На прилавках магазинов с каждым днем появляется все больше красивых банок с растворимым кофе. Он пользуется популярностью, потому что очень похож на натуральный, легко заваривается  и доступный по цене. Но есть ли польза от растворимого кофе? Разберемся.

Растворимый кофе — это  экстракт натурального кофе. На упаковке можно прочитать, какой именно это кофе: порошковый, гранулированный или сублимированный. Эти виды зависят от технологии производства. Самый дешевый кофе- порошковый,самый дорогой из трех — сублимированный.

Растворимый кофе изобрел в 1901 году японский ученый Сатори Като. Многие утверждают, что специально для американской армии. В то время в Бразилии очень много кофейных зерен портилось и приходило в негодность. Именно поэтому две страны договорились о выгодном сотрудничестве: поставлять кофе в Америку, но уже в пригодном для питья виде. Так, Сатори Като, работавший в Чикаго, придумал как сохранить кофе. Он предложил его высушивать. Для этого берутся кофейные зерна, которые обжаривают, измельчают и варят крепкую кофейную массу. После чего этот напиток высушивают. Таки образом появился порошковый кофе, в котором вообще нет полезных веществ. Кроме того, чтобы такой кофе был похож на натуральный, в конце технологии в него добавляют ароматизаторы. А в погоне за выгодой, многие производители  готовят его либо из отсыревших и недозревших зерен, либо вообще делают его из злаковых культур. Если кофе имеет странный привкус, возможно это и есть порошок из злаковых (ячмень, рожь, пшеница). К сожалению, доля натурального кофе здесь не больше 15%.

Уже в 1906 году был разработан первый кофе, который стали выпускать массово. Первая известная марка такого кофе — «Red E Coffee». А в 30-х годах 20 века был придуман гранулированный кофе. Изобретателем стала компания «Нестле» совместно с бразильскими учеными. Сегодня нам этот кофе известен под маркой «Nescafe». Особую популярность он набрал именно после Второй мировой войны благодаря американским военным. Технология приготовления гранулированного кофе такая же, как и у предыдущего вида. Только в конце высушенную массу чуть увлажняют до образования гранул. Однако эта технология также не позволяет сохранить пользу кофейных зерен.

И только в 50-х годах появился кофе, максимально приближенный к натуральному. И название ему -  сублимированный кофе. Другие названия: вымороженный, фриз-драйд. Этот кофе меньше всего подвергается тепловой обработке, а значит сохраняет большинство полезных веществ. Однако он и самый дорогой. Помните, сублимированный кофе не может стоить также, как и гранулированный, например, ведь он производится из дорогих сортов.

Проверить, что перед вами: натуральный кофе или подделка, достаточно просто. Настоящий кофе растворяется в любой воде без остатка. Все добавки оседают на дне.

К сожалению, пить такой кофе можно не больше одной чашки в день и через час после еды! Что касается пакетиков типа «3 в 1″, «с ароматом рома» и т.д. и т.п., то их пить вообще не рекомендуется, потому что в составе, к сожалению, нет ничего натурального. Если злоупотреблять этим напитком, можно заработать гастрит, язву и проблемы с сердцем, печенью, хроническую бессонницу. Кроме того, он абсолютно не помогает похудеть, а провоцирует появление целлюлита.

Однако есть и обратная сторона медали. Польза этого напитка (если он действительно натуральный) в том, что его можно долго хранить, а также быстро приготовить: залил кипятком — и все! Он действительно бодрит и наполняет энергией за счет большего содержания кофеина. Если употреблять натуральный растворимый кофе  не более двух чашек каждый день, можно избежать болезни Паркинсона, развития некоторых опухолей, замедлить процессы старения. В настоящем напитке содержатся магний, калий, флавониды, необходимые организму. Кроме того, растворимый кофе — отличный способ утолить жажду, потому что его можно заваривать даже в холодной воде.

Если выпить чашечку такого кофе очень хочется, но разум твердит, что это не есть хорошо, предлагаю вам несколько несложных рецептов, куда входит растворимый кофе. И вроде кофе попьете, и десертом насладитесь.

Начнем, конечно, же с  энергетического напитка. Но хочу предупредить сразу: пить его можно 2-3 раз в неделю! Для приготовления понадобится 2 ч.л. растворимого кофе и 3 ч.л сахара (можно больше, но не меньше). Все это насыпаем в кружку и добавляем немного теплой воды.Перемешиваем, пока не образуется темная масса, в которой будут недоразмешанные гранулы кофе. После этого убираем ложку и наливаем кипяток, опять же в не очень больших количествах. В итоге, у вам получается темный, сладкий кофе. Действие начнется через 5-10 минут.

Напиток «Ванильная сладость». Готовится быстро, а вкус потрясающий! В кипяток (3 чашки) насыпают 1 ст.л. растворимого кофе, 2 ст.л сахара, 8 гвоздик, 2 палочки корицы и размешивают. Потом напиток нужно обязательно прикрыть и дать настояться. Через 45 минут процедите напиток, добавьте лед и подавайте с ванильным мороженым. Незабываемое удовольствие!

И еще один рецепт: печенье для гурманов. Понадобится: 2 ч.л. растворимого кофе, 2/3 ст. сахара, 1 яйцо, мука (прибизительно 3/4 ст.), пакетик ванильного сахара, сода, орехи (любые).

Сначала разотрите до однородной массы масло, сахар и яйцо. А уже потом добавьте все остальное. Нагрейте духовку до 180 градусов и выкладывайте горки с тестом на смазанный маслом противень или специальную бумагу. Как только края печенья затвердеют, оно готово. Выкладывайте на тарелку и наслаждайтесь!

Пусть кофе приносит вам только пользу и радость! А я пойду выпью чашечку кофе, тем более, что она у меня сегодня первая)

Елена А.

http://www.qli.ru/?p=39634#more-39634

Чтобы нейтрализовать остроту, съешьте ложку сахара

http://www.factroom.ru/facts/25714#more-25714

http://lesyafit.ru/?p=1290

При гастритах с повышенной секрецией и язвенной болезни в период обострения плоды исключают.

В период затихания процесса разрешают желе из разбавленных фруктовых и ягодных соков из некислых сортов ягод и фруктов. Фрукты, содержащие эфирные масла и богатые клеточными оболочками, клетчаткой, исключают. Показаны гомогенизированные фрукты, а вне периода обострения — мягкие, спелые, сладкие сорта ягод и фруктов в непотертом виде.

При гастритах с секреторной недостаточностью широко используют плодовые и овощные соки, плодово-ягодные навары. В период обострения процесса фрукты употребляют в протёртом и варёном виде (пюре, кисели, желе). Вне периода обострения больным не следует ограничивать употребление фруктов, ягод и подвергать их специальной кулинарной обработке. Овощи и фрукты необходимы не только для повышения двигательной функции желудка, но и как источник фитонцидов для санации желудочно-кишечного тракта — бактерицидные свойства желудочного сока, например, при ахилии нарушаются.

При остром гастроэнтероколите фрукты исключают из пищевого рациона Возможны: чай с лимоном, отвар шиповника, разбавленные соки фруктов и ягод. Предпочтение отдают сокам или отварам, содержащим в значительном количестве дубильные вещества (отвар черники, кисель из кизила, чёрной смородины, сок айвы). По мере ликвидации острых явлений постепенно включают фруктовые и ягодные кисели, желе, а затем фрукты, бедные клеточными оболочками, клетчаткой.

При лечении больных острым и хроническим колитом с успехом применяют яблочные дни (1,5-2,5 кг протёртых свежеприготовленных яблок в 5-6 приемов в течении дня) – 1-3 дня. Благоприятное действие яблочной диеты объясняется наличием в плодах пектиновых, дубильных веществ с адсорбирующим, вяжущим действием и органических кислот с бактерицидным действием кроме того, изменяется бактериальная флора кишечника.

Для повышения перистальтики кишечника

При запорах фрукты —  важный лечебный фактор  благодаря  значительному содержанию в них веществ, способствующих усилению перистальтики и формированию каловых масс. Это, прежде всего, клетчатка клеточных оболочек плодов. Клубника, инжир, крыжовник, чернослив и другие плодовые и ягодные растения особенно богаты клетчаткой. Содержащиеся во фруктах и ягодах органические  кислоты и сахар также оказывают послабляющее действие.  У соков оно бывает выраженным вследствие того, что концентрация в них Сахаров и органических кислот выше, чем в натуральных плодах.

При запорах широко рекомендуется употреблять квашеные, солёные и маринованные фрукты. Обычное действие их на перистальтику усиливается благодаря большому количеству в них поваренной соли. Правда больным сердечно-сосудистыми заболеваниями потреблять такие плоды нежелательно.

http://www.svit-ko.info/fruit-on-gastrointestinal-diseases/#more-1917

Уже в древности было замечено: причины головных болей могут «скрываться» в других органах человека, т.е. первопричина — в нарушении пищеварительной, гормональной, нервной и других систем. Подобный подход встречаем и в трудах Хильдегарды фон Бингем, которые перевела на русский язык и успешно использует врач-натуропат Елена Свитко.

Хильдегарда, в частности, напрямую связывала мигрени с проблемами пищеварения. В ее лечебнике встречаются выражения типа «холодный желудок», «желудочная горячка», непонятные современному читателю и тем более медику. Объяснить их можно с помощью понятий, используемых китайской народной медициной: органы пищеварения являются источником энергии для всех остальных органов, она расходится по меридианам инь и янь далее. Поэтому, если речь идет о том, что желудок «холодный», значит, он недостаточно получает энергии, а ежели он, наоборот, «горячий», то в нем скапливается избыток энергии и, соответственно, ее недостает остальным органам и системам. По восточной методике, лечение заключается в том, чтобы равномерно распределить энергию по всему организму человека. Нечто похожее делает и Хильдегарда. Она считала, желудок является источником энергии для трех систем: дыхательной и кровеносной (она их объединяла), пищеварительной и урогенитальной. Чтобы все они подпитывались, Хильдегарда рекомендовала на первый прием пищи теплый продукт, но ни в коем случае не горячий и не холодный. Лучше всего натощак выпить теплый зеленый чай или травяной настой из подходящих вам лекарственных растений.

Головные боли Хильдегарда систематизировала в зависимости от локализации и связывала это со сбоем в работе других органов. Например, она писала: «Если боли начинаются в затылке, переходят к лобной части, а затем и к обоим глазам, боли пульсируют и бывают очень сильными, скорее всего, у этого больного страдают почки. Ему не хватает жидкости, которая вымывала бы токсины из организма». Действительно, человек, знакомый с акупунктурными точками, может убедиться в правильности выводов аббатисы. Если надавить пальцами на затылочной части слева и справа от позвоночного столба, то будет выражена болезненность. Такие же симптомы могут появиться у тех, кто объявляет сухое голодание.

Для облегчения состояния надо пить жидкость из расчета 35 мл на 1 кг веса, а также принимать мочегонное, чтобы жидкость выводилась из организма.

Боли головы, которые начинаются и локализуются справа, иногда охватывают всю голову или «перекатываются» в левую часть головы, а потом возвращаются обратно, могут быть связаны с дисфункцией желчного пузыря, печени и поджелудочной железы, составляющих единый пищеварительный блок. В этом случае болезненными будут все акупунктурные точки, находящиеся на голове. У такого больного отсутствует аппетит, его раздражают яркий свет и резкий звук, при головных болях он испытывает тошноту и позывы на рвоту. Меридиан желчного пузыря проходит через голову, поэтому алкоголь, жареная пища, крепкий кофе и другие тяжелые продукты могут провоцировать головную боль.

У женщин случаются головные боли накануне либо во время месячных — они связаны со сбоем в гормональной системе. Скорее всего, у женщин и девушек с этим симптомом имеются нарушения в работе гипофиза, что вызывает дисфункцию яичников. Эти же проблемы могут появиться у женщин, перенесших гинекологическую операцию. В таком случае надо за неделю до ожидаемых критических дней вплоть до их начала пить 3 раза в день по стакану травяного чая.

Смешать   в   равном   количестве мяту и мелиссу, 1 ст. ложку смеси залить 200 мл горячей воды, настоять, процедить. Перед употреблением можно добавить в чай мед.

Такой чай снимет спазмы сосудов головного мозга, уменьшит боли в низу живота, поможет молодым девушкам отрегулировать месячный цикл.

При недостаточности мозгового кровообращения голова болит в области лба и темени, причем могут проявляться все признаки мигрени. Это типичная головная боль, сопровождающая такой диагноз как вегетативно-сосудистая дистония. В этом случае больным помогают препараты гинкго билоба и другие лекарства, способствующие расширению сосудов. Если позволяет лекарственная форма, надо подержать препарат под языком — именно там находится акупунктурная точка, снимающая спазм мозговых сосудов.

Св. Хильдегарда и такую головную боль связывала с плохой работой печени, желчного пузыря и желудка. Она писала: «Когда желчь не выделяется в достаточном количестве, кишечник плохо переваривает пищу, она гниет, выделяются ядовитые газы, которые кровь доставляет к голове. На сосудах откладывается налет, они сужаются — это и дает боли в голове».

Боли в голове могут появляться и при различных изменениях в земной атмосфере. Некоторые люди чувствуют предстоящие изменения погоды за несколько дней. Меняющееся атмосферное давление влияет на «загрязненные» сосуды и еще больше сдавливает их, вызывая головную боль. В этом случае помогает точечный массаж, «выравнивающий» энергию в меридианах. В свое время Хильдегарда советовала справляться с метеозависимостью при помощи молитвы, медитации, пения, гармоничных ритмичных танцев, гимнастики и других техник.

Слишком быстрые перегрев или переохлаждение также могут вызвать головную боль. Она начинается в височной области, что соответствует меридиану желчного пузыря. Подобное явление в западноевропейской литературе носит название фена по аналогии с названием сильного теплого, дующего с гор в долину, ветра. Его влияние порой ощущают туристы и альпинисты — покорители Альп или Карпат. Под влиянием фена люди делаются агрессивными и нетерпимыми. В современной европейской медицине некоторые головные боли также называют «феновыми». Их появление отрицательно влияет на состояние здоровья в целом. Хильдегарда в таких случаях советует «сердечное» вино (его рецепт вы найдете в этой книге), релаксацию, теплые ванны, массаж в районе солнечного сплетения. Люди, знающие о своей метеозависимости, должны проводить профилактические мероприятия, выбрав их с помощью врача.

Боль в правой части головы свидетельствует о нарушении функции печени и желчного пузыря. Боль в левой части головы — о проблемах в работе желудка и поджелудочной железы. Вегетарианцы, исключившие из рациона пищу, содержащую холестерин, редко страдают головными болями, так как у них не засорены сосуды. Американские ученые проводили специальные исследования по влиянию растительных жиров на стенки сосудов. Была убедительно доказана их полезность и укрепляющее действие. Потреблять растительные жиры, причем делать это ежедневно — - просто необходимо. Американские врачи назначают своим пациентам пить по столовой ложке растительного масла 3 раза в день. Особенно полезны для сосудов масло льна, кукурузы, сои, рыжея, оливок, горчицы и других растений.

Эти факты не означают, что все люди должны поголовно отказаться от мясной и молочной пищи, так как она тоже нужна организму. С точки зрения натуропатии, вегетарианство не полезно, так как главная функция желчного пузыря — эмульгирование жиров, а при вегетарианской диете она практически не осуществляется. В связи с этим атрофируется часть желчного пузыря, значительно ухудшается здоровье человека.

 

По материалам книги Елены Свитко «Энциклопедия Натуропатии»

Готовить средство следует осенью, когда уже есть собранный чеснок. Крайний срок употребления средства – конец января, когда чеснок еще «в силе».  350 г очищенного высококачественного чеснока измельчить, растереть в деревянной ступе в кашицеобразное состояние. Деревянной ложкой положить массу в стеклянную банку, накрыть крышкой и темной тканью. Отстаивать до образования сока.

Отделить 200 г жидкой массы, вылить ее в пол-литровую банку и залить 200 г чистого медицинского спирта (можно взять высококачественную водку). Плотно закрыть, поставить в прохладное темное место (но не в холодильник). Через 10 дней отжать через льняную ткань. Полученную жидкость поставить в темное место еще на 2 дня. Для приятного вкуса можно добавить мятные капли. Средство готово. Принимать его следует по такому графику: 1й день: завтрак — 1 капля, обед -2 капли, ужин — 3 капли. 2-й день  завтрак — 4 капли, обед -5 капель, ужин 6 — капель. Доводим до 15 капель на прием, потом уменьшаете по одной капле, доведя на 10-й день приема до одной капли.

Пить за 30 мин. до еды на  воде.  Оставшуюся после полного курса настойку выпейте по 25 капель 3 раза в день до полного использования. Повторить такое очищение можно через год, а потом через 3-6 лет. http://www.svit-ko.info/to-cleanse-the-blood/

Как восстановить поджелудочную железу: диета, воспаление и симптомы.
В организме человека поджелудочная железа выполняет ряд важных функций, обеспечивающих нормальную деятельность организма в целом. К сожалению, большое количество людей страдают заболеваниями поджелудочной железы. Основными методами профилактики заболеваний поджелудочной железы являются: ограничение количества и частоты приема алкоголя, правильное питание. Группа врачей на базе Московской Медицинской Академии им. И.М. Сеченова выявила правильные продукты с точки зрения способности поджелудочной железы их переваривать. И те продукты которые поджелудочной железе трудно переваривать. Соблюдение этих списков, при наличии избыточного веса, приводит к его снижению минимум на 1,5-2 кг за месяц, а так же восстанавливает работу поджелудочной железы.

БЕЛЫЙ СПИСОК :
говядина брусника
говяжья печень клюква
говяжий язык вишня
телятина черешня
курица (домашняя) арбуз
яйца смородина черная
рыба красная черника
судак чернослив
сибас курага
дорадо лимон
талисман лайм
морской язык гранат
морской окунь чай зеленый
кальмары чай черный
ряженка чай из ромашки
простокваша чай из шиповника
йогурт натуральный коньяк
мацони вино сухое виноградное
сыр твердый вино сливовое
гречка чай каркаде
овсянка мартини
макароны твердых сортов текила
оливки (в молочной кислоте) сахар тросниковый
оливковое масло фруктоза
кукурузное масло пастила
подсолнечное масло овсяное печенье
кабачки шоколад горький
свекла хлеб белый
морковь маца
капуста соль морская
лук (не сырой) лавровый лист
огурцы перец душистый
тыква
перец сладкий
кукуруза
ткемали (без чеснока)
укроп
петрушка
сельдерей
яблоки зеленые
сливы
абрикосы
ЧЁРНЫЙ СПИСОК :
Свинина
Колбаса
Сосиски
Молоко(кроме парного)
Бобовые
Томаты
Картофель
Соус томатный
Уксус
Маринады
Чеснок
Майонез
Апельсины
Мандарины
Земляника
Клубника
Малина
Кофе
Пиво
Пепси и т.п.
Сладости
Мороженное
http://marinadoctor.ru

Лечение дискинезии желчного пузыря народными средствами
1.



Есть брюкву в сыром и вареном виде. Она обладает противовоспалительным и желчегонным действием.

Рекомендуется принимать ежедневно каждые 2 часа по 2 столовые ложки лимонного сока.

При заболеваниях желчных путей хорошо есть тыкву. Сырая и вареная мякоть тыквы восстанавливает функции печени после острого гепатита, действует как желчегонное средство. Съедать ее нужно не менее 0,5 кг в день.

Пить по 0,5—1 стакану в день тыквенного сока. Этот сок, кроме того, успокаивает нервную систему и улучшает сон, поэтому его полезно пить на ночь.

Принимать по 0,25 стакана грейпфрутового сока за 20 минут до еды.

Смешать 0,5 стакана свежеевыжатого морковного сока с таким же количеством подогретого до температуры 70—80 молока. Эту смесь надо пить небольшими глотками вместо завтрака. Если же ваш рабочий ритм напряженный и полученные калории не обеспечивают необходимого запаса сил, то рекомендуется еще и позавтракать как обычно, но не раньше, чем через 1 час после употребления морковно-молочного напитка.

Принимать смесь соков огурца, моркови и свеклы в равных пропорциях по 0,5 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.

Принимать 3 раза в день после еды по 1 стакану капустного рассола, смешанного в пропорции 1:1 с томатным соком.

Смешать 1 стакан яблочного сока с 1 столовой ложкой меда. Пить по 0,5 стакана 3—4 раза в день.

Приготовить смесь соков: 4 части моркови, 3 части сельдерея и 1 часть петрушки. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день за 20 минут до еды.

Принимать по 1 столовой ложке растительного масла, предпочтительнее оливкового, запивая подслащенным лимонным соком. При гипотонической форме дискинезии.

Залить водой зерна пшеницы и поставить в теплое место. Когда появятся ростки величиной 1 мм, промыть их, пропустить через мясорубку, добавить растительного масла. Есть утром натощак.

Настоять хлопья «Геркулес» в горячей воде, остудить, принимать за 30 минут до еды — утром и вечером.

Измельченные вместе с корнем 5—6 листьев хрена настаивать на 0,5 л водки 1 неделю. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

Из высушенных семечек дыни сделать муку (размолоть в кофемолке). Залить 1 стакан муки 1 стаканом горячего кипяченого молока. Настаивать 1,5 часа в термосе, процедить и выпить утром 0,5 стакана натощак.

Взбить и выпить 2 свежих куриных желтка, через 5 минут выпить 1 стакан теплой минеральной воды. Лечь на правый бок, подложив под него теплую грелку. Рекомендуется при болевых ощущениях в печени. Этот способ безопасен только в том случае, если вы твердо уверены, что яйца не заражены сальмонеллой.
2.

Траву спорыша, траву чистотела, корень одуванчика, кукурузные рыльца, траву зверобоя продырявленного, траву фиалки трехцветной, плоды аниса, плоды кориандра — взять поровну. 3 столовые ложки смеси залить 3 стаканами кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Пить по 1 стакану 3 раза в день.

Взять 3 части травы спорыша, 1 часть цветков ромашки аптечной, 2 части коры крушины, по 4 части травы зверобоя продырявленного и цветков бессмертника песчаного. 4 столовые ложки смеси залить на ночь 1 л холодной воды, утром довести до кипения на слабом огне, кипятить 5—10 минут, остудить, процедить. Выпить натощак утром 1 стакан отвара, а остальное разделить на 4 приема и пить после еды.

Взять поровну травы спорыша, кукурузных рылец, стручков фасоли (карликовых форм), травы грыжника гладкого, травы медвежьи ушки. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка. Настаивать, укутав (или в термосе), 1 час, процедить. Пить настой теплым в течение дня.

Взять поровну травы чистотела, цветков ромашки аптечной, листа вахты трехлистной. Все хорошо измельчить и смешать. 1 столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 1 час, процедить. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день — утром и вечером, через 1 час после еды.

Взять по 1 части травы хвоща полевого, почечного чая, травы крапивы двудомной, 2 части травы спорыша. 2 столовые ложки сбора запарить 0,5 л кипятка. Настаивать не менее 5—6 часов. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой теплом виде.

Взять поровну травы чистотела, листа мяты перечной, травы володушки золотистой. 1 столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1 стакану настоя утром и вечером, за 30 минут до, еды.

Взять поровну корней дягиля лекарственного, коры крушины ломкой, листа мяты перечной, плодов тмина, листья шалфея лекарственного. Приготовить отвар из 1 столовой ложки сбора на 1 стакан воды. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Взять 2 части корня ревеня, 5 частей травы тысячелистника обыкновенного, 3 части цветков бессмертника песчаного. 1 столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Принимать по 0,7 стакана на ночь.

Взять 1 часть травы мелиссы лимонной, по 2 части коры крушины, листа мяты перечной, цветков бессмертника песчаного, 6 частей измельченных плодов шиповника, 5 частей травы чистотела. Заварить 1 чайную ложку сбора в 300 мл кипятка. Настаивать 15 минут, выпить за 1 прием с медом.

Залить свежие цветки зверобоя оливковым маслом в cod ношении 1:10 и настаивать в течение 40 дней. Пить по 1-2 чайные ложки за 30 минут до еды, 2—3 раза в день.

Высушенные плоды шиповника измельчить и залить крутым кипятком (1 столовая ложка на 1 стакан кипятка), прокипятить еще 2—3 минуты и настаивать в термосе 3—4 часа, процедить. Принимать по 0,5 стакана настоя 3 раза в день до еды, желательно с медом.

Взять 1 столовую ложку листа брусники, заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Настой принимать по 2 столовые ложки 4—5 раз в день.

Заварить 2 чайные ложки травы мяты перечной 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Выпить глотками в течение суток.

Взять 2 столовые ложки семян укропа, залить 2 стаканами кипятка, кипятить на слабом огне 15 минут, охладить, процедить. Пить по 0,5 стакана теплого отвара 4 раза в день. Курс лечения — 2—3 недели.

Смешать взятые в равных количествах траву лапчатки гусиной, траву чистотела и лист мяты перечной. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом горячей воды, кипятить на водяной бане 15 минут. Настаивать 30 минут, процедить, довести объем настоя кипяченой водой до 1 стакана. Принимать по 1—2 стакана горячего настоя в день при гипертонической форме дискинезии желчных путей со спазмами.
http://www.google.ru/

Вредные химические элементы в косметике



Каждая девушка мечтает о длинных и густых волосах, шелковистой коже, мягких ручках и так далее. Но хоть одна из нас часто задумывалась о том, какой косметикой мы пользуемся? Многие ли из нас перед тем, как купить флакон с шампунем ознакамливались с его составом? Уверена, что нет. А ведь многие косметические средства содержат вредные химические элементы, от которых в лучшем случае не будет никакого результата, а в худшем – они могут нанести вред организму.


Сульфаты

Они встречаются почти в каждом шампуне, жидком мыле, геле для душа и так далее. Содиум Лаурил Сульфат – это пенообразующие вещества, которые предназначены для того, чтобы отделять загрязняющие частицы от нашей кожи, зубов и волос.

Из-за того, что в последнее время стало появляться много непроверенной информации о недопустимых и допустимых активных компонентах, которая очень часто попадает в СМИ, была специально разработана «косметическая директива» Евросоюза вместе с Управлением по контролю над лекарствами и продуктами США. В ней есть перечень компонентов, которые признанны безопасными для использования в косметических средствах. Помимо этого, еще указана и их допустимая концентрация. Поэтому, даже если вы увидите в составе продукта сульфаты, то не стоит сразу паниковать. Нужно узнать, их концентрацию в продукции.

Известные бренды шампуней и косметики не нарушают рецептуру и допустимые нормы веществ. Поэтому их можно использовать без всяких опасений. Другое дело неизвестные компании, которые очень часто экономят на изготовлении и не придерживаются всех норм и стандартов. В результате использования таких средств могут возникать раздражения на теле, коже глаз, головы, дыхательных путей.

Если вы опасаетесь за свое здоровье, то рекомендуется тщательнее относиться к выбору данной продукции. Беременным и кормящим женщинам и вовсе рекомендуется отказаться от гигиенических средств и косметики, в которой содержатся следующие вещества: хлор, сульфаты, фталаты, формальдегид, толуэн и флюорид. http://www.allwomens.ru/

15 вещей, которые нужно купить в аптеке даже здоровому человеку

1. Дегтярное мыло
Натуральный антисептик, чаще всего используется как средство от прыщей. Для лица следует применять с осторожностью — сушит сильно, а вот для проблемных зон спины и плеч — отличное средство.

2. Различные эфирные масла
Наиболее предпочтительно масло чайного дерева (от прыщиков) и миндальное масло (от сухости кутикулы).

3. Дешевые капли в нос с ксилометазолином (Галазолин, Ксилен)
Если помазать прыщики перед важными мероприятиями, краснота исчезает на 1-2-3.

4. Одноразовые смотровые перчатки
Для тех, кому неудобно мыть посуду в обычных перчатках.

5. Пипетки и шприцы
Пипетки нужны для нанесения масла под глаза, на ногти и для использования эфирных масел. Шприцы без иглы нужны для смешивания разных видов масел и нанесения их по пробору.

6. Радевит/Бепантен
Мазь, отлично питающая и заживляющая кожу.

7. Стеклянные лопаточки и одноразовые деревянные шпатели
Пригодятся на тот случай, если к баночке с кремом не прилагалась специальная лопатка, а пальцем крем все-таки лучше не доставать.

8. Регецин
Средство, содержащее гиалуроновую кислоту, - отличная основа под макияж.

9. Эмла
Обезболивающий крем, которым можно мазать кожу перед выщипыванием бровей или любой другой эпиляцией. Но стоит дорого — около 1200 р.

10. Глина
Используется для масок для лица и обёртываний. Голубая глина осветляет кожу и "вытягивает" комедоны, чёрная — тонизирует и выравнивает кожу.

11. Травяные сборы
Для любителей травяного чая. Также можно делать "косметический лёд" из отваров трав.

12. Мумие
Можно добавлять в шампунь при выпадении волос.

13. Никотиновая кислота
Средство для роста волос, в ампулах. Смазывать корни, не смывать. Средство, выпущенное фирмой "ВИАЛ", лучше не брать из-за резкого запаха махорки.

14. Репейное масло
Используется для тех же целей, но в качестве маски.

15. Спирулина
В спирулине содержится масса полезных веществ, различные белки и витамины. Один грамм спирулины равноценен приблизительно 1 кг овощей. И для волос, кстати, полезное средство. http://vk.com/public31805219

Щитовидная железа. Справка


Щитовидная железа вырабатывает биологически активные вещества - гормоны, которые поступают в кровь и регулируют все жизненные процессы в организме. Их два - тироксин и трийодтиронин, которые оказывают действие практически на все виды обмена веществ в организме и действуют на все органы и ткани.



Щитовидная железа (щитовидный хрящ, щитовидка) - эндокринный орган, лежащий на передней поверхности шеи и состоящий из двух долек и перешейка. Две ее доли располагаются по обе стороны трахеи и соединены перешейком, напоминая по форме бабочку. Название свое железа получила от греческих слов tireos - щит и idos - вид - от места расположения на хряще гортани.

Ткань железы состоит из множества мелких пузырьков (фолликулов), в которых накапливается йод, поступающий в организм с пищей и водой. У здорового человека масса щитовидной железы не превышает 10-20 г, объем у женщин - не более 18 мл, а у мужчин - не более 25 мл. Здоровая щитовидная железа не видна и зачастую с трудом прощупывается.

Щитовидная железа вырабатывает биологически активные вещества - гормоны, которые поступают в кровь и регулируют все жизненные процессы в организме. Их два - тироксин и трийодтиронин, которые оказывают действие практически на все виды обмена веществ в организме и действуют на все органы и ткани. Оба эти гормона вырабатываются в тканях железы из йода и одной из незаменимых аминокислот - тирозина и регулируют процессы обмена жиров, белков и углеводов, функцию сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, психическую и половую деятельность. Кроме этих двух гормонов, железа вырабатывает и кальцитонин, биологическое действие которого заключается в регуляции обмена кальция в организме. Нормальный уровень гормонов щитовидной железы является необходимым условием гармоничного функционирования организма.

Гормоны щитовидной железы необходимы для нормального развития плода во время беременности, формирования головного мозга, для роста и нормального умственного и физического развития детей. У взрослых людей гормоны щитовидной железы обеспечивают нормальную теплорегуляцию, работу мозга и сердечно-сосудистой системы, поддерживают на оптимальном уровне обмен веществ.

Если в работе щитовидной железы возникли какие-то сдвиги и началось развиваться заболевание, это очень сложно заметить сразу. Щитовидная железа может увеличиваться или уменьшаться, может возникнуть воспаление, также возможно образование узлов - как доброкачественных, так и злокачественных. Это еще не все заболевания, которые не дают нормально работать щитовидной железе, а значит и всему организму.

Заболевания щитовидной железы в структуре патологии эндокринных органов занимают второе по частоте место после сахарного диабета. Причиной заболевания щитовидной железы являются и стрессы, и повышенный уровень солнечной активности, и наследственная предрасположенность к тиреоидной патологии, но чаще всего - дефицит йода, который является необходимым микроэлементом для синтеза гормонов щитовидной железы.

Заболевания щитовидной железы можно разделить на болезни с нарушением ее функции, при которых нарушен гормональный фон, и болезни с нарушением её структуры.

Болезни с нарушением функции щитовидной железы протекают с повышением или снижением выработки гормонов.

Проявлением того или иного заболевания щитовидной железы может быть снижение или повышение функциональной активности железы, для обозначения которых используют греческие термины гипо- (под, снизу) и гипер- (над, сверху) тиреоз.

При дисфункции (гипотиреоз) щитовидной железы образуется слишком мало ее гормонов или они вообще не образуются. Все процессы обмена веществ в организме при этом замедляются.

При гиперфункции (гипертиреозе или тиреотоксикозе) образуется слишком много гормонов. Поэтому все процессы обмена веществ в организме идут "на высоких оборотах". Причиной гиперфункции может быть доброкачественная опухоль (аденома), воспаления, а также аутоиммунные процессы (базедова болезнь). Симптомы гиперфункции могут привести к резкому нарушению всех основных функций организма.

Симптомами повышенной функции (гипертиреоза) являются: сильная нервозность, раздражительность, дрожь в руках или во всем теле, снижение веса на фоне хорошего аппетита (причем это происходит за счет потери мышечной ткани, а не жира), потливость, непереносимость тепла, общая слабость, повышенное артериальное давление, учащенное сердцебиение, нарушение ритма сердца по типу мерцательной аритмии, понос, покраснение лица, бессонница.

Во многих случаях у пациентов, страдающих заболеваниями щитовидной железы, появляются серьезные проблемы с глазами – эндокринная офтальмопатия.

Образовавшиеся антитела начинают оказывать стимулирующее влияние на глазодвигательные мышцы и клетчатку, ее объем значительно увеличивается. Происходит "выдавливание" глазных яблок из орбит (экзофтальм), иногда только одного глаза.

Глазодвигательные мышцы теряют подвижность, у больного начинает двоиться в глазах при взгляде вверх и в сторону, глаза краснеют. Возникает ощущение "песка" в глазах, дискомфорт при взгляде на яркий свет, боль, сильное слезотечение, быстрая утомляемость глаз.

Повышение функции в молодом возрасте связано, как правило, с базедовой болезнью (диффузно-токсическим зобом); в пожилом возрасте - с автономией щитовидной железы.

Базедова болезнь - это заболевание, при котором по неизвестной причине организм вырабатывает специфические антитела против щитовидной железы. Болезнь обусловлена диффузным увеличением щитовидной железы, выражается в повышенной продукции гормонов (гиперфункции) щитовидной железы в количествах, значительно превышающих потребность организма.

Женщины страдают от этого заболевания в 5 раз чаще, чем мужчины. Особенно повышается заболеваемость в период гормональной перестройки организма: во время полового созревания, беременности, климакса. Типичные проявления болезни: нарушение сна, раздражительность, слабость, утомляемость, дрожание пальцев, нарушение координации, похудание, несмотря на повышенный аппетит, пучеглазие со жжением и слезоточивостью, светобоязнь, тахикардия.

Понижение функции щитовидной железы (гипотиреоз) проявляется следующими симптомами: снижение памяти; запоры; ломкость, тусклость, волос и ногтей, выпадение волос; отеки лица и конечностей; непереносимость холода; слабость и повышенная утомляемость; нарушение менструального цикла; импотенция; повышение холестерина в крови; депрессии; повышение массы тела; нарушение сердечного ритма, перебои в работе сердца, боли в груди; атеросклероз артерий; мышечные боли и судороги; головокружение; плохой сон. Распознать гипотиреоз бывает трудно, особенно у пожилых людей. Симптомы настолько неспецифичны, что могут быть приписаны другим заболеваниям. Правильный диагноз можно поставить при измерении уровня тиреостимулирующего гормона (тироксина) в крови.

Существуют еще и специфические именно для щитовидной железы заболевания - тиреоидиты. Это группа заболеваний, которая объединяет несколько заболеваний, различных по происхождению. Наиболее распространенные из них: аутоиммунный тиреоидит и подострый тиреоидит.

Понижение функции щитовидной железы - это чаще всего следствие аутоиммунного тиреоидита, который обусловлен частичным генетическим дефектом иммунной системы. В этом случае вырабатываемые иммунной системой антитела приводят к снижению функции щитовидной железы - гипотиреозу. Клетки собственной щитовидной железы принимаются ею за чужеродные и повреждают их, что со временем приводит к снижению способности щитовидной железы вырабатывать гормоны, то есть, к гипотиреозу. Происходит это за счет образования огромного количества антител - белков, разрушающих клетки щитовидной железы. На фоне аутоиммунного тиреоидита возможно и временное повышение продукции гормонов - гипертиреоз.

Подострый тиреоидит обусловлен вирусной инфекцией. Заболевание возникает остро. В области щитовидной железы возникают боли, усиливающиеся при поворотах головы, глотании. Возможно повышение температуры, ухудшение общего самочувствия.

Большинство заболеваний "щитовидки" объединяют под названием "зоб", который подразумевает стойкое увеличение железы невоспалительного и незлокачественного характера. По функциональному состоянию зоб может быть эутиреоидный - функция щитовидной железы не нарушена; гипотиреоидный - функция щитовидной железы снижена, гипертиреоидный - функция щитовидной железы повышена.

Если железа увеличена равномерно и при ультразвуковом исследовании не отмечается изменений в ее структуре, то зоб называется диффузным. Как правило, нарушения функции щитовидной железы при диффузном зобе не происходит.

Диагноз "узловой зоб" ставится в случае выявления при пальпации и на УЗИ отграниченных опухолевидных участков в тканях щитовидной железы.

Узлы щитовидной железы (узловой зоб) - это опухолевые образования щитовидной железы, отличающиеся от ткани железы по строению, структуре, составу, могут быть доброкачественными или злокачественными. Узловые образования могут быть как единичными, так и множественными. Часто узловой зоб является случайной находкой, выявленной при профилактическом обследовании, ведь, как правило, узловые образования щитовидной железы не сопровождаются болью. Однако от этого они не становятся менее опасными, так как встречаются узлы, способные выбрасывать в кровь избыточные количества тиреоидных гормонов (токсическая аденома).

Основная опасность узлов щитовидной железы ‑ их перерождение в злокачественную опухоль. Узлы в 2-4 раза чаще выявляются у женщин, причем образование узлов может происходить не только при дефиците поступления йода, но и при достаточном, физиологическом уровне йода.

Зоб также классифицируют на эндемический и спорадический.

Эндемический зоб - заболевание, поражающее население, проживающее в йоддефицитных регионах. Недостаточное поступление йода с пищей приводит к понижению продукции тиреоидных гормонов, что неизбежно сопровождается образованием зоба.

Спорадический зоб возникает у людей вследствие генетических, гормональных нарушений и других причин. Спорадический зоб встречается у женщин в 7-8 раз чаще, чем у мужчин.

Гиперпаратиреоз. Эта болезнь обусловлена избыточной секрецией гормона паращитовидных (или околощитовидных) желез. Паращитовидные железы - это четыре небольших, величиной с горошину, образования, расположенных в непосредственной близости от щитовидной железы. Причины гиперпаратиреоза неизвестны.

Признаки болезни заметны не сразу. Первоначально болезнь протекает скрытно, и лишь позже наступают запоры, вздутия живота, потеря веса, аппетита, повышенная жажда и увеличение мочеотделения. В результате продолжительного течения болезни развиваются мочекаменная болезнь, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и острый панкреатит. Заболевание встречается в возрасте 20-40 лет, чаще у женщин. Известно только оперативное лечение.

Рак щитовидной железы встречается редко. В ранней стадии болезнь протекает скрытно. Лечение обычно традиционное - химиотерапия, облучение, хирургическое лечение.

РИА Новости http://ria.ru/fs_misc/20110211/329449181.html#ixzz2K6ifwogz

5 продуктов, которые решат распространенные проблемы со здоровьем.


Доброе утро вам, любители здорового образа жизни!

Вам интересно, сколько денег вы тратите на лекарственные средства для решения таких распространенных проблем, как боли в животе, в мышцах, головные боли, бессонница и другие каждый месяц? Одна моя знакомая фармацевт говорит, что лекарства от этих распространенных недугов всегда уходят на «Ура» !

Я скажу вам, что если добавлять всего 5 продуктов в свой ежедневный рацион, то вы во-первых, хорошо сэкономите, во-вторых, предотвратите некоторые проблемы со здоровьем, в-третьих, будете выглядеть лучше!

Вот список этих продуктов: ВОТ СПИСОК ЭТИХ ПРОДУКТОВ:




ВИШНЯ устраняет боли в мышцах.правильное питание

Один из лучших фруктов для устранения мышечных болей являются вишня. Употребляйте чашку красной вишни или стакан свежевыжатого сока до или после тренировки ежедневно, и мышечные боли медленно исчезнут. Некоторые врачи сравнивают противовоспалительный эффект вишни с таким лекарством, как ибупрофен, но, конечно, без побочных эффектов — вредного воздействия на почки, печень и желудок.






Улучшение памяти с СЕМЕНАМИ ПОДСОЛНЕЧНИКА.

Вы чувствуете ухудшение памяти в последнее время? Тогда идите на рынок и купите семечки! Примерно 1/4 стакана семян подсолнечника в день значительно помогает восстановить память и сделать ее сильнее. Это объясняется тем, что эти маленькие и вкусные семена — настоящая бомба витамина Е, который защищает нейроны от различных окислителей, сохраняя ум активным очень долго.

3.




ЯЙЦО решит проблему слабой концентрации внимания.
Если концентрация внимания является проблемой для вас, не забывайте добавлять одно яйцо в ваше ежедневное меню. Яйца имеют холин — вещество, которое помогает улучшить работу мозга и его способности передавать команды телу.


4.





Лечение расстройства желудка МЯТОЙ,

В течение тысяч лет, мята использовалась для лечения различных проблем, связанных с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.Чашка мятного чая после обеда или прием нескольких капель мятного масла в день оптимизируют пищеварение, усиливают перестальтику кишечника, оказывают антисептическое действие, ограничивают процессы гниения и брожения, купирует колики, приступы изжоги.



Устранение бессоницы с помощью КУРЯТИНЫ.
Ешьте курицу и индейку и это поможет избавиться от бессонницы! Курица содержит различные аминокислоты, которые помогают организму производить больше мелатонина, и поэтому вы лучше засыпаете.


5.



Есть ли эти продукты в списке вашего ежедневного питания? Если нет, то обязательно включите! Давайте откажемся от поддержки фармацевтической промышленности, и будем поддерживать свое собственное здоровье натуральными средствами! Выбирайте правильное питание и фитнес и счастливо шагайте по жизни!!!



Человек стремится изменить натуральные продукты для того, чтобы угодить своим вкусам, и таким образом уничтожает саму суть жизни,содержащейся в ней.

Шри Сатья Саи Баба



Внимание! Статья является авторской и любое копирование (полное или частичное) возможно только при указании активной ссылки на сайт lesyafit.ru

Вся правда о витаминах.



Вся правда о витаминах.Уже не нужно обсуждать и дискутировать по такому вопросу, как необходимость витаминов для организма человека.

Очень актуальным вопрос о витаминах и витаминных комплексах встает именно зимой. И это понятно… Ведь употребление свежих продуктов сокращается в разы, да и количество употребляемой рыбы и мяса тоже оставляет желать лучшего.

Вся правда о витаминах необходима тем людям, кто всерьез задумался о своем здоровье и хочет получать натуральные и проверенные витамины.

Диетологи говорят, что полноценное и правильно сбалансированное питание, может в полной мере обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и витаминными комплексами наш организм.

Однако в жизни мы видим другую картину. Обработанные продукты питания после всевозможных термических обработок, теряют до 90% всех питательных элементов. В некоторых продуктах этот показатель ниже, но и это не дает возможность утверждать, что нам не требуются витамины из вне.

Говорят, что витамины необходимо принимать комплексом и несколько месяцев, другие же специалисты склонны говорить о том, что употребление витаминов должно быть поставлено на регулярную основу.

Рекомендуется принимать витамины вегетарианцам, так как, по утверждению тех же диетологов, в связи с ограничением поступления витаминов животного происхождения, именно такие жители планеты подвергаются большему авитаминозу!
КАК ПРАВИЛЬНО НУЖНО ПОДБИРАТЬ ВИТАМИНЫ ДЛЯ СЕБЯ И ЧЛЕНОВ СЕМЬИ ?


Важно, чтоб витаминные комплексы были в большей части не синтетического происхождения.
Обратите внимание на количество входящих компонентов в витаминный или минеральный комплекс.
Обращайте внимание на такой показатель, как % суточной нормы. Если при покупке витаминов вы видите, что , условно, входящий в состав витамин В2 составляет 30% от суточной нормы, то необходимо понимать, откуда вы его будете «добирать». Идеальными считаются такие витаминные комплексы, где суточная норма в комплексах приближается к 70-90%. Но этот показатель не должен быть менее 50%.
4.К таким препаратам должна прилагаться подробная инструкция, которая поможет вам убедиться в необходимости приема именно этого комплекса витаминов. Ознакомьтесь с ней внимательно. Это поможет уберечь вас от аллергии и передозировки витаминов.
5.Страна производитель. К сожалению, отечественный производитель не может серьезно конкурировать с иностранными производителями. Единственно, в чем плюс этой конкуренции, так это в ценовом диапазоне. Но гарантировать вам, что вы покупаете не подделку, не смогут даже в аптеках!

1.


http://ves-v-norme.com/wellness/vsya-pravda-o-vitaminax

Что мы едим? Знаем ли мы это…




Что мы едим? Знаем ли мы это...В рационе каждого человека присутствуют такие продукты, о которых мы знаем практически все…или не знаем ничего…






Сегодня мы рассмотрим несколько продуктов и рассмотрим их не как обычные потребитель, а заглянем глубже.


Что мы едим:

Яйца – многие из нас знают о том, что чрезмерное употребление яиц в пищу может увеличить содержание холестерина в крови. И именно из-за этого некоторые люди употребляют их крайне мало. Многие намеренно убирают из рациона желтки и кушают только белок. Но мало кто знает, что в желтке есть полезный холестерин, который вместе с эмульгатором лецитина на 90% снижает риск развитияЧто мы едим? Знаем ли мы это... атеросклероза, именно такое сочетание помогает обновлять клетки организма . В желтке сочетание полезного холестерина и эмульгатора лецитина 1:8. Больше в природе это нигде не встречается. Очень важный факт: если мы с пищей не употребляем холестерин, то организм его вырабатывает сам, и вырабатывается именно вредный и опасный для здоровья.Что мы едим? Знаем ли мы это...

1.



Неспелые помидоры. Очень много рецептов существует с использованием зеленых помидор. Но не многие знают, что в зеленых или недозрелых помидорах содержится ядовитое вещество – соланин. Соланина очень много в перезревших баклажанах, а так же в картофеле, который стал зеленоватым из-за долгого пребывания на солнце. Что мы едим? Знаем ли мы это...Если мы скушаем 1-1,5 кг таких овощей, даже в приготовленном виде, можно очень легко отравиться. Сложность с помидорами в том, что каждый сорт зреет по своему и нельзя дать точное определению спелым помидорам. Ученые утверждают, что если бы помидор открыли в наше время, то Европейский союз запретил бы его, как опасный для здоровья продукт.Что мы едим? Знаем ли мы это...2.



Морковь. Это очень полезный овощ, который помогает улучшить зрение. При регулярном использовании моркови в пищу, улучшается зрение в темноте. Бета – каротин, о котором нам всем давно известно, усиливает остроту зрения и способен улавливать самый минимальный свет. Что мы едим? Знаем ли мы это...Этот фактор очень важен для тех людей, кто проводит огромное количество времени у компьютера или телевизора. Но бета- каротин при большом количестве употребления может изменить цвет лица. Цвет может отдавать желтизной, но вы при этом будете абсолютно здоровы.Что мы едим? Знаем ли мы это...3.



Семена льна. Огромное количество Омега -3 делает семена льна таковыми, что они должны присутствовать на нашем столе регулярно. Именно такие советы дают современные диетологи.Что мы едим? Знаем ли мы это... Семена льна обладают противовоспалительным действием, происходит нормализация обмена веществ. Диетологи утверждают, что всего 0,5 чайной ложки в день семян льна – и через 10 недель ваша кожа отблагодарит вас свежестью и гладкостью! Важное условие – соблюдать правила ежедневного приема воды.
4.

Вот такие простые , и , в тоже время непростые продукты мы едим. И если мы будем кушать правильные продукты – здоровье и отличное настроение нам обеспечены! http://ves-v-norme.com/interesniefakti/chto-my-edim

Можно ли детям кушать мороженое.

Этот вкуснейший продукт можно включать в рацион малыша после трех лет. Такое ограничение существует потому, что в мороженом присутствуют различные сахара в большом количестве, молочный жир и белок. Эти компоненты абсолютно не годятся для нормального пищеварения маленького ребенка.

Со скольких лет можно мороженное детям?


Его пищеварительная система еще не обладает нужными ферментами для безопасного переваривания молочного белка и прочих компонентов мороженого, поэтому этот продукт не принесет малышу пользы и может вызвать проблемы с кишечником. А сладости вообще диетологи не советуют давать детям младше трех лет. В этом нежном возрасте сладкое может спровоцировать ожирение, кариес, нарушить метаболизм.

Мороженое впервые

Если вы решили впервые дать малышу на пробу мороженое, то желательно, чтобы это был обычный пломбир либо сливочное мороженое, в котором нет никаких лишних добавок и наполнителей, то есть домашнее, а не мороженое для кафе www.dolcelatte.ru/article/3437/. Ведь если в мороженом есть орехи, курага, чернослив, шоколад и прочие добавки, у малыша может произойти аллергическая реакция. Поэтому выясните, как ребенок перенесет новую пищу без наполнителей, а потом понемножку добавляйте в мороженое те фрукты и ягоды, которые ему по вкусу.

Очень уместны будут и молочные коктейли из мороженого с соками и кусочками любимых фруктов. Это будет очень вкусное, легкое и полезное завершение обеда.
Часто дети не очень хорошо реагируют на коровье молоко, поэтому при первых признаках непереносимости, следует мороженое на основе молока исключить из рациона, а давать ребенку мороженое фруктовое. Не стоит лакомиться мороженым ежедневно, малышу достаточно есть его пару раз в неделю по сто граммов, оно насытит его важными аминокислотами и белком. Желательно не давать ребенку сильно замороженное лакомство, а чуть растопить его.



http://dreamfood.info/1598-mozhno-li-detyam-kushat-morozhenoe.html


Автор материала: Натонька

Коклюш.
ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ:

КОКЛЮШ- это опасное инфекционное заболевание дыхательных путей, которое вызывается бактериями Bordаtella pertussis. Его наиболее характерным признаком является приступообразный спазматический кашель. Чаще заболевают дети дошкольного возраста. Особенно опасна эта инфекция в возрасте до 2-х лет.

ПРИЧИНЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ:

Источником инфекции является только человек (больные типичными и атипичными формами коклюша, а также здоровые бактерионосители). Особенно опасны больные в начальной стадии - с 1 до 25 день заболевания. Инкубационный период в среднем составляет 7-14 дней (максимально - 3 недели).

СИМПТОМЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ:

Заболевание длится примерно 6 недель и делится на 3 стадии: продромальную (катаральную), пароксизмальную и стадию выздоровления.

Продромальный период составляет обычно 1-2 недели, отмечается насморк, чихание, изредка умеренное повышение температуры и кашель, который не уменьшается от противокашлевых средств. К 3 неделе кашель усиливается, приобретает приступообразную форму, особенно ночью и заболевание переходит в пароксизмальный период. С 3-по 4 неделю наблюдается типичный спастический кашель с выделением вязкой слизистой мокроты. Во время приступа кашля лицо больного краснеет, язык высовывается, возможна травматизация уздечки языка, иногда возникают кровоизлияния под слизистую оболочку конъюнкитивы глаза.

Следует помнить, что у грудных детей не бывает типичных приступов кашля. Вместо этого у них после нескольких кашлевых толчков может наступить кратковременная остановка дыхания, которая может быть опасной для жизни.

На стадии выздоровления пароксизмы кашля становятся реже и менее тяжелыми, пациент лучше себя чувствует. Пароксизмальный кашель может появляться вновь в течение нескольких месяцев; как правило, его провоцирует ОРВИ.

ОСЛОЖНЕНИЯ:

Наиболее частым осложнением является пневмония, обусловленная коклюшной палочкой или вторичной бактериальной инфекцией.Особенно тяжело, со значительной летальностью, коклюш протекает у детей первых месяцев жизни.

ЧТО МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ВЫ ?

При подозрении на коклюш следует незамедлительно обратиться к врачу. Это опасное инфекционное заболевание и лечение должно проводиться под медицинским контролем.
Больному ребенку (особенно младшего возраста) рекомендуется обеспечить максимальный покой, поскольку воздействие внешних раздражителей может вызвать новый пароксизм кашля. Для старших детей с легкими формами заболевания постельный режим не требуется. Следует избегать воздействий, провоцирующих кашель (горчичники, банки). Рекомендуется пребывание больного на свежем воздухе и частое проветривание помещений.

ЧТО МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ВРАЧ ?

Диагностика коклюша основывается на клинико-эпидемиологических данных и результатах лабораторных исследований (выделение возбудителя или его антигенов в посевах слизи из зева, определение антител к антигену коклюшного токсина в сыворотке методом ИФА, реакция латекс-микроагглютинации в пробах слюны пациента). Госпитализация больного необходима только в тяжелых случаях. Основу лечения составляют антибиотики группы макролидов.

ПРОФИЛАКТИКА КОКЛЮША.

Единственным надежным средством специфической профилактики коклюша является вакцинация. Коклюшная цельноклеточная вакцина впервые создана и лицензирована в США в 1914 году. С ее помощью удалось резко снизить заболеваемость и тяжесть коклюша.

Согласно национальному календарю прививок вакцинация против коклюша проводится трехкратно в 3, 4.5 и 6 месяцев, с однократной ревакцинацией в возрасте 18 месяцев. В России, наряду с отечественной вакциной АКДС (Адсорбированная коклюшно-дифтерийно-столбнячная вакцина), зарегистрированы зарубежные аналоги - Тетракок и Инфанрикс.
Коклюш: препараты, применяемые при лечении:

М МУКОДИН
О ОМНИТУС
С СУПРИМА-БРОНХО

Как вывести шлаки и активизировать обмен веществ?

1. Необходимо отказаться от продуктов, которые потребляются в неумеренном количестве. Важно ввести в свой рацион правильные продукты, а вредные исключить.

Омега-3 жирные кислоты регулируют уровень лептина в организме, который отвечает за скорость обмена веществ в организме.
Витамин B6 и другие витамины ускоряют обмен веществ в клетках.
Фолиевая кислота ускоряет обмен веществ в организме и укрепляет иммунитет.
Зёлёный чай способствует выведению шлаков, при этом снижая уровень холестерина в крови и защищая клетки от свободных радикалов.
Действие фруктовых кислот ускоряет обмен веществ и позволяет избавиться от лишних килограммов.
Йод активизируют щитовидную железу, ускоряя обмен веществ.
Имбирь и морские водоросли улучшают процесс пищеварения, ускоряя обмен веществ.

2. Промыть кишечник и улучшить обменные процессы помогает 1-2 стакана тёплой воды с добавлением лимона и мёда.

3. Движение – это дополнительный приток кислорода, который препятствует образованию шлаков. Выведению шлаков способствуют велосипедные и пешие прогулки, плавание. Если времени нет совсем:

Пройдите или пробегите лестницу вашего дома с первого по последний этаж 2-3 раза в обе стороны.
Включите музыку и потанцуйте возле плиты в процессе приготовления пищи.
Пробегитесь до магазина.

4. Водные процедуры:

Баня/сауна помогают разгрузить почки и печень, потому что часть продуктов обмена выводится с потом. Поддержать выделительную систему поможет воздействие холодом, т.е. душем, после парной.
Контрастный душ улучшает циркуляцию лимфы, через которую уносятся продукты обмена.
Делайте прохладные обертывания. Смочите полотенце настоем трав, оберните его вокруг тела – от рёбер, до бёдер. Сверху обернитесь махровым полотенцем, потом полиэтиленом и укутайтесь в одеяло. Находиться под одеялом нужно 15 минут. Процедуру проводить 2 раза в неделю, увеличивая продолжительность до 25, 35, 45 минут.
Горячие ванны (продолжительность 5-10 мин) также ускоряют обмен веществ и потоотделение.

5. Стимулируйте кровообращение и обмен веществ тёплыми влажными компрессами на живот с эфирными маслами: можжевельник, розмарин, фенхель, цитрус.











6. Массаж тела щёткой усилит кровообращение. Активизировать выведение шлаков поможет массаж вдоль направления тока лимфы по направлению к сердцу. Для оттока лимфы делайте массаж пальцем в углублении над верхней губой.

7. Купите в цветочном магазине гальку, высыпьте в таз, налейте прохладной воды, чтобы она доходила до икр, и походите по гальке в течение 5-10 минут. Галечный массаж, воздействуя на рефлекторные зоны стоп, возбуждает органы и активизирует вывод шлаков.

P.S.: В результате системного очищения и активизации обмена веществ вы увидите положительные изменения в зеркале – кожа очистится, лицо посвежеет, увеличится упругость тканей, а морщинки разгладятся