Вышивка рококо

Читать далее...

"Альбом по рукоделию Burda". Журнал по вышивке и вязанию.

"Альбом по рукоделию Burda". Журнал по вышивке и вязанию.
В этом альбоме собраны такие техники вышивки и вязания, как :

-шов крестом

-прорезная гладь

-цветная вышивка

-ришелье

- филейное вязание крючком

-кружева связанные крючком и т.д.

Также найдутся подробные объяснения, как выполнять ту или иную технику, как в вышивке, так и в вязании.

1.

Читать далее...

УНИКАЛЬНОЕ ПОСОБИЕ ПО ВЫШИВКЕ Надежда Сотникова ВЫШИВКА 100 ВИДАМИ КРЕСТИКА

 

Читать далее...

Карта ДМС с названиями цветов

http://zlataya.info/publ/n_uch/tab/dmc/18-1-0-170

Цвет	DMC	Color	Название цвета
	blanc	White	Белый
	Ecru	Ecru	Кремовый
	B5200	Ultra white	Белоснежный
	150	Dusty Rose - ultra vy dk	Пыльная роза, ультра очень тёмный (оч.т.)
	151	Dusty Rose - vy lt	Пыльная роза, очень светлый (оч.св.)
	152	Shell Pink - med lt	Розовых ракушек, средне светлый (ср.св.)
	153	Violet - vy lt	Фиолетовый, очень светлый (оч.св)
	154	Grape - vy dk	Красного винограда, оч.т.
	155	Blue Violet - med dk	Сине-фиолетовый, ср.т.
	156	Blue Violet - med lt	Сине-фиолетовый, ср.св.
	157	Cornflower Blue - vy lt	Васильковый, кобальтовый, оч.св.
	158	Cornflower Blue-med vy dk	Васильковый,кобальтовый,ср.оч.т.
	159	Gray Blue-lt	Серо-синий,св.
	160	Gray Blue-med	Серо-синий,ср.
	161	Gray Blue	Серо-синий
	162	Blue-ultra vy lt	Голубой, ультра оч.св.
	163	Celadon Green-med	Серовато-зеленый,ср.
	164	Forest Green-lt	Зеленый лесной,св.
	165	Moss Green-vylt	Мох,оч.св.
	166	Moss Green-med lt	Мох,ср.св.
	167	Yellow Beige-vy dk	Желтовато-бежевый,оч.т.
	168	Pewter-vy lt	Оловянный,оч.св.
	169	Pewter-lt	Оловянный,св.
	208	Lavender-vy dk	Лаванда,оч.т.
	209	Lavender-dk	Лаванда,т.
	210	Lavender-med	Лаванда,ср.
	211	Lavender-lt	Лаванда,св.
	221	Shel lPink-vy dk	Розовых ракушек, оч.т.
	223	Shell Pink-lt	Розовых ракушек, св.
	224	ShellPink-vy lt	Розовых ракушек, оч. св.
	225	ShellPink-ultra vy lt	Розовых ракушек, ультра св.
	300	Mahogany-vy dk	Красного дерева,оч.т.
	301	Mahogany-med	Красного дерева,ср.
	304	Christmas Red-med	Рождественский красный, ср.
	307	Lemon	Лимонный
	309	Rose-dk	Розы,т.
	310	Black	Черный
	311	Navy Blue-med	Темно-синий,ср.
	312	Navy Blue-lt	Темно-синий,св.
	315	Antique Mauve-med dk	Античный розовато-лиловый,ср.т.
	316	Antique Mauve-med	Античный розовато-лиловый,ср.
	317	Pewter Grey	Оловянносерый
	318	Steel Grey-lt	Стальной, св.
	319	Pistachio Green-vy dk	Фисташково-зеленый,оч.т.
	320	Pistachio Green-med	Фисташково-зеленый,ср.
	321	Christmas Red	Рождественскийкрасный
	322	NavyBlue-vy lt	Темно-синий,оч.св.
	326	Rose-vy dk	Розы,оч.т.
	327	Violet-vy dk	Фиолетовый,оч.т.
	333	BlueViolet-vy dk	Сине-фиолетовый,оч.т.
	334	BabyBlue-med	Нежноголубой,ср.
	335	Rose	Розы
	336	Navy Blue	Темно-синий
	340	Blue Violet-med	Сине-фиолетовый,ср.
	341	Blue Violet-lt	Сине-фиолетовый,св.
	347	Salmon - vy dk	Лососевый,оч.т.
	349	Coral-dk	Коралловокрасный,т.
	350	Coral-med	Кораллово красный,ср.
	351	Coral	Кораллово красный
	352	Coral-lt	Коралловокрасный,св.
	353	Peach	Персиковый
	355	TerraCotta-dk	Терракотовый,т.
	356	TerraCotta-med	Терракотовый,ср.
	367	PistachioGreen-dk	Фисташково-зеленый,т.
	368	PistachioGreen-lt	Фисташково-зеленый,св.
	369	PistachioGreen-vy lt	Фисташково-зеленый,оч.св.
	370	Mustard-med	Горчичный,ср.
	371	Mustard	Горчичный
	372	Mustard - lt	Горчичный,св.
	400	Mahogany - dk	Красного дерева, т.
	402	Mahogany - vy lt	Красного дерева, оч.св.
	407	Desert Sand - dk	Пустынного песка, т.
	413	Pewter Grey - dk	Оловянно серый, т.
	414	Steel Grey - dk	Стальной, т.
	415	Pearl Grey	Жемчужно серый
	420	Hazelnut Brown - dk	Фундука, т.
	422	Hazelnut Brown - lt	Фундука, св.
	433	Brown - med	Коричневый, ср.
	434	Brown - lt	Коричневый, св.
	435	Brown - vy lt	Коричневый, оч.св.
	436	Tan	Желто-коричневый
	437	Tan - lt	Желто-коричневый, св.
	444	Lemon - dk	Лимонный, т.
	445	Lemon - lt	Лимонный, св.
	451	Shell Grey - dk	Серых ракушек, т.
	452	Shell Grey - med	Серых ракушек, ср.
	453	Shell Grey - lt	Серых ракушек, св.
	469	Avocado Green	Авокадо
	470	Avocado Green - lt	Авокадо, св.
	471	Avocado Green - vy lt	Авокадо, оч.св.
	472	Avocado Green - ultra lt	Авокадо, ультра св.
	498	Christmas Red - dk	Рождественский красный, т.
	500	Blue Green - vy dk	Сине-зеленый, оч.т.
	501	Blue Green - dk	Сине-зеленый, т.
	502	Blue Green	Сине-зеленый
	503	Blue Green - med	Сине-зеленый, ср.
	504	Blue Green - vy lt	Сине-зеленый, оч.св.
	505	Jade	Нефрит
	517	Wedgwood - dk	Пыльно-синий, т.
	518	Wedgwood - lt	Пыльно-синий, св.
	519	Sky Blue	Небесно голубой
	520	Fern Green - dk	Папоротниковый, т.
	522	Fern Green	Папоротниковый
	523	Fern Green - lt	Папоротниковый, св.
	524	Fern Green - vy lt	Папоротниковый, оч.св.
	535	Ash Grey - vy lt	Пепельный, оч.св.
	543	Beige Brown - ultra vy lt	Бежево-коричневый, ультра св.
	550	Violet - vy dk	Фиолетовый, оч.т.
	552	Violet - med	Фиолетовый, ср.
	553	Violet	Фиолетовый
	554	Violet - lt	Фиолетовый, св.
	561	Jade - vy dk	Нефрит, оч.т.
	562	Jade - med	Нефрит, ср.
	563	Jade - lt	Нефрит, св.
	564	Jade - vy lt	Нефрит, оч.св.
	580	Moss Green - dk	Мох, т.
	581	Moss Green	Мох
	597	Turquoise	Бирюзовый
	598	Turquoise - lt	Бирюзовый, св.
	600	Cranberry - vy dk	Клюквенный, оч.т.
	601	Cranberry - dk	Клюквенный, т.
	602	Cranberry - med	Клюквенный, ср.
	603	Cranberry	Клюквенный
	604	Cranberry - lt	Клюквенный, св.
	605	Cranberry - vy lt	Клюквенный, оч.св.
	606	Bright Orange Red	Яркий красно-оранжевый
	608	Bright Orange	Ярко оранжевый
	610	Drab Brown - vy dk	Тускло-коричневый, оч.т.
	611	Drab Brown - dk	Тускло-коричневый, т.
	612	Drab Brown - med	Тускло-коричневый, ср.
	613	Drab Brown - lt	Тускло-коричневый, св.
	632	Desert Sand - ultra vy dk	Пустынного песка, ультра т.
	640	Beige Grey - vy dk	Бежево-серый, оч.т.
	642	Beige Grey - dk	Бежево-серый, т.
	644	Beige Grey - med	Бежево-серый, ср.
	645	Beaver Grey - vy dk	Боброво-серый, оч.т.
	646	Beaver Grey - dk	Боброво-серый, т.
	647	Beaver Grey - med	Боброво-серый, ср.
	648	Beaver Grey - lt	Боброво-серый, св.
	666	Christmas Red - bright	Рождественский красный, яркий
	676	Old Gold - lt	Старого золота, св.
	677	Old Gold - vy lt	Старого золота, оч.св.
	680	Old Gold - dk	Старого золота, т.
	699	Christmas Green	Рождественский зеленый
	700	Christmas Green - bright	Рождественский зеленый, яркий
	701	Christmas Green - lt	Рождественский зеленый, св.
	702	Kelly Green	Мутновато-зеленый
	703	Chartreuse	Бледно-зеленый
	704	Chartreuse - bright	Бледно-зеленый, яркий
	712	Cream	Кремовый
	718	Plum	Сливовый
	720	Orange Spice - dk	Красновато-рыжеватый, т.
	721	Orange Spice - med	Красновато-рыжеватый, ср.
	722	Orange Spice - lt	Красновато-рыжеватый, св.
	725	Topaz	Топаз
	726	Topaz - lt	Топаз, св.
	727	Topaz - vy lt	Топаз, оч.св.
	728	Topaz	Топаз
	729	Old Gold - med	Старого золота, ср.
	730	Olive Green - vy dk	Оливково-зеленый, оч.т.
	731	Olive Green - dk	Оливково-зеленый, т.
	732	Olive Green	Оливково-зеленый
	733	Olive Green - med	Оливково-зеленый, ср.
	734	Olive Green - lt	Оливково-зеленый, св.
	738	Tan - vy lt	Желто-коричневый, оч.св.
	739	Tan - ultra vy lt	Желто-коричневый, ультра св.
	740	Tangerine	Мандариновый
	741	Tangerine - med	Мандариновый, ср.
	742	Tangerine - lt	Мандариновый, св.
	743	Yellow - med	Желтый, ср.
	744	Yellow - pale	Желтый, бледный
	745	Yellow - lt pale	Желтый, бледно св.
	746	Off White	Белесый
	747	Sky Blue - vy lt	Небесно голубой, оч.св.
	754	Peach - lt	Персиковый, св.
	758	Terra Cotta - vy lt	Терракотовый, оч.св.
	760	Salmon	Лососевый
	761	Salmon - lt	Лососевый, св.
	762	Pearl Grey - vy lt	Жемчужно серый, оч.св.
	772	Yellow Green - vy lt	Желто-зеленый, оч.св.
	775	Baby Blue - vy lt	Нежно голубой, оч.св.
	776	Pink - med	Розовый, ср.
	777	Raspberry - vy dk	Малина оч.т
	778	Antique Mauve - vy lt	Античный розовато-лиловый, оч.св.
	779	Cocoa - dk	Какао т.
	780	Topaz - ultra vy dk	Топаз, ультра т.
	781	Topaz - vy dk	Топаз, оч.т.
	782	Topaz - dk	Топаз, т.
	783	Topaz - med	Топаз, ср.т.
	791	Cornflower Blue - vy dk	Васильковый, кобальтовый, оч.т.
	792	Cornflower Blue - dk	Васильковый, кобальтовый, т.
	793	Cornflower Blue - med	Васильковый, кобальтовый, ср.
	794	Cornflower Blue - lt	Васильковый, кобальтовый, св.т.
	796	Royal Blue - dk	Чисто синий, т.
	797	Royal Blue	Чисто синий
	798	Delft - dk	Фарфоровый, т.
	799	Delft - med	Фарфоровый, ср.
	800	Delft - pale	Фарфоровый, бледный
	801	Coffee Brown - dk	Кофейный, т.
	806	Peacock Blue - dk	Переливчатый синий, т.
	807	Peacock Blue	Переливчатый синий
	809	Delft	Фарфоровый
	813	Blue - lt	Синий, св.
	814	Garnet - dk	Гранатовый, т.
	815	Garnet - med	Гранатовый, ср.
	816	Garnet	Гранатовый
	817	Coral Red - vy dk	Кораллово красный, оч.т.
	818	Baby Pink	Нежно розовый
	819	Baby Pink - lt	Нежно розовый, св.
	820	Royal Blue - vy dk	Чисто синий, оч.т.
	822	Beige Grey - lt	Бежево-серый, св.
	823	Navy Blue - dk	Темно-синий, т.
	824	Blue - vy dk	Синий, оч.т.
	825	Blue - dk	Синий, т.
	826	Blue - med	Синий, ср.
	827	Blue - vy lt	Синий, оч.св.
	828	Blue - ultra vy lt	Синий, ультра св.
	829	Golden Olive - vy dk	Оливково-золотой, оч.т.
	830	Golden Olive - dk	Оливково-золотой, т.
	831	Golden Olive - med	Оливково-золотой, ср.
	832	Golden Olive	Оливково-золотой
	833	Golden Olive - lt	Оливково-золотой, св.
	834	Golden Olive - vy lt	Оливково-золотой, оч.св.
	838	Beige Brown - vy dk	Бежево-коричневый, оч.т.
	839	Beige Brown - dk	Бежево-коричневый, т.
	840	Beige Brown - med	Бежево-коричневый, ср.
	841	Beige Brown - lt	Бежево-коричневый, св.
	842	Beige Brown - vy lt	Бежево-коричневый, оч.св.
	844	Beaver Grey - ultra dk	Боброво-серый, ультра т.
	869	Hazelnut Brown - vy dk	Фундука, оч.т.
	890	Pistachio Green - ultra dk	Фисташково зеленый, ультра т.
	891	Carnation - dk	Гвоздичный, т.
	892	Carnation - med	Гвоздичный, ср.
	893	Carnation - lt	Гвоздичный, св.
	894	Carnation - vy lt	Гвоздичный, оч.св.
	895	Hunter Green - vy dk	Защитный, грязновато зеленый, оч.т.
	898	Coffee Brown - vy dk	Кофейный, оч.т.
	899	Rose - med	Розы, ср.
	900	Burnt Orange - dk	Оранжево-жженный, т.
	902	Garnet - vy dk	Гранатовый, оч.т.
	904	Parrot Green - vy dk	Зеленый попугаевый, оч.т.
	905	Parrot Green - dk	Зеленый попугаевый, т.
	906	Parrot Green - med	Зеленый попугаевый, ср.
	907	Parrot Green - lt	Зеленый попугаевый, св.
	909	Emerald Green - vy dk	Изумрудный, оч.т.
	910	Emerald Green - dk	Изумрудный, т.
	911	Emerald Green - med	Изумрудный, ср.
	912	Emerald Green - lt	Изумрудный, св.
	913	Nile Green - med	Мутно-зеленый, ср.
	915	Plum - dk	Сливовый, т.
	917	Plum - med	Сливовый, ср.
	918	Red Copper - dk	Красной меди, т.
	919	Red Copper	Красной меди
	920	Copper - med	Медный, ср.
	921	Copper	Медный
	922	Copper - lt	Медный, св.
	924	Grey Green - vy dk	Серо-зеленый, оч.т.
	926	Grey Green - med	Серо-зеленый, ср.
	927	Grey Green - lt	Серо-зеленый, св.
	928	Grey Green - vy lt	Серо-зеленый, оч.св.
	930	Antique Blue - dk	Античный синий, т.
	931	Antique Blue - med	Античный синий, ср.
	932	Antique Blue - lt	Античный синий, св.
	934	Black Avocado Green - dk	Черно-зеленого авокадо, т.
	935	Black Avocado Green - med	Черно-зеленого авокадо, ср.
	936	Avocado Green - vy dk	Авокадо, оч.т.
	937	Avocado Green - med	Авокадо, ср.
	938	Coffee Brown - ultra dk	Кофейный, ультра т.
	939	Navy Blue - vy dk	Темно-синий, оч.т.
	943	Aquamarine - med	Аквамарин, ср.
	945	Tawny	Рыжевато-коричневый
	946	Burnt Orange - med	Оранжево-жженный, ср.
	947	Burnt Orange	Оранжево-жженный
	948	Peach - vy lt	Персиковый, оч.св.
	950	Desert Sand - lt	Пустынного песка, св.
	951	Tawny - lt	Рыжевато-коричневый, св.
	954	Nile Green	Мутно-зеленый
	955	Nile Green - lt	Мутно-зеленый, св.
	956	Geranium	Герань
	957	Geranium - pale	Герань, бледный
	958	Seagreen - dk	Морской воды, т.
	959	Seagreen - med	Морской воды, ср.
	961	Dusty Rose - dk	Пыльной розы, т.
	962	Dusty Rose - med	Пыльной розы, ср.
	963	Dusty Rose - ultra vy lt	Пыльной розы, очень св.
	964	Seagreen - lt	Морской воды, св.
	966	Baby Green - med	Нежно зеленый, ср.
	967	Apricot - vy lt	Абрикосовый оч.св.
	970	Pumpkin - bright	Тыквенный, яркий
	971	Pumpkin	Тыквенный
	972	Canary - deep	Канареечный, глубокий
	973	Canary - bright	Канареечный, яркий
	975	Golden Brown - dk	Золотисто-коричневый, т.
	976	Golden Brown - med	Золотисто-коричневый, ср.
	977	Golden Brown - lt	Золотисто-коричневый, св.
	986	Forest Green - vy dk	Зеленый лесной, оч.т.
	987	Forest Green - dk	Зеленый лесной, т.
	988	Forest Green - med	Зеленый лесной, ср.
	989	Forest Green	Зеленый лесной
	991	Aquamarine - dk	Аквамарин, т.
	992	Aquamarine - lt	Аквамарин, св.
	993	Aquamarine - vy lt	Аквамарин, оч.св.
	995	Electric Blue - dk	Электрик синий, т.
	996	Electric Blue - med	Электрик синий, ср.
	3011	Khaki Green - dk	Хаки, т.
	3012	Khaki Green - med	Хаки, ср.
	3013	Khaki Green - lt	Хаки, св.
	3021	Brown Grey - vy dk	Коричнево-серый, оч.т.
	3022	Brown Grey - med	Коричнево-серый, ср.
	3023	Brown Grey - lt	Коричнево-серый, св.
	3024	Brown Grey - vy lt	Коричнево-серый, оч.св.
	3031	Mocha Brown - vy dk	Мокка, оч.т.
	3032	Mocha Brown - med	Мокка, ср.
	3033	Mocha Brown - vy lt	Мокка, оч.св.
	3041	Antique Violet - med	Антично фиолетовый, ср.
	3042	Antique Violet - lt	Антично фиолетовый, св.
	3045	Yellow Beige - dk	Желтовато-бежевый, т.
	3046	Yellow Beige - med	Желтовато-бежевый, ср.
	3047	Yellow Beige - lt	Желтовато-бежевый, св.
	3051	Green Grey - dk	Серо-зеленый, т.
	3052	Green Grey - med	Серо-зеленый, ср.
	3053	Green Grey	Серо-зеленый
	3064	Desert Sand	Пустынного песка
	3072	Beaver Grey - vy lt	Боброво-серый, оч.св.
	3078	Golden Yellow - vy lt	Желтый золотой, оч.св.
	3325	Baby Blue - lt	Нежно голубой, св.
	3326	Rose - lt	Розы, св.
	3328	Salmon - dk	Лососевый, т.
	3340	Apricot - med	Абрикосовый, ср.
	3341	Apricot	Абрикосовый
	3345	Hunter Green - dk	Защитный, грязновато зеленый, т.
	3346	Hunter Green	Защитный, грязновато зеленый
	3347	Yellow Green - med	Желто-зеленый, ср.
	3348	Yellow Green - lt	Желто-зеленый, св.
	3350	Dusty Rose - ultra dk	Пыльной розы, ультра т.
	3354	Dusty Rose - lt	Пыльной розы, св.
	3362	Pine Green - dk	Сосновый, т.
	3363	Pine Green - med	Сосновый, ср.
	3364	Pine Green	Сосновый
	3371	Black Brown	Черно-коричневый
	3607	Plum - lt	Сливовый, св.
	3608	Plum - vy lt	Сливовый, оч.св.
	3609	Plum - ultra lt	Сливовый, ультра св.
	3685	Mauve - vy dk	Розовато-лиловый, оч.т.
	3687	Mauve	Розовато-лиловый
	3688	Mauve - med	Розовато-лиловый, ср.
	3689	Mauve - lt	Розовато-лиловый, св.
	3705	Melon - dk	Дыни, т.
	3706	Melon - med	Дыни, ср.
	3708	Melon - lt	Дыни, св.
	3712	Salmon - med	Лососевый, ср.
	3713	Salmon - vy lt	Лососевый, оч.св.
	3716	Dusty Rose - vy lt	Пыльной розы, оч.св.
	3721	Shell Pink - dk	Розовых ракушек, т.
	3722	Shell Pink - med	Розовых ракушек, ср.
	3726	Antique Mauve - dk	Античный розовато-лиловый, т.
	3727	Antique Mauve - lt	Античный розовато-лиловый, св.
	3731	Dusty Rose - vy dk	Пыльной розы, оч.т.
	3733	Dusty Rose	Пыльной розы
	3740	Antique Violet - dk

Способы вышивки по вязаному спицами полотну

Согласитесь, что если связанную спицами шапочку, шарф или свитер еще и вышить, то получится красота!!! Здесь много способов вышивки по вязаному спицами полотну. Надеюсь, что это Вам требуется и будет интересным!

Читать далее...

Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм

И так представляю вам рацион:

- 1 сутки.
Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).

- 2 сутки.
Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)

- 3 сутки.
Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)

- 4 сутки.
Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежая белокочанная (200 гр.), огурцы (5 шт.)

- 5 сутки.
Набор продуктов: морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 1 порция гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.)

- 6 сутки.
Набор продуктов: ягоды, можно замороженные (200 гр.), 1 порция пшенной каши (100 гр.), вареная или тушеная капуста брокколи (200 гр.), вареная говядина (150 гр.), апельсины (2 шт.)

- 7 сутки.
Набор продуктов: нежирный йогурт (2 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.), изюм (100 гр.), куриный бульон (300 мл.), вареное филе (200 гр.), груши (2 шт.), яблоки (2 шт.), свекла вареная (100 гр.).
Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.

Чистка лица в домашних условиях

1. Умываем лицо привычным способом, закалываем волосы, чтобы лицо было открытым.

2. Готовим смесь №1. Берем столовую ложку пены для бритья, добавляем пол чайной ложки соды. Хорошенько мешаем.

3. Кипятим воду в кастрюле, бросаем горсть цветков сухой ромашки.
Ставим кастрюлю на стол, накрываемся полотенцем и парим лицо. Хватает минут 5-7.

4. На распаренное влажное лицо наносим смесь, избегая области глаз и губ.

Идем в ванную, открываем кран с горячей водой. Под струю воды кладем мягкую зубную щетку. Нужна именно мягкая.
Хотя есть и специальная щеточка для лица, но можно обойтись и зубной.

Затем, мягко и динамично чистим лицо. Особенное внимание уделяем носу, крыльям носа и лбу.
Смываем водой.

5. Смотрим в зеркало. Черных точек нет. Их просто нет. Поры все чистые. Лицо очень гладкое.

6. Готовим смесь №2. Мешаем глину, подходящую вашему типу кожи, + мирамистин (или хлоргексидин, разницы нет, только дешевле).
Смесь должна быть как каша. Наносим на чистое влажное лицо, избегая области глаз и губ.
Оставляем на лице 15-20 минут, независимо от высыхания смеси.

7. Смываем смесь, промакиваем лицо полотенцем, наносим крем. Все.

Царское блюдо или каша красоты

В настоящее время перловая каша доступна каждому человеку. Но стоит заметить, что она не так популярна как овес или рис. Полезные свойства перловки очень важны для детей и людей пожилого возраста.

В древности перловая каша считалась царским блюдом, и не каждый крестьянин мог позволить себе такое лакомство. Чтобы угодить царским особам, придворные должны были вымачивать крупу 20 часов, затем варить ее в молоке, пропекать кашу в печи.

В ней содержится огромное количество витаминов: A, D, E, PP и полная группа витаминов B.

- Витамин A необходим для улучшения зрения и защиты от инфекций; витамин D укрепляет кости и зубы; витамин E предотвращает преждевременное старение, а витамины группы В отвечают за согласованную работу нервной системы, красивые волосы и чистую кожу.

- Перловка содержит биологически активные вещества и микроэлементы: кальций, железо, присутствует также медь, марганец, цинк, молибден, никель, кобальт, стронций, хром, йод, бром.

- Главное «чудо» перловки - фосфор, который содержит почти в 2 раза больше полезных свойств, чем остальные злаки.

Фосфор не только необходим для лучшего обмена веществ и хорошей работы мозга, но и числится «главным микроэлементом для спортсменов».

- Клетчатки в перловке в 2 раза больше чем в пшенице. Белок, находящийся в ее зерне, превосходит пищевую ценность белка пшеницы.

- Отвар этого злака имеет множество лечебных свойств: смягчающие, обволакивающие, спазмолитические, противовоспалительные, мочегонный эффект. С помощью ячменя лечили заболевания молочных желез, избавлялись от запоров и ожирения, кашля и простуды.

- При аллергических заболеваниях врачи советуют обязательно употреблять перловую кашу.

- В ней содержаться природные антибактериальные вещества, например - гордецин, который служит для лечения всех кожно-грибковых заболеваний.

- Перловка попросту может претендовать на звание «каши красоты». Она содержит такое вещество как лизин (аминокислота), который активно участвует в формировании коллагена. Известно, что именно он делает кожу эластичной и упругой, замедляет процесс появления морщин.

- Диетологи советуют употреблять перловку тем, кто желает расстаться с лишними килограммами, ведь сытная каша содержит вещества, препятствующие отложению жира и большое количество клетчатки, которая выводит из организма токсины и шлаки.

Несколько вещей, которые стоит купить в аптеке, даже если вы здоровы

1. Дегтярное мыло
Натуральный антисептик, чаще всего используется как средство от прыщей. Для лица следует применять с осторожностью — сушит сильно, а вот для проблемных зон спины и плеч — отличное средство.

2. Различные эфирные масла
Наиболее предпочтительно масло чайного дерева (от прыщиков) и миндальное масло (от сухости кутикулы).

3. Дешевые капли в нос с ксилометазолином (Галазолин, Ксилен)
Если помазать прыщики перед важными мероприятиями, краснота исчезает на 1-2-3.

4. Одноразовые смотровые перчатки
Для тех, кому неудобно мыть посуду в обычных перчатках.

5. Пипетки и шприцы
Пипетки нужны для нанесения масла под глаза, на ногти и для использования эфирных масел. Шприцы без иглы нужны для смешивания разных видов масел и нанесения их по пробору.

6. Радевит/Бепантен
Мазь, отлично питающая и заживляющая кожу.

7. Стеклянные лопаточки и одноразовые деревянные шпатели
Пригодятся на тот случай, если к баночке с кремом не прилагалась специальная лопатка, а пальцем крем все-таки лучше не доставать.

8. Регецин
Средство, содержащее гиалуроновую кислоту, - отличная основа под макияж.

9. Эмла
Обезболивающий крем, которым можно мазать кожу перед выщипыванием бровей или любой другой эпиляцией. Но стоит дорого — около 1200 р.

10. Глина
Используется для масок для лица и обёртываний. Голубая глина осветляет кожу и "вытягивает" комедоны, чёрная — тонизирует и выравнивает кожу.

11. Травяные сборы
Для любителей травяного чая. Также можно делать "косметический лёд" из отваров трав.

12. Мумие
Можно добавлять в шампунь при выпадении волос.

13. Никотиновая кислота
Средство для роста волос, в ампулах. Смазывать корни, не смывать. Средство, выпущенное фирмой "ВИАЛ", лучше не брать из-за резкого запаха махорки.

14. Репейное масло
Используется для тех же целей, но в качестве маски.

15. Спирулина
В спирулине содержится масса полезных веществ, различные белки и витамины. Один грамм спирулины равноценен приблизительно 1 кг овощей. И для волос, кстати, полезное средство.

Холодный фарфор за 10 минут

Берём 2 столовые ложки кукурузного крахмала. Добавляем 1 ложку вазелинового масла, но можно и масло Джонсонс Беби, который есть во всех магазинах. И пару капель глицерина. Перетираем масло с крахмалом. На кончик чайной ложки берём пищевую соду, совсем немного. Всё вымешиваем ложкой. Добавляем 2 ложки клея ПВА. Вымешиваем ложкой. Далее мнем смесь руками. Буквально через пару минут получится вот такой приятный, почти готовый, наш холодный фарфор. Если ваша смесь не держит форму или покажется вам слишком липкой, обваляйте её в крахмале и вымесите руками. Теперь берём крем для рук которым вы пользуетесь и смазываем руки, мнем руками наш холодный фарфор и заворачиваем в пищевую пленку.

10 лучших мотивирующих книг о похудении


Перед Вами не просто подборка уникальных книг, а настоящая сокровищница опыта и знаний, которые уже изменили к лучшему жизнь огромного количества людей! Абсолютное большинство указанных книг доступны для бесплатного онлайн прочтения!

Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!

Пуловер с кокеткой в полоску и рукавами в рубчик. Вязание спицами


Яркие контрасты!
Насыщенные цвета лета – оранжевый, зеленый, лиловый,
желтый, белый – объединились в пуловере из хлопковой пряжи




Размеры: 36/38 (40/42) 44/46
Размеры (российские): 42/44 (46/48) 50/52

Вам потребуется: 250 (300) 350 г белой и по 100 (100) 150 г оранжевой, зеленой, лиловой, желтой, иссиня-зеленой и фиолетовой пряжи (100% хлопка; 80 м/50 г); спицы № 3,5; короткие и длинные круговые спицы № 3,5.

Техника вязания: резинка, платочная вязка, лицевая гладь, поперечная резинка, цветная поперечная резинка, узор кокетки.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖЕНСКОГО ПУЛОВЕРА СПИЦАМИ >>>

Оформление выреза горловины

Бейка, цельновязаная с передом

Читать далее

Бейка со скрещенными концами

Читать далее

Воротник поло

Читать далее

Воротник с двойной стойкой

Читать далее

Бейка горловины и планки застежки с двойным наборным краем.

Читать далее

Шалевый воротник

Читать далее

Застежка на молнию с двойными планками

Читать далее

Бейка прямоугольного выреза

Читать далее

Двойная бейка

Читать далее

Бейка с итальянским краем

Читать далее

Бейка-рулик

Читать далее

Читать далее...

УПРАЖНЕНИЕ ОТ ОТВИСЛОГО ЖИВОТА

Упражнение от отвислого живота Отвислый живот уберет полотенце Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев. Читать далее Источник Lkis Lkis

 

Ваш идеальный вес - калькулятор.

Это калькулятор вашего идеального веса. По нему можно посмотреть соответствует ли ваш вес норме. Нажмите значок читаем более подробно. Введите свои данные: ПОЛ, РОСТ, ВЕС, ВОЗРАСТ и получите ваш идеальный вес. SvetlanaT

Как убрать живот и бока с помощью салфеток для уборки

УБРАТЬ ЖИВОТ С ПОМОЩЬЮ САЛФЕТОК ДЛЯ УБОРКИ

Девочки, это супер-способ! Весь жир с живота ушел за пару недель! Никаких складочек больше нет и сбросила лишние 5 кило:) Метод очень простой и действенный. Попробуйте, не пожалеете!

далее

НАПИТОК МОЛОДОСТИ И ГАРМОНИИ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Молоко с кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости.

Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье "Шафранового молока" избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость.

Добавив в молоко немного Корицы, вы получите легкий возбуждающий напиток, благотворно влияющий на потенцию.

Куркума в сочетании с молоком полезна для печени и борется с морщинами, а вот Имбирь «чистит» организм и улучшает иммунитет.

Особую пользу молоку добавляет и Мускатный орех: снимает головную боль, тонизирует и улучшает память.

Вместе с тем, небольшая щепотка Мускатного ореха в вашем молоке способна избавить от бессонницы и чувства усталости.

САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ

Девочки, на 1-2 кг за день можно похудеть без возврата, проверено!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. КЕФИРНЫЙ ДЕНЬ
Пожалуй один из самых популярных. И это неудивительно, ведь о пользе кефира говорят все врачи. В такой день Вы просто выпиваете 1-1,5 литра нежирного кефира (1%), разделяя его объём на 5-6 раз. Вместо простого кефира Вы можете так же использовать биокефир или простоквашу. Т.о. очищается весь организм (в особенности желудочно-кишечный тракт), улучшается цвет лица, Вы будете чувствовать себя легко и бодро.

2. ТВОРОЖНЫЙ ДЕНЬ
Для этого дня вам понадобится 600 грамм обезжиренного творога, который можно заправлять нежирной сметаной. И в течение дня вы через равные промежутки времени съедаете по 100 грамм творога, т.е. делите весь творог на 6 приёмов. С утра можете выпить чёрный кофе с молоком(без сахара!), а так же за день выпиваете 2 стакана отвара шиповника. И конечно не забываем пить воду.

3. ТВОРОЖНО-МОЛОЧНЫЙ ДЕНЬ
Вам понадобится 400 гр. творога и 800 мл. нежирного молока. 4 раза в день ч-з равные промежутки времени вы съедаете по 100 гр. творога и выпиваете 200 мл. молока.

Читать далее...

КАК СДЕЛАТЬ ПОПУ-ОРЕХ ДОМА

Девочки, главное хотеть меняться и все получиться!

1. Обычные приседания
Обычные приседания улучшают состояние всех мышц ног. Опускайтесь так низко, насколько можете. Но следите, чтобы спина оставалась абсолютно прямой. Угол наклона спины должен быть примерно таким же, как у голеней. Вес распределяйте равномерно между пяткой и носками.

2. Плие
Плие помогает сделать ноги стройными, а ягодицы — более округлыми. Разверните носки в сторону. В идеале нужно образовать одну линию из стоп, но угол разворота зависит от вашей гибкости и координации движений. Плавно опускайтесь как можно глубже, чувствуя напряжение внутренней стороны бедра. Не опускайте голову вниз и не смотрите на ноги.

Читать далее...

КАК НАЙТИ СВОЙ РАЗМЕР ЕДЫ

Просто! С помощью твоей ладони. И тогда ты точно не поправишься и организм скажет спасибо!

1. Мясо
По мнению диетолога, порция любого стейка или другого вида мяса всегда должна быть размером с ладонь, не считая длину пальцев.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Рыба
Белая рыба — например, треска — содержит в себе небольшое количество жира, поэтому ее объем можно измерить с помощью всей ладони, включая пальцы.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Салат зеленый
По словам диетолога, травы должны присутствовать при каждом приеме пищи. В один прием можно съедать целую горсть, помещающуюся в обе ладони. За неделю же получается целый мешок.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читать далее...

БЕЛАЯ ШАПОЧКА SAVAGE

Читать далее...

САМАЯ СЛОЖНАЯ РАБОТА - ЭТО РАБОТА НАД СОБОЙ! 15 СОВЕТОВ для тех, кто решил худеть...

1. Диета:"Любимая"
2. Гречка - страшный враг жира
3. Как правильно пить воду, чтобы похудеть
4. Картофельный сок - естественный способ похудеть и стать моложе
5. Пьем вечером стакан, а утром худее на 1,5 кг.
6. В борьбе с целлюлитом и отеками - пейте дренажные чаи
7. Ананасовая настойка для похудения
8. Эта чудесная смесь поможет вам скинуть за неделю 4-5 кг.
9. Вода Сасси
10. Уникальный рецепт - очищаем организм и сбрасываем лишний вес
11. Рейтинг круп для похудения
12. Самые «легкие» продукты
13. Кефир со свеклой сжигает 5 кг. жира за 3 дня
14. Жиросжигающий суп. -8 кг за неделю
15. Чем полезна тыква и корица
Читать далее

Убрать живот лежа на диване




ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО

Серия сообщений " Фитбол. Фитнес.":

Часть 1 - Очень эффективные упражнения для всех проблемных зон.
Часть 2 - Упражнение «бабочка» для внутренней части бедер.
...
Часть 20 - простые, но ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения!
Часть 21 - А Вы, готовы подкачать пресс?!
Часть 22 - Убрать живот лежа на диване
Часть 23 - СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ при Межпозвонковой грыже поясничного отдела и остеохондрозе.
Часть 24 - Похудеть и укрепить тазобедренные суставы.
...
Часть 28 - ЛЁГКОЕ и БЫСТРОЕ упражнение на стройность ног. СПОСОБ 2.
Часть 29 - Уменьшаем объём бёдер.
Часть 30 - Упражнения для тазовых мышц, тонкой талии и высокой груди.

Шпаргалка для вязальщиц!!! Приемы вязания крючком. (описание и видео)

ПРИЕМЫ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ. ОЧЕНЬ УДОБНО - КОМПАКТНО ИЗЛОЖЕНО !!!

 

Читать далее...

Вязание круглых шнуров на спицах

Читать далее...

Свитер в мексиканском стиле

Оригинальный свитер в этно-стиле. Не смотря на простоту узоров, работа над ним достаточно сложна.

Читать далее...

Английский с тетушкой совы. Серии 1-7 буквы от А до G

Серия сообщений "английский для детей":
Часть 1 - Английский с тетушкой совы. Серии 1-7 буквы от А до G
Часть 2 - Английский с тетушкой совы. Серии 8-14 буквы от Н до N
Часть 3 - Английский с тетушкой Совы. Серии 15-20 буквы от О до Т
...
Часть 17 - Английский со Степашкой серии 46-50
Часть 18 - Английский со Степашкой серии 52-53
Часть 19 - Развивалки для детей на английском языке

Джемпер с ажурным мотивом «Бабочка»

Необычная ажурная «бабочка», украшающая перед этого джемпера, получается за счет несложного приема: в одном ряду петли закрывают, а затем набирают их заново.

ING Dian (узоры спицами)

Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю. Попробуйте - не пожалеете

http://www.liveinternet.ru/community/4260061/post203204924/

Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю. Попробуйте - не пожалеете.


Занятие ведет научный руководитель центра Лечебно-Оздоровительном Центре Бубновского - кандидат медицинских наук Александр Юрьевич Шишонин, который является также научным консультантом Студии Персонального Тренинга "London Body School" г.Москва. и научным руководителем клиники кинезитерапии и реабилитации "Здоровье ХХI века" г.Ростов-на-Дону

А.Шишонин разработал и внедрил в практику гимнастику для шеи, тре

Чудо тапочки своими руками с выкройками!

 

 

Схема Иванны. В тени цветов

Шапочка Crossroads от Елены Нодель.

1.
 

1.
 

Читать далее...

Английский с тетушкой совы. Серии 8-14 буквы от Н до N

Серия сообщений "английский для детей":
Часть 1 - Английский с тетушкой совы. Серии 1-7 буквы от А до G
Часть 2 - Английский с тетушкой совы. Серии 8-14 буквы от Н до N
Часть 3 - Английский с тетушкой Совы. Серии 15-20 буквы от О до Т
Часть 4 - Английский с тетушкой Совы. Серии 21-26 буквы от U до Z
...
Часть 17 - Английский со Степашкой серии 46-50
Часть 18 - Английский со Степашкой серии 52-53
Часть 19 - Развивалки для детей на английском языке

Идеально сворачиваем наушники.

Для многих очень полезно!

Как открыть бутылку вина без штопора? ВИДЕО!

Несмотря на то, что видео на иностранном языке, и так все понятно.

Смотрим - как открыть бутылку вина, если у вас отсутствует штопор!

Это весьма просто и быстро!

Как быстро делаются обычные вещи

Интересное видео как можно делать простые вещи о которых мы часто даже не подозреваем. Ну, скажем, как быстро почистить яйцо!

Летняя шапочка

Опубликовала Вовчик Нусик
Шапочка (р-р 48) связана из пряжи Хлопок "Амазонка" хлопок+бамбук 155м. в 50гр. Спицы 2,5

Читать далее...

МК Как красиво закрыть петли иглой Е. И. Поповой

Как связать плиссе и складки.

Попалось отличное описание вязания плиссе и складок. Думаю многим оно может пригодится для вязания юбок, платьев или же для обвязывания низа изделия. Такая техника вязания спицами из плиссированных узоров, она  очень простая. Получаются свободные или же ложные складки, которые формируются из провязанных лицевых и изнаночных петель, образовывающих вертикальные линии, или за счет снятия петель, а четкие и пышные складки можно провязывать, складывая полотно. Посмотрите описание и Вам всё будет предельно ясно.

Читать далее

 

---

интересные и полезные заметки

А Вы знаете, что во многих городах и странах есть веб камеры онлайн, которые работают в реальном времени? Вы можете посмотреть любой город из окна  с помощью онлайн веб-камер на http://www.gorodizokna.ru/webcam-online-krym-oblast/armiansk/. Это очень интересно! Вспомнить места, где когда то Вы бывали и сравнить на данный момент, какие глобальные перемены произошли на той или иной улице города, а может быть доведётся увидеть и знакомые лица. Попробуйте совершить своё путешествие онлайн с помощью сервиса народного видеомониторинга - Вам понравится!