Делая раз в неделю лечебную хвойную ванну, можно добиться положительных результатов, оздоровив организм. Хвойные ванны обладают не только расслабляющими свойствами. Они еще и снимает боли в суставах. А поскольку физическое здоровье улучшается, то поднимается и настроение!

Именно хвойная ванна благодаря полезным веществам и чудесному аромату способна улучшить обмен веществ в организме. Таким образом можно еще и сбросить несколько килограмм, подтянув фигуру после праздничного застолья!

Как же приготовить лечебную хвойную ванну?

Возьмите около 2-х кг хвои, залейте 1-м л воды и доведите до кипения. Кипятить не нужно. Снимите емкость с огня и отставьте для настаивания на 20 мин. Затем процедите и вылейте хвойный настой в ванну. Если хвои нет, воспользуйтесь хвойным экстрактом, который можно приобрести в аптеке.

Температура должна быть примерно 37 градусов. Полежав 5 минут, расслабившись и сняв напряжение в мышцах, вы почувствуете комфорт и релаксацию. Затем температуру необходимо довести до 39 градусов. Откройте кран и добавьте немного горячей воды.

Принимайте хвойную ванну не более 30-ти минут. Процедуру целесообразно делать перед сном.

Если провести курс лечебных хвойных ванн, делая их через день, будет заметен процесс снижения веса. 

К тому же, вы сможете привести нервную систему в порядок, избавившись от плохого настроения, и хронической усталости, провоцирующей бессонницу!

Желаю всем крепкого здоровья!