В пшене много витаминов и микроэлементов. Именно поэтому пшенная диета считается ценной и эффективной.

Витамины группы В, содержащиеся в пшене благоприятны для организма. А витамины РР и железо сделают кожу красивой и мягкой, улучшив ее кровообращение.

Аминокислоты и углеводы способствуют выведению шлаков из организма.

Благодаря пшенной диете вес теряется интенсивно.

Диета на пшене позволит эффективно и быстро снизить вес без потери витаминов.

Преимущество пшенной диеты в том, что пшено медленно переваривается, благодаря чему нет ощущения голода.

На завтрак: пшенная каша без масла и соли, 1 банан или стаканчик йогурта.

На обед: пшенная каша, салат из свежих овощей, вегетарианские щи

На ужин: пшенная каша, кефир или ряженка

Продолжительность диеты - 7 дней. Потеря веса – 3-4 кг.

Разгружаем организм и худеем!