СЕКРЕТЫ УСПЕШНОЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ...Подсознание может все...


1. Решите, чего вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть в сквош.

2. Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.

3. В течение пяти-десяти минут мысленно представляйте желаемую реальность.

Побольше думайте о том, что вы что-то делаете или приобретаете, а не о том, что могло бы с большей или меньшей степенью вероятности произойти.

Живите в своих мыслях так, как будто это уже происходит с вами.

Создайте маленький внутренний видеофильм.

Представляйте себя делающим то, чего вам больше всего хочется.

С одной стороны, вы осознаете, что на самом деле этого с вами еще не происходит и пока не стало реальностью.

Но мысленные картины, которые мы себе рисуем, о которых постоянно думаем, становятся плацдармом для наших целей, формой, которая наполняется энергией.

Эти картины - реальная сила, которая будет работать на нас.

При визуализации наделяйте себя любыми необходимыми качествами.

Если для вашего мысленного образа необходимы талант, мужество, решительность и настойчивость, обязательно включите их.

Иногда вы будете четко видеть, что достигаете желанной цели, как будто смотрите кинофильм.

В других случаях перед вами возникнет лишь наиболее общая картина ваших целей.

Хорошо и то, и другое.

Можно чередовать точную и свободную визуализацию, занимаясь каждой по пять минут, либо сконцентрироваться на чем-то одном, что вам больше нравится.

Точная визуализация:

- Мысленно создайте точные картины и сцены того, чего хотите добиться.
Следуйте заранее подготовленному сценарию, мысленно проиграв его несколько раз.

Свободная визуализация:

- Позвольте образам и мыслям свободно сменять друг друга, не направляя их, но лишь до тех пор, пока они показывают позитивный путь достижения вашей цели.

Используйте оба метода, помня, что главное здесь - практика.

Многие испытывают трудности на начальных стадиях визуализации.

Их мозг не может создать и нарисовать желаемые сцены.

Не переживайте, если то же происходит и с вами.

Картинка не обязательно должна быть полной и завершенной.

Регулярно занимаясь визуализацией, вы скоро с удивлением заметите, что ваш мозг учится порождать мысленные картины по вашему желанию.

Следует отметить, что недостаточно представить что-либо один раз или даже дважды.

Результаты появятся, если только образ отпечатывается в сознании вновь и вновь на протяжении недель и даже месяцев, пока ваша цель не осуществится.

Не пытайтесь оценить результаты после одной-двух попыток визуализации,

Если у вас вдруг возникнут сомнения - а они обязательно возникнут - просто проигнорируйте их.

Не пытайтесь противостоять им и бороться с ними, пусть они беспрепятственно возникают и исчезают в вашем сознании.

Продолжайте заниматься визуализацией, и все встанет на свои места.

ДВА УСЛОВИЯ УСПЕШНОЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ

1. Всегда представляйте свои цели так, как будто все это происходит с вами прямо сейчас.
В своем сознании сделайте это реальностью.
Создавайте детальные образы.
Войдите в роль и мысленно играйте ее.

2. Мысленно представляйте свою цель не менее одного раза в день, не пропуская ни дня.
Повторение - мать учения.

Любая мысль, возникшая в вашем мозгу и укрепившаяся там, окажет, воздействие на вашу жизнь.

Джон Кехо “Подсознание может все!

а есть ли выбор?

Настроение сейчас - как обычно)

 Когда жена Джорджа Гарлина умерла, Гарлин, известный острослов и сатирик 70-80-ых годов, написал эту невероятно выразительную статью, уместную и сегодня.

Current affairs.

Он был неправ, он всё спалил за час,
И через час, большой огонь погас;

Может, я и зря всё спалил; может, и зря не боялся, не опасался, не держал фиг за пазухой и не прятал тузов в рукаве; может, я и правда наивный дурак с какой-то смешной верой в людей, верой в хорошее, в любовь там всякую, в привязанность, в простоту симпатий и незамысловатость мотивов. Но я прав в том, что я всегда палил всё и сразу, не мерил порциями и не выдавал по купонам, не пересчитывал "ты мне мне, я тебе", не копил копейки и не стеснялся брать рубли, честно просил дружбы и предлагал верность, не размерял линейкой и не рисовал по шаблонам, не рассчитывал траектории, а просто надеялся, что полетит; Don't expect much! -- не ожидай многого, не рассчитывай в оплату веры, это не облигация, не прописывай за других, -- как придерутся, так соскользнут, а как обнимут, так останутся -- я и не прописывал, а просто ждал чего-то, чего и не стоило ждать -- да и вообще, ничего никогда не стоит ждать, это только зря вздувает биржевые пузыри, как после ящика пива, и придётся либо поссать кровью, либо треснуть; и снова, удостоверившись в дешевизне бумажек, всё равно верить и всё равно ждать; это жизнь, "не бери в голову, а бери в рот", как грубо гласит похабный пидорский юмор, присказки-приговорки народной умности на все случаи жизни; ебать их, ты живешь на улицах, в домах, с людьми, а не в пословицах и не в смешных словечках; Бог не выдаст, свинья не съест, а у Бога свои разборки со свининой; то-то они так не любят друг друга; и всё вокруг -- война, выжженное поле, ростки сменяются соломой, а Pet Shop Boys -- Экклезиастом; и всё равно, всё одно: идёшь откуда-то, идёшь куда-то, и рядом все идут, у каждого своей рейс и своя дорога; хочешь, жги по веточке, а хочешь, жги охапку -- всё равно, и за других рад, и за себя доволен, ты сам всё это устроил, и не пережечь уже заново ничего -- ты просто смотри и не жалей, а что холодно, так то лёд; и не смотри назад; вот это самое главное, не смотри назад, не смотри назад никогда, а что дальше, оно само всё видно будет, мимо не пройдёшь, и раньше смерти не помрёшь, не сомневайся.

конфеты "КоровКа"

     Сливочная помадка – это настоящее лакомство для сладкоежек, я еле отрвалась от нее: она чем – то напоминает конфеты «Коровка», но намного более изысканная, да еще и с миндалем. Единственный ее минус – это то, что ее получается не много.

 

 

сливочная помадка