Фитнес лица

Физические упражнения – это волшебное средство не только для тела, но и для лица. Вопреки расхожему мнению, что фитнес для лица провоцирует возникновение мимических морщин, то есть кожа постепенно стареет. Правильно подобранный комплекс позволяет мышцам лица находиться в тонусе, и кожа благодаря ним выглядит более молодой.
Выполнять фитнес для лица следует между очищением и увлажнением кожи. В результате этих комплексных действий действительно замедляется процесс старения, а необходимость в посещении салона красоты просто отпадает.
Любой массаж, а наши физические упражнения для лица легко можно назвать массажем, способствует улучшению циркуляции жидкости под кожей. После массажа тела появляется легкость и расслабленность. Точно также почувствует себя и ваше лицо после тактильного воздействия на его чувствительные мышцы.
Как правильно делать фитнес для лица?
А делать нужно вот что:
- В течение нескольких минут тыльной стороной ладони похлопайте себя под подбородком и вдоль линии челюсти. Это способствует повышению упругости кожи, а при регулярном выполнении этого упражнения второй подбородок вам не грозит.
- Далее похлопываниями помассируйте свое лицо по направлению от нижней челюсти до ушей, а затем вокруг рта – в обоих направлениях. Ваши движения должны быть легкими, чтобы не травмировать кожу.


- Таким же образом, направьте движения ваших пальцев от переносицы вдоль бровей и на область скул. Кожу вокруг глаза массировать нельзя – она слишком тонкая, то есть подобными действиями ее можно повредить.
- Сделайте массаж лба: похлопайте область лба, а начинать стоит с наиболее выдающихся точек скул. Уделите этому упражнению несколько минут.
- Сделайте массаж кожи на скулах – круговыми движениями, направляя их против часовой стрелки.
Этот фитнес для лица – очень полезный. Особенно если делать эти упражнения каждый день. Ваша кожа станет более чистой, так как в процессе массажа выводятся токсины.
По мнению специалистов, лишь несколько минут в день, потраченных на фитнес для лица, позволить вам добиться превосходных результатов.
автор-Golka

Оформляем стенд в детском саду

Оформляем стенд в детском саду

Все кликабельно. Источники разные. Размер тоже.

Пальчиковая гимнастика

 

Читать далее

ЭЛИКСИР ДЛЯ ШЕИ.

ЭЛИКСИР ДЛЯ ШЕИ

 
 Размешайте в 1 стакане воды 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. спирта и 1 ч.л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии. 

Уход за шеей

Если теряет упругость подбородок и шея, надо сложенный в несколько слоев бинт смочить в растворе соли (1 ч.л. на стакан воды) и наложить на проблемные места, сверху сделать повязку из сухого бинта. Держать полчаса. Делать так 2 раза в неделю. Этот компресс хорошо подтянет обвисающую кожу.

Касторовое масло для волос – маски с касторовым маслом

Касторовое масло (касторка) – это масло, получаемое из семян растения клещевины.

Обладает широким рядом полезных свойств. Применяется как внутрь (в качестве слабительного), так и наружно. Упоминание о применении в косметических целях встречается еще в древнеегипетских хрониках. В Европе получило известность во второй половине восемнадцатого века. Бальзамы из масла клещевины использовались для лечения ожогов (касторовое масло входит в состав мази Вишневского), питания кожи.

Касторовое масло представляет собой прозрачную или слегка желтоватую жидкость. Оно хорошо впитывается, не загустевает.

Особо полезное свойство касторового масла при употреблении в качестве домашних масок – то, что оно является сильным стимулятором кровообращения.

Читать далее...

Выкройка летнего сарафана.



На сарафан 48-го размер вам потребуется 2 м шелковой ткани при ширине 1 40 см.
Чертеж выкройки дан на размер 1 64 - 96 - 104
без припусков на швы.

Носочки детские,связанные крючком.

Автор: ©Владимирова Т.А.

Наступила осенняя пора. Начинаем утепляться.

У меня связались вот такие носочки:







Носочки связаны из тонкой, мягкой пряжи “Детский каприз”. Размер стопы 10 см.

Очень нежные и мягкие. В таких носочках ножкам малыша будет тепло и комфортно.

(далее…)

Серия сообщений "Babyknitting.ru(Моё вязание)":
Часть 1 - Чепчик Розовое очарование для новорожденных, связанный крючком
Часть 2 - Ползунки на лямочках для новорожденного, связанные крючком
...
Часть 4 - Нагрудник Солнышко, связанный крючком
Часть 5 - Об авторском праве и ПЛАГИАТЕ !!!
Часть 6 - Носочки детские,связанные крючком.
Часть 7 - Шубка из травки , связанная спицами для девочки 2-3х лет
Часть 8 - Жилет для девочки, связанный крючком.
...
Часть 15 - Кофточки для малышей, связанные косым вязанием от угла.
Часть 16 - Проголосуйте за мой сайт!!!
Часть 17 - Пинетки,связанные двухцветной английской резинкой

Чудесный крючок. Красиво и легко! 2011. №14

Читать далее...

Комплект для девочки 2 лет

 

Читать далее...

shapochki

Читать далее...

Ажурная косыночка

http://blogs.mail.ru/mail/elena_ledi/1BEF3EC74BACA742.html

Серия сообщений "вязание крючком":

Часть 1 - Джемпер "Клубничное суфле"
Часть 2 - Топ с перехлестом
...
Часть 98 - Вязаные цветы
Часть 99 - желуди
Часть 100 - Кремовое платье

Видео урок по бисероплетению. Наращивание нити.

Видео урок по бисероплетению. Крепление замков.

Летний топик


Читать далее>

Ваши пяточки станут как у младенца...

Этот очень хороший рецепт поможет тем,у кого шершавые руки,трещины на пятках,натоптыши,ногти на ногах "корявые" и "страшные".В общем-то их два рецепта с глицерином,но они оба "работают".Берем глицерин,я покупаю сразу 5 пузырьков.В первом случае можно с уксусной эссенцией,во втором с нашатырным спиртом.Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца,вот и долейте в него эссенцию,встряхните.А если с нашатырным спиртом,то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт).Втирать этой смесью можно как утром,так и вечером, на ночь пятки,подошвы,пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат.Ваши пятки порозовеют,ногти приобретут красивый и блестящий цвет.Так же можно смазывать локти рук.Смесь эта-дешевая,доступная,верная. Arnusha

Легкое летнее платье с отделкой цветочными мотивами

Легкое летнее платье с отделкой цветочными мотивами Модель связана ровным ажурным узором "ракушки" из хлопковой пряжи "Perle s" (50 гр./210 м). Бретельки, нижняя и верхняя кромки платья украшены вязаными восьмилепестковыми "цветами". "Лепестки" цветочных мотивов выполнены из голубой полиэстерной пряжи. . Общий расход хлопковой пряжи: 400 гр., полиэстерной - 100 гр.

 

 

 

Можно выбрать другой узор.

 

Серия сообщений "платья, сарафаны(крючком)":
Часть 1 - зелёное платье.
Часть 2 - ажурный сарафан(схема)
...
Часть 46 - Красное и черное
Часть 47 - Летний сарафан с цветочным декором
Часть 48 - Легкое летнее платье с отделкой цветочными мотивами
Часть 49 - Черное вязаное платье. Вязание крючком.
Часть 50 - Схема вязания крючком платья
...
Часть 66 - сарафан крючком
Часть 67 - Белое платье
Часть 68 - Зеленый сарафан с цветочками!

Для лета крючком

Серия сообщений "вязание крючком":

Часть 1 - Много вязания крючком
Часть 2 - обозначение японских схем
...
Часть 98 - ирландское вязание
Часть 99 - как сделать край нерегулярной сетки
Часть 100 - туника

Ажурный берет

   Наконец-то выбрала время сфотографировать свои  последние работы... Ажурный берет  связан крючком из 100 % шерсти "Luster Wool" фирмы Vita, Германия.

 

 Я при вязании кое-что исправляла в схеме, т.к. берет получался очень объемным: если вязать по исправленной схеме (5 лепестков), берет получается небольшой,  по голове. Если берет нужен с напуском, то вязать нужно тоже по исправленной схеме, но с 6 -тью лепестками, т.е. то, что зачеркнуто крестом тоже вяжем. Если непонятно объяснила, спрашивайте

А это беретик на дочке

Коксартроз лечим локтем.И как предотвратить перелом шейки бедра.

Все собиралась написать об этом и всякий раз откладывала.Но вот собралась наконец.Этот рецепт для тех,кого мучает коксартроз,именно специально для вас я хочу предложить один метод избавления от болей.Сама я его опробовала лет 6 назад.Мне делал муж,одному здесь не справиться...Первые признаки этого заболевания - ноющие,тянущие боли в ногах.Вот при этих первых признаках и следует незамедлительно начинать лечение.У меня заболевание было уже 3 степени,но я его все-равно стала делать,как только он попался мне на глаза в ЗОЖ,а это было в 2005 году.И с тех пор я его больше в вестнике не встречала,а жаль...Очень эффективный метод лечения и хотелось бы,чтобы о нем больше людей узнало.Так вот,мне этот метод помог,не смотря на запущенность заболевания.Так как услуги хорошего мануальщика многим не по карману,да и не найдешь сейчас такого,метод Боева можно и нужно делать дома.Итак,подробно о нем: Уложить больного на живот,попросить его расслабиться и прощупать на его ягодице затвердевшую область.Когда ногу тянет,на ягоде непременно найдется такая точка или зона.По крайней мере,муж нашел у меня такие точки без проблем.Искать затвердение следует не пальцами (это доступно только опытному мануальщику с очень чувствительными и тренированными пальцами), а локтем согнутой руки - правой руки. Важное отступление.Большинство врачей убеждены,что пожилые люди испытывают трудности при хотьбе из-за проблем в позвоночнике и начинает эти проблемы искать там.И понятно,что находят.Тем более,что практически нет взрослого человека без проблем в позвоночнике.И потому время уходит,проблема загоняется в тупик и старый человек совсем перестает ходить.

Читать далее...

Ожерелье двухстороннее

 

Пищевая сода в уходе за кожей.

Пищевая сода веками используется в кулинарии и хозяйственных работах. Но мало кому приходит в голову, что ее с успехом можно применять в косметических целях. И совершенно< напрасно. Пищевая сода – замечательный продукт, с помощью которого можно дешево, но эффективно ухаживать за лицом, телом, волосами. Настоящая женщина найдет соде множество применений:

Сделайте эффективный пилинг. Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Вспените и нанесите на лицо мягкими движеньями. Помассируйте лицо несколько минут, затем смойте прохладной водой. Этот нежный скраб, очищая кожу от омертвевших клеток и открывая поры лица, сделает кожу гладкой и нежной. Особенно он подходит для чувствительной и склонной к раздражениям коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.

Читать далее...