Если ваше зрение ухудшилось, это не повод ограничиться походом к окулисту, приемом лекарств и ношением очков, нужно бороться за свое зрение и здоровье. Ведь зрение зависит не от работы самого глазного  хрусталика, а от  силы мышц, которые его окружают. При помощи физических упражнений можно накачать мышцы пресса, рук, ног и … мышцы глаза, а это будет способствовать улучшению зрения! Гимнастика для зрения поможет улучшить или даже восстановить зрение. Конечно, бывают и другие проблемы со здоровьем ведущие к ухудшению зрения (болезни печени,  ущемление позвонков в шейном отделе позвоночника и т.д.), но в этой статье не о них.

Ношение очков, совершенно не поможет вам подкачать глазные мышцы, а скорее напротив будет способствовать сильнейшему их ослаблению, а это скажется на еще большем ухудшении зрения. Отложите очки в сторону и скорее начинайте делать гимнастику для  улучшения зрения!

Кроме того, при восстановлении зрения вам  полезно:
-гулять без очков и смотреть в даль, делать массаж  для глаз по специальным точкам, соблюдать режим дня, есть чернику и  пить морковный сок, после 19-00 отказаться от компьютера, избегать стресса и физических нагрузок. Будьте здоровы и пусть ваше зрение будет как у орла!))

Упражнения для восстановления зрения делайте под целебную музыку для зрения и слуха!