ÊÓËÈÍÀÐÈß |
Ñàëàò èç ìîðåïðîäóêòîâ

Èíãðåäèåíòû:
• êîëüöà êàëüìàðà - 150 ãð.,
• êðóïíûå êðåâåòêè - 150 ãð.,
• êðàñíàÿ ëóêîâèöà - 1 øò.,
• ëèñòîâîé ñàëàò - 100 ãð.,
• ãðóøà - 1 øò.,
• ñîê è öåäðà ëèìîíà - 1 øò.,
• îëèâêîâîå ìàñëî - 5 ñò. ëîæåê,
• êîíñåðâèðîâàííàÿ êóêóðóçà - 100 ãð.,
• ñîëü - ïî âêóñó,
• ìîëîòûé ÷¸ðíûé ïåðåö - ïî âêóñó.
Ïðèãîòîâëåíèå: Êàëüìàðû è êðåâåòêè îòâàðèòü ïî îòäåëüíîñòè (ïî 5 ìèíóò), îòêèíóòü íà ñèòî è äàòü îñòûòü.
Ëóê î÷èñòèòü è íàðåçàòü êîëüöàìè.
Ëèñòüÿ ñàëàòà ïåðåáðàòü, âûìûòü, õîðîøî îáñóøèòü íà áóìàæíîì ïîëîòåíöå è íàðâàòü.
Ãðóøó î÷èñòèòü, íàðåçàòü òîíêèìè ëîìòèêàìè è ñáðûçíóòü ëèìîííûì ñîêîì.
Äëÿ çàïðàâêè: îëèâêîâîå ìàñëî ïåðåìåøàòü ñ ëèìîííîé öåäðîé, ñîëüþ è ìîëîòûì ÷¸ðíûì ïåðöåì.
Ìîðåïðîäóêòû, ëóê, ëèñòüÿ ñàëàòà è ãðóøó ñîåäèíèòü ñ êóêóðóçîé. Ïîëèòü ïðèãîòîâëåííîé çàïðàâêîé è ïîäàòü íà ñòîë.
| Ðóáðèêè: | ÑÀËÀÒÛ |
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