ÊÓËÈÍÀÐÈß |
Ñàëàò èç ôèíèêîâ è ìàíäàðèíîâ

Èíãðåäèåíòû:
• ìàíäàðèíû - 3 øò.,
• ìÿòà - 1-2 âåòî÷êè,
• ÿáëîêî - 1 øò.,
• êîðåíü èìáèðÿ - ïî âêóñó,
• âîäà - 50 ìë,
• ôèíèêè - 10 øò.,
• ãðåéïôðóò - 1 øò.
Ïðèãîòîâëåíèå: Ìàíäàðèíû î÷èñòèòü îò êîæóðû è êîñòî÷åê, ìÿêîòü íàðåçàòü êðóïíûìè êóáèêàìè.
Ôèíèêè îïîëîñíóòü, çàëèòü ãîðÿ÷åé âîäîé, îñòàâèòü íà 5 ìèíóò, çàòåì îáñóøèòü áóìàæíûì ïîëîòåíöåì, ìÿêîòü íàðåçàòü êðóæêàìè.
ßáëîêî î÷èñòèòü, ðàçðåçàòü íà ÷åòâåðòèíêè, óäàëèòü ñåðäöåâèíó, íàðåçàòü ëîìòèêàìè.
Èìáèðü î÷èñòèòü è íàòåðåòü íà ìåëêîé ò¸ðêå.
Ìÿòó âûìûòü, îáñóøèòü, îáîðâàòü ëèñòî÷êè.
Ãðåéïôðóò âûìûòü, ïîäåðæàòü 2 ìèíóòû ïîä ñòðóåé ãîðÿ÷åé âîäû, îáñóøèòü, ïîêàòàòü ñ óñèëèåì ïî ñòîëó. Ðàçðåçàòü ïîïîëàì, îòæàòü ñîê, ïðîöåäèòü.
 íåáîëüøîé ñêîâîðîäå ñ òîëñòûì äíîì âñêèïÿòèòü âîäó, äîáàâèòü èìáèðü è âàðèòü íà ñðåäíåì îãíå â òå÷åíèå 5 ìèíóò.
Çàòåì âëèòü ãðåéïôðóòîâûé ñîê. Äîáàâèòü ëèñòî÷êè ìÿòû. Óìåíüøèòü îãîíü äî ìèíèìàëüíîãî è ãîòîâèòü 10 ìèíóò.
Ñîåäèíèòü â ñàëàòíèöå êóáèêè ìàíäàðèíîâ, êðóæî÷êè ôèíèêîâ è ëîìòèêè ÿáëîêà, âñ¸ õîðîøî ïåðåìåøàòü. Çàïðàâèòü ôðóêòîâóþ ñìåñü ò¸ïëûì ìÿòíî-ãðåéïôðóòîâûì ñîóñîì è ïîäàòü íà ñòîë.
| Ðóáðèêè: | ÑÀËÀÒÛ |
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