ЧИСТИМ ОРГАНИЗМ ЗА ОДИН ДЕНЬ

Четверг, 12 Марта 2015 г. 03:47 + в цитатник

Цитата сообщения Zolushka8

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Чистим организм за один день

ЕСЛИ ВЫ ЦИТИРУЕТЕ И ВАМ НРАВИТСЯ ПОСТ, НАЖМИТЕ КНОПКУ "НРАВИТСЯ", ВАМ НЕ ТРУДНО, А МНЕ ПРИЯТНО. СПАСИБО!!!

Этап №1.

Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить

в воду лимонный сок и мед. Выпевайте стакан чистой воды

перед каждым приемом пищи.

Этап №2

Покупаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 – 4 раза в день.

Этап №3

Достаточно съесть во время завтрака десертную ложечку льняного семени, и Вы улучшите работу желудочно-кишечного тракта. Еще лучше, если Вы замочите льняное семя накануне вечером. Получившаяся вязкая масса, после съедения, будет мягко обволакивать слизистую оболочку кишечника, что улучшит его перистальтику.

Этап №4

Через 20 минут после каждого приема пищи, пейте зеленый или травяной чай. Такой чай нормализует уровень сахара в крови, успокаивает воспалительные процессы в желудке, а так же очищает печень и почки. Желательно, что бы употребление зеленого или травяного чая вошло у Вас в ежедневную привычку.

Этап №5

Энергетический салат.

Для его приготовления понадобится:

- 200 г. капусты брокколи;

- 120 г. зеленого горошка;

- 40 г. авокадо;

- 20 г. семечек;

- 100 г. свежего огурца;

- 50 г. брынзы;

- 50 г. зелени мяты и петрушки;

- лимонный сок;

- оливковое масло.