ÊÓËÈÍÀÐÈß ... |
Ñàëàò ñ èìáèðåì è ÿáëîêàìè

Èíãðåäèåíòû:
• ïåêèíñêàÿ êàïóñòà - 500 ãð.,
• êðóïíîå çåë¸íîå ÿáëîêî - 1 øò.,
• èìáèðü ìàðèíîâàííûé - 100 ãð.,
• ìàñëî ðàñòèòåëüíîå - 4 ñò. ëîæêè,
• ñðåäíÿÿ êðàñíàÿ ëóêîâèöà - 1 øò.,
• ñîëü - ïî âêóñó,
• ñîê ëèìîíà - 2 ñò. ëîæêè,
• ëþáàÿ çåëåíü - ïî âêóñó,
• ñîëü - ïî âêóñó,
• ñâåæåìîëîòûé ÷¸ðíûé ïåðåö - ïî âêóñó.
Ïðèãîòîâëåíèå: Ëèñòüÿ ïåêèíñêîé êàïóñòû ïðîìûòü, îáñóøèòü, çàòåì íàøèíêîâàòü òîíêîé ñîëîìêîé, ïîñîëèòü è ñëåãêà îáìÿòü.
ßáëîêî âûìûòü, îáñóøèòü, ïî÷èñòèòü, íàðåçàòü ñîëîìêîé. ×òîáû ÿáëîêî íå îêñèëèëîñü, ïîêà ãîòîâÿòñÿ îñòàëüíûå èíãðåäèåíòû, íóæíî ñáðûçíóòü íàò¸ðòîå ÿáëîêî ñîêîì ëèìîíà.
Ïî÷èñòèòü ëóêîâèöó, ïðîìûòü, îáñóøèòü, ðàçðåçàòü ïîïîëàì è íàðåçàòü ïîëóêîëüöàìè.
Èìáèðü íàðåçàòü ñîëîìêîé.
Çåëåíü ïðîìûòü, îáñóøèòü, íàðåçàòü.
Ñîåäèíèòü âñå ïîäãîòîâëåííûå èíãðåäèåíòû è ïåðåìåøàòü.
Ïðèãîòîâèòü ñîóñ. Âçáèòü ìàñëî ñ îñòàòêàìè ëèìîííîãî ñîêà.
Çàïðàâèòü ñàëàò ïðèãîòîâëåííûì ñîóñîì, ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü ïî âêóñó.
|
Ìàðèíîâàííûé èìáèðü â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ
Èíãðåäèåíòû: • êîðåíü èìáèðÿ - 200 ãð., • ñàõàð - 1 ñò. ëîæêà, • ñîëü - 1 ÷. ëîæêà, • âîäà - 3 ñò. ëîæêè, • ÿáëî÷íûé óêñóñ - 100 ìë. Ïðèãîòîâëåíèå: Êðåíü èìáèðÿ âûìûòü, îáñóøèòü, ïî÷èñòèòü, íàðåçàòü êðóæî÷êàìè, ïîëîæèòü â ìèñêó, ïîñîëèòü è àêêóðàòíî ïåðåìåøàòü. Îñòàâèòü ìèñêó íà êóõíå íà 1 ÷àñ (íî íå ñòàâèòü â õîëîäèëüíèê - âîçäóõ äîëæåí áûòü êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû). Çàòåì óáðàòü ñîê èìáèðÿ áóìàæíûì ïîëîòåíöåì è ïîëîæèòü åãî â áàíêó. Ïðèãîòîâèòü ìàðèíàä. Ñìåøàòü óêñóñ ñ ñàõàðîì è âîäîé, ïîñòàâèòü íà îãîíü è äàòü ñìåñè çàêèïåòü. Çàòåì ìàðèíàä îñòóäèòü. Ïðèãîòîâëåííûì ìàðèíàäîì çàëèòü èìáèðü â áàíêå. Îñòàâèòü â õîëîäèëüíèêå íà 2 äíÿ, à ïîòîì ñìåëî óäèâëÿòü äîìàøíèõ âêóñíûì áëþäîì! Ìàðèíîâàííûé èìáèðü ìîæíî äîáàâëÿòü â ðàçíûå áëþäà: ñàëàòû ñ îâîùàìè èëè ìÿñîì, çàêóñêè, ñîóñû, ñóïû èëè òóøèòü ñ íèì ìÿñî è ïòèöó. Ìàðèíîâàííûé èìáèðü, ïðèãîòîâëåííûé â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ ïîìîæåò ðàçæå÷ü àïïåòèò, à ïèùà áóäåò óñâàèâàòüñÿ ëó÷øå. Îí ïîìîãàåò ñáðîñèòü ëèøíèé âåñ, à â õîëîäíîå âðåìÿ ãîäà ïðèïðàâà ïîìîæåò ïðåäóïðåäèòü ðàçâèòèå ïðîñòóäíûõ è âèðóñíûõ çàáîëåâàíèé. Ìíîãèå ïîäàþò åãî â êà÷åñòâå ñàìîñòîÿòåëüíîãî áëþäà èëè ïðèïðàâû ê ïðèâû÷íîìó ìåíþ, ÷òîáû îñâåæèòü âêóñ (è äàæå äîáàâèòü îñòðîòû). Èìáèðü ðåäêî óïîòðåáëÿþò â ñâåæåì âèäå (÷àùå âñåãî äîáàâëÿþò â ÷àé). Íî áóäüòå âíèìàòåëüíû: êàêîé áû íè áûë ðåöåïò, åñòü èìáèðü ìîæíî â ìàëåíüêèõ êîëè÷åñòâàõ: åæåäíåâíî íå áîëüøå 70 ãðàìì. |
| Ðóáðèêè: | ÑÀËÀÒÛ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |