ÊÓËÈÍÀÐÈß |
Î÷åíü ëåíèâûå ãîëóáöû

Èíãðåäèåíòû íà 6 ïîðöèé: 1 ñðåäíÿÿ ëóêîâèöà, 1 ñðåäíÿÿ ìîðêîâü, 2 ñò.ë. òîìàòíîé ïàñòû, 800 ãð. ìÿñíîãî ôàðøà, íåáîëüøîé êî÷àí÷èê êàïóñòû, 2 çóá÷èêà ÷åñíîêà, 100 ãð. ñóõîãî ðèñà (ëó÷øå âçÿòü ïðîïàðåííûé), 250 ìë òîìàòíîãî ñîêà, ñîëü è ñàõàð ïî âêóñó.

Ïðèãîòîâëåíèå: Ëóê ìåëêî ðóáèì, ìîðêîâü òð¸ì íà êðóïíîé ò¸ðêå. Êàïóñòó òîíêî øèíêóåì. ×åñíîê ìåëêî ðóáèì.  ñêîâîðîäå ðàçîãðåâàåì 2 ñò.ë. ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà. Êëàä¸ì ëóê è ìîðêîâü è æàðèì, ïîìåøèâàÿ, 5 ìèíóò.

Äîáàâëÿåì òîìàòíóþ ïàñòó è æàðèì, ïîìåøèâàÿ, 1 ìèíóòó. Êëàä¸ì â ñêîâîðîäó ôàðø è æàðèì, ïîìåøèâàÿ è ðàçáèâàÿ ëîïàòêîé êîìêè, 5-7 ìèíóò, ïîêà ìÿñî íå ïîòåðÿåò ðîçîâûé öâåò.

Ïåðåêëàäûâàåì ñîäåðæèìîå ñêîâîðîäû â êàñòðþëþ èëè ãîðøîê äëÿ òóøåíèÿ, äîáàâëÿåì êàïóñòó, ÷åñíîê, òîìàòíûé ñîê è ðèñ.

Äîáàâëÿåì òîìàòíûé ñîê è 200 ìë âîäû, ïåðåìåøèâàåì. Äîâîäèì äî êèïåíèÿ íà ñèëüíîì îãíå, çàòåì óìåíüøàåì íàãðåâ è òóøèì íà ìèíèìàëüíîì îãíå ïîä êðûøêîé äî ãîòîâíîñòè ðèñà, îêîëî 20-30 ìèíóò. Ïîäà¸ì ñ êàðòîôåëüíûì ïþðå è ñìåòàíîé.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
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