Рецепт прост, не вредит здоровью и потребует только одного разгрузочного дня в неделю.
Если следовать рецепту, можно сбросить до 5 - 6 килограмм за месяц.

1 способ.
* Один день в неделю делаем разгрузочным днём, можете выбрать выходной.
* В этот день ничего не едим и не пьём кроме чая для похудения.
* В термос засыпать 1 ст. ложку обычного листового чая и залить 1 литром горячего молока, закрыть и настаивать в течение получаса.
Пить приготовленный чай в течение дня.
Делайте так каждую неделю до получения желаемого результата.
Кроме всего прочего в разгрузочный день очищается организм.

2 способ.
* Смешать 1ст. ложку измельчённых корней аира, 2 ст. ложки листьев мяты и по 3 ст. ложки крапивы и измельченной коры крушины, тщательно перемешать.
* 1 ст. ложку приготовленной смеси залить полтора (1,5) стаканами крутого кипятка, настаивать 4 часа.
Пейте по половине стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды.
К обоим рецептам можно добавить немного любимого всеми имбиря.