МАССАЖ РЕФЛЕКСОГЕННЫХ ЗОН КИСТЕЙ РУК

 

Методика массажа • Массировать зоны нужно подушечкой большого пальца сначала на одной руке, потом на другой; • каждую зону нужно массировать по 10 секунд, особое внимание обращая на места, которые отзываются на давление легкой болью; • всегда нужно начинать массаж с кончика пальца, с подушечки, переходя затем к тыльной стороне ладони (полезно помнить, что, воздействуя на фаланги пальцев, мы тонизируем также весь организм); • обычно массируют все зоны, окончив массаж зон первого уровня (они отмечены на рис. № 8 пунктирным линиями), переходят ко второму уровню и т. д.; • в заключение энергично потрем ногти одной руки о ногти другой в течение 1 минуты. Эта процедура укрепляет не только сами ногти, но и волосы, и ее можно повторять несколько раз в день. Усилит действие массажа работа ума: думайте о том, что вы молоды, здоровы и красивы, и мысленно повторяйте фразу: «Я добьюсь успеха». Дополнительные приемы. Используйте то время в течение отдыха, когда ваши руки не заняты (когда смотрите телевизор и т. п.): • оберните первые фаланги всех пальцев одной руки резинками так туго, чтобы ногти слегка посинели, и подождите минуту. Потом то же самое проделайте с пальцами второй руки. Вы сразу почувствуете, как благотворно скажется эта процедура на вашем общем состоянии. Вместо резинки можно пользоваться и обычными прищепками для белья, но тогда на массаж каждой руки потребуется не меньше 10 минут. Во время использования резинок или прищепок для белья неплохо было бы внушать себе, что вы молоды, здоровы, красивы и добьетесь успеха. Соответствие рефлексогенных зон, отмеченных на схеме определенными номерами, органам или частям тела следующее: Рис. 8

Читать далее...

ПРИКОЛ! КАК УСПОКОИТЬ ДЕТЕЙ...)))))))

Я бы не додумалась... ))))))))))))

Ажурный кардиган с медузой

Читать далее

Ромашка-100 добрых пожеланий.

Шаблоны для создания ромашки из бумаги:

Увеличить

Увеличить

Слова для поздравлений:

1. Безоблачного счастья!
2. Крепкого здоровья!
3. Понимания и тепла!
4. Ясной улыбки!
5. Светлой судьбы!
6. Свежего ветра!
7. Славы и признания!
8. Фантастического везения!
9. Доброты и нежности!
10. Хрустальных надежд!
11. Уверенности в себе!
12. Отличного настроения!
13. Тёплого отношения окружающих!
14. Больших успехов!
15. Оптимизма!
16. Внимания и заботы!
17. Увлекательной жизни!
18. Приятных открытий!
19. Замечательных друзей!
20. Исполнения желаний!
21. Вечной молодости!
22. Чуткости!
23. Побольше свободного времени!
24. Волшебных рассветов!
25. Прекрасных встреч!
26. Веры в хорошее!
27. Комфорта и уюта!
28. Сияющего солнца!
29. Максимум позитива!
30. Нескучной повседневности!
31. Интересных идей!
32. Чувства полёта!
33. Увлекательных воспоминаний!
34. Радужной мечты!
35. Подарков+ и побольше!
36. Красивых чувств!
37. Ярких ощущений!
38. Интересных бесед!
39. Приятных людей рядом!
40. Понимания и поддержки!
41. Удачи во всех начинаниях!
42. Лёгкого отношения к жизни!
43. Потрясающих сюрпризов!
44. Восхитительных закатов!
45. Превосходных новостей!
46. Кругосветных путешествий!
47. Процветания!
48. Дома, где любят и ждут!
49. Чувства юмора!
50. Красивых минут!
51. Добрых слов!
52. Благополучия!
53. Бескорыстной дружбы!
54. Вдохновения!
55. Бодрости духа!
56. Стабильности!
57. Творчества и созидания!
58. Много поводов отлично повеселиться!
59. Важных и желанных событий!
60. Жизнелюбия!
61. Любви!
62. Крепкого здоровья!
63. Исполнения всех желаний!
64. Хорошего настроения!
65. Душевного спокойствия!
66. Благополучия во всем!
67. Процветания!
68. Успехов в работе!
69. Радостей жизни!
70. Настоящих друзей!
71. Сказочных мгновений!
72. Свершений!
73. Возможности почаще расслабиться!
74. Понимания своей уникальности!
75. Дерзких планов!
76. Отличной формы!
77. Активных и насыщенных дней!
78. Цветущих садов и пения птиц!
79. Только счастливых случаев!
80. Мудрости и опыта!
81. Душевной красоты!
82. Столько денег, сколько захочется!
83. Чистого неба!
84. Улыбок Фортуны!
85. Огонька и задора!
86. Увлекательного общения!
87. Хороших фильмов и книг!
88. Превосходного самочувствия!
89. Настойчивости и упорства!
90. Желания идти вперёд!
91. Ласковой песни прибоя!
92. Уважения!
93. Всего наилучшего — и по высшему классу!
94. Фейерверка эмоций!
95. Весёлых и вкусных пиров!
96. Бесценного вкуса жизни!
97. Ласки и заботы!
98. Широких возможностей!
99. Долголетия!
100. Прекрасного праздника!

Источник

10 красивых нарезок для праздника

 

Серия сообщений "Закуски":
Часть 1 - Ложная икра
Часть 2 - Шаурма
...
Часть 30 - Гренки с картофелем на завтрак
Часть 31 - Домашний плавленный сыр из творога
Часть 32 - 10 красивых нарезок для праздника
Часть 33 - Закуска оригинальная со шпротами
Часть 34 - Фаршированные яйца. 26 вариантов для начинки
...
Часть 36 - Закуска "Поленница"
Часть 37 - Суши-торт
Часть 38 - Бомбовая капустка

Как обрести идеальные и подтянутые бедра? - уникальные упражнения

Праздничная прическа для девочки с локонами.

Итак, нужно начать с классического хвостика. Сбрызгивайте волосы водой из бутылочки-спрея, чтобы было легко с ними работать.

Завязав волосы, не доставайте хвостик полностью, оставьте петельку вверху.

Возьмите невидимки, которые подходят под цвет волос девочки. Сперва опустите петельку, затем расправьте ее в виде колечка. Бока колечка закрепите невидимками.

Расчешите нижнюю часть волос, из них мы будем создавать красивые локоны. Сбрызните волосы лаком. Отделите небольшую прядку и накрутите ее щипцами, желательно керамическими, чтобы не портить детские волосы.

Затем отделите еще прядку и накрутите ее, так нужно сделать со всеми распущенными волосами. Подкрутите еще височные пряди волос девочке.
Праздничная прическа для девочки с локонами готова!

Можно украсить голову дочки красивым обручем с камнями, это дополнит праздничный образ.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


Видео урок: http://www.youtube.com/watch?v=YVAUigMkW9g

Как сделать ароматные камешки для дома



Такие камешки можно ставить где угодно, и они обеспечат в комнате приятный запах. Для того, чтобы их сделать, нам потребуется:

- полстакана соли (мелкого помола)
- полстакана муки
- четверть стакана теплой воды
- 1 чайная ложка растительного масла
- пищевой краситель
- 5-20 капель эфирного масла.

Делаем:
Читать далее...

Прическа сеточка.

1. Вначале нужно отделить первый ряд волос с помощью кончика расчески, при этом остальную часть волос убрать, чтобы они не мешали.

2. Разделить первый ряд волос на квадратики, затем из каждого квадратика соорудить небольшой хвостик. У нас получилось 10 мини хвостиков.

3. Теперь каждый хвостик нужно разделить на две части. Соседние части лежащих рядом хвостиков нужно связать вместе, отступив некоторое расстояние.

4. Второй ряд волос также необходимо поделить на квадратики. Причем квадратик из второго ряда будет располагаться под пробором первого ряда.

5. Получившиеся в 3 шаге хвостики разделите на 2 части. В квадратик второго ряда волос вложите по половине каждого соседнего хвостика и свяжите их вместе (в нижней части квадрата), как на фото. Получится ромбик.

6. Далее нужно сделать новый пробор — 3 ряд волос, затем хвостики из оставшихся волос в вышеописанной последовательности. Следует учесть, что если волосы слишком плотные, то стоит ограничить количество рядов тремя-четырьмя.

7. Соберите оставшиеся волосы девочки в высокий конский хвостик и завяжите их резинкой.

Прическа сеточка готова!

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.


21.


22.


23.


24.

Нежный пуловер с глубоким вырезом на спине и ажурным узором. Вязаный спицами


Легкий, утонченный пуловер свободного кроя для весеннего или летнего комплекта. Короткая модель пуловера отлично дополнит, юбку любой длины или брюки из легкой ткани. Длинные рукава напоминают плетения мелкой кольчуги. Спокойный вырез по линии декольте спереди плавно переходит в глубокий вырез на спине, который открывает всю её верхнюю часть. Основная часть изделия имеет красивый ажурный узор, повторяющий очертания диковинных цветов. Вязаный пуловер дополнен волнообразным краем, который придает этой модели романтическое настроение.
Читать далее...

monoxrom

Читать далее...

Колумбийская мочила. Вяжем жаккардовую сумку крючком

очень понравилась на осинке

http://club.osinka.ru/search.php?search_id=e&q...0%FE%F7%EA%EE%EC&start=435

Пряжа Вита Коттон Коко в 2 нити, крючок №3
Диаметр дна 24 см, высота 32 см, шнурок и ручка - по 100 см

для донышка подойдет такая спираль, очень красиво и эффектно.

Здесь мастер-класс. Вяжется просто:
вяжите цепочку из пяти воздушных петель и с помощью соединительного столбика образуйте круг.
1-й круг: провяжите 8 столбиков без накида синей пряжей.
2-й круг: отметьте цветной нитью начало круга.* Над первым столбиком провяжите два столбика без накида белой пряжей, над вторым столбиком - два столбика без накида синей пряжей.* Повторите 4 раза.
3-й круг:* над двумя белыми столбиками провяжите три столбика без накида белой пряжей, над двумя синими столбиками - три столбика без накида синей пряжей.* Повторите 4 раза. Прибавки делайте , провязывая из одного столбика два в последнем столбике без накида.
Продолжая работу следите за цветами. Каждый последующий круг увеличивайте на восемь столбиков без накида до тех пор, пока диаметр прихватки не станет 16 -18 сантиметров.

Кофточка с зайчиками

Читать далее...

Картофельные зразы с сардинами

Короткометражный фильм "Кофе с молоком"

Самое отвратительное на свете



В американском аэропорту Кеннеди журналист проводил опрос на тему: "Что по вашему мнению является самым отвратительным на свете?" Люди отвечали разное: война, бедность, предательство, болезни.. В это время в зале находился дзэнский монах Сунг Сан. Журналист, увидев буддийское одеяние, задал вопрос монаху. А монах задал встречный вопрос:- Кто вы? - Я, Джон Смит. - Нет, это имя, но кто Вы? - Я телерепортёр такой-то компании.. - Нет. Это профессия, но кто Вы? - Я человек, в конце концов!.. - Нет, это Ваш биологический вид, но кто вы?.. Репортёр наконец понял, что имел в виду монах и застыл с открытым ртом, так как ничего не мог сказать. Монах заметил: - Вот это и есть самое отвратительное на свете - не знать, кто ты есть».

О свободе

Недавно просмотрел цикл документальных передач об Индии. Не о той, какую показывает например канал Дискавери, где всё снято аккуратно, красиво и то, что нужно.., а о внутренней Индии, как она есть. Главный герой передач неофициально посещает множество интересных мест, встречается со многими людьми, в том числе и с йогами, отшельниками. У зрителя возникает приятное чувство посещения Индии от первого лица.

Читать далее >>>>>

Анекдот

Вероника Долина - Свеча

 

Читать слова песни >>>>>

Пелагея и Дарья Мороз - Ольга

Читать слова песни >>>>>