Матирующая маска и тоник для жирной кожи

МАТИРУЮЩАЯ МАСКА И ТОНИК ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ

         Пришла весна! А заодно и повышенная активность сальных желез. У меня комбинированная кожа. Очень неприятно, когда уже к середине дня блестит лоб. Конечно, я пользуюсь соответствующей косметикой, но, к сожалению, это помогает далеко не всегда.

         Решила подключить народные средства. Поделюсь с вами масочкой и тоником, которые мне помогают.

Читать далее...

Маска для волос

 

эфирные масла с лифтинг эффектом

Читать далее...

Сочетание эфирных масел

 

Очень много информации

Сочетание эфирных масел - 3

Далее

Сочетание эфирных масел - 2

Далее

Сочетание эфирных масел - 4

Далее

Расчет объема и концентрация масел

Масло для ухода за лицом - 2-5 кап. эм на 30 мл базового масла 
Паровая ванночка для лица - 1-2 кап. эм на 2 литра воды 
Маска для лица - 2-4 кап. эм на 3 ст. ложки глины (разведенной водой до кашицы) 
Масло для ухода за телом/массажное масло - 10-20 кап. эм на 100 мл базового масла 
Аромаванны: 
Полная ванна - 5-15 кап. эм 
Сидячая ванна - 3-5 кап. эм 
Ножная ванна - 3-5 кап. эм 
Концентрация эм составляет меньше 0,5% - минимальная допустимая полезная доза. 
Можно конечно и больше, только если уверены, что не будет неприятных сюрпризов. 
Расчет объема эфирных масел 
1 капля - 0,06 мл 
10 капель - 0,6 мл 
100 капель - 6 мл 
1 мл - 17 капель 
2 мл - 33 капли 
3 мл - 50 капель 
1чайная ложка - 83 капли - 5 мл 
1 столовая ложка - 233 капли - 14 мл 
1 столовая ложка = 3 чайных ложки 
Расчет объема базовых масел 
1 капля - 0,03 мл 
10 капель - 0,3 мл 
100 капель - 3 мл 
1 мл - 33 капель 
2 мл - 67 капли 
3 мл - 100 капель 
1чайная ложка - 167 капли - 5 мл 
1 столовая ложка - 467 капли - 14 мл 
1 столовая ложка = 3 чайных ложки 

Источник http://lavkamyla.forum2x2.com/

Немного полезной информации о маслах.

 

Полезно знать!

Лавровый лист против прыщей


На протяжении трех лет я вела войну с прыщами. Чего я только не пробовала! И антибактериальные кремы, и очищающие гели, и на диете специальной сидела! Но кожа становилась все хуже. Думала, что уже ничего нельзя сделать...

Покупала в огромном количестве пудру и тональный крем, чтобы как-то замаскировать воспаление, но от этого прыщей становилось только больше! Спасла меня от этой неприятности моя тетя. Как-то раз она приехала к нам в гости и увидела, как я пытаюсь «заштукатурить» лицо. Тогда-то она и посоветовала мне рецепт домашнего лосьона. Средство оказалось очень эффективным! Прыщи начали исчезать буквально на глазах. А в качестве «побочного эффекта» выступило исчезновение веснушек, от которых я не могла избавиться с самого детства.

Вот рецепт этого замечательного лосьона: в 200 г водки всыпьте 3 ст. ложки измельченного лаврового листа, настаивайте 5-6 дней при комнатной температуре. 2-3 раза в неделю протирайте кожу этим лосьоном, и она быстро очистится от прыщиков и пигментных пятен.

Ольга Никитина, Рязань
http://www.aif.ru/

ЖЕЛАТИН ОТ МОРЩИН.

ЖЕЛАТИН ОТ МОРЩИН

Одно из ценных свойств желатина то, что он в своей основе имеет коллаген — белок животного происхождения.
Всем известны свойства коллагена поддерживать тургор кожи. Но вот незадача, молекулы коллагена, содержащиеся в косметических средствах слишком велики, чтобы проникать в структуру кожи, дабы препятствовать возникновению морщин.
И не всем известно, что желатин – это гидролизованный коллаген (продукт денатурации коллагена) – способен восполнить коллагеновый дефицит, возникающий с возрастом.

Аспирин... из аптечки — в косметичку

В старину был такой хороший способ борьбы с неугодными: берешь — и в ссылку.

Слабенькие неугодные, которые ни на что, кроме как быть неугодными, не годились, быстро заболевали и сходили с исторической арены, а вот сильные, в которых смысла и пользы побольше, приживались на новом месте, открывали в ссылках школы, больницы и совершали другие полезные дела.

  Судьба аспирина, лекарства, не так давно объявленного чуть ли не персоной нон-грата в домашних аптечках, очень похожа на судьбу сильных мира сего: будучи сосланным из большой медицины, он на полных правах обосновался в мировой косметологии.

<<<<читать дальше>>>>

Таблица сочетаемости эфирных масел

 

Таблица

Как самостоятельно составить масляные духи.

 

Приготовить чудесный аромат из эфирных масел, оказывается, не так уж сложно.

Далее

КАК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ СОЗДАТЬ ДУХИ

Считается, что нельзя экономить на косметике, тем более на туалетной воде и духах, скорее всего это утверждение, так как туалетную воду и духи можно приготовить самостоятельно и без особых затрат. Здесь нужно отметить, что в отличие от магазинной продукции, где осуществляется продажа парфюмерии, аромат приготовленных духов будет неповторимым и индивидуальным. Как в домашних условиях создать духи, узнаем из этой публикации. Так что, дорогие дамы приступаем с вами к изготовлению духов в домашних условиях.
Базой для создания духов в домашних условиях является спирт, но можно вместо него взять базовое масло или любимый крем. Для приготовления духов понадобятся посуда и эфирные масла. Посуду лучше взять стеклянную из темного стекла или керамическую. Нельзя пользоваться пластмассовой или металлической посудой, потому что эфирные масла вступают в реакцию с металлом и пластмассой и очень сильно разъедают их.

Рецепты духов в домашних условиях
Приведем интересные рецепты духов, их можно сделать самостоятельно в домашних условиях.

Летние духи

 

Для их приготовления берем:
- 25 мл этилового спирта 90%,
- 4 капли эфирного масла розы,
- 2 капли эфирного масла мелиссы,
- 4 капли эфира лимона,
- 2 капли масло нероли,
- 2 капли бергамота.

Спирт вольем во флакон из темного стекла, добавим эфирные масла, хорошо перемешаем. Настаиваем такие духи, примерно 3 дня.

Читать далее...

10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 16-й выпуск

	Родионов Станислав «Западня для любимой»
	Книги Станислава Родионова привлекают не только острым сюжетом, глубоким проникновением в психологию человека, но и какой-то особенной чистотой отношения к жизни, интеллигентностью, духовностью. Разумеется, такие свойства произведений С. Родионова вытекают из позиции и мироощущения автора, однако выражаются они, материализуются через образ главного и сквозного героя всех детективных повестей — следователя Сергея Рябинина. Занимаясь самыми непривлекательными, нечистоплотными деяниями людей, Рябинин не потерял ни веры в добро, ни даже какой-то юношеской наивности. Кой-кому он покажется чудаком: не живет, как все, попросту, а мудрит, задает странные и бестактные вопросы, во всем ищет какой-то скрытый смысл. До всего доходит сам. И все как-то по-своему поворачивает.
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Западня для любимой»

	Сименон Жорж «Мегрэ в «Пикреттс»
	Полицейский Жюсьом, который во время ночных дежурств почти всегда, чуть ли не минута в минуту, оказывался в одних и тех же местах, уже настолько привык к обычной уличной суете, что фиксировал все машинально, как фиксируют прибытие и отправление поездов люди, живущие по соседству с вокзалами.
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Мегрэ в «Пикреттс»

	Гарднер Эрл Стенли «Дело рисковой вдовы»
	Знаменитый адвокат Перри Мейсон и его друг детектив Пол Дрейк берутся за дело весьма сомнительного толка — по поручению пожилой вдовы они должны любыми законными или незаконными способами изъять у владельца казино долговые расписки ее внучки. Ситуация осложняется тем, что казино расположено на корабле, болтающемся в море за пределами двенадцатимильной зоны…
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Дело рисковой вдовы»

	Кинг Стивен «Худеющий»
	Ужас, что пришел в сытый богатый городок, принял одно из самых древних обличий в мире — обличье цыганского табора. Цыгане, вечные бродяги, за мелкие монеты развлекающие толпу, владеют стародавними секретами черного колдовского искусства. И когда довольныйжизнью адвокат Билли Халлек случайно сбивает машиной старуху из табора и не несет наказания за случившееся, `цыганский барон` наказывает его сам. Расплата за содеянное такова, что Билли еще тысячу раз пожалеет, что остался в живых, ибо смерть была бы милостью…
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Худеющий»

	Кинг Стивен «Судьба Иерусалима»
	Добро пожаловать в небольшой тихий городок под названием Судьба Иерусалима или Салемз Лот, как его здесь называют, с населением 1319 человек. Таинственный незнакомец приехал в сонный город, расположенный в Новой Англии. Он привез с собой деревянный гроб, без которого он не может путешествовать… И в провинциальном американском городке стали пропадать люди — поодиночке и целыми семьями. Их не могли найти ни родственники, ни даже полиция. А когда надежда, казалось, исчезла навсегда, пропавшие вернулись, и городок содрогнулся от ужаса…
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Судьба Иерусалима»

	Кинг Стивен «Блейз»
	Убийца — или жертва? Похититель — или спаситель? Скромный ученик знаменитого преступника — или герой, способный довести дело своего учителя до подлинной гениальности? Роман, который, по словам критиков, не уступает психологической глубиной и сюжетной напряженностью лучшим шедеврам американской прозы ХХ века!
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Блейз»

	Кинг Стивен «Корпорация Бросайте курить»
	Молодой человек, у которого в жизни все идет не слишком хорошо из-за вредной привычки, однажды встречает своего приятеля. Тот рассказывает о своих успехах и замечает, что все стало даваться ему лучше после того, как он смог бросить курить. А помогла ему в этом странная организация, подробности работы которой приятель сообщить отказывается. Получив визитку корпорации «Бросайте курить», герой все-таки решается начать курс, но способ отлучения от привычки, практикуемый организацией, оказывается хуже самых старшных его кошмаров. Однако назад дороги уже нет.
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Корпорация Бросайте курить»

	Стивен Кинг «Темная Башня II — Извлечение троих»
	Юный Роланд — последний благородный рыцарь в мире, `сдвинувшемся с места`. Ему во что бы то ни стало нужно найти Темную Башню — средоточие Силы, краеугольный камень мироздания. Когда — нибудь он отыщет эту башню, а пока ему предстоит долгий и опасный путь- путь по миру, которым правит черная магия, по миру, из которого порой открываются двери в нашу реальность…
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Темная Башня II — Извлечение троих»

	Лукьяненко Сергей «Атомный сон»
	Земля после ядерной войны, цивилизация угасает, кругом банды, много мутантов. Чтобы выжить в этих условиях мальчишки объединились вокруг жестокого человека по имени Элдхауз. За несколько лет он сделал из них Драконов — сильных, выносливых, максимально приспособленных и самых бесчеловечных. Именно безжалостность и одиночество должны стать визитными карточками Драконов, жестоких, бесстрашных и непобедимых. И вдруг одному из них — Драго встречается Майк — человек из подземного центра управления, хорошо вооруженный, но совершенно не приспособленный к жизни на поверхности. В обмен на оружие и боеприпасы Драго согласен проводить Майка к Скалистым горам, а это сто миль по враждебному обоим лесу. У них разные цели и взгляды на жизнь, но идти навстречу смерти теперь им придется вместе.
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Атомный сон»

	Кинг Стивен «Смиренные сёстры Элурии»
	Цикл “Темная Башня” начинается с того, как Роланд из Гилеада, последний стрелок исчезнувшего мира, который “сдвинулся”, преследует человека в черном, колдуна в черных одеждах. Преследование Уолтера затянулось надолго. В конце первой книги цикла Роланду удается настигнуть колдуна. Предлагаемая история случилась с Роландом, когда он еще шел по следу Уолтера. Поэтому для понимания происходящих событий не обязательно знать, что происходило в четырех уже опубликованных книгах цикла. Надеюсь, вы с интересом (и с удовольствием) прочитаете этот маленький эпизод из жизни Роланда.
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Кинг Стивен»

Серия сообщений "10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru":

«10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru» - это рубрика на LiveInternet, в которой с частой периодичностью добавляются заметки с 10-ю аудиокнигами, открытыми для скачивания благодаря существованию сайта ZvukoBook.ru.

Официальный блог первого аудиокнижного сайта ZvukoBook.ru на LiveInternet - li.zvukobook.ru. Присоединяйтесь, читайте, наслаждайтесь доступными аудиокнигами.

ZvukoBook.ru – первый аудиокнижный сайт, который достоин вашего внимания. Все аудиокниги на сайте можно скачать по прямым ссылкам безо всяких файлообменников, на достойной скорости. Сайт так же не перегружен рекламой, что дает ему безупречное преимущество перед остальными.

Часть 1 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 1-й выпуск
Часть 2 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 2-й выпуск
...
Часть 15 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 14-й выпуск
Часть 16 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 15-й выпуск
Часть 17 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 16-й выпуск

Клубничная Шарлотта

Ингредиенты:
500 г клубники
10 г желатина
250 г печенья «дамские пальчики»
100 г сахарной пудры
1 столовая ложка лимонного сока
400 мл сливок жирностью 30%
свежие листьев мяты для украшения


Способ приготовления:
Замочить желатин в холодной воде согласно инструкции на упаковке. Застелите форму для торта диаметром в 20 см фольгой и по стенках выложите печенье. Вымойте и нарежьте клубнику.200 г клубники вместе с 2 столовыми ложками сахарной пудры и лимонным соком взбейте в блендере до консистенции пюре. Процедите через марлю клубничное пюре. Выложите в кастрюльку и нагрейте на маленьком огне вместе с желатином. Помешивайте и держите на огне пока желатин полностью не растворится. Остудите до комнатной температуры. Взбейте сливки до пиков. Постепенно добавьте оставшуюся сахарную пудру.Продолжайте взбивать. Добавьте в клубничное пюре 1-2 столовых ложки сливок, перемешайте и затем смешайте обе смеси до однородной массы. Вылейте эту массу ы приготовленную форму, закидывая периодически свежую клубнику. Прижмите начинку выставленным вдоль стенок формы печенье, чтобы получилась пирамидка. Закройте фольгой и поставьте в холодильник на пару часов. Перед подачей снимите фольгу. Украсьте свежей клубникой и листьями мяты.

Яблочный творожный пирог

Яблочный творожный пирог


Хочу Вам предложить попробовать вот это творожное чудо.Очень нежно,с приятной кислинкой и просто тает во рту.

 

Читать далее...

Бохонизация всей страны.

Цитата отсюда:
http://hleod.livejournal.com/250389.html#cutid1

1.


далее

Patchwork dress


Читать далее...

Желатин вам в волосы!

Завалялся пакетик желатина? Радуйтесь, что нашли !!!

Оказывается (я и не догадывалась!!!), необыкновенно полезен для волос желатин, поскольку содержит коллаген белка соединительной ткани. Коллаген – настоящий конструктор волос, кожи, мышечной ткани, стенок кровеносных сосудов. Коллаген образует волокна, переплетающиеся, как нити в ткани, и создаёт каркас, в который могут врастать новые клетки. Таким образом, желатин стимулирует рост и укрепление волос!

Желатин – естественный источник веществ, способствующих формированию кератина, белка, из которого состоит волос. Кроме того, желатин имеет в своем составе полезные микроэлементы, такие, как железо, калий, натрий, фосфор и магний, а так же аминокислоты и пищевые волокна.
Самый простой вариант маски включает в себя лишь воду и желатин. В стакане теплой воды замачивается 7 граммов желатина, после растворения добавляется еще стакан воды. Необходимо следить, чтобы не образовывалось комочков. Полученная смесь наносится на волосы на 20 минут.

Еще один вариант маски: столовую ложку желатина растворить в трех столовых ложках горячей воды и добавить немного шампуня. Смесь нанести на волосы под полиэтилен, подержать примерно полчаса. Такая маска очень способствует росту волос.

---

Испытала маску на себе и скажу одно: "Поселю желатин надолго у себя в шкафчике рядом с мыльным орехом и хной." 

Как только вы будете смывать маску из желатина, сразу почувствуете какие гладкие, шелковые стали волосы! Мы привыкли, что если покупной шампунь обещает шелковые волосы, то обычно объема не будет. А тут и то и другое! Но самое приятное - без химии (я-то вместо шампуня добавила мыльный орех). И еще - желатин разводила отваром из ромашки и корня лопуха. Буду пробовать разные варианты - мне понравилось:)))

ЗЫ: длина волос 40,5см (25 июня 31,3 см !!!), а вчера я отрезала 1 см. Итого 10 см за 2 месяца - у самой глаза круглые:) Вот , что значит волшебные масочки:)
 

НАТУРАЛЬНЫЕ ШАМПУНИ

Медовый шампунь, укрепляющий волосы.

Отличное средство!
4 столовые ложки сухих измельченных цветков ромашки лекарственной
залить в термосе или кастрюле 1 стаканом кипятка.
Настоять час-полтора, кастрюлю, если готовите в ней, укутать.
Процедить, добавить столовую ложку меда и размешать.
Волосы обильно смочить приготовленным медовым шампунем,
а через полчаса промыть теплой водой без шампуня.
Далее раз в неделю при сухих волосах и 2 раза в неделю при жирных
мыть волосы сначала обычным шампунем, а потом медовым.
Медовый шампунь – прекрасное средство для ухода за волосами.
Он укрепляет волосы, стимулирует их рост!

Яичный желтковый шампунь.

Вместо шампуня подойдет и обычное куриное яйцо.
Для волос средней длины разбить в стакан 2 желтка.
Слегка взбить вилкой, плеснуть чуть кипятка и нанести на волосы.
Если волосы у вас сухие, капните в смесь 2-3 капли
любого косметического масла.
При жирных волосах в самодельный желтковый шампунь
добавить несколько капель камфарного масла.
Еще способ для нормальных и жирных волос.
Смешать 1 желток, столовую ложку лимонного сока,
чайную ложку оливкового масла и полстакана теплой воды.
Такой шампунь замечательно ухаживает за волосами!
Лецитин, который содержится в яйце, действует как отличный эмульгатор:
он образует эмульсию из воды и жирной грязи,
хорошо очищает волосы и легко смывается.
А еще желток придает волосам замечательный блеск!

Шампунь из белой глины.

Вместо мыла с успехом использовали белую глину,
которая используется сейчас часто в медицине.
Смочить волосы теплой водой, нанести на волосы разведенную
до состояния сметаны белую глину. Слегка помассировать голову, смыть.
Повторить процедуру. Ополоснуть волосы подкисленной водой
(на 1 литр воды 1 столовую ложку уксуса).
Волосы становятся очень мягкими, послушными, блестящими!
А содержащиеся в белой глине в большом количестве
микроэлементы способствуют росту волос, убирают перхоть,
зуд, останавливают выпадение.

Мытье горчицей.

Очень полезно для нормальных или жирных волос мытье горчицей.
В старину ей чистили меха, чтобы они блестели.
Наши волосы – наш лучший мех,
и блеск волос украшает любую женщину!
В тазик с водой налейте 1-2 литра теплой воды,
добавьте 4-5 столовых ложек горчицы в виде горчичного порошка
(продается в отделе специй и приправ).
Размешайте горчицу, чтобы не было комков.
Опустите голову в тазик, промывайте волосы,
втирайте горчицу в корни в течение 10 минут.
Потом промойте волосы под струей теплой воды,
чтобы вымыть всю горчицу из волос.
Ополосните прохладной водой.
Волосы будут долго чистыми, объемными и блестящими!

Манник

Простой и вкусный манник.

Состав:
1 стакан манки
1 стакан сметаны/кефира (я брала кефир)
1 стакан сахара
1 стакан муки
4 яйца
щипотка соды

А) Манку перемешать с кефиром
Б) Взбить яйца с сахаром
В) Соеденить, добавит соды и муки, перемешать до однородной массы
Г) Выпекать при 200 градусах 40-50 минут.

ЗЫ: только у меня корочка потрескалась (( а так очень вкусно!

ТВОРОЖНЫЕ ШАРИКИ

Спасибо за рецепт  METEL

 

Читать далее...

Корзиночки из песочного теста

Читать далее...

Яичный кекс с тем, что есть в холодильнике

Каждое утро одно и то же: приготовить завтрак для всей семьи, привести себя в порядок и по пробкам добраться на работу. Не всегда есть время и вдохновение творить кулинарные шедевры, когда глаза еще слипаются.

Вот мой рецепт быстрого завтрака.Мы назвали его"Кекс с тем, что есть в холодильнике".
И всегда вкусно и оригинально! и каждый раз по разному выглядит, и цвет разный.

 

 

рецепт

Протестировала порошок для мытья волос!

В сухом виде выглядит он так (если кто все-же соберется самостоятельно изготовить его:)

 

фотопроцесс>>>>

ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С ЛУКОМ И ЯЙЦАМИ

Продукты:
кефир (йогурт, сметана) 400 г
масло сливочное 160 г
сахар 2 ст. л.
соль 0,5 ч. л.
яйцо 2 шт.
мука 280 г
разрыхлитель 1,5 ч. л.
Начинка:
зелёный лук (много)
яйцо 2 шт.
соль
перец

Читать далее...

Уход за волосами: аромарасчесывание

Текст: Дарья Дмитриева
Один из самых простых и приятных способов ухода за волосами — это аромарасчесывание.

Аромасчесывание можно совершать до 7 раз в день.
Для проведения процедуры необходимо нанести несколько капель эфирного масла на расческу с зубчиками и основой из натурального материала (дерева или щетины). Использовать металлические и пластмассовые расчески не стоит — масла могут взаимодействовать с этими материалами и получится непредсказуемая реакция. После надо тщательно расчесать волосы, помассировать кожу головы. Смывать нанесенное масло не нужно.

Аромасрасчесывание оздоравливает волосы, делает их более послушными и питает волосяные луковицы витаминами. Эфирные масла влияют и на эмоциональное состояние, поэтому надо быть осторожной при выборе запаха, не смешивать его с резкими духами. Переизбыток ароматов также может вызвать головную боль.

Для расчесывания волос с утра подойдут тонизирующие масла (мята, корица, имбирь, розмарин). Вечером же пара капель масла ромашки или лаванды окажут обратный расслабляющий эффект. Для избавления от стресса используйте масла апельсина и других цитрусовых, шалфея, иланг-иланга. Эффект афродизиаков, которые пробудят чувственное настроение, имеют масла жасмина, розового дерева, мускатного ореха.

Аромасчесывание можно совершать до 7 раз в день в хорошо проветренном помещении, чтобы не примешивались посторонние запахи. Не перебарщивайте с количеством масла — 3-4 капли достаточно для достижения оптимального эффекта.

МРАМОРНЫЕ ШОКОЛАДНЫЕ МЕРЕНГИ

Мраморные шоколадные меренги   100 гр. темного шоколада (70-80 %) 3 яичных белка 100 гр. сахара 1 ст. ложка кукурузного крахмала Для начинки: 25 гр. какао-порошка 40 гр. сахарной пудры 150 гр. сливок 33-35 % Разогреть духовку до 150 градусов, выстелить противень бумагой для выпечки. Расплавить шоколад на водяной бане (поставить чашу с поломанным на куски шоколадом на кастрюлю со слабо кипящей водой таким образом, чтобы дна чаши с шоколадом не касалась вода, когда половина шоколада расплавится, осторожно перемешать ложкой и снять кастрюлю с огня, оставив шоколад плавится до конца. Охладить. В большой миске взбейте белки, постепенно, небольшими порциями добавляя сахар и крахмал, до крепких пиков. Тонкой струйкой полейте взбитые белки растопленным остывшим шоколадом. Черенком ложки аккуратно сделайте мраморные разводы в виде тонких линий. При помощи двух ложек (столовых или чайных, в зависимости от желаемого размера меренг) выложите белки на противень (четное количество) . Выпекать 30 минут, затем снизить температуру до 100 градусов и выпекать еще 1,5 часа. Маленькие меренги выпекайте 30 минут при 150 градусах, затем 1 час при 100 градусах.  Вынуть противень из духовки и оставить меренги до полного остывания. Тем временем, приготовьте начинку. Просейте вместе какао-порошок и сахарную пудру. Добавьте 4 ст. ложки кипятка, хорошо перемешайте до гладкой пасты. Охладите. Взбейте сливки до пышности, смешайте с шоколадной пастой до однородности. Прослоите меренги кремом и выложите на сервировочное блюдо. По желанию, украсьте пирожные растопленным шоколадом  http://domohozayka.ucoz.ru/index/vypechka/0-4