Торты,без вреда фигуре |
6 ТОРТОВ, БЕЗ ВРЕДА ФИГУРЕ
1. Сладкая радость для фигуры: торт «Панчо»
Ингредиенты:
Нежирный творог- 100 г
Яйца - 2 шт
Молоко - 120 мл
Овсяная мука - 100 г
Овсяные отруби - 50 г
Разрыхлитель - 0,5 ч л
Корица/какао
Подсластитель по вкусу (у нас стевия)
Для крема:
Натуральный йогурт - 100 г
Мягкий творог - 100 г
Подсластитель по вкусу (у нас стевия)
Начинка:
Грецкие орехи - 50 г
100 г мякоти ананаса (лучше свежий, но можно и консервированый)
Приготовление:
Все ингредиенты хорошо перемешать при помощи блендера, залить в форму и выпекать 30 минут при 180 С.
Смешать все ингредиенты для крема.
Теперь нужно собрать торт. Из готового бисквита вырезать круг- это будет основа торта. Остальной бисквит поломать на маленькие кусочки.
Основу смазать кремом, положить ананасы, орехи, кусочки коржа, последний слой должен быть бисквитным.
Сверху смазать остатками крема и убрать в холодильник на ночь. Утром достать, полить шоколадной глазурью (какао+вода) и наслаждаться вкусным и полезным тортиком :)
Приятного аппетита!
2. Шоколадный ПП-тортик
Ингредиенты:
Отруби овсяные — 100 г
Кефир 1% — 100 мл
Сода — 1/2 ч. л.
Яйцо — 2 шт.
Какао-порошок — 1 ч. л.
Подсластитель — по вкусу
Натуральный йогурт — 250 г
Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
1. Все ингредиенты для теста тщательно перемешиваем.
2. Выкладываем в форму и выпекаем в духовке минут 10.
3. Готовый бисквит разрезаем на коржики, промазываем их кремом (йогурт+подсластитель) и оставляем в холодильнике пропитываться.
4. Утром торт готов. Украшаем по желанию.
Приятного аппетита!
3. Творожный фитнес-торт
Ингредиенты:
Метки: Торты диетические |
Очень мощная маска для омоложения |
Метки: мощная маска для омоложения |
Как избавиться от обвислости щёк? |


Метки: Как избавиться от обвислости щёк? |
Вылечить печень травами. 5 проверенных рецептов |
Если болеет печень, страшно страдает весь организм. Тяжесть после принятия пищи, боль в боку, слабость, одышка, чрезмерная потливость, землистый цвет кожи, тошнота… Все эти признаки указывают на проблемы с печенью! Ведь этот важный орган не только перерабатывает токсины, но и участвует в метаболизме жиров и выработке желчи, регулируя обменные процессы в других органах.

Очень важно периодически чистить печень, помогать ей выполнять свои функции, чтобы избежать таких ужасных заболеваний, как кисты, цирроз и ожирение печени. Это единственный орган, способный восстанавливаться! Лучше всего поддержать печень помогут эти лекарственные травы, обязательно сохрани себе данные рецепты.
Метки: лечение печень травами. 5 проверенных рецептов |
Аптечные кремы, которые работают лучше косметических |
Метки: Аптечные кремы лучше косметических |
Вкусные салаты с фото |
|
Вязаные крючком купальники. Подборка |
Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!
|
Лиф для купальника крючком
Лиф для купальника крючком В данной статье приведен мастер-класс по вязанию красивого ажурного лифа для купальника крючком. ...
|
Узор для купальника крючком
Узор для купальника крючком Купальники, связанные крючком или спицами, не так часто можно встретить на пляже, но они всегда ...
|
|
Купальник трикини и жилет крючком
Купальник-трикини и жилет крючком Связанный крючком жилет и купальник трикини окажутся незаменимыми партнерами в жаркий ...
|
|
|
Как связать купальник крючком
Купальники связаны крючком в технике филейного вязания. Схемы вязания купальников крючком ...
|
Связать купальник крючком
Описание взято из журнала Sandra 2006 г/07. Бикини с чашечками связаны крючком №2,5 и 3 из 150 г пряжи (100% хлопка, 180 м/50 г) синего цвета ...
|
|
Купальник вязанный крючком
Модель купальника взята из журнала Sandra №8/2012 г. Фиолетовый купалник связан крючком №0,9 из 100 г пряжи Ирис (100% хлопка, 87 м/10 ...
|
Купальник крючком схема
Модель купальника взята из журнала Sandra №8/2012 г. Голубой купальник связан крючком №0.9 из 100 г пряжи Ирис Gamma (100% хлопка, 87 м/10 ...
|
Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!
Метки: Вязаные крючком купальники. Подборка |
ЧИСТИМ КОВЕР - РАДУЕМСЯ ЧИСТОТЕ |
Даже если сейчас ковры не в моде - вот эти большие, громоздкие покрытия, застилающие всю комнату, то уж небольшие коврики, красиво выделяющие зону отдыха, к примеру, есть даже в самых модных интерьерах. И почистить ковер или диван все же иногда приходится.

Метки: ЧИСТИМ КОВЕР - РАДУЕМСЯ ЧИСТОТЕ |
ХЛОПКОВЫЙ ПУЛОВЕР С ФАНТАЗИЙНЫМ УЗОРОМ |
Метки: ХЛОПКОВЫЙ ПУЛОВЕР |
Фильм Андрея Кончаловского "Рай" |
|
8 вещей, о которых стоит помнить, когда все идет не так |

1. Боль является частью роста.
Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжелые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподает вам. То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время. читать далее
|
Книги, которые учат влиять на людей |

Книги, которые учат влиять на людей
Список наиболее современных книг по психологии, которые простым языком объясняют, как взять отношения с другими людьми под свой контроль.
1. Роберт Чалдини - "Психология влияния"
Книгу рекомендуют как лучшее учебное пособие по психологии, конфликтам, менеджменту, как западные, так и наши психологи. Книга Роберта Чалдини превысила тираж в полтора миллиона копий. Она подкупает читателей легким и интересным стилем, а также эффектной подачей. И является серьезным проектом, в котором на современном научном уровне проводится анализ механизмов мотивации, понимания информации и умения принимать решения.
2. Виктор Васильев - "Белая книга"
Книга о том, как меняться - быстро, легко и оставаясь в зоне комфорта.
Система, разработанная автором, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение и обрести подлинную свободу реакций. В этой книге читатель найдет конкретные методы, которые откроют ему причины своих поступков, а также инструменты по их изменению. Судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком.
Эта книга откроет вам глаза на вашу жизнь.
Если вы решили поменяться, то именно эта книга должна быть прочитана самой первой.
3. Тимоти Лири, М. Стюарт - "Технологии изменения сознания в деструктивных культах"
Что движет людьми, которые уходят в секту? Как живут после того, как попадают туда? Как живут после того, как уходят оттуда? Уходят ли оттуда вообще? Мы скептически приподнимаем брови, когда нам рассказывают очередную страшилку про двоюродного племянника знакомых, переписавшего все имущество на секту, и думаем, как вообще можно на такое купиться. Мы умные. Мы в безопасности. Мы никогда не станем жертвами этих незнакомцев с фанатичным огнем в глазах, от существования которых можно просто отмахнуться.
Такие мысли - первая ошибка тех, кто потом проводит месяцы в молитвах, изнурительной работе, стрессах и гонке к просветлению, вместо которого наступает нервный срыв, если не что похуже. Именно поэтому стоит оставить в стороне веру в собственную неуязвимость и разобраться, какие технологии изменения сознания используются в деструктивных культах, желательно - в деталях.
4. Эрик Бёрн - "Игры, в которые играют люди"
Эта книга, успешно выдержавшая множество переизданий и выпущенная многомиллионным тиражом на многих языках, посвящена тому, чтобы научить читателя профессионально анализировать нюансы своего общения, а также помочь избавиться от многих поведенческих стереотипов и комплексов, мешающих в повседневной жизни. Первоначально данная работа задумывалась как продвинутый учебник психоанализа, однако в итоге автор сумел изложить ее простым и доступным каждому языком с использованием ярких и остроумных образов.
"Люди, которые играют в игры", ставшая интернациональным бестселлером много лет назад, до сих пор остается одной из популярнейших книг по психологии во всем мире.
5. Карен Прайор - "Не рычите на собаку"
Вы узнаете, как заставить супруга раз и навсегда перестать ворчать; как научить трехлетнего ребенка вести себя прилично; как объяснить кошке, что не надо залезать на кухонный стол; как сподвигнуть начальника регулярно повышать вам зарплату; как улучшить свои собственные результаты в любой деятельности - от занятий спортом до сочинения стихов.
|
Удобный меланжевый кардиган для любой погоды. |
|
Вяжем два интересных ажурных пуловера |
|
Вязаные крючком туники. Подборка. |
Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!
|
|
|
|
Вязание платья-туники
Вязание платья-туники Нарядная платье-туника связана крючком из пряжи цвета красного вина. Туника расширяется начиная ...
|
Белая туника крючком
Белая туника крючком Отличная идея для мастерицы, которая хочет в одном изделии продемонстрировать все свое виртуозное ...
|
|
Связать ажурную тунику
Связать ажурную тунику Ажурная туника из квадратных мотивов связана крючком. Для вязания этой туники, вам потребуется всего ...
|
Ажурная туника из мотивов
Ажурная туника из мотивов Туника прямоугольной формы связана из квадратных мотивов крючком. Туника связана из пряжи бежевого ...
|
|
Красивая туника крючком
Красивая туника крючком Удлинённая туника связана крючком. Туника связана цветочным узором. Очаровательная туника связана ...
|
Фиолетовая туника крючком
Фиолетовая туника крючком Удлиненная летняя туника без рукавов связана крючком. В силу ажурности узора, такую тунику лучше ...
|
|
Вязание летней туники
Вязание летней туники Ажурная туника к лету связана крючком из пряжи белого цвета. Чтобы связать эту тунику нужно связать ...
|
Мотивы для туники крючком
Мотивы для туники крючком Восхитительная туника в стиле "бохо" с длинной бахромой связана крючком. Ажурная туника связана ...
|
Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!
Метки: крючком туники. Подборка. |
Дачный участок. Идеи. |
|
Альбом «Вязание ваше хобби №5 (2017)» |


|
ДЖЕМПЕР С АЖУРНЫМ УЗОРОМ И СНУД |

Идеальный комплект для переменчивой весенней погоды — джемпер с узором в сеточку и снуд, достаточно длинный, чтобы его можно было два или три раза задрапировать вокруг шеи.
34, 36/38, 40/42, 44/46
Пряжа (70% шелка, 30% шерсти яка; 145 м/50 г) — 500 (550–600–650) г серо-синей (для обеих моделей) или 350 (400–450–500) г для джемпера и 150 г для снуда; спицы № ,5; круговые спицы №3 длиной 40 см.
|
Пуловер с узором из кос с разрезами |
http://vjazhu-sama.com/vjazanie-dlja-zhenwin/vjaza...er-s-uzorom-iz-kos-s-razrezami


Метки: Пуловер с узором из кос с разрезами |
Закусочный торт со скумбрией — идеальное сочетание! |

Метки: Закусочный торт со скумбрией |