Мелочи не должны стать последней каплей для срыва.

Всего пять простых правил. 

• Упрости и облегчи то, что можно упростить и облегчить прямо сейчас.

Это касается мелочей. Например, перевесь зеркало в более удобное место, распредели вещи в шкафу более удобным способом, сделай себе перманентный маникюр, который не нужно обновлять каждый день, откажись от встреч в неудобное время или неудобных местах, выброси неудобную обувь и купи ту, что всегда хотела, даже если дорого. Да, глобально это все не решит проблемы. Но все эти мелочи в трудный период жизни не должны стать последней каплей для срыва.

• Окружи себя теми людьми, с кем у тебя сейчас сходные цели и интересы.

Остальные будут тебя воспитывать или вводить в сомнения, что еще больше усугубит непростой период.

• Если в голову лезут дурные мысли, выполни пятьдесят приседаний, пятнадцать отжиманий и минуту в «планке». (Если не помогло — повтори заход. Со второго раза точно отпустит).
• Сделай акцент на вкусную и необычную еду в этот период.
• Приготовь то, что не готовила раньше. В трудный период жизни очень важно ощутить новый вкус.

И да, если ты видишь, что из сложившейся ситуации нет выхода, не стоит биться, как рыба об лед, и что-то кому-то доказывать.

Просто развернись и… выйди через вход.

Автор — Тамрико Шоли

***

Я лично пробовала не эти способы выхода из трудной ситуации, а совершенно  другие (искания, переживания, метания, рыдания и т.д.)  но согласна с автором статьи в том,

что когда из сложившейся ситуации нет выхода, не стоит биться, как рыба об лед, и что-то кому-то доказывать.

Просто развернись и… выйди через вход.

Надеюсь, помогло)))