ÊÓËÈÍÀÐÈß ... |
Êóðèíûé øàøëûê ñ îâîùàìè

Èíãðåäèåíòû:
• êóðèíîå ôèëå - 800 ãð.,
• ðàçíîöâåòíûé ñëàäêèé ïåðåö - 3 ñòðó÷êà,
• êîï÷¸íàÿ ãðóäèíêà - 100 ãð.,
• íåáîëüøèå êëóáíè êàðòîôåëÿ - 8 øò.,
• ïåðåö ñèëè - 1 ñòðó÷îê,
• ðåï÷àòûé ëóê - 2 øò.,
• ïîìèäîðû - 4 øò.,
• îëèâêîâîå ìàñëî - 4 ñò. ëîæêè,
• òîìàòíàÿ ïàñòà - 4 ñò. ëîæêè,
• ñîê ëèìîíà - 1 ñò. ëîæêà,
• ì¸ä - 1 ñò. ëîæêà,
• ñîåâûé ñîóñ - 1 ñò. ëîæêà,
• ìîëîòàÿ ïàïðèêà - 1 ÷. ëîæêà,
• ñîëü - ïî âêóñó,
• ÷¸ðíûé ìîëîòûé ïåðåö - ïî âêóñó.
Ïðèãîòîâëåíèå: Êóðèíîå ôèëå âûìûòü, îáñóøèòü, íàðåçàòü êóñî÷êàìè.
Ñëàäêèé ïåðåö ïðîìûòü, îáñóøèòü, êàæäûé ñòðó÷îê ðàçðåçàòü ïîïîëàì è óäàëèòü ïëîäîíîæêó ñ ñåìåíàìè, à ìÿêîòü íàðåçàòü êâàäðàòàìè.
Ãðóäèíêó íàðåçàòü ëîìòèêàìè.
Êàðòîôåëü âûìûòü, î÷èñòèòü è íàðåçàòü êðóæî÷êàìè.
Äåðåâÿííûå øïàæêè ïîëîæèòü íà 30 ìèíóò â âîäó.
Ïîäãîòîâëåííûå èíãðåäèåíòû, ÷åðåäóÿ, íàíèçàòü íà øïàæêè è îáæàðèòü ñî âñåõ ñòîðîí íà ãðèëå èëè íàä óãëÿìè.
Ïðèãîòîâèòü òîìàòíûé ñîóñ. Ïåðåö ÷èëè ïðîìûòü, îáñóøèòü è óäàëèòü ñåìåíà, ìÿêîòü ìåëêî íàçåçàòü. Ëóê î÷èñòèòü, ïðîìûòü, îáñóøèòü, ìåëêî íàðåçàòü. Ïîìèäîðû ïðîìûòü, îáñóøèòü, î÷èñòèòü îò êîæèöû, à ìÿêîòü èçìåëü÷èòü â áëåíäåðå. Çàòåì ðàçîãðåòü â ñêîâîðîäå îëèâêîâîå ìàñëî è îáæàðèòü ëóê ñ ïåðöåì ÷èëè. Äîáàâèòü òîìàò-ïàñòó, ïîìèäîðû è òóøèòü 10 ìèíóò. Ïðèïðàâèòü ìîëîòîé ïàïðèêîé, ñîêîì ëèìîíà, ì¸äîì è ñîåâûì ñîóñîì. Ïîäåðæàòü íà îãíå åù¸ 5 ìèíóò è ñíÿòü ñ îãíÿ.
Ãîòîâûé øàøëûê ïîäàâàòü ñ ïðèãîòîâëåííûì òîìàòíûì ñîóñîì, ìîæíî óêðàñèòü âåòî÷êàìè ëþáîé çåëåíè ïî âêóñó.
| Ðóáðèêè: | ÊÓËÈÍÀÐÈß |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |