Упражнение «восьмерка» убирает бока за 1 минуту в день!

Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые складки на животе и боках нервируют и порой даже доводят до отчаяния…

Читать далее:

Запеченные кабачки — нежная, диетическая еда.

Читать рецепты запеченных кабачков

Варенье без варки ягод:

Чаще всего варенье варят привычным для всех способом: засыпают ягоды сахаром и уваривают до готовности в один или в несколько приемов. Но можно приготовить варенье и без варки ягод. Способ более щадящий, за счет чего плоды сохраняют гораздо больше витаминов.

Смотрите далее...

Это блюдо из фарша затмит даже любимые котлеты!

Это блюдо из фарша затмит даже любимые котлеты! 25 минут в духовке — шедевр готов! 

Многие хозяйки предпочитают хранить в морозилке перемолотое мясо, а не цельные куски: фарш быстрее размораживается и готовится, блюда получаются нежнее, мягче. Из фарша можно сделать аппетитные котлеты, а также использовать его в качестве начинки для пирожков или чебуреков.

Ингредиенты

Читать далее...

Это было недавно-это было давно...

Мы обожали бегать босиком И ели все, что в руки попадалось. Сирень с пятеркой редкой лепестков, Акации сомнительную сладость. Горошек, непременно, со стручком, Калачики и яблоки зеленые, Редиску с нежно-розовым бочком И вместе с вишней косточки вишневые. В куриный дождик прыгали по лужам. Зимой сосульками хрустели как кроты. Всего хотелось, все нам было нужно. Всем, что росло мы набивали рты. Нас нянчила земля и берегла. Она играла с нами, баловала. И угощала с раннего утра До бархатного ночи покрывала. Мы косы мыли дождевой водой, А раны подорожником лечили. Как хочется вернуться к жизни той. Туда, где это счастье нам дарили. Где раскрывала нам ладонь земля, Наполненную чудными дарами И угощала щедро и любя, Пусть пыльными, но чистыми плодами. Не чистили, не мыли ничего, А просто ели и остались живы. Недавно это было...и давно... Когда большими все деревья были. © Copyright: Эмма Вадровник Свидетельство о публикации №112031908320 Художники: Corinne Hartley, Дональд Золан , Джим Дейли, Роберт Дункан, Frederick Morgan/

ПУЛОВЕР крупным ажуром

Читать далее...

PS CS6 - Эффект фото в шаре в Фотошоп. Как сделать сферу в Фотошопе

Нет такой болезни «старость»

Это будет интересно узнать, что:

Марк Катон, римский сенатор, выучил греческий язык в 80 лет.
Сократ только в возрасте 70 лет научился играть на многих музыкальных инструментах и успел овладеть этим искусством в совершенстве.
Микеланджело создал свои самые значительные полотна в возрасте 80 лет.
В 80 лет Гете закончил своего «Фауста».

Немецкий историк Леопольд Ранке свою «Мировую историю» закончил в 91 год.
Исаак Ньютон еще в 85 лет был занят неутомимой деятельностью.
Лев Толстой в 82 года управлялся на поле с косой так, что за ним не могли угнаться молодые косцы. Седобородый автор «Войны и мира» в эти почтенные лета катался на коньках, ездил на велосипеде, скакал на лошади и приседал пистолетиком (на одной ноге) более 40 раз!

Американский композитор и дирижер Игорь Стравинский творил до 88 лет.
Поэт Беранже работал до 77 лет.
Лев Толстой - до 82,
Виктор Гюго - до 83;
академик Иван Павлов - до 87,
древнегреческий драматург Софокл - до 90 лет

Философы Диоген и Демокрит, художники Тициан и
Микеланджело проявляли творческую активность, перейдя рубеж восьмидесятилетия;

Бернард Шоу творил до 94 лет...

Кстати, не так давно американские ученые, совместно со своими европейскими коллегами, обнародовали сенсационное открытие:
оказывается, человеческий мозг развивается не до 25-30 лет, как считалось ранее, а до 50 лет. Более того, если человек продолжает заниматься активной мыслительной деятельностью, то старение мозга почти не происходит!

Нет такой болезни «старость», а есть только неверные психологические установки!

Шляпа-федора крючком. Мастер-классы

Шляпа-федора - аксессуар вне времени. Такая шляпа и выглядит современно, и защищает голову от солнца. Надо ли говорить, что она является стильным дополнением к образу? Федора не сделает из вас "тетеньку" и придаст особый шарм вашему облику. Сочетается федора и с брюками, и с джинсами, и с романтическими платьями. Связать эту универсальную шляпу самостоятельно вполне возможно. А сегодняшняя подборка уроков поможет вам в этом. Шляпу-федору можно свзять из пряжи рафия, а можно и из любой другой пряжи. В первом варианте она будет больше похожа на фабричную и ее форма будет держаться гораздо лучше. В подборке мастер-классов вы найдете уроки в формате видео наших и зарубежных авторов На Рукодельном Рунете

Крестильное платье

Страна Мам → Крестильное платье "Розовый сад". Авторская работа. Фото, описания, схемы. Тэги: крестильное платье, крестильное платье крючком, платье Крестильное платье "Розовый сад" для малышки 6-9 мес. Использовала нитки Пехорка "Белое кружево" 475м/50гр, крючок Гамма №0,85. На само платье ушло 4 мотка. Расчеты делала самостоятельно, схему полочки, спинки и рукава составляла сама, схему узора капюшона нашла в интернете, для схемы узора подола использовала фрагмент платья-"вдохновителя". Читать полностью

2 лучших способа сделать одежду белоснежной + масса других способов

2 лучших способа сделать одежду белоснежной + масса других способов

Хотите вернуть вещам былую белизну? Это просто! Достаточно воспользоваться этими проверенными методами. Некоторые из них не только сделают одежду белоснежной, но и укрепят волокна.  Теперь вещам не грозит серый оттенок и быстрое обветшание.

Способ №1: С борной кислотой

Читать далее...

Нежное летнее платье "Песочный берег" от Дропс Дизайн крючком

Связанное крючком платье с карманами и круглой кокеткой вяжется сверху вниз ажурным узором. 

Размеры:S - M - L - XL - XXL – XXXL
Вам потребуется: DROPS COTTON MERINO от Garnstudio (принадлежит к пряже группы B)
650-700-750-850-900-1000 г цвет 28, powder
КРЮЧОК DROPS размер 4

ДАЛЕЕ

Невероятно красивая юбка связанная крючком

Красивая юбка связана крючком веерным узором. Узор юбки расширяется к низу и волны кружева разлетаются веером при движении.

Старинное танго

Танго - это уникальный сплав традиций, фольклора, чувств и переживаний многих народов, имеющий более чем вековую историю. Оно появилось в конце XIX века в бедных эмигрантских кварталах Буэнос-Айреса, куда съезжались эмигранты в поисках счастья, здесь встретились культурные традиции стран всего мира.

Счастья на всех не хватило, его заменил танец, доступный всем. В нем аргентинская милонга, гаванская хабанера, испанское фламенко, ритуальные танцы индейцев, польская мазурка, немецкий вальс слились воедино в танце тоски по покинутой родине, несчастной любви, страсти и одиночества. Сначала танго было танцем мужчины. Это было противоборство, дуэль, в основном конечно из-за женщины. Говорят, что дама могла выбирать из 10-15 мужчин. Позднее танго стало танцем мужчины и женщины. Во многом и по сей день танго сохранило свою противоборствующую силу и правила игры: мужчина ведет, дама следует за его ведением.

"Воспоминание"

Читать далее...

Растяжка против болей в спине!

Растяжка против болей в спине!

Вот как быстро снизить давление. Причем без таблеток.

Первое – потому, что их не оказалось под рукой. Второе – вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание. Всего-навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц. читать далее... источник

«Королева арфисток»-Вера Георгиевна Дулова

«Королева арфисток», «арфистка мира» — так называли в прессе Веру Георгиевну Дулову. Ее игра одновременно виртуозна и поэтична, а звук пленяет благородством и певу­честью.

В посвящённом Дуловой стихотворении «Арфа» (1967) Сергей Городецкий писал:

Я весь в её волшебной власти,
В её ласкающих струях.
И кажется, что эти звуки
На волю выведут меня
Из праздной скуки, душной муки
Ушедшего бесплодно дня.


27 января исполнилось 110 лет со дня рождения выдающейся российской исполнительницы,происходящей из древнего рода князей Дуловых, Рюриковичей Ярославской ветви.(32-е колено от Рюрика).
Вера Дулова родилась в семье потомственных музыкантов. Ее бабушка – Александра Юрьевна Зограф-Дулова – была пианисткой, ученицей Н.Г.Рубинштейна, её отец – Георгий Николаевич Дулов – скрипач, 1-я скрипка петербургского «Мекленбургского квартета», позднее профессор Московской консерватории, мать – Мария Андреевна Буковская – певица, была солисткой Мариинского театра.

Окончила Московскую консерваторию, где училась у Ксении Эрдели (1920—1922) и Марии Корчинской (1922—1925). Затем до 1929 г. совершенствовала своё мастерство в Берлине у Макса Зааля по стипендии советского Фонда помощи молодым дарованиям. По возвращении в Россию на протяжении более полувека, с 1934 по 1985 гг., была солисткой оркестра Большого театра.

В 1935 Дулова завоевала 1-ю премию на II Всесоюзном конкурсе музыкантов-исполнителей, разделив ее с Д.Ф.Ойстрахом и Я.В.Флиером.В 1942 г. в эвакуации в Куйбышеве; участвовала в сборных записях артистов Большого театра для солдат Великой Отечественной войны (так называемые «звуковые письма»). В 1955 г. принимала участие в артистическом десанте на дрейфующую льдину: выступала перед участниками полярной экспедиции «Северный полюс-4», за что была удостоена звания «Почётный полярник». Репертуар Дуловой составлял более 300 произведений.

Дуловой посвящены:
"Танцевальная сюита" Александра Мосолова
(исп.В.Дулова)
I. Minuet in C Minor


слушаем дальше

Насколько был богат русский царь Николай II

Понятно, что история не любит сослагательного наклонения, но историк Владимир Фетисов как то подсчитал, что в сегодняшних реалиях Николай II считался бы самым богатым человеком в мире. 

Во время II Переписи населения царь Николай II написал о своём роде занятий «Хозяин земли русской». И это соответствовало истине – вотчинной системе владения в России, когда царь в переносном смысле был абсолютным собственником всего, что находилось в России. Но Николай II считался бы самым богатым сейчас не по этой причине, а именно по наличным, безналичным деньгам и зарубежному имуществу.

Какими же средствами обладал царь в то время? Как измерить личное финансовое состояние последнего царя России?

Читать далее...

Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть2.

Скоро лето и всем нам хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.

Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.

Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.
Следует отметить, что зумба — это идеальный вариант тренировки для тех, кому не нравится скучное и однообразное выполнение обычных упражнений.

Преподаватель: Marc Bosmans

Зумба для людей зрелого возраста. Танго.




Зумба для людей зрелого возраста. Танго-Фламенко.

Серия сообщений "танцы разные":

Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 29 - Десятилетняя девочка станцевала чечётку со своим 72-летним дедушкой. Видео.
Часть 30 - Танцор-экстремал впервые в мире станцевал на пилоне на высоте 1500 метров. Фото и видео.
Часть 31 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть2.

Пуловер крючком (из остатков)

Кр. № 1,5 мм, автор - Северюжка с "Осинки"

*** Картинка = активная ссылка на пост автора

Читать далее...