Хачапури "Уникальный "...без теста |
|
оплетение кабошона |
|
Рецепты блинов на Масленицу |
Мука 2,5 стакана Яйца 4-5 шт. Сахар 100 г. Масло 200 г. Молоко 3-4 стакана
|
Фисташковый торт с зеленым чаем |
Этот торт у нас в фаворитах – он очень легкий, воздушный, прекрасно сбалансированный по вкусу и радующий глаз без каких-либо украшений.
Если еще и добавить, что его просто делать и достаточно быстро, то ему нет цены.
|
Дизайнерские украшения своими руками Комплект серьги и бусы |
Дизайнерские украшения своими руками
Комплект серьги и бусы
К восьмому марта успеем )
|
Как снизить аппетит |
Разнообразные диеты, фитнес, сжигатели жиров... А ведь многим из нас нужно всего лишь немного поменьше есть. Вот несколько проверенных способов справиться с аппетитом.
1. ПЕЙТЕ ПЕРЕД ЕДОЙ
Стакан воды, сока или чая за 20-30 мин. перед началом трапезы наполнит желудок и обманет чувство голода. В результате вы съедите меньше. К тому же это прекрасное средство запустить процесс пищеварения. Кстати, еще один отличный вариант - начинать трапезу с тарелки легкого овощного супа.
2. ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ОСТРОГО И СОЛЕНОГО
Приправы, пряности, соль способствуют выделению желудочного сока, а значит, разжигают аппетит.
3. ДЕРЖИТЕ НА СТОЛЕ ВАЗОЧКУ С ФРУКТАМИ
Когда вас атакует приступ голода, не мучайте
себя - протяните руку и съешьте яблоко, апельсин, грушу, абрикос, пару виноградин. Во-первых, вы всегда будете чувствовать себя сытой, а во-вторых, вы сможете все время что-нибудь жевать и при этом не будете поправляться.
4. ВЫПЕЙТЕ КЕФИР, ПРОСТОКВАШУ ИЛИ ЙОГУРТ
Все кисломолочные продукты отлично наполняют желудок и при этом добавляют к рациону минимум калорий. Конечно, если пить молочные продукты пониженной жирности.
5. ЕШЬТЕ ЧАСТО, НО ПОНЕМНОГУ
Тогда вы все время будете сыты, но калорий при этом организм получит никак не больше, чем ему на самом деле требуется.
6. СЪЕДАЙТЕ ПЕРЕД ЕДОЙ КУСОЧЕК ГОРЬКОГО ШОКОЛАДА
Это очень хитрый и при этом приятный трюк! 2-3 кусочка темного горького шоколада перебьют даже самый сильный аппетит. Кстати, эффект будет еще лучше, если вы не просто съедите шоколадку, а пару минут пососете ее, как леденец. Тогда сигнал о том, что в организм поступило много сладкого, а значит, достаточно калорий, пойдет прямо в мозг.
7. ПЕЙТЕ ВМЕСТО КОФЕ ЧАЙ
Кофе повышает аппетит, а ведь этого нам сейчас совсем не нужно. Зато чай прекрасно наполняет желудок, и места для пищи в нем останется намного меньше. Кстати, если положить в чай дольку лимона и 1/2 ч. ложки меда, то коварное чувство голода покинет вас аж на пару часов.
8. ДОБАВЛЯЙТЕ В ОВОЩНЫЕ САЛАТЫ БОБОВЫЕ
Бобовые быстро насыщают, поэтому если вы начнете трапезу с салата из свежих овощей с фасолью или горошком, то, когда очередь дойдет до основного блюда, вы будете в состоянии осилить всего половину вашей обычной порции.
Серия сообщений "Красивая фигура":
Часть 1 - Упражнения на похудение от Ляйсан Утяшевой
Часть 2 - Лифтинг гимнастика: ноги-попа-пресс
...
Часть 4 - Йога: 5 простых упражнений для пресса
Часть 5 - Оставаться в форме. Учимся танцевать!
Часть 6 - Как снизить аппетит
Часть 7 - Морщинистая шея, дряблые руки и рыхлые бедра в прошлом! Это средство огорчит пластических хирургов.
|
|
Вкусные рулеты:от простого к сложному. |
Фотографии в альбоме «Вкусные рулеты» marivt2009 на Яндекс.Фотках
|
Сусанна 3 12 |
|
Картофельные тарталетки с огурчиками и селедочкой |
Как раз на подходе еще один праздник – День защитника Отечества. Без посиделок в душевной компании и хорошего закусона просто не обойтись. Так что, для дам есть возможность проверить на порадовать своих мужчин оригинальным блюдом.
Рецепт взял у Ларисы (Ларек) на Поваренке. Там же узнал, как самому сделать нежнейшую творожную массу для начинки – читайте дальше, узнаете и вы.
Закуска несложная, но, все же, потребует больше времени, чем просто сварить картошку и разделать селедку. Нужно еще будет приготовить картофельные тарталетки.
Давайте все по порядку, начнем с продуктов:
|
Подборка видео-уроков по make-up |
Серия сообщений "Полезное":
Часть 1 - Соль. Как использовать соль в качестве помощника по хозяйству
Часть 2 - Хозяйственное мыло - чудо вещь
...
Часть 15 - ЕСЛИ ПОМИДОРЫ ЗАБОЛЕЛИ
Часть 16 - Защитим томаты от болезней и вредителей
Часть 17 - Подборка видео-уроков по make-up
Часть 18 - Цветная тушь - неповторимый образ!
Часть 19 - фиолетовый макияж-смоки айс
...
Часть 31 - Домашняя «Вкусная соль»
Часть 32 - Как вырастить тюльпаны к 8 марта
Часть 33 - Жалко что этому не учили в школе
|
|
Потрясающие комплекты из бисера (+МК по каждому) |
|
Засахаренные орехи |
|
Ликер «Лимончелло» |
Серия сообщений "напитки":
Часть 1 - Кофе. Много рецептов
Часть 2 - ликер "Сладкая парочка"
...
Часть 13 - Русские народные напитки
Часть 14 - Новогодняя водочка
Часть 15 - Ликер «Лимончелло»
Часть 16 - Кальвадос по-домашнему
Часть 17 - Крюшон, что это такое и как приготовить?
Часть 18 - Быстрый домашний яблочный сидр - необычайно душистый и вкусный красивого янтарного цвета
Часть 19 - Домашние наливки и настойки - будем пить зимой и вспоминать щедрое лето
|
Жилет с листиками |
|
Журнал по вязанию SANDRA Февраль 2012 |
|
Салаты с крабовыми палочками |
|
Сосчитай и раскрась. |
|
Школа гастронома. КР № 3 (131) февраль 2012 |
|
"Речь и моторика" |
|
Курица в сметанно-луковом соусе «Гедлибже» |
|
