ÊÓËÈÍÀÐÈß |
Ðàäóæíàÿ ôîðåëü íà ãðèëå

Èíãðåäèåíòû:
• ëèìîí — 1 øò.,
• àïåëüñèí — 1 øò.,
• êîðåíü èìáèðÿ (4 ñì) — 1 øò.,
• ÷åñíîê — 2 çóá÷èêà,
• òèìüÿí è ðîçìàðèí — ïî 2 âåòî÷êè,
• îëèâêîâîå ìàñëî — 3 ñò. ëîæêè,
• î÷èùåííàÿ íåáîëüøàÿ ðàäóæíàÿ ôîðåëü — 2 øò.,
• ñëàäêèé ïåðåö — 2 ñòðó÷êà,
• ïîìèäîðû — 2 øò.,
• íåáîëüøîé êàáà÷îê — 1 øò.,
• ñîëü, ìîëîòûé ÷¸ðíûé ïåðåö — ïî âêóñó.
Ïðèãîòîâëåíèå: Ñ ëèìîíà è àïåëüñèíà ñíÿòü öåäðó, âûæàòü ñîê.
Êîðåíü èìáèðÿ íàòåðåòü íà ìåëêîé ò¸ðêå.
×åñíîê î÷èñòèòü è ïðîïóñòèòü ÷åðåç ïðåññ.
Âåòî÷êè çåëåíè âûìûòü, îáñóøèòü, îáîðâàòü ëèñòî÷êè. Çàòåì ïåðåìåøàòü èõ ñ öåäðîé è ñîêîì öèòðóñîâûõ, êîðíåì èìáèðÿ, ÷åñíîêîì è ìàñëîì. Äîáàâèòü ñîëü è ìîëîòûé ÷åðíûé ïåðåö.
Òóøêè ôîðåëè âûìûòü è õîðîøî îáñóøèòü. Îáìàçàòü ïîëó÷èâøåéñÿ ñìåñüþ ðûáó èçíóòðè è ñíàðóæè. Îñòàâèòü íà 30 ìèíóò â õîëîäèëüíèêå.
Ñòðó÷êè ïåðöà ðàçðåçàòü ïîïîëàì, óäàëèòü ïëîäîíîæêè ñ ñåìåíàìè.
Ïîìèäîðû ðàçðåçàòü íà ïîëîâèíêè.
Êàáà÷îê íàðåçàòü êðóæî÷êàìè.
Ðûáó ïîìåñòèòü íà ãðèëü è îáæàðèòü ñ îäíîé ñòîðîíû. Çàòåì ïåðåâåðíóòü, ðÿäîì íà ðåø¸òêå ðàçìåñòèòü îâîùè è æàðèòü äî ãîòîâíîñòè.
| Ðóáðèêè: | ÊÓËÈÍÀÐÈß |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |