Земную жизнь пройдя до половины,
Я очутился в сумрачном лесу.
Каков он был, о, как произнесу,
Тот дикий лес, дремучий и грозящий,
Чей давний ужас в памяти несу.
Так горек он, что смерть едва ль не слаще…

Однако великий Данте и тут был велик, потому что не только достойно пережил ужасающую прогулку по Сумрачному Лесу, но вынес из нее немалую пользу:

Но благо в нем обретши навсегда,
Скажу про все, что видел в этой чаще.

Но если Данте положил такое ясное, выводящее к свету начало переживания Кризиса Среднего Возраста, значит, дальнейшее наше знание о нем должно сконцентрироваться вокруг положительного, обогащающего аспекта этого отрезка времени.

Справка для недошедших до Сумрачного Леса или не заметивших, как солнышка вокруг стало меньше, а проблем больше.

Помню была такая поговорка -в 20 лет ума нет - не будет. В 30 лет жены нет - не будет. В 40 лет денег нет - не будет..дальше не помню, так как тогда меня это не интересовало....(от меня)

 Люди всегда связывали с каждым возрастом соответствующий образ жизни. Позднеантичный поэт Линдин дал очень конкретные указания, когда и чем надлежит заниматься:

Если хочешь ты жизнь прожить счастливо,
В 10 лет ты резвись и забавляйся,
В 20 должен отдаться наукам,
В 30 лет ты стремись вести процессы,
В 40 лет говори изящной речью,
В 50 научись писать искусно,
В 60 насладись приобретенным,
Семь десятков прошло — пора в могилу,
Если восемь прожил — страшись недугов.

Наверное, трудно выполнить все эти предписания. Прежде всего потому, что разные люди по своей психической организации лучше приспособлены к тому или иному возрасту. 

Почему считается что «женщина в 45 ягодка опять!»

 Научно подтверждается древняя истина: «Вам столько лет, на сколько вы себя чувствуете».

Биологический возраст имеет значение, но важно также и собственный настрой, который, как выясняется, характеризуется весьма серьезным воздействием на протекание возрастных процессов.

Ошо говорил о радости старения. Никто ведь не против пожить подольше.

Поэтому, несмотря на поголовное участие в массовом забеге под девизом «Буду вечно молодым», парадоксально, но факт:

старость — самая лучшая перспектива для каждого из нас.

Возраст не обязательно определяется количеством лет.

Средняя продолжительность жизни человека в разные века была разной.

В древнем Риме, к примеру, она была равна 20-25 годам. Виной конечно, болезни, среда, образ жизни.

В начале прошлого века 50-летние считались стариками.

Сегодня нередко можно видеть 70-летних, которые каждое утро пробегают по 2-3 километра. Истинный возраст определяется не датами, а самочувствием и состоянием здоровья. Вам не столько лет на сколько вы выглядите. Вам столько лет, на сколько Вы себя ощущаете.

 Большинство из нас проживут долгую жизнь. Это связано не только с повышением уровня комфорта и с развитием медицины.

Само наше тело запрограммировано на долгую жизнь, создавая определенные генные мутации. Старые модели поведения в определенном возрасте перестанут работать.

 Жители развитых стран теперь должны думать, что они будут делать в течение 20, 30 или даже 40 лет после выхода на пенсию.

Некоторое время назад научное сообщество объявило нам удивительную новость

Группе ученых из Нидерландов удалось расшифровать ДНК человека, которому удалось дожить до 115 лет. 

Мало того, что женщина дожила до таких лет, она при этом сохранила ясный рассудок и физические силы, что на самом деле является более важным.

Как говорят ученые, за несколько лет до своей смерти женщина выглядела не старше 50-летней,

а в возрасте 113 лет она прошла тест на выявление умственных способностей, при этом полученные результаты соответствовали 65–летнему человеку.

 Недавно американские психологи провели широкомасштабный опрос среди респондентов различных возрастных групп и пришли к ряду любопытных заключений о том, как люди воспринимают старость.

Взрослый, состоявшийся человек в самом расцвете сил, вполне, по мнению окружающих, успешный, вдруг ни с того, ни с сего впадает в депрессию или увольняется с престижной работы, или бросает благополучную семью, или резко меняет направление деятельности и т.п. Короче говоря, совершает абсолютно непредсказуемые, алогичные поступки. И понять его, как правило, не в силах ни близкие, ни друзья, ни сослуживцы, ни… зачастую он сам – разве что те, кто уже прошел через подобное. Ну и, конечно, психолог.

Речь идет о кризисе середины жизни, или, как его часто называют, кризисе среднего возраста. Уже несколько заезженная цитата из «Божественной комедии» Данте Алигьери:

«Земную жизнь пройдя до половины, Я очутился в сумрачном лесу…» – тем не менее, весьма точно отражает внутреннее состояние человека, вступившего в пору 35 – 45 лет.

Симптомы                                                            

Регу­лярные уп­ражне­ния для мозга по­мо­га­ют со­хранить его ос­тро­ту, от­то­чить па­мять. Лю­дям лю­бо­го возра­ста бу­дет по­лезно за­нять­ся следу­ю­щи­ми менталь­ны­ми уп­ражне­ни­я­ми.

 …

….Спор двух подруг, дам давольно зрелого возраста, заставил меня притормозить  у входа в подьезд. Сделала вид, что роюсь в сумочке, сосредоточенно ищу ключ от квартиры.

Присущ ли кризис всем в равной степени? Зависит ли он от интеллекта человека?

Кризис в переводе с греческого языка означает поворотный пункт, исток, перелом, переходное состояние, суд. Избежать кризиса невозможно. Это закономерный рост человека – переход из более низкого состояния в другое, более высокое. Мы видим вокруг себя лишь то, что знаем... Интеллектуальная сила накапливается в знании. Интеллектуальный человек владеет обобщённым знанием об окружающей действительности. Человеку с узконаправленным мышлением очень сложно принять смыслы, которые не правильны с его точки знания. Он не видит полную картину мира, он видит только одну грань многогранной и многообразной жизни.

Знание идёт рука об руку с Верой человека. Вера – это не процесс религии. Хотя для большинства людей, у которых нет души и сердца (я имею в виду не физический мышечный орган) и у которых вообще нет никакого развития, церковь очень полезна. Задача церкви – сохранить душу человека и научить верить. Вера отсекает животное начало в человеке. Задача Веры – развитие вышестоящих тонких частей человека.  

 Так получилось, что в своей жизни я имела возможность пообщаться с несколькими пожилыми женщинами за 80 лет. Все они были очень разные, и демонстрировали разное отношение к жизни. Когда я наблюдала за ними, я пыталась предположить, а какой бабушкой стану я?

Одна из бабушек возмущалась, что она все еще жива: «Вся я старая и больная, жизнь для меня - сплошные мучения, встать тяжело, повернуться тяжело – и тут болит, и здесь болит. Друзья и подруги уже умерли, родственники не понимают! Советую тебе отрываться в молодости, пока здоровье позволяет!» У этой женщины были не очень хорошие отношения и с детьми, и с внуками, возможно, она не смогла реализоваться ни в профессии, ни в семье.

Другая бабушка была вполне здорова и весела, она любила общаться со всеми – и со старыми, и с молодыми. Она любила принимать гостей и сама с удовольствием ходила в гости. Однажды она сломала ногу и не выходила из дома около полугода. Все думали, что она уже больше никогда не выйдет и скоро умрет, но она научилась ходить с палкой. Через какое-то время снова, как ни в чем не бывало, бабуля разгуливала по двору бодро и весело и радовалась, что дожила до такого хорошего будущего - в магазинах, мол, все есть! В доме есть электричество, горячая вода, отопление, стиральные машины! Люди могут себе позволить одеваться красиво и путешествовать за границу. И такой оптимизм у нее был при наших-то российских пенсиях! Кроме того, она очень четко помнила, что из себя представлял наш район 30 и 40 лет назад, какие были заросли вместо ныне застроенной улицы – с ней было очень интересно общаться, такой уникальной информации, пожалуй, не найдешь даже в Яндексе. Эта женщина реализовала себя через общение – у нее было много друзей разного возраста, и с ней не было скучно никому.

Еще одну довольную бабушку я видела приглядывающей за маленькими правнучками на горнолыжном курорте за границей, пока их родители (ее внучка с мужем) катались на лыжах. Эта прабабушка спокойно перенесла перелет. Он выглядела красиво и элегантно, не забывая об украшениях. Несмотря на возраст, это совершенно точно можно назвать женственным. Она тоже радовалась жизни, в основном, прогрессу в отношении маленьких детей - памперсам и другим гаджетам, разнообразию детской одежды и развлечений и была также открыта к общению. Вероятно, эта бабушка посвятила свою жизнь семье и детям, она реализовалась как женщина, как мать, как бабушка и как прабабушка.  

 Психотерапевт Елена Вроно рассказала телеведущему и журналисту Александру Гордону, почему необходимо принимать таблетки и не надо бояться желтого дома в передаче «Наука о душе» на телеканале «Психология 21».

СЕРАЯ ЗОНА

Жизнь в современном обществе стоит дорого: за прямохождение мы платим остеохондрозом, а за блага цивилизации — всевозможными расстройствами, в том числе и душевными. Считается, что осенью и весной происходят ухудшения некоторых состояний, возникают разного рода пограничные состояния, депрессии и фобии, которые сигналят о себе страхом. Пограничные состояния — это когда человек находится между здоровьем и болезнью, в «серой зоне». В былые времена период между болезнью и здоровьем не видели вообще: если ты болен — ты безумен, на цепи, тебе на темечко капают холодную воду или держат в холодной комнате. Считалось, что причины болезни — изъяны характера, воспитания, слабая воля, нежелание брать себя в руки и так далее.

22 самых вкусных соуса на любой вкус! Забираем, что бы не потерять!

1. Соус «Татарский»
200 гр. майонеза, 1 ст.л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст.л). Перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

2. Соус «Андалузский»
200 гр. майонеза, 3 ст.л. кетчупа, 1 ч.л. коньяка, мелко нарезанная луковица, сок лимона и красный молотый перец. Остроту за счет красного перца можно регулировать по вкусу.

3. Соус «Грибной»
400 гр. отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст.л. тертого хрена, 100 гр. майонеза, 100 гр. сметаны, соль, перец. Его получается довольно много, можно делать меньше, смотря какая компания собирается за столом!

4. Соус «Томатный»
200 гр. томатного кетчупа, 2 ст.л. растительного масла, 2 зубочка чеснока( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

5. Соус «Оливковый»
200 гр. майонеза, 100 гр. измельченных оливок без косточек, 2 зубка измельченного чеснока, 1 ст.л. лимонного сока, соль, перец.

6. Соус «Свекольный»
100 гр. сметаны, небольшая отварная свекла, натертая на мелкой терке, 100 гр. майонеза, одна мелко нарезанная луковица, 2 ст.л. хрена, маринованный огурец (нарезанный мелкими кубиками).

7. Соус «Нежный»
200 гр. майонеза, 100 гр. тертого твердого сыра, 3 ст.л. сметаны, 2 ч.л. хрена, рубленный укроп, соль, перец.

8. Соус «Доступный»
2 ст.л. майонеза, 2 ст.л. кефира, 1 ст.л. сметаны, 2 зуб.чеснока, щепотка красного перца, щепотка чёр. перца, пучок зелени кинзы или укроп, петрушка, базилик (любые травки на ваш вкус).
Все смешать, зелень измельчить, чеснок раздавить через пресс.

Тефтели чаще всего готовлю с добавлением в фарш риса. Иногда, так для разнообразия, тефтельки "по техасски".
Рецепт давным-давно был запримечен в какой-то кулинарной телепередаче. Вернее рецепту как таковому, видимо, тогда значения я даже и не предала, поскольку не записала его (не отличался он, видимо изысканностью и необычностью), а вот идея добавления в фарш кукурузы понравилась. Название тоже запомнилось...

Куклы для вдохновения с японского сайта...

и немного выкройки. В принципе эти куколки шьются по аналогичной выкройке...

т.к. здесь нет возможностей много  картинок выложить, то я  позднее буду выкладывать процесс пошива некоторых похожих кукол....  придется все делить на несколько частей.

Часть 2 - ЗДЕСЬ

2.