозными становятся наши мечты. И наши мечты, сколь бы смелыми они ни были, очень часто оказываются куда более достижимыми, чем мы могли представить поначалу.
Стивен Спилберг некогда мечтал снять фильм. У него был сценарий, но не было продюсера, который бы профинансировал съемки. Однажды, гуляя по пляжу, он "случайно" познакомился с богатым человеком, который охотно вкладывал деньги в начинающих кинематографистов. Получив деньги от этого, тогда еще совершенно незнакомого ему человека, Спилберг смог снять свою "Прогулку", получившую признание на Венецианском кинофестивале и привлекшую внимание Голливуда к молодому режиссеру.
Подсознание очень часто таким вот образом решает наши проблемы: нам предоставляется шанс встретить нужного человека, или найти ответ на мучающую проблему в подходящей журнальной статье или телепередаче, или получить необходимую помощь со стороны друзей или родных - да так, что они в то время и не осознают, что помогают вам. Когда окружающие жалуются на судьбу или трудные обстоятельства, считая, что человек должен смириться со своей судьбой, мы отвечаем, что миром управляет закон причины и следствия, и что мы сами вершим свою судьбу, которая есть результат наших мыслей и везению-невезению.И то и другое является следствием наших мыслей и действий.
Мы в буквальном смысле сами творцы собственной удачи или неудачи.
Вот почему люди, усвоившие и правильно применяющие законы разума и успеха, сами направляют свою судьбу.
Величайший секрет успеха является секретом не потому, что кто-то пытается хранить его в тайне, а потому, что очень немногие понимают его суть. Этот секрет можно изложить в нескольких словах, и когда вы по-настоящему поймете эти слова, успех обязательно придет к вам. Вот эти слова: человеческий разум способен осуществить все, во что он верит.
Иначе это можно выразить так: если вы думаете, что можете, и если вы думаете, что не можете, вы в обоих случаях правы.
Источник: www.uspeh-info.ru

Эта техника является медитативной техникой, помогающей нам лучше понять и воспринять самого себя, как есть. Элементом желательности является отсутствие посторонних, в условиях одиночества, тишины и покоя.

Расслабляемся, а затем смотрим на себя в зеркало. Желательно в зеркале видеть себя в полный рост.

Тщательно оглядываем себя с ног до головы, но концентрируемся на лице, Изучаем себя и стараемся видеть себя как бы со стороны, как будто изучаем другого человека.

Изучаем глаза, рот, губы…, временами нам может показаться, что мы видим другого человека, а не себя — это хорошо!

Именно так мы и должны рассматривать себя, как бы, находясь в диссоциации, вглядываясь на себя со стороны.

Смотрим на себя 15 – 30 минут, а потом отвечаем на вопросы, сосредоточившись и пытаясь определять чувства и отношение к этому «незнакомцу».

-Нравиться ли он нам или нет?

-Что нам удалось рассмотреть под физической маской?

-Что мы сумели прочитать нового в его глазах?

-Что в нём самое лучшее, а что худшее?

-Как бы вы описали его незнакомому человеку, которому предстоит встретиться с ним и узнать его?

-Представьте, что вы видите его впервые, какое у вас сложилось впечатление? Что нужно, чтобы впечатление было лучше?

-Представьте неприятную черту характера до безобразия, а затем рассмейтесь над полученным образом, как над отражением в кривом зеркале комнаты смеха.

-Рассмотрите себя обнажённым, какие части тела вы бы хоте ли изменить, а какие — нет или хотели приобрести?

Совершенно безразлично в какой последовательности или очерёдности зафиксируются все эти впечатления, мысли и оценки, т. к. главное во всем этом, то, что вы почувствуете. Обычно все бывают несколько удивлены тем чувством, которое испытывают и фиксируют по отношению к зеркальному образу.

Не будьте к себе слишком критичны — это всего лишь медитация и только!

Просто фиксируйте, с полным безразличием, что хорошо, а что плохо — интеграция пройдет сама собой, если не сразу, то со временем. Главное разглядеть определенное количество как хорошего, так и плохого, как недостатки, так и достоинства, как сильные, так и слабые стороны, тогда легче будет протекать синтез. Главное, чтобы произошло удивление!

Взгляд со стороны – Трансформация через диссоциацию

Когда мы хотим посмотреть на вещи свежим взглядом, то стараемся их представить, как будто видим в впервые — этот эффект рождает некую диссоциацию. В этом подходе, просматриваются йоговские медитативные техники. В “Книге тайн” Бхагаван Раджнеш описывается сутра в которой представлена следующая медитативная техника: «Смотри на прекрасного человека и на самого себя, и на самый обычный предмет, смотри так, как если бы ты видел его впервые». Сутра указывает, что для нас становится привычным не замечать знакомые предметы и явления. Говорят, что под небесами нет ничего нового это процесс — перешедший в событие. В действительности же, под небесами нет ничего старого — это превращение события в процесс, который течёт, а, следовательно, изменяется. Устраивает только наш взгляд, привыкая к вещам: тогда действительно нет ничего нового, даже в самом себе.

Для детей новым является всё. Раджкеш заканчивает главу следующими словами: «Смотри на мир новыми глазами, как будто вы видите его в первые... Это придаст новизну вашему взгляду. Ваши глаза станут невинными. И эти невинные глаза по-настоящему смогут видеть. Эти невинные глаза смогут проникать во внутренний мир».

В современной психотерапии — это, прежде всего состояние диссоциации — из которого всё видится таким, каким всё является на самом деле. Из этого состояния хорошо происходит синтез и интеграционные техники, что, собственно говоря, в диссоциации происходит как естественный процесс саморегуляции.

Этот психотерапевтический подход мы встречаем во многих технологиях — мета-зеркало, выдувание и т. д. Все эти техники позволяют пациенту взглянуть на себя и свою
проблему как бы со стороны, как бы новыми глазами, свежим взглядом. Взгляд со стороны из диссоциации, всегда вернее, что изменяет восприятие и отношение пациента к себе самому и к проблеме.

В Библии сказано: «Будьте как дети и вы заслужите царствие небесное на земле». Имеется ввиду, не детскую наивность и инфантилизм, а подразумевается стратегия и структура мышления направленная больше, на интуицию. Дети наслаждаются самим процессом, в отличие от взрослых, которые заинтересованы только в результате. Дети больше полагаются и доверяют своему подсознанию и используют его в своём воображении и мышлении.

Медитативный тренинг настройки на выполнение любых задач – (Альфа-ритмы мозга)

Для того чтобы очень хорошо выполнить то или иное задание, необходимо на него настроиться. Для этого издревле существуют специальные приемы самовнушения.

Медитация, аутотренинг или самогипноз – эти понятия определяют процесс, в котором человек извлекает свои внутренние настройки и управляет ими. Самое сложное в этом процессе — как раз извлечь эти самые настройки или, вернее сказать, прийти в то состояние, в котором это возможно. Но если вы научитесь это делать, то ваши возможности станут поистине безграничны. Мы не предлагаем вам часами сидеть в какой-либо позе йога, добиваясь полного расслабления, например в "позе кучера", повторяя фразу за фразой по несколько раз подряд, концентрируя внимание то на руке, то на ноге. Мы разработали более эффективный и гораздо более быстрый метод расслабления и назвали его Альфа-тренинг (А-тренинг). В наше время сверхбыстрого темпа жизни мало у кого есть желание тратить несколько часов в день на то, на что можно потратить всего несколько минут.

В чем отличие А-тренинга от аутотренинга или медитации? На первый взгляд, они мало чем отличаются. Человек приходит в расслабленное состояние и, сохраняя его, выполняет психофизиологический настрой всего организма. Мы, как уже говорилось, разработали более короткий путь вхождения в это состояние и делаем упор на визуализацию предстоящих процессов. В своей повседневной деятельности мы живем в цикле Бета-ритмов головного мозга. Альфа-ритмы сродни состоянию полудремы, когда человек еще не спит, но уже и не бодрствует. В это время перед глазами человека начинают мелькать какие-то картинки, образы. Это замечательное состояние, в котором человек способен делать очень интересные вещи. Как раз в этом состоянии человек может выполнить настройку своего подсознания на успешное прохождение упражнения.

Мы своими мыслями и образами, создаваемыми в нашем сознании, передаем команду нашему мозгу в подсознательную область его действия. А в подсознательной зоне вступают в действие как раз те 90-99% нашего мозга, которые обычно как бы не действуют. Слова, которые произносятся, и образы, которые человек создает, подсознание начинает принимать как команды. Поэтому нужно создавать команды и визуализировать только положительные действия, приводящие вас к успеху. И главное — ваши команды должны говорить о том, что вы выполняете действия в настоящем времени – "я делаю это сейчас". Таким образом, у вас вырабатывается практика выполнения нужного вам действия в реальной виртуальности вашего сознания и вы получаете опыт, который потом будете применять в реальной жизни.

Состояние альфа-ритмов работы головного мозга превращает узкую щель, через которую вы раньше в трудом протискивались, в широко открытые ворота, и через них можно свободно проходить, пронося с собой большой багаж нужных вам настроек. Та граница, которая присутствует при обычных обстоятельствах, оказывается открыта для спокойного прохода. Создавая “день открытых границ”, вы позволяете настроить весь свой организм и мозг на успешное выполнение нужных вам заданий.

Создание нового образа и через него программы на самосовершенствование

Чтобы было легче ответить на вопрос „кто я? “, нужно создать свой психо-образ, т. е. визуальный автопортрет. Зрительный образ той личности, которой мы в действительности являемся.

Увидев свой автопортрет со стороны, можно найти отражение тех сил, которые скрываются в нас.

Прежде всего следует расслабиться и сконцентрироваться.

Представьте себя художником, в руках у которого кисть, карандаш или мел и вы “пишите” свой портрет. Вначале тело, а затем ноги, руки, голову. Необязательно быть профессиональным художником т. к. это мы делаем в своём воображении. Визуальный образ желательно выполнить в полный рост и в натуральную величину, т. е. в диссоциации.

Наносим детали, волосы, глаза, обувь, одежду.

Теперь можно изменить сёбя так, чтобы мы выглядели как бы нам хотелось, а не тем, какой сейчас. Рисуем наш образ достижения, глаза искрящиеся, умный взгляд, отражающий радость сердца и спокойствие души. Лицо расслабленное и спокойное, улыбка выражает понимание, расположение и силу духа. Награждаем своё произведение прямой фигурой, бодрой походкой, гордой осанкой. Создавая свой портрет, стараемся отразить в нём все лучшие качества, которые нам присущи.

Окиньте взглядом портрет и скажите: “Это — я”. Такой Я истинный, каким должен быть и являюсь по сути. Глядя на свой автопортрет, задайте вопрос: «Как сильно мы себе нравимся, когда счастливы и

здоровы?» Сейчас можно ещё что-то добавить, исправить, а что-то убрать. Добавляем к своему портрету все нужные черты, и доводим его до совершенства.

Ставим подпись под портретом: “Это — я”. Оживляем портрет и говорим себе: “Это действительно “я” — прекрасный и доброжелательный человек». Даем портрету все эпитеты, которые приходят нам на ум, соответствующие нашим чаяниям.

Сливаемся с портретом, он входит в нас и становиться нашей частью, кровью и плотью.

Любая мысль, которая возникает у человека, может повлечь за собой химические, биологические физиологические реакции в нашем мозге, особенно, если мы находимся в трансе. Вглядываясь в портрет, мы закладываем оттиск своёго нового “Я” в подсознание, и ту программу, которая в него заложена. Эта программа начинает работать, так мы творим самих себя.
!

Как усилить женскую энергию?
Слабости женщин на самом деле вовсе не прихоть, а именно то, что дарит женщине истинную силу и необъяснимый магнетизм.
Согласно Ведам, возникшим около 5 тыс лет назад, энергия женщины - это основа Мира. Потому как именно творческое женское "Я" даёт мужчине те силы, которые направляют его на подвиги и свершения.
У каждой из нас бывают периоды энергетического спада. Веды предлагают удивительные способы, которые увеличивают Силу Женщины. Итак, список дел, которые дают нам Силу!
1. Массаж. Согласно Ведам женское тело просто нуждается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается. Давит на тело изнутри. И вызывает недуги.
2. Посещение парикмахерской – красивая прическа – это не просто способ поднять себе настроение. Волосы для женщины и у женщины – это отражение её мыслей. Поэтому-то в Индии, где очень популярно ведическое знание, придаётся такое значение женской причёске.
3. Маникюр – красивые руки хочется целовать! Так говорят мужчины. Этот пункт опробовала я сама и несколько моих подруг. После маникюра с красным лаком внимание мужей, любимых и просто мужчин повысилось!
4. Общение с другими женщинами – взаимный обмен энергией очень усиливает женщин. Мужчине нужна тишина для осознания себя. Женщина лучше понимает свои переживания в общении с подругами.
5. Длительные разговоры и беседы – по тому же телефону – это не пустая трата времени. Это тот самый выплеск энергии, который женщине необходим. Если слова копятся в женщине, то она наверняка выплеснет их на мужчину. А это не лучший способ.
6. Прогулки – женщине просто необходимо хотя бы раз в день выходить на улицу. Несмотря на то, что мы – хранительницы очага, связь с природой очень важна!
7. Музыка – слушать музыку нужно ежедневно. Медитативную, классическую. Возьмите себе за привычку включать музыку, например за чашкой чая.
8. Отказаться от сложных тем для размышления и переговоров – да, женщине полезно быть несерьёзной и думать о пустяках. Роль «девочки» дарит непобедимую молодость. Особенно этот пункт важен для бизнес-леди. Постарайтесь оставлять дела на работе и не приносить их в дом.
9. Ванна с лепестками роз, маслами – это не баловство, а необходимость! Подарив такую малость своему телу, себе, вы удивитесь собственному сиянию и отличному настроению.
10. Медитация – как и любые расслабляющие практики поднимают уровень женской силы. Медитировать нужно хотя бы раз в день перед сном. Очень полезны медитации на природе.
11. Брать уроки вокала – пение очищает горловую чакру. И нам уже не хочется ругаться, корить мужчин. В Спарте в древности одним из комплиментов для женщины были слова «она как песня».
12. Посещение магазинов – шопинг не просто способ присмотреть новые вещи. Учитесь ходить по магазинам, даже если нет денег. Примеряйте вещи. Наслаждайтесь своей красотой. И помните – женская энергия столь сильна, что иногда достаточно увидеть, потрогать вещь, чтобы вскорости она перекочевала в ваш гардероб. И деньги на неё находятся как бы из ниоткуда.
13. Посещение психолога – но обязательно женщины. Мудрая, опытная женщина может помочь вам взглянуть на ситуацию иначе. И понять её. Мудрость передаётся от старших женщин. По этой же причине полезно общаться с собственной бабушкой, прабабушкой.
14. Танцы – в любом виде – это отличнейшая вещь для усиления женской силы и сексуальности. Особенно хороши арабские танцы, латина.
15. Йога – практика йоги успокаивает ум и даёт силу. Желательно заниматься у женщины. Причём замужней. Мужчина тренер учит только нагружать тело. Энергией поделиться он не сможет. Просто потому что он – мужчина.
16. Регулярные посиделки с подружками – выбираясь вместе в общественное место, вы создаёте крепкий фон женской Силы. И обмениваетесь друг с другом недостающими качествами.
17. Ухаживать за цветами – небольшой садик дома и копание на огороде – это дополнительный способ запастись женской энергией. Цветение, рост – это всё отражение женской энергии.
18. Общаться с замужними подругами – очень важно для тех, кто хочет выйти замуж. Энергия семьи в Ведах считается самой благотворной и ценной. Поэтому не спешите отказаться от вечеринки, где будут только семейные пары. После такой встречи вы накопите энергию, которая скорее притянет к вам мужчину, чем после посещения ночного клуба, где много одиноких женщин.
19. Помощь – оказать кому-то помощь или попросить о помощи. Всё это усиливает женщину. Учитесь отказываться от принципа «Я сама». Потому как это типичный для мужчины принцип.
20. Посетить книжный магазин – удивительно, но прогулки среди книг очень вдохновляют женщину. Попробуйте посвящать этому занятию хотя бы пару часов в неделю. Женщина-хранительница знаний. А книги - это источник знания.
21. Попросить помощи у мужчины – любое проявление заботы делает нас женственнее. Проведите эксперимент и попросите незнакомца помочь вам донести сумку. Настроение поднимется 100%!
22. Чтение – прочитайте хорошую книгу, которую давно купили и положили на полку. Особенно полезно читать истории о жизни людей. Изучая судьбы, лучше понимаешь себя.
23. Разделить с кем-то обязанности по дому – мысли о том, что без вас всё «плесенью зарастёт» – это способ снизить свою женскую энергию. Смело доверяйте какие-то дела близким. А высвободившееся время подарите себе!
24. Кулинария – всё, что касается приготовления пищи значительно поднимает уровень женской энергии. Женщина-хозяйка, которая умеет накормить и напоить. Не умеете готовить – учитесь. Умеете – повышайте своё мастерство. Осваивайте кухню какой-то страны.
25. Дом – это не просто квартира, в которой мы живём. С домом у женщины мощная энергетическая связь. Поэтому-то нас так раздражает скрипучая дверь или подтекающий кран. Для женщины это не просто недочёты. Через такие дыры вытекает женская энергия. Но как раз в таких мелочах иногда важно мужчину не беспокоить. Почему?
Мужчина мыслит масштабно: «Вот станет негодным весь кафель в ванной, тогда новый сделаем. Что десять раз подмазывать стены!» Иногда проще нанять человека, который исправит мелкие недочёты. Только не забудьте сказать мужу, что вы сделали это, понимая, что он очень занят. А не потому, что у него руки растут не из того места. Мужская самооценка очень уязвима.
26. Планирование – любая незаконченность и сомнения разрушают женщину. Чёткий план – это способ сохранить свою энергию. Учитесь планировать мелочи, потом переходите к планированию на несколько месяцев и даже лет жизни. Что вы будете делать завтра вечером?
27. Торжественный обед – или ужин со свечами, красивой скатертью и изысканными блюдами. Оказывается, всё это мы делаем даже больше для себя, хотя и хотим поднять тонус любимого. Воплощайте такие волшебные моменты в жизнь. Радуйте себя и близких.
28. Обучение, воспитание детей – общаясь с детьми женщина может поднять уровень своей энергии. По этой причине иногда не стоит отказываться от игр с детьми. А ещё лучше обучать детей тому, что умеете: рисование, пение, танцы.
29. Уроки актёрского мастерства – женщина живёт в мире эмоций. Проигрывая разные роли на сцене можно не только лучше понять себя, но и избавиться от накопившейся агрессии или поделиться радостью. Любые техники соблазнения – это тоже своего рода актёрская игра. (Подробнее о них рассказано в номере «ЛюбимаЯ: Мужчины моей Жизни»)
30. Устроить пикник на природе – обязательно в компании друзей. Здесь объединяются несколько вещей, которые поднимают уровень женской энергии: объединение, пребывание на природе, приготовление пищи.
31. Макияж – и уход за собой – это не способ понравиться мужчине, а доставить радость себе.

Поэтому находясь дома важно делать причёски, носить наряды и хорошо выглядеть.
32. Дарить себе цветы – один самых простых способ повысить уровень энергии. Цветы не только украшают женщину, но и моментально снимают негатив, забирая его на себя. Поэтому если вам грустно не спешите плакать в подушку. Купите букет цветов.
33. Носить юбки, платья – такая одежда восстанавливает связь с энергией рода по женской линии. Есть правило - не надевать брюк на первые 7 (!) свиданий. В том случае, если вы хотите действительно очаровать мужчину. Кроме того, установлено, что постоянное ношение брюк негативно сказывается на женских органах.
34. Клуб молодых мам – если у вас есть маленький ребёнок, обязательно общайтесь с такими же мамочками. Это не только обмен опытом, но и обмен энергией. Материнство олицетворяет Луна. А лунная энергия – это энергия женская.
35. Забота о детях – не отказывайте в помощи замужней подруге поиграть с ребёнком. Любое проявление заботы для женщины – это путь к Силе. Главное, не рассматривать как ребенка своего мужчину.
36. Накормите нуждающихся – милосердие – это качество, усиливающее лунную энергию. Совсем не обязательно помогать всем. Наверняка найдётся человек, которого вы можете легко порадовать приятной мелочью. Купите одинокой соседке фрукты. Не отказывайте в чашке чая забежавшему к вам гостю.
37. Общение – женщине трудно обойтись без контакта с другими людьми. В разговорах мы черпаем энергию. Важно лишь следить за тем, чтобы передаваемая вами информация не была сплетнями и прочим негативом.
38. Романтическое кино – договоритесь с подругой и посмотрите вместе мелодраму. Любой фильм о любви – это полезное времяпровождение для женщины. Но лучше это делать в компании других женщин.
39. Изучение новой культуры – способствует расширению мировоззрения и позволяет женщине не замыкаться на внутреннем мире. Женская энергия стремится к расширению. Не нужно сужать её искусственно.
40. Источники воды – отдых на реке, озере, у моря – это отличный способ поднять уровень своей энергии. Вода – это основа сексуальности женщины и её умение быть гармоничной, приспосабливающейся к обстоятельствам или наоборот бурной.
В древнегреческих храмах Афродиты юных жриц обязательно учили плавать и общаться водной стихией. (Подробнее обо всех совместных тайнах Женщины и Воды в номере «ЛюбимаЯ: Энергия Воды»)
41. Физическая нагрузка – если вы почувствовали упадок сил, начинайте осваивать новый вид спорта. Это может быть не только новый вид фитнеса, но и просто утренняя пробежка. Очень полезны танцы! Отличный способ восстановиться, если вы выкачаны после расставания с партнёром.
42. Наряды – красивое платье – это один из способов поднять уровень своей энергии. Кстати, для того чтобы принарядиться не обязательно куда-то идти. Носите красивую одежду в домашней обстановке.
43. Разобрать завалы – старые вещи, мусор и хлам ослабляют энергию женщины. Если в жизни наступил сложный период – пора разбирать завалы.
44. Здоровый образ жизни – стоит ли говорить, что плохие привычки негативно сказываются на женской энергии и красоте. Плохой привычкой может быть не только курение, но и привычка поздно ложиться спать, злословить или лениться.
45. Поэзия – чтение стихов помогает раскрыть романтическую сторону своего "Я". Не стесняйтесь писать свои стихи. Выплеснутая на бумагу энергия избавит вас от переживаний. Красивый слог учит красиво говорить и правильно мыслить.
46. Накормить птиц, животных – очень простой способ поднять уровень своей энергии. Соорудите кормушку для птичек под окном. Заведите канареек. Эта птица помогает счастливому замужеству.
47. Посетите музей или выставку – всё красивое делает женщину прекраснее.
48. Общение с Учителем – сходите на лекцию любимого автора, посетите тренинг. Книги дают знания. Это бесспорно. Но при встрече с Учителем мы подзаряжаемся от человека энергией.
49. Ведите дневник – ежедневно записывайте свои мысли, желания, цели. Можете вклеивать в дневник картинки или рисовать сами. Ваши чувства важны! Поэтому их важно записывать. Накапливая энергию эмоций в себе, женщина потом будет вынуждена выплеснуть её на мужчину. Что само по себе не очень хорошо. Кроме того записывание мыслей способствует их анализу.
50. Сделайте альбом своих красивых фотографий – наклейте в него свои самые лучшие фото. И не стесняйтесь любоваться собой. Помните, что вы всегда прекрасны!
51. Определитесь со своими желаниями – сформулируйте для себя желания, чего вы хотите на самом деле, особенно в отношениях. Сосредоточьтесь на «Хочу» и забудьте про «могу». Могу – это прерогатива Мужчины.
Мужчина говорит: я могу её завоевать, я могу взять её в жены (или не могу). Когда женщина начинает много мыслить в стиле «я могу» она становится «мужчиной». Сравните: я хочу выглядеть хорошо. Я хочу ему нравиться. Я хочу замуж. И – я могу выглядеть хорошо, я могу ему нравиться, я могу выйти замуж.
52. Ласковые речи – учитесь общаться без агрессии и давления. Женская энергия расцветает от пары нежных слов, сказанных вами. Брань, нецензурные слова сводят женскую энергию на нет.
53. Послушание – споры, соревнования и прочие аспекты активного поведения снижают уровень энергии. Старайтесь быть мягкой и дипломатичной. По этой причине завоевание мужчины очень истощает женщину. И мужчина не хочет женщину, которая так к нему инициативна. Своим поведением она напоминает ему мужчину.
54. Избирательность в сексуальных отношениях – если у женщины несколько партнёров по сексу она обречена на опустошение. Вступайте в сексуальные отношения только с тем человеком, которого любите. Храните верность мужу. Старайтесь отдалить первый секс после знакомства. Для того чтобы заинтересовать мужчину нужно немало энергии. Не растеряйте её раньше времени в сексе.
55. Чистота – храните в чистоте своё жилище, своё тело и свой разум. Вовремя убирайтесь дома. Не копите негативные воспоминания прошлого. Самый простой способ поднять энергию – встать под душ. Чистота принесёт Силу.
56. НАПИТЫВАТЬ СЕБЯ ЛЮБОВЬЮ – один из самых важных аспектов. Если женщина не наполнила своё сердце и душу любовью, она энергетически слаба. И ничего не может дать мужчине. Хуже того она станет вампирить энергию у него. Отсюда – упадок мужчины, финансовый крах, болезни. Используйте любые техники, чтоб наполнить свой колодец любовью. Женщина – дающая. Она должна быть ПОЛНА любовью.
57. Декоративно-прикладное творчество – вязание, вышивание, лепка… –всё, что вы можете творить своими руками поднимает уровень вашей женской энергии.
58. Делайте комплименты – себе и другим женщинам. Доброе слово делает нас сильнее. Если вам тяжело сказать что-то хорошее о других женщинах –решайте этот вопрос. Неприятие женщин может дать сложности в отношениях с матерью, свекровью, дочерью.
59. Выражайте любовь – в любой форме, в любое время. Обнимайте, целуйте любимых. Говорите слова любви миру, людям, своим вещам. Солнышку, весеннему ветерку, дождю и даже своей печали. Ибо она – ваш учитель. Любое неприятие и борьба опустошает женщину.
60. Составление букетов – работа с цветами дает заряд новой силы. Заряд обновления и цветения.
61. Правильное питание – используйте продукты, которые подверглись меньшей обработке и ближе к природе. Вспомните, какую силу даёт яблоко, сорванное вами в саду? И какой-нибудь гамбургер. Ощущения разительно отличаются.
62. Ласка – нежные прикосновения помогают женщине понять себя. И узнать. Ласкайте своё тело. Даже если у вас нет мужчины, не отказывайте себе в нежности. Начинайте каждое утро и заканчивайте день в постели с ласковых прикосновений к своему лицу, телу, ножкам. Целуйте свои ручки сами – и их будут боготворить другие.
63. Пребывание наедине с собой – не пугайтесь тех моментов, когда вы остаётесь совсем одна. Не бегите замуж только из-за одиночества. Используйте это время, чтобы заниматься собой. Природой заложен ежемесячный период, когда женщина должна думать только о себе. Это период менструаций.
64. Мягкая игрушка – не ругайте себя за то, что вы до сих пор спите в обнимку с плюшевым мишкой. Женщине вредно спать в одиночестве. А игрушка дарит ощущение тепла. Купите себе игрушку, если вы чувствуете недостаток любви и внимания.
65. Учитесь работать с энергией Луны – постойте на улице в лунном свете, заряжайте лунными лучами воду. И добавляйте её потом в ванну. Обращайтесь к Луне за помощью в женских недомоганиях. Для этого нужно в медитации представлять, как вы купаетесь в лунном свете. Вы и Луна – одно
целое. (Подробнее о взаимодействии с Луной рассказано на втором уроке Курса Богини)
66. Пошлите кому-нибудь открытку – по любому поводу. Проявив к кому-то знак внимания, вы наполнитесь сами. Помним: женщина – дающая. Отдавая – наполняется.
67. Благотворительность – это в чистом виде выражение женской энергии. Если вы можете в чём-то помочь человеку – сделайте это.
68. Ароматы – от вас всегда должна исходить аура приятного аромата. Женщина – это цветок. Покупка новых духов и выбор аромата усиливает женскую энергию.
69. Достоинство – будьте уверены в своей уникальности. По Ведам Женщина – это самое прекрасное, что мог создать Творец. Вы прекрасны! Вы обаятельны! Вы сексуальны! Вы Женщина!
Лариса Ренар

Приходилось ли тебе переживать чувство глубокой неудовлетворённости в связи с отсутствием любимого мужчины в твоей жизни?
Без сомнений, у каждой из нас такие периоды случались.
Ещё вопрос.
А приходилось ли тебе страдать от неудовлетворительных взаимоотношений, когда любимый мужчина в твоей жизни был?
Здесь тоже никаких сомнений - большинство из нас переживали такой опыт.
Что же получается?
Нет мужчины – плохо.
Есть мужчина – тоже как-то не очень, а порой, лучше бы и не было.
Парадокс?
Нет, парадокса здесь нет. Он скорее в нашем мышлении и шаблонном образе жизни.
Из года в год мы знакомимся, строим отношения, влюбляемся, «трёмся и бодаемся», пытаемся переделать - встречаем сопротивление, страдаем, обижаемся, разочаровываемся, расходимся… Надеемся, что в следующий раз точно будет то, что нужно.
И это может повторяться вновь и вновь.
Знакомый сценарий?

Где же корень проблемы?
Одна из самых глобальных женских ошибок – это ожидание, что отношения с мужчиной непременно сделают её счастливой и все проблемы мигом улетучатся.
Женщина с такими установками на первое место ставит отношения с мужчиной или замужество, и теперь её благополучие зависит лишь от того, есть ли в её жизни мужчина или нет.
Надо отметить, что социум и давление со стороны родных активно этому способствуют. Нам старательно внушают, что с нами что-то не в порядке, что без пары мы неполноценны, что давно пора детей воспитывать (создаётся впечатление, что ценность женщины только в её репродуктивной функции) и, пожалуй, на главной строчке «хит-парада» – О, ужас! В старости некому будет воды принести!
Что происходит с женщиной, попавшей в такую ментальную ловушку?
Она может вступать в отношения с мужчиной, с которым у неё мало общего и даже создать с ним семью. Она начинает верить, что с ней действительно что-то не так, стремительно падает её самооценка, уверенность в себе и своей привлекательности. Она теряет свои желания, и главное – теряет свою ценность, теряет себя.
А что может быть хуже, чем потерять себя?
Напомню - мы притягиваем к себе людей, события и обстоятельства, соответствующие нашему внутреннему состоянию. И это главная причина, почему к нам притягиваются «не те» мужчины. На самом деле, притягиваются как раз «те самые», резонирующие с нашими вибрациями в настоящий момент. И это хорошая новость.
Почему?
Потому что, не зная диагноза, мы не знаем, что лечить.
А теперь максимально честно посмотри на свой «диагноз» (если в данный момент нет мужчины, вспомни последние отношения).
Вот отсюда и стоит плясать.
А ещё лучше, осознать одну простую истину - когда встречаются два несчастных человека, их проблемы удваиваются, неудовлетворённость возрастает, и страдания только умножаются.
Поэтому главная задача женщины, решившей непременно быть счастливой, - отпустить страх одиночества и, прежде чем строить отношения, разобраться с собой и собственной жизнью.
У каждой из нас есть возможность измениться, обрести внутреннюю свободу, гармонию и стать хозяйкой своей жизни.
Хорошие мужчины предпочитают хороших женщин.
А хорошая женщина – это женщина, которой хорошо.
Хорошая женщина знает, что ценна сама по себе, она развивает свои лучшие стороны, имеет свои интересы и желания. Она решила свои эмоционально-психологические и материальные проблемы, любит себя, получает удовольствие от жизни и сама излучает счастье, а не ждёт его от другого.
Надо ли говорить, что такая женщина всегда востребована и заметна?
Наталья Блисс
Приходилось ли тебе переживать чувство глубокой неудовлетворённости в связи с отсутствием любимого мужчины в твоей жизни?
Без сомнений, у каждой из нас такие периоды случались.
Ещё вопрос.
А приходилось ли тебе страдать от неудовлетворительных взаимоотношений, когда любимый мужчина в твоей жизни был?
Здесь тоже никаких сомнений - большинство из нас переживали такой опыт.
Что же получается?
Нет мужчины – плохо.
Есть мужчина – тоже как-то не очень, а порой, лучше бы и не было.
Парадокс?
Нет, парадокса здесь нет. Он скорее в нашем мышлении и шаблонном образе жизни.
Из года в год мы знакомимся, строим отношения, влюбляемся, «трёмся и бодаемся», пытаемся переделать - встречаем сопротивление, страдаем, обижаемся, разочаровываемся, расходимся… Надеемся, что в следующий раз точно будет то, что нужно.
И это может повторяться вновь и вновь.
Знакомый сценарий?

Где же корень проблемы?
Одна из самых глобальных женских ошибок – это ожидание, что отношения с мужчиной непременно сделают её счастливой и все проблемы мигом улетучатся.
Женщина с такими установками на первое место ставит отношения с мужчиной или замужество, и теперь её благополучие зависит лишь от того, есть ли в её жизни мужчина или нет.
Надо отметить, что социум и давление со стороны родных активно этому способствуют. Нам старательно внушают, что с нами что-то не в порядке, что без пары мы неполноценны, что давно пора детей воспитывать (создаётся впечатление, что ценность женщины только в её репродуктивной функции) и, пожалуй, на главной строчке «хит-парада» – О, ужас! В старости некому будет воды принести!
Что происходит с женщиной, попавшей в такую ментальную ловушку?
Она может вступать в отношения с мужчиной, с которым у неё мало общего и даже создать с ним семью. Она начинает верить, что с ней действительно что-то не так, стремительно падает её самооценка, уверенность в себе и своей привлекательности. Она теряет свои желания, и главное – теряет свою ценность, теряет себя.
А что может быть хуже, чем потерять себя?
Напомню - мы притягиваем к себе людей, события и обстоятельства, соответствующие нашему внутреннему состоянию. И это главная причина, почему к нам притягиваются «не те» мужчины. На самом деле, притягиваются как раз «те самые», резонирующие с нашими вибрациями в настоящий момент. И это хорошая новость.
Почему?
Потому что, не зная диагноза, мы не знаем, что лечить.
А теперь максимально честно посмотри на свой «диагноз» (если в данный момент нет мужчины, вспомни последние отношения).
Вот отсюда и стоит плясать.
А ещё лучше, осознать одну простую истину - когда встречаются два несчастных человека, их проблемы удваиваются, неудовлетворённость возрастает, и страдания только умножаются.
Поэтому главная задача женщины, решившей непременно быть счастливой, - отпустить страх одиночества и, прежде чем строить отношения, разобраться с собой и собственной жизнью.
У каждой из нас есть возможность измениться, обрести внутреннюю свободу, гармонию и стать хозяйкой своей жизни.
Хорошие мужчины предпочитают хороших женщин.
А хорошая женщина – это женщина, которой хорошо.
Хорошая женщина знает, что ценна сама по себе, она развивает свои лучшие стороны, имеет свои интересы и желания. Она решила свои эмоционально-психологические и материальные проблемы, любит себя, получает удовольствие от жизни и сама излучает счастье, а не ждёт его от другого.
Надо ли говорить, что такая женщина всегда востребована и заметна?
Наталья Блисс

"Уединение, мой друг,

Несёт блаженство и досуг,

А одиночество, мой милый,

Лишь боль страданий и недуг.

Как я могу быть одинок,

Когда со мной весь мир, сам Бог!

Когда в себе я ощущаю

Любви божественной поток!"

Падение? Нет – взлет!
-Уже четыре года у меня такое чувство как будто я падаю. Падаю с огромной высоты, не лечу, а именно падаю. Падаю и жду того момента, когда столкнусь с пропастью и тогда – конец. Тишина и спокойствие. Никаких страданий. Как хорошо!

Голос звучал тихо, безразлично и было ясно, что она давно ждет этой пропасти. Бледное лицо, никакой косметики. Она говорит и смотрит мимо меня. Серые, потухшие глаза Мне стало ясно, случай тяжелый. Как тут быть? Лучше бы она плакала, громко с надрывом, чтобы выходило из нее горе. А тут, тут все как камень.

- Дайте мне ваши руки, попросила я.

Она протянула мне руки, бледные с сухой кожей, они были холодными.

Она уже вся перегорела. Как вернуть ее? Мысли кружились у меня в голове. Мне искренне хотелось помочь ей.

- Вы любите кофе, чай?

- Я пью только воду.

- Вода тоже имеет вкус, запах. Года три тому назад, не понимаю почему. Я вдруг получила толчок в сердце. С того момента я ежедневно молилась и благодарила Всевышнего за воду. Вода символ жизни. Вы ее пьете именно потому, что мы не можем жить без воды.

- Вы завтракали сегодня?

- Нет, и не хочется.

- Я все-таки заварю вам чай, попробуйте, очень вкусный! Сделайте одолжение, выпейте со мной, я тоже сегодня не завтракала и чувствую себя слабой. Я буду вам искренне благодарна за компанию.

- Хорошо, согласилась она.

Я обрадовалась, так, а теперь потихоньку и очень осторожно, может смогу расшевелить и сдвинуть камень с ее души. Заварив чай, я дала ей самую красивую чашку, салфетку. Мед был янтарным и сам просился в чай. Я налила ей чай, потом себе. Аромат «Саусепа» наполнил комнату.

- Как приятно пахнет, сказала она.

Я обрадовалась начала рассказывать о чае. Саусеп – это вечнозеленое дерево до девяти метров в высоту. Листья дерева – большие, острые, гладкие. Сверху зеленые, внизу светло-зеленые, источают сильный аромат.

В составе растения есть вещества, которые имеют противовирусные и противораковые свойства.

Вот какой удивительный чай!

Она сделала пару глотков, для меня это было подарком. Она пила чай с медом. Взгляд ее оживился. Я радовалась.

- У вас есть дети? Спросила я, после того как мы выпили чай.

- Да у меня сын, ему 14 лет. Дима.
- Красивое имя.

- Пойдемте на балкон. Смотрите вниз. Высоко. Вы не почувствуете, когда приблизится, желаемая вами пропасть. И вы будете лежать внизу. Поверьте, это не самый лучший конец жизни. Не очень красиво лежать разбитой.

Смотрите, там внизу, росток пробил асфальт и тянется наверх, наверх к жизни, к солнцу. Он не хочет остаться под асфальтом и умереть. Великая сила стремления к жизни! Это доказательство, что все возможно, главное захотеть жить!

Глупо лишиться жизни, когда у вас есть сын. Ему всего четырнадцать лет. Подумай о том, какую рану вы нанесете ребенку, оставив этот мир. А потом это эгоистично. Желать покоя только себе, причинив при этом боль единственному ребенку. Слишком большая цена. Не для этого вы дали ему жизнь.


Я взяла ее за руку и усадила опять за стол. Есть еще один вариант обрести покой и мир в сердце. Хотите знать какой?

Она кивнула утвердительно и стала внимательно всматриваться в меня.

- И так, вы должны выяснить сейчас для себя. Что вы больше всего желаете своему сыну?

- Чтобы он был не таким как отец, чтобы никогда в жизни не обидел свою жену и не оставил ребенка.

- Прекрасно, у вас есть цель, вы можете его научить этому. Это теперь ваша задача. Все ясно и понятно вам. Сколько вам лет?

- Тридцать восемь, ответила она.

- Чудесный возраст! Все еще впереди. Сколько можно радости испытать в жизни. Иногда только начинают жизнь и в шестьдесят. Все возможно. Что вас больше всего беспокоит?

- Я чувствую себя преданной и оскорбленной! А ночью чувствую себя одинокой на этом большом, бывшем прежде, супружеском ложе. Раньше я плакала по ночам, теперь просто лежу с закрытыми глазами. Лежу и чувствую тяжесть в душе и сердце.

- Печально. Вы сами себя так настроили. Можно лежать и ощущать свободу. Свободу мысли, свободу от его предательства, от его ревности, от упреков, от его частых измен.
Свободу оттого, что никто не позвонит и, другая женщина не будет требовать его к телефону. Требовать, абсолютно не заботясь, кто вы и так далее.

- Вам нужны силы, так они у вас есть. Не надо ходить далеко. Эти силы в вас, в вас самой заложено столько силы, что вы даже и не подозреваете. Вы в тупике, в него вы зашли сами. Из-за кого, стоит ли он этого? Судя по вашему рассказу, совсем не стоит. После стольких лет жизни, не подумав о вас, о сыне, он ушел. Когда уходил, он думал только о себе. Его абсолютно не волновала мысль о том, как вы с сыном будете жить без него. Вам больно и обидно. Это нормально! Но только и всего! Это было и прошло, это уже прошлое. Хватит, выходите из прошлого и идите в будущее! Стройте свою жизнь без него.

- Что мне делать сейчас, вот именно сегодня и потом?

- Жить! Идите в магазин и купите себе новую блузку, что-то из косметики. Начните вязать в свободное время! Я, когда мне было очень больно и обидно и чтобы избавиться от этих негативных чувств, вязала. Вязала простые салфетки. А потом дарила. Салфетки были пестрыми, так как брала разного цвета нитки. Пестрые и веселые салфетки, когда вязала, читала стихи, те, что знаю наизусть.

- Ходите гулять с сыном, идите в гости, говорите много по телефону. Запишитесь на какие-нибудь курсы. Новые люди и новые друзья. Да, возобновите общение с одноклассниками и старыми друзьями. Идите в кафе не одна, с подругами, с сыном. Помогайте сыну во всем, и он будет ближе вам. Не замыкайтесь в себе. Не закрывайте душу, распахните ее навстречу радости. Ваша жизнь только начинается. Вас еще ожидает счастье, любовь. Вы уже узнали предательство и будете осторожнее. Но в этот раз все будет по-новому, прекраснее.

Я смотрела на ее лицо, там была улыбка, еще слабая и щеки окрасились в розовый цвет.
Взгляд потеплел. В серых, сейчас уже выразительных глазах отражались солнечные лучики. Она отломала кусочек шоколада и ела его. Не знаю почему, но именно сейчас, мне захотелось заплакать. Заплакать от радости, я увидела результат! Усилием воли я преодолела желание заплакать. Улыбнулась и сама не знаю, почему стала показывать ей фотографии дочерей, они у меня в сумке постоянно. Постоянно со мной мои звездочки, мои птички, моя радость и жизнь. Мой смысл жизни и мое оправдание перед Всевышним!
Вот, Господи, я не зря прожила, скажу я ему, я выполнила свою миссию!

Потом, когда проводила ее, я плакала. Правда, не очень долго. Надо было работать.

- Господи! Я знаю, почему ты посылаешь мне таких раненых женщин!!!

1. Не встречайте женщину в соответствии с одёжкой. Ведь Венеру нельзя встречать по одёжке. А до ума пока ещё дело дойдёт...

2. Женщине положено держать мужчину на поводке (коротком или длинном- смотря по обстоятельствам), а мужчине женщину - на некотором расстоянии.

3. Чтобы женское счастье было полным, следует приобрести виновника (или виновницу) несчастья.

4. Мужчинам, чтобы освободиться от власти женщин, нужно подождать, пока закончится женская эмансипация.

5. Если вам пришло в голову сеять семена раздора, то легче всего это делать на нервной почве.

6. Если женщине необходимо сделать что-либо для мужчины из ничего, то подойдут причёска, салатик и трагедия.

7. Если вы страдаете от скуки по женщинам (ведь без женщин на самом деле жизнь скучновата), то подумайте, как бы вам стало плохо без дураков (потому, что без дураков жизнь просто невыносима).

8. Не корите судьбу, если вы без ума от женщины. Скажите спасибо, что вы не без ума от природы.

9. Не беспокойтесь, если нет сахара для чая. Ведь чаю можно попить и с женой.

10. Если у вас склероз от любви - есть о чём беспокоиться. Ведь в этом случае вам точно известно, что вы любите, но только не помните - кого.

11. Мужчинам целесообразно сопротивляться до последнего вздоха, а женщине - до первого.

Что же такое ЖЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ? И вообще, сколько счастья нужно для полноценной жизни? Многие женщины могут сказать, что счастья всегда не хватает, особенно в нашем современно, жестоком мире. Но не в этом ли прелесть? Ведь если каждый день на завтрак, обед и ужин кушать шоколад, то он и самой заядлой сладкоежке станет хуже горькой редьки. Не правда ли? Так и со счастьем. Оно хорошо, когда оно внезапно появляется, наполняет душу беззаветной радостью, пройдется по всем нервным окончаниям, заставив их пульсировать от восторга, и непременно покидает, оставив после себя грусть приятных воспоминаний. Не в этом ли заключается счастье? Ощутить эти блаженные моменты.
Для многих ЖЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ заключено в семье, близких людях, и, конечно же, детях. Этих маленьких, непослушных созданиях, которые не только радуют, но и зачастую приносят много хлопот, но которые такие милые и беззащитные, что приходится всю жизнь о них заботиться, так как они всегда для мамы будут детьми. Но это тоже счастье. Счастье быть кому-то нужной, о ком-то заботиться, и чтобы кто-то заботился о тебе. А потянутые к маме рученки и первое слово «мама» – неужели это не счастье? В этом и заключается смысл бытия любой женщины. На сайте размещено много полезной информации о детях и все, что с ними связано.
Полноценное ЖЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ просто немыслимо без мужчин. Только мужчина заставляет женщину чувствовать себя женщиной. Только мужчина возводит женщину на высшую ступень, и он же может сделать так, что она окажется в самом низу. Влюбленная женщина – не она ли тот самый источник счастья? Любовь заставляет весь организм жить полной жизнью. Хочется горы свернуть, хочется всего и сразу… В руриках о мужчинах на нашем сайте вы сможете найти ответы на интересующие вас вопросы, связанных с противоположным полом. Дельные советы, тесты, и переживания других женщин.
Естественно ЖЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ может быть и в работе. Настоящие бизнес-вумен испытывают невероятный драйв от того, что они делают. Да, их можно понять. Просто их счастье – это их работа, которую они не променяют ни на что. На сайте найдете статьи о всевозможных ситуациях, которые случаются на работе, как себя вести в этих случаях, интересные темы про карпоратив, этикет на работе и отношения с начальством, а так же внешний облик на работе и много различных тем, связанных с работой.
Мимолетное ЖЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ может заключаться в таких незатейливых делах, как игры с детьми, поход с другом в кино, выращивании цветов, вождении автомобиля, блуждании в социальных сетях и многое другое, что наполняет жизнь любой женщины и что доставляет ей истинное удовольствие. А какое счастье весенним днем прогулять пару в институте, чтобы посидеть с подружками в кафе и поесть мороженое. И пусть потом придется отвечать, но эти мгновенья кратковременного счастья просто необыкновенны.
Получается, что ЖЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ – это чувствовать, что у тебя все хорошо, что ты чего-то добилась, что тебе всего хватает, что ты любима и желанна, что у тебя есть любимое хобби, что у тебя есть родные и близкие люди. А сколько его нужно, решает каждая сама. У каждой оно свое.

7 привычек счастливых людей
Все мы знаем такого человека. Того, кто постоянно смеется, отмачивает шутки, веселится и просто бывает счастливым несмотря ни на что. К таким людям тянутся все, возможно, вы хотите быть таким человеком. Однако, вероятно, вы думаете, что быть постоянно счастливым просто невозможно. Все же, вы наверняка можете и должны быть счастливы точно так же, как эти люди. Нет никаких особых секретов того, как люди могут испытывать столько радости. Эти люди не владеют чем-то, чего нет у вас. Единственное что отличает вас и их – это то, что они обладают определенными привычками, которые делают их счастливыми.
Ниже приведены семь привычек cчастливых людей, которые вы зачастую можете обнаружить у многих из них. Если вы попрактикуетесь в этих навыках и превратите их в привычку, то вы станете таким же счастливым.
Привычка №1. Они не беспокоятся о том, что другие думают о них
Им не важно, что об этом думают или говорят другие. Если бы это их волновало, то они бы не смогли быть настолько свободными и счастливыми, ведь всегда есть возможность, что кто-то будет пристально наблюдать за вами.
Действительно счастливые люди никогда не позволяют негативно настроенным людям повлиять на их самочувствие. Что бы ни говорили эти люди, все это стекает с них, как с гуся вода.
Привычка №2. Они всегда во всем видят плюсы
Неважно, в какую ситуацию попадает такой человек, он всегда находит в ней что-то хорошее. Во всем плохом, есть что-то хорошее. Счастливые люди знают это и используют этот подход к жизни настолько часто, что он стал привычным. Даже если не удается разглядеть в ситуации положительную сторону, такой человек всегда создаст ее сам.
Привычка №3. Они всегда дружественны
Счастливые люди всегда ищут возможности завести новых друзей. Им не важно, как вы выглядите или откуда вы родом. Все, что им нужно, это еще один человек, рядом с которым можно смеяться и быть счастливым. Счастливые люди дружественны по умолчанию; все хотят быть счастливыми, поэтому люди тянутся к ним.
Если вы знаете дружелюбного человека, который однако постоянно подсмеивается над другими и принижает их, то в действительности этот человек не счастлив. Внутри такого человека есть что-то, в отношении чего он не чувствует себя в безопасности.
Привычка №4. Они смеются и улыбаются
Эта их привычка соответствует их дружественности. Я ни разу не видел, чтобы счастливый человек не улыбался бы и не смеялся. Это просто физически невозможно. Однако, действительно счастливый человек улыбается так часто, что это становится привычкой. Возможно, вы даже видели, что такие люди улыбаются без причины, для них это настолько естественно. Смех – это еще одна неотъемлемая черта счастливых людей. Если вы не смеетесь, значит вы не ощущаете действительного счастья.
Привычка №5. Они живут в настоящем мгновении
Действительно счастливые люди берут все, что могут, у каждой минуты и каждого дня, что у них есть. Они не собираются ожидать веселья, они создают веселье прямо сейчас.
Привычка №6. Они отталкивают неприятности
Даже если счастливый человек не может увидеть или создать положительную сторону в ситуации, он всегда воспользуется следующим самым лучшим вариантом – он оттолкнет неприятность. Он просто забывают о ней и движется дальше, ведь все это только временно, а такой подход позволяет распрощаться с неприятностью еще быстрее.
Привычка №7. Они смеются в лицо страху
Как и многие из нас, действительно счастливые люди испытывают страх, но в большинстве случаев они не выказывают его. Такие люди шутят, чтобы поднять настроение себе и другим, чтобы другие чувствовали себя более расслабленно, а это в свою очередь, помогает и им чувствовать себя также.

Смеются в Габрово, в Одессе,
в горах Кавказа и полесье,
в столицах шумных,
в скромных селах,
в гостях, в дороге, на ходу.
Смеются в праздник и при встрече,
будь это утро или вечер,
смеются в детсадах и школах,
не допуская в жизнь беду.
И слава Богу!
Смейтесь люди:
мы так в двойне счастливей будем,
все одолеем и осилим,
проблемы сложные решим.
Смеятся вовсе не зазорно,
и не смеётся только вздорный.
Смеясь, мы возродим Россию,
Но только смейтесь от души!

Ты - хищница, желанием полна
Жеманны жесты, а в глазах истома
Среди друзей, как ангел ты скромна,
Но как же соблазнительна вне дома

Едва прикрыта тонкой тканью грудь
Ты чувственно сложила свои губы
Немного шарма, пошлости чуть – чуть
В улыбке встречной белоснежны зубы

Ты не юна, ты зрелый плод
Надкушенный, но аппетитный все же
Любви большой, уже который год
Ты ищешь, помоги же тебе боже

Нуждаюсь ли я в дневнике??? Пока не знаю.....В детстве дневники вела. Их было у меня пять. Последний вела, когда мне было 17лет. Потом собрала их все и сожгла. Может зря, сейчас было бы очень интересно их почитать. Но тогда, наверное, так было нужно той семнадцатилетней девушке....Ладно, посмотрим, что из этого выйдет.

Какое это счастье-жить!!!!