ÊÓËÈÍÀÐÈß |
Ðûáíîå ôèëå ñ ïîìèäîðàìè ïî-ãðå÷åñêè

Èíãðåäèåíòû:
• ðûáíîå ôèëå - 500 ãð.,
• ëèìîííûé ñîê - 2 ñò. ëîæêè,
• ëóê - 2 øò.,
• ÷åñíîê - 1 çóá÷èê,
• ïîìèäîðû - 4 øò.
• ðàñòèòåëüíîå ìàñëî - 4 ñò. ëîæêè,
• ñîëü - ïî âêóñó,
• ïåðåö - ïî âêóñó,
• çåëåíü - ïî âêóñó.
Ïðèãîòîâëåíèå: Ðûáíîå ôèëå âûìûòü, îáñóøèòü, íàðåçàòü íåáîëüøèìè êóñî÷êàìè, ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü ñî âñåõ ñòîðîí è ñáðûçíóòü ëèìîííûì ñîêîì.
Ðåï÷àòûé ëóê î÷èñòèòü è íàðåçàòü òîíêèìè êîëüöàìè.
×åñíîê î÷èñòèòü è ìåëêî ïîðóáèòü.
Ïîìèäîðû âûìûòü è ðàçðåçàòü êàæäûé ïîïîëàì, óäàëèâ îñíîâàíèå ïëîäîíîæêè.
Ðàçîãðåòü â áîëüøîé ñêîâîðîäå ðàñòèòåëüíîå ìàñëî è îáæàðèòü ðåï÷àòûé ëóê ñ ÷åñíîêîì. Ïîëîæèòü ñâåðõó êóñêè ðûáû è ïîìèäîðû, ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü, íàêðûòü êðûøêîé è òóøèòü íà ìàëåíüêîì îãíå ïðèìåðíî 20 ìèíóò.
Ãîòîâîå áëþäî ïåðåëîæèòü íà òàðåëêè è óêðàñèòü ñâåæåé çåëåíüþ.
Íà ãàðíèð ìîæíî ïîäàòü îòâàðíîé èëè æàðåíûé êàðòîôåëü.
| Ðóáðèêè: | ÊÓËÈÍÀÐÈß |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |