-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирина_Васьковна

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2011
Записей: 2442
Комментариев: 25
Написано: 2476





Вязаные тапочки-носочки

Среда, 25 Января 2012 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения AZAROVA_MARINA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные тапочки-носочки

http://www.mastera-rukodeliya.ru/2010-09-02-14-19-...5-tapochki-za-paru-chasov.html

Мастер-класс по вязанию: Тапочки-носки спицами за пару часов

Автор: Мавальди Евгения Павловна

Дневник автора: http://www.liveinternet.ru/users/4594118/profile

Текст автора.

Тапочки-носки - быстро (3-4 часа пара) и очень просто.

ОПИСАНИЕ>>>>
Рубрики:  Вязание

Шапочка с аранами

Четверг, 12 Января 2012 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Сладкое_Капучино [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка с аранами


Описание и схемы
Рубрики:  Вязание

Вязаные тапочки-носочки

Понедельник, 19 Декабря 2011 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения AZAROVA_MARINA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные тапочки-носочки

http://www.mastera-rukodeliya.ru/2010-09-02-14-19-...5-tapochki-za-paru-chasov.html

Мастер-класс по вязанию: Тапочки-носки спицами за пару часов

Автор: Мавальди Евгения Павловна

Дневник автора: http://www.liveinternet.ru/users/4594118/profile

Текст автора.

Тапочки-носки - быстро (3-4 часа пара) и очень просто.

ОПИСАНИЕ>>>>
Рубрики:  Вязание

ШАПОЧКА С УШКАМИ И ВАРЕЖКИ С УЗОРОМ

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШАПОЧКА С УШКАМИ И ВАРЕЖКИ С УЗОРОМ

Вам потребуется: для шапочки - 200 г, для варежек - 150 г пряжи Merino-Classic, белого цвета (50% шерсти (Merino-Superwash), 50% полиакрил, 50 г/80 м), чулочные спицы № 5,6.
Узор для шапочки: вязать согласно схеме.
Край шапочки: платочная вязка.
Перчатки: изн. гладь и узор согласно схеме.
Резинка: 1 лиц. п., 1 изн. п. более тонкими спицами.
Плотность вязания:
шапочка / 1 узор: 15 п. = 7 см в ширину / 25 р. = 10 см в высоту;
варежки / изн. гладь: 17 п. и 25 р. = 10 см х 10 см.  
ОПИСАНИЕ РАБОТЫ
Рубрики:  Вязание

Ажурное платье

Пятница, 25 Ноября 2011 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения AVE-Elvira [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурное платье

Рубрики:  Вязание

Всё, что вы хотели знать о ЛиРу, но...

Пятница, 25 Ноября 2011 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Skandalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всё, что вы хотели знать о ЛиРу, но... (Самый полный FAQ по ЛиРу




вам никто не рассказал.
Скажу сразу и честно: решил собрать у себя, чтобы потом на все подобные
вопросы отвечать ссылкой на этот пост (или из этого поста).
Пользуясь случаем, хочу поблагодарить сообщество. Оно не только меня
вдохновило на создание этого сообщения, но и поделилось первыми ссылками.
Общие вопросы
Что такое "блог"?
Правила пользования сервисом дневников
Краткий словарь Лирушника
"Официальный" FAQ (не все разделы заполнены)

Как устроен ЛиРу?
Главная страница
Верхняя панель
Нижняя панель

Звёзды и отношения (симпатии и антипатии)
Звездный статус на Li.Ru или Все звёзды
За что дают звёзды?
Всё про симпатии и антипатии

Всё про специальные коды

Все специальные коды (из официального faq-ка)
Ещё про коды
Шпаргалки по HTML
16 основных названий цветов, используемых во всех браузерах.
Как оформить ссылку?
Как сделать картинку, рисунок или фотографию ссылкой?
Всё про тег «[more]»

Подписи для пользователей ЛиРу и ЖЖ
Как сделать ссылку на пользователя ЛиРу? Как сделать ЛиРушную подпись?
Как сделать ссылку на ЖЖ-юзера?

Советы по оформлению
Как вставить картинку в эпиграф или графу «О себе»?
Как разместить текст или картинку слева, справа или посередине?
Как размещать текст и картинки в одной строке?
Параметры для html-кода изображения
Свойства картинки при загрузке в расширенном редакторе
Бегущая строка и как её настроить
Картинка вместо сплошного фона
Как подписать картинку?
Как окружить текст рамкой?

Советы по ведению дневника
Как писать сообщение? (простой редактор)
Что такое «Черновик» и зачем он нужен?
Всё про эпиграф
Как создать голосование, опрос или тест?
Как создать свое сообщество?
Что делать, если не меняется дизайн?
Как убрать уведомления ЛиРу на почту?
Как закрыть дневник от посторонних?
Как удалить запись в своём блоге?
Как убрать удалившихся из списков ПЧ и друзей?
Как создать сообщение с большим количеством картинок?
Добавление в дневник сообщений по почте. Как это делать и зачем это нужно? (Часть1, текстовый формат)
Как использовать ЛиРу для хранения файлов?

Полезные советы
Программа-клиент для работы с ЛиРу. Как уменьшить размер базы данных?
Как загрузить много картинок сразу?
Как сделать объём картинки меньше, не потеряв в качестве?
Как читать более 750 человек?
Как повернуть фотографию?
Как избавиться от красных глаз на фото?
Как избавиться от ненужных приглашений?
Как избавиться от всей рекламы на ЛиРу?
Как избавиться от всей рекламы в ЖЖ? (3 способа для всех браузеров)
Как отключить микроблоги?
Как создать пост только с картинкой?
Как создать пост из MS World 2007? (от -Kunzite-)
Как подключить Scribefire в браузерах Google Chrome, Firefox, Opera и Safari для ЛиРу? (от QoSyS)
Как защитить сообщение от воровства и цитирования?
Как и куда добавить форму для поиска по блогу от Яндекса?
Как и куда добавить форму для поиска по блогу от Google?
Как правильно цитировать видео?
Как сделать кнопку «Понравилось» для сообщения?
Как посмотреть список друзей или читателей для любого дневника?

Сохраняем музыку и видео с ЛиРу и других сайтов
Как сохранить видео с ЛиРу?
Как скачать музыку и/или видео с last.fm, imeem.com, myspace.com и прочих подобных сайтов?
Самый простой способ сохранить видео и музыку с ЛиРу.
Ищем и сохраняем музыку с ЛиРу.

Встраиваем видео на ЛиРу с другого сайта
Самый простой способ вставки в дневник видео с YouTube и аналогичных сервисов
Как сейчас вставить ролик с YouTube в сообщение на ЛиРу?
Как разместить ролик с YouTube сразу в высоком качестве?
Проще простого размещаем ролик с Youtube (3 способа)
Как разместить на ЛиРу видео с другого сайта?
Как разместить на ЛиРу видео с самых популярных зарубежных видеохостингов?
Как разместить на ЛиРу видео с «ВКонтакте»?

Размещаем музыку и видео на ЛиРу
Как загрузить видео на ЛиРу?
Как изменить размер изображения для видеоплеера на ЛиРу?
Секреты нового видеоплеера
Как разместить видео на ЛиРу и добиться наилучшего результата?
Как разместить видео на ЛиРу и добиться наилучшего результата? (Версия 2.0)
Как добавить музыку в сообщение?
Самый простой способ вставить в сообщение проигрыватель с музыкой
Конструктор для плеера с музыкой и видео для ЛиРу и ЖЖ
Простые плеера для музыки от Free Studio
Альтернативный mp3 плеер для ЛиРу
Как разместить плеер с ЛиРу в виде ссылки?
Куда загрузить большой mp3 файл и получить прямую ссылку на него?
Ещё одно место для размещения mp3 файлов.
Где взять ссылки на файлы mp3?
Как собрать музыкальный плеер для блога?
Как вставить mp3 плеер с плейлистом в эпиграф дневника?

Слайд шоу для ЛиРу
Как сделать из рисунков слайд шоу?
Как сделать из рисунков слайд шоу? (улучшенная версия)
Как просто создать плейлист для слайд шоу?
Как сделать слайд шоу с именами картинок?
Все эффекты смены картинок для слайд шоу

Делаем баннеры и кнопки
Как сделать кнопку-баннер для эпиграфа и/или графы «О себе»?
Как разместить код банера в сообщении?
Как сделать текстовые кнопки? Как их размещать?
Как оформлять текстовые кнопки?
Как добавить кнопки Яндекс-Блогов?
Как повысить посещаемость по версии Яндекса?

Разные вопросы и ответы на них
Как определить ID блога на ЛиРу?
Как сделать ссылку для обновления блога?
Как зарегистрировать бесплатный домен для блога на Лиру?
Что делать, если Вашего блога нет в рейтинге Яндекса?
Как определить старый ник пользователя ЛиРу?
Как найти не взаимных друзей?
Как узнать реальную дату регистрации ника на ЛиРу?
Как сделать форму для почтовой подписки на ваш дневник?
Как сделать так, чтобы пост больше не комментировали?
Как удалить анкету для знакомства?
Как сделать так, чтобы при заходе на ЛиРу не играла музыка?
Как Яндекс считает рейтинг?
Какие преимущества у отдельного домена?
Что сделать, если у вас в блоге не играет музыка?
Как дать ссылку на сообщение в черновике?

База знаний по ЛиРу
Всё про LiTalk (от dandr).
Виды комментариев на ЛиРу.
Зачем нужны ссылки под заголовком сообщения в дневнике?
Как пользоваться кнопками «Спасибо» и «Поделиться»?
Всё про комментирование и комментарии
Все формы для комментирования
Все способы добавить сообщение в дневник через браузер
О статистике блогов на ЛиРу
Как закрыть статистику паролем?
Пакетная загрузка изображений
Код для больших изображений

ЛиРу и OpenID
Глава 1. Теоретическая.
Глава 2. Всё про OpenID на ЖЖ.
Глава 3. Использования OpenID на некоторых сайтах.
Дополнение. Видеоролик.
Где можно посмотреть ваш OpenID?

Как транслировать блог с ЛиРу?
Как транслировать блог с ЛиРу на ЖЖ?
Как транслировать блог с ЛиРу на Маил.Ру?
Как транслировать блог с ЛиРу на Яндекс?
Как транслировать блог с ЛиРу на ЛиРу?
Как транслировать блог с ЛиРу на Diary.Ru?
Как транслировать закрытые блоги?
Как перенести все записи с ЖЖ на ЛиРу или наоборот?
Как подключить ЛиРу к Twitter?
Как получить в свои сообщения кнопку «Добавить в свой твиттер»?
Как подключить ЛиРу к Google Buzz?

Все настройки ЛиРу в картинках
Часть 1. «Общие настройки»
Часть 2. «Личные данные»
Часть 3. «Подписки на обновления»
Часть 4. «Почтовые уведомления»
Часть 5. «Основные настройки»
Часть 6. «Настройки профиля»
Часть 7. Меняем mail, пароль или ник
Часть 8. «Список Друзей»
Часть 9. «Группы друзей»
Часть 10.«Настройки дизайна»
  • Глава 1. Цвет фона
  • Глава 2. Картинка фона
  • Глава 3. Цвет текста и рамок
  • Глава 4. Параметры шрифтов
  • Глава 5. Управление схемами оформления
  • Часть 11. «Игнор лист»
    Часть 12. «Управление аватарами»
    Часть 13. «Разделы в дневнике»
    Часть 14. «Настройки личной переписки»
    Полезные советы от Станислава Шульги
    Как выжить на Лиру. Часть 1
    Как выжить на Лиру. Часть 2. Оформление дневника.
    Как выжить на Лиру. Часть 3. Симпы и пчелки
    Как выжить на Лиру. Часть 4. О пиаре.
    Как выжить на Лиру. Часть 5. О статистике.
    Как выжить на Лиру. Сводный постинг

    Может пригодиться:
    30 рекомендаций по ведению блога от Даррена Роуза
    Ответы на всё вопросы про файлы формата «flv»
    Карта метро для пользователей Москвы и Санкт-Петербурга, Киева и Харькова, Минска
    Если есть вопросы, пишите Сюда
    Спасибо за внимание:)
    //i038.radikal.ru/0910/7e/ee39dd86a233.gif
    http://ubi-terrarum.ru/wp-content/themes/ubi_terrarum/images/blockcontentbullets.png РАМКИ для ВАС
    http://ubi-terrarum.ru/wp-content/themes/ubi_terrarum/images/blockcontentbullets.png Волшебные идеи для блога
    http://ubi-terrarum.ru/wp-content/themes/ubi_terrarum/images/blockcontentbullets.png Эксклюзив от Тараса Ткаченко
    http://ubi-terrarum.ru/wp-content/themes/ubi_terrarum/images/blockcontentbullets.png "Сказочный Мир Картинок", фоны для дневов и блогов:...)))
    http://ubi-terrarum.ru/wp-content/themes/ubi_terrarum/images/blockcontentbullets.png Путеводитель по Photoshop В закладки
    http://ubi-terrarum.ru/wp-content/themes/ubi_terrarum/images/blockcontentbullets.png Волшебные идеи для блога В закладки



    Серия сообщений "Оформление блога,уроки":

    Часть 1 - КАК НАСТРОИТЬ ДНЕВНИК
    Часть 2 - Список уроков.Как ОФОРМИТЬ ДНЕВНИК.
    ...
    Часть 21 - Для ваших комментариев!
    Часть 22 - Всё, что вы хотели знать о ЛиРу, но... (Самый полный FAQ по ЛиРу
    Часть 23 - Всё, что вы хотели знать о ЛиРу, но... (Самый полный FAQ по ЛиРу
    Часть 24 - Для Ваших комментариев!
    Часть 25 - Найдите свой вопрос здесь!


    Рубрики:  Полезности

    ♡♌...ОЖЕрелье Из уПАВших ЗВЕзд....

    Четверг, 24 Ноября 2011 г. 20:15 + в цитатник
    Это цитата сообщения Ла-Русь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    «♡♌...ОЖЕрелье Из уПАВших ЗВЕзд....

    3716001 (466x700, 326Kb)Я БУДУ ТОЙ,КОТОРУЮ НЕЛЬЗЯ ЗАБЫТЬ,

    Я БУДУ ТОЙ,КОТОРУЮ НЕЛЬЗЯ НЕ ПОМНИТЬ.

    И ШЛЕЙФ ДУХОВ,И БУС ТУГУЮ НИТЬ,

    И ГОЛОС В РАЗГОВОРЕ ТЕЛЕФОННОМ.

    Я БУДУ ТОЙ,ЧЕЙ ОБРАЗ ИНОГДА

    ТЕБЯ БУДЕТ ТРЕВОЖИТЬ В ЧАС РАССВЕТНЫЙ.

    Я БУДУ ПУЛЬСОМ,ТОКОМ В ПРОВОДАХ,

    ИЗ ПРОШЛОГО ТАИНСТВЕННЫМ ПРИВЕТОМ.

    Я БУДУ ЕЙ,ТОЙ САМОЙ,ЧТО ЗАБЫТЬ

    ТАК СЛОЖНО В ЭТОМ МИРЕ ИГР НЕЛЕПЫХ.

    ОДНОЙ ИЗ ТЫСЯЧИ,УМЕЮЩИХ ЛЮБИТЬ,

    ЛЮБИМЫМ ТОБОЮ ЧЕЛОВЕКОМ.

    Я БУДУ ТОЙ,КОТОРУЮ НЕЛЬЗЯ ЗАБЫТЬ,

    Я БУДУ ТОЙ,КОТОРУЮ НЕЛЬЗЯ НЕ ПОМНИТЬ.



    379f619b850c (700x525, 189Kb)Золотые капли октября
    Соберу в сверкающие звенья.
    Разреши поцеловать тебя
    Посреди случайного мгновенья.

    Я поглажу волосы твои...
    Стало небо пасмурным и влажным.
    Этот мир придуман для двоих -
    Остальное, в сущности,не важно.

    Защищая от осенних гроз,
    Я тебя согрею как сумею.
    Ожерелье из упавших звезд
    Ты наденешь царственно на шею.

    Повернись, пожалуйста, ко мне.
    Ветер звезды с листьями уносит...
    Улыбнись в вечерней тишине -
    Ничего, что наступила осень...

    18e52fd21d3b (400x600, 38Kb)0_63e0a_6f710f7_XL (499x700, 77Kb)

    111 (650x488, 47Kb)Хочу тебя! Ну что ещё сказать?
    Как по тебе скучает мое тело?
    Как я хочу тебе принадлежать?
    И как мне без тебя осточертело?
    Хочу тебя! Любимого до слез.
    Ежеминутно по тебе скучаю.
    Хочу к тебе! Хочу тебя всерьез!
    И всё это однажды наверстаю!
    0_704ff_5970e5f7_S (139x150, 34Kb)

    56dd0b3a8dcf (700x463, 2108Kb)Знаешь, не проходит удивленье!
    В полусне коснусь тебя рукой...
    Самое прекрасное мгновенье -
    Просыпаясь, знать, что ты со мной!
    Спать вдвоем - прекрасная идея.
    Слились два дыхания в одно.
    Пусть одни и те же сновиденья
    Мы с тобой увидим как в кино.
    И сумеем снова повстречаться!
    Ты мне улыбаешься во сне...
    Может, это называют счастьем?
    Вот проснешься
    И ответишь мне...=)

    530360 (700x525, 35Kb)Ты будешь на моем плече
    Спать, улыбаясь невесомо,
    Толкаться, прижимаясь сонно,
    Забыв, как ты была ничьей.
    Ты спишь, а я люблю тебя -
    Такое важное занятье -
    Поглажу тонкое запястье,
    Луною сны посеребря...
    Вот этот мир - любви и снов
    Важней всех мировых событий,
    Всех новостей и всех открытий,
    Учений мудрых и основ.
    Ты спишь,
    А я тебя люблю.
    И говорю об этом тихо,
    И в теплом поцелуе стихо-
    творение свое ловлю.

    392e762c83ff (480x480, 995Kb)В потоке дел и в суете земной
    Ты мало обнимаешься со мной.
    Пусть ночью встреча ожидает нас,
    Но обними меня слегка сейчас.

    Ведь иногда не нужно даже слов,
    Чтоб закружило вдруг и унесло.
    Как тихие признания в любви
    Объятья мимолетные твои…

    … Я подойду к тебе, прижмусь чуть-чуть -
    На миг забыть про всё и отдохнуть.
    В ответ ты обними меня еще,
    И нам с тобою станет хорошо…

    В летящей жизни, в суете земной
    Приди скорей и обнимись со мной!
    98f1972fab80 (360x138, 53Kb)
    2460448 (476x587, 1043Kb)Пьешь поцелуи как вино.
    В прикосновеньях – жажда тела.
    Любить до звездного предела
    Ты научилась так давно.

    Наука женщиною быть
    Тобой освоена прекрасно.
    Ты можешь быть такою разной.
    Так неожиданно любить.

    Разврат и нежность – это ты –
    Никто не выдержит сравненья.
    Несут твои прикосновенья
    Тепло свободной наготы.

    В течение большого дня
    Я это знаю , я уверен –
    На расстоянии все время
    Ты под одеждой
    ждешь меня.
    98f1972fab80 (360x138, 53Kb)

    758f3c58eca7 (326x391, 49Kb)_c6df4a_853e_13_5226445_fhrstwz468 (471x600, 75Kb)Не святая, не грешница.
    Не с обложки красавица.
    Я - обычная женщина.
    Но тебе это нравится?
    Ох, душа окаянная -
    в ней намешано всякого!
    И мечусь постоянно я
    между кельей и.. яблоком.
    244138 (472x700, 119Kb)191739 (466x700, 305Kb)Силы древние тёмные
    уживаются с нежностью.
    А желанья нескромные
    скрыты под безмятежностью.
    Страсть в оковах приличия
    охраняется робостью.
    Даже дар поэтический
    Втиснут в рамки условностей.

    Всё глубинное, тайное
    За улыбку запрятано.
    Эта женская магия
    Для тебя - непонятная?
    Но секретную истину
    Не удержишь запретами!
    Для меня, мой единственный,
    Ты желанье заветное. 98f1972fab80 (360x138, 53Kb)


    72e856c82945 (700x642, 242Kb)

    1131159 (512x699, 53Kb)Говори мне еще, говори!Ты меня возбуждаешь словами
    И сжимайся приятно внутри,Когда это случается с нами.

    От твоих неожиданных слов Все фантазии вновь оживают.
    Я любить бесконечно готов –Говори мне любые желанья.

    Ты мне шепчешь ночные слова,Обнаженные резкие фразы.
    Ты разнежена, внешне слаба,А заводишь так сильно и сразу!

    Дотянувшись, погладишь меня,Коготками, гуляя по коже.
    Откровенные крики звенят,И тебе они нравятся тоже!

    Я вхожу в тебя, видишь? Смотри!Ты застыла, меня принимая.
    Мы целуемся где-то внутри,Там реальность, как космос – иная.

    Твое тело и губы твои Околдовывать мягко умеют.
    Говори мне еще, говори –Я хочу, я - как ты – неумерен.

    Ты придумала это сама,Мое чудо, ночная принцесса…
    Надо мною витают слова –Словно БЕлые АНГЕЛЫ СекСА!

    Я так хочу тебя ласкать,0_553bb_8092b26c_L (500x425, 339Kb)
    Пленяя страстью искушения.
    И одурманив, раздевать
    Под шепот легкого волнения.

    И в нежных ласках целовать
    Твое пылающее тело.
    Войти в тебя и воспылать,
    Чтоб страсть огнем любви горела.

    Но в чувствах страсти не сгорать,
    А вновь хотеть и вновь пылать.
    И жадно губы целовать
    И нежно грудь твою ласкать.

    С ума сходить, трепать, терзать,
    Куда попало целовать.
    К себе всем телом прижимать,
    И возбуждаясь, возбуждать.


    Чтоб вновь и вновь тебя ласкать..98f1972fab80 (360x138, 53Kb)
    Любви блаженства ощущать
    И от безумных ласк устать,
    Тебя собою измотать.

    Прижать к себе и прошептать:
    Я так люблю тебя ласкать!
    0912fd60aa (105x440, 48Kb)

    74807e90a17a (466x700, 141Kb)



    19a6a1cc3bc13fd4fc193d5cfa5_91691_s1 (399x600, 14Kb)
    bg695oda (200x187, 57Kb)
    39925769 (539x700, 1394Kb)Я хочу, чтоб ты взял меня грубо,
    Прижимая к стене холодной,
    Целовал бы до крови мне губы,
    Словно зверь ненасытный, голодный.

    Я желаю тебя без остатка,
    Как заветную в музыке ноту,
    Чтоб почувствовать больно и сладко
    Твоей плоти мужскую работу.

    Стало б тело мое, как святыня,
    Акт любви, как святое причастье.
    Я тобой одержима отныне,
    Разрывая всю душу на части.

    И от страсти смеясь и рыдая,
    В твою кожу впиваясь ногтями.
    Я достигнуть сумела бы рая,
    Где реальность не властна над нами.
    470caf4bab8a (400x226, 902Kb)
    0912fd60aa (105x440, 48Kb)
    wigdvj4z (200x164, 66Kb)


    0008d4529606 (570x393, 140Kb)заснеженный домик (500x509, 570Kb)

    Упасть в Любовь, Чтоб Уберечь себя от Прошлого, нашептывая Глупости и Нежности. Припомнить вновь, что я Нужна, что я ХОРошая, сбежать в Весну от зимней НЕизбежности. Под трели Соловья Обняться с вишнею, Ловить Губами лепестки цветочной Радости. Не стать Чужой внезапно, Третьей Лишнею. Не заплутать среди ЗАмысловатостей. Не ОБеднеть Душой и не ОЗлобиться, и Радовать других Улыбкой Светлою. Бессонницу отправить за ОКОлицу, пускай луну замучает советами. Поверить в То, что СЧАстье не КОнчается. Пить по утру росЯные рассветноСТИ. Упасть в ЛЮБовь неистово, ОТчаянно с Восторженностью, Искренностью Детскою.


    стихи - Петра Давыдова
    и разных поэтов из инета

    Светская львица1
    Рубрики:  разное

    Девчонка «против «тетки», или как не стать старой калошей....

    Четверг, 24 Ноября 2011 г. 20:10 + в цитатник
    Это цитата сообщения NatalyaNogteva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Девчонка «против «тетки», или как не стать старой калошей....

    О синдроме «тетки» вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много…
    Когда-то во мне завелась «тетка»! Не сразу. Сначала она якобы «забегала в гости просто на минутку» к моей легкой, бесшабашной, но вместе с тем сильной, уверенной « внутренней девчонке». Происходило это в виде «вдруг откуда ни возьмись взявшихся» наплывов хозяйственности, стремления к уборке и стирке. Но самое главное – в виде ворчания на домашних, « что никому, кроме меня, в этом доме ничего не нужно». Но «внутренняя девчонка» быстро выдворяла засидевшуюся гостью. И всем опять становилось легко и весело.

    Правда, после рождения сына, непрошеная гостья стала заглядывать ко мне все чаще, прячась под социально поощряемыми масками чувства долга и ответственности. После рождения дочери «тетка» переехала ко мне насовсем. Грубо и цинично. Со всем скарбом – грустью, хандрой, скукой, домовитостью и лишним весом. Она провела ревизию в доме и жесткой рукой выставила за дверь девчоночий гардероб и запретила носить туфельки на каблуках. Когда я робко предлагала зайти в магазин нижнего белья, «тетка» была неумолима: «Куда?! У сына нет комбинезона!».

    С каждым днем она все смелее распоряжалась в доме, от чего дети реже стали смеяться, друзья - заходить в гости, а муж шептать на ушко всякие нежности. Но как-то солнечным весенним днем в моей «внутренней девчонке» что-то екнуло: жизнь стала просто невыносимой. Купив сапоги на шпильке и перекрасившись в огненно- рыжий цвет, я вышвырнула вон из своего дома злобную толстую хозяйственную «тетку» с ее борщами, брюзжанием, усталостью и чувством долга. И написала для себя восемь заповедей по борьбе с синдромом «тетки»

    1320649637_b_post11083481 (540x415, 42Kb)

    ЗАПОВЕДЬ 1

    Все делай с легкостью и любовью
    Как говорят философы, что внутри, то и снаружи. Если ты радуешься миру, наслаждаешься каждой минутой жизни, то и внешне становишься красивой, притягательной: и для окружающих, и для удачи. Твое хорошее настроение, словно круги на воде, распространяется на всех, кто рядом. Только «тетки» забывают, что у счастливых мам – счастливые дети, у счастливых жен – счастливые мужья.

    ЗАПОВЕДЬ 2

    Возведите дамские радости в ранг жизненно необходимых
    Помните песенку из фильма «Гардемарины, вперед !». «Умным родиться не хитрый секрет, Мужеский ум - либо есть, либо нет. Женская прелесть – другое, Дело оно наживное..» Так что же мы «наживаем», балуя себя различными женскими штучками- духами от Chanel, стрингами со стразами и годовой подпиской на «Натали»? Женственность! Шарм! Кокетство! Способность свести с ума! Никакой «тетковости». Только чувство, что ты еще ого-го. Независимо от возраста!

    ЗАПОВЕДЬ 3

    Я никому ничего не должна
    Чувству долга ( «я должна», «мне должны») стоит посвятить целый ряд психиатрии. Классика жанра: ненавижу готовить (стирать, убирать), но обязана. И вместо того чтобы попросту отказаться от нелюбимых дел, насилуем себя, раздражаясь на всех, превращаясь в озлобленную «тетку». Хотя «все» здесь ни при чем: они же меня не просили три часа угорать на кухне, чтобы порадовать их обедом из пяти блюд? От внушенного с детства убеждения, что без сытного борща муж сбежит, а дети умрут с голоду, нужно избавляться! Героиня фильма «Вам и не снилось» на занудство классной руководительницы : «девочка моя, когда ты подрастешь, у тебя будет муж. Ты поймешь, как это хорошо, когда у человека есть чувство долга» отвечала так : « А по- моему только любовь имеет всем управлять».

    ЗАПОВЕДЬ 4

    Мне все равно, что скажут люди. Главное - что о себе думаю я.
    А о себе надо думать только хорошо. А если кто-то думает иначе - это его проблемы. О том, «шо Люды скажуть», переживают только «тетки». «Девчонки» же, как кастанедовские воины, «ищут безупречности только в собственных глазах». Прямая спина, легкая походка, приподнятый подбородок: разве кто-то усомнится, что вы - богиня, благополучная, безупречная, счастливая женщина? Нет! И, кстати, меньше будут потом судачить.

    ЗАПОВЕДЬ 5

    Высокому каблуку и сексапильным нарядам даже с детьми на руках - да! Авоськам и бесформенным одеждам даже при отсутствии мужа - нет!
    Знаете ли вы, что самое большое количество помады используют…. Не угадаете! Женщины Арабских Эмиратов. Долго не могла понять – почему? Они же в парандже ходят! Оказывается, все просто! У нас, в Украине, женщины приводят себя в порядок, когда идут на улицу, на работу, в гости. При муже ходят в халатах, без прически, без косметики - в общем, сами знаем. А у них наоборот. Для людей восточные дамы может и не так прихорашиваются, зато дома – при муже и близких - выглядят как королевы. Золотое правило, не правда ли?

    ЗАПОВЕДЬ 6

    Если стоит выбор между сексом и готовкой борща - выбираем секс.
    Только «тетки» говорят «нет сил», «устала», «занята», «не хочется». «Девчонки» включают фантазию, листают «Камасутру», занимаются Тантрой, даосскими сексуальными практиками, арабскими танцами. Ведь приготовить борщ можно и потом. Можно, в конце концов, купить суповой набор или пригласить домохозяйку. Но вот захотите ли вы, чтобы муж для секса тоже кого-нибудь приглашал?...

    ЗАПОВЕДЬ 7

    Женское предназначение – не обслуживать, а вдохновлять мужчину!
    Мой отец говорил, что от жен, которые отменно готовят и хорошо стирают рубашки, мужья не уходят. У него было три(!) супруги. Все прекрасно готовили и стирали.. Он так и не понял простую вещь: домохозяйка и жена- это не одно и то же. Первая – озабоченная хозяйством, с черпаком и в переднике. Вторая – умеет «облагородить» быт, стать музой, источником вдохновения, семейным мозговым центром, в конце концов, - всем, чем угодно - только не «теткой»!

    ЗАПОВЕДЬ 8

    Я - есть, и уже этого достаточно для радости!
    Другой такой нет и не будет ни-ког-да! Так, согласитесь, преступно чувствовать себя несчастной, убивать в себе повседневными, зачастую надуманными проблемами неповторимую индивидуальность и превращаться в зануду!

    Итак, выдворив не прошенную гостью, я стала вновь любить и радоваться и любить, временами совершая сумасшедшие поступки (и покупки). Могу потратить последние деньги в салоне красоты - без угрызений совести за полупустой холодильник. И, как ни странно, никто даже не упрекнул меня в транжирстве, муж лишь с притворным укором произнес : «Ох, эти женщины!» и влюблено погладил мои роскошные рыжие локоны. Я спускаюсь в белых джинсах с детской горки вместе с сынишкой и рисую мелом на асфальте. Кто сказал, что взрослым женщинам этого нельзя? «Тетка»?! Я мысленно показываю ей язык и иду… кататься на роликах!

    ( не мое, но с автором Анастасией Красовской (журнал " Натали") полностью согласна!)
    Рубрики:  Все для красоты и здоровья

    Праздничная пелеринка

    Среда, 23 Ноября 2011 г. 22:33 + в цитатник
    Это цитата сообщения Сладкое_Капучино [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Праздничная пелеринка


    Описание
    Рубрики:  Вязание

    >К празднику: пелерина крючком

    Среда, 23 Ноября 2011 г. 22:15 + в цитатник
    Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    К празднику: пелерина крючком

    http://woman7.ru/rukol/vasanie-pelerini/527-vasanaja-pelerina.html

    Пелерина связана крючком №3, из пряжи 100% хлопок.

     

    Рубрики:  Вязание

    Без заголовка

    Среда, 23 Ноября 2011 г. 22:14 + в цитатник
    Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Спиральные носки (без вывязывания пятки) спицами

    http://woman7.ru/rukol/vasanie-noski/500-spiralnii-noski.html

    Преимущество спиральных носок, что вяжутся они очень просто, без вывязывания пятки.

    Рубрики:  Вязание

    4 правила умывания в зависимости от возраста

    Вторник, 22 Ноября 2011 г. 19:24 + в цитатник
    Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    4 правила умывания в зависимости от возраста

    http://www.womenpretty.ru/washing-face.html

                                                    

    Наша кожа, защищая нас, подвергается усиленной «атаке» со стороны всевозможных факторов — от неблагополучной экологии до некачественных продуктов. Как же ее защитить ?

    Особенно страдают открытые участки тела — лицо и шея, причем загрязняется не только поверхность кожи, но и глубокие ее слои. А ведь для нас особенно важно, чтобы именно лицо и шея выглядели всегда хорошо. И даже применяя самые эффективные кремы, лосьоны и наилучшую декоративную косметику, мы никогда не добьемся желаемого результата без правильного и регулярного очищения кожи лица.

    Сегодня мы и поговорим о том, как наиболее эффективно это делать. Самый простой и распространенный способ — умывание водой. Однако стоит знать о некоторых правилах умывания, которые стоит соблюдать в разных возрастах, иначе эта очищающая процедура может негативно повлиять на состояние кожи лица.

    Вода смывает пыль, грязь, продукты выделения потовых и сальных желез, удаляет с поверхности отпавшие роговые клетки. Очень важное значение имеет температура воды.

    Так, горячая (от 37 до 45 градусов С) хорошо очищает кожу, но вызывает еще и прилив крови. Она показана лишь молодым людям с жирной кожей.

    Первое правило умывания

    Поскольку горячая вода расширяет кровеносные сосуды, поры лица, усиливает выделение пота, то умываться ею надо не чаще 1 -2 раз в неделю, а затем ополаскивать лицо прохладной водой.

    Второе правило умывания

    Женщинам же за 30 вообще не советуем использовать горячую воду, так как она снижается тонус кожи, теряется упругость, что приводит к дряблости подкожных слоев.

    А вот прохладная и холодная вода повышает тонус кожи, укрепляет ее, делает более выносливой. Однако постоянное очищение кожи холодной водой может привести к ее сухости и застойным явлениям — покраснению или, наоборот, синеватости.

    Третье правило умывания

    Ни в коем случае нельзя умываться холодной или прохладной водой тем, у кого сухая кожа. Хороша она лишь при жирной и увядающей коже. На жирную кожу омолаживающе действует контрастное умывание попеременно горячей и холодной водой, подкисленной или подсоленной кипяченой водой (1/2 чайной ложки соли или лимонной кислоты на пол-литра воды).

    Четвертое правило умывания

    Тем же, у кого сухая кожа, советуем умываться только кипяченой водой, добавив в нее борную кислоту (1/2 чайной ложки на 1 литр воды) или питьевую соду (в тех же пропорциях).

    Советуем отказаться от обычного кускового мыла, а использовать мыльный камфарный крем, который нетрудно приготовить самим. Он подходит для любого типа кожи, не подсушивает ее и прекрасно очищает.

    Вот два рецепта приготовления камфарного крема для умывания.

    Вам потребуется: кусок любого туалетного мыла, 10 г глицерина, 3/4 стакана воды, 20 г нашатырного спирта, 25 г камфарного спирта, 5 г борной кислоты, 100 г 3-процентной перекиси водорода.

    В теплой воде распустите глицерин и натертое на мелкой терке мыло. Раствор оставьте на ночь. Утром смесь растворите на пару до получения однородной массы. После этого одновременно помешивая, добавьте нашатырный, а затем камфарный спирт. В последнюю очередь — борную кислоту, растворенную в двух стаканах кипятка.

    Полученную смесь охладите и, пока она еще жидкая, добавьте в нее перекись водорода. Полученную массу взбейте до образования пены.

    Второй рецепт—для тех, у кого легкораздражимая кожа.

    Компоненты: кусок туапетного мыла, 1/2 чайной ложки борной кислоты, по столовой ложке 3-процентной перекиси водорода и камфарного спирта, 2,5 стакана воды.

    Крем делается также как в предыдущем рецепте, а камфарное масло добавьте после того, как масса остынет, и взбейте до образования пены. Как пользоваться камфарным кремом?

    Сначала смочите лицо водой, затем намыльте последовательно подбородок, нос, середину лба, раковины ушей, щеки и шею. Пену не держите на лице, а сразу смойте большим количеством воды. Исключение делаем лишь для пористой и грубой кожи с черными точками.

    Ее, после того как намылите, можно помассировать камфарным кремом. Делайте это осторожно, круговыми движениями, начиная с подбородка, пока лицо еще влажное. После массажа крем смойте теплой водой, а затем ополосните прохладной.

    После очищения кожу надо обязательно увлажнить подходящим увлажняющим кремом. Оставьте его на лице на 1-2 минуты, а затем излишки удалите ватным тампоном или салфеткой. Кожу можно очистить и такими средствами, которые всегда есть в холодильнике у любой хозяйки. Растительное масло (подсолнечное, оливковое, кукурузное, персиковое или любое другое) особенно полезно использовать осенью и зимой: оно не только прекрасно очищает кожу, но и дополнительно питает ее в так называемые «сезоны риска».

    Перед процедурой масло слегка подогревают, а затем, смочив ватку, протирают лицо и шею по массажным линиям. Через 2-3 минуты масло вытирают ватным тампоном, смоченным в кипяченой теплой воде, а еще лучше в отваре трав.

    Хорошо очищают, отбеливают кожу кислое молоко, кефир, простокваша. Умываться ими можно круглый год. Коже любого типа полезен яичный желток: он и очищает, и снабжает кожу витаминами.

    Прекрасным действием обладает такая очищающе-питательная смесь: к желтку добавьте по 2 чайные ложки растительного масла и фруктового сока. Нанесите ее на кожу на 2-3 минуты, а затем смойте прохладной водой.

     

    Рубрики:  Все для красоты и здоровья

    Раскраска "Маша и Медведь"

    Понедельник, 21 Ноября 2011 г. 00:08 + в цитатник
    Это цитата сообщения zlatoglazka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Раскраска "Маша и Медведь"

    Раскраска "Маша и Медведь"



    Для просмотра полноразмерной версии кликните по картинке



    читать далее
    Рубрики:  Детская комната

    Коврик из пробки

    Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 23:55 + в цитатник
    Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Коврик из пробки

    • Коврик из пробки


    Оригинальный коврик для ванной и душевых кабин изготовливатся из высококачественного материала - пробки. Благодаря этому коврику вы можете быть уверены, что ваш пол не намокнет. … Наличие этого коврика в ванной - отличный способ прибавить изысканности оригинальности вашей ванной. И при этом его очень легко сделать своими руками!
     (400x300, 39Kb)

    делаем коврик
    Рубрики:  Своими руками

    Как избавиться от хлама

    Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 21:39 + в цитатник
    Это цитата сообщения елена_манзавино [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Как избавиться от хлама

    1. Если в течение 1-1,5 лет вещь, которую вы искали и с трудом достали, так и осталась ненужной, распрощайтесь с ней. Если я не носила вещь в течение года в мусорное ведро, никогда ее больше не одену.

    2. Абсолютно безжалостно избавляюсь от хлама.
    3. Не оставляйте засохших цветов, пыли на них.
    4. Не оставляйте одежды, повешенной на спинки стульев.
    5. Не оставляйте пыли на зеркалах
    6. Не делайте преобразования во всех комнатах сразу.
    7. Покупайте только то, что идеально, а не просто симпатично.
    8. Перед тем как повесить новую рубашку в шкаф, выбросить самую старую из рубашек.
    9. Избавляться от всего, что не подходит по стилю, цвету и размеру.
    10. Избавляться от всего старого и выношенного, с пятнышками, дырочками
    11. Черный комплект из одной ткани- брюки, длинная и короткая юбки, пиджак.
    12. Собирая ненужные вещи на всякий случай, мы допускаем, что этот случай настанет, и придется ходить, например, в потертых штанах. Мы настраиваем себя на неуспех и неприятности. Таким образом, программируем себя и близких на такую жизнь, когда вы не сможете покупать новые вещи, а вы будете вынуждены носить старые, немодные, предварительно подлатав их.
    13.Оставляя в доме ненужные вещи, вы тем самым программируете себя на бедность. Стремление держаться за старые вещи верный признак психологии бедности.
    14. Ничто новое и ценное не придет в нашу жизнь, пока в ней нет свободного места.
    Нельзя создавать что-то новое, полностью не избавившись от всего старого
    15. Чем меньше вы оставляете вещей, тем скорее гардероб пополнится новыми.
    16. Цепляясь за вещи, которые вам больше не служат, вы цепляетесь за принципы и идеи, которые вам больше не служат.
    17. чтобы в дом пришла новая вещь надо освободить для нее пространство. Как только вы это осознаете, наводите в доме порядок и избавляетесь от лишних вещей на покупку находятся и деньги, и время.
    18. Избавляйтесь от всего, что вас тянет назад в прошлое.
    19. Фен-шуй рекомендует постоянно что-то менять в доме, переставлять мебель, стирать пыль пусть вещи знают, что их не забыли.
    20. Стоимость букета цветов и пары колготок примерно одинакова, так почему же мы держим колготки в ящике комода годы? Мы же не станем держать так долго засохший букет в вазе!

    21. Выбросить те вещи, которые потерты, изношены и невзрачны на вид
    22. Выбросить обувь и сумки устаревших моделей ничто так не портит наряд, как вышедшая из моды обувь и сумки
    23. Прополоть свой гардероб нещадно выкинуть просто Все, что не доставляет радости. Освободить место для новых перемен, новых отношений, новых любовей, которые придут взамен старых вещей.
    24. Старые вещи не дают возможности приобретать новые вещи, копят отрицательную энергию, что может сказываться на вашем самочувствии и удаче в целом.
    25. Сломанные электроприборы работают как вампиры, забирая положительную энергию помещения и усиливая негативную.
    26. Перегоревшая лампочка заставит вас тратить больше сил, зарабатывая деньги, может ухудшить самочувствие и породить неуверенность в себе.
    27. Старые, вышедшие из употребления вещи и особенно поломанные и дефектные вещи создают в вашем доме негативную энергетику, способствуют застою в жизни и даже отрицательно влияют на ваше здоровье
    28. Старые вещи хранят чахлую энергетику
    29. В первую очередь мусорный бак должна осчастливить надколотая и треснувшая посуда и зеркала с какими-то дефектами
    30. Старые, забытые вещи олицетворяют собой отложенные дела, нерешенные задачи.
    31. Перешитая вещь слишком рано оканчивает свои дни в темном гардеробе.
    32. Вещи, которые не носятся и не употребляются в быту, умирают. Стало быть, несут информацию о смерти.
    33. Любая вещь несет в себе психическую энергию, которую в нее заложил в нее человек.
    34. Пространство квартиры заполнено информацией о тех вещах, которые в ней находятся. Если вещь пихнули в угол или затолкали на антресоль за ненадобностью, то какую заложили в нее информацию? А если таких вещей в квартире много, тогда негативными, мертвыми зонами, образующимися вокруг ненужных предметов, заполняется весь дом. Заполняемое такими вещами пространство уплотняется и начинает выталкивать человека из собственной квартиры. Человек может заболеть, причем очень серьезно. Потому что теряет жизненную силу - свой энергетический потенциал, растрачивая его на ненужные вещи.
    35. Глядя на висящий на стене портрет, мы неизбежно переносим туда часть сознания. А всегда ли мы обладаем излишком энергии, чтобы разбрасывать ее?
    36. Через дырочки на одежде, которые на карманах, носках, колготках (что под джинсами с целью экономии) идет утечка энергопотенциала. От себя себя не спрячешь
    37. Пятна это материализация неразрешенных проблем
    38. Старые ненужные вещи оттягивают энергию на себя
    39. Поношенная курточка, с которой ассоциируется образ себя неудачника. Отнесите ее на помойку
    40. Запах блузки доперестроечной свежести аромат несбывшихся надежд и разочарований. Замечали, наверное, что хозяева квартир, хаотично набитых старой мебелью и прочим барахлом, обычно несчастны и неудачливы в жизни. Что в этом случае причина, а что следствие судить трудно. То ли из-за бедности нет средств поменять старое на новое, то ли энергетика секонд хэндаособым образом влияет на судьбу хозяев.
    41. Но ведь каждая старая вещь это, по сути, нереализованные мечты и планы.
    42. Мы расчищаем место не для новых вещей, а для новых желаний, начинаний и достижений. Согласитесь, старые детективы, выкинутые на помойку небольшая плата за светлое будущее.
    43. Критерий в отборе ненужного один. Если вещь не пригодилась в течение года-двух, она не понадобится уже никогда.
    44. Старые вещи нужно выбрасывать безжалостно.
    45. вещи имеют свойство перенимать и накапливать энергию человека, ими пользующегося. Преимущественно отрицательную. Когда энергии становится слишком много, вещь начинает ее отдавать. Особенно это касается мягкой мебели, которую используют для сна. Максимальный срок службы кровати или дивана - 10 лет.
    46. как только вы захотели в этой жизни каких-то перемен, избавиться от ненужных переживаний, неприятностей в семье и застоя на работе, а также при ухудшении своего самочувствия, сразу же начинайте освобождать свое жилище от негативных эмоций. То же самое можно проделать и тогда, когда в доме все просто замечательно и нет ни малейшего повода для каких-нибудь волнений. Просто для того, чтобы упрочить свою положительную ауру и поддержать соответствующую гармонию в семье и на работе.
    47. Все вещи, при ношении которых испытываешь физический дискомфорт, должны быть безжалостно изгнаны.
    48. Критерии ваше самочувствие в данной одежде, зеркало, услышанные ранее отзывы.
    49. Очищая пространство, мы подаем сигнал о своей готовности меняться и принимать в свою жизнь изобилие и счастье.
    50. Если вы хотите положительных изменений в своей жизни, то освободите место для них!
    51. Вещь, которую не касались руки человека, о которой не помнят, становится постепенно носителем некротической, мертвой информации. Даже живые вещи, которые вы купили с надеждой и удовольствием, попадая в такую компанию могут умереть
    52. У любой вещи есть свой срок и предназначение. По фэн-шуй, любимая вещь отдает вам положительные заряды, впитывая отрицательные. Отслужив свой срок, она, как батарейка, подлежит утилизации. Однако если вы не расстанетесь с ней, ее отрицательный заряд способен испортить всю духовную атмосферу в вашей квартире.
    53. Кроме того, постоянное созерцание старых и дряхлых вещей (если это не коллекционный и отреставрированный до блеска антиквариат) формирует в нашем сознании психологию бедности. Мы привыкаем обижать сами себя и довольствоваться залатанным и потрепанным.
    54. Вещь должна приносить обновление и желание двигаться вперед!
    55. Аура вещей отбирает у человека часть пространства. Жадность больше всего наказывает самого собственника: с накопленными вещами ему передаётся и их отрицательная энергетика.
    56. Вещи, которыми мы перестаем пользоваться, накапливают негативную энергию.
    57. Если случайно нашел то, о существовании чего не помнил час назад - можно смело в мусорник, даже если очень надо будет - не найдешь.
    58. В освобождении дома от ненужных вещей заключена огромная целительная сила. Совершая расчистку на внешнем уровне, мы делаем возможными внутренние перемены, высвобождаем для этого огромное количество энергии.
    59. Эффективность расчистки завалов заключается в том, что в то время, как вы приводите в порядок свой внешний мир, происходят соответствующие изменения и на внутреннем уровне. Все вокруг вас, а особенно окружающие вас дома предметы, являются отражением вашего внутреннего состояния. Когда вы устраняете в окружающем вас пространстве "препятствия", мешающие гармоничному потоку энергии, вы, тем самым, привносите больше гармонии и в свою жизнь, позволяя новым событиям вливаться в нее
    60. Когда ваш дом заполнен вещами, которые вы любите или часто пользуетесь, они заряжают вас энергией. А завалы, с другой стороны, оказывают на вас сильное отрицательное влияние. Если в вашем доме находятся вещи, вызывающие у вас неприятные ассоциации, они загрязняют ваше пространство и психику, при этом не имеет значения, истек ли срок их функционирования. Похожая ситуация складывается, когда ваш дом заставлен мебелью, статуэтками или другими предметами, постоянно напоминающими вам о родственниках или друзьях, с которыми у вас были или есть натянутые отношения. Эти ассоциации будут оказывать на вас такое же истощающее действие.
    61. Люди подверженные депрессии, имеют тенденцию хранить хлам на нижнем уровне. Уберите с пола все лишнее, и это поднимет вашу энергетику и придаст бодрость духа.
    62. Наличие завалов удерживает вас в прошлом. Когда все пространство в вашем доме захламлено, у вас просто нет места, чтобы что-то новое появилось в вашей жизни. Расчистка завалов позволит вам двигаться вперед. Вы должны освободиться от прошлого, чтобы создать лучшее завтра.
    63. Хранение старых книг, которыми вы уже давно не пользуетесь, не позволяет вам создавать в своей жизни пространство для новых идей и оригинальных путей мышления. Когда в доме скапливается слишком много книг, ваше мышление "останавливается". Особенно важно не накапливать таких книжных завалов в зоне взаимоотношений (это символизирует замену человеческим взаимоотношениям). Необходимо отпускать книги, когда приходит их время. Начните разбор книжного завала с тех книг, которые вы купили случайно и которыми никогда не пользовались, а также с таких старых книг, которые уже стали разрушаться во времени. В конечном итоге у вас должен остаться набор книг, которые будут отражать вас сегодняшнего таким, каким вы хотите быть завтра.
    64. Выучите основное правило фэн-шуй: " Прежде чем придет что-то новое, должно уйти что-то старое".
    65. Посмотрим на свои обои, мебель и все остальное. Обратите внимание на то, сколько в вашем доме ненужных вещей. Вещи постоянно впитывают информацию, она держится достаточно долго, и это отражается на психике.
    66. как важно иметь в своём гардеробе ПО НАСТОЯЩЕМУ любимую вещь. Любимые вещи придают уверенность в себе! : любимые вещи - они и сидят на тебе как-то иначе, и ты в них ведёшь себя как-то не так, чувствуешь себя супер и это ощущение передаётся всем окружающим!!! я вот комплектую себе гардероб всегда так, чтобы мне в любой вещи было хорошо. Ведь так настроение легко поднимается, когда любимую юбочку надеваешь, это не передать!
    Пусть у тебя это будет действительно начало такого гардероба!=)
    67. ХОТИТЕ ЛЮБВИ И ДЕНЕГ? НАЧНИТЕ С... УБОРКИ!
    68. Не загружать свой дом ненужными предметами, регулярно проводить уборки и безжалостно избавляться от всего старого и непригодного: не копить в шкафах вещи, которые давно уже вышли из моды и из употребления. Вот увидите, раздав свою старую одежду, вы освободите дорогу живительной энергии и уберете тем самым "заторы" в своей жизни - ведь фэн-шуй учит, что все взаимосвязано. Кстати, по некоторым наблюдениям, в богатых домах зачастую гораздо меньше вещей, чем в небогатых. Но так ли это удивительно? Нет, и если вы хотите стать богаче, но не знаете, с чего начать - освободите в своей жизни место для богатства, убрав все лишнее, сковывающее вас по рукам и ногам.
    69. Хотите устроить личную жизнь - уберите со стен портреты идеальных красавиц, коими некоторые представительницы прекрасного пола так любят украшать свои жилища... Согласно представлениям фэн-шуй, множество одиноких дам в вашем окружении нисколько не наводит на мысль о партнерстве, коим замужество и является. Так что правильнее будет повесить на стену изображение счастливой пары, и тогда, каждый раз мельком взглянув на него, вы подсознательно будете привлекать партнерство в свою жизнь. Подойдет, как это ни банально будет звучать, просто парочка сердечек, целующихся голубков и прочая любовная символика. Не верите? А вы попробуйте, вдруг и правда что-то случится, и жизнь изменится к лучшему?
    70. Пыль, мусор, завалы ненужных и забытых вещей представляют собой источники скопления негативной энергии, которые несут в себе информационный заряд прожитого, закрывают нас от мира и не дают придти им на смену новым вещам и идеям.
    71. Особенное внимание следует уделять порванным и поломанным вещам. Или их надо сразу ремонтировать, или немедленно выбрасывать. И ни в коем случае не допускать их долговременного залеживания до тех пор, пока руки до них дойдут. По фэн шуй это недопустимо, поскольку их негативная энергия копящегося разрушения невольно ломает внутреннюю гармонию дома.
    72. Любовь к хламу - толстый намек на то, что вы сильно привязаны к прошлому и оно тормозит путь в светлое будущее. Разобравшись со старыми ботинками, можно сменить прическу, работу, квартиру и т.д. Или по-другому взглянуть на то, что есть. В любом случае - места в коридоре станет больше.
    73. Завалы - это самое большое зло, какое только можно себе представить!!! Порой только их ликвидация даёт поразительные результаты!!! Но надо не просто разбирать и разгребать, а делать это целенаправленно. То есть всё разгребая, иметь четкую установку, для чего ты это делаешь. Для прихода в нашу жизнь чего-либо нового, надо избавиться от старого. Вот убирая все это, надо говорить:" Я разбираю всё это, для прихода в мою жизнь..." Ну и далее по списку, чего тебе бы хотелось...
    74. Мне кажется ,у меня это сработало . Действительно ,новые знакомства стали появляться после покупки дельфинчиков . Или это просто совпадения .
    75. Начните хоть с чего-нибудь. Дайте возможность благоприятной энергетике проникнуть в Ваш дом. А дальше уже ЦИ будет работать с Вами за одно
    76. Очищение дома можно подкрепить и мытьем полов, окон, вычищению шкафов от завалов и пыли. Поскольку подобное притягивает подобное, грязные дома, содержащиеся в беспорядке притягивают к себе вибрации, беспокоящие нас. Даже если ваш дом не содержится в идеальной чистоте, он в порядке, и вы знаете где что лежит. Занимаясь уборкой дома, представляйте, как вы выметаете печали и заботы, которые собрались в доме.
    77. А "очищенные" вещи можно смело носить. Со временем они станут "своими", любимыми. И даже "везучими" -своего рода талисманами. Такую одежду мы охотно надеваем на экзамены, на ответственные мероприятия. Можно представить себе и один из механизмов удачливости: когда-то нам повезло, и наш эмоциональный заряд остался на этих вещах. Когда мы вновь наденем эту одежду, она будет подзаряжать нас именно ТОЙ энергией. Естественно, что у нас улучшится настроение, повысится тонус, мы будем энергичны, уверены в себе. И нам вновь будет сопутствовать успех - "везение". Заряд "талисмана" еще больше увеличится... Но бывает, что любимые вещи вдруг становятся чужими, даже ненавистными. Вот что написала мне Анна К. из подмосковного Реутова: "После родов со мной произошли удивительные перемены. Сама себя не узнаю. Была отчаянной девчонкой, а превратилась в трусиху. На любимые аттракционы калачом не заманишь. Через дорогу перехожу - и то осторожничаю. Но самое загадочное - не могу носить свою старую одежду. Нет, я прекрасно в неё влезаю, но меня прямо воротит от всех моих старых шмоток. Это странно, потому что я вовсе не привереда. А тут, как наехало - не хочу надевать и всё!".

    Объяснить эту странную метаморфозу несложно, если учесть, что в течение жизни у женщины несколько раз меняется энергетика: в момент полового созревания, во время первой беременности, климакса... И потому нет ничего удивительного в странных ощущениях юной матери. Она просто интуитивно почувствовала, что её новая жизненная программа вошла в противоречие с энергетикой ранее любимой одежды. Запечатленная в одежде информация подростковой бесшабашности и риска стала резко контрастировать с миссией матери - охранительницы.

    Во всем том, о чем мы сегодня говорили, еще много неясного. Но с уверенностью можно утверждать, что какая-то таинственная связь между нашим самочувствием и одеждой, которую мы носим, реально существует...
    78. Если ваш дом не будет завален хламом, посторонними вещами, то вы получите возможность: а)свой ум тоже содержать в чистоте и порядке, б) позволите новым возможностям и вещам войти в ваш дом.
    79. И хотя Вы, может, единственный, кто видит захламленный подвал или гараж, сила энергетического воздействия помещения не уменьшается: вы как раз тот, на кого и сыплются все удары. Именно вас первую очередь коснется ци того помещения.
    80. Чем больше у вас собирается ненужных вещей, медленнее становится движение ци в квартире или офисе. Так что не стоит удивляться тому, что ваши жизненные планы не осуществляются, и у вас такое чувство, будто что-то все время мешает.
    81. Любая красная вещь, которой вы пользуетесь на работе,- книга в красном переплете, красные ручки или другие канцелярские принадлежности будет оказывать положительное воздействие. Красные, розовые и белые предметы символизируют любовь и эротику.
    82. Вам хочется жилища, которое бы было больше. Сначала вы должны приспособить себя под такое обиталище, создав, насколько возможно, из вашего домика маленький рай. Поддерживайте там безупречную чистоту. Пусть он выглядит настолько мило и приятно, насколько вам позволяют ваши средства. Заботливо готовьте даже самую простую пищу и накрывайте стол с таким вкусом, на который только способны. Облагораживая ваше место обитания, вы поднимитесь над ним, а уже оттуда в свое время вы войдете в лучший дом и места обитания, которые ждали вас все это время, и которые вы приспособили под себя.
    83. Дом может и есть точка сосредоточения волшебства, силы и духа.
    84. Дом это зеркальное отражение нас самих.
    85. Наш дом это символическое представление нас самих и фактически, в более глубоком смысле продолжение нас самих. Дома это наши модели. Измени эту модель и энергия изменится. Приборка ящиков изменяет эту модель.
    86. Чтобы избавится от негативного прошлого, избавьтесь от предметов в вашем доме, несущих энергию прошлого в настоящее. Зулусы сжигают одежду, в которой попали в неприятности, чтобы избавиться от эмоционального отпечатка, оставшегося на одежде. В некоторых культурах сжигают одежду женщины, в которой она рожала, с тем, чтобы она и ребенок символически вступили в новый цикл существования. Если в доме есть предметы, напоминающие вам о чем-то плохом или подаренные вам человеком, которого вы недолюбливаете, избавьтесь от них.
    87. Вещи в вашем доме должны вызывать хорошие воспоминания. В противном случае отрицательные ассоциации будут снижать энергию вашего жилища. Когда вы покупаете что-нибудь для дома, помните: ваши чувства при покупке будут влиять на ваше самочувствие, когда эта вещь окажется в вашем доме. Если вы покупаете что-то и продавец груб, а вы чувствуете раздражение, то скорее всего, вы никогда не будете по-настоящему радоваться этому предмету. Если настроение при покупке хорошее и радостное, то ассоциации с этим предметом будут приятными.
    88. Если есть возможность радикально поменяйте обстановку: переставьте мебель, смените цветовую гамму комнат и т.д. Поменяйте все до неузнаваемости.
    89. Сделайте так, чтобы энергия вашего дома стала настоящим магнитом, притягивающим любовь и счастье. Если в вашем доме поселилась энергетика любви; любовь притянется к вам и снаружи. Энергетическое поле притягивает только то, что сходно по характеру и качеству с ним самим. Особенно сконцентрируйте свое внимание на намерении, с которым вы преобразуете энергетику вашего дома: что вы хотели бы увидеть в вашем доме.
    90. Вещи, захламляющие дом, отнимают жизненную энергию у жильцов дома. Подумайте: старый хлам отнимает ваше здоровье, ваши жизненные силы, а значит, годы вашей жизни! Так что вам дороже; собственная жизнь или старый хлам?
    91. Всегда возникает искушение отложить на потом устаревшие или требующие починки вещи, вышедшие из употребления в процессе повседневной жизни. Но это все равно, что откладывать на потом счастье и гармонию в вашем доме. Некоторые люди продолжают пользоваться треснувшей, обколотой или поцарапанной посудой год за годом, несмотря на то, что у них есть прекрасные столовые приборы, запертые в буфетах. Таким образом, они как бы внушают себе:Я не заслуживаю гармонии в моей повседневной жизни;.
    92. Если в вашем доме царит беспорядок, когда вы покидаете его, то вы склонны уносить с собой во внешний мир идею о том, что ваши чувства или ваша жизнь в таком же беспорядке. Все это находится в вашем подсознании, и, хотя вам кажется, что вы ведете себя совершенно независимо от домашней ситуации, в вашей внешности, языке тела или манере поведения, обязательно будет какой-то аспект, выдающий действительное состояние вещей. Другие люди будут принимать эти «сообщения; (тоже в основном неосознанно) и соответственно реагировать на ваше поведение, поэтому гармония в доме приводит к более гармоничным и спешным отношениям с внешним миром.
    93. Никогда не носи одежду, с которой у тебя связаны негативные воспоминания, сколько бы она не стоила.
    94. Мнущиеся вещи выглади. И не ленись! Лучше погладить за один раз, чем, чертыхаясь, утюжить их постоянно, опаздывая на;(очередное свидание и т.д.).
    95. Немнущиеся вещи разложи по полочкам. Свитера; к свитерам, майки; к майкам.
    96. Сразу же после утюжки развесь вещи по плечикам(вешалкам, тремпелям). Не перегружай вешалки, иначе все вскоре опять будет мятым.
    97. Порядок развешивания: Можно; юбки, потом брюки, потом блузки, потом; пиджаки. Можно; по стилям: деловой и классический, потом; спортивный, потом; для торжественных случаев. Предусмотри деление по цветовой гамме.
    98. Пришла домой разделась; сразу посмотри, что грязное, а что; нет. Не поленись все чистые вещи определить на их привычные места, а грязные; определи в стирку.
    99. Вечером определись с одеждой на завтра.
    100. Старые, ненужные вещи, рухлядь; это самые настоящие поедатели энергии. Если вы не решаетесь расстаться с ними, они, постепенно накапливаясь, начинают просто-напросто поедать вашу собственную энергию, ваши жизненные силы. Такие плюшкины, дорожащие каждым ржавым гвоздиком, каждой старой пуговицей, каждым обрывком веревки выглядят безжизненными, апатичными, не умеющими радоваться жизни. Это не удивительно: они ведь так дорожат своими сокровищами, что все свои силы, всю свою энергию отдают им.
    101. ИЗБАВИ ВАС Бог носить вещи умершего человека; его костюмы, платья, пальто, ботинки. Таким образом, вы свяжете себя энергетическим каналом с загробным миром, и по этому каналу будет уходить ваша энергия.
    102. Практичные люди имеют всегда такой склад;вторсырья;, оправдывая его наличие тем, что все когда- то может пригодиться. Но, простите, когда-нибудь вам пригодиться качественный одноместный гроб, неужели вы и его купите заранее?
    103. У большинства из нас развит инстинкт хомяка: прятать все, что можно, в норку. Но ведь норка-то не резиновая. Постепенно вещи забивают все поры дома, так, что нельзя повернуться, они годами лежат где-то на антресолях, пылятся и портятся в тесноте и разных шкафах и кладовках, сиротливо жмутся под диванами и стеллажами. Не раз, наверное, у вас возникало чувство тоски, когда вы попадали в комнату одинокой древней старушки. А знаете почему? Это не только старость хозяйки квартиры, а и запах, специфический запах хомячьего жилья. Потому что в шкафу этой старушки вперемешку с новыми, чистыми вещами лежали платья, которые она носила когда-то в юности, и шляпы, поеденные молью, вышедшие из моды полвека назад, в ее серванте стояли битые кружку, аккуратно склеенные в местах сколов, тарелки с оббитыми краями и даже куски недоеденной булки. Все они несли информацию о дряхлости, о готовности от первого же прикосновения рассыпаться в труху. Вот почему никогда и ничего не жалейте выкидывать.
    104. Часто мы даже заболеваем потому, что храним дома всякую рухлядь.
    vinha-burgundi (700x504, 81Kb)
    Рубрики:  Полезности

    Флайледи.Основы системы.

    Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 21:33 + в цитатник
    Это цитата сообщения елена_манзавино [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Флайледи.Основы системы.

    Основы системы
    Основы системы

    Добро пожаловать во FlyLady!

    Ты ищешь способ изменить свою жизнь и отношение ко всему? Я могу помочь тебе, но хочу сразу предупредить: ХНЫКАТЬ и ЖАЛОВАТЬСЯ ЗАПРЕЩЕНО! Избавься от этой плаксы внутри себя! Мы здесь для того, чтобы выработать новые рутины, начать выбрасывать хлам и установить зоны, а также разработать Основной Недельный План. Я даю четкие указания, и есть всего лишь несколько извинений, которые я приму. Этот подход работает для тысяч из нас, но я знаю, что не для всех.

    источник: FlyLady.ru - Основы системы - Основы системы http://www.flylady.ru/?r=5#ixzz1Om7J8bze
    Клуб Flylady.ru
    Итак, вот что я хочу, чтобы ты сделали сегодня (и продолжала делать каждый день, даже в выходные дни)

    1) Оденься и обуйся. Нет. Я не имею в виду старые шлепанцы или эти милые меховые тапочки! Я хочу, чтобы ты оделась в рабочую одежду. Одежду для работы по дому. Приведи в порядок свое лицо и свои волосы, найди пару обуви на шнуровке (это должна быть пара удобной обуви, которую не так-то легко будет скинуть. – FlyLady.ru) Если кто-то позвонит в дверь, ты готова открыть.

    2) Заправь постель. Но прежде не забудь проверить, не остался ли там кто-нибудь? LOL
    Laughing Out Loud

    3) Начисти раковину до ослепительного блеска.

    Всё! Когда ты выполнишь эти три простых задания, ты уже начнешь ЛЕТАТЬ!

    источник: FlyLady.ru - Основы системы - Основы системы http://www.flylady.ru/?r=5#ixzz1Om7P3hjU
    Клуб Flylady.ru
    1) Hotspot (Хотспот): Место в твоем доме, куда стоит положить хоть один лист бумаги, как он начинает размножаться с ужасающей скоростью. И, прежде чем ты хоть что-то успеешь заметить, все уже в этих бумагах. У меня есть несколько таких мест: обеденный стол, один из рабочих столов на кухне, кофейный столик, стул в моей спальне и плетеный ящик. Нужно еще перечислять? У тебя такие места тоже есть. Когда в следующий раз ты получишь напоминание «Погасите хотспоты», просмотри свой дом на предмет оных.

    2) 27 Fling Boogie: Инструмент, который поможет тебе размусоривать свой дом по 27 предметов за раз. В следующий раз, получив напоминание под заголовком «27 Fling Boogie» - пробегись быстренько по квартире в поисках 27 предметов на выброс (засчитывается каждый предмет).

    А теперь я хочу тебе рассказать об одном замечательном помощнике. О, это мое любимое… Вечерняя рутина или рутина «Перед сном». Это самая важная рутина! Она не единственная, но она создает правильный настрой утром и правильное направление. Начни создание собственной вечерней рутины. Запиши ее. Не нужно пытаться сделать ее совершенной. Она будет расти и меняться вместе с тобой. Всего несколько пунктов. И не забудь обозначить время, в которое она будет начинаться. Как закончишь – приступай к выполнению. Я начинаю вечернюю рутину сразу после ужина. Другие флаюшки начинают ее днем, когда начинают готовиться к ужину. Подбери наиболее подходящий для себя вариант.

    Вечерняя рутина состоит из трех частей:

    1. Уберись в доме, прежде чем отправишься спать. Это НЕ ПОДРАЗУМЕВАЕТ генеральную уборку! Просто убери вещи на свои места, начисти до блеска раковину, запусти посудомоечную машину (если у тебя таковая имеется). Короче, подготовь свой дом к завтрашнему дню.

    2. Продумай завтрашний день, прежде чем отправиться спать. Посмотри свой календарь и не забудь заглянуть в календарь своего ребенка. Подумай, что ты приготовишь на завтрак, что на обед и ужин. Подготовь одежду на завтра.

    3. А теперь твое ЛИЧНОЕ время. Пора позаботиться о себе, оглянуться на прошедший день, наградить себя за свой труд. Я, например, обожаю принимать ванну с пеной.

    Это кажется тебе трудновыполнимым? Давай попробуем сделать шаг поменьше:


    1. начисти раковину до блеска,
    2. подготовь одежду на завтра/убери сегодняшнюю одежду на место,
    3. почисти зубы.


    Ты можешь это сделать! Это просто!

    Знаешь, многие из нас страдают от одних и тех же основных проблем: мы не убираемся после себя, мы не одеваемся, хотя надо бы, и мы постоянно откладываем дела. Есть еще великое множество вещей, которые делают из нас SHE. Мы хотим бОльшего для наших семей. Но мы должны избавиться от чувства вины, которое неизбежно приходит, когда мы живем среди беспорядка и хлама. И мы делаем все для этого. Тебе понадобится сила воли, чтобы суметь измениться. Твоя жизнь вошла в определенную колею. Я смогу помочь тебе выбраться из нее, но я не могу сделать это за тебя. Помни: хныкать и жаловаться запрещено!Утренняя рутина! Я хочу, чтобы ты разработала и записала свою утреннюю рутину, как ты это проделала с вечерней. Просто сделай это! И между прочим, ты уже ее начала выполнять: «одеться и обуться в обувь на шнуровке» и «заправить постель». Мне понадобилось несколько месяцев для разработки полной утренней рутины. Я выполняла бОльшую часть пунктов, но они не выполнялись на автопилоте. Теперь – да. Знаю-знаю... Тебе кажется, что для тебя это уж слишком, но, выполнив вечернюю рутину, ты уже сделала часть работы. Все, что ты в действительности будешь делать, так это одеваться, прибираться в ванной комнате, идти на кухню и заботиться о себе.



    Угадай, что? Ты уже знаешь первоосновы системы FlyLady. Если тебе хочется чувствовать себя спокойной, ты должна делать следующее:

    1 Всегда одевайся и обувайся,
    2. заправляй постель,
    3. держи раковину сияющей и чистой,
    4. каждый вечер выполняй вечернюю рутину,
    5. выполняй утреннюю рутину сразу после того, как ты встала.

    На протяжении всей своей жизни мы шли по тупиковому пути. Мы должны выбирать одну привычку за раз и работать над тем, что действительно работает. То, что работает для меня, должно быть изменено под твою семью. Но есть несколько моментов, которые для всех одинаковы и обязательны к исполнению. Ты должна вставать с постели и одеваться каждый день, выполнять свои утреннюю рутину и вечернюю рутину. В то же время держи кухню чистой, а раковину сияющей.

    Основы системы
    С чего начать?



    Ходить дома обутой и красиво одетой, чтобы и дома выглядеть на все 100. ЧТО носить дома – твое дело, но это должна быть такая одежда, в которой ты, не задумываясь и не стесняясь, открыла бы дверь любым нежданным гостям.



    - Купи тетрадь для контрольного журнала и запиши для начала простейшие утреннюю и вечернюю рутины (просто запиши то, что ты делаешь каждый день, потом можно будет подумать, что можно добавить или перенести на более удобное время, как более рационально использовать время).



    - Каждый вечер начищай раковину до блеска! Это и будет та первая и основополагающая привычка, которая приведет к потрясающим результатам.



    - Начни вести ежедневник, куда записывай дела на день, что будешь готовить на ужин и прочее.



    - Купи таймер. Помни - главное по ФЛ не сделать, а ПОДЕЛАТЬ. В течение 15 минут!!! С таймером очень удобно гладить, убирать (с перерывами каждые 15 минут). Просто скажи себе: "Я только поделаю ЭТО 15 минут и все". Ты будешь удивлена, как много ты успела.




    Чтобы стать Флайледи, тебе обязательно нужно выполнять следующие дела:

    1. Поддерживай раковину в идеальной чистоте!
    2. Каждое утро одевайся, обувайся, приводи себя в порядок.
    3. Расхламляй (выбрасывайте всякий хлам) свой дом 15 минут в день.
    4. Начни выполнять простенькие дела утром и вечером.

    Основы системы
    Рутины



    Переходим к более сложным понятиям.

    Вечерняя рутина

    Списочек простейших дел, которые мы делаем КАЖДЫЙ вечер.
    Вот пример вечерней рутины:


    1. Перед тем как лечь спать, убери свой дом «по верхам». Это не значит СДЕЛАЙ ГЕНЕРАЛЬНУЮ УБОРКУ. Просто пройдись по своему дому и подними вещи, которые лежат вокруг, почисти свою раковину до блеска, помой посуду.



    Как мы убираем «по верхам»:

    а) в гостиной: собери и разложи по местам журналы, посуду, одежду, обувь;
    б) на кухне: наведи порядок на кухне, начисти раковину, выложи свежие кухонные полотенца, вымой посуду;
    в) в прихожей: проверь хотспоты.



    2. Подумай немного о завтрашнем дне, просмотри в календаре график встреч, подумай, что вы будете есть на завтрак, обед и ужин. Приготовь одежду, которую ты хочешь завтра надеть, и вещи, которые надо взять с собой.



    3. Выдели время для себя! Расслабься! Можешь принять ванну с пеной. Почитай, поиграй с детьми, в общем, делай то, что тебе приятно.



    Если этот список кажется слишком большим, сделай только 3 вещи:
    а) почисти свою раковину до блеска;
    б) выложи одежду на завтра и положи в стирку сегодняшнее;
    в) почисти зубы.

    Вечерняя рутина - это самая важная рутина. Установи для нее определенное время. Многие выполняют ее либо во время готовки, либо после ужина.



    Утренняя рутина
    Простейшие утренние дела. Например:

    1) оденься, обуйся, сделай легкий макияж;
    2) заправь кровать;
    3) убери на кухне, вымой раковину.

    источник: FlyLady.ru - Основы системы - Рутины http://www.flylady.ru/?r=5&t=3#ixzz1Om9AcZIW
    Клуб Flylady.ru
    Основы системы
    Зоны



    Вся квартира делится на так называемые зоны. Во время прохождения одной из зон ей уделяется особое внимание.



    Зона 1: первые несколько дней месяца до следующего воскресенья: вход/прихожая/ столовая.

    Зона 2: первая полная неделя месяца: кухня/черный ход/прачечная/кладовка.

    Зона 3: вторая полная неделя месяца: основная ванная/дополнительная спальня/детская/мастерская.

    Зона 4: третья полная неделя месяца: главная спальня/ванная/туалет.

    Зона 5: последние несколько дней месяца от понедельника до 1-го числа: гостиная.

    Правила уборки в зоне

    Когда произведете "размусоривание", то можно приступать к детальной уборке всех уголков зоны (дополнительно пропылесосить и протереть пыль, что делается во время еженедельной уборки, и, если надо, в рутинах).

    Основы системы
    Начало работы в зоне



    Когда ты впервые начинаешь работать в зоне, просто потрать 15 минут в день на размусоривание текущей зоны. Это все! Крохотными шажками!

    Установи свой таймер на 15 минут и избавляйся от тех вещей, которыми ты не пользуешься или которые тебе не нравятся. Flybabies, не забывайте об утренних и вечерних рутинах – выполняйте их ежедневно! Когда ваши рутины будут выполнены, намного легче будет выполнять работу в зонах.



    Прежде, чем ты начнешь, прочти правила работы в Зонах.


    1. Ты должна быть полностью одета (включая туфли) прежде, чем начнешь работать.
    2. Ты должна завершить ежедневную уборку, и хорошо, если ты еще и пропылесосишь.
    3. В комнате по возможности все должно быть убрано по верхам.
    4. Не вытаскивай больше вещей, чем ты можешь убрать за 1 час.
    5. Убирай только в одном ящике или разбирай только одну стопку за один раз.
    6. Соблюдай правила размусоривания.
    7. Будь последовательна. Делай каждый день понемногу. Не пытайся переделать все за один день. Ты «перегоришь» и возненавидишь эту систему. Крошечными шажками!
    8. Установи свой таймер и работай только 15 минут. Это - все. Твой дом не был захламлен за один день, и он не станет чистым за один день. Терпение и крошечные шажки. Ты сможешь это сделать.
    hw2 (322x400, 134Kb)
    Рубрики:  Полезности

    Fly уроки.Семейный календарь.

    Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 21:32 + в цитатник
    Это цитата сообщения елена_манзавино [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Fly уроки.Семейный календарь.

    Семейный календарь

    Дорогие друзья!

    Одним из эффективных помощников в вашем стремлении к СПОКОЙСТВИЮ в доме – это календарь. Не важно какой: обычный настенный или планировщик. Главное – чтобы он у вас был.



    Одно из первых заданий, которое мы попросили тебя сделать, была разработка рутин и основного еженедельного плана. Вот почему мы заставили тебя выполнить все задания, касающиеся создания КЖ в последние несколько недель. Календарь – следующий шаг к полету. Календарь будет выполнять роль механизма, информирующего твою семью о том, что у вас происходит. Даже если ты используешь персональный органайзер, я настоятельно рекомендую создать Семейный календарь, который будет висеть где-нибудь в центральном месте вашего дома, чтобы все члены семьи были в курсе событий. Это убережет вас от пропущенных игр, пропущенных встреч и… расстройств и разочарований!!! Твоя семья рассчитывает на тебя. Использование календаря поможет не только тебе, но и всей твоей семье.



    Раз у тебя уже разработаны рутины и есть еженедельный план, ты знаешь, что тебе необходимо раз в неделю сесть за стол и распланировать свою следующую неделю. Это день, когда ты смотришь, что записано в вашем семейном календаре.



    Суть в том, что если у тебя нет календаря, тебе приходится постоянно рыться в своей памяти, чтобы вспомнить что происходит на следующей неделе. А мы же знаем, как это работает. LOL



    Как использовать семейный календарь:



    · Важные даты. Выдели время, сядь и запиши всю информацию о важных датах для твоей семьи. Ты никогда снова не забудешь о дне рождении или годовщине! Ты просто бросаешь свой взгляд на календарь и видишь, когда и сколько нужно купить конвертов и/или открыток и когда их отправить.



    · Расписание. Как только ты получаешь данные о том, когда будут происходить события, которые прямым или косвенным образом касаются членов твоей семьи – ЗАНЕСИ ИХ В КАЛЕНДАРЬ НЕМЕДЛЕННО! Например: школьные каникулы, тренировки, сборы, занятия танцами, церковь и т.д. Как только узнала – сразу записала. Не оставляй их в машине или в коридоре. Если ты не можешь внести свое расписание прямо сейчас, прикрепи его к календарю булавкой, сделай кармашек и складывай эти бумаги туда. Но не забудь внести это расписание в календарь! Это позволит тебе знать, в каких события ты сможешь или не сможешь принимать участие, ты сможешь четко отслеживать свое собственное расписание.



    · Приглашения. Когда ты получила приглашение по почте, не бросай его к неразобранной почте. Прежде всего спроси себя, хочешь ли ты пойти на это событие. Посмотри, подходит ли дата для тебя или члена твоей семьи, который был приглашен. Если вы решили принять приглашение – запиши это в календарь немедленно! Если приглашение требует скорейшего ответа – сделай это. (Кстати, даже если ты не хочешь принимать приглашение, все равно нужно дать ответ, если он требуется, а после выбросить приглашение).



    · Встречи. Когда ты планируешь посещение врачей, дантистов, парикмахеров – не важно, сначала посмотри в свой календарь! После запиши. Ты же не хочешь попасть в дурацкую ситуацию? Используя еженедельный план, ты сможешь подобрать наиболее оптимальный день. Постарайся большинство встреч назначать именно на свой «День поручений».



    Некоторые календари продаются с наклеечками в виде условных обозначение и/или картинок, которые экономят время и место на календаре и помогают эффективнее планировать события. Если у тебя есть такие – используй их обязательно! Это твои маленькие помощники в планировании. Есть наклейка «Дантист»? Так используй ее! Тебе всего лишь нужно будет написать имя человека, который должен идти к врачу и время. А наклейка сама за себя скажет. Условные обозначения помогут тебе! Разноцветные ручки, карандаши, наклейки, маркеры… Подключи свою фантазию!



    Спроси знакомых BO (Born Organized) - они используют календари, планировщики или даже электронные записные книжки. Если ты действительно хочешь ЛЕТАТЬ, использование календаря обязательно. Как я уже говорила – не имеет значения, что это будет: настенный календарь, карманный планировщик или настольный календарь – важно, чтобы он был.



    Мы хотим, чтобы ты ЛЕТАЛА! Мы обещаем: календарь поможет тебе ЛЕТАТЬ! Не забывай про календарь и он будет работать на тебя и для тебя.



    Счастливого планирования!
    Рубрики:  Полезности

    Fly уроки.Обувайтесь!

    Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 21:30 + в цитатник
    Это цитата сообщения елена_манзавино [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Fly уроки.Обувайтесь!

    Почему Обувь? И почему именно на шнуровке?



    Итак, я непрерывно твержу об одном и том же: надевай обувь на свои ножки каждое утро! Прошу тебя, делай это. Ты не исключение из правил. И вот почему.



    Несколько лет назад я работала на одну косметическую компанию. Важнейшим правилом для сотрудников этой компании было: «Ты не имеешь права сделать ни одного телефонного звонка до тех пор, пока не будешь полностью одет и обут!» Смысл в том, что ты ведешь и чувствуешь себя по-другому, когда одета и обута. Ты чувствуешь себя более собранно. Даже общаясь по телефону, клиент всегда точно сможет угадать, когда ты выглядишь, мягко говоря, не очень…



    Итак, если одеяние производит такой ошеломляющий эффект на человека, который тебя даже не видит, то что уж говорить о домочадцах (главным образом, о тебе самой).



    Надевай обувь лучше на шнуровке, а не тапочки или сандалии, так как ее тяжелее снять. Чтобы, скинув туфли, плюхнуться передохнуть на диванчик, тебе придется усердно потрудиться! В этот момент ты можешь вспомнить, что забыла еще кое-что доделать. В такой обуви тебе просто достаточно сказать «ОК» и приступить к работе. Теперь у тебя не будет оправданий для невыброшенного мусора - ты готова буквально ко всему! Поверь, когда тебе позвонит ребенок из школы с просьбой срочно забрать его, или внезапно друг пригласит тебя на ланч, ты готова! Включая обувь.



    Эта проблема возникает в основном у домохозяек, воспитывающих ребенка, поскольку у них нет необходимости каждый день покидать дом и, как следствие, переодеваться и переобуваться в повседневную одежду и обувь. Они же общаются только со своими детьми!



    Выслушай меня предельно внимательно. Как раз таки у тебя самая ВАЖНАЯ работа из всех существующих! Ты воспитываешь новое поколение, будущих взрослых! Ты хочешь, чтобы дети запомнили, что Мама переодевалась только к приходу Папы? Или тебе нравится, что они общаются с дверью только потому, что Мама в пижаме или халате? Если ты только посмотришь на свой день как исправляющаяся SHE и поймешь, что работа по дому занимает ровно столько времени, сколько ты сама позволяешь (зачастую целый день), ты выгонишь прочь плаксу и нытика, оденешься и обуешься. Потому что настало время поработать.



    Вот тебе еще одно большое преимущество привычки обуваться. Пару лет назад я начала приучать себя обуваться каждое утро. И что ты думаешь? Это было первое лето за всю мою жизнь, когда я не страдала от треснувших и кровоточащих пяток! Тебя ждет вознаграждение. А ну-ка, обувайся! И не хочу я слышать: «Ну, я никогда не обуваюсь дома…» Заставь себя, дорогая! Купи или почисти для этого дела парочку.



    Это не значит, что теперь все кругом будут ходить в уличной обуви и разносить грязь. Не забывай, что ты пока еще хозяйка в этом доме и имеешь право потребовать, чтобы дети снимали уличную обувь, входя в дом. Зачем? Посмотри себе под ноги. Ты ведь не сможешь найти разницу между ковром и самим полом. Ты хоть помнишь, какого цвета были каждый из них и когда в последний раз держала пылесос в руках, выгребая грязь? Научи детей не следить в доме, постели для этих целей половичок перед входом. Держу пари, у тебя как минимум скопилось 10 пар обуви около двери прямо сейчас. Что нужно сделать, чтобы разобраться с ними? Приучи детишек и домочадцев снимать свою обувь за дверью, чистить ее там и только потом заносить в квартиру. Тем более, если ты купила им дорогостоящие теннисные ботинки, они станут более тщательно за ними ухаживать.
    Рубрики:  Полезности

    Fly уроки.Размусоривание.

    Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 21:29 + в цитатник
    Это цитата сообщения елена_манзавино [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Fly уроки.Размусоривание.

    Список вещей на выброс в игре "Охота за хламом"

    Журналы
    Каталоги
    Газеты
    Старый солнцезащитный крем
    Старые косметические карандаши
    Просроченные лекарства
    Непишущие ручки
    Старые зубные щетки (не те, что для уборки!)
    Высохшие маркеры
    Носки без пары
    Старые колготки
    Бутылки из-под моющих средств
    Бесполезные игрушки из ресторанчиков "фаст-фуд"
    Старые мочалки и тряпки
    Пустые ведерки (коробки) из-под мороженого
    Баллончики из-под взбитых сливок
    Изношенные туфли
    Любая одежда с дырками, не поддающаяся ремонту
    Резиновые ленты
    Ненужные скрепки
    Пустые цилиндры из-под фотопленки
    Завязки для пакетов в виде гибкой проволоки
    Крышки от пластиковых стаканов (с дыркой для трубочки), под которые нет стаканов
    Пластиковые стаканы без крышек
    Старые краски, которыми никто не пользуется
    Пустые коробки из-под хлопьев в кухонных шкафах
    Бутылочки из-под лосьонов
    Огромные пластиковые стаканы из фаст-фуда
    Салфетки, соломинки, упаковки с кетчупом, горчицей, солью и перцем из ресторанов
    Бирки со старым адресом
    Засохшие растения
    Пластиковые бутылки
    Стеклянные бутылки
    Бутылки из-под молока
    27 наименований ненужной почты (рекламных газет, листовок и пр.)
    Пустые банки (могут быть под раковиной)
    Учебники из вуза, который ты закончила
    Кастрюли, которые ты ненавидишь
    Пустые коробки
    Бумажные мешки
    Украшения из искусственных (или сухих) цветов
    Живая елка
    Елочные украшения, которыми ты не украшаешь елку
    Просроченные продукты в кухонных шкафчиках
    Просроченные продукты в холодильнике
    Старые пластиковые пакеты
    Старые телефонные книги
    Малосъедобные продукты из морозилки
    Компьютерные программы для древних компьютеров
    Ненужные вазы
    Старые батарейки
    Просроченные (или почти сожженные) свечи
    Очень старые чистящие средства
    Конфеты, оставшиеся от Хеллоуина
    Все, что сломано
    Пустые бутылочки из-под шампуня
    Обмылки (или старое мыло, которое уже не пахнет)
    Изношенные трусы
    Старые календари
    Старые пластиковые контейнеры без крышек
    Старая косметика
    Изношенные лифчики
    Кухонные мелочи, которые ты ненавидишь
    Кофейная кружка, которую ты ненавидишь
    Ненужные стаканы
    Поваренные книги, которые ты ненавидишь
    Старые очки
    Старые лосьоны
    Сломанные коробки из-под CD
    Кухонный прибамбас, который ты ненавидишь
    Конфеты, оставшиеся от Рождества
    Рубрики:  Полезности

    11 заповедей fly-леди.

    Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 21:27 + в цитатник
    Это цитата сообщения елена_манзавино [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    11 заповедей fly-леди.

    1. Держи раковину чистой и сияющей.

    2. Одевайся каждое утро, даже если тебе этого совсем не хочется. Не забывай про обувь на шнуровке.

    3. Выполняй каждый день свою утреннюю и вечернюю рутины.

    4. Не позволяй себе засиживаться у компьютера.

    5. Убирай за собой: достал вещь - положи на место.

    6. Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ!

    7. Не доставай больше, чем ты можешь убрать за 1 час.

    8. Каждый день делай что-нибудь для себя. Каждое утро и каждый вечер.

    9. Старайся работать как можно быстрее. Это освободит время для более приятных дел.

    10. Улыбайся всегда! Не можешь? Заставляйте себя! Это заразительно. Твой мозг начинает думать, что все и вправду хорошо.

    11. Не забывай смеяться каждый день. И балуй себя! Ты это заслужила!
    Рубрики:  Полезности


    Поиск сообщений в Ирина_Васьковна
    Страницы: 122 ... 17 16 [15] 14 13 ..
    .. 1 Календарь