-Рубрики

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Кроха77_малышка

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.02.2011
Записей: 3811
Комментариев: 110
Написано: 3925





Снижаем давление за 60 секунд: техника массажа ушей

Четверг, 14 Сентября 2023 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снижаем давление за 60 секунд: техника массажа ушей

Бывают ситуации, когда наше давление резко подскакивает вверх. И не всегда в такие моменты у нас под рукой есть средства для того, чтобы его снизить. Есть одна простая техника, с помощью которой можно быстро стабилизировать свое состояние в любом месте и в любое время.

udalenie-rodinki-na-uhe-1536x1023 (700x466, 212Kb)

857fc487d57d (125x70, 23Kb) 
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Четверг, 14 Сентября 2023 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы по восстановлению кровообращения в ногах

упр1
Нарушение кровообращения в ногах – довольно частая причина боли в ногах, отёчности ног, появления усталости. Если оставить нарушение кровообращения ног без внимания, то это может привести к появлению варикозной болезни вен. Хотите сохранить здоровье ног – прислушайтесь к этим советам.
Полезные советы по восстановлению кровообращения
На начальных стадиях, когда нарушение не связано с иными патологиями, кровообращение можно с легкостью восстановить самостоятельно. Рекомендуется:

1. Отказаться от курения. Именно эта пагубная привычка приводит к нарушению кровотока чаще остальных. На кровообращение плохо влияет никотин и окись кислорода.
2. Отказаться от употребления алкоголя. Именно спиртное не дает эндотелию и гладким мышцам управлять кровотоком.
3. Нормализовать вес. Избыточная масса тела не только ухудшает кровоток, но и в несколько раз повышает вероятность развития различных болезней сердца и сосудистой системы.
4. Отдать предпочтение активному образу жизни. Малоподвижность всегда негативно влияет на кровоток. Рекомендуется ежедневно делать зарядку или совершать пешие прогулки.
5. Правильно питаться. Многое зависит также от рациона. Важен для циркуляции крови витамин С. Нужно включать в меню как можно больше продуктов, которые содержат его в составе. Из рациона нужно исключить всю вредную пищу – жирное, жаренное, мучное и т.д.
Не обойтись без стандартного лечения. При проблемах с кровообращением в ногах посетите доктора. После проведения комплексной диагностики врач подберет подходящее лечение, которое поможет в кратчайшие сроки устранить проблему.
упрskazhynet.ru

Рубрики:  Здоровье/Гимнастика

Полезные советы по восстановлению кровообращения в ногах

Пятница, 29 Мая 2020 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы по восстановлению кровообращения в ногах

упр1
Нарушение кровообращения в ногах – довольно частая причина боли в ногах, отёчности ног, появления усталости. Если оставить нарушение кровообращения ног без внимания, то это может привести к появлению варикозной болезни вен. Хотите сохранить здоровье ног – прислушайтесь к этим советам.
Полезные советы по восстановлению кровообращения
На начальных стадиях, когда нарушение не связано с иными патологиями, кровообращение можно с легкостью восстановить самостоятельно. Рекомендуется:

1. Отказаться от курения. Именно эта пагубная привычка приводит к нарушению кровотока чаще остальных. На кровообращение плохо влияет никотин и окись кислорода.
2. Отказаться от употребления алкоголя. Именно спиртное не дает эндотелию и гладким мышцам управлять кровотоком.
3. Нормализовать вес. Избыточная масса тела не только ухудшает кровоток, но и в несколько раз повышает вероятность развития различных болезней сердца и сосудистой системы.
4. Отдать предпочтение активному образу жизни. Малоподвижность всегда негативно влияет на кровоток. Рекомендуется ежедневно делать зарядку или совершать пешие прогулки.
5. Правильно питаться. Многое зависит также от рациона. Важен для циркуляции крови витамин С. Нужно включать в меню как можно больше продуктов, которые содержат его в составе. Из рациона нужно исключить всю вредную пищу – жирное, жаренное, мучное и т.д.
Не обойтись без стандартного лечения. При проблемах с кровообращением в ногах посетите доктора. После проведения комплексной диагностики врач подберет подходящее лечение, которое поможет в кратчайшие сроки устранить проблему.
упрskazhynet.ru



Серия сообщений "Варикоз, лечение и профилактика":
Здоровья Вашим ножкам желает БАННЕР (88x31, 6Kb)

Часть 1 - Народные средства лечения варикозного расширения вен
Часть 2 - Варикоз ног – профилактика, лечение
...
Часть 41 - Варикоз на ногах и 3 простых упражнения в борьбе с ним. Профилактика, снятие усталости и боли
Часть 42 - Ежедневное минутное упражнение лежа на животе, от болей в коленях и ногах. Профилактика варикоза
Часть 43 - Полезные советы по восстановлению кровообращения в ногах



6 упражнений, чтобы проверить истинный возраст своего тела

Пятница, 29 Мая 2020 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 упражнений, чтобы проверить истинный возраст своего тела

6 упражнений, чтобы проверить истинный возраст своего тела

5177462_Image_18 (700x661, 231Kb)

 

 

 

Проверьте себя.

Если вы ведёте малоподвижный образ жизни, ваше тело может потерять присущую ему с молодости гибкость. К сожалению, утрата подвижности чревата многими заболеваниями, уж не говоря о дискомфорте, который с годами будет лишь увеличиваться.

Читать далее...

Шаблоны для идеальной подгибки края изделия

Понедельник, 06 Апреля 2020 г. 22:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаблоны для идеальной подгибки края изделия

1 (700x696, 409Kb)
2 (700x693, 320Kb)

АТЕЛЬЕ Deva: выкройки/ шитье/ дизайн одежды

Как сшить маску без швейной машинки. Способ №1.!!!!!!!!!!!!

Суббота, 04 Апреля 2020 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_-_Софья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить маску без швейной машинки. Способ №1.!!!!!!!!!!!!!



Далее
Рубрики:  Шитье

Перекус за 15 минут

Воскресенье, 11 Августа 2019 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перекус за 15 минут



Читать далее...

«Бутылочка»: Супер упражнение для женского здоровья от Елены Пятибрат

Воскресенье, 11 Августа 2019 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Бутылочка»: Супер упражнение для женского здоровья от Елены Пятибрат

«Бутылочка»: Супер упражнение для женского здоровья от Елены Пятибрат

5177462_Image_54 (527x434, 168Kb)

 

 

 

Упражнение "Бутылочка" от Елены Пятибрат активизирует работу малого таза, работает с устранением проблем женского здоровья (слабость мочевого сфинктера, опущение стенок влагалища, опущение матки и другими проблемами). Начинают получаться упражнения Кегеля, которые раньше не получались.

Читать далее...

Как почистить ковер

Воскресенье, 11 Августа 2019 г. 09:24 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как почистить ковер

 Как почистить ковер

3925311_chistka_kovrov (700x363, 175Kb)
 
Вам понадобится:
 
уксус — треть стакана
сода — 1 ст. ложка
Читать далее...

Любимые блоги и сайты-Швейных дел мастер

Воскресенье, 04 Августа 2019 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимые блоги и сайты-Швейных дел мастер

 

Рубрики:  Шитье/Мастер-класс

Шьем юбку с цельнокроеным поясом за один день!

Суббота, 27 Июля 2019 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем юбку с цельнокроеным поясом за один день!

1 (480x617, 57Kb)



С пошивом этой потрясающе женственной юбки вы справитесь за один день!
Ведь выкройку юбки с цельно- кроеным поясом смоделировать очень просто.
К тому же, такая модель станет идеальным комби-партнером для жакета или блузки!


читать описание
Рубрики:  Шитье/Юбка

Шьем юбку по косой в технике синель. Мастер-класс

Суббота, 27 Июля 2019 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем юбку по косой в технике синель. Мастер-класс

Огромное спасибо за статью автору: Еремчук Ирина

Юбка – это символ женственности, женской красоты, имеющий своё сакральное значение. Женщины во все времена не случайно изображались одетыми в юбку или платье: в древности человечество сильнее ощущало связь с природой, и люди понимали, что женщины от мужчин отличаются не только на физическом уровне, но и на энергетическом.

1 (600x450, 429Kb)По преданию женщина устроена так, что получает всю энергию от земли, Матушки земли. Соответственно — это энергия матери, которая выражается в материальных благах. Стоит отметить, что детородная функция связывалась с энергетическим потоком, который шёл от земли, поэтому, чтобы связь появилась и не терялась, юбку носили в пол, сшитую по бокам.

Это небольшое вступление о том, как важно носить юбки, я нашла в интернете. И очень рада тому, что сама всегда отдавала предпочтение юбкам. В наше время, когда мода стала более лояльной и можно не бояться выглядеть старомодной, я и вовсе шью себе исключительно длинные юбки в пол.

Вот и теперь предлагаю всем желающим посмотреть, как я шила длинную, яркую юбочку с использованием техники синель. Благодаря которой получается очень красивая "меховая" фактура и размытый акварельный рисунок ткани.
читать далее
Рубрики:  Шитье/Юбка

"Шьем юбку от А до Я": бесплатная готовая выкройка по вашим меркам + видео мастер-классы всех этапов пошива

Суббота, 27 Июля 2019 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Шьем юбку от А до Я": бесплатная готовая выкройка по вашим меркам + видео мастер-классы всех этапов пошива

Огромная благодарность автору: Ирина Ворошилова

6 (446x600, 110Kb)

Обучающий курс "Шить легко. Юбка от А до Я" включает следующие уроки:

1. Как заказать бесплатную выкройку юбки по вашим индивидуальным меркам. Как распечатать, склеить выкройку. Как рассчитать расход материала.
2. Как скроить. Как сметать. Как померить.
3. Как шить и утюжить юбку после примерки. Обработка шлицы и молнии. Осноровка.
4. Подкрой подкладки и мелких деталей юбки.
5. Как сшить юбку с подкладкой.
6. Подшивка низа юбки с подкладкой и шлицей.
7. Как сшить вешалку-петельку для юбки.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Шитье/Юбка

Шитье. Обработка талиевого среза с поясом и без. 5 мастер-классов

Суббота, 27 Июля 2019 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шитье. Обработка талиевого среза с поясом и без. 5 мастер-классов

Огромная благодарность автору: Вера Ольховская
1 (400x580, 133Kb)



В этой статье следующие мастер-классы:

1. Как окантовать без приспособления талиевый срез юбки
2. Обработка среза талии юбки или брюк без пояса
3. Обработка пояса юбки
4. «Джинсовый» пояс
5. Шорты и юбки с резинкой вместо пояса

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Шитье/Юбка

Моделируем юбку: 4 модели

Суббота, 27 Июля 2019 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моделируем юбку: 4 модели

Огромная благодарность автору: Евгения Родина

4 (700x316, 186Kb) Юбка, поистине, удивительный и незаменимый предмет гардероба женщины! Имеющая многовековую историю, в самом начале своего парадного шествия по миру, юбка представляла собой простой кусок ткани обернутой вокруг бедер. Сегодня же многообразие фасонов способно вскружить голову не только модницам, но и мужчинам, воспевающим женскую привлекательность. Ведь не секрет, что именно в юбке любая из нас выглядит наиболее женственно, сексуально, и волнующе для представителей сильного пола. Так что ходить вокруг да около? Наш сегодняшний урок научит вас, на основе выкройки прямой юбки, создавать совершенно разные по стилю и крою модели. И вы сможете сшить понравившуюся своими руками без особого труда, буквально за два вечера. Надеюсь, он будет полезен не только начинающим портным, но и портным с опытом. Приступим.
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Шитье/Юбка

Шьем стильную теплую юбку из двухслойной ткани. Подробный мастер-класс

Суббота, 27 Июля 2019 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем стильную теплую юбку из двухслойной ткани. Подробный мастер-класс

Огромная благодарность автору: Светлана Хацкевич

1 (466x700, 384Kb)




В холодное время года очень хороши юбки из тонких пальтовых тканей. Оригинально и стильно смотрятся модели из двухслойных тканей дабл. Из мастер-класса вы узнаете, как сшить юбку из такой ткани.

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Шитье/Юбка

Шьем юбки с разными видами складок. Мастер-классы

Суббота, 27 Июля 2019 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем юбки с разными видами складок. Мастер-классы

Источник: season.ru

1 (700x525, 204Kb)Складки бывают: односторонние, встречные, бантовые и веерные. Они могут начинаться от пояса на талии, быть частично застроченными, заутюженными сверху донизу или не заутюженными совсем (мягкие складки).

Каждая складка имеет ширину и глубину. Если складка полная, то её глубина в два раза больше ширины.

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Шитье/Юбка

Как вшить простую застёжку-молнию в юбку. Мастер-класс

Суббота, 27 Июля 2019 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вшить простую застёжку-молнию в юбку. Мастер-класс

Огромная благодарность автору: Светлана Хацкевич

1 (542x700, 364Kb) Сегодня правит бал потайная застёжка-молния. Но обычная молния все же необходима, её лучше втачивать в изделие в тех случаях, когда ткань рельефная или с выступающим узором или декором.

Например, если это редкое рыхлое букле, объемное кружево, ткань с вплетенными волокнами, концы которых торчат над поверхностью ткани. Все это будет цеплять потайная застёжка-молния, ведь ее вшивают близко к зубчикам.

Вот в этих случаях мы втачиваем обычную молнию открытым или закрытым способом. Я сделаю серию мастер-классов о разных способах втачивания простой молнии.

Сегодня будем втачивать молнию в юбку под пояс. Такой способ называется «Молния в складке». У меня сохранилась шелковая юбка 90-х годов, которая участвовала в показе на подиуме в торговом доме Бурда на Пушечной. Вот так раньше вшивали молнию во все изделия, потому что потайных молний у нас еще не было. Обратите внимание, молния в этой юбке длиннее, чем обычно из-за большой разницы между талией и бедрами. Иначе юбку не надеть.
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Шитье/Юбка

Как построить идеальную выкройку прямой юбки? Часть 1

Суббота, 27 Июля 2019 г. 19:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Шитье] Как построить идеальную выкройку прямой юбки? Часть 1

Огромная благодарность автору: Любовь Комиссарова

5 (700x578, 320Kb)
Как построить идеальную выкройку прямой юбки на нестандартную фигуру? И вообще, что это такое – идеальная выкройка?

Это такая выкройка, по которой можно сшить юбку без примерок и подгонок. Она безупречно сидит на фигуре женщины, у неё вертикальные боковые швы, правильный баланс, плотное прилегание в области талии и бедер без заломов и перекосов. Низ юбки ровный, параллельный полу.
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Шитье/Юбка

Как построить идеальную выкройку прямой юбки? Часть 2: расчет

Суббота, 27 Июля 2019 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Шитье] Как построить идеальную выкройку прямой юбки? Часть 2: расчет

Огромная благодарность автору: Любовь Комиссарова

2 (700x591, 295Kb) В предыдущем мастер-классе я вам рассказала о том, какую выкройку юбки можно считать идеальной  Почему метод построения, который не учитывает проекционные измерения, нельзя использовать, если у заказчицы нестандартная фигура?

В этой второй части мастер-класса пойдет речь о тех расчетах, которые необходимо сделать перед построением выкройки на миллиметровке.

Для этого я начертила несколько поясняющих схем, чтобы всё было понятно и очень наглядно.

Как я уже говорила, форму прямой юбки мы условно принимаем как сочетание цилиндра и овального наклонного усеченного конуса.  И сейчас, используя метод  сечения фигуры воображаемыми плоскостями, графически уясним  соотношения внешней и внутренней форм  общей геометрической формы.
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Шитье/Юбка

Как построить идеальную выкройку прямой юбки? Часть 3, заключительная

Суббота, 27 Июля 2019 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Шитье] Как построить идеальную выкройку прямой юбки? Часть 3, заключительная

Огромная благодарность автору: Любовь Комиссарова

1 (600x450, 300Kb)



Заключительная 3 часть анатомии выкройки прямой юбки.

Часть 1 тут, часть 2 тут.

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Шитье/Юбка

Как сформовать и пришить пояс юбки. Мастер-класс

Суббота, 27 Июля 2019 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Шитье] Как сформовать и пришить пояс юбки. Мастер-класс

Огромная благодарность автору: Jioti

1 (700x382, 390Kb)

В этой статье мы расскажем о том, как пришить пояс к юбке.

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Шитье/Юбка

Особенности построения выкройки юбки на разные типы фигур

Суббота, 27 Июля 2019 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Шитье] Особенности построения выкройки юбки на разные типы фигур

Огромная благодарность автору: Ольга Маризина
11 (560x500, 273Kb)

Выглядеть модно, элегантно и красиво можно при любом типе фигуры. Главное знать особенности каждого типа. А умело скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства нам помогут секреты конструирования одежды.
В этой статье я расскажу и покажу некоторые особенности конструирования юбок на четыре разные фигуры.

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Шитье/Юбка

Выкройки в стиле "Бохо". Большущая подборка!

Суббота, 27 Июля 2019 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Шитье] Выкройки в стиле "Бохо". Большущая подборка!

1 (517x442, 260Kb) Чувство стиля — это умение сочетать казалось бы несочетаемые вещи. Бохо — это стиль, который дает отличный повод для самых смелых экспериментов. «...Многослойные юбки, сарафаны, небрежно накрученные шарфики ... умопомрачительные сочетания мешковины и шифона, меха и кружев, льна и шерсти. Вязаные крючком аксессуары, объемные сумки, обувь на плоской подошве. Исключительно натуральные материалы. Яркий, раскованный стиль для творческих... Умеющих виртуозно сочетать на первый взгляд не сочетаемое. Стиль, предполагающий наличие безупречного вкуса и чувства меры, так как здесь опасно скатиться в излишество и стать похожей на клоунессу или городскую сумасшедшую...»
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Шитье/Юбка

Интересная "фишка": как подшить расклешенную юбку или деталь овальной формы. Мастер-класс + коллекция винтажных платьев полусолнце

Суббота, 27 Июля 2019 г. 19:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Шитье] Интересная "фишка": как подшить расклешенную юбку или деталь овальной формы. Мастер-класс + коллекция винтажных платьев полусолнце

Огромная благодарность автору: Ирина Ворошилова

2 (400x466, 131Kb)
Юбки с широким низом — солнце, полусолнце или даже четырехклинка требуют особого подхода при подшивании низа изделия.

Главное правило при любом способе подшивки- не делать широкую подгибку. Чем шире юбка, тем уже подгибка.

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Шитье/Юбка


Поиск сообщений в Кроха77_малышка
Страницы: [189] 188 187 ..
.. 1 Календарь