Снижение холестерина в крови народными средствами
Снижение холестерина в крови народными средствами
Снижение холестерина в крови народными средствами Холестерин – это жизненно необходимое человеческому организму жироподобное соединение, входящее в химический состав мембран (оболочек) всего клеточного набора организма. Его довольно много содержится в тканях нервной системы, он является строительным материалом множества гормонов. Наши органы содержат его около 200 граммов, наибольшая масса приходится на головной мозг. Если в крови содержится слишком много холестерина, то развиваются заболевания сосудов и сердца. Поэтому встает вопрос о снижении его уровня. В этой статье речь пойдет про снижение холестерина в крови народными средствами.
Примерно 80% холестериновых элементов вырабатывает организм самостоятельно, а еще 20% он получает с поступлением пищи. При этом риск развития атеросклероза возникает при наличии холестерина, обладающего низкой плотностью. Он способен повреждать мембрану внутренней сосудистой стенки, там накапливаться и образовывать атеросклеротические бляшки. Они со временем образуют этакую кашицу, происходит процесс кальцинирования и закупорки сосудов.
Довольно большое холестериновое количество имеется в молочных продуктах и мясных. Много содержит его свинина, сыры, сливочное масло, жирный творог, копчености, говядина, птица, рыба, 3-процентное молоко… Много его и в субпродуктах, особенно в мозгах, желтке куриных яиц. Поэтому-то их употребление следует, по возможности, ограничивать.
Имеется ряд данных, подтверждающих, что органические кислоты многих растений могут нормализовать углеводный обмен и сдерживать их трансформацию в жиры, замедляя холестериновое формирование. Таким действием обладают, к примеру, тартроновые элементы кислот, которые находятся во многих фруктах и овощах (яблоках, капусте, айве, смородине, огурцах, грушах, помидорах, редисе).
Есть множество разных соединений, которые способны освободить организм от излишнего холестеринового балласта. Заботливая природа не оставила и этот факт без внимания. Его выводит из нашего организма желчь, вырабатываемая печенью. Именно поэтому излишек холестерина выводят желчегонные препараты. Процесс выведения холестерина, конечно, можно и стимулировать. А для этого необходимо употреблять растительные масла, соки свеклы и редьки, а также продукты с высоким уровнем природных волокон – клетчатки.
К продуктам, которые способны выводить излишек холестерина, относятся хлебные изделия из цельных зерен или отрубные хлебцы, каша, приготовленная из зерна грубого помола, ягоды, овощи и прочие природные плоды (кукуруза, рис, картофель, апельсины, пшеница, вишня, яблоки, крыжовник, черная смородина, свекла, капуста, редис, )
Снижение холестерина с помощью льняного семени.
Для снижения холестерина в крови применяют льняные семена, продающиеся в аптечных пунктах, но прежде нужно ознакомиться с противопоказаниями. Семена нужно постоянно добавлять во всю пищу, которую принимаете. Конечно, предварительно его можно и перемолоть, например, кофемолкой. Результат порадует: давление придёт в норму, сердце заработает спокойнее, улучшится деятельность пищеварения и ЖКТ. Естественно, произойдет это не в одночасье, а постепенно. Питание при этом не должно быть вредным, придерживайтесь продуктов, приносящих здоровье.
«Целебный» порошок.
Покупаем в аптеке или заготавливаем сами липовые цветки, перемалываем их кофемолкой. Ежедневно трижды принимаем по 1 чайной ложечке. Курс составляет примерно месяц. Понизится не только холестерин в крови, но и вес. Некоторые теряют до 4 килограммов. Обязательно улучшится внешний вид и самочувствие.
При атеросклерозе и для выведения холестериновых бляшек применяют и корни одуванчиков.
Из сухих корней делают порошок и применяют его при атеросклеротических поражениях сосудов и при избыточном холестерине и других вредных веществ. Вполне хватит 1 чайной ложечки такого порошка перед едой, спустя 6 месяцев наступит облегчение. Противопоказаний этому методу нет.
Прополис и «плохой холестерин». Выведение.
Для очищения кровеносных сосудов от холестерина, необходимо за полчаса до еды трижды пить, примерно, по 7 капелек настойки прополиса (4%), размешанных с 30 миллилитрами жидкости. Лечиться, таким образом, нужно около 4 месяцев.
Снижаем холестерин фасолью.
С вечера заливаем водой полстакана гороха или фасоли, оставляем на ночь. С утра меняем в стакане воду, добавляем немного соды, чтобы избежать газообразования, варим до тех пор, пока бобовые не будут готовы, съедаем за 2 приема. Потребуется курс из трех недель. Если в день съедать по 100г бобовых, то холестериновый уровень снизится, примерно, на 10%.
Рябина, соки и баклажаны снизят холестерин.
Чтобы добиться ощутимых результатов по снижению уровня холестерина, нужно чаще есть сырые баклажаны, предварительно вымочив их в соленой воде для уничтожения горечи.
По утрам надо пить, чередуя, морковный и томатный соки.
В день надо съедать, примерно, по 5 ягод рябины по несколько раз. Есть их нужно дня 4, потом сделать 10-тидневный перерыв, затем повторить такой курс еще пару раз. Такую чистку лучше проводить поздней осенью, когда мороз уже ударил по рябине.
Сельдерей и очищение сосудов.
Сельдерей (стебли) нарезаем, опускаем во вскипевшую воду на 2 минуты, вынимаем, посыпаем кунжутом, солим, сахарим, добавляем подсолнечное масло. Получаем легкое, вкусное и сытное блюдо. Его можно готовить на ужин и на завтрак, и, вообще, есть его часто. Но если у Вас гипотония, то сельдерей кушать не стоит.
Чтобы уменьшить всасываемость холестерина, можно готовить и травяные сборы.
Цветки хвоща, боярышника, трава омелы, барвинок (листья) (все по 15 граммов) плюс 30 г тысячелистника (травы).
4 г Цветков арники, по 20 г тысячелистника (травы) плюс зверобоя.
Одну стол. ложку сбора заливаем вскипевшей водой, настаиваем минут 30. Пьем настойку глотками весь день. Принимаем его недель 6 и делаем перерыв на 4-8 недель.
В стакан вскипевшей воды можно положить дольки чеснока, настаивать полчаса и принимать пару раз в день по 20 капелек.
Большую пользу принесет и прием сока смородины (красной) по 0, 25 стакана за полчаса до пищи.
В качестве профилактики помогут эфирные масла можжевельника, базилика, тмина, тысячелистника, лаванды и мяты.
Фрукты и холестерин.
Для достижения желаемого эффекта нужно есть по грейпфруту и киви в неделю.
Для очищения крови можно пить пару месяцев смесь, которая готовится из четверти килограмма лимонов, чеснока и хрена. Перекручиваем в мясорубке лимоны вместе со шкурками, измельчаем и чеснок с хреном. Добавляем воды и ставим в холодильник на 24 ч. настаиваться. Принимаем настойку минут за 30 до еды по стол. ложечке. Можно заедать настойку небольшим количеством меда. Противопоказания – поражения ЖКТ.
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - здоровье
Часть 2 - здоровье
...
Часть 98 - Лечение пяточной шпоры народными средствами
Часть 99 - Проверено веками! Майская сирень - не упустите момент!
Часть 100 - КОРА СИРЕНИ-вместо антибиотика
зелени петрушки залить 0,5 л воды, прокипятить 15 минут, охладить, процедить.
Отвар из ромашки для золотистого блеска волос. Один стакан охлажденного настоя нанести на промытые волосы, подержать 30 минут, утеплив голову колпаком. Ополаскивать лучше подкисленной водой. Ромашка увлажнит сухие волосы, разгладит структуру, ускорит рост
волос один-два раза в неделю.
Получать сообщения дневника на почту:
