Рис с курицей. |
|
Берегите память смолоду..Пять простых упражнений,каждое из которых надо делать ровно одну минуту. |
Если вы смотрите телевизор и у вас "вылетело" из головы имя известного актера или вы заходите в комнату и не можете вспомнить ,зачем сюда пришли, -- это норма.А вот если,идя на работу хорошо знакомым маршрутом,вдруг сознаете,что заблудились,если приходится "искать" самые обычные слова,а в разговоре начинаете твердить одно и то же -- это уже симптомы. Очень эффективны пять простых упражнений,каждое из которых надо делать ровно одну минуту. Сядьте на стул,стараясь держать спину ровно.Ноги поставьте на пол под углом 90 градусов.Это исходное положение. 1. Не отрывая пятки от пола, поднимайте и опускайте только носочки.Тяните их,сколько есть сил,и опускайте.Делайте упражнение,как и последующие, в течение минуты. 2.Не отрывая пальцы от пола,поднимайте и опускайте пятки. 3.Сжимайте ягодицы и нижнюю часть туловища.Зажав,считайте до 10,расслабьтесь и повторите снова. 4.Максимально,насколько сможете,втяните живот.Посчитайте до 10 ,расслабьтесь и повторите снова. 5.Сидя ровно,держа голову прямо и расправив плечи,выкидывайте руки вперед и крепко-крепко сжимайте кулаки. Эти упражнения прекрасно помогают работе мельчайших сосудов -- капилляров,оказывают благотворное влияние на весь организм.Старайтесь делать этот комплекс несколько раз в день при любой возможности на работе,перед телевизором,в парке. Самая действенная профилактика-вести активную интеллектуальную жизнь.Нужно как можно больше читать,а потом пересказывать прочитанное хотя бы самому себе.Запоминание должно быть активным,а не пассивным.Благотворно влияет на нервные клетки классическая музыка и джаз. |
|
От слов родных удар всегда больней... |
 От слов родных удар всегда больней,Он может принести немало горя, Ведь без родных ты словно без корней, Ты погибаешь в каждой с ними ссоре. Чужие что? Ударили - ушли, Но ты, ища защиты, мчишься к дому. А если больно бьют тебя свои? Уйти возможно только в гнев и злобу. Ты оступился, глупость совершил - Чужой тебя обидит - и в сторонку, Но лишь с родными выбьешься из сил, Когда мораль начнут читать вдогонку. Тебе и так безумно тяжело, "Ну поддержите" - просишь слёзным взглядом. Ведь поступал же часто хорошо! А стал теперь последним в мире гадом! |
|
Весна, косметика, береза. |
|
|
Лицо – визитная карточка женщины. Очень хорошие советы по омоложению лица. |
|
|
Как разнообразить меню без лишних затрат? Готовим с фаршем |
Во-первых, ни одному мужчине не понравится, если его каждый день кормить одним и тем же, во-вторых, самой тоже надоедает ежедневно готовить одни и те же блюда. В нашей жизни и так полно однообразия, которого невозможно избежать, а хочется от него отдохнуть. Хотя бы на кухне, где это не так уж и сложно сделать. Вот например: что можно приготовить из фарша и макарон?  Макароны с котлетамиНу, это совсем просто. Можно даже ничего не объяснять. Отварить макароны и пожарить котлеты, наверное, сможет каждая хозяйка. Макароны для этого подойдут абсолютно любые, их форма не имеет никакого значения. Макароны по-флотски Думаю, что все мы знаем это блюдо. Оно не требует ни особых усилий, ни затрат времени. Обжариваешь фарш с овощами, перемешиваешь с уже сваренными макаронами и все это немного тушишь. Для этого блюда удобнее использовать рожки, в которые может забиваться фарш, или спирали. |
|
ЛАГМАН. Здравствуйте, любител |
Здравствуйте, любители вкусно поесть. Близится лето, а с ним и выезды
на природу. Как известно, с давних времен у нашего народа главное
кулинарное событие на природе называется «на шашлыки» ;). Но у каждого,
рано или поздно, наступает момент, когда хочется чего-нибудь эдакого.
Именно такая идея посетила и меня. Итак…
|
Солнечная система на ладони! Всё в 3D! С помощью мышки вы сможете приближать планеты, а также смотреть расстояния между |
|
Доктор,говорите громче: я не слышу! |
| Можно ли как-то предотвратить снижение слуха?Существуют ли профилактические меры,благодаря которым возможно притормозить глухоту,замедлить развитие этого недуга? Очень часто причиной снижения слуха являются инфекционные болезни,даже примитивный насморк или простуда,не говоря уже о воспалительных заболеваниях непосредственно ушей,-все это является причиной ослабления слуха. Антибиотики,которые одно лечат,калечат в первую очередь наши уши.Так что не стоит увлекаться ими,лучше при простуде или кашле обратиться к испытанным рецептам народной медицины.Как лечить простуду,насморк вы знаете прекрасно.Одно могу сказать,что при даже элементарном насморке лучше поголодать дня три и не забывать проветривать комнату.Много пить,но ничего не есть.А при длительном насморке совет нюхать порошок травки душицы или буковицы.Слизистую носа смазывать соком свежего каланхоэ. А теперь несколько слов о том,как избежать некоторых недугов непосредственно органов слуха.Один из них- отит,который может привести к необратимым последствиям. Профилактически закапывайте в течение 10 дней по 5 капель в каждое ухо 5%-ную настойку чистотела на 40-градусном спирте.Неплохо закапывать (по 3-5 капель) сок черемши или сок подорожника -тоже по 3-5 капель. |
|
Открытки Penny Parker |
|
Как избавиться от двойного подбородка? |
|
|
ПИРОЖКИ))) Знаю своим постом , я не открываю |
|
Крик души уставшей деловой женщины |
|
|
Бесплатная лечащая утилита от Dr.Web Dr.Web- популярный антивирусник. |
Скачать бесплатную лечащую утилиту drWeb
Заходим по ссылке и скачиваем бесплатно - см.красную стрелку.
|
Одуванчик исцеляющий |
|
|
Nahariya. Israel (г.Нагария Израиль) г. Нагария расположен на берегу Средиземного моря на севере Израиля. [flash=800,600,http:/ |
|
Загадки морских глубин/Фотограф Aleksandr Marinicev [flash=400,20,//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/3709/3 |
|
Как распускаются цветы.Видео. Дорогие друзья! Я собрала прекрасную видео подборку распускания цветов.Это чудесно! |
Дорогие друзья! Я собрала прекрасную видео подборку распускания цветов.Это чудесно! Получите и Вы удовольствие!
Как распускаются цветы...(As flowers bloom ).
|
По дороге с облаками А помните ли вы, что: [QUOTE]Облака — взвешенные в атмосфере продукты конд |
А помните ли вы, что:
Облака — взвешенные в атмосфере продукты конденсации водяного пара, видимые на небе с поверхности земли.
Облака состоят из мельчайших капель воды и/или кристаллов льда (называемых облачными элементами). Капельные облачные элементы наблюдаются при температуре воздуха в облаке выше −10 °C; от −10 до −15 °C облака имеют смешанный состав (капли и кристаллы), а при температуре в облаке ниже −15 °C — кристаллические.
Помимо Земли облака наблюдаются на всех газовых планетах, на Марсе, Венере, спутниках Титане и Тритоне. Внеземные облака имеют разную природу, например, на Венере наиболее мощный облачный слой состоит преимущественно из серной кислоты; облака Титана являются источником метановых дождей при температуре −180 градусов. -wikipedia-
|
Eilat. Israel. 2011 ( Эйлат. Март 2011г. Израиль) г.Эйлат находится на юге Израиля на берегу Красного моря. 40 мин лёта от Т |
г.Эйлат находится на юге Израиля на берегу Красного моря. 40 мин лёта от Тель-Авива. Вода в Красном море круглый год одной и той же температуры....
|
1. Условие задачи 
Гимнастика для мышц и кожи лица
Итак, вы уже начинаете замечать признаки постепенного старения: округлый животик, лишний вес и еще эту припухлость прямо за подбородком, которая выглядит совсем непривлекательно? Она так и называется «двойной подбородок». А избавиться от подобного недостатка не так уж и легко!
